Моя ценность [Медитация внутри]


meditatsiya-moya-tsennost-02

Часто мы не ценим себя, не видим своей уникальности. Ищем подтверждения, что мы хорошие, во внешнем мире.

Ищем любовь, поддержку, уважение в глазах нашего окружения. Хотим быть оцененными, забывая, что все это есть внутри нас, что мы сами для начала должны научиться ценить себя.

Для вас не секрет, что окружающий мир – это зеркало. Обижаясь на то, что вас недооценивают, вы подтверждаете то, что сами не цените и не любите себя.

В ходе медитации «Моя ценность» вы сможете, наконец, простить себя и других, сможете принять свои промахи и ошибки, научитесь смотреть на привычные ситуации, когда вас пытаются обидеть, «обесценить», под другим совершенно новым углом.

Вы ощутите новые вибрации, увидите, в чем ваша ценность и уникальность, что подстегнет вас проявить их в своей реальной жизни.

Вы научитесь отпускать обиды, что поможет высвободить эмоциональные блоки, освободить горловую и сердечную чакры. И после этого вы сможете заявить о себе. Поверить в то, что вы – уникальное создание Вселенной.

Эта медитация затрагивает все области вашей жизни, и отношения с близкими, с начальством, с самим собой, финансы…

В глобальном масштабе эта медитация может полностью изменить ваше отношение к себе, а соответственно, ваша жизнь преобразуется.

Как получить максимальный эффект от медитации?

1. Попросите ваших близких не беспокоить вас в течение 20 минут.

Вам потребуется все ваше внимание для того, чтобы пройти медитацию.

2. Займите удобное для вас положение. Сидеть в «позе лотоса» — не обязательно. Главное, чтобы вам было комфортно.

3. Включите запись медитации, отрегулируйте громкость звука. Запись можно скачать по ссылке ниже или там же на страничке пройти ее в видео формате.

4. Если вы захотите позже еще раз пройти медитацию, постарайтесь сделать это без звукового сопровождения.

Медитация – это внутреннее состояние, чтобы в него войти, вам не нужны внешние атрибуты в виде моего голоса.

Если забудете, что делать, у вас под рукой всегда есть буклет с текстом медитации.

Медитация Моя ценность

Цель медитации: простить себя и ощутить свою ценность.

Буду признательна за обратную связь в комментариях!

Об авторе: Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства. Трансформация это не цель. Это инструмент для расширения мировосприятия и изменения вашей жизни в целом.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Итак, кто первой оставит комментарий? )))

  • http://vk.com/id161731245 Ольга Барсукова

    Обожаю Ваши медитации, Алена! И эта не стала исключением! Спасибо огромное!!!!! Вы такая молодец! Все в них хорошо, музыкальное сопровождение, ваш голос, содержание! Очень-очень здорово!

  • http://vk.com/id213135845 Тамара Кукол

    доброжелательная улыбка,слова, если с кем-то близкие отношения обнимут за плечи,скажут,что «ты молодец» как-то так

  • http://vk.com/id202447594 Татьяна Кузнецова

    Я уже эту медитацию проходила на вебинаре. Только сейчас немного другие ощущения. Я более четче вижу свое любимое место, камни уже не приносят никакой боли, никаких воспоминаний. Все легко. Легко собрала на берегу моря, ямки от камней сразу смыла волна. Прекрасные ощущения своей ценности. За это время я стала получать больше денег, больше признания от моих клиентов, больше ценят мои родные. Спасибо, Алена, что повторяете медитации. Они идут сейчас как зачеты для меня.

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Теперь они 2 раза в месяц точно будут появляться )))

    Систематизирую все, что есть, и пишу новые…

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Татьяна, а вы случайно не помните, из какого она курса?

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004135180734 Галина Чигринская

    Спасибо за медитацию, Алена!
    В самом начале медитации ощутила сильный жар в теле, стало душно и жарко, появилась мысль встать, открыть окно (зима). Потом успела только 3 камня сложить в кучку. есть над чем поработать. Подумала, что как хорошо бы учить ребенка с детства правильно реагировать на обиды, осознавая, что твое внутреннее неуважение к себе, попустительство, небрежность, вызывает в окружающих именно такую реакцию на тебя, на твои слова, поступки.

  • https://plus.google.com/105801752120499137709 Надежда Живага

    Благодарю, Алена за медитацию. Чувствовала першение в горле. И перед глазами какие-то не понятные картинки желтого и красного цвета, как будто из сказки драгоценности. И в голове, затылке тяжесть. Пойду на работу проверять себя, свою ценность.

  • http://vk.com/id6549460 Юлия Абдирова

    Благодарю, Алена за медитацию! Камней оказалось не так много, обиды вспоминала с трудом, просто картинки всех кто мог обидеть. Горка из камней была маленькая, ноги не удалось свесить, они просто лежали на земле. Ощущение своей ценности. Голова высоко поднята, состояние гармонии, спокойствия. И слова, которые сейчас слышу от любимого мужчины: Спасибо, что это Ты. Вчера от дочери: Мама как мне повезло, что это Ты. Несколько месяцев назад от начальника: Я рад, что это Ты, хочу работать с Тобой. Знала с дества, лет 6-7, кто возьмет меня замуж, тому повезет))) Спасибо, Алена, пишу и слезы на глазах.

  • http://vk.com/id202447594 Татьяна Кузнецова

    Алена, не помню из какого курса. Я так много смотрела вебинаров, и на каждом своя медитация. Это было в начале года.

  • http://twitter.com/DianaAlohadi Диана Бодрова

    Благодарю, Алена за эту медитацию! Как раз во время. Камней набралось достаточно. В груди тяжесть. В основном вспоминались люди, сами действия их мимолетом проходили.. просто знание , что есть обида,но глубоко не вникала в суть.
    Горка получилась такая, что ноги свешивались.
    А слова, подтверждающие мою ценность — Я горжусь тобой.
    Я хочу быть с тобой.

    Слез не было. Но буду еще делать эту медитацию. Осталось еще внутри что-то тяжелое.
    Я точно не помню, но медитацию с камнями делали в районе дня вне времени.
    Или после того, когда ездили в Литву в сад камней.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001888297432 Lyalya Belova

    Алёна, спасибо огромное. Такой важный аспект приятия себя и такой …. слепой.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003505534215 Tatyana Medvedeva

    Слёз пролилось много, да и груда камней оказалась огромной. Неприятные ощущения верхней передней стенке горла, чем-то напоминающие лёгкую боль и изжогу одновременно. Чувства тепла или жара не было. Образ меня, легко и свободно поющей, возник перед глазами, как символ моей ценности (хотя на самом деле у меня нет ни слуха, ни голоса, и пою я только тогда, когда точно знаю, что меня никто не слышит). Всплыли в памяти слова моего любимого мужчины, сказанные им по телефону совсем недавно:»Забыл сказать, что ты была сегодня очень красивая». И ещё вспомнился эпизод из школьной жизни, когда меня похвалила очень строгая учительница, которую мы жутко
    боялись, за ответ у доски.

  • https://plus.google.com/104088180329954835453 Оксана Приходько

    Благодарю!!!! Камни сами собой сложились в пирамиду с очень острой вершиной. Появилось ощущение, что она стальная… Очень хотелось ее растворить, но она просто покрылась мхом и лишайниками. Работаю над прощением обид да, видно, мало. Еще раз благодарю.

  • http://siciliya27.livejournal.com/ siciliya27

    Добрый день. Алёна благодарю за новую медитацию) Камней было много. пирамида получилась метра 2.5 высотой. Горло вибрировало на обидах. В процессе принятия себя заработала красная чакра и поток перешёл в оранжевую. Появилось ощущение ценности и сразу как проявление своей ценности пошло желание ухаживать за своим лицом, телом. Желание холить и лелеять себя. Макияж. Красивые причёски и королевская осанка. Благодарю

  • http://vk.com/id229955664 Светлана Иванова

    Алена, Благодарю за медитацию! Очень помогло.
    Я выделила для себя основные символы (атрибуты) моей ценности: Я так счастлив(а), что ты у меня есть, я люблю тебя, я ценю тебя, я верю в тебя

  • http://vk.com/id16746312 Елена Димитрова

    Алена, благодарю! Возник ВОПРОС!
    У меня получилось собрать камни, всплывали давно забытые ситуации.
    Я смогла ответить на вопрос как будет выглядеть со стороны, что я ценю себя, что окружающие ценят меня…
    Но, я не смогла понять какие три действия я должна совершить для себя в ближайшие дни. Что я должна сделать для себя???
    Ведь я должна открыться для того что бы ловит от окружающих сигналы о том, что я уже чувствую себя ценной…получается, что это действия окружающих…а мои какие действия???
    Не понимаю фразу: «совершать действия, символизирующие вашу ценность»
    Что-то я запуталась…помогите, плиз…хотя бы наводящие вопросы, ниточку, по которым у меня сложится ответ на этот вопрос.
    Благодарю!

  • * rushanya7

    За Все бесконечно благодарю, Алена. Низкий поклон. Ания

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002256620049 Наталья Попкова

    Спасибо, Ален! Самоценность для меня сейчас очень актуально. Прослушала с удовольствием. Сначала камней было мало, а потом память услужливо накидала обид… Задремала под твой голос))) прослушаю еще раз.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/558309012453 Галина Линкевич

    Алёна, благодарю. Прослушала с удовольствием, камни были большие ровные. Но буду слушать ещё раз. Слёзы застряли в горле.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/538967928505 Людмила (Савина)

    Груда камней была небольшая,свесив ноги немного не доставало до земли.Видела разные по цвету тела:желтый,фиолетовый,черный и цвет восхода или заката солнца,они сменяли друг друга накатываясь друг на друга,черного неширокая полоса периодически появлялась.Увидела дом,тот дом,который был в предыдущей медитации,оторвалась снизу вверх от окна ставня,плавно отлетела,окно стало хорошо видно,окно без стекла,не светлое и не очень темное и из комнаты на меня смотрела очень похожая на волка голова,лохматая,красивая,серебристого цвета,глаза видела,не злобные,а как-будто наблюдающие за мной и все ушло,и снова свечения,тонкие линии,линии как ливень и серо-голубого цвета.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/538967928505 Людмила (Савина)

    В самом начале колики в области сердца.Все работает,только ничего непонятно.Благодарю,Алена!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Людмила, вы заявили, что вы ЦЕННОЕ существо?

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    ответ в вашем же вопросе: ОТКРЫТЬСЯ. Это первый шаг.

    Действия, символизирующие вашу ценность: не участвовать в сплетнях, если рядом про кого-то говорят, если пытаются грубить вам или проявить не уважение, просто уйти и перестать слушать…

    В ванной понежится, цветы себе подарить — как угодно ПОКАЖИТЕ себе, что вы цените себя сами.

  • https://profiles.google.com/102258327512571842274 Angelina J.

    Сильная медитация, спасибо. Слезы были, кашель и тяжесть между лопатками. Буду повторять медитацию. Люблю с Вами работать, Алена. Благодарю.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/538967928505 Людмила (Савина)

    Нет,упустила.Обязательно повторю.

  • http://vk.com/id4927350 Инна Соколова

    Медитации Алены как всегда очень кстати, спасибо!! довольно глубокое испытала погружение, почти транс))
    Действия, символы моей ценности: слова силы (восхищения) — я горжусь тобой, я рада, что ты есть у меня, я восхищаюсь тобой, люблю тебя; объятия; поцелуй в щечку.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/538967928505 Людмила (Савина)

    Я не знаю как это объяснить.Я просто вижу,что ценят,чувствую уважительное отношение к себе,вижу что оно искреннеее.Когда советовались со мной несмотря на разницу в возрасте,когда прислушивались,когда советовались,когда благодарили,когда отстаивали свою точку зрения,а в результате получалось как я говорила-открыто признавали это,когда с недовольством воспринимали,но потом понимали почему именно так,а не иначе было принято решение,16 лет в армии-10 в должности начальника караула,ситуаций много было,разных,я просто научилась это понимать.

  • Елена

    Здравствуйте, Алена и Команда! Благодарю вас за отлично сделанную работу, На вашем сайте хочется бывать чаще. Подарки — чудо. Все работает. О себе скажу, что в процессе медитаций сначала двигаюсь за голосом Алены, а потом ухожу в свободное плавание. Но медитацию заканчиваю вместе с вами. Потом переслушиваю, перечитываю то, что говорит Алена. Все хорошо. Спасибо.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001677508267 ирина аверьянова

    Алена! большое спасибо за медитацию! гора собралась большая,слез пролито много, боль в горле. Буду ценить себя на все 100%!

  • Светлана Фисенко

    Алена ,я только вижу вашу рассылку ,уже чувствую радость.
    Большое спасибо за медитацию. Гора не очень большая и вся обида из детства.Очень душит горло ,боль в ключицах. Когда вслух произнесла слова ,что ценю себя, камни превратились в пепел,потресающе.
    Мои действия:заниматься своими любимыми делами.разрешать себе отдыхать. Позволить любить себя и ухаживать за собой моим близким. принимать эту любовь и ухаживания.Пишу ,а у самой проходит боль в ключицах и дышать становится легче. хочется кричать и плакать.
    Благодарю

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Хороший план. особенно про отдых. Я сперва заставляла себя отдыхать, потом привыкла…

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Не буду, а ЦЕНЮ!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Ага… значит, текстовки полезны… не зря мы их делаем. Спасибо, что сказали!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005935354457 Надежда Кавокина

    Алена! Впервые не было слез,было умиротворение и покой. Странно так, обычно ведь текли слезы…Гора камней была, но мне все показалось таким незначительным.Я сидела на этой горке вернее парила, улыбалась, гора сияла тысячами алмазов-солнышек. и вдруг возник образ -лицо моей первой любви — а прошло уже более 30 лет, этого мальчика, который не оценил мою влюбленность-любовь в него,причем лицо не того .каким он был, а каким он стал. ( мне сложно судить так ли это мы не виделись лет 30)) но думаю, что он такой и есть) и та обида, тот первый черный гладкий и теплый!! камешек я отнесла и с него началась эта куча. И в сердце было тепло, мне даже показалось что я стала засыпать, и тут приятная прохлада снизу ( 1-2 чакры) как чистой приятной морской волной стала меня омывать. Незнакомые приятные ощущения. я убрала какую-то преграду и поток этой энергии пошел по телу?я разрешила себе любить? Алена! у всех жар — а у меня прохлада.Так бывает??Да и действия — я умница-хвалить себя за то что я делаю и реализую, даже за попытки выйти из зоны комфорта, не говоря уж о тех результатах которые мне удаются ! Ты лучшая мама ! — от дочери . И новогоднее поздравление самой себе без ожиданий и трагедий)) со стороны мужчины , который меня возможно не ценит ( да вообще без ожиданий) — так много нужно воплотить идей в реальность))). Благодарю!!!!!!!!!!!!
    Да и первый раз

  • http://vk.com/id183472854 Алсу Гизатуллина

    Алёна, благодарю за медитацию! Каждая ваша рассылка это всегда подарок! Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003912278265 Iryna Feshchyna

    Алёна, мегаблагодарность за медитацию! Ты, как ангел хранитель, появляешься в нужный момент, с наиболее жизненно важными медитациями, спасибо! Горка собралась очень даже внушительная, слёзы просто заливали с рыданиями и болью в сердце! Фразы о ценности и любви к себе были не комфортными, робкими, но моими! Действий я ещё не определила, хочу повторить медитацию завтра, осталось ощущение незаконченности. Но состояние очень поменялось и чувство тяжести обид меняется на что-то лёгкое и приятное.

  • http://my.mail.ru/mail/mystanga/ Анна Куликова

    Искренне благодарю! Пробило на слёзы, дальше пошёл жар по телу, по ногам, в левом ребре жгучая боль резко появилась и резко ушла…
    Пишу отчет и чувствую облегчение…
    Действительно уже надоело тащить по жизни этот хлам…
    Ещё раз Искренне Благодарю!!!!!!!!!!!!!!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    С освобождением!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Главное, что ощущения ПРИЯТНЫЕ. Все остальное — мелочи, нечего ум за них цеплять…

    и потом выделяться — всегда выгодно )))

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    А еще мне очень нравятся ваши личики в новых комментариях?!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/539015648073 Oxana Prikhodko

    Алёна,благодарю за интересную медитацию!!!!!!!! Я думала,что период прощения у меня прошёл,но оказывается есть над чем работать,камешки были мелкие,но их много!!! Першило горло,а в конце ноющая боль в сердце….Сейчас лёгкость,радость,а в районе солнечного сплетения поднимается такая благость!!!!!Благодарю!!!!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/539015648073 Oxana Prikhodko

    Пользуясь моментом хочу выразить благодарность за открытую трансляцию,по техническим причинам сразу не получилось поблагодарить Вас,Алёна,Мариса,Светлану за чудесный праздник!!!! За то что подарили мне новую меня версии12.12.13.Замечательно!!!

  • http://vk.com/id234399128 София Нурлиева

    Приветствую вас Алена!после медитации чувствую себя легкой можно сказать воздушной.все простила себе все отпустила камешки превратились в рассыпчатый мел. ЛЮБЛЮ себя ЦЕНЮ себя ПРОЩАЮ себя. Все прекрасно БЛАГОДАРЮ АЛЕНА!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/551006320083 Светлана Ткаченко

    Мои большущие булыжники, Алена, рассыпались на мелкие камешки. На их месте появились какие-то энергии, яркие. Спасибо, на душе стало легко, кружится голова. Но, я так думаю, все так легко не может исчезнуть за одну медитацию. Буду стараться уходить от проблем….

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/346851807089 Татьяна Симонова(Сагандыкова)

    За медитацию большое спасибо! Видела себя на горном перевале и мои первые камни скатывались вниз….,вообще-то я обидчивая,но во время медитации мне «вспомнилось» лишь несколько ситуаций.Очевидно стоит над этим поразмыслить и повторить медитацию.

  • http://vk.com/id218870042 Наталья Яблочникова

    Благодарю Вас, Алена. Камней оказалось много, были неприятные ощущения в области затылка и низ живота как то побаливал. Затем разлилось тепло по всему телу. Как оказалось мне не хватает слова Спасибо).

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/79444908335 Ольга Гурко

    Благодарю за медитацию. Булыжники собрала не все. но основное скинула…. и было четкое ощущение что груда булыжников вдруг исчезла а потом был полный покой и умиротворение — такое состояние я не ощущала … все образы были очень яркие как на яву. Благодарю…

  • https://plus.google.com/102735144293462300222 Janna Barmina

    ..камни были камнями, потом стали легкие как пушинки, сметала их метлой, они превращались в золотые сферы, выстроились в змейку и поплыли..сами выстроились в 2 вращающихся круглых пирамиды (как из детства пирамидки с кольцами))), в середине вихревых пирамид появился синий свет, из центра вырос голубой цветок розы. они соединялись потоком камней-сфер буквой «S»..Далее 2 пирамиды мгновенно вспыхнули ввысь в небо двумя фиолетовыми столбами, на их месте остались 2 больших синих Розы. Пространство вокруг меня выстроилось в форме сердца, меняющего цвет, потом я сама стала сердцем…И много чего еще дальше…))) В теле было как-то пустовато ))) (может быть это не нормально?), чувствовала безмерную благодарность до слез, за мой Путь, и большое прощение себя и всех кого смогла и успела вспомнить на моем Пути. Решила подарить себе цветы и несколько бутонов просто подарить людям на улице или магазине… кого встречу по дороге )))) БЛАГОДАРЮ!

  • https://plus.google.com/102735144293462300222 Janna Barmina

    ..да, еще противоречивый момент…я достаточно обидчива, и подозрительна)) порой не верю даже себе, жизнь была насыщена предельно острыми ситуациями на грани, НО как ни старалась ощутить, вспомнить эмоции при погружении в ситуации, где меня обесценили-отвергли-бросили-не поняли, так и не смогла! поймать их. Как будто стерто все, не трогают они меня больше, только желание погладить и успокоить участников событий было )))) что-то не получилось? надо будет еще повторить медитацию)))

  • https://plus.google.com/111067525419769936409 cheta ser

    Я не увидела камней. Пыталась их визуализировать, но, было спокойно, тело и ум расслаблены. Меня обволакивали теплые волны умиротворения и спокойствия. Обиды, наверно, они еще есть, а может и нет, слишком много произошло в жизни, я стала другой, Я не оцениваю себя, но очень ценю себя и то, что есть во мне, чем я готова делиться ))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005980869817 Elena Berejnaya

    Благодарю,Алена!Получила такое освобождение от огромной груды камней.Приняла решение быть здесь и сейчас и наслаждаться каждым мгновением своей жизни,несмотря ни на что!

  • http://vk.com/id18577560 Елена Вашукова

    Благодарю, Алена! Замечательная медитация!!!!

  • Инна

    Прекрасная медитация! Для меня знаком того, что меня ценят будет фраза 6″Ты волшебница » )))))))

  • Татьяна

    Я плакала. Хочу услышать «прости», хотя не понимаю, зачем мне это нужно. Камни разукрашивала во все цвета.

  • http://vk.com/id166957323 Наталья Рябухина

    Алена,огромное спасибо!!! Суперр!!! Музыкальное сопровождение просто волшебное. Растворилась в медитации и удалось простить людей за обиды и не понимание. Много слез,но думаю,что они мне и помогут очистить свою душу от этих булыжников.

    Алена,я скачала под видео медитацию,но она не медитация прощения.Подскажи пожал-та,а эту медитацию возможно скачать.Спасибо.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/555423740224 Любовь Базаева

    благодарю, Алёна, за ценную медитацию, давно учусь ценить себя, но всё время опять съезжаю, не верю. Интересно, но во время медитации вдруг всплыла обида во время 1 беременности, а я вроде и забыла про неё, а тогда было очень больно, простила, стало легче. Слышать комплименты в мой адрес это и есть признание моей ценности, и я ценю себя на все 100%

  • Татьяна

    Хочу добавить: От мужа бывшего — денег, от папы — заботы, от мамы — признания.

  • http://vk.com/id150671558 Раиса Ищак

    Благодарю, Алена, за полученное удовольствие растворения в медитации. Легкость, воздушность, что-то еще такое необъяснимое, но очень приятное.

  • http://vk.com/id39550389 Наталья Мясникова

    Благодарю, Алена. Признаками ценности, что они действительно во мне есть, будут слова «благодарю» от других людей, звонки от детей и денежные поощрения на работе.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002472065360 Lilija Holopowa

    Благодарю за медитацию! Признаками ценности меня будет приток новых клиентов, признание в любви и получение подарков.

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Я бы сказала, что приток клиентов идет, когда вы ПРИЗНАЕТЕ свою ценность.

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Тогда ловите: у вас потрясающе позитивная фотка в Одноклассниках!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Наталья, под этим видео ссылка на скачивание медитации Моя ценность. Или вы о чем-то другом говорите?

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Не важно зачем, раз хочется, значит, вам это необходимо…

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    наоборот получилось… только не в медитации, а по жизни… есть люди, которые обижаются и долго обиду с собой носят. Но есть другой тип людей — быстро загораются и быстро отходят. Т.е. прошлое оставляют позади.
    Может, вы из их числа?

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    И наверняка, спасибо от мужчин… раз уж сакральное место женщины среагировало…

  • Janna Barmina

    спасибо за ответ! хорошо если я стала быть числа таких людей ))) красной линией через всю жизнь-черствость и предательство мужчин, ох, обычно западает внутрь глубоко, вот кажется все, отошла, забылось, краски мира заиграли вновь. Ан нет нет, да и всплывет снова капля-другая яда)))) долго приходится вертеть-крутить ситуации для более глубокого осознания, стали Наставники помогать очень, и общение с ВАМИ помогает (особенно материалы по самооценке и самоценности!), иногда приходится просто «за волосы» себя вытягивать )))) благодарю за поддержку!

  • Janna Barmina

    ..да и еще вскоре после медитации низ живота дал реакцию )) потягивать стало..

  • http://vk.com/id198515286 Olga Babanina

    СПАСИБО АЛЕНА ! ВЫ КАК УГАДАЛИ. ТОЛЬКО НА ДНЯХ ЧУВСТВОВАЛА НЕДООЦЕНЕННОСТЬ. И САМА ЗАНИМАЛАСЬ МЕДИТАЦИЯМИ ГДЕ-ТО 1 ГОД. НО НАВЕРНОЕ МНЕ НАДО ЧТО-ТО ПО СИЛЬНЕЙ. Я ОЧЕНЬ ОБИДЧИВАЯ.МНЕ ОЧЕНЬ СТАНОВИТСЯ ПРИЯТНО ПОСЛЕ ВАШИХ МЕДИТАЦИЙ. БУДЕМ НАДЕЯТСЯ НА УСПЕХ !

  • http://vk.com/id19059428 Цветок Ветра

    Действия, которые являются сигналом того, что меня ценят: люди говорят спасибо не просто одним словом, а говорят за что именно они мне благодарны. За то, что я для них сделала и какой результат они получили (какую пользу им это принесло). А также — отзывы о моей работе и общении со мной, которые люди мне напишут по почте, в соцсетях, сообщениями или расскажут на камеру. Подарки, которые они мне сделают, начиная от открытки или магнитика, приглашения на кофе и заканчивая дорогой техникой и украшениями.

  • http://vk.com/id200264272 Ольга Светлая

    «Надену-ка я счастье… оно мне так идет!»

  • http://twitter.com/galvselennay13 Галина Сизикова

    Огромное спасибо за медитацию. Камни собрала,где то маленькие,но до того тяжелые, а где то большеватые,.простила себя, окружающих и с благодарностью отпустила,стала ложиться спать заболело в области сердца. С любовью и БлагоДарностью.

  • http://vk.com/id67498702 Ольга Малых

    Благодарю,Алёна.Я вижу и чувствую взгляды окружающих,слышу комплименты и слова благодарности.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/105312393169 Анна (Кузьмицкая)

    Благодарю! Признаками ценности будут для меня: диалоги с близкими, наполненные искренним вниманием ко мне и уважением, проявленный в действиях интерес мужа ко мне, как к красивой и желанной женщине и приход денег на то, что мне необходимо, даже с избытком, что даст ощущение свободы и радости!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Про обидчивость взяла на заметку… что-нить придумаем…

  • http://facebook.com/profile.php?id=1295482225 Ольга Б.

    Спасибо, здорово! Действия — самые простые: разговор с близкими глаза-в-глаза, теплый взгляд, поддерживающая улыбка… ну и признание пациентов конечно:)

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/538967928505 Людмила (Савина)

    Болит рука,нестерпимо 2 дня болит голова,еще одну сестру сегодня увезли с инфарктом,а сегодня 19 у нашего давно умершего отца день рождения.Сестра,которая лежала в онкологии,ей принесли из церкви иконку Пантелеймона,батюшка сказал отдать ей и чтобы у нее под подушкой лежала и всегда при ней была,а там день памяти Святого 27 июля(это день смерти нашего отца) и 9 августа(день смерти мамы).Все крутится,все вертится,переплетается с датами,все перезваниваемся,ничего не можем понять.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003382839653 Марина Кононенко

    Я думала давно простила бывшего мужа, а во время медитации слезы хлынули. Ни одной конкретной обиды, но гора камней была просто огромная , а я сверху такая маленькая. Потом пошло тепло в груди и в конце я стала очень большая, до неба, твердо стоящая на ногах. Потом ощутила себя красивой, летящей, несущей свет и тепло, так, что все обращали на меня внимание. Хотелось всем дарить это тепло. Благодарю , Алена. Замечательная медитация.

  • Елена

    Благодарю, Алёнушка! Для меня признаками ценности будут слова благодарности за мой труд, мое время, которое, я посвящаю друзьям и близким. И от мужа, что-то более материальное чем слова.
    З.Ы. Не поверите! Пока медитировала, дочечка (7 лет) вдруг ни с того ни с сего решила мне помочь, развесила постиранное белье самостоятельно, никогда желания помогать за ней не замечала, а тут такое…

  • http://twitter.com/jelena_nova Jelena

    Благодарю за медитацию, Алена! Ощущения очень интересные-моя груда камней была такая обширная, но не высокая.Было очень много мелких, и разложены так фигруно — наверное, я упиваюсь своими обидами и состоянием жертвы, поэтому так. Когда я восседала на камнях — то была такая сама по себе высокая, стройная, очень сильная — явно сильнее всех камней вместе взятых. Когда нужно было решить тащить ли камни дальше, я вдруг поняла, какие они невыносимо тяжелые-даже самые мелкие. И сразу появилась такая очень некомфортная тяжесть в голове.
    Признаком признания и моей ценности является, когда другие люди-особенно мужчины (особенно близкие) говорили и говорят , что они со мной. Когда хвалятся — мол, Аленка приехала, мы сейчас идем…»Когда не прячут мое существование, а именно «хвалятся»,что они сейчас в моей компании и называют меня по имени. Это самое главное. Думаю, что «ноги растут» из детства — меня мама обвиняла, что из-за наличия меня ей не устроить личную жизнь и очень часто «угрожала», что откажется от меня, что бросит. Я несколько раз подряд была в отношениях с мужчинами, с кем я либо сама договаривалась, что мы для окружающих друг другу никто, либо мужчины, как бы прятали мое существование от окружающих. Надо над этим еще подумать…. Но в целом ощущение легкости от того, что поняла! спасибо!

  • Алена Старовойтова

    Людмила, мой ответ покажется вам очень странным, но… просто отпустите… и хвори и смерть родных, и непонятные вам сигналы… Выходите из ума, перестав обдумывать и анализировать. В таком состоянии вы ни себе, ни другим помочь НЕ сможете. Никак. Просто ОСТАНОВИТЕСЬ?!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004324891667 Татьяна Золотухина

    Ой, Алена! Такое облегчение! Спасибо! Груда камней просто огромная — гранитные, шероховатые.И с каждым перенесенным камнем становилось легче дышать. На камнях сидела такая озорная и лукавая, как в детстве. И так хорошо было на душе от легкости, радость беспричинная — так в детстве только бывает! Такой груз сбросила. Признание моей ценности — послания сына моего, когда он пишет — пусть будет счастлива самая лучшая мама на свете! Когда близкий мой человек обнимает меня и говорит, какая я умничка, как у меня получается что-то хорошо и он мною гордится!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001139168549 Svetlana Volchek

    Благодарю, Алена! Прекрасная медитация! Прошла ее еще раз с большим удовольствием! Каких-то обид не вспомнилось во время медитации, еще раз напомнила себе — я себя Ценю, я себя Люблю! И это прекрасно! На короткое время выключилась из медитации, наверно уснула, поэтому перечитала с удовольствием текст. Благодарю всех, кто помогает нам радоваться общению на сайте, и громадное спасибо Алене!

  • elena

    Огромное спасибо, Алена, за медитацию. Еще раз убедилась, как мало я себя ценила, до некоторого времени, и позволяла так же относиться к себе окружающим.
    Камней собрала целую кучу, приличного размера. Во время медитации наворачивались слезы и ощущалось жжение в сердце. Всех прощаю,.всех простила, всех отпустила! Внешними признаками признания моей ценности хочу видеть: на работе- премии и повышения зарплаты; дома- освобождения от бытовых забот; от знакомых- благодарность.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004053921680 Svetlana Semyonova

    Благодарю! освободилась от разных «камней», и скользких и черных и острых и болезненных. Тело горит. На душе стало легче. Я действительно стала больше себя ценить. Спасибо!

  • nata nata

    Спасибо Вам Алена очень-очень большое
    все ваши рассылки и практики читаю и выполняю с огромным удовольствием
    в Вашем лице хочу передать большую благодарность всем волонтерам
    поздравляю всех вас с наступающим Новым годом
    желаю вам крепкого здоровья,счастья,творческих успехов
    с большой любовью и огромной благодарностью
    Наталья

  • http://vk.com/id7974523 Светлана Цыкалова

    Я привлекла очень много к себе людей, которые меня не ценили, получилось, что Я себя и не ценила. Признание моей ценности, это, то что мне пришло и что я почувствовала, во время медитации: фраза: «Как хорошо, что ты есть», и действия — это подарки и дары.

  • Екатерина Ковальчук

    Благодарю за медитацию.
    Признание моей ценности — принятие меня истинной со стороны людей, не как странную, а как мудрого человека, достойное вознаграждение моих усилий и талантов на работе, встречи и общение только с теми людьми, которые будут не смеяться надо мной, а принимать, понимать и уважать, встреча своего суженого, который будет любить и принимать меня полностью.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002174463313 Надежда Ефимова

    Благодарю, Алена , за медитацию. Слушала дважды, во второй раз гора камней получилась еще больше. Сидела на ней и улыбалась , а потом встала и пошла к воде и увидела впереди на горизонте огромное , круглое , разноцветное сияние. Буду слушать еще. Спасибо.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005045162588 Marina Usenko

    БлагоДаою, Алена за Ваш труд и конкретную помощь в решении проблем! Критерий ценности — здоровая жизнь в чистом гармоничном пространстве. Поздравляю Вас и Ваших помощников с новогодними праздниками! Пусть этот год принесет нам удачу и процветание.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003912278265 Iryna Feshchyna

    Алёнушка, благодарю! Прослушала сегодня во второй раз, а после первого раза обозначила признание моей ценности словами и подарками. Работает! Неожиданно услышала о том, что я — это счастье! Пока это признание только на работе, но я думаю, что и остальные сферы моей жизни дадут мне подобные знаки признания! Во второй раз медитация прошла на много спокойнее и воспоминания были не на столько болезненны, как в первый раз. Спасибо большое за благие дела! Всего вам доброго от чистого сердца!

  • Мария

    Алена, благодарю за медитацию. Признание МОЕЙ ценности: это принятие моих высказываний (относительно меня) без критики, уважительное отношение к моему времяпровождению, позволение мне действовать так как я считаю правильным.

  • Елена

    Здравствуйте, Алена! благодарю Вас за все то, что Вы нам даете! прослушала медитацию — как низка моя самооценка, что я вдруг для себя открыла — меня никто никогда не хвалил! Даже в детстве! Я очень старалась учиться, окончила муз.школу, старалась быть прилежной, а похвалы так и не добилась — вот при медитации слезы не лились, а сейчас льются, потому, что мне 50 лет и я только что осознала, что я сильно хотела, чтобы меня хвалили, сейчас — то же происходит, я вспомнила все свои подвиги, решения, действия, а от муже не добьешься даже обычного «молодец» или «умница», он при разговоре со своими родными — припишет мои действия и решения на себя — и выглядит в глазах своих — умницей! А я молчу! боже — сколько я накопила обид, а ведь так и продолжаю жить. Спасибо Аленушка, что я это поняла сейчас, но что мне теперь делать, как быть? Я приняла роль жертвы? Как снова научиться себя любить? Ценить? Мне сейчас что хочется сделать — то это вспомнить и выписать все мои достижения, которыми я бы гордилась. Может из-за этого у меня и бизнес не идет? Спасибо если что-нибудь ответите. Я сейчас в растерянности.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006037082185 Vera Vyatkina

    Снова огромная благодарность Алене- суперАлене!:)) Теперь поделиться..Моя работодатель,как я считаю, со мной не церемонится. Ну, тогда буду с собой церемониться я сама. Почувствовала, что заслуживаю уважение-подарила себе кофе-брейк. А то сижу-боюсь лишний раз покинуть рабочее место. Никто (!) еще спасибо не сказал за это-так чего ж ради лишать себя? Ух! завтра будет интересненько

  • Щербина Елена

    Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ Алёна,Вам и Вашей команде!Сегодня третий день слушаю медитацию.Первый и второй день представляла себя у друзей на даче,мне там было хорошо.Собирала камни.Каждый камень-конкретный человек,а не ситуация.Но как то всё прошло легко.Я давно,несколько лет,живу с намерением и желанием простить всех своих обидчиков и отпустить прошлое.Первый камень долго держала в руках,чувствовала,что это отношения с первым мужем.Остальные камни собирались легко,затем исчезли,но на физическом плане стала плохо себя чувствовать,появилась тяжесть на спине в области лопаток.Сегодня третий день,при первых звуках музыкального сопровождения заболело сердце.Я не сильно увлеклась?Как часто можно медитировать? Внушаю себе,что Я ЦЕНЮ СЕБЯ,Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!Подтверждением моей ценности хочу видеть денежные средства в крупных размерах,для того,что бы я могла жить и работать без ограничений,и позволять себе то,в чём я себе много лет отказывала.Сейчас пишу Вам,А за окнами феерверк,Просто так?!Чудо!Спасибо за Вашу работу и внимание!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000262926811 Evguenia Medvedeva

    Благодарю. На глазах все еще слезы. Какие действия служат сигналом того, что меня ценят: внимание, какие-то знаки внимания, поощрения, обратная связь от клиентов — желание поделиться и написать мне и звучит банально, но комплименты, что я хорошо выгляжу, что платье мне идет, что я действительно приготовила изысканный ужин… выразить восхищение искреннее… больше каких-то мелочей не хватает. Искренней благодарности, когда я замечаю то, что людям нужно и даю им это. Могу и это себе дать. В сердце все переворачивается, стало жарко, хочется полежать и немного отдохну.
    Благодарю отв сего сердца за такую чудесную медитацию. Столько собиралась ее прослушать и вот сегодня наконец сделала это. Буду возвращаться. Спасибо большое))))) Любви и света.

  • http://vk.com/id8429814 Маюшка Щеглова

    Благодарю! такая легкость появилась! сигналы — знаки внимания и подарки со стороны мужчин, внимание со стороны коллег — с чувством уважения и собственного достоинства, некое почитание и признание! огромное спасибо за медитацию!!! супер!

  • Надежда Кибасова

    Благодарю! Честно говоря трижды возвращалась на прохождение медитации т.к. почему — то засыпала, даже не замечая для себя!
    Три действия: говорить об этом: «Я тебя обожаю!», «Ты лучшая!», «Ты ценна для меня!», подарки и внимание дарить и получать!
    Я буду ценить всех вокруг, будут ценить меня!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001979370360 Наталья Селищева

    Аленушка спасибо! Мои действия для манифестации — открытые двери во всех направлениях! И еще — мой муж начинает дарить мне подарки,я вижу его глаза и понимаю,что он делает это от души,так сказать ,осознанно! Благодарю вас за чудесное путешествие! Была у родителей дома на летней кухне!

  • Надежда

    Елена, благодарю за медитацию. Полились слезы, когда «собирала камни». Обиды постаралась отпустить, некоторых из этих людей уже нет в живых.

  • http://my.mail.ru/mail/mityukova/ Лариса Митюкова

    Елена спасибо за медитацию! Слезы текли рекой. Куча камней была огромной! Действия — улыбка себе и другим людям!

  • http://kluchimasterstva.ru/meditatsiya-moya-tsennost Ольга

    Какие действия служат сигналом что меня ценят? Уважение и желание моих друзей разделить с ними семейные события будь-то день рождения или что-то еще, спросить мое мнение при важном решении. Признание профессионально. Когда ко мне обращаются по рекомендации. Когда благодарят за действия, за встречу и мою поддержку. А еще улыбка и счастье в глазах людей.))) Благодарю!

  • http://vk.com/id1270624 Елена Руоколайнен

    Алена, благодарю за медитацию!!!! очень вовремя! на данный момент с осознанием самоценности жизнь уже конкретно «приперла» и отступать, ждать чего-то уже просто нельзя…обиды собрала, хотя в большинстве случаев ситуации уже поняты и приняты и обид как таковых нет…но видимо что-то не доделала, раз подобные ситуации, где надо свои интересы, желания поставить на первое место, продолжают возникать..во время сидения на этой груде камней обиды отпустила, по крайней мере постаралась…действия, знаки — люди обращаются ко мне за профессиональной помощью, и моя работа ими ценится. Когда я вижу радость и удовольствие от совместной работы с ними.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003672961199 Lora Kuznetsova

    Дорогая, милая Алена! Благодарю за сильную, нужную медитацию. С обидами работала раньше, но сейчас набрала огромные камни с мужем и дочерью. Были слезы!!! Сейчас стало намного легче! Мне сейчас 67 лет. Много делала для дочери и мужа, забыв про себя!Хотелось , чтобы просто поблагодарили! Обняли, поцеловали, но всегда находилось, что еще не так сделала. Я всю жизнь оправдывалась.Сейчас хочу жить так, чтобы найти время для себя и любимого дела! Прибывать в гармонии с собой! В гармонии с окружающим миром! Любить всех без осуждения, но над этим еще нужно работать и работать! ВСЕГО ВАМ САМОГО ДОБРОГО, СВЕТА! И ПРИМИТЕ НАШУ ИСКРЕННЮЮ БЛАГОДАРНОСТЬ И ЛЮБОВЬ!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003493951887 Оксана Ламптева

    отлично! спасибо!

  • https://plus.google.com/104514853171882319920 Светлана Приймак

    Благодарю, за медитацию,слезы полились сразу же,потом стало спокойно и тихо,захотелось отдохнуть

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006305891597 Alyona Tsiulina

    Благодарю!

  • Zorin Sergei

    Ирина.
    Благодарю за медитацию. Сделала ее второй раз. В первый раз куча камней была очень большой и я вспомнила много обид от разных людей, слезы были. Во второй раз кучка была меньше и я была спокойной, старалась вспомнить обидные ситуации, но они уже не трогали меня так сильно, как первый раз.Свою ценность вижу в том, что могу говорить открыто чего я хочу и не хочу, покупать что хочу, советоваться, желание общаться со мной, видеть радость и улыбки людей, когда видят меня.

  • Алина

    Алена, Благодарю! Сердце болело до слов «я ценю себя». Проплакала всю медитацию. Самое обидное что во всех ситуациях когда мены не ценили я виновата сама, потому что я себя не ценила до знакомства с Вами и с Вашими трудами, Алена! Благодарю Вселенную за то что направила меня на «Ключи мастерства»

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002057087353 Inna Kholyavko

    Алена, спасибо. Как это ни банально, но признанием оказались для меня цветы. Причем, я никогда не считала себя фанатом цветов) но завтра подарю себе обязательно!

  • http://vk.com/id206002920 Наталья Семенец

    Здравствуйте,Алёна! Впервые пишу отзыв,так как не могу не откликнуться на столь действенную медитацию…Результаты превзошли все ожидания! После завершения медитации услышала от подруги:»Ты МОЛОДЕЦ»!!! Прорвало!!!,так как сумела высказать одному человеку,что чувствую на самом деле. До этого молчала и делала вид,что всё устраивает..Теперь с новыми установками-
    Делать то,что я хочу, быть честной с самой собой,быть верной своим принципам уверенно двигаюсь по жизни!! Я-МОЛОДЕЦ!!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ,АЛЁНА,за Всё,что делаете для улучшения качества жизни!!!

  • http://my.mail.ru/inbox/shevchuk.59/ Татьяна Шевчук

    СПАСИБО!!! Не думала, что будет так болеть сердце.

  • shelkoviza

    Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/532794042184 Алла Лысюк

    Благодарю Вас, Алена!
    Очень рада, что моя „куча“ камней была не столь огромна. Однако, я ВСЯ на ней уместилась… Первый же камень оказался внешне настолько необычным… даже красивым. Странно…
    Признаки ценности:
    Мое уверенно-ровное, мудрое, отношение к жизни во всех ее проявлениях.
    Уважение другими моей личности и признание меня, (может быть даже) как учителя. Желание людей, какое-то непреодолимое с их стороны, обращаться ко мне за советом, общатся со мной.
    Благодарность за мои действия (сердечная), в виде улыбок и счастливых глаз людей.

  • Нелля Рог

    Спасибо, Алёна, за замечательную медитацию. Слёзами обливалась сидя на груде гранитных камней-обид. И как было хорошо освободиться от этого груза и начать жить с ощущением собственной ценности. Благодарю ещё раз.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/539606808559 ღ(ړײ)ღღ ღ(ړײ)ღღ

    blagodariu

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004059572685 Olga Chulkova

    Благодарю, Алёна!!!
    Прекрасная медитация! Прослушала её во второй раз и открылись мне обиды, которые сидели во мне с детства и юности, совершая своё «дело»…
    Во время медитации была в таком спокойствии, а в самом конце меня просто озарило золотистым светом, который через некоторое время стал меняться на розовый, жёлтый, фиолетовый, зелёный — сказочное ощущение!
    Признаки ценности: моя уверенность в жизни, мудрость, растущая осознанность,
    принятие окружающих такими, какие они есть, без раздражения и осуждения.
    Я приняла жить с ощущением собственной ценности!
    Благодарю тебя Алёна за твой бесценный дар!!!

  • http://vk.com/id206147033 Заира Айдемирова

    Алена,благодарю)))
    Делаю медитацию второй раз,ощущения ярче.Волны энергии по телу бегут…Странно,но вот почему-то конкретные действия написать затрудняюсь,не помню(хотя,знаю,что во время медитации что-то для себя решила))))

  • http://vk.com/id32902 Александра Афанасьева

    Благодарю! Очень приятные ощущения в теле!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003040947598 Olga Korepanova

    Благодарю Алена. У меня есть только обида на себя. Других людей простить и понять проще. А вот простить себя пока не получается.Слезы текут градом и даже зазлюстывают ободы на себя. Что мне еще поможет избавиться от обид на себя ?
    Спасибо, Ольга

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/556952032442 Светлана (Смирнова)

    Спасибо Алёна Ценят слушают внимательно делают знаки внимания дарят подарки поддерживают С РАДОСТЬЮ ПРОВОДЯТ ВРЕМЯ ВМЕСТЕ

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003672961199 Lora Kuznetsova

    Аленочка! Благодарю! Очень сильная медиация! Я много занималась с прощением! Всех прощала, а вот про себя забывала! Слезы струились. В конце я увидела темный шар и из него пробивались лучи света и ВДРУГ ШАР рассыпался, а я стала очень большой и воздушной.Еще было ощущение, что из печени у меня вытягивалась тяжесть и были боли в сердце! Но после медитации было спокойствие и тихая радость! ВСЕГО ВАМ САМОГО СВЕТЛОГО! ПРОЦВЕТАНИЯ!

  • Альфия

    Спасибо,Алена ,очень нужная для меня медитация. Почему то за последние года растеряла свою ценность и жизнь пошла крахом.И почему-то мне сложно ее поднять ,буду делать это всеми силами. Спасибо за верное направление.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006798993460 Ramava Ru

    Спасибо Алена за то что Вы есть!

  • http://vk.com/id61107052 Александра Макарова

    круто) спасибо!

  • Аноним

    Алёночка, спасибо!
    Быстро удалось собрать камни. Но, сидя на горке из камней на подстилочке, почему-то вспоминался и вспоминался сон, в котором я не то с мамой, не то искала маму в многочисленных комнатах подвала (она уже умерла). Это мешало сосредоточиться, так как все ходила по комнатам подвала и ходила. Потом удалось переключиться, растворить камни (они как шарики со звуком сдулись и исчезли). Удалось почувствовать тепло и покой внутри. Но почему подвал? Я неправильно делала что-то? Уже не первый раз делала медитацию, и постоянно занимаюсь прощением.
    Спасибо огромное за медитацию.
    С уважением, Галина

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/42890209512 Светлана Швец(Хатунская)

    Алёна, спасибо огромное! После медитации чувство наполненности и успокоения))))))))))

  • http://92466 Анна

    Спасибо за медитацию! Ощутила жар в сердце, и поток света из первой чакры вверх! Очень приятное ощущение!)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007555112778 Алла Болдырева

    Благодарю Вас Алена!так хотела плакать но слез нет.потом зевала а сейчас сердце кажется выскочит из груди!

  • Людмила Арсенина

    Добрый день! Эту медитацию проводила несколько раз. В начале были и слезы. Самый удачный эффект, когда я через час после медитации сбежала с работы на маникюр и педикюр и при этом совершенно не испытывала угрызения совести. Желание было спонтанным, специально не придумывала.
    Сегодня кучка камней была значительно меньше, несколько крупных и много мелких, которые выгребала горстями, в основном из своих карманов. Да и кучка лопнула сама собой, без особых визуальных усилий.
    Периодически провожу нужные медитации и вижу, как меняется качество её проведения на равне с качеством жизни. Такая я себе нралюсь гораздо больше! Спасибо ВСЕМ!!!

  • http://my.mail.ru/mail/aysha785/ айсулу далимбетовна

    Благодарю Алена.Я плакала долго.У меня было много разных камней и но самый большой был камень на котором я могла лежать возле него я и стала собирать другие камни.Большой камень это то что моя мама биологическая не оценила моего появления в ее жизни.Беременность мной стало для нее смерти подобно.А когда все камни испарились болело сердце и потом в горле ком.Очень эфективнноя медитация.

  • Ольга Ветошкина

    Добрый день! Был всего один большой, почти с человеческий рост темной серый камень. Рассыпался очень легко. Пришло понимание, что это было непринятие себя единой. Вот и все — Я ОБРЕЛА СВОЮ ЦЕЛОСТНОСТЬ!
    Благодарю, Алена, за вашу щедрость и мудрость!

  • http://vk.com/id167318379 Тамара Соколова

    Благодарю,Алена, за медитацию.Все во время,как всегда.Сейчас мне как раз не хватает ощущения ценности своей жизни,ценности себя.Видела большой камень,поняла что это, и еще видела много мелких камней.Получилось понять как будет выражаться то,что я ценю себя.Хочется и правда это сделать.Благодарю!!!

  • http://vk.com/id189629428 Марина Самохина

    Очень сильно!!! Страшно представить, как бы я жила дальше. если бы мне не «встретилась» эта медитация ! Безгранична благодарность!!

  • http://vk.com/id235808947 Галина Карасёва

    Спасибо за медитацию: я проплакала всё это время… Камней было много разных размеров, но они рассыпались и стало жарко в теле, тепло в сердце разлилось.Это новое ощущение. надо прывыкнуть к нему. Я работаю с собой на внешнем плане: косметолог, прогулки в парк по утрам, посещение театра. но внутри чего-то не хватало? Благодарю за помощь и поддержку!!! Теперь поняла. чего не доставало: прощение и принятия себя!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004740489961 Консуэло Мартинес

    Благодарю за медитацию. Собственная ценность или вернее ее недостаток, постоянно находило подтверждение в окружающих и в их отношениях ко мне. Многое уже проработано, но напомнить себе и убрать сомнения всегда полезно. Целая куча комней растворилась в воздухе.

  • Марина

    Спасибо! Медитация еще раз вернула к себе хорошей, значимой и любимой самой собой. А как это будет проявляться—- в чувстве собственного достоинства, не соглашаться когда что-то не устраивает, окружающие с вниманием и уважением будут относиться ко мне.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007524580966 Танюша Тарасова

    Благодарю!!! Хочется больше внимания к себе и комплиментов.

  • http://twitter.com/anqel48 Елена Сухоплюева

    Благодарю!!!! Оказывается обиды еще были…Вернула свою силу и наполнилась любовью к себе

  • http://vk.com/id160234361 Лариса Пентегова

    ЛЮБИТЕ СЕБЯ. ЦЕНИТЕ СЕБЯ.БОГ В ПОМОЩЬ НАМ!!!

  • Anna

    Камни были разные. Некоторые тяжелые, несла их в кучку со слезами. «Обидчиков» искренне поблагодарила за доходчивые уроки. Тяжелее простить себя. Но уже лучше получается. Потом, так прикольно было сидеть на этой груде, свесив ножки и решив » нет сил таскать уже все с собой», легко спрыгнуть, оказавшись в совершенно другом, даже внешне, образе. Знаки обновления пришли совсем не мелочные, а крупные, значимые!
    Спасибо, Алена!

  • светлана

    Доброго дня Алена и все участники медитации!
    камни были маленькие но очень острые (кварц). действия показывающие мою ценность показались мне в том что я на работе и хорошо выгляжу, бодрая, отдохнувшая))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003763906563 Maria Kozlova

    Благодарю Алёна ,медитацию провожу повторно всё получилось увидела что ещё нужно принять ,

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002202502699 Ольга Барышева

    Благодарю, Алёна!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/550427490473 Лариса(Кишко) Гаврилова

    Спасибо за медитацию, надеюсь на то, что камни растворились окончательно и бесповоротно!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/500623116750 Наталия Шевелева

    Благодарю Не уверена что правильно поняла и выполняла В тот момент когда нужно было отобрать три действия У меня возникли мороженное и кусок торта-К чему бы это

  • Аноним

    Камни большие, черные, гладкие. Куча «огроменная», но они растворились и это главное! Уже 4 года «штопаю» свою чёрную дыру в душе и только-только начала видеть солнечные лучи. Спасибо, Алёнушка и Светочка!
    Завтра мне 33! Записала себя любимую на общий массаж, сауну, спа. А вечером цветы, любовь короля и мои маленькие, родные принц с принцессой! Ну, а что ещё «начинающей» королеве-то надо?)))

  • http://vk.com/id140029647 Елена Бушуева

    Алена,благодарю! Медитация супер! Каждый раз новые ощущения. Были вибрации сначала в сердечной чакре. Потом расширились.
    … какие действия служат сигналом того, что
    вас ценят — у меня слова — ты молодец, ты умница. А моя реакция — радостная улыбка.

  • Татьяна

    спасибо!очень мощная медитация

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003136188717 Татьяна Иванова

    Благодарю! жизнь стала ярче!

  • http://facebook.com/profile.php?id=1447690152 Полина Демина

    Почему нельзя скачать в звуковом варианте?

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/332595217060 Ольга Малышева(Шубина)

    Спасибо, Алена! Очень приятные ощущения,очень возвышенное состояние души, радость в сердце! Огромное спасибо!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/200307179238 Татьяна Выгузова

    Было много обид,скрывала камни в душе под маской «хорошего общения». Высвободились настоящие эмоции, захотела искренне посмеяться, высказать уверенно свою позицию, точку зрения, почувствовала себя в настоящем моменте, как будто иллюзии растворились.

  • http://vk.com/id40444508 Вика Бондаренко

    Алена, благодарю! Сигналы, которые я отметила для себя: признание, когда меня хвалят, благодарят и дарят подарки.Все это я могу сделать для себя. Благодарю! Буду делать.

  • http://my.mail.ru/bk/emateykina/ елена Матейкина

    алена……………………….спасибки!только ключи странные !ключ.звонок по телефону.рука мужская.вот.такая вот ерунда или нет не знаю.сумбур.

  • http://my.mail.ru/bk/emateykina/ елена Матейкина

    алена.спсибки.премного благодарности.только ключи странные .ключ.звонок по телефону.рука мужская..вот такие странности странные.однако

  • Liliana

    Для меня ощущение своей ценности — это уверенно-спокойные собственные действия, легкое и радостное общение без занудства и претензий с другими, ну и комплименты (похвала).
    БлагоДарю, за медитацию.
    Трудность была в том, что представляя место я очутилась на горном острове, который полностью состоял из булыжников и я не понимала, что с ними делать, как их собрать-то и куда? А если схлопнуть весь остров — я окажусь в море.
    В результате, следуя за голосом Алены, я оказалась в гелеобразном зеленом пространстве.

  • Tatyana Kotova

    Аленушка! Огромная Благодарность за эту медитацию!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003507631779 Надежда Макогон

    Благодарю Вас, Алёна! Прослушала не всё, т.к. неожиданно для себя уснула на середине медитации… Но ощущения остались очень благостные! Ещё раз С П А С И Б О !!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/559866980970 Мария Лейтнер

    у меня очень горела левая ладонь и ощущалось тепло в горле, неожиданно для себя я вдруг вспомнила что я очень часто сама себе говорю что я молодец, это касается и работы и вообще домашних дел.А вот что делать с отношениями в которых я сейчас нахожусь, похвалить за них я себя не могу,(пьющий мужчина, который очень меня любит) !?!?……????

  • Александра

    Когда груда камней «схлопнулась» я так вообще-то ощутимо ударилась попой о землю. Пришлось потом подниматься:) Потому что хлопнулась я до того, как ты, Алена, сообщила что вокруг есть необходимой плотности субстанция чтобы удержать:)

  • http://vk.com/id65209131 Наталья Михайлова

    Пытаюсь сделать третий раз. Одно срлошное раздражение. Не помнб чтобы была подобная реакция на медитацию.

  • http://vk.com/id81509647 Наталья Самсонова

    прикольно!!))))

  • http://vk.com/id260938650 Виолетта Боригард

    Второй раз под эту медитацию засыпаю и не помню, что в середине медитации. Засыпаю (последнее что помню) — что нужно сесть на груду собранных камней. А просыпаюсь на моменте — что нужно делать это для себя, что-то подмечать в окружающих и делать это для себя.
    Что это может значить? Откладывается ли при моем «провале» что-то на подсознании?

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1605062936400804/ Elena Tyurina-Semenova

    заснула,когда села на гору камней и проснулась когда нужно было открыть глаза

  • http://vk.com/id247199177 Настасья Андреевна

    А я изначально вообразила огромный черный валун.. И всю медитацию проревела с ним в обнимку.. )))) Теперь этот камень не дает мне покоя.. Надо придумать, как от него избавиться.. И в следующий раз распрощаться с ним навсегда..

  • Наталия

    Наступила пустота. Видимо много обид накопилось, а после медитации наступило молчание. Значит вновь нужно пропустить через себя негатив и освободиться от обид окончательно. Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006194502220 Elena Musinova

    стало очень легко . и сердце открылось . благодарю

  • Ксения

    Благодарю! Думала у меня нет обид, а когда представила камни у меня получились огромные булыжники почти с меня ростом

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1111014262242847/ Наталья Яремович

    Дорогая Аленочка,
    огромное спасибо за медитацию. Здорово! Я сейчас работаю в образном творении и прощение себя-очень актуальная тема для меня. На душе стало легко и ясно!!! Огромное спасибо! Читаю все Ваши рассылки и делаю медитации, делюсь с друзьями. Ваш опыт бесценен. Я- также учитель анг.и нем. Я восхищаюсь Вами и Ваш опыт для меня очень ценен и полезен. Спасибо Вам и огромного успеха!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/188225271516837/ Татьяна Масюк

    Огромное спасибо! Хочется творить!

  • Ирина

    Какие действия говорят, что меня ценят — когда мой парень дарит мне цветы я понимаю, что он меня ценит.

    Ощущения после медитации как всегда хорошие.
    На средине медитации именно этой я уже не раз засыпала. Кажется, эту медитацию мне так и не удалось прослушать полностью — либо в конце, либо в средине отключаюсь.

    Чем больше слушаю — тем менее интересно собирать камни, то есть мне сложно вспомнить какие-то обиды. Претензии (обиды) скорее присутствуют в реальной жизни сейчас, но на счет прошлого ничего не вспоминается.
    Что это значит?

    Спасибо за возможность изучать себя и работать.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/585146241633146/ Aina Buzik

    Когда посмотрела вниз….КУча была ого го!….То,что я увидела потом….я удивлена!Микрофон,сцена,зрители,аплодисменты!Меня ценят!!!!

  • http://vk.com/id161913884 Татьяна Калашникова

    из камней сложилась плотина — которую потом смыло половодьем…/в подсознании возникла фраза — Ваше Величество+ два образа- трон+корона/

  • http://vk.com/id228549059 Olga Мерк

    камней было много,разных цветов и формы. Я увидела свою Ценность, я грамотная и сильная,умная и красивая,красиво,дорого одета и ухоженна, мужчина подносит мне дорогую шубку и вежливо с уважением помогает мне надеть ее, я сажусь в дорогой белый джип за руль и улыбаясь машу себе ручкой!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/126212844377465/ Olga Dmitrieva

    Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/536866993226 Гульшат Сулейманова

    Благодарю

  • Таня Луценко

    Аленушка!Благодарю за вашу щедрость и труд!!!

  • http://my.mail.ru/mail/rada-olga/ Ольга Чулкова

    Благодарю!!!

  • https://vk.com/id166261818 Елена (Тупикова)

    Благодарю. Камней была приличная кучка, слезы текли, но чувств особых не испытывала. В конце легкость.

  • https://plus.google.com/102725936372719441915 Julia Karpova

    Я собирала камни, и они были драгоценные , даже жалко было их отпускать, значит я держусь за эти обиды сама. Выгода? Почувствовать себя жертвой. Символ ценности для меня: похвала, поддержка.

  • Светлана

    Благодарю! Вы мне очень помогли

  • Алёна, по медитации: надо ещё проработать, а после идут воспоминания из детства, очень трогательно!

    Алёна, процесс сдвинулся с места. Через погружения могу принимать информацию ушедших родных.Это что — низкие вибрации или экстросенсорика?

  • Таня Луценко

    Благодарю!!!С Новым Годом!Любви,Радости,Процветания,Гармонии!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004474867459 Elena Vilisova

    Благодарю за медитацию. Почувствовала необыкновенную легкость в конце. Все получается!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/515030198651036/ Evgen Varchuk

    Прекрасно. Благодарю, Алена!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/173080499715817/ Jessica Naiye Nino

    Я Джессика NAIYE, я обещаю поделиться этой показания по всему миру, как только мой муж вернуться ко мне, и сегодня, при всем уважении я хочу поблагодарить DR.OTONO (человек GODSENT ВОССТАНОВИТЬ мой брак) для привлечения радость и счастье чтобы мои отношения и моей семьи. Я хочу сообщить вам, все, что есть заклинание заклинателя, что является реальным и подлинным. Я никогда не верил в любой из этих вещей, пока я не отпустил мой муж, я потребовал помощи, пока я не нашел решетка заклинателя, и он бросил приворот для меня, и он заверил меня, что я буду получать мой муж через два дня после того, заклинание отдан. Три дня спустя, мой телефон зазвонил, и так отвратительно, это был мой муж, который не назвал меня за прошлые 6 лет, и сделал извинения за перерыв сердца, и сказал мне, что он готов быть моя спина кость, пока Остальная часть его жизни со мной. DR.OTONO выпустил его, чтобы знать, сколько я любил и хотел его обратно. И открыл глаза, чтобы представить, как много мы разделяем вместе. Как I`m писать это свидетельство прямо сейчас I`m наиболее счастливая женщина на земле и меня, и мой муж живет счастливой жизнью и наша любовь сильнее, чем в настоящее время, как это было еще до нашего разбить. Так Вот почему я обещал поделиться своим свидетельством во всем universe.All благодарность Всемогущему Богу за чрезмерной работы, что он сделал для меня. Ниже приводится адрес электронной почты в любой ситуации вы переживает разрыв сердца, и я уверяю вас, что, как он сделал для меня мои, он, безусловно, поможет вам тоже.

    E-mail; realpowerfulspellcaster@yahoo.com
    Джессика NAIYE, Украина.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/537565106116 Елена Середа

    Очень понравилась медитация!!!!! СПАСИБО!!!!

  • Валентина

    Много обид сидит внутри, и вытащить их из себя дело не одного дня. Но наступает чёткое осознание, что меня съедает изнутри, от чего надо избавляться, с чего надо начать, чтобы ощутить свою ценность. Благодарю, Алена!

  • Ирина

    Делала эту медитацию неоднократно, но сегодня пришло очень важное для меня понимание. Я осознала что мне надо делать, как проработать ситуацию. Спасибо Алена!

  • Светлана

    Благодарю

  • https://www.facebook.com/bee0587 майя

    Слезы текли ручьем, с одной стороны — было очень трудно отпустить всю эту груду, с другой — еще труднее идти с ней дальше. Затем истошный крик, будто отрезаю от себя часть своего тела- и отпустила все. В груди стало горячо. Благодарю за медитацию.

  • Алла

    Ценят- значит любуются мной, оказывают знаки внимания, восхищаются, одобряют мои действия.

  • http://vk.com/id244768 Nikolay Kozyatinsky

    Благодарю за медитацию! Ощущал сильное тепло и давление в середине груди, тело вытянулось, очистилось. Прожил много боли и обид в процесс перетаскивания камней. Спасибо!
    Ценят:
    Говорят комплименты, отмечают мои успехи и положительные качества.
    Благодарят за то какой я есть.
    Осуществляют телесный контакт: гладят, дают пять, обнимают.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1634401946815233/ Botakoz Zhanakaeva

    Огромное спасибо!

  • Tatsians

    БлагоДарю, Алена! Сегодня эта медитация — просто в точку! Начала с прощения себя, Душа просто полетела от счастья! Прошу прощения у всех и чувствую многократный отклик!!!! Благодарю!!!! Алена!!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1443653429273404/ Наталия Томилина

    Огромное спасибо, Алена! Для меня ощущение, что меня ценят выражается в том, что меня внимательно слушают, не перебивая; при моем появлении люди переключают внимание и в компании собеседники сами подходят ко мне. Теперь остаётся придумать, как это дать себе самой.)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/189383724762228/ Мария Крымлова

    Огромное число раз я испытывала чувство благодарности и любви к себе, но столько же раз возвращалась к самообвинениям и неверию в себя. Тем не менее раз за разом я более ярко и полно чувствую свою ценность и восхищаюсь своей смелостью пройти через этот опыт. Предательство, которое я пережила в физическом мире, на самом деле лишь отражение Предательства самой себя, своей ценности, своей уникальности. Благодарю всех кто унижал и предавал, чтобы я наконец признала Саму Себя. Это чувство не рождается в миг (у меня так), его нужно выпестовать в себе.

  • http://my.mail.ru/bk/asyaklim/ Анастасия Ларионова

    Благодарю! Прекрасная медитация!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004041919157 Lyudmila Mihaylovskaya

    Благодарю,Алёна!!!!много раз прорабатывала все эти обиды и думала,что отпустила…но всплыло и слёзы полились ручьём…и куча получилась приличная…полезно проходить по старому…и время благодатное…

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/418777328315950/ Лариса Пушкарева

    БлагоДарю,Алена!Даа,кучка была большая,но,когда я проговорила себе,что ценю себя и люблю ,прощаю себя и тех людей,которые меня обидели,она почти вся исчезла!Ощущения невероятной легкости!Сразу захотелось поблагодарить себя,сделать себе приятное!!!

  • Ирина

    Благодарю Вас Алена! Куча громадная(( И с ценностью себя проблемы. Теперь лучше, после медитации.

  • http://vk.com/id215304432 Нел Настаева

    Благодарю! Появилось чувство влюбленности в себя

  • денис

    Благодарю! Куча получилась ого. особенно первый камень с острыми углами тяжеловат.В процесе начал благодарить всех кто показал мне таким образом, как я отношусь к себе.Проявление внимания- когда пишут , приглашают на встречи,звонят.

  • http://vk.com/id162528139 Ирина Киреева

    мелкие камни не попадались, куча получилась большая из крупных камней. -«Я себя ценю, люблю, прощаю»-вибрации были сильные в теле.В области груди и горла было горячо. Когда груда камней подо мной исчезла я увидела, что из меня вытекает большой ручей и видела себя в виде порхающей бабочки и стоял крик -Я…Я….Я….Я…

  • Марина

    Благодарю, Алёна!!! Великолепная проработка) Для меня действия, показывающие, что меня ценят, это: ответы на задаваемые мной вопросы; если я что-то говорю (особенно очень важное для меня), то меня слышат и дают понять, что меня услышали и поняли; слова благодарности (можно и благодарность в действиях)))

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/510740842834 галина наумова

    Благодарю тебя Алена! Этот вопрос занимал меня на протяжении нескольких лет. Прорабатывать пришлось несколько раз.-и начинать пришлось с матери. и ее матери. Я не желанный ребенок и подвергалась»техникам».чтобы скинуть ребенка. И это «нежеланного» отражалось во всем.потом правда менялось мнение.но в начальном знакомстве-осложняло. И отражалось в финансовом вопросе. Теперь думаю.что получится проработать. Хотя корни глубже. Спасибо

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1648139902115165/ Inna Pashkova

    Меня ценят: это-когда обращаются за помощью, но не чтобы я что-то сделала, а предлагают или просят помочь вместе что-то сделать или вместе что-то не делать, от сына жду предложение любой помощи или даже просто одобрения моих порывов(желаний) и поступков

  • Алексей

    А для меня это не действия… это чувство… самонаполненности, которое другими воспринимается. Восприятие эмоций уважения к пути человека. Тёплое ощущение, что тебе не надо говорить и спорить, что всё и так понятно, и твой выбор уважают. И ты уважаешь чужой выбор. И всем хорошо :)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/976227182461524/ Тамара Чешенко

    Я для себя определила, что меня ценят, когда уделают мне внимание (внимательно слушают и смотрят на меня, в глаза), говорят комплименты и дарят подарки :) А потом ниже прочитала, что слышат и отвечают, благодарят. Для меня это тоже важно.

  • Гузель

    Внимание,ухаживание,похвала

  • http://vk.com/id275528961 Tatjana Lauckiene

    dobryi denj! oooochenj iarko uvidela- kak sebia nikogda ne cenila. vsegda byla nenapolnennaia. pustaia. ili napolnenna byla tem shto nevyzyvalo uvazenija i doverija. xotia ocheni stranno!!!! — no ia chuvstvovala shto ceniu sebia no nemogu projaviti sebia- i poetomu nedoveriala sama sebe- svoei sile. ja svoiu silu nechuvstvovala. budto shto-to vsegda meshalo. mne projavitj svoi luchshie kachestva. i ja vsegda okazivalasj v KALOSHE. Shto bi ja ni delala. shto bi ja ni govorila- vsegda eto vizivalo libo kritiku, libo nedoumenije.i ja vo vsiom sebia chuvstvovala netalantlivoi- poetomu vsegda nevisovivalasi, bila tenjui. i koneshno- deistvija- eto to shto liudi uvideli moju vnutrenniuju silu- DAAAAAAA!!!!!!! vot eto mne glavnoe.!!! blagodariu !!!! Aliona!!!! ja poniala!!!!zamechateljno vsio- chem Vy zanimaetesj!!!!!

  • Яська

    Благодарю! В результате проснулось чувство доброты, великодушия и нежности к себе и к окружающим. По крайней мере, импульс такой замечен мной

  • Илона

    Благодарю! Мне важно, когда уделают внимание, благодарят, поддерживают уважают, комплименты говорят. Чуствуеш себя нужной и счастливой.

  • Натали

    когда благодарят, советуются

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/680991632005786/ Vika Primakova

    Спасибо. Кучу насобирала огромную. Сопротивления к сбору не ощущала, собирала все камни очень быстро, наверх взлетела, поболтала ножками, оценила))) исчезла она вся мгновенно))). Слова спасибо, молодец, я тебя люблю, просьба о помощи безусловная. БЛАГОДАРЮ

  • http://vk.com/id356348483 Эра Елена

    Благодарю!

  • http://my.mail.ru/mail/nedmax75/ Елена Сергеева

    алые розы, много, целое поле

  • http://vk.com/id220348223 Wormsbecher Lyudmila

    Благодарю Алена , очень мощная медитация ,а главное так необходима мне , столько вспомнилось , собрала камни ,плакала , всё работает , отпустила и простила себя и всех , наступило облегчение , а затем тёплый поток любви к себе . Благо дарю и желаю всех Благ .

  • Екатерина

    Спасибо большое Алена.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1742179962732191/ Irina Kazakova

    действия : советуются и слушают,благодарят ,поддерживаю и помогаю.

  • Ильвира

    Благодарю за потрясающую медитацию! Сама себя оценила и сама сказала себе все слова любви, благодарности от имени окружающих людей!!! До белого сияния!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10208196452250532/ Elena Fomicheva

    Спасибо Алена!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/557371249152 Марина Михайловна

    Спасибо Алена!!!

  • http://vk.com/id195911383 Газинур Галиулин

    Спасибо за медитацию

  • Диана

    Благодарю Алена! Медитация суппер. Слезы , ревела . Даже не ожидала от себя такого. Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/294388264230669/ Лариса Горбачёва

    Добрый вечер! Камней было на удивление мало , 2 с ладонь, остальные мелкие, кучка получилась небольшая, но когда я неё села,она как бы подросла, песок вперемешку с камнями, слёз не было, заложило грудь, горели руки и чесались очень уши изнутри. Пришло ощущение мягкости в отношениях, это и будет показатель, ценности себя как женщины и матери. Внутренний голос сказал,что я всё прочувствую через окружение.

  • http://vk.com/id61151492 Инна Королева

    Благодарю за чудесную медитацию!

  • http://vk.com/id168454139 Виктория Ярмак

    Огромная благодарность Алена!!!Всего один камень гладкий и красный ,мама со словами,,,ты сильная!!!,,,Мама умерла 5 лет назад,я думала что я простила,а сегодня у меня день 45 летия,и с утра меня накрыло сильно,После медитации и бури слез и высказывания маме, обнятий и прощения камень растворился.Поднялось настроение ,готова к накрытию стола и встрече гостей.Благодарю от всего сердца!!!Вы очень нужны людям!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • http://vk.com/id191921845 Людмила Гапоненко

    Я так счастлива что я вас нашла!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/536866993226 Гульшат Сулейманова

    Благодарю,Алена!!!Тело горело и вибрировало!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1522972981348875/ El Va

    Благодарю,Алёна! Чудесная медитация! Действия, которые служат о том, что меня ценят: советуются, говорят, что соскучились, когда я не рядом, помогают…

  • Виктория

    Благодарю

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1037103479695991/ людмила журавлева

    Благодарим !!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/822866227835936/ Elena Ryazanova

    Благодарю, Алёна, за чудесную медитацию. Столько уже проработано обид, и всё равно плакала опять…Рада, что это выходит…В груди горело, А потом почувствовала облегчение, наполненность розово-сиреневым цветом и ощущение любви… Я ценю себя и сделаю себе 3 небольших подарочка: куплю украшение, дыню и сделаю маникюр, несмотря на денежный дефицит))) А ценность меня другими- это уважение моего выбора, просьбы о помощи и помощь мне)) С любовью)))

  • Алия

    Благодарю, Алена! Ощущение легкости, радости и свободы после медитации.

  • Туяна

    Спасибо! Действия, означающие, что меня ценят — обращаются за помощью, слушаются моих советов, благодарят, хвалят.

  • Евгения

    Алена, спасибо Вам большое за медитацию! И выражаю большое чувство благодарности за Ваш вклад в развитие людей!!!
    Действия, означающие, что меня ценят: признание как работодателя, позитивное отношение людей, моё состояние радости и счастья, приток изобилия, денежный поток

  • Галина  Коренева

    Благодарю дорогая Аленушка!! Действие для меня оказалось очень простое: опрятная прическа, захотелось все бросить и тут же пойти расчесаться, заколоть волос. Это основное. А вторые два: маникюр и педикюр. Сегодня сделаю сама, а потом запишусь в салон. Как просто! Благодарю!!!

  • Раиса

    У меня был один камень крупный, а остальные маленькие незначительные. По ним прошёлся асфальтный каток и получился ровненький асфальт. Были слёзы, тревога осталась.

  • https://plus.google.com/110203669536503908092 Елена Зиатдинова

    Благодарю,Алёнушка за чудесную медитацию!Камень самый первый был гладким на ощупь и не большим.В этом момент думала о любимом человеке,с которым были очень сложные отношения.Но я уже простила его,поэтому видимо камень был гладким и небольшим.
    Остальные ещё меньше.
    Для себя решила:в ближайшие дни обязательно встречусь с любимым(не смотря ни на что),буду ласковой и нежной.А ещё мне необходима любимая работа и изобилие.

    Была боль в груди,сейчас лёгкость и гармония!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1737755819798365/ Lyudmila Chirisheva

    Алена, благодарю Вас! Ощущения в теле поменялись, расправился комок в груди, появился объем и наполненность.

  • http://vk.com/id225035502 Надежда Арканова

    Благодарю, Алёна! 4 больших камня сложила в кучу и себя «водрузила» на них… с думами, с принятиями, прощениями и благодарениями. Действия, служащие мне сигналом того, что меня ценят: мне говорят комплименты, отмечают мои успехи. Моя реакция на ощущение своей ценности — улыбка и слова себе, что я — умница.

  • Irena

    Спасибо Алена! Когда оглянулась, то камни уже лежали кучкой. Добавила еще несколько камней, которые нашла. Действия: знаки внимания от близких, проявление уважения в малых действиях, помощь по дому. Сначала было ощущение горячее в груди и в шее, затем перешло в тяжесть в руках.

  • Ирина

    Благодарю!
    Ощущения: тяжесть в сердце, дыхание стало частым и началась сильная зевота как-будто воздуха не хватало (достаточно долго), потом в горле появился ком и кашель, а затем жар в груди и дыхание успокоилось.
    Действия — это слова благодарности за обычную работу, поцелуй или объятия от любимого когда не ждёшь, ну и всякие приятные подарки не по расписанию.

  • Надежда

    БлагоДарю! БлагоДарю! БлагоДарю!

  • Юлия  Киселева

    благодарю всех, горячо было не в сердце, а в 3чакре, все там завертелось,зажгло, камень обиды на мужа был огромный,черный и колючий, я его катила…искренняя улыбка человека и слова ты сделала это!!!

  • http://twitter.com/nadiez191 Nadezda

    Были слезы !Самый большой камень был внизу и получилась небольшая пирамида,которая ушла в песок!Как я почувствую что меня ценят-уважительное обращение со стороны и чувство ценности и значимости себя и других:}БЛАГОДАРЮ

  • http://vk.com/id213856911 Наталья Пчёлкина

    Я представила себя в комфортном месте, где мне хорошо — это озеро в Царицыно и я в лодке плаваю… на веслах. И тут же — разложите камни вокруг себя)) на воде? Стало немного смешно. Потом подумала, что это как во сне — делай что хочешь. Разложила камни на воде. нет, не понравилось( собрала на скамейке в лодке — и вожу их с собой. Совпало) вожу)
    И слезы были. Вообще так интересно получилось внутри медитации, что можно сказку написать.
    Благодарю. все же оч обидно когда не ценят. это правда

  • http://vk.com/id198724580 Елена Климова

    Благодарю!!! Я когда взяла в руки первый камушек, то он в руках превратился в песочек разноцветный…и в дальнейшем другие камушки тоже. Из них образовалась целая куча песочка, на который я села и играла с этим песком. Потом он растворился а на его месте образовалась плотная, свежая, зеленая лужайка. Прекрасная медитация!!! В области горла и центре воли шли одновременные процессы. В сердце разливалось тепло.

  • Ольга

    Благодарю, немного расходилось с текстом, видимо потому что давно отпустила, было ощущение радости , счастья, легкости, огромной абсолютной любви ко всей Вселенной и к себе, ощущения единства, что мы одно целое! Все камушки превращались в золотистую пыль и растворялись в лучах яркого солнца)) . Просто супер!! Благодарю Вас, Алена.

  • Елена

    Очень удивилась, но медитация была скорее познавательной, отстраненной. Не удалось погрузиться? Не знаю… Камней вначале не было вообще, начала их представлять, а они были легкими, взлетали. Но часть про прощение себя заставила быть внимательной, ощутить обруч вокруг головы. Да. Себя простила, и прощаю, видимо в этом процессе сейчас живу. Спасибо, было полезно!

  • Светлана

    Аленочка, БЛАГОДАРЮ! Каждая Ваша медитация- чудо!

  • Татьяна

    Благодарю,Благодарю,Благодарю! Гора камней.После прощения себя,исчезли.В теле под правой лопаткой тяжесть была.В конце тепло и жар по телу,Спасибо!

  • http://twitter.com/Eles1313 Zamira

    Благодарю Алена! Медитация замечательная! Камни все исчезли. Ощущения тихой спокойной радости от того что я справляюсь, работаю над собой и расту😊

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001322784983 JA Swieta

    БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!!!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/137580983333209/ Татьяна Симакова

    Благодарю, Алёна, за прекрасную медитацию. Не перестаю удивляться синхронистичности, я как раз работала над принятием себя, и медитация очень вовремя. Спасибо. Камни были огромные и поменьше, все гладкие, я их перекатывала, не могла поднять. Когда отпустила, шлёпнулась на песок. Потом меня окутало что-то тёплое и мягкое, как пуховый платок. Пошли слёзы. Внутри изменились ощущения, стало приятно и легко. Благодарю! ВСЕХ БЛАГ ВСЕМ!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/146730349100173/ Елена

    Благодарю, Алёна!У меня первый красный, гладкий камень был в детстве обида на маму,которая уже давно забылась. Куча , как хлопок, мгновенно растворилась. Была тяжесть на сердце, после медитации начало гореть в груди. Попробую ещё раз зайти.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1062816193796104/ Татьяна Мацуева

    Благодарю!!! Первый раз не смогла пройти медитацию, потому как на вопрос как понять, что вас ценят, я зашла в тупик! сейчас прошла второй раз, расплакалась….после практики чувствую легкость, счастье и ценность себя)))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/288397984869954/ Larysa Peresada

    Благодарение , Алёна). Почувствовала необходимость повторять эту медитацию. Предстали обиды детского возраста, о которых никогда не вспоминала… Ответ на вопрос: как понять, что тебя ценят, пришел одним словом — Востребованность…
    Востребованность общения с тобой, знаний и опыта твоего, легкости бытия с тобой…

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/900865006647117/ Татьяна Ковшарова

    Мне очень сильно нужна была эта медитация. Благодарю сердечно, узнала о себе много нового. То, что люди повально ценят и уважают меня, многие любят. И только роднулька зеркалит мне некоторые аспекты недооцененности

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/441833290904 Саида Полякова

    БлагоДарю Алёна!!!! 1) я чётко произношу свои мысли, 2) я выполняю 4 упражнения из йоги, с помощью которых поддерживаю своё тело, 3) ежедневно пью медовую воду. Медитация вовремя!!! как раз сегодня произошла ситуация, которая показала как я себя ценю. Никак… После медитации была сильная головная боль, но появилась лёгкость во всём теле. После того как я проговорила 1 пункт, головная боль начала постепенно проходить. Всем огромная благодарность!!!!!

  • Inna

    Камни которые я собрала были очень большие, но я свободно смогла их взять и перенести. Для меня ощущение моей ценности были не действия, а чувство уверенности, уравновешенности и состояние твердой почвы под ногами. Вот только когда я принимала свою ценность, у меня в грудной клетке что то распирало до такой степени, что я ощущала легкое удушение. Было трудно сидеть и не хватало воздуха.В какой то момент появилась легкая боль в груди. Возникло желание снять с себя кофточку, в надежде что станет легче дышать. Тогда пришла мысль , что это возможно сопротивление мое либо моя ,,ценность себя,, так долго ждала этого момента, что ей даже места мало. Благодарю!!!! )))

  • Inna

    Камни которые я собрала были очень большие, но я свободно смогла их взять и перенести. Для меня ощущение моей ценности были не действия, а чувство уверенности, уравновешенности и состояние твердой почвы под ногами. Вот только когда я принимала свою ценность, у меня в грудной клетке что то распирало до такой степени, что я ощущала легкое удушение. Было трудно сидеть и не хватало воздуха.В какой то момент появилась легкая боль в груди. Возникло желание снять с себя кофточку, в надежде что станет легче дышать. Тогда пришла мысль , что это возможно сопротивление мое либо моя ,,ценность себя,, так долго ждала этого момента, что ей даже места мало. Благодарю!!!! )))

  • Inna

    Камни которые я собрала были очень большие, но я свободно смогла их взять и перенести. Для меня ощущение моей ценности были не действия, а чувство уверенности, уравновешенности и состояние твердой почвы под ногами. Вот только когда я принимала свою ценность, у меня в грудной клетке что то распирало до такой степени, что я ощущала легкое удушение. Было трудно сидеть и не хватало воздуха.В какой то момент появилась легкая боль в груди. Возникло желание снять с себя кофточку, в надежде что станет легче дышать. Тогда пришла мысль , что это возможно сопротивление мое либо моя ,,ценность себя,, так долго ждала этого момента, что ей даже места мало. Благодарю!!!! )))

  • Ираида

    Благодарю!!!!
    А я долго не могла вспомнить ситуации…
    Камни были не большие и легкие

  • http://vk.com/id177426288 Ирина Аверьянова

    Алена! Благодарю за медитацию. Камней собралось немного, а слез много- так себя жалко.Во время медитации разболелась голова, а по окончании медитации боль прошла.

  • http://vk.com/id222157045 Татьяна Семякина

    Алена, Благодарю Вас! Я только недавно поняла, что нужно себя ценить.Это причина почему я боюсь заявить о себе. Медитация как раз вовремя! Были слезы при прощении себя. В действии начинаю проявлять себя для достижения Успеха!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1522972981348875/ El Va

    Благодарю!!!

  • Елена

    Алена, благодарю Вас за эту чудесную медитацию! Камней было мало, разных по размеру и цвету. Пролила слезы из-за недооцененности папой, всплыло это состояние из самого детства. Действия для ощущения своей ценности — это улыбка, добрый взгляд и желание сделать для меня что-то приятное,то, что мне понравится. В конце медитации ощутила легкость в области грудной клетки. Еще раз благодарю!))

  • http://vk.com/id217592724 Лариса Иванова

    Спасибо Алена! Камней было немного) Немного заболела голова; но потом прошла; Знаки слова одобрения восхищения; теплота разливающаяся по телу и свечение как у ангела,

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1865190977033949/ Pelageya Kobal

    Благодарю.
    Первый раз эту медитацию я прорабатывала месяца полтора назад. Сегодня совершенно невероятное
    происходило со мной. Если первый раз я насобирала жалкую кучку камешков, то сейчас я наворотила огромную гору увальней размером в разы больше себя. Когда взобралась наверх то видела себя лилипутом на этой горе. Сердце постоянно щемило и сжималось. После растворения камней я пошла по берегу моря и четко ощутила позади себя чье-то присутствие. Я узнала его: это было Мое Высшее Я. Оно положило на мои плечи мягкий, теплый, клетчатый плед и ласково произнесло: «Ты молодец». Я ощутила невероятный комфорт, счастье, радость, защиту, поддержку, одобрение, любовь, заботу. В области груди в этот момент засиял огромный изумруд. Затем последовал Ваш голос, призывающий задать себе вопросы…….
    Всю оставшуюся часть медитации я наслаждалась компанией Моего Высшего Я и не хотела возвращаться.
    Благодарю Вас за этот опыт. Очень интересно.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1865190977033949/ Pelageya Kobal

    Хотела сказать «глыб», вместо «увальней» ,
    переволвалась, под впечатлениями.

  • Елизавета

    Камней было много, таких небольших. Потом они лопнули и пропали и все залилось солнечным светом и стало легко. Увидела всех этих людей поблагодарила, за то что хотели мне помочь показать, как я себя не ценю.

  • Оксана

    Спасибо огромное за медитацию, я думала что простила и отпустила, но когда пошли слезы поняла, что нет. Как проверить до конца отпустила или нет? Наверное делать медитацию и слушать себя, да?

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1583525061674742/ Anna Shapoval

    Благодарю Вас Алена!!! В конце медитации почувствовала жар по всему телу. Действия, как сингал того что меня ценят- похвала ( я — молодец и умница!), благодарность (слова, подарки, сюрпризы), одобряющий взгляд

  • Мария

    Спасибо, Алена! Плакала, хотя давно такого не было во время медитаций. Видимо, простить все же сложно, хотя искренне очень хочется.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/234518773610682/ Наталья Винникова

    Благодарю Алёна ! Ныла сердечная чакра но стало легче ! Значит надо работать работать и работать !

  • http://vk.com/id227203481 Нурсайле Тазетдинова

    спасибо.

  • яковлева людмила

    Благодарю,Алена!!!Дышать стало легче,хотя камней насобирала………..

  • Ирина Максимова

    Благодарю! Думаю, медитацию повторить. Камни собрала не все, это точно. Осознания своей ценности постепенно наполняют. Стало легче. Открылись завесы, прочувствовала через сердце.

  • Лариса Степанец

    Алёна , добрый день ! Для меня действие будет , если муж извиниться , за то что вчера произошло и если родители будут уважать мой выбор в профессии, в отношениях вообще в моей жизни

  • https://ok.ru/profile/577290003886 ольга комареус (Украинец)

    Благодарю!

  • http://vk.com/id225289009 Светлана Лебедева

    Алена, Благодарю!!!

  • http://vk.com/id290421178 Тася Меркул

    Благодарю