📅 Длительность: 21 день
📍 Формат: простые практики + задания на осознание + поддерживающие видео
✔️ 21 день практики и осознанности – легкие, но мощные упражнения, которые помогут вам почувствовать силу внутри себя.
✔️ Ежедневные задания – научат замечать, в каких ситуациях вы отдаете свою силу и как это изменить.
✔️ Духовные практики – дыхательные техники, медитации, работа с энергией для наполненности и баланса.
✔️ Трекер практик – поможет фиксировать прогресс и видеть, как меняется ваше состояние.
✔️ Поддержка и объяснения – даже если вы новичок, поясняющие и поддерживающие видео помогут разобраться.
🔹 Неделя 1: Осознание – замечаем, где утекает наша сила.
🔹 Неделя 2: Восстановление – начинаем чувствовать и управлять своей силой.
🔹 Неделя 3: Воплощение – закрепляем новые привычки, создаем поддержку внутри себя.
Марданова Виктория, Дербент, Россия
26.01.2026
Как и от всех Алениных курсов ожидания совпадают с реальностью. Этот Марафон не стал исключением : все ясно, четко, разложено по полочкам = еще конкретный план дейсствий по пунктом прописан. Волшебно, как всегда!
практика подььема энергии заиграла новыми красками, техника 7 потомучто, тест Ловушки ума
мысли свои отлеживать и вести ежедневные записи для меня по прежнему сложно
я заметила, что внимательней стала относиться к мыслям и открыла для себя навы использования ИИ при прохождении теста, то, что я не вижу сама, может подсказать он
все практики и две. техники
Благодарю тебя, Дорогая Вселенная, что однажды, совершенно случайно , познакомила меня с таким чудесным проектом - Ключи Мастерства! Благодарю ,Алена и Ко, все участники , присутствовавшие во время записи за сотворение такого замечательного продукта, который поможет не одному десятку человек разобраться в себе и начать возвращать свою силу.
Спасибо, моя дорогая личность, за то, что засунула свое ЭГО , твердившее, что ничего нового ты для себя тут не узнаешь, куда подальше и прошла этот Марафон всерьез и вдумчиво. Повторение - мать учения - убедилась в этом в очередной раз
Виталий Апекишев, Ростов на Дону (Россия)
07.01.2026
Что ожидал то и получил, даже больше, это не просто возвращение это работа и контроль своей силы, и это классно!
Наиболее полезным было осознание, где теряешь и куда двигаться как сохранить целостность, и самое главное что ты делаешь себя!!!
Первоначально посмотреть на все что происходит со стороны и не включаться не триггерить не сливаться
я стал уверенней в себе, сильнее. чувствую что готов к большему, и что все получиться. Стал больше радоваться жизни, стал светлее, жизнее.
постараюсь взять все, особенно понравились практики, не надо умничать, просто делаешь и получаешь удовольствие от результата
Всем тренеру, участникам, вселенной выражаю особую благодарность, вы лучшие, спасибо!!!!
Кто молодец - я молодец!!!!
Дара-Марина Нойманн
Эссен, Германия
31.12.2025
Хотела ввести привычку ежедневных практик. Действительно получилось. Плюс конечно смотреть на ситуации по другому стало, благо из уже не так много
Самым полезным был итоговый список действий которые быстро возражают меня в гармоничное состояние. И я действительно уже в течение года им пользуюсь 🙏
Сложных заданий не было, сложность была в том чтобы отследить свои реакции тк за много лет работы над собой их осталось очень мало.
Я больше не позволяю обстоятельствам рулить мной и даже если меня что-то выбивает могу быстро вернуться в себя
Обязательно беру ежедневные практики и списочек по восстановлению 🥰
Благодарю всю команду, Алену и всех участников за всю вашу работу
Благодарю себя что взяла свою жизнь в свои руки. Это счастье быть гибким и не давать обстоятельства рулить тобой
Анна Ефремова, г. Турку, Финляндия.
30.12.2025
Очень полезно для облегчения жизни.
Медитации и задания на день.
Следить за авторитетом.
Стала легче отслеживать свои мысли и эмоции.
Медитации
Благодарна за этот курс.
Благодарна себе за работу.
Лю Елена, Simbach am Inn_ Bayern-
29.12.2025
Ожидала работы и большой писанины. И получила писанину и работу, что требует внимания, реакции, анализа, решения. И принятия. И инструменты, с помощью которых можно этого достичь. Бесценный Дар.
Мысли, что скачут, мешая. Моя проблема. Сила мысли огромна. Но теперь, с пониманием и тестом "Ловушки ума", с силой доказательства, я уверена,что могу не позволять мне лгать. И Сила обстоятельств с возможностью раскрыть в себе новое. С осознанием, ответственностью, энергичностью во дне, пониманием принадлежности моей жизни мне, принятием себя самой.
Задание дня 16го, о жизненных принципах. Необходимо повторить через некоторое время.
Я стала более наблюдательной к себе и окружающему меня пространству. Более уверенная и от того спокойная, немного отрешённая. Домашние заметили: "в меру воспитанная (это на мои "нет") и в меру наглая". Что порадовало.
Фактологию! "Ловушки ума" тест. Всё беру и потому сама повторю ещё не раз, заглядывая в записи по необходимости.
Я благодарю Вселенную, что привела меня к Ключам Мастерства! Благодарю Вас, Алёна, за бесценный труд Ваш, за Свет, который Вы несёте, за Знания, что помогают понять, принять, раскрыть себя и полюбить. Благодарю всех за вопросы, за осознания, за то. что писали о себе. Хотя я курс прошла в записи, но поддержка помогает.
Себя благодарю за мужество и дисциплину (раньше не знала в себе таких качеств), за усидчивость , за интерес и любопытство - что там дальше. Да просто молодец я.
Что включает Курс
Орг. моменты
Кто ведет курс



