Звуковая медитация Внутреннее Солнце


soundMed-innerSun-02

Спасение утопающих — дело самих утопающих.

Для тех из вас, кто чувствует себя увязшими в «болотце» и как Мюнхаузен пытается вытащить себя из него…

Том Кенион

Том Кенион:

Наша жизненная сила «рождается» в солнечном сплетении (третьей чакре) и оттуда излучается по всему телу, одновременно опускаясь во вторую и первую чакру, где становится первичной силой вознесения сознания, а также «сексуальной» энергией.

Эта звуковая медитация наполняет энергий ваше солнечное сплетение и мягко поднимает качество вашей жизненной силы, что имеет непосредственное отношение к вашему сознанию.

Эта звуковая медитация послужит мощным союзником для тех из нас, кто хочет усилить свою жизненную силу и исследовать взаимодействие между телом/умом и Духом.

Медитация «Внутреннее Солнце»

Эта медитация проходит в несколько этапов:

Поместите фокус своего внимания в область солнечного сплетения, расположенный под грудиной, позади желудка и рядом с диафрагмой. Это один из основных нервных узлов и место расположения третьей чакры.

Представьте себе в этой области миниатюрное Солнце в виде шара золотого света. Ощутите этот шар золотого огня в любой естественной для вас форме. Нет необходимости что-либо «видеть».

Продолжая удерживать свое внимание на этом шаре света, войдите в когерентное эмоциональное состояние, такое как признательность или благодарность. Соединив свое внимание, сосредоточенное на шаре света, с признательностью или благодарностью, вы значительно усилите эффективность этой медитации.

Включите аудиоплеер со звуковой медитацией

Начните прослушивание записи, которая длится 4 мин 40 сек. Если ваш ум отвлекается от шара света или ощущения признательности/благодарности, верните фокус вашего сознания на свое Внутреннее Солнце и ощущение когерентных эмоций, с которыми вы выбрали работать.

Звуковая медитация Внутреннее Солнце

Позвольте этим звуковым паттернам акустически «массировать» ваше Внутреннее Солнце, т.е. шар золотого света в вашем солнечном сплетении. Позволив этому произойти, вы сможете заметить всевозможные феномены, включая интенсивный поток золотого света через свое тело и изменение формы и размеров шара. Ваше Внутреннее Солнце также может расшириться и охватить все ваше тело. Когда такое происходит, каждая клетка вашего тела купается в золотом свете вашего Внутреннего Солнца, который обладает уникальными целительными и преобразующими свойствами.

Закончив медитацию, побудьте несколько минут наедине с собой, прежде, чем возвращаться к своей внешней деятельности. Если у вас были во время медитации особенно сильные ощущения, было бы хорошо некоторое время отдохнуть. Это особенно полезно в том случае, если ваше Внутреннее Солнце расширялось и охватывало все ваше тело.

Прослушать звуковую медитацию «Внутреннее Солнце»

Обратите внимание на то, что данная звуковая медитация размещена только на сайте www.tomkenyon.com, и размещение ее на других сайтах не допускается.

Источник перевода

©2014 Tom Kenyon All Rights Reserved www.tomkenyon.com

You may make copies of this message and distribute it in any media you desire so long as you do not charge for it, alter it in any way, credit the author and include this entire copyright notice.

Об авторе: Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства. Трансформация это не цель. Это инструмент для расширения мировосприятия и изменения вашей жизни в целом.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006305891597 Alyona Tsiulina

    Благодарю! Очень вовремя! «Болотце» уже надоело! :)

  • http://vk.com/id4946671 Гульнара Валитова

    Благодарю!! Потрясающие очень сильные ощущения! И еще я осознала, что у меня лучше работают ощущения, чем визуализация ))

  • http://vk.com/id8724178 Ольга Золотарева

    Благодарю, Алена! Ох уж это «болотце»…. Понимаю, что надо пережить, но иногда так оно достает! Хочется уже ощутить бурлящий поток жизни. Медитацию буду делать не один раз, с первого ничего не почувствовала.

  • http://vk.com/id35310214 Оксана Пушечникова

    Благодарю, Алена! Интересные ощущения во время мидитации. Солнце увеличилось в несколько раз, было и после медитации осталось, на некоторое время, неприятное давление в солнечном сплетение, наверное действительно звуки «массировали» мое Внутреннее Солнце.

  • http://vk.com/id132697418 Евгения Иванкевич

    Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!очень ценно!!!!!!!!!!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006305891597 Alyona Tsiulina

    После медитации — состояние спокойствия и свежести…

  • http://vk.com/id198181518 Таисия Бондарева

    Алёна, благодарю за предоставленную возможность испытать наслаждение, мое солнышко увеличилось во время медитации, такое приятное тепло внутри. Медитация закончилась, а тепло не уходит. Не хочется двигаться. Здорово!!! С любовью и наилучшими пожеланиями, Таисия!

  • http://vk.com/id1889982 Екатерина Григорьева

    Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004259613263 Evgenia Karpushkina

    Благодарю, дорогая))
    всю медитацию сменяли друг друга пейзажи с желтыми цветами, последней была — вид из зеленой травы с головками желтых цветов на, заходящее за горизонт, солнце)) даже запах теплой земли появился)) Были сильные вибрации во всем теле, оно гудело, как высоковольтный столб.

  • Лариса

    Cпасибо Алена! Как раз энергии сейчас и не хватает. В районе солнечного сплетения на каждом выдохе чувствовался четко обозначенный покалыванием круг.

  • Алена Старовойтова

    А я вот жду, когда все воспрянут… чтобы одну медитацию дать… но там сила и энергия нужна. подождем пока

  • Алена Старовойтова

    я так и подумала, что будет в тему )))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003174287555 Galina Schellert

    Аленушка, привет!
    Получила медитацию «Внутреннее солнце» в подарок ко дню рождения еще в январе.
    Какая замечательная поддержка! Так приятно сознавать, что мы в одном потоке!
    Галина Шеллерт

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003232438264 Галина Зиновьева

    Внутри очень тепло….согрета солнышком…..спасибо!

  • http://vk.com/id173725722 Борис Кравченко

    То что нужно! Вселенский запрос услышен! Благодарю Алёна!

  • Anna Samarova

    Спасибо! Звук потрясающий! Прослушала 3 или 4 раза, не могла остановиться… Шара золотого светящегося особо не навизуализировала, но всё равно тело проснулось.. Давно я ничего с собой не делала такого, очень довольна что начала))

  • http://vk.com/id189388657 Оксана Гальчук

    Алена, благодарю за медитацию! Сразу стала ощущать пульсацию в солнечном сплетении, потом вибрации разошлись по другим энергоцентрам. Особенно в груди чувствую тепло. Видела картину заходящего Солнца в море на фоне силуэтов высоких зданий. Интересно! Солнышка сейчас и не хватает!

  • http://vk.com/id200264272 Ольга Светлая

    Благодарю! Алена!!! С первых звуков шар вырос, я внутри него была как небольшая куколка. Внутри тепло!

  • https://plus.google.com/117342769994373199669 Katerina Vs

    Мощно! Просто отлично! Такое тепло по всему телу..И сияние..Спасибо, Алена!

  • http://vk.com/id197962190 Светлана Дайнова

    Спасибо,Алена,внутри тепло ощутилось,попробую несколько дней подряд попрактиковать,может быть хоть рыбки в болотце проснуться))

  • Алла

    Благодарю, Алена, за медитацию! Медитации хаторов через Тома Кеньона всегда оказывают мощнейшее воздействие. Спасибо

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/539015648073 Oxana Prikhodko

    Благодарю!!!! Моё»Солнышко» вытянулось,а потом расширилось…До сих пор качает как на волнах!!! Обязательно сделаю ещё ………

  • https://plus.google.com/104514853171882319920 Светлана Приймак

    Благодарю за медитацию,рисунок вибрации расширения внутреннего солнца менялся со сменой голоса,очень сильная вибрация,шикарно!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/195490077584 Елена Кузьмичева(Сороковикова)

    Спасибо! Очень мощная медитация! У меня внешний выход в космос открылся, внутри напряжение ушло. Здорово!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000609058161 Альбина Симакина

    Спасибо Алена,я в медитациях не сильна,а вот этот раз даже у меня мурашки по телу бежали.Ощущения неописуемые!

  • Аноним

    Благодарю! Очень мощная медитация!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/505561005679 Ольга (Сергеева)

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/id4100513 Марина Жебрякова

    Я радуюсь, что для меня вернулась «моя» прежняя Алена. Два дня вопрошала, где же она… Непонятно что происходит вокруг… и каждый день так… Трудно и сложно. Вытягиваю себя и проваливаюсь. На физике, на эмоциях, в мыслях…. особенно с детьми. Алена, благодарю и радуюсь. И еще раз благодарю. Это поддержка.

  • http://vk.com/id63544204 Елена Павлова

    Что-то в этом есть)))Не успела прослушать (приняла для себя решение прослушать ещё один или два раза,т.к. в последние два дня что-то с настроением),как тут же стали один за другим старые знакомые появляться для общения!Приямо сразу и все трое)))Видимо, я настолько напиталась энергиями,что пришлось сразу же и делиться))))Алёнушка,всё очень вовремя от тебя приходит!!!Благодарю!!

  • http://vk.com/id52344795 Татьяна Чернова

    Алена, благодарю сердечно!!! Удивительная медитация…правда со мной ничего необыкновенного не произошло,но голос продолжает звучать.

  • Зеланья

    Необыкновенные ощущения испытала: голова вибрировать начала и область 1 чакры тоже)

  • http://vk.com/id11660448 Неспрашивай Имярек

    Благодарю, почувствовала взаимодействие. мне понравилось!

  • http://vk.com/id7441838 Ольга Бирюкова

    А если сердце вибрировать начало очень!!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005342107948 Lyudmila Klimenko

    Благодарю за солнечную медитацию! От голоса мурашки по телу. Люблю звуки Хаторов!

  • http://vk.com/id15194378 Валерия Мосейчук

    Спасибо! Я чувствовала вибрацию в теле.

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Марина, в таких случаях пишите комментарии, чтобы я в курсе была… У меня на запрос сразу ответ идет. Я пока в непривычной роли хозяйки выступаю, но одним глазом наблюдаю за происходящим

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Звуковая вибрация необычно работает… Будто внутри моторчик включается. На сайте Тома наверняка много интересного есть…

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Я полдня гуляла, солнце впитывала… Не делю тучи висели, соскучилась…

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Вот кто, оказывается, вывел меня на эту медитацию) спасибо!

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    В таких случаях, делитесь! А я уж дальше распространю ))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002946170359 Olga Kochevatkina

    благодарю! закипаю, закипаю — на дне уже пузырьки. Чувствую — болотце мое скоро поплывет !

  • http://vkontakte.ru/id162395810 Тамара Смирнова

    Благодарю,Алена!Тепло во всей нижней части тела

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/558260297472 Галина Тихонова-Кочкурова

    Благодарю! Алёнушка! Солнце внутри так расширилось, за пределы …., получилась проекция: оно удалялось и вдалеке становилось меньше, но когда возвращалось , то увеличивалось! Во время медитации закололо в области сердца, а после медитации прошло. Спасибо за помощь и поддержку!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001285398471 Almira Khasanova

    спасибо,Алена, за медитацию ! был такой жар в области желудка,колючий и энергичный, было приятно

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003791674109 Angelina Arendt

    Благодарю, Алена! Прекрасная медитация, вибрации пронизывали все тело, как на волнах… Активизировалась 3 чакра, ощущение света внутри! Здорово!

  • http://vk.com/id67200566 Наталия Фомина

    Спасибо! Очень здорово!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001698713216 Альбина Ивкина

    Алёна, большое спасибо за эту медитацию. Я понимаю, что моменты… бессилия надо просто пережить, ведь тело работает в этот момент в… другом направлении, трансформируется. И ему надо помочь … верой в эту трансформацию и радостью по этому поводу.
    Но помощь таким способом — то тоже здорово! И радость уже не надо «держать» усилием воли. Она просто есть! И силы действовать есть! Спасибо!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/513590067049 Александра Селезнева(Киселева)

    Необычные ощущения! Тепло в груди. БлагоДарю!

  • марика

    благодарю, Алена. Очень мощная медитация. Только у меня не солнце, а наша солнечная система в области солнечного сплетения вертелась, но не по горизонтали, а по вертикали.

  • http://solnishko.72@mail.ru Светлана

    Благодарю,Алена!!!Как только услышала горловое пение,сразу откликнулась горло!Видно мне там нужно сейчас солнце!!!!

  • Эльвира

    Благодарю,Алена!Давление сильное было в солнечном сплетении.и в первой и второй чакре.Прям живот вод ребра уходил.Очень сильно Вас благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004081730634 Ирина Медзмариашвили

    Благодарю! Когда концентрировалась на области солнечного сплетения, поняла, что я всегда сижу таким образом, что эта область у меня как-то зажата, закрыта. А в последние 2-3 месяца появились неприятные ощущения в этой области и покалывания.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003672961199 Lora Kuznetsova

    Благодарю! Очень сильная, мощная медитация. После нее ощущаю тепло в 3 чакре и гармонизацию.

  • http://transformationics.ru/task00 Олюшка

    Благодарю!!!!!

  • Таня Луценко

    Благодарю!!!Понаблюдаю за собой пару дней,послушаю.Еще раз благодарю.

  • http://vk.com/id3901331 Оля-Фея Shmatko

    Благодарю,Алена! Знаю,что с «солнечной чакрой» у меня проблемы,поэтому с большим энтузиазмом взялась за эту медитацию.как только я концентрировалась на внутреннем солнце, то по телу развивалось тепло,как только концентрация ослабевала — холод.буду ещё практиковать :)

  • http://vk.com/id240960308 Елена Февралева

    Здравствуйте, Алёна! Я не понимаю что происходит, но после этой медитации у меня вся кожа горит огнём,сначала спина, потом руки и ноги. Что это?

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001677508267 ирина аверьянова

    Алена!Спасибо за необычную медитацию.В начале медитации тело как бы замерло.Потом в области груди пошло расширение, тело расправилось и тепло побежало по рукам, а потом и по ногам. Как часто можно делать эту медитацию ? В какое время суток лучше делать? Еще раз огромное спасибо.

  • http://vk.com/id140944632 Анастасия Горлова

    Сколько света!!!! Огромная благодарность! Чудесные ощущения,как-то само собой золотой свет заполонил всю меня,потом квартиру и даже дом. захотелось прослушать второй раз. На коже рук такое ощущение,что я долго загорола на солнце.

  • http://saatchionline.com/Novka7 Alena

    Ой, а мне совсем не понравились звуки. Солнце представить было не сложно, и концентрироваться на нем, а звуки — наоборот отвлекали. Не знаю, почему.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/541468416055 Татьяна (Стенькина)

    Благодарю,Елена. Во время прослушивания,тело все вибрировало.В районе солн сплетения, чувствую расширение и тепло.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002397317926 Natalie Golubkina

    Благодарю Алену, Тома, и Вселенную!!! Я вовремя звучания увидела воронку золотистую, огромную, выходящую из солнечного сплетения и вращающуюся передо мной. А потом ощущала себя внутри золотистого шара. Он вибрировал вместе со звуками. И как только звуки кончились, он исчез. И еще я видела витражное изображение Матри мира в желто-зеленых цветах на фоне космоса. Интересно! Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003367058629 Tatiana Shahmatova

    БЛАГОДАРЮ АЛЕНА!!!!!!!!!!

  • http://vk.com/id49705266 Юлия Смирнова-Пачева

    Ощущение бесконечного потока льющегося тепла золотистого цвета из центра тела вниз и вверх, особенно вниз. Звуки голоса гортанные, хриплые, низкие позволили вибрировать телу в унисон пению, они словно проникали внутрь меня. Так здорово, даже пару раз горло будто само вторило в унисон поющему- таким образом у меня ощущения усилились.
    С огромной признательностью и благодарностью этому прекрасному миру!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007524580966 Танюша Тарасова

    Слушаю второй раз.Чувстовался поток. А первый раз появился вибрирующий шарик в третьей чакре. Благодарность Всем.

  • http://vkontakte.ru/id56351460 Валентина Сушкова

    Алена!Благодарю!всегда во время!звук наполнял и расширял,вибрация по всему телу,очень приятно!чувствовать!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001979370360 Наталья Селищева

    Здравствуйте! Благодарю Алену!!! Я просто никого не люблю!!!!! И сегодня опять убедилась в этом.Солнце представить было сложно,хотя ощущения не передаваемые!!!!!Потом долго очнутся не могла))))))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001979370360 Наталья Селищева

    Сегодня солнце еле- еле!!!! Среди туч!!!!!))).Но одно радует-Солнце есть!!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005935354457 Надежда Кавокина

    Алена! Благодарю!! Тело пело и вибрировало, золотисто-желтые вихри кружились вокруг меня,уютно,тепло дома.А потом пошли зелено-желтые слоны и хлопали ушами)) и в завершении простор Земли,горы и долины,вижу все это сверху.Расслабление , радость,тепло в третьей чакре, первая тоже подпевала вначале ))

  • Аноним

    Алена!Это ЧТО-ТО!Я БлагоДарю!Тело стало сразу же откликаться,даже сейчас я чувствую поток!Солнце горелои увеличивалось на все тело,был сильный жар сначало в солнечном сплетении,а затем еще опустился в 1-ый и 2-ой центры,но параллельно появилась тяжесть в затылочной части головы,очень сильная,я так и не поняла,что это было,но по окончанию медитации,осталась небольшая тяжесть!Ощущения новые для меня!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002256620049 Наталья Попкова

    Спасибо за эту волшебную практику, Ален! У нее два достоинства — эффективность и продолжительность )))ведь первый этап входа в практику каждый выбирает себе сам, сонастраиваясь со своим телом. А эффект я вижу по тому, насколько мощный поток энергии пошел через меня — я столько дел сегодня переделала!!!! Мелких, но необходимых и важных, которые до медитации переносила бы и откладывала.

  • http://vkontakte.ru/id44973553 Марина Ташланова

    Спасибо! Очень мощно! С благодарностью к тем кто создавал и к тем кто донес до нас!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003672961199 Lora Kuznetsova

    Здравствуйте Алена!БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕГО СЕРДЦА ЗА ВАШУ ИНФОРМАЦИЮ! Она помогает находиться в балансе и помогает в ДУХОВНОМ развитии.Все ваши практики доступны каждому и имеют результат-испытала на себе. Нужна только настойчивость и желание.Я человек медлительный по натуре, но основательный))), поэтому иногда делаю одну практику несколько дней. Я бабушка 4-х внуков, помогаю дочери, это занимает много времени, но ведь и ЖИЗНЬ- великий учитель.Если старшие внуки приносят иногда огорчение, но знания, полученные у вас , удерживают меня от раздражения и негатива, зато маленькая-3г, помогает мир видеть другими глазами.Конечно, мне еще нужно сознательно перестраивать себя, а знания это великая сила, но без практики они не работают! СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ПРАКТИКИ! С ЛЮБОВЬЮ! Лора

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002239028342 Lyubov Betc

    БлагоДарю,Алена!!!!Медитация понравилась, мощная,. Не знаю , как все это описать, видела мчащихся коней с развевающимися гривами ,сначала одну ,потом две , поток энергий .Хочу днем еще раз помедитировать. Всего доброго Вам!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007524580966 Танюша Тарасова

    Благодарю!Медитация нравится. По всему телу вибрации.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004071600907 Elena Zheleznaya

    Алена— как всегда очень здорово!!! Увидела сокола парящим над необьятными лесами! Ощущение полета неописуемое!

  • http://vk.com/id18903723 Игорь Гришин

    Благодарю, сразу вошел в состояние и визуализация сама пошла. Сначала пробовал представить , потом просто расслабился и позволил всему быть. Тело начало разогреваться, прошел легкий жар , который потом усилился и в конце начал чувствовать , что я есть большое пространство — расширение по всему телу , руки , голова, область живота : все как — будто начало раздувать. Потом сразу перешел к медитации от Валентины Павленко «Заземление». И просто невероятный эффект. И бесконечное чувство благодарности !!!

  • https://profiles.google.com/102258327512571842274 Angelina J.

    Благодарю, чувствовала вибрации по всему телу. Особенная чувствительность была в облости почек и горла. Большое спасибо еще раз.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002078879228 Любовь Верховцева

    БлагоДарю!!!

  • http://my.mail.ru/inbox/alena.nurlybaeva/ Алёна(Куимова) Нурлыбаева

    Благодарю!!! мощнейшие вибрации в теле, словно настоящий торнадо внутри солнечного сплетения появился! рекомендую, сильное действие!!!

  • http://kluchimasterstva.ru/zvukovaya-meditatsiya-vnutrennee-solntse Татьяна

    Здраствуйте ,Алёна!!! Спасибо за медитацию,но когда начал петь мужской голос мне почему-то стало жутковато и неприятно.Почему,с чем это связанно? Правда под конец услышала звон и поувствовала его внутри себя,как буд-то он пытался разбудить мою Душу, Моё внутр.солнышко выросло,расширилось и по всему телу разлился белый свет. Что могло означать это неприятное состояние от звука голоса? Благодарю .

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007524580966 Танюша Тарасова

    Благодарю за медитацию.Классные ощущения.

  • http://vk.com/id140029647 Елена Бушуева

    Благодарю! Ощущения Любви и Радости в сердечной чакре больше. Люблю слушать его эвуковые медитации.<3

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004793287889 Anna Nekrasova

    Я ощущала только вибрацию в солнечном сплетении. Вибрацию и пульсацию. Очень понравилась медитативная музыка. Благодарю.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002947250694 ОляШтейн

    Здорово! Медитацию делаю уже второй раз. И снова — когда вступает голос мужчины — голова медленно самопроизвольно откидывается назад. А сегодня еще почувствовала себя прозрачной карамельной, чистейшим карамельным леденцом медовым «…мое сердце имеет цвет топленого молока,вкус меда и запах риса,,,». Благодарю, Аленочка. Всем чудесного дня. ОляШтейн.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001346581640 Марина Рождественская Фролова Мац

    Спасибо. Последние дни было тяжело держаться. Ощущение усталости и болезненности накрыло меня и все мое окружение. Своевременная помощь — эта медитация. При первом прослушивании вся она осталась в голове и ниже не пошла, а вот при втором подключилась третья чакра. Завибрировала, расширилась. Пойду еще разик послушаю, очень просится. Спасибо!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/456817395510 Галина Шмаенкова (Почта)

    Благодарю за медитацию !

  • https://plus.google.com/114394936189021399693 Светлана Кузнецова

    Благодарю!

  • Ольга Ветошкина

    Благодарю, Алена, за целительную медитацию!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004059572685 Olga Chulkova

    Благодарю, Алёна!
    Прекрасная медитация. Ощущение лёгкости, тепла и пульсации в солнечном сплетении.
    Ты просто волшебница, Алёна! Это именно то, что мне нужно здесь и сейчас!!!

  • Анна

    Ощущения потрясающие!!! Моё тело распирало, особенно внизу грудной клетки, и всё двигалось волнами. Здорово! Спасибо за информацию, за музыкальное сопровождение. Много нахожу для себя нового и с удовольствием применяю эти знания в жизнь.Ещё мне нравится делиться своими ощущениями и переживаниями. Спасибо за возможность выражаться и спасибо за поддержку!

  • http://vk.com/id158980876 Анна Леонова

    Спасибо большое, Алёна! Какие-то невероятные ощущения, как-будто действительно, как писали в предыдущих комментариях, распирает тело, душу, я даже не могу свои ощущения до конце передать)) это какое-то новое ощущение, но оно потрясающее)))) спасибо Вам, Алёна за всё, что Вы делаете)!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007524580966 Танюша Тарасова

    Благодарю.

  • Светлана Фисенко

    Спасибо огромное,потрясающе. Сначало казалось солнце маленькое и постоянно пыталось исчезнуть, и потребовались усилия ,чтобы сосредоточиться,но и это того стоило, солнце расширилось во все тело и почувствовалось столько нежности ,любви и радости. Благодарю

  • Татьяна Кадыкова

    Благодарю!

  • Татьяна Кадыкова

    Благодарю!Ощущала движение в Манипуре,но звуки не понравились.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007524580966 Танюша Тарасова

    Благодарю!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/360867080406 Татьяна Зизякина

    Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/360867080406 Татьяна Зизякина

    Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/456817395510 Галина Шмаенкова (Почта)

    Благодарю!

  • http://vk.com/id1746269 Katerinka Rt

    Благодарю Алену и автора этой замечательной медитации! Почувствовала тепло и пульсацию в чакре.

  • elvira eckhardt

    полная расслабленность и холод уходящий вниз по ногам …..а под конец заснула ))))удивительно!! Р.S у меня был совершенно неспокойный день….а теперь хорошо)))

  • http://vk.com/id202869661 Лара Литвинчук

    Благодарю, Алёна!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002202502699 Ольга Барышева

    Благодарю. ЗдОрово.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/551604459535 Натали Миллер

    Благодарю Алена !! Красивые звуки !

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003672961199 Lora Kuznetsova

    БЛАГОДАРЮ!!! ПОЧУВСТВОВАЛА ЛЕГКОСТЬ В СЕРДЦЕ!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002856851243 Елена Кирюхина

    Алена, благодарю! Удивительная медитация. Активная пульсация в чакре. Очень красивые звуки.

  • http://my.mail.ru/mail/yrilo1/ Татьяна Гриценко

    Для меня было очень жестко на слух, легкая незначительная тошнота и ощущение, что сердечку боязно и поддавливает., Алена может немного объяснишь, мне это состояние.Работаю с вами уже давно, но сегодня , что то , может это с простудой связано. Благодарю!

  • http://vk.com/id63487175 Ирина Князева

    Необычно. Слушала два раза .Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001863797581 Эльвира Гайсина

    Благодарю, Алена! Как раз то, что мне нужно было сегодня с утра!!

  • Эльвира

    Очень сильно Вас благодарю!Пошла мощная очистка.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/42890209512 Светлана Швец(Хатунская)

    Благодарю! Во время медитации ощущала тепло в животе, а потом почувствовала пульсацию!

  • Катерина

    Эх, не складывается у меня с такого рода медитациями. Звук поставила на минимум, было больно слушать. Сила голоса потрясает. Ничего особо не ощущала, легкая вибрация по спине, совсем чуть-чуть, и две болевые вспышки (в животе и правой ступне). Образ солнца видела, но только потому, что силой себя заставляла на нем фокусироваться, даже движение сама ему задавала. Сложно было держать концентрацию.
    Уже минут 15 прошло после медитации, стала болеть голова. Возможно, какое-то движение глубинных пластов и случилось, мною неуловимое. Попробую завтра. Поделюсь

  • Катерина

    Сегодня восприятие звукового ряда было приятным. Правда, слушаю на низком звуке, т.к. мозг «взрывается» даже от среднего звучания. Внутренние ощущения – слабые, сегодня боль была острая и протяжная в области сердечной чакры. Точно могу отметить, что эта медитация мне не помогает погрузиться в состояние благости и покоя, но вот блоки, сокрытые от обычного восприятия, активирует на 100%. Спасибо за эту находку.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001867105606 Татьяна Ганжа

    Благодарю Алена!
    Потрясающе!Высокие вибрации энергии-Свет-Фиолетовое Пламя.
    Солнечные Хаторы-Очищение Ауры.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/550427490473 Лариса(Кишко) Гаврилова

    Благодарю, в районе солнечного сплетения ощутила жар, ум перестал»болтать», хорошо и спокойно стало на душе.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/562380678989 Юлия Рубцова

    Очень люблю СОЛНЕЧНЫЕ медитации,потом очень долго сохраняется свет и тепло ,лучусь и сияю…прекрасное состояние

  • http://my.mail.ru/mail/lymova07/ Лилия Лямова

    Благодарю , Алёна!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/474359869235 марина корнилова

    Добрый вечер В груди было как будто шарик прыгал в голове пока не пойми что

  • Голубенко Людмила

    Невесомость, внутри меня снизу от пупа , как на горизонте восходит солнце,тепло, заливает светом бледно желтого оттенка, цвет перерастает в насыщенную яркую зелень и как подымается вверх уже на уровне глаз, ощущение, как сыдишь под яркой лампой, лёгкое спирание между бровями цвет темно- синей фиалки переходит в фиолетовый, яркая вспышка, вижу себя снаружи тело находиться в ярком желтом освещении переходит в белый цвет, ничего не вижу — жарко, тело под мышками, на животе , спине, лбу покрывается лёгким потом…

  • анастасия

    Очень здорово и необычно, Благодарю! Так интересно, солнце не охватывало всё тело, но я увидела как оно словно поожило какое-то своё семя в каждую клетку. А самым моим больным местам, там где напряжение, словно сказало расслабься и темная энергия словно переставала давить туда, и начинала понемногу утехать, и так же как будто говорил этот свет с душой, говорил ей что она свободна и чтоб не пряталась!

  • ольга

    спасибо, медитация сильная
    пронизала всё тело.

  • http://vkontakte.ru/id56418403 Татьяна Чунарева

    Благодарю!!!!!!!!!!

  • http://vk.com/id299104011 Ирина Хайловская

    Спасибо!!!!

  • Ольга

    Благодарю!!!!!!

  • https://plus.google.com/112884198664143414660 Елена Красноперова

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1443893639257648/ Анна Овчарова

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002349050141 Olga Kalugina

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/838619842898410/ Наталия Долинская

    Благодарю!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/536866993226 Гульшат Сулейманова

    Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100008509180918 Galina Teluhova

    Сам принцип концентрации на » солнышке» в области солнечного сплетения — прекрасная вещь, но звуки этой «звуковой медитации» вызывают отвращение. Увы. Возможно, «наслаждение » подобными звуковыми экзерцисами доступно не всем. Или это шутка такая? Вроде того, что какую бы чушь ни завернули в бумажку с надписью «эзотерика», любители все слопают, да еще и облизнутся…

  • http://vk.com/id4744454 Галина Вишнякова

    Благодарю! 💐 Алена, похоже, эти странные звуки вывели меня из глубокого уныния и апатии, побудили к действию.
    И несмотря на то, что за окном пасмурно, внутри меня появился лучик света. Добра Вам, радости и изобилия!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100008386354773 Tatiana Naumova

    БЛАГОДАРЮ!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/966957656708761/ Anna Voevodkina

    Благодарю!! Невероятные ощущения!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1688983881333906/ Anna Guseva

    Практически любые медитации воспринимаю хорошо, разве что сложно слушать монотонное пение тибетских монахов на низких частотах. Но здесь…не дослушала, очень противно, по другому и сказать не могу. Рада, что не у всех так)

  • Ольга

    Алена благодарю!

  • http://vk.com/id1763693 Наталья Московских

    интересное ощущение-щекотун пошел от солнечного сплетения вверх и пока музыка шла добрался до горла..)нельзя сказать что неприятно, скорее-наоборот)

  • Янина

    Благодарю за медитацию!

  • ОЛьга

    Благодарю <3

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/554503028119 Лариса Ким

    Благодарю!! Прекрасные ощушения.

  • http://vk.com/id345086848 Вера Ков

    Благодарю за медитацию!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/904926786260807/ Tanya Ivanyuk

    благодарю

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001909408254 Larissa Sheveleva

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/435821086610773/ Ganna Maslova

    Благодарю!!! Использую медитацию во время затмения!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007689849038 Lyudmila Govoruha

    АЛЕНУШКА , БЛАГОДАРЮ ! С ПРАЗДНИКОМ ТЕБЯ, РАДОСТЬ НАША !

  • Галина

    Алёнушка! Благодарю за медитацию. С праздником весенним вас. Здоровья вам , Любви и радости!

  • Ольга

    Алена, Спасибо!!! С праздником! Бодрости, радости!
    ПС. во вредя медитации привкус металла и немного кислый

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005403317582 Lyudmila Kuznetsova

    Огромная Благодарность за медитацию.! Поздравляю с 8 марта! Благополучия,счастья,весеннего настроения)))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/464158610434152/ Татьяна Шенина

    Алена! С праздником!!! Благодарю вас за все!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/859207697493633/ Вера Емцова

    С праздником! Огромное спасибо за медитацию!

  • http://vk.com/id220348223 Wormsbecher Lyudmila

    Алёна с праздником !!! во времямедитации я ощущала приятное тепло, а потом приятно задремала .Благодарю !

  • Светлана

    С Днем 8-е Марта, Алена!
    Я эту медитацию слушала ранее довольно часто, но теперь вы мне напомнили, она очень сильная…буду к ней обращаться теперь снова…)) Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005359359477 Лариса Гаврилова

    От всего сердца поздравляю Алёну и всех женщин с праздником! Желаю счастья!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/521317494701795/ Irina Magamedova

    С праздником, Алена и ВСЕХ девушек и женщин! Счастья, благополучия, гармонии!!! Алена, БЛАГОДАРЮ за медитацию!

  • http://vk.com/id230188082 Ирина Петрова

    С праздником всех нас, милые женщины! Весеннего обновления в наших солнечных сердцах!
    Благодарю, Алёна! Глубоко! Почувствовала себя Солнцем, вибрации ощущала ещё некоторое время после медитации.

  • http://vk.com/id1763693 Наталья Московских

    Спасибо за своевременную информацию!Всех-с весенним праздником)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/701404506655675/ Виктория Фомицкая

    Алёна! С праздником и благодарю за интересные материалы

  • http://vk.com/id20278468 Ирина Минюк

    Благодарю!!!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1613142338973309/ Lyudmila Ermolina

    АЛЁНУШКА! ТЫ ПРОСТО УМНИЧКА — ЗНАЕШЬ, ЧЕМ ОДАРИТЬ….. БЛАГОДАРЮ ТЕБЕ МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ И НАИЛУЧШИЕ ПОЖЕЛАНИЯ!!!!

  • http://vk.com/id21432098 АИРАЭЛЬ

    Здорово, включила в практику выравнивание потоков, дыхание, завибрировало, засветилось. Благодарюшки😉🌸🌸🌸

  • http://vk.com/id259973819 Татьяна Рубцова

    Спасибо Алёна! Чувствовала вибрации и очень расслабленное сонное состояние.

  • Галина Реброва

    Огромное спасибо Алена за информацию, отличная медитация, первый раз в жизни так здорово почувствовала 3 чакрую. Всех женщин поздравляю с праздником весны, любите и будьте любимы

  • Татьяна

    Благодарю

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001118454927 Алена Петрухина

    Благодарю!!!!

  • http://my.mail.ru/mail/lasca_ira/ Ирина Понедельнокова

    все чудесно! благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003593542335 Lubov Ryashentseva

    Благодарю!!!)))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001224865282 Татьяна Петренко

    Низкий поклон и БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!Вибрация была всеохватывающая…вибрировало солнечное сплетение ,а потом и всё тело…в солнечном до сих пор вибрирует…по телу идёт приятная нега….С Весной милые чаровницы,С Любовью,С Радостью!!!!Благодарю!!!!

  • https://plus.google.com/101530401058428078709 Анастасия Синицина

    Благодарю за настрой! Слушали с дочкой, после чего она нарисовала вот такое существо. Сказала, что представляла, как они «дудели» в свои носы. Вокруг них было множество зеленых сфер. :)

  • Галина

    Благодарю!

  • http://vk.com/id154127057 Эльвира Рысаева

    БлагоДарю!!!

  • http://vk.com/id184396817 Иринка Счастливая

    потрясающая звуковая медитация Внутреннее Солнце! Слушала в наушниках,моя младшая дочка(2,5 г) просто моментально прилипла ко мне и блаженно улыбаясь обнимала меня все 4 минуты))) Благодарю!)))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/703566189769160/ Наталья Москалева

    Благодарю! Ощущения великолепные!

  • http://vk.com/id82709221 Елена Легостаева

    Благодарю! Это работает!

  • Светлана

    Алёна, Благодарю! Феноменальное ощущение, такого ни разу не было в моих ощущениях. Потрясающе просто…

  • http://vk.com/id81509647 Наталья Самсонова

    Ваша дочь чудо!Надо же какая умничка!!

  • http://vk.com/id81509647 Наталья Самсонова

    Алена,благодарю вас!!!очень позитивно!

  • http://vk.com/id215304432 Нел Настаева

    Благодарю!

  • http://my.mail.ru/bk/asyaklim/ Анастасия Ларионова

    Какая красота! Спасибо!

  • http://my.mail.ru/mail/rada-olga/ Ольга Чулкова

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/id318246689 Нина Сергеева

    Благодарю за описание медитации и музыкальное сопровождение. Признаюсь, что голосовое сопровождение не было Гармоничным. Я не музыкант, но фальшивые звуки воспроизводимые голосами вносили диссонант в общую гармонику.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/162024920817862/ Татьяна Солнышко

    Благодарю, очень сильно чувствовалось тепло и движение, свет как молнии сильный и тёплый, сложно описать.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10204907281515694/ Naty Truhanova

    Благодарю! Очень необычные ощущения,»бабочки в животе». Как часто можно выполнять?

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001965102006 Тамара Митина

    Благодарю! Это что-то невероятное….в начале как восходящее солнце…..потом поглощаешся вибрирующим, ярким жёлто -золотистым светом….ощущение благодати….я сама себе улыбалась….потрясающее состояние….

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001925806182 Ольга Кувшинова

    Спасибо!!!

  • http://vk.com/id226117894 Лариса Кузнецова

    БЛАГОДАРЮ!!!

  • Светлана

    Спасибо большое за вашу помощь)))) к сожалению платное видео я пока не могу себе позволить, но обязательно по возможности приобрету))) ещё раз огромное спасибо за вашу помощь)))))

  • https://plus.google.com/102110263501845449990 Diemillie Vil

    Спасибо большое. Медитация приободрила, стало теплее… Я солнышко)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004847019620 Наталья Кудинова

    Спасибо большое! Очень приятные и теплые ощущения после медитации!

  • Ольга

    Спасибо, огромное!!!

  • Алена

    БлагоДарю!

  • Валентина

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/110603529437122540218 Ирина Деменкова

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1035570986509108/ Светлана Жердева

    Спасибо! Впечатляющая практика «Внутреннее Солнце» ! Слушаю ее уже не первый раз и очень мощно….

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1522972981348875/ El Va

    Благодарю!!!

  • влада е-ва

    Чудесные ощущения!! Благодарю!!!

  • https://plus.google.com/117210323885339483405 Ludmila Senchishina

    Благодарю, Аленочка!!! Сильная медитация, как и сам поток энергии!!!

  • http://vk.com/id341837046 Энжи Новак

    Как будто комок нервов в солнечном сплетение, что то твёрдое. Это блок?

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003593542335 Lubov Ryashentseva

    Благодарю!!!)))
    Сильно!

  • Таскира

    Благодарю !!!

  • http://vk.com/id180622490 Ирина Ботина

    БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Сильвия

    БЛАГОДАРЮ!!!

  • http://vk.com/id38452059 Татьяна Рыбалова

    Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000060630944 Ирина Ири на

    Благодарю!

  • яковлева людмила

    Благодарю,Алена и принимаю с благодарностью это руководство к действию

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/900865006647117/ Татьяна Ковшарова

    Благодарность великая, ощущения восхитительные. Во время медитации мое тело настолько охвачено светом, что стало источать свой уникальный аромат — столь необычный и удивительный. Наслаждению нет предела)))

  • http://vk.com/id305432870 Ирина Елизарьева

    Алена, благодарю!!! Во время медитации почувствовала пульсацию в области солнечного сплетения и ощущения лучей, которые расходятся по телу от шара.))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1212683305422270/ Elvina Boguslavskaya

    Благодарю! Хочется еще раз повторить, четыре минуты прошли для меня как 30 секунд, была удивлена когда медитация закончилась так быстро)

  • http://vk.com/id40444508 Вика Бондаренко

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/904926786260807/ Tanya Ivanyuk

    Алёна, благодарю, замечательная медитация, время пролетело неожиданно быстро. Здоровья вам и процветания

  • http://vk.com/marinafreimann Марина Фрейман

    Благодарю, Алёна ! Процветания тебе и проекту!

  • http://vk.com/id304867944 Нелли Пахоменко

    Алёна Благодарю !!! Шар разрастался и тело дрожало в верхней части груди . Мне кажется так растут вибрации…ощущение необычное .

  • http://twitter.com/nadiez191 Nadezda

    Благодарю ВАС!Получилось

  • Юлия

    Благодарю всех!!! Эффект великолепный!!!

  • http://vk.com/id138435842 Алия Хамидулина

    Благодарю дорогая Алена! Ощущала звуки и вибрации на высокой частоте!!! Не хотелось заканчивать. Теперь буду каждый день ее делать. Поздравляю с Великим Днем Солнцестояния!!!! Сегодня ощущаю планетарное единство с людми, природой, землей, проводниками тонкого плана, космосом. Благодарю.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/520243641486079/ Rimma Aner

    Благодарю,мое солнце вышло за пределы моего тела!

  • http://www.facebook.com/100003090706923 Inga Haleeva

    Благодарю)))))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1006147226086400/ Olena Lykhtar

    Спасибо огромное, Алена!!

  • Марина

    Офигительные ощущения — эти шаманские звуки до сих пор во мне, кажется! Спасибо, Алёна!!!!

  • http://vk.com/id356348483 Эра Елена

    БЛАГОДАРЮ!!!

  • http://vk.com/id213856911 Наталья Пчёлкина

    зачем писать? вы не отвечаете

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/933099633444108/ Marina Yushkova

    Благодарю Вас Алена, это потрясающе здорово!:)))

  • Юлия

    Очень неприятные звуки, не могу эту медитацию пройти до конца. Не нравится свое ощущение

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1091725240901149/ Galina Bagarinova

    Алена, огромное спасибо! Обожаю Хаторов! Каждый звук, как песня Любви и Света! Благодарю сердечно за прекрасный материал для души!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/532436945706 Лилия Бакшаева

    класс, спасибо

  • амина

    Чудно -чудесно такое состяние необъснимое!Огромное спсибо!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002116256130 Elena Vartaniyn

    Мне не понравились звуки медитации. Ощущение разбалансировки. Не стала дослушивать до конца. Голос у мужчины скрипучий и неприятный…

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1070359319706120/ Мария Киселева

    Присоединяюсь с Благодарностью!!

  • http://vk.com/id195911383 Газинур Галиулин

    Спасибо большое

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/923722054386471/ Лариса Морозова

    Невозможно сосредоточиться на ощущении внутреннего солнца под эти звуки…Пение само по себе интересно послушать, но для медитации я бы подобрала более плавную , нежную музыку…

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/869196989822970/ Vera Kandiba

    Просто изумительно волшебно! Спасибо за Возможность…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002947250694 ОляШтейн

    Восхитительные ощущения! И это Я? — Да, и это Я!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002742852022 Вера Телегина

    Сначала никак не могла представить себе своё солнце….Потом пошло очень приятное чувство благодарности. А в конце медитации вдруг появился яркий крутящийся свет. Он так быстро стал крутиться и увеличиваться…..А потом я заплакала….

  • Ираида

    Благодарю

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/181710048916912/ Мальвина Ковальчук

    Благодарю все чудесным и волшебным образом составлено

  • Ксения

    спасибо,Алена-очень класно!!!