Азбука Мастерства

Как справляться с эмоциями. Разотождествление себя с привычными шаблонами

Как справляться с эмоциями. Разотождествление себя с привычными шаблонами

Читайте в статье, какие два правила помогут вам справляться с негативными эмоциями, как разотождествляться с ними, как выходить из агрессивного состояния.

Читать далее →

Алена отвечает. Выпуск xx

Вот уже год как каждую пятницу в историях инстаграма и фейсбука я отвечаю на вопросы, присланные аудиторией проекта…

Читать далее →
Почему важно верить в самого себя и как обрести эту веру

Вера в себя как фундамент вашей жизни

Вера в себя — это признание факта нашего существования. Что мы есть, что мы ценны для этого мира. Читайте, почему важно верить в самого себя и как обрести эту веру.

Читать далее →
[Медитация] Божественная Любовь и Божественное Действие

[Медитация #96] Божественная Любовь и Божественное Действие

Цель медитации – найти внутри себя остатки несбалансированной мужской и женской энергии, нейтрализовать их конфликт и подготовить себя к интеграции мужского и женского.

Читать далее →
Состояние Наблюдателя

Состояние Наблюдателя: Как не втягиваться в конфликтные ситуации

Есть простые «инструменты», которые вы можете использовать для того, чтобы не втягиваться в конфликт или выйти из эмоционально наряженной ситуации.

И сегодня я поделюсь с вами 2 медитациями, которые занимают всего несколько минут, но доказали свою эффективность (что подтверждают результаты нескольких тысяч человек).

Читать далее →
Путь саморазвития и духовного роста — Два варианта

Путь саморазвития и духовного роста – Два варианта

Не все люди осознанно встают на путь духовного роста, саморазвития. Но значит ли то, что те, кто не ищет смысл жизни в книгах, курсах, не развиваются, деградируют?

Ответ на этот вопрос в сегодняшнем материале.

Читать далее →
Как научиться принимать и почему это важно

Как научиться принимать и почему это важно

Умение принимать любые обстоятельства, и неприятные ситуации, и болезненные состояния, и социальные конфликты играет значимую роль в том, насколько качественно вы проживаете свою жизнь.

Предлагаем вам разобраться, что такое принятие, и использовать 3 техники на принятие себя, других людей и ситуаций.

Читать далее →
Если вам за 50, как принять свой возраст

Если вам за 50, как принять свой возраст

Почти каждый человек, будь то мужчина или женщина, приближаясь к солидной цифре 50, означающей, что прожито полвека на этой земле, испытывает панический страх.

Читайте, как ощущать радость и наполненность жизни в любом возрасте.

Читать далее →
Scroll to Top