Практикум Принятия

Курс Принятия дал системность в проработке и принятии моих эмоций, мыслей, убеждений. Совместно с прохождением курса по иному шло восприятие предложенных книг (с книгами Джо Диспенза была знакома задолго до курса)))

Метод определения базовых убеждений "Если я…" Если я не…" И конечно Это есть. И точка!

Создание новых фундаментальных убеждений и их укрепление именно внедрение в жизненные ситуации.

Есть прорыв в моих принятиях мелочей, моих мыслей, достаточно подверглось пересмотру корневых убеждений, но пока только часть айсберга

Ставить точки!))) почаще сверять с реальностью свои мысли и базовые установки.

Алена благодарю за проделанную работу по курсу Принятия. Хорошо систематизированный материал. Рабочие тетради отдельная благодарность, мне лучше так воспринимается когда не в компьютере и конечно писать в ручную.
Благодарность всем участникам курса за единое поле. Благодарность Вселенной за очередную ступень познания себя.

У меня получилось писать, писать и еще раз писать...

Получила от курса даже больше чем ожидала,действительно много работы над своими мыслями и установками! Много поднялось установок с детства

Для меня было все полезны, но особенно когда прорабатывали детские установки. Так много их поднялось, даже в ресурсе упала

Для меня сложно это работа со своими неготивными мыслями их анализ. Я все таки ещё хочу пройти курс

Во время курса Я понела свою ценность и уникальность! Можно сказать Я полюбила себя, меньше критеки к себе!))

Мне очень понравились практики, Я их внедрила в каждодневную практику, и действительно энергии и Любви стало больше!🙏💖

Благодарю Алёну и всю команду за этот удивительный курс, очень интересная методика!))💞🌺🌼

Конечно Я благодарю себя, что решилась пройти этот курс, и нашла в нем много удивительного и неожиданого! Очень полезный для меня курс

Последний год был богат на события, которые просто рушили мои убеждения. Меня уже наломало, что-то я через тернии приняла и смирилась, что-то продолжало царапать душу. И когда я увидела этот курс, то подумала, а может попробовать? Но 2 недели я еще думала, как всегда мучала себя принятием решения. Решение принято. Посмотрим, поработаем и пусть меня научат, как это Принимать.
Работы было много, но я работала.. Ведь для чего я сюда пришла и заплатила деньги? Чтобы научиться принятию, а для этого надо было работать письменно, надо было думать, подбирать слова, вынимать из себя неприятные вещи и заменять их… Давались инструменты и без применения на практике ничего бы не получилось.
А ведь у меня получилось! Я не стала по мановению волшебной палочки просветленным и ничем не обеспокоенным человеком. Но я могу справиться. С какой-то ситуацией в момент и за раз. Какую-то ситуацию надо прописать и найти ключ. А какую-то ситуацию надо прожить и тем самым принять. Хочется, чтобы все это не ускользнуло от меня и осталось со мной. Ведь это делает жизнь легче, радостнее и спокойнее.
А еще я поняла, что Принятие и Саморазвитие – это Путь, жизненный путь. И Практика Принятия – есть у всех, но можно эту личную практику облегчить и улучшить. Курс мне в этом очень помог! Спасибо Алене и команде Ключей Мастерства.

Ловушки ума (ментальные искажения) – стараюсь теперь их отслеживать и говорить себе Айяяай, опять прогнозируешь или снимаем негативный фильтр…
Поиск провальных убеждений (сложно, но итог впечатляет)

Определение базовых убеждений Если я , то…
Метод эксперимента не пошел совсем.
Но может еще ему не время

Я могу остановить мысль. Стоп, точка, хрустальный шар сломался, Со мной все так
Я помню, что я себе друг
Я уже приняла пару ситуаций, которые еще месяц назад бы не допустила и вся бы измучалась.
Я стала записывать, если что-то меня волнует и тревожит.
Стала чаще позволять жизни случаться.
Во время приступов тревожности говорю себе, ну вот опять твой негативный фильтр. Вообще ловушки ума – это Круть! и их отслеживание помогает сместить ракурс мысли.

Это есть и Точка
Хрустальный шар сломался.
Ловушки ума
Работа с искажениями
Я расстраиваюсь (огорчаюсь, злюсь) потому что определенным образом думаю об этом. Изменяя свои мысли, их направления, я меняю свои эмоции.

Спасибо большое за этот потрясающий курс. Спасибо тренеру, организаторам! Вы дали очень хорошие материалы и методики работы с мыслями.
Спасибо всем участникам, кто работал параллельно, делился своими мыслями в отчетах, участвовал в эфирах, задавал вопросы. Спасибо, что курс состоялся!!!

Спасибо, что переборола сомнения и позволила войти новому в свою жизнь. Инструменты даны, методики опробованы. Продолжай, не теряй. Будь другом себе!

Благодарю Алену и команду за такой грандиозный курс. Сколько всего выписано-мыслей . выловлено убеждений! Еще разгребать и разгребать. Я сейчас заканчиваю курс" Практика принятия" и точка. Очень понравилась эта техника-останавливает внутренний диалог и домысливание. При разборе одних и тех же мыслей в технике "Семь потому что" и Падающей стрелы" появляются разные убеждения, часто диаметрально противоположные. Практикую благодарность, принятие, прощение, благословение, отпускание. Включила эту практику в утренний ритуал. Завела блокнот для прописывания мыслей, убеждений. Очень помогает . кое-что прописалось из курса. Аплодирую сама себе за то. что прошла и не слилась.

Техника "Точка" очень понравилась и есть результат по остановке внутреннего диалога и домысливания.

Положительные и отрицательные стороны убеждений. Нужно ли избавляться от данного убеждения.

Записываю мысли, убеждения, которые всплывают в голове. Сколько поговорок, которые слышатся в голове голосом моего папы и мамы.

Весь курс хочу пройти заново, чтобы все уложилось по-полочкам.

Благодарю Алену и всю команду за грандиозный курс.

Аплодирую себе за труд.

Ожидала и получила много осознаний про себя.

Ставить точку.
Техника Падающей стрелы.
Анализ преимуществ и недостатков.
Определение старых установок и замену их новыми.
Практики принятия

Трудности возникли в прямолинейной технике с расставлением процентов

Появилась внутренняя свобода, уверенность в себе, легкость и полнота

Отслеживание эмоций, остановку мыслей (точка), выявление и изменение установок, медитативные практики

Курс пришелся в тему, курс шикарный. Само понимание того, что я оценивала себя, исходя из моих установок, а на самом деле Я гораздо больше, уже придает сил. Столько осознаний я получила, сколько шелухи свалилось..
«Счастье – это когда тебя понимают». После разбора моей ситуации - взрыв боли.. Затухание.. И чувство освобождения, радости, легкости, блаженства и принятия. Я была понята (не люблю это слово, но не подбирается другое) и понята собой. Это чудо произошло!
Я вытащила свою самую глубокую занозу, и теперь выздоравливаю. Это несказанно волшебно. Столько полноты, уверенности и легкости я ощущаю.
Благодарю за новые возможности, которые дает практикум, и за принятие себя. Узнавать себя - это так захватывающе интересно. Всегда есть к чему стремиться!
Благодарю Алену, команду поддержки и нашу группу.
Поклон!

И себя хвалю тоже))