Новый курс для тех, кто обесценивает свои достижения, постоянно критикует и ругает себя, бесконечно сравнивает себя с другими, зависит от мнения и оценки окружающих, часто «крутит» в уме негативные мысли.
Курс поможет избавиться от самобичевания и негатива… и начать принимать себя!
В курсе много письменных практик для проработки негативных мыслей и эмоций, а также провальных убеждений (рабочая тетрадь – 100 страниц формата А4).
Ваш результат на курсе:
- Получите инструменты, чтобы разобраться с установками из детства, которые ограничивают вас
- Научитесь переписывать негативные мысли и эмоции
- Начнете больше слышать и ценить себя
- Научитесь замечать хорошее в себе и в других
- Повысите емкость приятия себя
Длительность курса: от трех недель (проходите один модуль в неделю)
Ксения Некипелова, Дрезден, Германия
29.08.2024
Я ожидала получить много практик, которые я смогу применять в жизни
Это есть и точка! Обожаю!
Установки из детства
Такое чувство что вожжи управления собой вернулись в мои руки
Благодарность, её транслирование, это есть и точка
Благодарю Алёну! Всё её курсы бесценны! Благодарю команду вы делаете качественные продукты
Благодарю себя за свой путь
29.08.2024
Ожидала: научиться успокаивать мыслемешалку; работать с негативными мыслями и убеждениями; уметь прорабатывать ситуации, которые вызывают длительную реакцию. Получила: все, что хотела. Плюсом-бонусом – интересное осознание и прочувствование, что практически все негативные убеждения, установки и мысли не только негативные, а еще и несут пути осознания моих ценностей; несут понимание,того, что уже отжило и нуждается в замене
Падающая стрела; пространство в пространстве; работа с дневником настроения; освобождение чувств
Работа с корневыми негативными убеждениями- обязательно буду возвращаться счет к этому разделу практик
Я научилась больше понимать себя, больше себя слышать и принимать. Я стала спокойней относиться к результатам и меньше за них тревожиться
Огромное число практик, некоторые из них я в строили в ежедневные утренние практики. Например, благодарность, принятие, отпускание, прощение и благословение; задержка дыхания и зажимание нижних 3-з центров, дыхание сердцем, пространство в пространстве
Я от всей души благодарю и Алену и всю команду Ключей за новый практикум, за напоминание забытого, за новые работающие в реальной жизни инструменты! За огромный обьем полезнейших материалов!!!
Себя- за настойчивость, за то, что занималась и не отлынивала, за то, что и после окончания практикума использую практики, за то, что вновь изменилась
Чеснокова Ольга, Санкт-Петербург
29.08.2024
Благодарю, Алёна и вся команда КМ за важный и актуальный курс) Чувствую проскакала по верхушкам… и то чувствую огромный результат!) Так же чувствую, что вернуть ещё разок в своём ритме пройду курс заново) Результат: к своим ежедневным практикам (заземление, платиновый луч, активация и калибровка: энергоцентров 4го, 5го, 6го, 30-31 и 32 энергоцентров, хождение по местам Вознесения, платиновый шит) добавились высвобождение энергии (по необходимости), трансформация негативных убеждений и когерентность сердца пока по 2-3 минуты (больше не получается). От курса ничего не ожидала, клапан держу открытым и просто пропускаю поток) Результат более ровное гармоничное состояние любви, Света и Принятия себя и близких) Благодарю, Алёна и вся команда КМ)))
Трансформация негативных установок ровно на противоположное-самое лучшее для себя)
когерентность сердца
Принятие себя и близких людей
Практики: высвобождение энергии, трансформация негативных убеждений и когерентность сердца
Благодарю, Алёна и команда КМ за актуальный и мощный курс
Благодарю, себя за работу и выполнение практик каждый день)
Анна Молчанова, г.Сочи
28.08.2024
Ожидала , что будет сложно. Копаться в голове не очень приятное занятие.
Но после всех раскопок , негативных мыслей, убеждений, после их проработок и практик принятия становиться так классно и спокойно.
Понравились техники Семь потому что, погружение в детство, это есть точка. Прямолинейная техника, позитивный рефрейминг, Практики принятия.
Тяжело было приступить к новому модулю, очень хотелось нарыть и проработать все убеждения, только после этого переходить к новым заданиям. Так же сложности возникли с заданием , где надо было описать , как убеждения влияют сегодня на мою жизнь. Мозг был в ступоре.
Стала более спокойной, в «базовых» ситуациях не трепыхает от гнева и раздражения.
Здорово наблюдать за мозгом как он пыхтит и накручивает.
Практики принятия однозначно беру и применяю. Ставить точку. Да и практики по выявлению ментальных искажений, выявлению убеждений и работа с ними, круто работает, буду дальше применять.
Ток немного отдохну, усталость есть. 😊
Огромная благодарность вам Алена ! Участникам и всем кто работал над курсом! Благодарю ❤️🔥
Себя благодарю, в своем темпе, но сделала и дошла до конца!❤️🔥
Наталья Малышева, г. Калининград (Россия)
28.08.2024
На курс пошла потому, что мое принятие переросло в гипер дозволенность. Не понимала как это остановить и разделить. Хотелось разобраться в себе и что я упускаю, чего не вижу. В результате получила намного больше, чем ожидала. Объем курса невероятный, хотелось все подробнее разбирать.
Понравилась техника "семь потому – что", очень быстро вытаскивает фундаментальное убеждение. Самое приятное для меня – это практики принятия, тело откликается и сердце открывается.
Самое сложное для меня оказалось преодолеть сопротивление к разбору провальных убеждений. Совершенно не было желания копаться в своей голове, да еще и тратить на это уйму времени. Поэтому, если кто не готов к кропотливому труду над своими убеждениями, курс окажется сложным.
За время курса научилась останавливать негативные мысли. Стала более спокойной и уравновешенной, с легкостью наблюдаю за потоком мыслей. Я теперь точно знаю, наши мысли создают наше будующее.
Мне было очень мало недели на одном модуле, поэтому пройду курс еще раз в своем темпе с тщательными разборами. Обязательно буду использовать ТОЧКУ для остановки продолжения мыслей, практики принятия.
Благодарю всех участников за проделанную работу и за возможность читать ваши отчеты, которые помогали в распаковки осознаний. Огромная благодарность Алёне и всей команде ключиков за возможность погрузиться в себя, в свои мысли, за великолепную подборку материала курса, за колоссальный труд!!!
Благодарю вселенную за предоставленную возможность, себя за стойкость, за кропотливость, за то, что дошла до конца, хоть и было трудно. Я молодец!
Что включает Курс
Кто ведет курс


