Как простить человека и почему это так сложно сделать


Почему так сложно простить и как всё-таки это сделать

— Так говоришь, простила?
— Да, простила. Зачем мне груз больших обид.
— И даже то, что он…
— Простила!! Пусть будет счастлив. Без обид.
— А знаешь, он расстался с ней недавно,
Страдает, даже много пьёт…
— А! Есть на свете справедливость!
Пускай узнает, как мне быть одной!
— А говорила, что простила…
— Говорила?

(Марина Александрова)

Почему так сложно простить: Почему же так тяжело расстаться с обидой?

Ну что узнали себя? Признайтесь себе. Ведь знаете, что надо прощать, что не надо таскать с собой обиды, но…

Вот такое огромное НО… Не получается!!

Бывает, что вы уверены, что простили, отпустили прошлое, вообще уже идет тридцать третий этап вашей жизни после той обиды и кажется, что всё.

Но кто-то рассказывает о том, как всё зашибись-хорошо у обидчика и внутри тихо пищит голосок: «ну да.. пусть так, но как-то не справедливо… или и тут меня перескакал, что я за тетёха такая»..

Почему так тяжело расстаться с обидой

Если нам так тяжело расстаться с обидой, то нам зачем-то это нужно.

Зачем?

Быть обиженным выгодно

Этим можно объяснить своё нынешнее положение дел: особенно если «в детстве обидели меня такого беззащитного».

Теперь вот не справляюсь с убеждениями и установками, а может травмами.

Этим можно объяснять почему вы чего-то не делаете – «ну я же обожглась, пробуйте сами».

См. также 5 причин, почему вы утратили целостность

Почему так сложно простить: Быть обиженным выгодно

Вы жаждете справедливости

Справедливость подразумевает, что что-то заслужено или незаслуженно, что-то хорошо, а что-то плохо. Т.е есть оценка.

Оценка это всегда сравнение. Даже высшая оценка «отлично» подразумевает в самом корне слова отличие от кого-то или чего-то.

Справедливость штука сильная, потому как прививается в детстве.

Бардак в голове по этому поводу сильный, потому что слова и дела в вопросах справедливости часто расходятся, начиная от родителей и до начальства.

Но именно понятие справедливости позволяет нам быть обиженным и даже оправдывать своё не самоё лучшее проявление. Мы разрешаем себе делать то, за что обиделись.

Например, обиженный преспокойно обсуждает «эту редиску, которая посмела на меня всякую грязь лить», мало чем отличаясь от этой самой «редиски» в этот момент.

Но мы разрешаем себе это, потому что это в сторону обидчика.

Почему так сложно простить: Вы жаждете справедливости

Каждая обида уникальна

Уникальность обиды — это самая большая бяка.

Даже очень духовные люди постоянно претендуют на уникальность. Но не на уникальность, которая как раз наконец-то научит НЕ СРАВНИВАТЬ, что Я ТАКОЙ и у меня не может быть, как у других априори!

А уникальность пережитого. Сколько тут написано рецептов и методов прощения и всегда найдутся те, кто пишут о своей ОСОБОЙ боли и обиде.

«Вам легко говорить, вы такое не переживали».

Причем часто бывает, как в притче о выборе «Своего Креста», в которой мужик взмолился, что крест его непосилен и его пригласили на небеса выбрать любой другой.

Выбрал он самый маленький и пошел, услышав смех ангелов за спиной: «свой же и выбрал».

Почему так сложно простить: Уникальность обиды

Алгоритм прощения обиды

1. Признайте наличие обиды

Осознание, что обида есть: иногда явная, иногда вдруг вылезет старьё.

Отслеживается личной реакцией на информацию о старых обидчиках (см. эпиграф).

Почему так сложно простить: Признай наличие обиды

2. Выпустите гнев

Гнев, желание справедливости — это надо выпустить.

Признать и позволить себе тоже быть сволочью на минуту, желая всех тяжких обидчику.

Тут очень помогает техника «камушка». Найдите камень (образ обидчика), уйдите подальше от людей, выговорите или даже выкрикните всё-всё этому камню и выбросьте куда подальше, лучше в водоем.

Почему так сложно простить: Выпускаем гнев

3. Поймите, что всё проходит

Понять, что всё проходит… ну, абсолютно всё проходит!

Сходите на кладбище и убедитесь, что проходит всё. Это снижает значимость любой проблемы, успокаивает эмоции и повышает осознанность.

Обида уже не то, что сжирает вас изнутри и иногда даже клинит мозги, а просто задача, которую надо решить… желательно до кладбища.

Почему так сложно простить: Всё проходит

4. Ищите драгоценность

Поймите, что в любой болезненной ситуации есть Жемчужина мудрости.

И ВАМ, именно вам, это было нужно. Не этот гад испортил вам жизнь, а вы зачем-то его «попросили» научить вас чему-то.

Мне помогает написать так называемый Я-кательный переворот: Пишете все претензии без стеснения и выбора слов.

«Он не любит меня. Он издевается! Как он мог сказать такое!» и тут же переписываете, заменяя «Он» на «Я».

«Я не люблю себя, я издеваюсь над собой…». Так можно увидеть в чем урок.

Почему так сложно простить: Ищем драгоценность

5. Признайте, но отпустите обиду на себя

Тут появляется самая неприятная штука – обвинение себя, за то, что допустил ТАКОЕ в своей жизни, за то что притянул ситуацию…

Т.е обида на себя любимого, а значит нелюбовь к себе, что уже печально. Простить себя тяжелей всего, потому что больше не на кого сбросить ответственность.

Почему так сложно простить: Признаем, но отпускаем обиду на себя

Вот тут как раз вспомните про свою уникальность (а не уникальность ситуации), свой неповторимый опыт и путь на этой планете, и любыми способами верните любовь к себе.

Примите себя, всё, что вы натворили. Никакого самобичевания. Ну наломала дров, так пусть горит всё синим пламенем – может теплей станет.

6. Напишите письмо-прощение

Хорошо работает, когда вдруг нахлынуло воспоминание. Хватаем лист и ручку и пишем:

  • мне очень жаль, что …
  • прости меня за …
  • я благодарю тебя …
  • я люблю тебя.
  • я прощаю себя!
  • я принимаю себя!
  • я одобряю себя!
  • я отпуская себя!
  • я люблю себя!

Если надо, то прокрикиваем написанное со всеми накрывающими эмоциями. Хоть 50 раз!

Почему так сложно простить: Письмо-прощение

7. Откажитесь от понятия справедливости на ЛЮБОМ уровне

Избегаем ошибки – ожидание справедливости.

Даже если мы всё поняли и честно пытаемся простить обидчика, то в глубине души надеемся на справедливость и уже не на уровне простого 3D-мира, а духовного.

Вот я уже на уровень выше, маг и волшебник, а он-то там барахтается в 3D-мире и даже если внешнее у него всё благополучно, то я-то знаю, что ему всё вернётся энергетически…

Смешно?.. но ведь так. Признайтесь.

Лучше поблагодарите того, кто обидел – его душе пришлось проявлять себя не в лучшем свете, чтоб вас научить.

Почему так сложно простить: отказаться от понятия справедливости на ЛЮБОМ уровне

8. Прощение обиды, как жизненная необходимость, пусть даже без понимания умом

Попробуйте представить, что обида — это удар ножом… пусть не в сердце, а, например, в ладонь.

Рана кровоточит и болит. Её нанес нож.

И вы вместо действий по остановке крови и обработки раны, обращаете гнев на нож. Даже выбросив его в ведро, продолжаете вспоминать и жалеть, что не бросили его в плавильную печь.

При каждом воспоминании рана кровоточит.

Ну что? Будем истекать кровью и продолжать убеждать себя, что имеете на это право и что-то там про справедливость?

У вас поломка в потоке энергий, надо чинить и налаживать, а нож так и не понял, за что столько на него – он своим делом занимался вообще-то.

Кстати, неплохо бы действительно назначить какой-либо нож (булавку и т.п) образом вашей обиды и выкинуть.

Так сказать «проститься-попрощаться». Прощение состоялось.

Эффективный способ освободиться от негативного влияния прошлого на вашу нынешнюю жизнь — мастер-класс Алены Старовойтовой
«Исцеляем травмы прошлого».

Напишите новый, успешный и счастливый сценарий вашей жизни.

Почему так сложно простить: Прощение обиды, как жизненная необходимость, пусть даже без понимания умом

P.S. Прощение..

Я прощаю тебя, его, кого-то. А на каком основании?

Этот человек хуже тебя, а ты «божественней» его, что бы прощать?..

Если вы прощаете человеку денежный долг, то вы освобождаете его от обязательств в отношении вас.

Вроде понятно. Т.е прощая, мы освобождаем от обязательств.

КАКИХ? У кого обязательства? У Вселенной, которая «несправедлива» была. У человека, который был обязан?

Кем обязан, кто решил, что обязан? … Если посмотреть с этого ракурса, то и права-то такого у нас нет – обижаться и прощать.

Об авторе: Марина Александрова

Верная Ключница уже много лет. Просто мама, просто человек, просто женщина, Волшебница, которая встретилась с собой.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • http://vk.com/id140029647 Елена Бушуева

    Благодарю!

  • Татьяна

    Да, иногда вот так и сержусь на нож, да хватит уже, в топку дрова обиды -пусть теплее и светлей станет нам всем, благодарю, Марина!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002489169559 Tamara Smirnova

    О,как здорово!Благодарю за статью,благодарю за алгоритм,всплывают ситуации,прощаю,но где-то недорабатываю🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/147188732302563/ Елена Счастливая

    Очень интересная и очень своевременная статья! Спасибо!

  • Юлиана

    Благодарю!

  • http://vk.com/id206147033 Заира Айдемирова

    Очень в точку и очень вовремя и уж совсем про меня))))
    Благодарю+благодарю+благодарю!!!!!!!!!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000146159071 Vera Glazova

    Марина СУПЕР!!!!Статья Классссссс!!!!Спасибо,мне очень очень….особенно. …..»Кем обязан, кто решил, что обязан? … Если посмотреть с этого ракурса, то и права-то такого у нас нет – обижаться и прощать.»

  • Алёна

    Вчера села прорабатывать отношения с бывшей свекровью, камень на душе не даёт дышать. А тут эта статья, взгляд с другого ракурса. Как вовремя!
    Благодарю!!!

  • https://plus.google.com/116870502405781154672 Светлана Зайковская

    Благодарю! Пошла за атрибутами: ‘камень, ножницы, бумага’☺️

  • http://vk.com/id59929802 Татьяна Журнакова

    Благодарю!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1399842837007696/ Людмила Веретельник

    Благодарю, Марина! Очень всё интересно, доходчиво и, главное, практично! Научиться прощать, а тем более осознанно понять, что не за что прощать, а благодарить надо — вот это класс!

  • Надежда

    благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10203109717138697/ Helena Kurbatova

    Здорово!!!

  • Ольга

    Благодарю, Марина! Столько раз пыталась простить, а тут как щелкнуло что-то, и все поняла, сногсшибательное ощущение))). И, главное, все поняла, за что и где. И, оказывается, и благодарить я могу своего «обидчика» — учителя.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007018368421 Tatyana Selkova

    БЛАГОДАРЮ! Всё верно..! Использую в жизни.

  • https://plus.google.com/114577803144392021459 Татьяна Плевако

    Очень интересно.Благодарю!!!!

  • http://vk.com/id196882075 Нина Кукло

    Благодарю! Честность с самим собой очень важна ,

  • Анна

    Прекрасная статья и как всегда ОЧЕНЬ своевременно!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/465137211487 Светлана Бабушкина

    Классная техника написать: он он он или она она она, в потом переписать на я! Сработало! ))

  • http://vk.com/id197859189 Лариса Корниенко

    Благодарю,Марина за подробную и полезную статью — алгоритм. Важен каждый пункт! Из своего опыта могу сказать, что очень помогает успокоиться письмо-прощение. Я-кательный перевод дает озарения и понимания. И, да — отказаться от справедливости- за это отдельное спасибо!

  • лена

    никогда ранее не чувствовала себя обиженной, а теперь ощущение, что все только и норовят обидеть:) особенно самые близкие:) пытаюсь, стараюсь прощать, но пока не получается. Всплывают какие-то давние ситуации, которым ранее и значения не придавала, а теперь жажда справедливости вдруг проявилась — точно, как Вы пишете

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006481517266 Ина Погодина

    Благодарю за драгоценный подарок — очередной инсайт ! Желаю всем Божественной Любви !

  • Елена

    Благодарю. Очень интересно, а главное всё просто.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/170357095193 Вячеслав Шляга

    Обида разрушает. Осознайте, что для вас важнее, обида или собственное здоровье? Простите и все пройдет. поскольку вы прощаете для себя. А обидчики наши учителя.

  • http://vk.com/id69469327 Евгения Высоцкая

    Спасибо большое.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1678515535761391/ Natik Kubrak

    спасибо! оставила себе как волшебную записочку.

  • http://vk.com/id235276918 Ангел Света

    БЛАГОДАРЮ ЗА ВСЕ

  • http://my.mail.ru/mail/galinag0603/ Galina Еfimova

    Благодарю!

  • http://twitter.com/a1628 aлена синельникова

    ой…как все сложно..обиделись вы..обидели вас…по моему все легко и просто-не нравится -скажи,что не так,не сиди и не копи желчь…есть же язык ,все проблемы от неумения общаться.Господа,так научитесь!Техники..проработки..все это чушь полнейшая для нытиков и для тех,кто не хочет сразу решать вопросы….и не надо сложностей,все легко и просто!Мне вчера мужчина написал,(даже смешно)я о нем и думать забыла..глупейшая ситуация..(2 года прошло)..типа прости..я что то не так сказал..просто смешно..да я и думать о нем забыла…Хватит ныть !Живите в удовольствие ,а то жизнь уйдет на эти проработки …неужели нечем больше заняться?

  • http://my.mail.ru/mail/svetlana-pegisheva/ Светлана Пегишева

    Благодарю! Опять в который раз надо все просеять

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004316649292 Людмила Проховская

    Отличная статья! Огромное спасибо!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/530808293616 марина матвеева

    спасибо за своевременную информацию точка над»i»

  • Нина

    Спасибо за статью!

  • Татьяна

    Справедливость всегда связана с оценкой- осознала. Привыкаю.этот подход подвожу, чтобы он стал частью меня. А я юрист, кадровик — мне сложно. Поэтому у меня отпуск. :-)))

  • http://vk.com/id190556806 Нефедова Лариса

    ДА, СТОИТ ОБ ЭТОМ ЗАДУМАТЬСЯ !!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002915897146 Katerina C-va

    БЛАГОДАРЮ!

  • http://vk.com/id247358011 Елена Кузнецова

    Проблема прощения всплыла так остро. Если раньше я отодвигала все на потом, то сейчас я вижу стена выросла приличная и никуда не делась. И эта стена блокирует способности,понижается скорость восприятия информации, мозг раздирает программы( а ты ещё не отомстила), и сидишь ты в этом болоте и не можешь двинуться с места. И тут тебя озаряет(а ну их всех в пыляку, это моя жизнь, это мои части моего большего Я), и я аккуратно достаю каждый крючок, который стопорит меня на месте, целую, прощаю и отпускаю. Я сижу и плачу, прощаясь с ними, они были частью моей жизни. СВОБОДА!!!

  • https://plus.google.com/+GaneshaGandi Anastasiia Ronenko (Shushik)

    статья супер!!! так классно расписано! особенно понравилось «я ж такой маг волшебник, а он там на уровне 3Д». ))) от души смеялась )) было такое!
    Благодарю! Светла и тепла! ))

  • http://vk.com/id225035502 Надежда Арканова

    Великолепная статья! Полезная! О многом помогла задуматься: «сравнила» со своим поведением в данных ситуациях и наметила некоторые корректировки. БЛАГОДАРЮ!!!

  • http://vk.com/id225035502 Надежда Арканова

    В Ваших словах, Алёна, есть СУТЬ!!! Всё чаще стали приходить такие же мысли… Но… тогда зачем нас к этим «проработкам» «привели»???

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/859207697493633/ Вера Емцова

    Благодарю! Отличная статья.

  • http://vk.com/id199409691 Елена Васильевна

    Благодарю за отличную статью !Мы носим обиды годами,говорят время лечит,время притупляет боль ,но потом при удобном случае она может выстрелить и накрыть,может показать уже и через своих детей недоработки.Важно своевременно расстаться с обидами и переходить в осознанность ,что поддерживает моё «Высшее Я»,а что нет.

  • Наталья

    Спасибо. Понравилось написать про кого то, а потом изменить «он» на «я».

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001160294073 Мила Арт

    Спасибо, Мариночка! Очень полезные, действенные и мягкие практики!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/758569487596095/ Оксана Лежнева

    Мариночка! Супер!!!! Каждое слово в точку!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/758569487596095/ Оксана Лежнева

    Эта статья пошла в мою копилочку. Особенно выделила про 3D и мага волшебника. Как это мне знакомо!!!!

  • Алла Пономаренко

    Благодарю! Со всем согласна.Материал просто бесценный. Всё гениальное просто.

  • Людмила Зуева

    Согласна с Вами по поводу детских обид и претензий. Это самые глубокие и кровоточащие занозы, до сих пор не могу окончательно освободиться.Занималась осознанно прощением с помощью книг Л.Виилмы. А воз и ныне там)))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005582285772 Lia Zaharova

    Живые, живые, слава Богу)))
    Однажды так красиво «обижалась»: зима, ночь, густой лес, снег по пояс, сижу в этом сугробе, вою на звездное небо от вселенской несправедливости и обиды, слезы на щеках замерзают — прям вот он, бесценный кадр для такой махровой мелодрамы. Вот сейчас мои страдания, усиленные ударными аккордами душещипательной музыкальной фразы достигнут апогея, и придет спасение! Ну вот, кто-то же меня потеряет и найдет! спасет! приласкает! обогреет! поймет! а-а-а-а…..!!!
    Тишина. Лес. Зима. Ни души. Сижу в сугробе, попа и мокрая морда начали подмерзать, а принца-то или этих, спасателей малибу, все нет и нет. И кто меня, сироту, спасет?! «Ну, сама и спасешь!» — смешинка в голове сначала прыскает в ладошку, переиначивая принца в прынса, потом подмигивает мне. — Давай вставай, не ча себе новых проблем на задницу (пардон) собирать! Подумаешь, она обиделась, ишь какая краля))) Да ну на них на всех! Больно надо их понимание, вот еще, сами разберемся!…»
    Встала, отряхнулась, сопли подтерла. Кое-как выгреблась из снега, побрела до дома. И правда — никто даже не хватился))) Умылась, высморкалась, корону на башке поправила и пошла украшать собою мир))))
    Так вот я к чему: про обиды и трагедии хорошо в книжках читать, а на практике их применять не стоит.
    А за статью — большое спасибо)))

  • https://plus.google.com/118241643889377374926 Лилия Кравец

    Благодарю!

  • http://vk.com/id160379830 Марина Мураль

    О, Алёна, благодарю ! С таким удовольствием прочитала статью. И смешно, и в то же время читала, как про себя и свои чувства и отношения к обидчику. На себя то обижаться не хочется и считать виноватым. Легче кого то обвинить и обидеться. Поэтому и груз на долгие годы.

  • http://vk.com/id72505051 Елена Соколова

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1026144164086576/ Вера Заспич

    Что касается «ожидания справедливости»… Однажды, наткнулась на замечательную мысль: не надо мстить — лучше отойти в сторону и понаблюдать, как за нас всё это гораздо изящней и красивее сделает сама жизнь. :)
    Это — чистая правда. Жизнь мудрее и справедливее любого из нас.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/134697974541 Ольга Винокурова

    Благодарю за интересную статью!!!

  • http://my.mail.ru/mail/t.n.belova/ Татьяна Белова

    Прощать нет смысла, потому что никто не может вас обидеть. Обижаемся мы исключительно САМИ.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1103572549667184/ Evgeniya Mitkel

    Расскажите. пожалуйста, подробнее про справедливость. Существует ли она по Вашему мнению и стоит ли ее отстаивать?

  • https://plus.google.com/115027407253107461729 Марина Шмелева

    Спасибо, Алёна! Ты, как всегда- все в точку! Простить и не думать! Пусть думают прощённые!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/832070280246658/ Ирина Фищенко

    Это даже не обида на нож))) ЭГО кипишует! Как так? Меня…умницу и красавицу?))) Благодарю за статью-напоминалку! Своевременно, как всегда)

  • Кристина

    БОЛЬШОЕ СПАСИБО! БЛАГОДАРЮ ВАС!
    Эта тема Жизненно Важна. Хотя бы раз в жизни нам приходится задать себе вопрос: ПРОСТИТЬ или ОБИДЕТЬСЯ?
    хочу поделиться
    Сказка о ПРОЩЕНИИ:
    http://emosurf.com/post/1239/Skazka_o_proshchenii

  • http://my.mail.ru/mail/t.n.belova/ Татьяна Белова

    Прощать нечего. Потому, что никто НЕ МОЖЕТ нас обидеть. Обижаемся мы САМИ.

  • http://vk.com/id189388657 Оксана Гальчук

    Благодарю, Алена, Марина! Очень полезная информация и алгоритм прощения!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    В точку! А спасибо Марине…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001304574010 СВЕТЛАНА СЕМЕНОВА

    Благодарю за интересную статью!!!

  • Ольга

    вообще каждый сам выбирает обидеться ему или нет)))) конечно есть застарелые обиды, но это поправимо, выбор небогатый — тебя пытаются обидеть, тебе выбирать обижаться или нет)))) «ну он же такой гад»…..да, гад, только обидой вопрос не решить. все есть лишь точка рассмотрения)))) осознанная. техники простые и вполне себе действенные, главное отказаться от матрицы «меня хотят обидеть, я ведусь на это»)))))) а вот вам национальная народная индейская изба — фигвам. манипуляции с обидчивостью никому кроме носителя не приносит всех ужасных последствий. как говорится, садо-мазо наедине с собой. либо вы имеете свой ум либо он вас))) ты или хозяин себе или жертва для других.

  • Елена

    Здорово! Я почти так же делаю, но- увы, не быстро сердце оттаивает.

  • Ольга

    да и понятие справедливость в трактовке людей — оооооочень искривлено. есть высшая справедливость, но она в равновесии и недоступна по большей части нашему пониманию)))) ну а моральный мордобой это не справедливость))))

  • Olga

    blagodaryu!

  • Ольга

    И что самое неприятное — потом мучаемся чувством вины, потому что пошли против себя, решив остановить поток любви))))) в общем перебирать всех обидчиков по отдельности дело неблагодарное — оптовое прощение себя и других)))) это всего лишь опыт)))

  • http://vk.com/id40444508 Вика Бондаренко

    благодарю!

  • Елена

    Чудесный материал!!! очень срезанировало! просто, понятно, здорово! Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Спасибо, Верочка!!! Как всегда смотришь в суть :)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Свекрови, это что-то типа обязательного приложения, если мы родились девчонками.. Если даже свекрови нет рядом или в живых, то она есть в муже в каком-то виде :). Это просто как плохая погода или яма на дороге — просто есть,. Ух какая я свекровь буду!! Жесть! :)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    У меня от Я-кательного перевода первый раз аж истерика была :)

  • Наталья

    Благодарю за ценную статью! Время от времени приходится возвращаться к этому….

  • Алла

    очень помогло!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Я заметила, что такое бывает, когда сам чем-то в себе недоволен — вот окружающие и тыкают палочкой в больное место .. , иногда не очень явно -так что подумать надо

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    ВОт-вот… Жаль, что понимание и или просто «задуматься» приходит, когда этого здоровья не осталось..

  • http://vk.com/id69373732 Элла Кулеш

    Очень интересно. Благодарю :).

  • http://vk.com/id271049228 Дивья Канти

    Все просто, стоит только захотеть! Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003218326334 Svetlana Gorkova

    Мне помогает принятие человека именно таким, какой есть. Просто он именно такой и может быть рад быть другим, а не получается пока…( Я вот тоже очень хочу уметь выстраивать границы, например, но не очень получается) А может и не нужно, раз обстоятельства складываются именно так. Все ведь для чего-то происходит. И мы все разные тоже для чего-то..Иначе жизнь была-бы предсказуемо скучной возможно. И не понятно на что вообще обижаться. Все происходит так, как должно происходить. Все мы люди и каждый с чем-то своим, у каждого свои боли или страхи, либо еще что… А вот с принятием себя.. уже не так все хорошо

  • Марина

    Благодарю. Всё просто и понятно. Оригинальные методы с камнем и ножом… Ещё раз благодарю.

  • Евгения

    У меня получается прощать, давая человеку право на ошибку и возможность ее исправления.

  • Юрий

    Хороший алгоритм. Надо просто делать.
    А быть настоящим, значит целостным.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    По поводу детских обид… Если это к родителям претензии и обиды — я всегда сразу думаю о том, что они и так совершили невероятное: какое у них было детство!! Откуда они вообще смогли найти хоть какую-то любовь.. И ещё рекомендую книгу Байрон Кейти Любить то, что есть

  • Светлана

    Как всегда, как только у меня назрела какая-то ситуация или вопрос, Ключи Мастерства спешат на помощь. И я Вам благодарна за это. Полезная и своевременная статья, замечательный стих.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Спасибо! И волшебников иногда звездит :))

  • АННА

    стараюсь,но не всегда получается.увы…..

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Так статья и родилась из мыслей: А кого меня так зацепил рассказ о полном благополучии ну очень бывшего :)) Вроде бы всё уже.. несколько лет на разных «планетах».. а вот взяли и сравнила зачем-то..

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1600040093615014/ Tatyana Sheptunova

    Благодарю!!!! Да,прощение себя не совсем простая вещь,но есть огромная польза когда это получается,сразу внутри становиться легче,

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Как у Вас красиво получается!! Вот уже страничка написана для той самой трагедии :))

  • https://plus.google.com/117861684908132483399 Лариса Бережная

    Целую каждый крючок, впечатлило!

  • https://plus.google.com/117861684908132483399 Лариса Бережная

    Потому что не всегда мы такими были,и энергетический блок,груз надо освободить,эта энергия Вам(нам) нужна сейчас.Я многое поняла после развода,да вот старые программки запускали стандартный шаблон поведения раз за разом.Затем занялась высвобождением подавленной энергии.Теперь уж и отношения с мужем другие и реакции осознанные.Теперь меня же мои старые ситуации просто удивляют.

  • Галина

    Прощать нужно все моменты из жизни , все ситуации , которые не были наполнены Любовью. Благодарю за помощь. Очень полезная и своевременная информация.

  • http://vk.com/id214058753 Лариса Терехова

    Как прям для меня в тему . Я сегодня как раз думала об прощении , что не до конца простила , что нужно проработать и тут. Ваш урок про прощение👍

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006881340656 Эльвира Рамазанова

    Благодарю! Очень сильная статья! Недавно только столкнулась с тем, что опять испытала обиду, а ведь думала, что эта эмоция меня уже не тронет… Наивная! Блгодарю своего «обидчика» за то, что показал мои иллюзии, отпускаю его с любовью в сердце! Просматрю ещё прошлые моменты, которые нет-нет да всплывают в памяти и проработаю их по схеме в этой статье. Мне понравилось!

  • http://vk.com/id219132726 Инна Манько

    Благодарю) Мне очередной раз надо простить других и принять себя. На словах проще, в жизни сложнее… Зато набираемся мудрости и уникальности со своим опытом. Растем, принимаем… Благодарю)

  • http://vk.com/id136517601 Светлана Вязова

    Благодарю, Марина! Статья очень интересная, простая в понимании, но сознание прочищает конкретно.И техники простые и старые, давно забытые. Благодарю за напоминание. Да, все начинается с себя самого, с принятия себя таким какой ты есть. Тогда другие не будут «обидчиками» — учителями.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1443893639257648/ Анна Овчарова

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/812084638913147/ Ekaterina Tiraspolskaya

    выстрелило про справедливость…спасибо!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001426547533 Oksana Varshavskiy

    Blagodaru! Zdorovo!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1461637970794096/ Svetlana Vdoveva

    Благодарю , Марина Александровна ! Не в бровь , а в глаз .

  • Анна

    Благодарю за статью. Работаю над собой, но пока обиды случаются в моей жизни. Техники, описанные Мариной всегда помогают, особенно «якательный перевод» и выпускание эмоций. Помогает выявить уроки и свои ошибки. Потом проще принять и других людей и ситуации, потому что начинаешь смотреть на все другими глазами.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003270895712 Nadezhda Schepalova

    Благодарю, Марина, так все доступно для понимания!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Спасибо! Только, как говорил Кот Матроскин — это фамилия такая :)

  • http://my.mail.ru/mail/drovnikova-l/ ***** Милая *****

    Благодарю..вы мне прям глаза раскрыли на себя..Ведь я очень обидчива..

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    На словах гораздо проще… Тут не то что статью, хоть книгу пиши — однозначно всё равно легче, чем в действии.. Особенно сложно, если не обида просто на человека, а в принципе на жизнь..

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Спасибо!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002077813349 Андреева Татьяна

    Замечательная статья, и главное — с хорошим юмором… и юмор пробирает дотуда, докуда серьезность не берет! Благодарю, Марина!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/842339852531601/ Ольга Ситникова

    Марина,спасибо!

  • Мария

    Да, думала, что простила и отпустила, но смотрела недавно фильм и там был схожий сюжет и мне так больно и обидно стало и жалко себя. Поняла, что ничего я не простила и не отпустила. Надо работать. Благодарю за статью. Видимо в очень нужный момент пришла.

  • nina

    Потрясающе! Спасибо! Подписываюсь под каждым словом! Что такое обида? Это наши несбывшиеся, обманутые ожидания. Со своим » гадом» рассталась несколько лет назад.Обидел. Подленько предавал.и тут же клялся в любви Кто-то из.девочек написал. что отойти бы в сторонку и спокойно наблюдать, как жизнь сама изящно накажет. И наказала.Успокойся. Нет, такой злорадный червячок в душе отплясывает…А ведь вроде бы 100 раз и простила и себя. и «гада» Так теперь он хочет все вернуть,только мне он уже неприятен. И оба не можем устроиться с личной жизнью. Кто кого держит? А в душе нет свободы от этой обиды ,всплывает временам Очень надеюсь на практику.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/76480193 Наталья Сергеева(Дацко)

    Благодарю! Какая хорошая статья! Особенно мне понравилось сравнение с ножом!))) Очень наглядно! Спасибо!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000899576726 Оксана Приходько

    Благодарю за написанное!!! Так ярко и сочно, что даже все представилось, переложилось на себя и стало просто весело и смешно))) Спасибо!!!!!

  • http://vk.com/id162118357 Tasha Elqo

    С камушком в роли обидчика я бы поостереглась, мало ли как оно скажется на человеке? Вот просто чувствую так. Лучше уж кладбище, походить средь могил, поразмыслить да примериться, может… Шучу))) А если серьезно, мне сегодня простить без выхода на «возлюби как себя самого» уже маловато. Вроде как и не состоялось прощение без этого самого выхода. А находится он, это выход, не где-нибудь, а под носом совсем, в первом попавшемся зеркале. Смотрим внимательно и говорим, как мы прощаем и любим себя и обидчика в своем лице — Я себе, а значится, и тебе это прощаю, и обеих/обоих нас боготворю. Ну, как-то так))) Кстати, в статье, наглядность на это имеется. Спасибо!

  • https://plus.google.com/101916402592996880753 Анастасия — Anastasiya

    Марина, благодарю Вас! Очень нужно, важно и поучительно.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003768110194 Lyudmila Sohina

    благодарю Марина нужная и полезная информация есть о чем подумать на досуге

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina
  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/703566189769160/ Наталья Москалева

    Благодарю ! доступно, просто, но…пробирает !!!

  • Оксана

    Спасибо, все доступно и понятно. Я работаю над принятием человека, ситуации, если принимаешь, то становится легко на душе))

  • Софи

    Окончание просто супер!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/556104690911 Ceргей Тимин

    Да доступно статья,но это для начинающих и чтобы вытеснить обиду ум строит нам ловушки,потому что умом человек простил,а эмоционально держит эту ситуацию.Когда человек прощает сердцем идём некоторая ломка,высвобождается энергия

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/271105863545 Наталья Татаркина ( Баранова )

    СПАСИБО!!!

  • Ольга

    Благодарю!

  • http://twitter.com/1206192646 РАИСА

    благодарю !!!!

  • Любовь

    Нина, пока вы не поймете роль этого человека в вашей жизни, то прощение по-настоящему невозможно. Вы говорите об ожиданиях… вот! Ожидания ваши, а виноват он…это почему? Это же вы нафантазировали!? Причем тут он? Вот ваш первый урок. Анализируйте дальше. Спросите себя, за что вы ему благодарны, чему у него научились? И так далее,- все разберите по «косточкам». Сделайте выводы, поблагодарите за то, что был в вашей жизни, пожелайте всего доброго, благословите и отпустите. Да, прощение — это работа!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/536866993226 Гульшат Сулейманова

    Благодарю,я просто в восторге от всего прочитанного!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003367058629 Tatiana Shahmatova

    Мариночка!!!!БЛАГОДАРЮ!!!!!!Супер!!!!!Массу удовольствия получила ,читая.

  • http://my.mail.ru/mail/ispanec-220/ Алексей С

    ваша медитация с горы шаста- оч замечательная!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/480047469711 Светлана Урахова

    Огромная благодарность автору за мудрость. Очень вовремя.

  • Юля

    БЛАГОДАРЮ!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/176338306050557/ Татьяна Лебедева

    Спасибо , Мариночка! Очень легко и с удовольствием читается! И на практике применить не сложно.

  • Ольга

    Иногда прощение это секундная работа))) беру пример с детей до 6 лет — обидели. огорчился, поплакал (минут 5….ну не больше 20) и побежал дальше жить своей счастливой жизнью за новыми целями, с надеждой, весело подпрыгивая от удовольствия)))

  • Ольга

    потому и ломка, что привыкли держать туалет в парадной))))

  • http://vk.com/id230188082 Ирина Петрова

    Какая волшебная «случайность»! Благодарю, Мариночка, за своевременность и простоту изложения!

  • Татьяна

    Мне очень нужны эти слова, Марина! Для поддержки. А пример с ножом впечатляет!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004120442064 Tatyana Korotkova

    Огромная благодарность за эту статью! Мне очень понравилось и помогает во всем разобраться.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/569208264941 Ольга Мартыненко

    Спасибо! Со всем согласна, очень полезно было кое-что вспомнить — никто никому ничем не обязан! Благодарю!

  • http://vk.com/id314548175 Галина-Гала Реброва

    Замечательная статья, логично, понятно и доступно! Спасибо Марине!

  • http://my.mail.ru/mail/korn.74/ сергей корниенко

    Статья супер!! Прочитал и посмотрел на проблему по другому. Автору огромное спасибо.

  • http://vk.com/id2083177 Ольга Курилова

    Ух! Спасибо, Марина!
    Пока читала статью, во всём теле были ощущения электрических потоков!
    Очень ценная информация. Легко читается, легко воспринимается.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/555147791765 ๑●•♥LESSYA ♥•●๑

    Благодарю за правду!Думала,что я такая молодец всё простила,отпустила,а тут бац-статья в нужное время, и я в шоке…..аж смешно стало.Важно быть честным с собой,все симптомы уникальной обиды на лицо с ожиданием возмездия Высших сил!!! Продолжаем работать над собой

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/511655229601 Татьяна Чернакова

    Благодарю Вас за статью!!! Помогает посмотреть на свои обиды с новой позиции! и простить уже!

  • Вия

    Это факт — правда — не справедливости(по человеческим меркам), а Милости!

  • shelkoviza

    благодарю

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/566025292337 Татьяна Моторина

    совершенно не случайно прочитала эту статью именно сегодня, когда уже в голове построила план обличительной речи, предназначенной для одного из самых дорогих людей!И действительно на каком основании я могу поучать, критиковать? из желания сделать лучше для человека?так никто кроме него не знает как лучше! Спасибо

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1461637970794096/ Svetlana Vdoveva

    Извините , Марина , меня !

  • https://plus.google.com/117210323885339483405 Ludmila Senchishina

    Очень хороший алгоритм прощения! Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Да, у нас тут весело — хорошо друг другу батареечки подзаряжаем :)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Спасибо! Про нож аж самой понравилось как придумалось :)) И картинка по началу даже была такая кровавая :))

  • http://my.mail.ru/mail/luchiya_mitrof/ Лучия Митрофанова

    Благодарю, замечательный алгоритм прощения

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/971144679603661/ Tatyana Boshchenko

    Спасибо! С интересом прочитала, полезная статья.

  • Елена

    Благодарю))) Что бы я без вас делала? Очень помогло)))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10204565222085501/ Ольга Щербинина

    Спасибо огромное! Две недели не в себе и ищу ответы… Кажется, я пришла туда, куда надо. Это все так акутально сечас для меня, даже не представляете насколько. Из-за своих обид сейчас расхлебываю кашу, наломала дров таких…., и людей, у которых готова и должна была попросить прощения, уже нет на этом свете… И как простить себя сейчас?тяжело.., и тяжело от того, что ничего не измнить в том, что сейчас натворила и расхлебываю ((

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/484233748422217/ Irina Shpen

    Спасибо, прочла с интересом и благодарностью.Не зря говорят. что самая трудная работа-это работа над собой.

  • Наталия

    Любовь,я вот не могу простить бывшего мужа,потому что тот ,кого он обижает,находится каждый день со мной и хочет общения.А «папа» не то что хоть 100 грн в месяц дать на сына,чтоб хоть как-то помочь,он от ребенка отбрыкивается,полчаса не хочет его видеть.Сын понимает,что он НЕ НУЖЕН.А я простить должна-как?Мужчина хотел сына-получил.А дальше-как котенок?

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002056968207 Ирина Ломака

    Марина, благодарю!!!!! Статья – супер! Метафора с ножом – попадание 100%

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/770228316436021/ Таня Гришко

    Спасибо большое,Марина! Чудесная статья,Вы умница! Так здорово всё разложили по полочкам! Доступно, приятно читать , образно и ёмко! И многому можно поучиться и удовольствие получить от стиля изложения : «Примите себя, всё, что вы натворили. Никакого самобичевания. Ну наломала дров, так пусть горит всё синим пламенем – может теплей станет.» Просто песня! Спасибо ещё раз!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007382442610 Elena Rybakova

    БЛАГОДАРЮ, Марина!!!!!

  • Наталия

    Благодарю! Информация — исцеляет и вселяет уверенность в себя, а также меняет отношения к окружающим.

  • http://vk.com/id154636901 Елена Беляева

    Спасибо огромное! очень просто и понятно.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1719829248253752/ Larisa Barinova

    Спасибо за статью!!!! С вашего разрешения, могу порекомендовать замечательный сборник книг на эту тему — «Прощаю себе» автор Лулле Виилма. Практикую постоянно!!!! Очень помогает!!!!

  • Анна

    Спасибо, Алена…Очень доходчиво и понятно. И есть о чем подумать…

  • Галина

    Спасибо за статью, Марина. Прочитала, поработала всего один раз (но раньше работала тоже по другим методикам), и ночью во сне приснилось, что человек, который обидел меня (я так привыкла считать15 лет), вернулся, прижался ко мне, прилип прямо, и мне было так хорошо во сне от ощущения близости, того, что вместе. Потом во сне я снова стала говорить дочери, что слова «Прости» я от папы не услышала, и он стал отдаляться.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/832119953565619/ Antra Sloka-Jakovļeva

    благодарю!

  • http://vk.com/id69951835 Нина Комарова

    обиды, это еще та заноза….

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/557852317816 Валерия Егорова

    Я долго шла к этому состоянию прощения! И рада, что у меня теперь легко получается простить и отпустить! Любые ситуации даются нам не за что-то , а для чего-то. И поняв этот принцип, начинаешь по другому смотреть на ситуацию.

  • https://plus.google.com/112237396642617547502 Elena Malikova

    Марина,благодарю! Я-кательный переворот привлек внимание,обязательно это попрактикую.

  • Ирина

    Благодарю!

  • http://vk.com/id278909465 Veronika Vinokurova

    Благодарю. Это очень полезная статья. Я ещё вчера так упивалась что негодяи наказаны им нужна моя помощь… а я не хочу им помогать а меня принуждают. А теперь понимаю меня учат говорить — нет чтобы могла устранить вечное желание быть хорошей и доброй в ущерб себе

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007926947647 Viktoria Sachs

    Спасибо!!!! Все верно, все этапы описанные выше прошла ,,,,

  • http://vk.com/id131481832 Маргарита Зубченко

    Благодарю! Мне казалось что я уже научилась не обижаться и тема для меня не актуальна. Да не тут то было! Настоящим открытием стал Я-кательный переворот. Насколько теперь легко приходит понимание чему учит та или иная ситуация.

  • Наталия

    Благодарю! Очень полезная статья.

  • http://vk.com/id311824169 Амина Шияпова

    Спасибо! Казалось, что простила прошло уже много лет…, ан нет всплывает и не дает покоя ожидание справедливости… Вот только Ваша статья помогла разобраться детально… Еще раз Большое Спасибо!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/126212844377465/ Olga Dmitrieva

    Благодарю! Мне это нужно было услышать!

  • http://vk.com/id328298428 Ия Никифорова

    Благодарю! Вчера встречалась с бывшим мужем, поняла- не простила. Сегодня получила приглашение от вас проработать прощение, как здорово. Еще раз благодарю!

  • http://vk.com/id225035502 Надежда Арканова

    Благодарю, Лариса! Убедительно!

  • http://vk.com/id225035502 Надежда Арканова

    Интересно, что только что пришло на почту письмо от П. Суховой (руководитель шк «Психология в каждый дом») с ещё одним «напоминанием»:
    «…вибрации Земли постоянно растут… Особенно эти изменения стали ускоряться с 2012 годов.
    Наша матушка Земля, сейчас проходит свое перерождение, или иначе говоря, «Квантовый переход» или «Вознесение». Это очень значимый процесс, запущенный не нами и уже давно, но в который мы с вами сейчас, так или иначе, вовлечены. И насколько мягко и плавно он пройдет, в большой степени зависит от нас людей.
    Задача каждого землянина — полное изменение своего внутреннего «Я», трансмутация психики, ее настройка под тонкие вибрации Космоса, выход на новые уровни вибраций сознания. И эти изменения уже в ближайшее время коснутся нас всех без исключения».
    Ещё раз, Лариса, благодарю Вас за поддержку!

  • Оксана

    Супер!!! Благодарю!

  • http://vk.com/marinafreimann Марина Фрейман

    Замечательная и полезная статья, Марина! Благодарю и успехов тебе!

  • http://my.mail.ru/list/oksana_t/ Оксана Терентьева

    Благодарю, Марина и Алена! Вы и в правду Волшебницы))). Письма точно помогают, проверено на себе.

  • http://vk.com/id53149335 Любовь Запольских

    Сердечная благодарность, Алена, за ваш труд!! Эта статья самое то, что сейчас «вылазит» практически у всех… Еще раз проработаем!!!

  • http://my.mail.ru/mail/17sergei57/ Сергей Бреев

    Спасибо Вам за чистоту душевную несущую такое же чистое настроение в нашем мире.

  • https://plus.google.com/101149979940656124191 Любовь Болмусова

    Браво! это так точно, каждому абзацу говорила -да, это я.. Благодарю!!

  • Наталья

    Как хорошо написано! Казалось, о прощении знаю. А прочитав статью, поняла, что ничего не знаю. Огромное спасибо!

  • Иннеса

    Спасибо, Марина, за такой прекрасный алгоритм! А про нож — просто впечатляет!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Бывшие мужья!! Это.. это… Короче, пора им памятник поставить и носить цветы, как Пушкину :)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Негодяи они или нет — это только оценка с разных сторон. А вот не хотите помогать — значит не надо!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Спасибо!! Действительно сильная штука. Вот пишите — «Он, такой гад, не уважает меня.. — Я не уважаю себя». И как по лбу!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Ага, ещё можно обидеться на занозу… Ну т.е обидеться на себя за то, что обиделась :) (я так могу :) )

  • http://vk.com/id1300394 Наталья Долганова

    Марина,мне очень понравилось!Необычный ракурс позволил увидеть недостающие пазлы.Спасибо!Пишите еще!Обязательно!

  • olga panteleeva

    Марина, благодарю за отличную статью! Действительно, думала, что уже разобралась с понятием обиды, ан — нет!!! В моей голове все было плоско, а здесь — такой объем и глубина! И замечательные практики)) Еще раз благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/475908445905049/ Milla Starichenko

    Мне понравилось про справедливость- прост глаза открылись, что действительно так и есть, как пишет Алена..Я иду через эту боль уже много лет, из-за того, что я слабая, но вы,Алена,как прочувствовали все это вы,как вы узнаете об этом?

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Спасибо! Чувство вины перед собственными детьми — пожалуй, одно из самых тяжело выводимых..

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Спасибо огромное!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Да уж, нож многим понравился :)) Спасибо!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/115476617465 Татьяна Брухманс

    Спасибо!! Замечательно!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001237755859 Мария Величко

    А мне ООООЧЕНЬ понравилось «Ну наломала дров, так пусть горит всё синим пламенем – может теплей станет.»

  • Екатерина Арт

    Статья, как маленький тренинг, очень отзывается)))) А расклад состоялся глубокий и основательный, кто уже готов отпустить обиду, осознает и поймет все что ему необходимо услышать!!! БЛАГОДАРЮ, АЛЕНА ВАС!!!!

  • Наталья

    Статья очень тронула, кажется все именно про меня. Но научиться прощать ну очень сложно. Спасибо огромное за статью.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/532436945706 Лилия Бакшаева

    спасибо, полезно и вовремя…

  • https://plus.google.com/109424841800300354223 Людмила Гольдстрим

    Спасибо большое! Очередной раз пишу, что прям в тему! И даже в тему дня)))))

  • https://plus.google.com/101600984481835131565 Татьяна Зелёная

    Благодарю вас,Марина !!!! Пришлось два раза перечитывать,чтобы *дошло* написанное ))) Да уж,действительно,кем мы себя возомнили ,чтобы справедливость *вершить*…*Прощать кого-то*….смешно )))

  • http://vk.com/id194302651 Элина Чудова

    СПАСИБО!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/521317494701795/ Irina Magamedova

    Благодарю, Марина!!! Очень во время напомнили что делать!!!

  • https://plus.google.com/106312573985548569585 Алиса Юзвяк

    Юлагодарю! Для меня очень вовремя. Полезно.

  • Екатерина

    Благодарю Вас за написанные Вами слова! Благодарю вселенную, что в этот миг показала мне написанные Вами слова! Благодарю Себя, что я смогла прочесть Ваши слова! Всех благ Вам и всей ВСЕЛЕННОЙ!!!

  • Тамара

    Огромное спасибо. Особенно здорово про огонь, пусть теплее станет. Храни вас Бог!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007390540071 Elena Feller

    благодарю за информацию

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10154018987999789/ Aliya Tokmurzina

    Спасибо. Этот действительно кажется, что простил, а потом… Потом оказывается, что нет и еще нужно над этим поработать.

  • http://vk.com/id102143427 Светлана Данилова

    Благо дарю, Марина! Мило, легко, со вкусом, очень понятно и красиво! Прощать не за что, всё это уроки душ на Земле. Но ведь как порой захватывает обида в 3D))))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003726236875 Mari Zhizhila

    blagodariu za informaciu.supper! igrala ,,satori’ radikalnoe proshchenie ,ochen pomoglo

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/900865006647117/ Татьяна Ковшарова

    Благодарность огромная, Марина. Вы настоящая добрая волшебница)))

  • Мария

    Благодарю,Алена!!!

  • Валентина

    Благодарю! Всё очень актуально!

  • Света

    Да! Это так! К сожалению :) когда понимаешь, то даже забавно смотреть на себя со стороны, как на ребёнка. Спасибо, Алена !

  • Тлекши

    А недавнюю обиду на супруга я могла оделеть с помощью йоги и медитации. Проработав с сердечной чакрой. Он позвонил попросил прощения. А я немного пожурила его. И… подружились снова. Чему я очень рада. Благодарю Вселенную и вас ключниц за такой прекрасное, что вы даете мне и людям. Дай вам бог здоровья, счастья, любви и проуветания!))))

  • Тлекши

    А ведь выплакалась от души, аж 2 дня. Полегчало на душе. Особенно после уроков про законы денег. Легко, легко на душе. Классно!)))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002141294370 Алла Тарасевич

    Благодарю, Марина! Все, что написано Вами — Ваши же и пережито, это Ваш жизненный опыт, что особенно ценно. Спасибо!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002321360470 Nadezhda Suslova

    Класс!! «…права-то такого у нас нет – обижаться и прощать…»

  • http://vk.com/id20278468 Ирина Минюк

    Здорово!!! Особенно фраза » в любой болезненной ситуации есть Жемчужина мудрости.»- разворачивает мировозрение!!! Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Спасибо! Ищите Жемчужину мудрости — это наша Алёна не перестаёт нам повторять уже который год!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Спасибо!! Пойду смастерю Волшебную палочку или Сундучок с чудесами :))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Спасибо!! Грейтесь…и махните на все обидки рукой!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/179884059038418/ Любовь Лепешкина

    Спасибо!!! Я так вам благодарна за ваши послания и готовность делиться своим опытом и осознанием ситуаций, которые мне близки.

  • Людмила

    Спасибо большое, слова все мудрые. Думать в другом русле начинаю.
    Ситуации все из жизни.

  • карина филоненко

    спасибо вроде и практикую прощение и мне понравилось пример с ножом и раной попробую и так делать еще раз спасибо

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1493396497617143/ Nadezda Chernykh

    Да, очень интересный материал, прозрение пришло со второго прочтения. Всплыли обиды, которые вроде бы простила…, а нееет, теперь понятно над чем надо начинать работать. Спасибо.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1449923465303163/ Svetlana Churikova

    Спасибо, Марина! Информация как всегда своевременная. Ох. они обидки! Таскаем их за собой, таскаем. Нет бы уже выбросить и забыть как не нужный груз.Особенно мне понравилось про духовный рост и 3D!ОГОМНОЕ_ПРИОГРОМНОЕ СПАСИБО, МАРИНА ЗА ПОДСКАЗКУ!!! ЛЮБВИ И СВЕТА ВАМ!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Да, Машуль… Если все обиды и неудачи в костер, то вопрос энергоснабжения на Земле был бы закрыт :))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1649672875253374/ Людмила Дрейт

    Огромное спасибо зз полезный и очень нужный , актуальный материал !!!!

  • http://vk.com/id297496441 Татьяна Полякова

    Марина, спасибо! Особенно про претензии!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005276530014 Валентина

    Большое спасибо за информацию,очень полезна.

  • http://vk.com/id151257598 Ирина Попова

    Спасибо,Волшебница! Теперь это мой девиз:» Благодарить того,кто обидел,потому что его душе пришлось проявлять себя не в лучшем свете, чтоб меня научить.»

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/569472748242 ЛИКА ЛИКА

    Спасибо большое,теперь посмотрела на ситуацию под другим углом и все встало на свои места!!!!

  • http://vk.com/id208527848 Ирина Жильникова

    Здорово! Доходчиво! Очень выразительно! Внутри обижающиеся части стали реагировать на юмор и родительское строго-любящее наставление.. и выходить на свет! Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Вот я тоже .. написала, читаю и вижу отцовский сарказм в моих же «приколах» :)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/649237601886474/ Natalya Gribova

    Благодарю, Марина! Очень злободневно, в 101 раз! Надо работать, а не упиваться страданиями! Только один момент мне всегда непонятен: как переписать сценарий? Это что, просто сказочку написать или каждую ситуацию вывернуть наоборот? Пример бы какой-нибудь…если не трудно, пожалуйста!

  • http://my.mail.ru/mail/drysik70/ Наталья Мельникова

    с обидами все понятно, люди в отношении тебя поступили так как считали нужным. весь вопрос в том, почему они так считали? И как сделать правильные выводы из уроков, принять эти уроки

  • http://vk.com/id200541674 Василина Солнечная

    Здорово :))) Согласна :)))))
    Очень понравилось про выбрасывание камушков и про Жемчужины с я-канием :))))) Благодарю !!!!

    Про Справедливость встретила вот такую штуку. Что если тебе угрожают, например, нападают на тебя, — важно защищаться, но делать это не с ненавистью — а с любовью…… тут, конечно, очень тонко….. расширяет границы Любви, когда приходится делать больно кому-то, но делать это не со злостью, а с полным принятием того, что происходит именно так…….

  • Вера

    Да… С обидами всё не так просто… Спасибо, Волшебница!

  • http://vk.com/id216525195 Ирина Пахотина

    Обиды…читала, при этом вспоминала и….мысленно схватила за волосы вчерашнюю обидчицу и прошлась ее мордой по прилавку! Опомнилась и стала читать дальше…а Вы говорите, что за несколько дней от обиды можно освободиться…. Да, сегодня с продавщицу-хамку прощаю , прощаю и себя, передаю все высшим силам , прошу Архангела Михаила мне помочь в прощении. Спасибо за статью.

  • http://vk.com/id208527848 Ирина Жильникова

    Марина, еще раз благодарю за статью! Учусь двигаться в обиде, выходить из нее. Ощущение, как будто я рождаюсь, как бабочка из кокона.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004979886652 Svetlana Ilina

    Марина, спасибо, классная статья! А какие речевые обороты… супер! Рассмешило — так пусть горит всё синим пламенем – может теплей станет, а юмор это по моему лучшее лекарство! А вот фраза :Лучше поблагодарите того, кто обидел – его душе пришлось проявлять себя не в лучшем свете, чтоб вас научить, отозвалась прямо в сердце и глазами полными слез. Еще раз от всей души благодарю за статью! Любви вам!

  • http://my.mail.ru/mail/rada-olga/ Ольга Чулкова

    Благодарю!!! Прекрасная статья, весёленькая и обижаться просто не хочется при таком раскладе.

  • http://vk.com/id273608958 Снежана Текеева

    Научиться прощать, отпускать боль и принять ситуацию — порою не очень просто. На это уходят месяцы, а возможно и года. И самое главное в этом пути находить ту информацию, которая хоть не много, но осветить наболевшую тему. Познавательная статья, Марина благодарю.

  • https://plus.google.com/113434934153077062846 Жанна Нур

    как всегда, все изложено понятным языком, в сопровождении красивых, экспрессивных фото! каждый раз читая статьи о прощении понимаю, что что-то у меня еще осталось для проработки. не зря же мне опять попала на глаза эта информация. буду прорабатывать! спасибо Марина, Алёна! благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Спасибо, Светлана!! Так всем это пламя понравилось, что точно заведу синюю свечу и всё сожгу! :))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Вот откровенное хамство в очереди, в транспорте, за прилавком я как-то не слышу… Ну слышу ушами, а мысли сразу куда-то убегают… Вот Оно кричит, давление повышается наверное, вдруг плохо станет, у меня нет времени и желание скорую вызывать… Или даже восторгаюсь количеством сил на эти эмоции у человека.. Помниться, что даже как-то в одном кабинете орал такой и закончил фразой — Ты откуда такая борзая взялась?.. А я просто молчала и наблюдала за ним как в зоопарке — наверно не комфортно под таким взглядом :)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Если нападают не физически, то вполне можно и с любовью… Как говорится » у Маугли под языком достаточно колючек,чтобы воткнуть в шкуру каждому …» нежно :)) .. а вот физическая угроза- ну наверно тоже можно нежно и с любовью оторвать там чего-нибудь :))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Это проблема… Честно! Иногда сделанные выводы и понимания почему-то не дают ответа как это изменить.. Вот воспользовались люди открытостью — хочется закрыться и молчать… появляется недоверие.. Но это не решение, а новая проблема.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Я не спец по сценариям… В статье дается ссылка на мастер-класс «Исцеление травм прошлого»…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Спасибо!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/649237601886474/ Natalya Gribova

    Спасибо, Марина!

  • https://plus.google.com/102110263501845449990 Diemillie Vil

    Вот про раны и нож написано хорошо. И вообще статья хорошая. Благодарю. Не стоят обиды жизни!..

  • Светлана

    Справедливости нет — это иллюзия. Всё — уроки жизни так необходимые душе! Не бойтесь страдать!

  • Гулжамила

    Спасибо!

  • Ольга

    Благодарю!

  • http://vk.com/id13276549 Светлана Балобина

    Благодарю))))

  • http://vk.com/id60931592 Наталья Багриева

    Действительно, да кто я такая, чтобы обижаться и прощать?

  • Анна

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/884775751559300/ Jana Grønhaug

    Благодарю за замечательную статью!
    Много очень тонких и мудрых моментов в помощь работе над обидами
    <3

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/521342733954 ольга крагович

    Благодарю!

  • Галина Елькина

    Хорошо! Надо простить!!! — Я прощу! Прощаю! Уже простила! А вот КАК БЫТЬ ДАЛЬШЕ с этим человеком? Не общаться? Или при встречах делать вид, что всё забыла? Полюбить заново? Как себя с ним (с ней) вести?! Рада бы полюбить заново, но сердце молчит, не отзывается… не хочет оно больше любить этого человека… И зла уже нет, и обиды нет, но… и любви к нему нет! И, чтоб общаться с ним, остаётся только работа ума — внушать себе, что всё забыла, всё простила, то есть… снова люблю! Но разве это правда? Вот и получается, что выход один — совсем не общаться! Благодарю!