Авторизуйтесь, чтобы использовать Трекер
Дневник Год моей жизни
День рождения — это естественная точка подведения итогов. Не для оценки себя, а для осознанного взгляда на прожитый год жизни.
Этот дневник — пространство для осознанного диалога с собой. Здесь важно не писать красиво и не искать «правильные» формулировки. Важно быть внимательными к тому, что уже прожито и прочувствовано вами.
Этот дневник поможет:
- увидеть, чем был наполнен ваш год,
- зафиксировать важные внутренние изменения,
- поблагодарить себя и жизнь за опыт,
- понять, какие состояния и качества вы хотите продолжать развивать дальше.
Дневник к дню рождения
В дневнике несколько разделов. Вы можете заполнить их за один раз или возвращаться к ним в течение нескольких дней — выбирайте тот темп, который вам подходит.
📝 Рекомендации:
- выделите для работы спокойное время, без спешки;
- отвечайте честно, не анализируя и не редактируя ответы;
- если используете незавершённые предложения — дописывайте 5–7 вариантов, чтобы выйти за рамки первого, привычного ответа;
- после каждого раздела делайте короткую паузу, чтобы почувствовать отклик в теле и состоянии.
С днём рождения 🎈
Сегодня ваш день! Первый день нового года жизни!
Пусть этот день будет про уважение к себе и своему пути. Про признание того, сколько внутри вас силы, зрелости и внутреннего света — даже если год был непростым.
Пусть всё, что вы прожили, станет опорой. Всё, что вы готовы отпустить — уйдёт без борьбы. А состояния, которые вы выбираете взращивать дальше, мягко и естественно продолжат раскрываться в вашей жизни.
С днём рождения! Пусть следующий год будет прожит в большем контакте с собой, своей интуицией и своей энергией!
Другие трекеры и дневники
РЕСУРСЫ ЦЕНТРА ОБУЧЕНИЯ
Девять бесплатных вводных курсов уже доступны
Переходите от теории к практике. Меняйтесь сами, измените свою жизнь!
Группы, форумы, лента публикаций, подписки и друзья
Общайтесь с единомышленниками и практикуйте вместе!