Моя ценность [Медитация внутри]


Часто мы не ценим себя, не видим своей уникальности. Ищем подтверждения, что мы хорошие, во внешнем мире.

Ищем любовь, поддержку, уважение в глазах нашего окружения. Хотим быть оцененными, забывая, что все это есть внутри нас, что мы сами для начала должны научиться ценить себя.

Для вас не секрет, что окружающий мир – это зеркало. Обижаясь на то, что вас недооценивают, вы подтверждаете то, что сами не цените и не любите себя.

В ходе медитации «Моя ценность» вы сможете, наконец, простить себя и других, сможете принять свои промахи и ошибки, научитесь смотреть на привычные ситуации, когда вас пытаются обидеть, «обесценить», под другим совершенно новым углом.

Вы ощутите новые вибрации, увидите, в чем ваша ценность и уникальность, что подстегнет вас проявить их в своей реальной жизни.

Вы научитесь отпускать обиды, что поможет высвободить эмоциональные блоки, освободить горловую и сердечную чакры. И после этого вы сможете заявить о себе. Поверить в то, что вы – уникальное создание Вселенной.

Эта медитация затрагивает все области вашей жизни, и отношения с близкими, с начальством, с самим собой, финансы…

В глобальном масштабе эта медитация может полностью изменить ваше отношение к себе, а соответственно, ваша жизнь преобразуется.

Как получить максимальный эффект от медитации?

1. Попросите ваших близких не беспокоить вас в течение 20 минут.

Вам потребуется все ваше внимание для того, чтобы пройти медитацию.

2. Займите удобное для вас положение. Сидеть в «позе лотоса» — не обязательно. Главное, чтобы вам было комфортно.

3. Включите запись медитации, отрегулируйте громкость звука. Запись можно скачать по ссылке ниже или там же на страничке пройти ее в видео формате.

4. Если вы захотите позже еще раз пройти медитацию, постарайтесь сделать это без звукового сопровождения.

Медитация – это внутреннее состояние, чтобы в него войти, вам не нужны внешние атрибуты в виде моего голоса.

Если забудете, что делать, у вас под рукой всегда есть буклет с текстом медитации.

Медитация Моя ценность

Цель медитации: простить себя и ощутить свою ценность.

Буду признательна за обратную связь в комментариях!

Об авторе: Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства.Трансформация это не цель. Это инструмент для расширения мировосприятия и изменения вашей жизни в целом.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Итак, кто первой оставит комментарий? )))

  • http://vk.com/id161731245 Ольга Барсукова

    Обожаю Ваши медитации, Алена! И эта не стала исключением! Спасибо огромное!!!!! Вы такая молодец! Все в них хорошо, музыкальное сопровождение, ваш голос, содержание! Очень-очень здорово!

  • http://vk.com/id213135845 Тамара Кукол

    доброжелательная улыбка,слова, если с кем-то близкие отношения обнимут за плечи,скажут,что «ты молодец» как-то так

  • http://vk.com/id202447594 Татьяна Кузнецова

    Я уже эту медитацию проходила на вебинаре. Только сейчас немного другие ощущения. Я более четче вижу свое любимое место, камни уже не приносят никакой боли, никаких воспоминаний. Все легко. Легко собрала на берегу моря, ямки от камней сразу смыла волна. Прекрасные ощущения своей ценности. За это время я стала получать больше денег, больше признания от моих клиентов, больше ценят мои родные. Спасибо, Алена, что повторяете медитации. Они идут сейчас как зачеты для меня.

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Теперь они 2 раза в месяц точно будут появляться )))

    Систематизирую все, что есть, и пишу новые…

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Татьяна, а вы случайно не помните, из какого она курса?

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004135180734 Галина Чигринская

    Спасибо за медитацию, Алена!
    В самом начале медитации ощутила сильный жар в теле, стало душно и жарко, появилась мысль встать, открыть окно (зима). Потом успела только 3 камня сложить в кучку. есть над чем поработать. Подумала, что как хорошо бы учить ребенка с детства правильно реагировать на обиды, осознавая, что твое внутреннее неуважение к себе, попустительство, небрежность, вызывает в окружающих именно такую реакцию на тебя, на твои слова, поступки.

  • https://plus.google.com/105801752120499137709 Надежда Живага

    Благодарю, Алена за медитацию. Чувствовала першение в горле. И перед глазами какие-то не понятные картинки желтого и красного цвета, как будто из сказки драгоценности. И в голове, затылке тяжесть. Пойду на работу проверять себя, свою ценность.

  • http://vk.com/id6549460 Юлия Абдирова

    Благодарю, Алена за медитацию! Камней оказалось не так много, обиды вспоминала с трудом, просто картинки всех кто мог обидеть. Горка из камней была маленькая, ноги не удалось свесить, они просто лежали на земле. Ощущение своей ценности. Голова высоко поднята, состояние гармонии, спокойствия. И слова, которые сейчас слышу от любимого мужчины: Спасибо, что это Ты. Вчера от дочери: Мама как мне повезло, что это Ты. Несколько месяцев назад от начальника: Я рад, что это Ты, хочу работать с Тобой. Знала с дества, лет 6-7, кто возьмет меня замуж, тому повезет))) Спасибо, Алена, пишу и слезы на глазах.

  • http://vk.com/id202447594 Татьяна Кузнецова

    Алена, не помню из какого курса. Я так много смотрела вебинаров, и на каждом своя медитация. Это было в начале года.

  • http://twitter.com/DianaAlohadi Диана Бодрова

    Благодарю, Алена за эту медитацию! Как раз во время. Камней набралось достаточно. В груди тяжесть. В основном вспоминались люди, сами действия их мимолетом проходили.. просто знание , что есть обида,но глубоко не вникала в суть.
    Горка получилась такая, что ноги свешивались.
    А слова, подтверждающие мою ценность — Я горжусь тобой.
    Я хочу быть с тобой.

    Слез не было. Но буду еще делать эту медитацию. Осталось еще внутри что-то тяжелое.
    Я точно не помню, но медитацию с камнями делали в районе дня вне времени.
    Или после того, когда ездили в Литву в сад камней.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001888297432 Lyalya Belova

    Алёна, спасибо огромное. Такой важный аспект приятия себя и такой …. слепой.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003505534215 Tatyana Medvedeva

    Слёз пролилось много, да и груда камней оказалась огромной. Неприятные ощущения верхней передней стенке горла, чем-то напоминающие лёгкую боль и изжогу одновременно. Чувства тепла или жара не было. Образ меня, легко и свободно поющей, возник перед глазами, как символ моей ценности (хотя на самом деле у меня нет ни слуха, ни голоса, и пою я только тогда, когда точно знаю, что меня никто не слышит). Всплыли в памяти слова моего любимого мужчины, сказанные им по телефону совсем недавно:»Забыл сказать, что ты была сегодня очень красивая». И ещё вспомнился эпизод из школьной жизни, когда меня похвалила очень строгая учительница, которую мы жутко
    боялись, за ответ у доски.

  • https://plus.google.com/104088180329954835453 Оксана Приходько

    Благодарю!!!! Камни сами собой сложились в пирамиду с очень острой вершиной. Появилось ощущение, что она стальная… Очень хотелось ее растворить, но она просто покрылась мхом и лишайниками. Работаю над прощением обид да, видно, мало. Еще раз благодарю.

  • http://siciliya27.livejournal.com/ siciliya27

    Добрый день. Алёна благодарю за новую медитацию) Камней было много. пирамида получилась метра 2.5 высотой. Горло вибрировало на обидах. В процессе принятия себя заработала красная чакра и поток перешёл в оранжевую. Появилось ощущение ценности и сразу как проявление своей ценности пошло желание ухаживать за своим лицом, телом. Желание холить и лелеять себя. Макияж. Красивые причёски и королевская осанка. Благодарю

  • http://vk.com/id229955664 Светлана Иванова

    Алена, Благодарю за медитацию! Очень помогло.
    Я выделила для себя основные символы (атрибуты) моей ценности: Я так счастлив(а), что ты у меня есть, я люблю тебя, я ценю тебя, я верю в тебя

  • http://vk.com/id16746312 Елена Димитрова

    Алена, благодарю! Возник ВОПРОС!
    У меня получилось собрать камни, всплывали давно забытые ситуации.
    Я смогла ответить на вопрос как будет выглядеть со стороны, что я ценю себя, что окружающие ценят меня…
    Но, я не смогла понять какие три действия я должна совершить для себя в ближайшие дни. Что я должна сделать для себя???
    Ведь я должна открыться для того что бы ловит от окружающих сигналы о том, что я уже чувствую себя ценной…получается, что это действия окружающих…а мои какие действия???
    Не понимаю фразу: «совершать действия, символизирующие вашу ценность»
    Что-то я запуталась…помогите, плиз…хотя бы наводящие вопросы, ниточку, по которым у меня сложится ответ на этот вопрос.
    Благодарю!

  • * rushanya7

    За Все бесконечно благодарю, Алена. Низкий поклон. Ания

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002256620049 Наталья Попкова

    Спасибо, Ален! Самоценность для меня сейчас очень актуально. Прослушала с удовольствием. Сначала камней было мало, а потом память услужливо накидала обид… Задремала под твой голос))) прослушаю еще раз.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/558309012453 Галина Линкевич

    Алёна, благодарю. Прослушала с удовольствием, камни были большие ровные. Но буду слушать ещё раз. Слёзы застряли в горле.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/538967928505 Людмила (Савина)

    Груда камней была небольшая,свесив ноги немного не доставало до земли.Видела разные по цвету тела:желтый,фиолетовый,черный и цвет восхода или заката солнца,они сменяли друг друга накатываясь друг на друга,черного неширокая полоса периодически появлялась.Увидела дом,тот дом,который был в предыдущей медитации,оторвалась снизу вверх от окна ставня,плавно отлетела,окно стало хорошо видно,окно без стекла,не светлое и не очень темное и из комнаты на меня смотрела очень похожая на волка голова,лохматая,красивая,серебристого цвета,глаза видела,не злобные,а как-будто наблюдающие за мной и все ушло,и снова свечения,тонкие линии,линии как ливень и серо-голубого цвета.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/538967928505 Людмила (Савина)

    В самом начале колики в области сердца.Все работает,только ничего непонятно.Благодарю,Алена!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Людмила, вы заявили, что вы ЦЕННОЕ существо?

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    ответ в вашем же вопросе: ОТКРЫТЬСЯ. Это первый шаг.

    Действия, символизирующие вашу ценность: не участвовать в сплетнях, если рядом про кого-то говорят, если пытаются грубить вам или проявить не уважение, просто уйти и перестать слушать…

    В ванной понежится, цветы себе подарить — как угодно ПОКАЖИТЕ себе, что вы цените себя сами.

  • https://profiles.google.com/102258327512571842274 Angelina J.

    Сильная медитация, спасибо. Слезы были, кашель и тяжесть между лопатками. Буду повторять медитацию. Люблю с Вами работать, Алена. Благодарю.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/538967928505 Людмила (Савина)

    Нет,упустила.Обязательно повторю.

  • http://vk.com/id4927350 Инна Соколова

    Медитации Алены как всегда очень кстати, спасибо!! довольно глубокое испытала погружение, почти транс))
    Действия, символы моей ценности: слова силы (восхищения) — я горжусь тобой, я рада, что ты есть у меня, я восхищаюсь тобой, люблю тебя; объятия; поцелуй в щечку.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/538967928505 Людмила (Савина)

    Я не знаю как это объяснить.Я просто вижу,что ценят,чувствую уважительное отношение к себе,вижу что оно искреннеее.Когда советовались со мной несмотря на разницу в возрасте,когда прислушивались,когда советовались,когда благодарили,когда отстаивали свою точку зрения,а в результате получалось как я говорила-открыто признавали это,когда с недовольством воспринимали,но потом понимали почему именно так,а не иначе было принято решение,16 лет в армии-10 в должности начальника караула,ситуаций много было,разных,я просто научилась это понимать.

  • Елена

    Здравствуйте, Алена и Команда! Благодарю вас за отлично сделанную работу, На вашем сайте хочется бывать чаще. Подарки — чудо. Все работает. О себе скажу, что в процессе медитаций сначала двигаюсь за голосом Алены, а потом ухожу в свободное плавание. Но медитацию заканчиваю вместе с вами. Потом переслушиваю, перечитываю то, что говорит Алена. Все хорошо. Спасибо.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001677508267 ирина аверьянова

    Алена! большое спасибо за медитацию! гора собралась большая,слез пролито много, боль в горле. Буду ценить себя на все 100%!

  • Светлана Фисенко

    Алена ,я только вижу вашу рассылку ,уже чувствую радость.
    Большое спасибо за медитацию. Гора не очень большая и вся обида из детства.Очень душит горло ,боль в ключицах. Когда вслух произнесла слова ,что ценю себя, камни превратились в пепел,потресающе.
    Мои действия:заниматься своими любимыми делами.разрешать себе отдыхать. Позволить любить себя и ухаживать за собой моим близким. принимать эту любовь и ухаживания.Пишу ,а у самой проходит боль в ключицах и дышать становится легче. хочется кричать и плакать.
    Благодарю

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Хороший план. особенно про отдых. Я сперва заставляла себя отдыхать, потом привыкла…

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Не буду, а ЦЕНЮ!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Ага… значит, текстовки полезны… не зря мы их делаем. Спасибо, что сказали!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005935354457 Надежда Кавокина

    Алена! Впервые не было слез,было умиротворение и покой. Странно так, обычно ведь текли слезы…Гора камней была, но мне все показалось таким незначительным.Я сидела на этой горке вернее парила, улыбалась, гора сияла тысячами алмазов-солнышек. и вдруг возник образ -лицо моей первой любви — а прошло уже более 30 лет, этого мальчика, который не оценил мою влюбленность-любовь в него,причем лицо не того .каким он был, а каким он стал. ( мне сложно судить так ли это мы не виделись лет 30)) но думаю, что он такой и есть) и та обида, тот первый черный гладкий и теплый!! камешек я отнесла и с него началась эта куча. И в сердце было тепло, мне даже показалось что я стала засыпать, и тут приятная прохлада снизу ( 1-2 чакры) как чистой приятной морской волной стала меня омывать. Незнакомые приятные ощущения. я убрала какую-то преграду и поток этой энергии пошел по телу?я разрешила себе любить? Алена! у всех жар — а у меня прохлада.Так бывает??Да и действия — я умница-хвалить себя за то что я делаю и реализую, даже за попытки выйти из зоны комфорта, не говоря уж о тех результатах которые мне удаются ! Ты лучшая мама ! — от дочери . И новогоднее поздравление самой себе без ожиданий и трагедий)) со стороны мужчины , который меня возможно не ценит ( да вообще без ожиданий) — так много нужно воплотить идей в реальность))). Благодарю!!!!!!!!!!!!
    Да и первый раз

  • http://vk.com/id183472854 Алсу Гизатуллина

    Алёна, благодарю за медитацию! Каждая ваша рассылка это всегда подарок! Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003912278265 Iryna Feshchyna

    Алёна, мегаблагодарность за медитацию! Ты, как ангел хранитель, появляешься в нужный момент, с наиболее жизненно важными медитациями, спасибо! Горка собралась очень даже внушительная, слёзы просто заливали с рыданиями и болью в сердце! Фразы о ценности и любви к себе были не комфортными, робкими, но моими! Действий я ещё не определила, хочу повторить медитацию завтра, осталось ощущение незаконченности. Но состояние очень поменялось и чувство тяжести обид меняется на что-то лёгкое и приятное.

  • http://my.mail.ru/mail/mystanga/ Анна Куликова

    Искренне благодарю! Пробило на слёзы, дальше пошёл жар по телу, по ногам, в левом ребре жгучая боль резко появилась и резко ушла…
    Пишу отчет и чувствую облегчение…
    Действительно уже надоело тащить по жизни этот хлам…
    Ещё раз Искренне Благодарю!!!!!!!!!!!!!!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    С освобождением!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Главное, что ощущения ПРИЯТНЫЕ. Все остальное — мелочи, нечего ум за них цеплять…

    и потом выделяться — всегда выгодно )))

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    А еще мне очень нравятся ваши личики в новых комментариях?!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/539015648073 Oxana Prikhodko

    Алёна,благодарю за интересную медитацию!!!!!!!! Я думала,что период прощения у меня прошёл,но оказывается есть над чем работать,камешки были мелкие,но их много!!! Першило горло,а в конце ноющая боль в сердце….Сейчас лёгкость,радость,а в районе солнечного сплетения поднимается такая благость!!!!!Благодарю!!!!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/539015648073 Oxana Prikhodko

    Пользуясь моментом хочу выразить благодарность за открытую трансляцию,по техническим причинам сразу не получилось поблагодарить Вас,Алёна,Мариса,Светлану за чудесный праздник!!!! За то что подарили мне новую меня версии12.12.13.Замечательно!!!

  • http://vk.com/id234399128 София Нурлиева

    Приветствую вас Алена!после медитации чувствую себя легкой можно сказать воздушной.все простила себе все отпустила камешки превратились в рассыпчатый мел. ЛЮБЛЮ себя ЦЕНЮ себя ПРОЩАЮ себя. Все прекрасно БЛАГОДАРЮ АЛЕНА!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/551006320083 Светлана Ткаченко

    Мои большущие булыжники, Алена, рассыпались на мелкие камешки. На их месте появились какие-то энергии, яркие. Спасибо, на душе стало легко, кружится голова. Но, я так думаю, все так легко не может исчезнуть за одну медитацию. Буду стараться уходить от проблем….

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/346851807089 Татьяна Симонова(Сагандыкова)

    За медитацию большое спасибо! Видела себя на горном перевале и мои первые камни скатывались вниз….,вообще-то я обидчивая,но во время медитации мне «вспомнилось» лишь несколько ситуаций.Очевидно стоит над этим поразмыслить и повторить медитацию.

  • http://vk.com/id218870042 Наталья Яблочникова

    Благодарю Вас, Алена. Камней оказалось много, были неприятные ощущения в области затылка и низ живота как то побаливал. Затем разлилось тепло по всему телу. Как оказалось мне не хватает слова Спасибо).

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/79444908335 Ольга Гурко

    Благодарю за медитацию. Булыжники собрала не все. но основное скинула…. и было четкое ощущение что груда булыжников вдруг исчезла а потом был полный покой и умиротворение — такое состояние я не ощущала … все образы были очень яркие как на яву. Благодарю…

  • https://plus.google.com/102735144293462300222 Janna Barmina

    ..камни были камнями, потом стали легкие как пушинки, сметала их метлой, они превращались в золотые сферы, выстроились в змейку и поплыли..сами выстроились в 2 вращающихся круглых пирамиды (как из детства пирамидки с кольцами))), в середине вихревых пирамид появился синий свет, из центра вырос голубой цветок розы. они соединялись потоком камней-сфер буквой «S»..Далее 2 пирамиды мгновенно вспыхнули ввысь в небо двумя фиолетовыми столбами, на их месте остались 2 больших синих Розы. Пространство вокруг меня выстроилось в форме сердца, меняющего цвет, потом я сама стала сердцем…И много чего еще дальше…))) В теле было как-то пустовато ))) (может быть это не нормально?), чувствовала безмерную благодарность до слез, за мой Путь, и большое прощение себя и всех кого смогла и успела вспомнить на моем Пути. Решила подарить себе цветы и несколько бутонов просто подарить людям на улице или магазине… кого встречу по дороге )))) БЛАГОДАРЮ!

  • https://plus.google.com/102735144293462300222 Janna Barmina

    ..да, еще противоречивый момент…я достаточно обидчива, и подозрительна)) порой не верю даже себе, жизнь была насыщена предельно острыми ситуациями на грани, НО как ни старалась ощутить, вспомнить эмоции при погружении в ситуации, где меня обесценили-отвергли-бросили-не поняли, так и не смогла! поймать их. Как будто стерто все, не трогают они меня больше, только желание погладить и успокоить участников событий было )))) что-то не получилось? надо будет еще повторить медитацию)))

  • https://plus.google.com/111067525419769936409 cheta ser

    Я не увидела камней. Пыталась их визуализировать, но, было спокойно, тело и ум расслаблены. Меня обволакивали теплые волны умиротворения и спокойствия. Обиды, наверно, они еще есть, а может и нет, слишком много произошло в жизни, я стала другой, Я не оцениваю себя, но очень ценю себя и то, что есть во мне, чем я готова делиться ))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005980869817 Elena Berejnaya

    Благодарю,Алена!Получила такое освобождение от огромной груды камней.Приняла решение быть здесь и сейчас и наслаждаться каждым мгновением своей жизни,несмотря ни на что!

  • http://vk.com/id18577560 Елена Вашукова

    Благодарю, Алена! Замечательная медитация!!!!

  • Инна

    Прекрасная медитация! Для меня знаком того, что меня ценят будет фраза 6″Ты волшебница » )))))))

  • Татьяна

    Я плакала. Хочу услышать «прости», хотя не понимаю, зачем мне это нужно. Камни разукрашивала во все цвета.

  • http://vk.com/id166957323 Наталья Рябухина

    Алена,огромное спасибо!!! Суперр!!! Музыкальное сопровождение просто волшебное. Растворилась в медитации и удалось простить людей за обиды и не понимание. Много слез,но думаю,что они мне и помогут очистить свою душу от этих булыжников.

    Алена,я скачала под видео медитацию,но она не медитация прощения.Подскажи пожал-та,а эту медитацию возможно скачать.Спасибо.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/555423740224 Любовь Базаева

    благодарю, Алёна, за ценную медитацию, давно учусь ценить себя, но всё время опять съезжаю, не верю. Интересно, но во время медитации вдруг всплыла обида во время 1 беременности, а я вроде и забыла про неё, а тогда было очень больно, простила, стало легче. Слышать комплименты в мой адрес это и есть признание моей ценности, и я ценю себя на все 100%

  • Татьяна

    Хочу добавить: От мужа бывшего — денег, от папы — заботы, от мамы — признания.

  • http://vk.com/id150671558 Раиса Ищак

    Благодарю, Алена, за полученное удовольствие растворения в медитации. Легкость, воздушность, что-то еще такое необъяснимое, но очень приятное.

  • http://vk.com/id39550389 Наталья Мясникова

    Благодарю, Алена. Признаками ценности, что они действительно во мне есть, будут слова «благодарю» от других людей, звонки от детей и денежные поощрения на работе.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002472065360 Lilija Holopowa

    Благодарю за медитацию! Признаками ценности меня будет приток новых клиентов, признание в любви и получение подарков.

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Я бы сказала, что приток клиентов идет, когда вы ПРИЗНАЕТЕ свою ценность.

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Тогда ловите: у вас потрясающе позитивная фотка в Одноклассниках!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Наталья, под этим видео ссылка на скачивание медитации Моя ценность. Или вы о чем-то другом говорите?

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Не важно зачем, раз хочется, значит, вам это необходимо…

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    наоборот получилось… только не в медитации, а по жизни… есть люди, которые обижаются и долго обиду с собой носят. Но есть другой тип людей — быстро загораются и быстро отходят. Т.е. прошлое оставляют позади.
    Может, вы из их числа?

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    И наверняка, спасибо от мужчин… раз уж сакральное место женщины среагировало…

  • Janna Barmina

    спасибо за ответ! хорошо если я стала быть числа таких людей ))) красной линией через всю жизнь-черствость и предательство мужчин, ох, обычно западает внутрь глубоко, вот кажется все, отошла, забылось, краски мира заиграли вновь. Ан нет нет, да и всплывет снова капля-другая яда)))) долго приходится вертеть-крутить ситуации для более глубокого осознания, стали Наставники помогать очень, и общение с ВАМИ помогает (особенно материалы по самооценке и самоценности!), иногда приходится просто «за волосы» себя вытягивать )))) благодарю за поддержку!

  • Janna Barmina

    ..да и еще вскоре после медитации низ живота дал реакцию )) потягивать стало..

  • http://vk.com/id198515286 Olga Babanina

    СПАСИБО АЛЕНА ! ВЫ КАК УГАДАЛИ. ТОЛЬКО НА ДНЯХ ЧУВСТВОВАЛА НЕДООЦЕНЕННОСТЬ. И САМА ЗАНИМАЛАСЬ МЕДИТАЦИЯМИ ГДЕ-ТО 1 ГОД. НО НАВЕРНОЕ МНЕ НАДО ЧТО-ТО ПО СИЛЬНЕЙ. Я ОЧЕНЬ ОБИДЧИВАЯ.МНЕ ОЧЕНЬ СТАНОВИТСЯ ПРИЯТНО ПОСЛЕ ВАШИХ МЕДИТАЦИЙ. БУДЕМ НАДЕЯТСЯ НА УСПЕХ !

  • http://vk.com/id19059428 Цветок Ветра

    Действия, которые являются сигналом того, что меня ценят: люди говорят спасибо не просто одним словом, а говорят за что именно они мне благодарны. За то, что я для них сделала и какой результат они получили (какую пользу им это принесло). А также — отзывы о моей работе и общении со мной, которые люди мне напишут по почте, в соцсетях, сообщениями или расскажут на камеру. Подарки, которые они мне сделают, начиная от открытки или магнитика, приглашения на кофе и заканчивая дорогой техникой и украшениями.

  • http://vk.com/id200264272 Ольга Светлая

    «Надену-ка я счастье… оно мне так идет!»

  • http://twitter.com/galvselennay13 Галина Сизикова

    Огромное спасибо за медитацию. Камни собрала,где то маленькие,но до того тяжелые, а где то большеватые,.простила себя, окружающих и с благодарностью отпустила,стала ложиться спать заболело в области сердца. С любовью и БлагоДарностью.

  • http://vk.com/id67498702 Ольга Малых

    Благодарю,Алёна.Я вижу и чувствую взгляды окружающих,слышу комплименты и слова благодарности.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/105312393169 Анна (Кузьмицкая)

    Благодарю! Признаками ценности будут для меня: диалоги с близкими, наполненные искренним вниманием ко мне и уважением, проявленный в действиях интерес мужа ко мне, как к красивой и желанной женщине и приход денег на то, что мне необходимо, даже с избытком, что даст ощущение свободы и радости!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Про обидчивость взяла на заметку… что-нить придумаем…

  • http://facebook.com/profile.php?id=1295482225 Ольга Б.

    Спасибо, здорово! Действия — самые простые: разговор с близкими глаза-в-глаза, теплый взгляд, поддерживающая улыбка… ну и признание пациентов конечно:)

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/538967928505 Людмила (Савина)

    Болит рука,нестерпимо 2 дня болит голова,еще одну сестру сегодня увезли с инфарктом,а сегодня 19 у нашего давно умершего отца день рождения.Сестра,которая лежала в онкологии,ей принесли из церкви иконку Пантелеймона,батюшка сказал отдать ей и чтобы у нее под подушкой лежала и всегда при ней была,а там день памяти Святого 27 июля(это день смерти нашего отца) и 9 августа(день смерти мамы).Все крутится,все вертится,переплетается с датами,все перезваниваемся,ничего не можем понять.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003382839653 Марина Кононенко

    Я думала давно простила бывшего мужа, а во время медитации слезы хлынули. Ни одной конкретной обиды, но гора камней была просто огромная , а я сверху такая маленькая. Потом пошло тепло в груди и в конце я стала очень большая, до неба, твердо стоящая на ногах. Потом ощутила себя красивой, летящей, несущей свет и тепло, так, что все обращали на меня внимание. Хотелось всем дарить это тепло. Благодарю , Алена. Замечательная медитация.

  • Елена

    Благодарю, Алёнушка! Для меня признаками ценности будут слова благодарности за мой труд, мое время, которое, я посвящаю друзьям и близким. И от мужа, что-то более материальное чем слова.
    З.Ы. Не поверите! Пока медитировала, дочечка (7 лет) вдруг ни с того ни с сего решила мне помочь, развесила постиранное белье самостоятельно, никогда желания помогать за ней не замечала, а тут такое…

  • http://twitter.com/jelena_nova Jelena

    Благодарю за медитацию, Алена! Ощущения очень интересные-моя груда камней была такая обширная, но не высокая.Было очень много мелких, и разложены так фигруно — наверное, я упиваюсь своими обидами и состоянием жертвы, поэтому так. Когда я восседала на камнях — то была такая сама по себе высокая, стройная, очень сильная — явно сильнее всех камней вместе взятых. Когда нужно было решить тащить ли камни дальше, я вдруг поняла, какие они невыносимо тяжелые-даже самые мелкие. И сразу появилась такая очень некомфортная тяжесть в голове.
    Признаком признания и моей ценности является, когда другие люди-особенно мужчины (особенно близкие) говорили и говорят , что они со мной. Когда хвалятся — мол, Аленка приехала, мы сейчас идем…»Когда не прячут мое существование, а именно «хвалятся»,что они сейчас в моей компании и называют меня по имени. Это самое главное. Думаю, что «ноги растут» из детства — меня мама обвиняла, что из-за наличия меня ей не устроить личную жизнь и очень часто «угрожала», что откажется от меня, что бросит. Я несколько раз подряд была в отношениях с мужчинами, с кем я либо сама договаривалась, что мы для окружающих друг другу никто, либо мужчины, как бы прятали мое существование от окружающих. Надо над этим еще подумать…. Но в целом ощущение легкости от того, что поняла! спасибо!

  • Алена Старовойтова

    Людмила, мой ответ покажется вам очень странным, но… просто отпустите… и хвори и смерть родных, и непонятные вам сигналы… Выходите из ума, перестав обдумывать и анализировать. В таком состоянии вы ни себе, ни другим помочь НЕ сможете. Никак. Просто ОСТАНОВИТЕСЬ?!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004324891667 Татьяна Золотухина

    Ой, Алена! Такое облегчение! Спасибо! Груда камней просто огромная — гранитные, шероховатые.И с каждым перенесенным камнем становилось легче дышать. На камнях сидела такая озорная и лукавая, как в детстве. И так хорошо было на душе от легкости, радость беспричинная — так в детстве только бывает! Такой груз сбросила. Признание моей ценности — послания сына моего, когда он пишет — пусть будет счастлива самая лучшая мама на свете! Когда близкий мой человек обнимает меня и говорит, какая я умничка, как у меня получается что-то хорошо и он мною гордится!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001139168549 Svetlana Volchek

    Благодарю, Алена! Прекрасная медитация! Прошла ее еще раз с большим удовольствием! Каких-то обид не вспомнилось во время медитации, еще раз напомнила себе — я себя Ценю, я себя Люблю! И это прекрасно! На короткое время выключилась из медитации, наверно уснула, поэтому перечитала с удовольствием текст. Благодарю всех, кто помогает нам радоваться общению на сайте, и громадное спасибо Алене!

  • elena

    Огромное спасибо, Алена, за медитацию. Еще раз убедилась, как мало я себя ценила, до некоторого времени, и позволяла так же относиться к себе окружающим.
    Камней собрала целую кучу, приличного размера. Во время медитации наворачивались слезы и ощущалось жжение в сердце. Всех прощаю,.всех простила, всех отпустила! Внешними признаками признания моей ценности хочу видеть: на работе- премии и повышения зарплаты; дома- освобождения от бытовых забот; от знакомых- благодарность.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004053921680 Svetlana Semyonova

    Благодарю! освободилась от разных «камней», и скользких и черных и острых и болезненных. Тело горит. На душе стало легче. Я действительно стала больше себя ценить. Спасибо!

  • nata nata

    Спасибо Вам Алена очень-очень большое
    все ваши рассылки и практики читаю и выполняю с огромным удовольствием
    в Вашем лице хочу передать большую благодарность всем волонтерам
    поздравляю всех вас с наступающим Новым годом
    желаю вам крепкого здоровья,счастья,творческих успехов
    с большой любовью и огромной благодарностью
    Наталья

  • http://vk.com/id7974523 Светлана Цыкалова

    Я привлекла очень много к себе людей, которые меня не ценили, получилось, что Я себя и не ценила. Признание моей ценности, это, то что мне пришло и что я почувствовала, во время медитации: фраза: «Как хорошо, что ты есть», и действия — это подарки и дары.

  • Екатерина Ковальчук

    Благодарю за медитацию.
    Признание моей ценности — принятие меня истинной со стороны людей, не как странную, а как мудрого человека, достойное вознаграждение моих усилий и талантов на работе, встречи и общение только с теми людьми, которые будут не смеяться надо мной, а принимать, понимать и уважать, встреча своего суженого, который будет любить и принимать меня полностью.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002174463313 Надежда Ефимова

    Благодарю, Алена , за медитацию. Слушала дважды, во второй раз гора камней получилась еще больше. Сидела на ней и улыбалась , а потом встала и пошла к воде и увидела впереди на горизонте огромное , круглое , разноцветное сияние. Буду слушать еще. Спасибо.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005045162588 Marina Usenko

    БлагоДаою, Алена за Ваш труд и конкретную помощь в решении проблем! Критерий ценности — здоровая жизнь в чистом гармоничном пространстве. Поздравляю Вас и Ваших помощников с новогодними праздниками! Пусть этот год принесет нам удачу и процветание.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003912278265 Iryna Feshchyna

    Алёнушка, благодарю! Прослушала сегодня во второй раз, а после первого раза обозначила признание моей ценности словами и подарками. Работает! Неожиданно услышала о том, что я — это счастье! Пока это признание только на работе, но я думаю, что и остальные сферы моей жизни дадут мне подобные знаки признания! Во второй раз медитация прошла на много спокойнее и воспоминания были не на столько болезненны, как в первый раз. Спасибо большое за благие дела! Всего вам доброго от чистого сердца!

  • Мария

    Алена, благодарю за медитацию. Признание МОЕЙ ценности: это принятие моих высказываний (относительно меня) без критики, уважительное отношение к моему времяпровождению, позволение мне действовать так как я считаю правильным.

  • Елена

    Здравствуйте, Алена! благодарю Вас за все то, что Вы нам даете! прослушала медитацию — как низка моя самооценка, что я вдруг для себя открыла — меня никто никогда не хвалил! Даже в детстве! Я очень старалась учиться, окончила муз.школу, старалась быть прилежной, а похвалы так и не добилась — вот при медитации слезы не лились, а сейчас льются, потому, что мне 50 лет и я только что осознала, что я сильно хотела, чтобы меня хвалили, сейчас — то же происходит, я вспомнила все свои подвиги, решения, действия, а от муже не добьешься даже обычного «молодец» или «умница», он при разговоре со своими родными — припишет мои действия и решения на себя — и выглядит в глазах своих — умницей! А я молчу! боже — сколько я накопила обид, а ведь так и продолжаю жить. Спасибо Аленушка, что я это поняла сейчас, но что мне теперь делать, как быть? Я приняла роль жертвы? Как снова научиться себя любить? Ценить? Мне сейчас что хочется сделать — то это вспомнить и выписать все мои достижения, которыми я бы гордилась. Может из-за этого у меня и бизнес не идет? Спасибо если что-нибудь ответите. Я сейчас в растерянности.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006037082185 Vera Vyatkina

    Снова огромная благодарность Алене- суперАлене!:)) Теперь поделиться..Моя работодатель,как я считаю, со мной не церемонится. Ну, тогда буду с собой церемониться я сама. Почувствовала, что заслуживаю уважение-подарила себе кофе-брейк. А то сижу-боюсь лишний раз покинуть рабочее место. Никто (!) еще спасибо не сказал за это-так чего ж ради лишать себя? Ух! завтра будет интересненько

  • Щербина Елена

    Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ Алёна,Вам и Вашей команде!Сегодня третий день слушаю медитацию.Первый и второй день представляла себя у друзей на даче,мне там было хорошо.Собирала камни.Каждый камень-конкретный человек,а не ситуация.Но как то всё прошло легко.Я давно,несколько лет,живу с намерением и желанием простить всех своих обидчиков и отпустить прошлое.Первый камень долго держала в руках,чувствовала,что это отношения с первым мужем.Остальные камни собирались легко,затем исчезли,но на физическом плане стала плохо себя чувствовать,появилась тяжесть на спине в области лопаток.Сегодня третий день,при первых звуках музыкального сопровождения заболело сердце.Я не сильно увлеклась?Как часто можно медитировать? Внушаю себе,что Я ЦЕНЮ СЕБЯ,Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!Подтверждением моей ценности хочу видеть денежные средства в крупных размерах,для того,что бы я могла жить и работать без ограничений,и позволять себе то,в чём я себе много лет отказывала.Сейчас пишу Вам,А за окнами феерверк,Просто так?!Чудо!Спасибо за Вашу работу и внимание!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000262926811 Evguenia Medvedeva

    Благодарю. На глазах все еще слезы. Какие действия служат сигналом того, что меня ценят: внимание, какие-то знаки внимания, поощрения, обратная связь от клиентов — желание поделиться и написать мне и звучит банально, но комплименты, что я хорошо выгляжу, что платье мне идет, что я действительно приготовила изысканный ужин… выразить восхищение искреннее… больше каких-то мелочей не хватает. Искренней благодарности, когда я замечаю то, что людям нужно и даю им это. Могу и это себе дать. В сердце все переворачивается, стало жарко, хочется полежать и немного отдохну.
    Благодарю отв сего сердца за такую чудесную медитацию. Столько собиралась ее прослушать и вот сегодня наконец сделала это. Буду возвращаться. Спасибо большое))))) Любви и света.

  • http://vk.com/id8429814 Маюшка Щеглова

    Благодарю! такая легкость появилась! сигналы — знаки внимания и подарки со стороны мужчин, внимание со стороны коллег — с чувством уважения и собственного достоинства, некое почитание и признание! огромное спасибо за медитацию!!! супер!

  • Надежда Кибасова

    Благодарю! Честно говоря трижды возвращалась на прохождение медитации т.к. почему — то засыпала, даже не замечая для себя!
    Три действия: говорить об этом: «Я тебя обожаю!», «Ты лучшая!», «Ты ценна для меня!», подарки и внимание дарить и получать!
    Я буду ценить всех вокруг, будут ценить меня!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001979370360 Наталья Селищева

    Аленушка спасибо! Мои действия для манифестации — открытые двери во всех направлениях! И еще — мой муж начинает дарить мне подарки,я вижу его глаза и понимаю,что он делает это от души,так сказать ,осознанно! Благодарю вас за чудесное путешествие! Была у родителей дома на летней кухне!

  • Надежда

    Елена, благодарю за медитацию. Полились слезы, когда «собирала камни». Обиды постаралась отпустить, некоторых из этих людей уже нет в живых.

  • http://my.mail.ru/mail/mityukova/ Лариса Митюкова

    Елена спасибо за медитацию! Слезы текли рекой. Куча камней была огромной! Действия — улыбка себе и другим людям!

  • http://kluchimasterstva.ru/meditatsiya-moya-tsennost Ольга

    Какие действия служат сигналом что меня ценят? Уважение и желание моих друзей разделить с ними семейные события будь-то день рождения или что-то еще, спросить мое мнение при важном решении. Признание профессионально. Когда ко мне обращаются по рекомендации. Когда благодарят за действия, за встречу и мою поддержку. А еще улыбка и счастье в глазах людей.))) Благодарю!

  • http://vk.com/id1270624 Елена Руоколайнен

    Алена, благодарю за медитацию!!!! очень вовремя! на данный момент с осознанием самоценности жизнь уже конкретно «приперла» и отступать, ждать чего-то уже просто нельзя…обиды собрала, хотя в большинстве случаев ситуации уже поняты и приняты и обид как таковых нет…но видимо что-то не доделала, раз подобные ситуации, где надо свои интересы, желания поставить на первое место, продолжают возникать..во время сидения на этой груде камней обиды отпустила, по крайней мере постаралась…действия, знаки — люди обращаются ко мне за профессиональной помощью, и моя работа ими ценится. Когда я вижу радость и удовольствие от совместной работы с ними.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003672961199 Lora Kuznetsova

    Дорогая, милая Алена! Благодарю за сильную, нужную медитацию. С обидами работала раньше, но сейчас набрала огромные камни с мужем и дочерью. Были слезы!!! Сейчас стало намного легче! Мне сейчас 67 лет. Много делала для дочери и мужа, забыв про себя!Хотелось , чтобы просто поблагодарили! Обняли, поцеловали, но всегда находилось, что еще не так сделала. Я всю жизнь оправдывалась.Сейчас хочу жить так, чтобы найти время для себя и любимого дела! Прибывать в гармонии с собой! В гармонии с окружающим миром! Любить всех без осуждения, но над этим еще нужно работать и работать! ВСЕГО ВАМ САМОГО ДОБРОГО, СВЕТА! И ПРИМИТЕ НАШУ ИСКРЕННЮЮ БЛАГОДАРНОСТЬ И ЛЮБОВЬ!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003493951887 Оксана Ламптева

    отлично! спасибо!

  • https://plus.google.com/104514853171882319920 Светлана Приймак

    Благодарю, за медитацию,слезы полились сразу же,потом стало спокойно и тихо,захотелось отдохнуть

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006305891597 Alyona Tsiulina

    Благодарю!

  • Zorin Sergei

    Ирина.
    Благодарю за медитацию. Сделала ее второй раз. В первый раз куча камней была очень большой и я вспомнила много обид от разных людей, слезы были. Во второй раз кучка была меньше и я была спокойной, старалась вспомнить обидные ситуации, но они уже не трогали меня так сильно, как первый раз.Свою ценность вижу в том, что могу говорить открыто чего я хочу и не хочу, покупать что хочу, советоваться, желание общаться со мной, видеть радость и улыбки людей, когда видят меня.

  • Алина

    Алена, Благодарю! Сердце болело до слов «я ценю себя». Проплакала всю медитацию. Самое обидное что во всех ситуациях когда мены не ценили я виновата сама, потому что я себя не ценила до знакомства с Вами и с Вашими трудами, Алена! Благодарю Вселенную за то что направила меня на «Ключи мастерства»

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002057087353 Inna Kholyavko

    Алена, спасибо. Как это ни банально, но признанием оказались для меня цветы. Причем, я никогда не считала себя фанатом цветов) но завтра подарю себе обязательно!

  • http://vk.com/id206002920 Наталья Семенец

    Здравствуйте,Алёна! Впервые пишу отзыв,так как не могу не откликнуться на столь действенную медитацию…Результаты превзошли все ожидания! После завершения медитации услышала от подруги:»Ты МОЛОДЕЦ»!!! Прорвало!!!,так как сумела высказать одному человеку,что чувствую на самом деле. До этого молчала и делала вид,что всё устраивает..Теперь с новыми установками-
    Делать то,что я хочу, быть честной с самой собой,быть верной своим принципам уверенно двигаюсь по жизни!! Я-МОЛОДЕЦ!!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ,АЛЁНА,за Всё,что делаете для улучшения качества жизни!!!

  • http://my.mail.ru/inbox/shevchuk.59/ Татьяна Шевчук

    СПАСИБО!!! Не думала, что будет так болеть сердце.

  • shelkoviza

    Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/532794042184 Алла Лысюк

    Благодарю Вас, Алена!
    Очень рада, что моя „куча“ камней была не столь огромна. Однако, я ВСЯ на ней уместилась… Первый же камень оказался внешне настолько необычным… даже красивым. Странно…
    Признаки ценности:
    Мое уверенно-ровное, мудрое, отношение к жизни во всех ее проявлениях.
    Уважение другими моей личности и признание меня, (может быть даже) как учителя. Желание людей, какое-то непреодолимое с их стороны, обращаться ко мне за советом, общатся со мной.
    Благодарность за мои действия (сердечная), в виде улыбок и счастливых глаз людей.

  • Нелля Рог

    Спасибо, Алёна, за замечательную медитацию. Слёзами обливалась сидя на груде гранитных камней-обид. И как было хорошо освободиться от этого груза и начать жить с ощущением собственной ценности. Благодарю ещё раз.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/539606808559 ღ(ړײ)ღღ ღ(ړײ)ღღ

    blagodariu

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004059572685 Olga Chulkova

    Благодарю, Алёна!!!
    Прекрасная медитация! Прослушала её во второй раз и открылись мне обиды, которые сидели во мне с детства и юности, совершая своё «дело»…
    Во время медитации была в таком спокойствии, а в самом конце меня просто озарило золотистым светом, который через некоторое время стал меняться на розовый, жёлтый, фиолетовый, зелёный — сказочное ощущение!
    Признаки ценности: моя уверенность в жизни, мудрость, растущая осознанность,
    принятие окружающих такими, какие они есть, без раздражения и осуждения.
    Я приняла жить с ощущением собственной ценности!
    Благодарю тебя Алёна за твой бесценный дар!!!

  • http://vk.com/id206147033 Заира Айдемирова

    Алена,благодарю)))
    Делаю медитацию второй раз,ощущения ярче.Волны энергии по телу бегут…Странно,но вот почему-то конкретные действия написать затрудняюсь,не помню(хотя,знаю,что во время медитации что-то для себя решила))))

  • http://vk.com/id32902 Александра Афанасьева

    Благодарю! Очень приятные ощущения в теле!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003040947598 Olga Korepanova

    Благодарю Алена. У меня есть только обида на себя. Других людей простить и понять проще. А вот простить себя пока не получается.Слезы текут градом и даже зазлюстывают ободы на себя. Что мне еще поможет избавиться от обид на себя ?
    Спасибо, Ольга

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/556952032442 Светлана (Смирнова)

    Спасибо Алёна Ценят слушают внимательно делают знаки внимания дарят подарки поддерживают С РАДОСТЬЮ ПРОВОДЯТ ВРЕМЯ ВМЕСТЕ

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003672961199 Lora Kuznetsova

    Аленочка! Благодарю! Очень сильная медиация! Я много занималась с прощением! Всех прощала, а вот про себя забывала! Слезы струились. В конце я увидела темный шар и из него пробивались лучи света и ВДРУГ ШАР рассыпался, а я стала очень большой и воздушной.Еще было ощущение, что из печени у меня вытягивалась тяжесть и были боли в сердце! Но после медитации было спокойствие и тихая радость! ВСЕГО ВАМ САМОГО СВЕТЛОГО! ПРОЦВЕТАНИЯ!

  • Альфия

    Спасибо,Алена ,очень нужная для меня медитация. Почему то за последние года растеряла свою ценность и жизнь пошла крахом.И почему-то мне сложно ее поднять ,буду делать это всеми силами. Спасибо за верное направление.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006798993460 Ramava Ru

    Спасибо Алена за то что Вы есть!

  • http://vk.com/id61107052 Александра Макарова

    круто) спасибо!

  • Аноним

    Алёночка, спасибо!
    Быстро удалось собрать камни. Но, сидя на горке из камней на подстилочке, почему-то вспоминался и вспоминался сон, в котором я не то с мамой, не то искала маму в многочисленных комнатах подвала (она уже умерла). Это мешало сосредоточиться, так как все ходила по комнатам подвала и ходила. Потом удалось переключиться, растворить камни (они как шарики со звуком сдулись и исчезли). Удалось почувствовать тепло и покой внутри. Но почему подвал? Я неправильно делала что-то? Уже не первый раз делала медитацию, и постоянно занимаюсь прощением.
    Спасибо огромное за медитацию.
    С уважением, Галина

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/42890209512 Светлана Швец(Хатунская)

    Алёна, спасибо огромное! После медитации чувство наполненности и успокоения))))))))))

  • http://92466 Анна

    Спасибо за медитацию! Ощутила жар в сердце, и поток света из первой чакры вверх! Очень приятное ощущение!)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007555112778 Алла Болдырева

    Благодарю Вас Алена!так хотела плакать но слез нет.потом зевала а сейчас сердце кажется выскочит из груди!

  • Людмила Арсенина

    Добрый день! Эту медитацию проводила несколько раз. В начале были и слезы. Самый удачный эффект, когда я через час после медитации сбежала с работы на маникюр и педикюр и при этом совершенно не испытывала угрызения совести. Желание было спонтанным, специально не придумывала.
    Сегодня кучка камней была значительно меньше, несколько крупных и много мелких, которые выгребала горстями, в основном из своих карманов. Да и кучка лопнула сама собой, без особых визуальных усилий.
    Периодически провожу нужные медитации и вижу, как меняется качество её проведения на равне с качеством жизни. Такая я себе нралюсь гораздо больше! Спасибо ВСЕМ!!!

  • http://my.mail.ru/mail/aysha785/ айсулу далимбетовна

    Благодарю Алена.Я плакала долго.У меня было много разных камней и но самый большой был камень на котором я могла лежать возле него я и стала собирать другие камни.Большой камень это то что моя мама биологическая не оценила моего появления в ее жизни.Беременность мной стало для нее смерти подобно.А когда все камни испарились болело сердце и потом в горле ком.Очень эфективнноя медитация.

  • Ольга Ветошкина

    Добрый день! Был всего один большой, почти с человеческий рост темной серый камень. Рассыпался очень легко. Пришло понимание, что это было непринятие себя единой. Вот и все — Я ОБРЕЛА СВОЮ ЦЕЛОСТНОСТЬ!
    Благодарю, Алена, за вашу щедрость и мудрость!

  • http://vk.com/id167318379 Тамара Соколова

    Благодарю,Алена, за медитацию.Все во время,как всегда.Сейчас мне как раз не хватает ощущения ценности своей жизни,ценности себя.Видела большой камень,поняла что это, и еще видела много мелких камней.Получилось понять как будет выражаться то,что я ценю себя.Хочется и правда это сделать.Благодарю!!!

  • http://vk.com/id189629428 Марина Самохина

    Очень сильно!!! Страшно представить, как бы я жила дальше. если бы мне не «встретилась» эта медитация ! Безгранична благодарность!!

  • http://vk.com/id235808947 Галина Карасёва

    Спасибо за медитацию: я проплакала всё это время… Камней было много разных размеров, но они рассыпались и стало жарко в теле, тепло в сердце разлилось.Это новое ощущение. надо прывыкнуть к нему. Я работаю с собой на внешнем плане: косметолог, прогулки в парк по утрам, посещение театра. но внутри чего-то не хватало? Благодарю за помощь и поддержку!!! Теперь поняла. чего не доставало: прощение и принятия себя!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004740489961 Консуэло Мартинес

    Благодарю за медитацию. Собственная ценность или вернее ее недостаток, постоянно находило подтверждение в окружающих и в их отношениях ко мне. Многое уже проработано, но напомнить себе и убрать сомнения всегда полезно. Целая куча комней растворилась в воздухе.

  • Марина

    Спасибо! Медитация еще раз вернула к себе хорошей, значимой и любимой самой собой. А как это будет проявляться—- в чувстве собственного достоинства, не соглашаться когда что-то не устраивает, окружающие с вниманием и уважением будут относиться ко мне.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007524580966 Танюша Тарасова

    Благодарю!!! Хочется больше внимания к себе и комплиментов.

  • http://twitter.com/anqel48 Елена Сухоплюева

    Благодарю!!!! Оказывается обиды еще были…Вернула свою силу и наполнилась любовью к себе

  • http://vk.com/id160234361 Лариса Пентегова

    ЛЮБИТЕ СЕБЯ. ЦЕНИТЕ СЕБЯ.БОГ В ПОМОЩЬ НАМ!!!

  • Anna

    Камни были разные. Некоторые тяжелые, несла их в кучку со слезами. «Обидчиков» искренне поблагодарила за доходчивые уроки. Тяжелее простить себя. Но уже лучше получается. Потом, так прикольно было сидеть на этой груде, свесив ножки и решив » нет сил таскать уже все с собой», легко спрыгнуть, оказавшись в совершенно другом, даже внешне, образе. Знаки обновления пришли совсем не мелочные, а крупные, значимые!
    Спасибо, Алена!

  • светлана

    Доброго дня Алена и все участники медитации!
    камни были маленькие но очень острые (кварц). действия показывающие мою ценность показались мне в том что я на работе и хорошо выгляжу, бодрая, отдохнувшая))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003763906563 Maria Kozlova

    Благодарю Алёна ,медитацию провожу повторно всё получилось увидела что ещё нужно принять ,

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002202502699 Ольга Барышева

    Благодарю, Алёна!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/550427490473 Лариса(Кишко) Гаврилова

    Спасибо за медитацию, надеюсь на то, что камни растворились окончательно и бесповоротно!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/500623116750 Наталия Шевелева

    Благодарю Не уверена что правильно поняла и выполняла В тот момент когда нужно было отобрать три действия У меня возникли мороженное и кусок торта-К чему бы это

  • Аноним

    Камни большие, черные, гладкие. Куча «огроменная», но они растворились и это главное! Уже 4 года «штопаю» свою чёрную дыру в душе и только-только начала видеть солнечные лучи. Спасибо, Алёнушка и Светочка!
    Завтра мне 33! Записала себя любимую на общий массаж, сауну, спа. А вечером цветы, любовь короля и мои маленькие, родные принц с принцессой! Ну, а что ещё «начинающей» королеве-то надо?)))

  • http://vk.com/id140029647 Елена Бушуева

    Алена,благодарю! Медитация супер! Каждый раз новые ощущения. Были вибрации сначала в сердечной чакре. Потом расширились.
    … какие действия служат сигналом того, что
    вас ценят — у меня слова — ты молодец, ты умница. А моя реакция — радостная улыбка.

  • Татьяна

    спасибо!очень мощная медитация

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003136188717 Татьяна Иванова

    Благодарю! жизнь стала ярче!

  • http://facebook.com/profile.php?id=1447690152 Полина Демина

    Почему нельзя скачать в звуковом варианте?

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/332595217060 Ольга Малышева(Шубина)

    Спасибо, Алена! Очень приятные ощущения,очень возвышенное состояние души, радость в сердце! Огромное спасибо!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/200307179238 Татьяна Выгузова

    Было много обид,скрывала камни в душе под маской «хорошего общения». Высвободились настоящие эмоции, захотела искренне посмеяться, высказать уверенно свою позицию, точку зрения, почувствовала себя в настоящем моменте, как будто иллюзии растворились.

  • http://vk.com/id40444508 Вика Бондаренко

    Алена, благодарю! Сигналы, которые я отметила для себя: признание, когда меня хвалят, благодарят и дарят подарки.Все это я могу сделать для себя. Благодарю! Буду делать.

  • http://my.mail.ru/bk/emateykina/ елена Матейкина

    алена……………………….спасибки!только ключи странные !ключ.звонок по телефону.рука мужская.вот.такая вот ерунда или нет не знаю.сумбур.

  • http://my.mail.ru/bk/emateykina/ елена Матейкина

    алена.спсибки.премного благодарности.только ключи странные .ключ.звонок по телефону.рука мужская..вот такие странности странные.однако

  • Liliana

    Для меня ощущение своей ценности — это уверенно-спокойные собственные действия, легкое и радостное общение без занудства и претензий с другими, ну и комплименты (похвала).
    БлагоДарю, за медитацию.
    Трудность была в том, что представляя место я очутилась на горном острове, который полностью состоял из булыжников и я не понимала, что с ними делать, как их собрать-то и куда? А если схлопнуть весь остров — я окажусь в море.
    В результате, следуя за голосом Алены, я оказалась в гелеобразном зеленом пространстве.

  • Tatyana Kotova

    Аленушка! Огромная Благодарность за эту медитацию!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003507631779 Надежда Макогон

    Благодарю Вас, Алёна! Прослушала не всё, т.к. неожиданно для себя уснула на середине медитации… Но ощущения остались очень благостные! Ещё раз С П А С И Б О !!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/559866980970 Мария Лейтнер

    у меня очень горела левая ладонь и ощущалось тепло в горле, неожиданно для себя я вдруг вспомнила что я очень часто сама себе говорю что я молодец, это касается и работы и вообще домашних дел.А вот что делать с отношениями в которых я сейчас нахожусь, похвалить за них я себя не могу,(пьющий мужчина, который очень меня любит) !?!?……????

  • Александра

    Когда груда камней «схлопнулась» я так вообще-то ощутимо ударилась попой о землю. Пришлось потом подниматься:) Потому что хлопнулась я до того, как ты, Алена, сообщила что вокруг есть необходимой плотности субстанция чтобы удержать:)

  • http://vk.com/id65209131 Наталья Михайлова

    Пытаюсь сделать третий раз. Одно срлошное раздражение. Не помнб чтобы была подобная реакция на медитацию.

  • http://vk.com/id81509647 Наталья Самсонова

    прикольно!!))))

  • http://vk.com/id260938650 Виолетта Боригард

    Второй раз под эту медитацию засыпаю и не помню, что в середине медитации. Засыпаю (последнее что помню) — что нужно сесть на груду собранных камней. А просыпаюсь на моменте — что нужно делать это для себя, что-то подмечать в окружающих и делать это для себя.
    Что это может значить? Откладывается ли при моем «провале» что-то на подсознании?

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1605062936400804/ Elena Tyurina-Semenova

    заснула,когда села на гору камней и проснулась когда нужно было открыть глаза

  • http://vk.com/id247199177 Настасья Андреевна

    А я изначально вообразила огромный черный валун.. И всю медитацию проревела с ним в обнимку.. )))) Теперь этот камень не дает мне покоя.. Надо придумать, как от него избавиться.. И в следующий раз распрощаться с ним навсегда..

  • Наталия

    Наступила пустота. Видимо много обид накопилось, а после медитации наступило молчание. Значит вновь нужно пропустить через себя негатив и освободиться от обид окончательно. Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006194502220 Elena Musinova

    стало очень легко . и сердце открылось . благодарю

  • Ксения

    Благодарю! Думала у меня нет обид, а когда представила камни у меня получились огромные булыжники почти с меня ростом

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1111014262242847/ Наталья Яремович

    Дорогая Аленочка,
    огромное спасибо за медитацию. Здорово! Я сейчас работаю в образном творении и прощение себя-очень актуальная тема для меня. На душе стало легко и ясно!!! Огромное спасибо! Читаю все Ваши рассылки и делаю медитации, делюсь с друзьями. Ваш опыт бесценен. Я- также учитель анг.и нем. Я восхищаюсь Вами и Ваш опыт для меня очень ценен и полезен. Спасибо Вам и огромного успеха!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/188225271516837/ Татьяна Масюк

    Огромное спасибо! Хочется творить!

  • Ирина

    Какие действия говорят, что меня ценят — когда мой парень дарит мне цветы я понимаю, что он меня ценит.

    Ощущения после медитации как всегда хорошие.
    На средине медитации именно этой я уже не раз засыпала. Кажется, эту медитацию мне так и не удалось прослушать полностью — либо в конце, либо в средине отключаюсь.

    Чем больше слушаю — тем менее интересно собирать камни, то есть мне сложно вспомнить какие-то обиды. Претензии (обиды) скорее присутствуют в реальной жизни сейчас, но на счет прошлого ничего не вспоминается.
    Что это значит?

    Спасибо за возможность изучать себя и работать.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/585146241633146/ Aina Buzik

    Когда посмотрела вниз….КУча была ого го!….То,что я увидела потом….я удивлена!Микрофон,сцена,зрители,аплодисменты!Меня ценят!!!!

  • http://vk.com/id161913884 Татьяна Калашникова

    из камней сложилась плотина — которую потом смыло половодьем…/в подсознании возникла фраза — Ваше Величество+ два образа- трон+корона/

  • http://vk.com/id228549059 Olga Мерк

    камней было много,разных цветов и формы. Я увидела свою Ценность, я грамотная и сильная,умная и красивая,красиво,дорого одета и ухоженна, мужчина подносит мне дорогую шубку и вежливо с уважением помогает мне надеть ее, я сажусь в дорогой белый джип за руль и улыбаясь машу себе ручкой!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/126212844377465/ Olga Dmitrieva

    Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/536866993226 Гульшат Сулейманова

    Благодарю

  • Таня Луценко

    Аленушка!Благодарю за вашу щедрость и труд!!!

  • http://my.mail.ru/mail/rada-olga/ Ольга Чулкова

    Благодарю!!!

  • https://vk.com/id166261818 Елена (Тупикова)

    Благодарю. Камней была приличная кучка, слезы текли, но чувств особых не испытывала. В конце легкость.

  • https://plus.google.com/102725936372719441915 Julia Karpova

    Я собирала камни, и они были драгоценные , даже жалко было их отпускать, значит я держусь за эти обиды сама. Выгода? Почувствовать себя жертвой. Символ ценности для меня: похвала, поддержка.

  • Светлана

    Благодарю! Вы мне очень помогли

  • Алёна, по медитации: надо ещё проработать, а после идут воспоминания из детства, очень трогательно!

    Алёна, процесс сдвинулся с места. Через погружения могу принимать информацию ушедших родных.Это что — низкие вибрации или экстросенсорика?

  • Таня Луценко

    Благодарю!!!С Новым Годом!Любви,Радости,Процветания,Гармонии!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004474867459 Elena Vilisova

    Благодарю за медитацию. Почувствовала необыкновенную легкость в конце. Все получается!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/515030198651036/ Evgen Varchuk

    Прекрасно. Благодарю, Алена!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/173080499715817/ Jessica Naiye Nino

    Я Джессика NAIYE, я обещаю поделиться этой показания по всему миру, как только мой муж вернуться ко мне, и сегодня, при всем уважении я хочу поблагодарить DR.OTONO (человек GODSENT ВОССТАНОВИТЬ мой брак) для привлечения радость и счастье чтобы мои отношения и моей семьи. Я хочу сообщить вам, все, что есть заклинание заклинателя, что является реальным и подлинным. Я никогда не верил в любой из этих вещей, пока я не отпустил мой муж, я потребовал помощи, пока я не нашел решетка заклинателя, и он бросил приворот для меня, и он заверил меня, что я буду получать мой муж через два дня после того, заклинание отдан. Три дня спустя, мой телефон зазвонил, и так отвратительно, это был мой муж, который не назвал меня за прошлые 6 лет, и сделал извинения за перерыв сердца, и сказал мне, что он готов быть моя спина кость, пока Остальная часть его жизни со мной. DR.OTONO выпустил его, чтобы знать, сколько я любил и хотел его обратно. И открыл глаза, чтобы представить, как много мы разделяем вместе. Как I`m писать это свидетельство прямо сейчас I`m наиболее счастливая женщина на земле и меня, и мой муж живет счастливой жизнью и наша любовь сильнее, чем в настоящее время, как это было еще до нашего разбить. Так Вот почему я обещал поделиться своим свидетельством во всем universe.All благодарность Всемогущему Богу за чрезмерной работы, что он сделал для меня. Ниже приводится адрес электронной почты в любой ситуации вы переживает разрыв сердца, и я уверяю вас, что, как он сделал для меня мои, он, безусловно, поможет вам тоже.

    E-mail; realpowerfulspellcaster@yahoo.com
    Джессика NAIYE, Украина.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/537565106116 Елена Середа

    Очень понравилась медитация!!!!! СПАСИБО!!!!

  • Валентина

    Много обид сидит внутри, и вытащить их из себя дело не одного дня. Но наступает чёткое осознание, что меня съедает изнутри, от чего надо избавляться, с чего надо начать, чтобы ощутить свою ценность. Благодарю, Алена!

  • Ирина

    Делала эту медитацию неоднократно, но сегодня пришло очень важное для меня понимание. Я осознала что мне надо делать, как проработать ситуацию. Спасибо Алена!

  • Светлана

    Благодарю

  • https://www.facebook.com/bee0587 майя

    Слезы текли ручьем, с одной стороны — было очень трудно отпустить всю эту груду, с другой — еще труднее идти с ней дальше. Затем истошный крик, будто отрезаю от себя часть своего тела- и отпустила все. В груди стало горячо. Благодарю за медитацию.

  • Алла

    Ценят- значит любуются мной, оказывают знаки внимания, восхищаются, одобряют мои действия.