Практикум Принятия
Как избавиться от самобичевания и негатива... и начать принимать себя!
Новый курс 2024 года
Новый курс для тех, кто обесценивает свои достижения, постоянно критикует и ругает себя, бесконечно сравнивает себя с другими, зависит от мнения и оценки окружающих, часто «крутит» в уме негативные мысли.
Курс поможет избавиться от самобичевания и негатива… и начать принимать себя!
В курсе много письменных практик для проработки негативных мыслей и эмоций, а также провальных убеждений (рабочая тетрадь – 100 страниц формата А4).
Ваш результат на курсе:
- Получите инструменты, чтобы разобраться с установками из детства, которые ограничивают вас
- Научитесь переписывать негативные мысли и эмоции
- Начнете больше слышать и ценить себя
- Научитесь замечать хорошее в себе и в других
- Повысите емкость приятия себя
Длительность курса: от трех недель (проходите один модуль в неделю)
Благодарю Алену и команду за такой грандиозный курс. Сколько всего выписано-мыслей, выловлено убеждений! Еще разгребать и разгребать. Я сейчас заканчиваю курс” Практика принятия” и точка. Очень понравилась эта техника-останавливает внутренний диалог и домысливание. При разборе одних и тех же мыслей в технике “Семь потому что” и Падающей стрелы” появляются разные убеждения, часто диаметрально противоположные. Практикую благодарность, принятие, прощение, благословение, отпускание. Включила эту практику в утренний ритуал. Завела блокнот для прописывания мыслей, убеждений. Очень помогает, кое-что прописалось из курса. Аплодирую сама себе за то, что прошла и не слилась.
Ждала, что смогу наконец-то проработать свои проблемы, которые при другой работе и с помощью других курсов решить не удалось. На этом курсе расчистив Авгиевы конюшни и исписав не только рабочую тетрадь, а ещё кучу бумаги (не хватило места), местами со слезами, докопалась до истины. И проработав это все, пришло понимание, что делать и как жить дальше. Практика, меняющая убеждения, это мощь! После неё долго сохраняется вибрация в теле и какие-то новые ощущения в теле. Видимо, она так прописывается, укореняется. Самый энергетический мощный для меня 3 модуль. Получила от курса даже больше, чем ожидала. Для меня это самый продуктивный курс. Его нужно ставить начальным, до “Тени”. Но это моё мнение.) Огромная благодарность Алёне и команде за титанический труд! Алёне отдельно за идею этого курса! Это просто бомба! Работы теперь много, буду работать и далее, используя материалы курса. Теперь появилась потребность любую ситуацию, требующую решения прописывать, раскладывая слона на кусочки. Только так можно докопаться до истины и убеждений. Благодарю от всего сердца!
Отличный курс – для меня!!!! Давно для себя пыталась понять, что не так в том, что говорю…. и что имею в жизни!!! Теперь приходит осознание, включается наблюдатель и отношение к проживанию сейчас другое! Беру с собой с курса все практики! Спасибо! Теперь появился азарт что ли….. ну давай ситуация…посмотрим что за этим прячется….. Рано сейчас говорить о изменениях, что произошли…. работа только началась! Спасибо, Алена!!!!
На практикум шла с интересом и настроем поработать, разобраться в себе. Практикум превзошел все мои ожидания и стал для меня настоящим откровением. Я наглядно увидела как проигрываются установки в моей жизни и насколько я не замечала этого раньше, со стороны казалось бы простого и понятного. Для всех найденных установок я нашла вполне разумное и реальное их опровержение из своей же практики. Иногда эти опровержения и факты были очень простыми и банальными, но мозг их не воспринимал.
Я «принесла» из Танца с тенью 4.0 несколько установок из детства, которые я там «отрыла» на разборе. И благодаря практикам «докопалась» до одной из самых фундаментальных убеждений. Есть ещё над чем работать, но то, что я уже об этом знаю – восторг! Было тяжело, сталкивалась с сопротивлением (так как писать не люблю), а писанины было много, но эффект потрясный! Если бы на каждый модуль было бы по две недели, вряд ли я бы «дошла» до третьего! Для меня лучше пройти в таком темпе, а потом вернуться и углубиться!
Благодарю Алену и её команду за возможность пройти такой глубокий и познавательный курс. Отдельное спасибо за тетради и короткие видео лекций, Вы правы – слона надо есть кусочками. Вы дали инструменты и навык, сейчас пришло наше время получить “ремесло”. Это уже зависит от каждого, как он будет практиковать и овладеет знаниями. Подсказки на руках, я не раз буду обращаться к ним. Каждый раз открывается, что-то новое и поднимается и прорабатывается ещё один пласт своих убеждений. Не думала на сколько трудно отпускать и принимать себя, но можно. И Ваш курс тому подтверждение. Удачи Вам и творческих успехов.
На курс заходила с кучей неприятия и с надеждой как-то это облегчить. Самостоятельно не получалось, необходимы были подсказки, опыт и методики. Тут я все это получила. Состояния “Вау, я теперь просветлилась и все принимаю” не пришло. И оказывается и не надо. Потому что я живу и если нечего будет принимать, то это будет болото, застой, остановка в развитии. Вопрос Как принимать? Так вот тут на курсе я услышала Ответ. В руки дали инструменты, помогли понять, почему происходит неприятие и, как сделать, чтобы получилось принятие. Я использую эти инструменты. Не все сразу, потому что их дали столько, что можно выбирать и каждому подобрать что-то свое. Спасибо, друзья, за этот Курс. Он был очень познавателен и очень необходим Каждому! Спасибо Команде и Алёне за ваше благое дело!
Вы должны авторизоваться, чтобы оставить отзыв к этому Курсу
Что включает Курс
Кто ведет курс
+413
курсантов
Курс включает
- 8 Занятия
- 53 Темы
Впервые на сайте?
Для доступа к вводным курсам требуется создать аккаунт в Центре обучения!!!
Проиграть видео
Алёна, дорогая, создание Практикума Принятия – это Ваш глубокий глобальный труд! Наши «Рабочие тетради» по ТРЕМ Модулям в совокупности, презентации по каждому Модулю, которые Вы создали для нас, облегчая нам усвоение и выполнение Домашних Заданий, – это готовая книга с потрясающим итоговым состоянием! Конечно, я ожидала от курса глубокой проработки на практике разных аспектов и сфер состояния Принятия. И всё же, поскольку давно развиваю состояние Принятия, полагала, что Курс для меня будет более лёгким. И такого объёма работы и глубины внутренних трансформаций всё же представить себе не могла.