Золотое озеро

Вечерняя восстанавливающая практика для мягкого очищения и наполнения перед сном.

Здесь используется мягкая доза фиолетового и золотого света: ровно столько, чтобы помочь телу расслабиться, уму отпустить напряжение и спокойно уснуть.

Фиолетовый свет мягко счищает излишки несбалансированного на уровне энергии, мыслей, эмоций и физического состояния.

Золотая божественная энергия наполняет, успокаивает и помогает телу перейти в состояние отдыха.

Инструкция к практике

• Лягте удобно в кровати. Дождитесь момента, когда мысли начинают рассеиваться, а вы чувствуете, что постепенно уходите в сон. Это стартовая точка практики.
• Сделайте медленный глубокий вдох. Сразу заложите намерение: фиолетовый и золотой свет приходят ровно в той мере, которая помогает вам расслабиться и спокойно уснуть.
• Переключитесь внутрь себя. Представьте, что стоите перед водопадом. Почувствуйте брызги на коже, шум текущей воды, влажность воздуха. Можно представить, что в воде мерцают искры, блики или лёгкая радуга. Перед водопадом собирается небольшое озеро.
• Подойдите к водопаду и встаньте под струю воды. Вода с фиолетовым светом струится сверху вниз и омывает ваше тело. Намерение этой части практики — смыть всё несбалансированное на уровне энергии, мыслей, эмоций и физического состояния. Фиолетовый свет работает мягко. Он не проникает глубоко и не запускает сильные процессы, а счищает только излишки.
• Постойте под водопадом одну-две минуты. Позвольте фиолетовому свету мягко омыть тело и энергетическое поле. Почувствуйте, как лишнее напряжение уходит вместе с потоком воды.
• Затем прыгните или мягко войдите в озеро. В воде находится золотая божественная энергия. Она может расходиться волнами, мерцать искрами, переливаться бликами или мягко сиять внутри воды.
• Окунитесь в золотые блики. Позвольте телу парить в воде. Расслабляйтесь всё глубже и наполняйтесь золотым сияющим светом. Просто оставайтесь в ощущении покоя, мягкости и умиротворения.
• Если вы ещё не уснули, перенесите внимание в сердце. Почувствуйте спокойствие внутри и позвольте себе уйти в сон. Оставайтесь в Золотом озере всю ночь.
• Утром, когда проснётесь, напомните себе, что ночью вы купались в Золотом озере. Мысленно выйдите из озера. Поблагодарите фиолетовое пламя и золотое пламя за помощь.

При регулярном выполнении практика помогает завершать день в более чистом, ровном и наполненном состоянии.