- 00:22 Кто уже столкнулся с сопротивлением
- 01:25 Что значит базовый курс. Важность выстроенной базы
- 03:20 Что значит трансформационный курс. Обязательность финальной точки – танец со своей Тенью
- 05:08 Мостик от Ограниченного Я к Подлинному Я
- 06:25 Основная цель курса
- 08:35 Что такое Подлинное Я, его признаки
- 17:18 Определение Ограниченного Я и его признаки
- 24:50 Спектр чувств и эмоций, доступных Подлинному Я и Ограниченному Я
- 27:08 Связь Ограниченного Я с чувством вины и стыда. Разница между ними
→ Скачайте Рабочую тетрадь и презентацию к видео здесь
Словарь
Подлинное «Я» — то, кем мы являемся, когда чувствуем себя наиболее подлинными, настоящими или одухотворенными
Ограниченное «я» — ущербная версия вас, призванная облегчить боль и движимая потребностью чувствовать себя правым и стремлением контролировать ситуацию
Целостность — состояние, когда человек находится в контакте со всеми частями себя, не отчуждая ни одну из них, и даёт каждой своей части право голоса.
Целостность — это внутренний баланс, который проявляется тем, что человек говорит, думает, делает и чувствует в одном направлении.