Праздновать жизнь – значит проявлять благодарность за данное. Благодарность – это большая сила, она сонастраивает нас с течением жизни и помогает видеть хорошее во всем, что случается.
Как сделать из жизни праздник, зачем праздновать успех и поражение, узнаете из этого материала.
Зачем праздновать успех
Вы ставите перед собой цель и мотивация достичь ее — очень высока. Со временем мотивация снижается и после достижения цели, она отходит на второй план, становится неважной.
Появляется новая цель. Так можно бегать от одной цели к другой всю жизнь.
Чтобы почувствовать внутреннюю силу, нужно осознать свои достижения и закрепить веру в себя.
Празднуя свой успех, вы настроите себе на дальнейший успех и поверите в свои силы.
См. также Благодарность. Какова ее роль в вашей жизни
7 преимуществ практики благодарности
Важность празднования неудачи
Когда Томас Эдисон изобрел электрическую лампочку, у него спросили: «Как вам было терпеть неудачу 1000 раз? Вам хотелось сдаться?» На что он ответил: «Это не была неудача. Это было 1000 шагов к изобретению лампочки».
Понимать, что ваши неудачи и ошибки – это шаги на пути к желаемому результату, очень важно.
Каждый раз, рассматривая проблему, осознавая ее и делая выводы, вы получаете бесценный урок.
Праздновать знание, полученное из проблем и ошибок, настолько же важно, как отмечать собственные успехи.
См. также Как найти мудрость в неприятной ситуации
Используйте 5 способов, чтобы вырваться из замкнутого круга проблем.
Как сделать из жизни праздник
Когда случается что-то, что приносит вам удовольствие, вы автоматически якорите/укореняете радость из этого процесса в теле.
Осознать, что вы наслаждаетесь процессом – это самый хороший праздник, который можно устроить.
Благодарите себя за успехи и уроки, в то же время не вредите себе.
Устраивать праздник можно каждый день. Неважно, чем вы занимаетесь, важно состояние, в котором вы это делаете.
Радостно мыть посуду – одно из моих любимых занятий.
Праздновать большие достижения очень важно. Вы хотели, вы сделали, так похвалите же себя. Позвольте себе то, чего никогда не позволяли.
Отпустите на время все дела и насладитесь чем-то особенным. Осознайте свои достижения и награждайте себя за них.
Вот мои предложения простого и всегда доступного праздника:
- прыгать и радоваться, кружиться, взявшись за руки,
- сидеть на солнце и греться,
- сделать/получить массаж,
- гулять в лесу,
- выращивать растения в саду,
- наблюдать за людьми,
- читать что-то интересное,
- рисовать,
- заниматься любовью,
- гладить животных и играть с ними,
- обниматься,
- петь.
См. Также 10 способов как побаловать себя…любимую
Празднуйте успехи и неудачи как вам захочется. Слушайте свой внутренний голос и помните – главное, чтоб вам было приятно.
Празднуйте каждый день!
