Ключи Мастерства
Как обрести целостность личности
Главная » Саморазвитие » Как обрести целостность личности

Как обрести целостность личности

Это 3 часть из цикла статей о принятии себя и обретении целостности, через возвращение ваших потерянных фрагментов (Тени).

Если вы интересуетесь саморазвитием, то наверняка уже сталкивались с таким понятием, как целостная личность.

Что это такое, и главное – что конкретно это означает для вас? Проверьте, возможно, многие проблемы в вашей жизни связаны именно с тем, что вы утратили целостность, и никак не можете ее обрести…

Все ответы — в статье и сопутствующих видео Алены Старовойтовой.

Целостная личность

Целостная личность – это человек, который интегрировал разрозненные части себя, осознает и принимает себя во всей возможной полноте, имеет доступ к своим талантам и внутренней силе.

Если вы целостны, то:

  • Вы любите и цените себя
  • Вы обладаете всей полнотой своей энергии и умеете ей распоряжаться
  • Вы владеете разносторонними талантами и умеете их проявлять себе на пользу
  • Вы признаете негативные черты в себе и других людях, но спокойно и адекватно с этим справляетесь
  • Вы строите отношения с другими людьми не из нужды, а ради интереса и удовольствия
  • Вы восхитительны, и знаете об этом!

См. также Профили предназначения. От выживания к жизненной миссии

Определение своего профиля поможет вам глубже узнать себя.

Нецелостная личность

Нецелостная личность – человек, который утратил доступ к некоторым своим частям и сопутствующей им энергии.

Он отвергает многие свои качества (как он считает, негативные). Но, на самом деле, это закрывает его от его талантов и яркой реализации, лишает счастья и внутренней гармонии.

Все, что отвергается или отрывается от личности, уходит в Тень.

Вы нецелостная личность, если:

  • Вы знаете, что себя нужно любить… Но порой почему-то ненавидите. Или ждете, когда вас полюбит кто-то другой.
  • У вас есть какая-то энергия, но ее ведь недостаточно, чтоб добиться успеха… 2/3 вашей энергии перекрыто. Вы недополучаете любви, финансов, признания, которое могли бы иметь.
  • И талантов особых нет. Или какие-то есть, но средние. У других лучше! Или вы знаете свои таланты, но вам не удается их реализовать.
  • У вас очень много недостатков. И у других просто чудовищные недостатки. И как можно с этим жить?
  • Вы строите отношения, потому что другие люди дают вам ощущение вашей нужности. И вообще, с ними не так тревожно.
  • Вас восхищает (или вызывает зависть) кто-то другой…
Напишите, какие пункты из первого и/или второго списка вы нашли у себя?

Узнайте, как научиться транслировать свою уникальность.

Как и почему вы утратили целостность личности

1. Психологическая травма в детстве

Ребенок беспомощен практически перед любым взрослым. Если у вас была хорошая семья (что, увы, редкость) – до вас могли «добраться» воспитатели в детсаду, учителя, даже случайные знакомые.

Ругань, высмеивание, несправедливое наказание, отвержение достижений – с этим сталкивались, в той или иной форме, мы все.

В зависимости от сложности ситуации, все связанные с ней части вашей личности запрятаны более или менее глубоко.

Возможно, в детстве скрыть их – было единственным спасением. Но сейчас вы уже взрослый человек. Пора возвращать утраченное.

2. Обесценивание и критика от значимых людей

Значимым, дорогим, авторитетным людям мы верим сильнее всего. Родителям и возлюбленным – верим даже сильнее, чем себе.

Любое слово от этих людей может вознести нас – а может и сломать.

И, увы, не всем нам повезло с корректными родными и партнерами. Отдельные слова и ситуации «отрубают» от нас порой просто куски талантов, сил, личного мнения…

3. Следование чужим сценариям и «ярлыкам»

Мы стараемся впихнуть себя в рамки чужих стереотипов, установленных в социуме «правил».

В это же время, отказываем себе в честном выражении эмоций и поступках, противоречащих «нормам».

Терпим, потом срываемся, называем себя «плохая женщина», «плохая мать», «никчемный мужчина» – и так по кругу…

Внешние сценарии идеальности – бесконечная ловушка.

4. Перекладывание своих «недостатков» на других людей

Принять себя, таким как есть – неидеального, с недостатками, очень тяжело.

Причем, не с «красивыми недостатками» («я чертовски зол», «я прям вся такая стерва»), а с вполне мелкими и банальными.

Я растяпа, я порой такая тупая и неорганизованная, я слабая, я храплю, я не очень аккуратен… Промолчим еще про сексуальные неувязки и другие потайные «скелетики в шкафах».

Чтобы просто принять это в себе, нужно столкнуться со стыдом, порой пойти через болезненные воспоминания.

Да, в итоге это вернет вам часть силу и сделает более стойким и целостным.

И да, это очень трудно.

Поэтому – «у меня такого нет». Это у других. Принцессы не какают.

В итоге, чужие подобные проявления «аж бесят» — и это признак собственной Тени.

5. Перекладывание своих достоинств на других людей или зависть

Как и с недостатками, мы также поступаем и с достоинствами. Очень трудно признать себя поистине классным, великолепным.

Это налагает ответственность. А также поднимают голову все «внутренние шепотки» — «Ишь, выпендрился…», «Много хочешь – мало получишь».

Поэтому мы вдохновляемся и завидуем, глядя на других – талантливых, успешных, ярких.

По опыту говорю – эти люди обычно не обладают именно особенными талантами. Они просто смелее и осознаннее.

Вам нужно не «раскрывать таланты». Нужна смелость быть собой.

Как обрести целостность личности

Как вы ее утрачивали, по тем же пунктам и возвращайте.

  • Вам нужно вернуть энергию из своего детства, наполнить его любовью и поддержкой.
  • Важно увидеть ограничивающие вас сценарии, которые срабатывают раз за разом.
  • Надо вернуть себе все, что вы проецируете на других людей.
  • Требуется увидеть и возвратить свои личные сокровища – силу, таланты, мечты – и направить на свою реализацию.
  • И, конечно, соединиться с возвращенными частями себя в объединяющем танце!

Это непростой и вдумчивый труд. Он требует времени, чтобы побыть наедине с собой. Он требует честности и даже смелости — жить в инфантильных иллюзиях куда легче… Но, если вы решитесь на эту работу — поверьте, результаты превзойдут ваши ожидания.

Вы не станете вечно улыбчивым «успешным» суперменом из рекламных роликов. Но вы станете собой — и будете счастливы быть собой.

P.S. Все перечисленные пункты по возвращению целостности своей личности входят в программу семинара Алены Старовойтовой «Танец с Тенью 3.0». Если вы думаете, с чего начать возвращение к себе — рекомендуем начать с него.

Семинар Танец с Тенью 3.0

Семинар Танец с Тенью 3.0

Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства.

Обучаю, как вернуться к самим себе, и облегчить свою жизнь во время трансформации.

167
Покажите мне, что вы живые!..

avatar
167 Комментариев
0 Ответов на комментарии
0 Подписки на комментарии
 
Самый популярный коммент
Ответы на популярный комментарий
Сначала новые Сначала старые По лайкам
Vera Glazova
Участник

Спасибо Алена!!!Вторая подсказочка мне ,что «Танец с тенью» пройти не помешает еще раз!!

Анонимно
Гость
Анонимно

Хороший материал. Спасибо.

Лариса(Кишко) Гаврилова
Гость

Благодарю, нужна честность и смелость, чтобы жить без иллюзий!

Svetlana Maslyakova
Участник

Замечательная статья , благодарю , Ульяна !

Екатерина Марус
Гость

Алена, благодарю! Подсказки своевременны.

Ирина Погодина
Участник

бЛАГОДАРИМ !

Наталья Корнилова
Гость
Наталья Корнилова

Да , потеряна энергия из детства, таланты растоптаны, обиды, комплексы…И результат ….((( тяжело работать над собой в одиночку…

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю,Алена,за подсказки! Будем работать.

Соболева Светлана
Гость

Огромная благодарность за материал, Алена. Не так давно я прошла с «Танец с тенью» и сумела разобраться с многими проблемами, особенно в
отношениями с родителями. Но я не сумела станцевать свой танец. Я сейчас поняла, что мне нужно снова пройти этот вебинар. Еще раз БЛАГОДАРЮ.

Светлана Пегишева
Гость

Здравствуйте, я прошла Танец с тенью год назад. Но, повседневная суета опять затягивает, сил остается только «вымыть ноги и лечь спать»…

Анонимно
Гость
Анонимно

Милая Алена, Благодарю! Прекрасный материал. Восхищение Вашему уму и бескорыстию(очень ценные подсказки)! Танец с тенью пройду еще раз, с удовольствием)))

Анонимно
Гость
Анонимно

Алёна доброе утро! Я живу в Украине, давно слушаю Ваши вебинары, получаю рассылку. Вот решилась купить Ваш мастер-класс и по этому поводу у меня несколько вопросов. Первый, я уже пыталась вспомнить своё детство и моменты, которые меня хоть как-то «обижали»….но я не могу вспомнить ни одной ситуации, которая сейчас вспомнилась бы мне, как «обида» и «злость», хотя всегда считала себя некрасивой, «гадким Утёнком», в общем комплексы до сих пор есть, я это чувствую, не всегда, но иногда «находит». Это говорит о том, что глубоко в подсознании есть такие проблемы и их ужно «вытаскивать»? И второй, повторюсь, я живу в Украине, валюта другая, как поступить в данной ситуации, чтоб деньги попали по назначению. Заранее спасибо за ответ.

Татьяна Трофимова
Гость

Благодарю, Алена, Ульяна.

Виолетта Гончарук
Гость

Спасибо, очень актуально!

Ceргей Тимин
Гость

Да я столкнулся с перечисленными факторами и прорабатывал их постепенно.Да стоит сделать шаг и набраться смелости переступить свой страх,а там ситуация,люди подскажут с чем нужно работать и отпускать.Спасибо за подтверждение информации

Анонимно
Гость
Анонимно

Самые большие травмы наносят родители. Свое детство стараюсь совсем не вспоминать. Чувствую себя разорванной на части и никак не получается собрать их воедино. Заметила. что когда мне плохо — плачет вся левая сторона тела, а правая как замерзшая. Благодарю за материал и подсказку семинара! Все приходит вовремя.

Анна Анатольевна
Гость

Очень актуальны оказались сегодня несколько строк… Благодарю!

Людмила Гончарова
Гость

Благодарю, Алена! Да, много травм конечно получила в детстве. Работаю над этим. БЛАГОДАРЮ!

Надежда Кавокина
Гость

Благодарю за статью! Танец с тенью прошла в 2013 году..Это был мой прорыв к самой себе! возможно настало время проработать эту тему еще раз. поскольку отдельные пункты присутствуют и цепляют ! желаю сомневающимся — уверенности и храбрости, уже идущим — сил и смелости и обрести целостного себя!

Анна Боровикова
Гость

Благодарю вас, Алёна! Вижу, с чем уже справилась, и с чем ещё надо поработать. Пока не все ловушки прошлого удаётся избегать, зато чётко понимаю, если попадаюсь, что происходит. Это не только полезное осознание, но и весьма забавный процесс!.

АИРАЭЛЬ
Гость

Благодарю. Есть над чем работать

Оксана Приходько
Гость

Благодарю!!! Уже 3!!!!!! года у меня эта программа. Было несколько попыток начать и…. Сейчас приняла решение — просто сегодня я пройду Танец с тенью. Я просто возьму и сделаю это. Благодарю Алену и Ульяну!

Татьяна Выросткова
Гость

Благодарю, Алена! Мне очень нравится, то о чем и как вы пишите. Вы меня очень вдохновляете. Сама я «начинашка» создала свой блог, хочу работать с людьми.

Lilija Ojtova
Гость

Ох,сколько еще работы над собой предстоит.

Надежда Паршутина
Гость

Благодарю, вас девчата и ребята!

Lilia Temnych
Гость

Рекомендую! Как сам курс «Танец с тенью», так и Ульяну в качестве специалиста!)))

Жанна Пиотровская
Гость

благодарю!!

Светлана Азарова
Участник

Алена, спасибо за поддержку!

Татьяна Чунарева
Гость

Благодарю Алену и Ульяну. за столь ценные знания. Все не решалась пройти этот курс. Видимо, как говорится приперло, дальше так нельзя. С любовью и благодарностью к вам……

Angelika Elizabet
Гость

Отличный материал! Полезная статья! приятно осознавать свою целостность и гармоничность!!! Желаю всем приобрести такое состояние!!!

Алла Тимченко
Гость

Да Алёнка предстоит много работать над собой.спасибо за материал.

Елена Курсакова
Гость

Да, все так. Еще раз убедилась, что иду в верном направлении.
Спасибо за статью!

Валерия Бондаренко
Гость

Благодарю!
Какая полезная и четкая статья!
Сразу понятно что куда и как!

Оксана Мурзинцева
Гость

полезная информация! спасибо!

Ульяна Радная
Гость

Лена, расскажи, а по каким признакам ты это понимаешь? И как к этому пришла, поделись опытом…

Светлана Гаврилова
Участник

Благодарю за полезную статью!

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю! Замечательная статья, информация изложена четко и понятно. Думаю, что это подсказка — еще раз вернуться к «Танцу с тенью», но уже на другом, новом уровне осознания.

Валентина Троицкая
Гость

Это серьёзный труд, найти себя.

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю!

Marina Usenko
Гость

БлагоДарю!

Анна Иманкулова
Гость

Благодарю за статью!!!

Ольга Меер
Гость

Отличный материал! Нашла много полезного для себя. Благодарю!

Александра Романова
Гость

» Танец с тенью»-отличный курс ,оплатив его, я получила потрясающую возможность, осознать и принять то-что сама же вытеснила в разные периоды жизни.Благодарю Алёну!!!

Марина Марченко
Гость

,хороший материал. я уже проработала тень, главно осознала как ко всему этому относиться. Все не так уж и плохо у меня. Могу скаать, что это не препятствие для меня.

Galina Vorobcalo
Гость

Аленушка,огромное спасибо за ваши статьи,они всегда так вовремя поясляются…с твоей помощью легче выкавыриваются ,,скилетики,,

Анонимно
Гость
Анонимно

Благодарю!Материал очень понравился,хочу проработать Тень.

Галина Берсенева
Гость
Галина Берсенева

Благодарю!

Анонимно
Гость
Анонимно

благодарью

Николай Корнюшин
Гость

Благодарю !!!

Olga  Petrenko
Гость

благодарю

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

8 августа 13.00 Мск - [Онлайн] Групповая медитация в прямом эфире

21 и 28 августа, 4 сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические законы 17-18-19"

ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПОДБОРКИ

Подборка: Саморазвитие для женщин Подборка: Если у вас нет энергии Подборка: Женская сила

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

8 августа 13.00 Мск - [Онлайн] Групповая медитация в прямом эфире

21 и 28 августа, 4 сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические законы 17-18-19"

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!
Спасибо, что поделились... Нам очень приятно!

Давайте дружить в Facebook: