Практикум Принятия

Как избавиться от самобичевания и негатива... и начать принимать себя!

Новый курс для тех, кто обесценивает свои достижения, постоянно критикует и ругает себя, бесконечно сравнивает себя с другими, зависит от мнения и оценки окружающих, часто «крутит» в уме негативные мысли. 

Курс поможет избавиться от самобичевания и негатива… и начать принимать себя!

В курсе много письменных практик для проработки негативных мыслей и эмоций, а также провальных убеждений (рабочая тетрадь – 100 страниц формата А4).

Ваш результат на курсе:

  • Получите инструменты, чтобы разобраться с установками из детства, которые ограничивают вас
  • Научитесь переписывать негативные мысли и эмоции
  • Начнете больше слышать и ценить себя
  • Научитесь замечать хорошее в себе и в других
  • Повысите емкость приятия себя

Длительность курса: от трех недель (проходите один модуль в неделю)

Отзывы о курсе

Показаны 41 - 45 из 93

Ксения Некипелова, Дрезден, Германия

29.08.2024

Что ожидали от курса и что получили?

Я ожидала получить много практик, которые я смогу применять в жизни

Какое задание курса было наиболее полезным/произвело наибольшее впечатление?

Это есть и точка! Обожаю!

Какое задание показалось сложным?

Установки из детства

Такое чувство что вожжи управления собой вернулись в мои руки

Что из этого курса вы берете с собой в дальнейшую жизнь?

Благодарность, её транслирование, это есть и точка

Ваши благодарности тренеру, участникам, вселенной

Благодарю Алёну! Всё её курсы бесценны! Благодарю команду вы делаете качественные продукты

Ваши благодарности самим себе!

Благодарю себя за свой путь

29.08.2024

Что ожидали от курса и что получили?

Ожидала: научиться успокаивать мыслемешалку; работать с негативными мыслями и убеждениями; уметь прорабатывать ситуации, которые вызывают длительную реакцию. Получила: все, что хотела. Плюсом-бонусом – интересное осознание и прочувствование, что практически все негативные убеждения, установки и мысли не только негативные, а еще и несут пути осознания моих ценностей; несут понимание,того, что уже отжило и нуждается в замене

Какое задание курса было наиболее полезным/произвело наибольшее впечатление?

Падающая стрела; пространство в пространстве; работа с дневником настроения; освобождение чувств

Какое задание показалось сложным?

Работа с корневыми негативными убеждениями- обязательно буду возвращаться счет к этому разделу практик

Я научилась больше понимать себя, больше себя слышать и принимать. Я стала спокойней относиться к результатам и меньше за них тревожиться

Что из этого курса вы берете с собой в дальнейшую жизнь?

Огромное число практик, некоторые из них я в строили в ежедневные утренние практики. Например, благодарность, принятие, отпускание, прощение и благословение; задержка дыхания и зажимание нижних 3-з центров, дыхание сердцем, пространство в пространстве

Ваши благодарности тренеру, участникам, вселенной

Я от всей души благодарю и Алену и всю команду Ключей за новый практикум, за напоминание забытого, за новые работающие в реальной жизни инструменты! За огромный обьем полезнейших материалов!!!

Ваши благодарности самим себе!

Себя- за настойчивость, за то, что занималась и не отлынивала, за то, что и после окончания практикума использую практики, за то, что вновь изменилась

Чеснокова Ольга, Санкт-Петербург

29.08.2024

Что ожидали от курса и что получили?

Благодарю, Алёна и вся команда КМ за важный и актуальный курс) Чувствую проскакала по верхушкам… и то чувствую огромный результат!) Так же чувствую, что вернуть ещё разок в своём ритме пройду курс заново) Результат: к своим ежедневным практикам (заземление, платиновый луч, активация и калибровка: энергоцентров 4го, 5го, 6го, 30-31 и 32 энергоцентров, хождение по местам Вознесения, платиновый шит) добавились высвобождение энергии (по необходимости), трансформация негативных убеждений и когерентность сердца пока по 2-3 минуты (больше не получается). От курса ничего не ожидала, клапан держу открытым и просто пропускаю поток) Результат более ровное гармоничное состояние любви, Света и Принятия себя и близких) Благодарю, Алёна и вся команда КМ)))

Какое задание курса было наиболее полезным/произвело наибольшее впечатление?

Трансформация негативных установок ровно на противоположное-самое лучшее для себя)

Какое задание показалось сложным?

когерентность сердца

Принятие себя и близких людей

Что из этого курса вы берете с собой в дальнейшую жизнь?

Практики: высвобождение энергии, трансформация негативных убеждений и когерентность сердца

Ваши благодарности тренеру, участникам, вселенной

Благодарю, Алёна и команда КМ за актуальный и мощный курс

Ваши благодарности самим себе!

Благодарю, себя за работу и выполнение практик каждый день)

Анна Молчанова, г.Сочи

28.08.2024

Что ожидали от курса и что получили?

Ожидала , что будет сложно. Копаться в голове не очень приятное занятие.
Но после всех раскопок , негативных мыслей, убеждений, после их проработок и практик принятия становиться так классно и спокойно.

Какое задание курса было наиболее полезным/произвело наибольшее впечатление?

Понравились техники Семь потому что, погружение в детство, это есть точка. Прямолинейная техника, позитивный рефрейминг, Практики принятия.

Какое задание показалось сложным?

Тяжело было приступить к новому модулю, очень хотелось нарыть и проработать все убеждения, только после этого переходить к новым заданиям. Так же сложности возникли с заданием , где надо было описать , как убеждения влияют сегодня на мою жизнь. Мозг был в ступоре.

Стала более спокойной, в «базовых» ситуациях не трепыхает от гнева и раздражения.
Здорово наблюдать за мозгом как он пыхтит и накручивает.

Что из этого курса вы берете с собой в дальнейшую жизнь?

Практики принятия однозначно беру и применяю. Ставить точку. Да и практики по выявлению ментальных искажений, выявлению убеждений и работа с ними, круто работает, буду дальше применять.
Ток немного отдохну, усталость есть. 😊

Ваши благодарности тренеру, участникам, вселенной

Огромная благодарность вам Алена ! Участникам и всем кто работал над курсом! Благодарю ❤️‍🔥

Ваши благодарности самим себе!

Себя благодарю, в своем темпе, но сделала и дошла до конца!❤️‍🔥

Наталья Малышева, г. Калининград (Россия)

28.08.2024

Что ожидали от курса и что получили?

На курс пошла потому, что мое принятие переросло в гипер дозволенность. Не понимала как это остановить и разделить. Хотелось разобраться в себе и что я упускаю, чего не вижу. В результате получила намного больше, чем ожидала. Объем курса невероятный, хотелось все подробнее разбирать.

Какое задание курса было наиболее полезным/произвело наибольшее впечатление?

Понравилась техника "семь потому – что", очень быстро вытаскивает фундаментальное убеждение. Самое приятное для меня – это практики принятия, тело откликается и сердце открывается.

Какое задание показалось сложным?

Самое сложное для меня оказалось преодолеть сопротивление к разбору провальных убеждений. Совершенно не было желания копаться в своей голове, да еще и тратить на это уйму времени. Поэтому, если кто не готов к кропотливому труду над своими убеждениями, курс окажется сложным.

За время курса научилась останавливать негативные мысли. Стала более спокойной и уравновешенной, с легкостью наблюдаю за потоком мыслей. Я теперь точно знаю, наши мысли создают наше будующее.

Что из этого курса вы берете с собой в дальнейшую жизнь?

Мне было очень мало недели на одном модуле, поэтому пройду курс еще раз в своем темпе с тщательными разборами. Обязательно буду использовать ТОЧКУ для остановки продолжения мыслей, практики принятия.

Ваши благодарности тренеру, участникам, вселенной

Благодарю всех участников за проделанную работу и за возможность читать ваши отчеты, которые помогали в распаковки осознаний. Огромная благодарность Алёне и всей команде ключиков за возможность погрузиться в себя, в свои мысли, за великолепную подборку материала курса, за колоссальный труд!!!

Ваши благодарности самим себе!

Благодарю вселенную за предоставленную возможность, себя за стойкость, за кропотливость, за то, что дошла до конца, хоть и было трудно. Я молодец!

Что включает Курс

Введение

Модуль 1
Модуль 2
Модуль 3
Итоги
Бонус

Кто ведет курс

Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Вдохновляю идущих путем духовного развития эффективно использовать свои ресурсы, при этом не отказываясь от своей подлинности.

32 Курсы

+584 курсантов
Не пройден

Курс включает

  • 4 Тематических занятия
  • Рабочая тетрадь
  • Задания недели
  • Чеклисты
  • 7 Медитаций