Столп Гармонизации (для себя)

Эта практика помогает быстро восстановить внутренний баланс, соединиться с собой, заземлиться и активировать поле любви и гармонии. Она объединяет работу с вертикалью света, сердечным центром и волной трансформирующих энергий — и подходит как для глубокой настройки, так и для восстановления в моменте.

Идеально подходит:

• в периоды стресса, перегрузки, тревоги,
• для начала дня или перед важными событиями,
• как утренняя/вечерняя практика,
• перед выходом «в люди» — чтобы стабилизироваться и не терять себя в потоке внешнего.

Источник: Фрагмент трансляции #32 Как гармонизировать пространство вокруг вас, 13.03.2020.

Инструкция к практике

1. Настройка

• Сядьте с прямой спиной.
• Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов и выдохов.
• Сфокусируйтесь на центре груди — включите генератор сердечной энергии.

2. Простраивание вертикали

• На вдохе втяните энергию в сердце.
• На выдохе вверх — поток уходит через макушку в Небо.
• Следующий вдох — и выдох вниз — через ступни в Землю.
• Почувствуйте, как вы стоите в столбе света, проходящем через всё тело.

3. Включение высшего сердца

• Представьте, как в области верхней части груди активируется центр трансформации — заполняется фиолетовым пламенем.
• Весь поток вверх и вниз проходит через него, очищаясь и наполняя вас.

4. Втягивание любви Вселенной

• Сделайте вдох и представьте, что впитываете любовь Вселенной в сердце.
• Неважно, в каком вы состоянии — вы достойны любви всегда.
• Наполните ею всё тело и ауру вокруг себя.

5. Формирование кокона любви

• Представьте, как вокруг вас образуется розовый светящийся кокон.
• Это ваше поле любви, ваша вибрация. Оно может быть фиолетовым, золотистым, изумрудным — добавьте любые цвета, которые откликаются.

6. Волна гармонизации

• Когда почувствуете, что сердце переполняется, — на выдохе отправьте волну гармонии и света наружу.
• Как круги по воде — от вашего сердца во все стороны.
• Запустите несколько волн, расширяя их до пределов дома, пространства, города, всей планеты.

7. Завершение

• Замрите на мгновение.
• Почувствуйте: вы ничего не делаете — а волны идут сами.
• Вы — центр гармонии.
• Сделайте вдох, выдох через ступни для заземления.
• Мягко откройте глаза и вернитесь в повседневность.