Ключевое слово в материализации сердцем – это «сердце».
Ваше сердце – супер мощный инструмент, который легко раскрывается как цветок.
Устройство сердца подобно цветку, который естественно раскрывается с первыми лучами солнца, в течение дня двигается вслед за ним и закрывает свои лепестки, когда солнце заходит.
За многие годы вы уже научились открывать свое сердце. Но любые конфликты, непонимание, ощущение не-поддержки, груз прошлого, эмоции продолжают служить поводом для того, чтобы цветок в вашем сердце захлопывался.
Также, когда наступают серые будни/повторяющиеся бытовые ситуации, когда нет радости и возможности выйти за пределы рутины, это серое-унылое-привычное-однотипное начинает поглощать вас, накапливаясь внутри.
Тогда ваше сердце закрывается мощной плотиной, и вы даже не подозреваете об этом. Вы только отмечаете, что что-то ухудшается, становится блеклым.
И тут «на помощь» к вам приходят ваши близкие: вы слышите «обидную» реплику, и вас прорывает. Кто-то в таких случаях может прорыдаться.
После этого вы ощущаете, как будто тяжесть, груз падает, и вы вновь начинаете дышать, чувствовать, жить.
Фактически к вам возвращается ощущение открытого сердца, когда вы можете полностью находиться в этом моменте и проживать его целиком. Блеклость, серость уходит.
В такие моменты благодарите своих близких, которые таким образом позволяют вам увидеть это. На контрасте между тем, как было «до этого эпизода» и после него, вы можете сделать много выводов для себя.
Когда вы эмоционально проваливаетесь, – вам все понятно. Когда вы парите, – вам тоже все понятно. Но когда вас засасывает привычная рутина и привычные состояния, незаметно для себя вы можете закрываться в сердце.
Когда в вас поднимаются слезы, в этот момент идет очищение. При этом неважно, понимаете вы или нет, что таким образом вы очищаетесь (от обид, претензий, (само)критики и т.п.).
Важно, что в этот момент ваш бутончик в сердце освобождается от налипшей на него грязи, чтобы раскрыться.
Слезы очищают. Не ругайте себя за них и не пытайтесь искать причину своих слез. Иначе вы уйдете вслед за умом.
Благодарю!! И в 2026 году медитация работает так же актуально и более насыщенно.