Марафон Возвращение Силы

Перестаньте отдавать свою силу другим!

📅 Длительность: 21 день

📍 Формат: простые практики + задания на осознание + поддерживающие видео

✔️ 21 день практики и осознанности – легкие, но мощные упражнения, которые помогут вам почувствовать силу внутри себя.
✔️ Ежедневные задания – научат замечать, в каких ситуациях вы отдаете свою силу и как это изменить.
✔️ Духовные практики – дыхательные техники, медитации, работа с энергией для наполненности и баланса.
✔️ Трекер практик – поможет фиксировать прогресс и видеть, как меняется ваше состояние.
✔️ Поддержка и объяснения – даже если вы новичок, поясняющие и поддерживающие видео помогут разобраться.

🔹 Неделя 1: Осознание – замечаем, где утекает наша сила.
🔹 Неделя 2: Восстановление – начинаем чувствовать и управлять своей силой.
🔹 Неделя 3: Воплощение – закрепляем новые привычки, создаем поддержку внутри себя.

Отзывы о курсе

Показаны 1 - 5 из 238

Марданова Виктория, Дербент, Россия

26.01.2026

Что ожидали от марафона и что получили?

Как и от всех Алениных курсов ожидания совпадают с реальностью. Этот Марафон не стал исключением : все ясно, четко, разложено по полочкам = еще конкретный план дейсствий по пунктом прописан. Волшебно, как всегда!

Какое задание марафона было наиболее полезным/произвело наибольшее впечатление?

практика подььема энергии заиграла новыми красками, техника 7 потомучто, тест Ловушки ума

Какое задание показалось сложным?

мысли свои отлеживать и вести ежедневные записи для меня по прежнему сложно

Что изменилось в вас самих за время марафона?

я заметила, что внимательней стала относиться к мыслям и открыла для себя навы использования ИИ при прохождении теста, то, что я не вижу сама, может подсказать он

Что из этого курса вы берете с собой в дальнейшую жизнь?

все практики и две. техники

Ваши благодарности тренеру, участникам, вселенной

Благодарю тебя, Дорогая Вселенная, что однажды, совершенно случайно , познакомила меня с таким чудесным проектом - Ключи Мастерства! Благодарю ,Алена и Ко, все участники , присутствовавшие во время записи за сотворение такого замечательного продукта, который поможет не одному десятку человек разобраться в себе и начать возвращать свою силу.

Ваши благодарности самим себе!

Спасибо, моя дорогая личность, за то, что засунула свое ЭГО , твердившее, что ничего нового ты для себя тут не узнаешь, куда подальше и прошла этот Марафон всерьез и вдумчиво. Повторение - мать учения - убедилась в этом в очередной раз

Виталий Апекишев, Ростов на Дону (Россия)

07.01.2026

Что ожидали от марафона и что получили?

Что ожидал то и получил, даже больше, это не просто возвращение это работа и контроль своей силы, и это классно!

Какое задание марафона было наиболее полезным/произвело наибольшее впечатление?

Наиболее полезным было осознание, где теряешь и куда двигаться как сохранить целостность, и самое главное что ты делаешь себя!!!

Какое задание показалось сложным?

Первоначально посмотреть на все что происходит со стороны и не включаться не триггерить не сливаться

Что изменилось в вас самих за время марафона?

я стал уверенней в себе, сильнее. чувствую что готов к большему, и что все получиться. Стал больше радоваться жизни, стал светлее, жизнее.

Что из этого курса вы берете с собой в дальнейшую жизнь?

постараюсь взять все, особенно понравились практики, не надо умничать, просто делаешь и получаешь удовольствие от результата

Ваши благодарности тренеру, участникам, вселенной

Всем тренеру, участникам, вселенной выражаю особую благодарность, вы лучшие, спасибо!!!!

Ваши благодарности самим себе!

Кто молодец - я молодец!!!!

Дара-Марина Нойманн
Эссен, Германия

31.12.2025

Что ожидали от марафона и что получили?

Хотела ввести привычку ежедневных практик. Действительно получилось. Плюс конечно смотреть на ситуации по другому стало, благо из уже не так много

Какое задание марафона было наиболее полезным/произвело наибольшее впечатление?

Самым полезным был итоговый список действий которые быстро возражают меня в гармоничное состояние. И я действительно уже в течение года им пользуюсь 🙏

Какое задание показалось сложным?

Сложных заданий не было, сложность была в том чтобы отследить свои реакции тк за много лет работы над собой их осталось очень мало.

Что изменилось в вас самих за время марафона?

Я больше не позволяю обстоятельствам рулить мной и даже если меня что-то выбивает могу быстро вернуться в себя

Что из этого курса вы берете с собой в дальнейшую жизнь?

Обязательно беру ежедневные практики и списочек по восстановлению 🥰

Ваши благодарности тренеру, участникам, вселенной

Благодарю всю команду, Алену и всех участников за всю вашу работу

Ваши благодарности самим себе!

Благодарю себя что взяла свою жизнь в свои руки. Это счастье быть гибким и не давать обстоятельства рулить тобой

Анна Ефремова, г. Турку, Финляндия.

30.12.2025

Что ожидали от марафона и что получили?

Очень полезно для облегчения жизни.

Какое задание марафона было наиболее полезным/произвело наибольшее впечатление?

Медитации и задания на день.

Какое задание показалось сложным?

Следить за авторитетом.

Что изменилось в вас самих за время марафона?

Стала легче отслеживать свои мысли и эмоции.

Что из этого курса вы берете с собой в дальнейшую жизнь?

Медитации

Ваши благодарности тренеру, участникам, вселенной

Благодарна за этот курс.

Ваши благодарности самим себе!

Благодарна себе за работу.

Лю Елена, Simbach am Inn_ Bayern-

29.12.2025

Что ожидали от марафона и что получили?

Ожидала работы и большой писанины. И получила писанину и работу, что требует внимания, реакции, анализа, решения. И принятия. И инструменты, с помощью которых можно этого достичь. Бесценный Дар.

Какое задание марафона было наиболее полезным/произвело наибольшее впечатление?

Мысли, что скачут, мешая. Моя проблема. Сила мысли огромна. Но теперь, с пониманием и тестом "Ловушки ума", с силой доказательства, я уверена,что могу не позволять мне лгать. И Сила обстоятельств с возможностью раскрыть в себе новое. С осознанием, ответственностью, энергичностью во дне, пониманием принадлежности моей жизни мне, принятием себя самой.

Какое задание показалось сложным?

Задание дня 16го, о жизненных принципах. Необходимо повторить через некоторое время.

Что изменилось в вас самих за время марафона?

Я стала более наблюдательной к себе и окружающему меня пространству. Более уверенная и от того спокойная, немного отрешённая. Домашние заметили: "в меру воспитанная (это на мои "нет") и в меру наглая". Что порадовало.

Что из этого курса вы берете с собой в дальнейшую жизнь?

Фактологию! "Ловушки ума" тест. Всё беру и потому сама повторю ещё не раз, заглядывая в записи по необходимости.

Ваши благодарности тренеру, участникам, вселенной

Я благодарю Вселенную, что привела меня к Ключам Мастерства! Благодарю Вас, Алёна, за бесценный труд Ваш, за Свет, который Вы несёте, за Знания, что помогают понять, принять, раскрыть себя и полюбить. Благодарю всех за вопросы, за осознания, за то. что писали о себе. Хотя я курс прошла в записи, но поддержка помогает.

Ваши благодарности самим себе!

Себя благодарю за мужество и дисциплину (раньше не знала в себе таких качеств), за усидчивость , за интерес и любопытство - что там дальше. Да просто молодец я.

Что включает Курс

Орг. моменты

Неделя 1. Отдавание
Неделя 2. Признание
Неделя 3. Воплощение
Итоги

Кто ведет курс

Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Вдохновляю идущих путем духовного развития эффективно использовать свои ресурсы, при этом не отказываясь от своей подлинности.

39 Курсы

+47 курсантов
Не пройден

Курс включает

  • Практики недели
  • 21 Задание