Мантра РА-дости


Ваша горловая чакры отвечает за ваше самовыражение, за умение проявлять любовь в творчестве, соединять несоединимое.

Это центр вашего «подлинного голоса»

Предлагаю вашему вниманию одно из упражнений тренинга «7 Ключей осознанности» для активизации горловой чакры с использованием мантр.

В данном случае — мантры РАдости.  Именно в исполнении Гайяваты с движениями руками.

Задание

Каждый день пропевать мантру. Минимально 10 минут.

Мантра радости

Поется в положении сидя. Руки на коленях, ладонями вниз.

Ом таре – поворачиваете правую ладонь вверх.

Ту таре – левая ладонь вверх.

Ту ре – правая кисть руки параллельно сердцу, ладонью вниз.

Соха – левая кисть руки параллельно животу, ладонью вверх.

Ом таре – соединяете обе ладони на уровне солнечного сплетения.

Ту таре – поднимаете руки вверх над головой.

Ту ре – соединяете руки накрест, ладони на плечах.

Соха – возвращаете руки в исходное положение на колени ладонями вниз.

Не забывайте записывать ваши ощущения. Внимание – на горловой центр.

Что происходит в нем? Откуда льется ваш голос?

Запись мантры радости с движениями

(любительская съемка семинара Гайяваты «Алхимия Танца»)

Об авторе: Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства.Трансформация это не цель. Это инструмент для расширения мировосприятия и изменения вашей жизни в целом.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • http://Сайт Татьяна

    Аленочка , спасибо за такую чудесную мантру ! Ощущения просто классные — светлые и радостные . Быстро приводит к гармоничному состоянию .

  • http://Сайт ВАЛЕНТИНА

    ощущения улетные!1 у меня даже внук маленький все ходит и поет . Спасибо огромное !! Благодарю!!!!

  • http://Сайт Светлана

    Очень здорово работает эта мантра! Один разочек вместе с видео порадовалась и на следующее утро почувствовала, что все «блоки» на шее исчезли. Просто необыкновенно легко стало — я такого магического действа на себе еще никогда не ощущала. Спасибо!
    И еще, информация о скачивании, «видео о скачивании видео»:
    http://rusoul.ru/subscribe/22.htm

    Раздел 4.

  • http://Сайт Анита

    БлагоДарю Алена! Так здорово и просто, весело и здорово одновременно!

  • http://Сайт Тимофей

    Еще петь не начал, а улыбка до ушей и от радости чуть не слезы текут!!) Замечательная мантра!)

  • https://kluchimasterstva.ru Bronislava

    здесь можно скачать и посмотреть эту замечaтeльнyю МАНТРУ:
    http://tolchannikov.moy.su/index/mantra/0-70

  • Алена_Старовойтова

    Можно… но нужно ли?

    Во-первых, нарушение авторских прав Девы Премал,

    во-вторых, в тренинге был дан вариант с движениями рук и ПРОПЕВАНИЕМ. На то были определенные причины.

    А на Деву Премал стоит лично сходить… Она в прошлом году с мужем в Москве и Питере была.

  • https://kluchimasterstva.ru Валентина

    Видела это ролик  и раньше, но сейчас восприятие другое — легло на благодатную почву! Благодарю за прекрасные минуты! Буду делать как утреннюю зарядку энергией любви и радости!!!

  • http://dom-tm.ru Татьяна

    Благодарю за эту мантру. Пела 15 минут, в горле как будто сначала стал комок, а потом так легко дышится. 

  • http://about-woman.com Евгения

    Благодарю. И встала с отличным настроением, а тут совсем чудеса. Пою! 

  • http://www.madana.in Marina

    Благодарю за такой сюрприз) Это мантра как раз для меня!!! чувствую блок в этой чакре. Слезы накатились, а потом сила пошла! Хочу быть в теме флешмоба и на следующей и других неделях)))

  • https://kluchimasterstva.ru Ирина

    Алена, благодарю за доставленное удовольствие! Это моя тема-горловая чакра. Как говорится- знаю и почти ничего не делаю. Сегодня после энергетических упражнений, да еще после замечательной мантры радости. люди на улице на меня смотрели как будто я шубу на левую сторону надела. Видимо со стороны заметно, что энергетика прочистилась.
    Мантра сначала была какой-то грустной, потом стала нежной, а потом и вовсе радостной!
    Спасибо огромное! Беру себе на постоянную работу с чакрой эту чудесную мантру! Выбрала цели на месяц, выразила намерение, передала бразды правления Вселенной и …поплыла по течению: беру то, что предлагают, даю то, что просят, а дальше будь, что будет, заранее принимаю.

  • https://kluchimasterstva.ru Татьяна

    Непременно выучу-очень понравилась! Сначала была боль в горле, потом ушла. Спасибо!

  • https://kluchimasterstva.ru elena

    Спасибо! Петь сначала не могла.Слезы,комок в горле,потом только шепотом,и только потом тихо голосом.Ощущение освобождения

  • https://kluchimasterstva.ru Юлия

    Доброго дня! После практики в горле как большой ком…Буду петь весь день, к вечеру надеюсь отпустит…

  • https://kluchimasterstva.ru Галина

    Алена-вы умница. Благодарю вас за вашу помощь….понимаешь-как нужно жить.Свет и любовь вам !

  • https://kluchimasterstva.ru Екатерина

    Алена! Огромная благодарность!
    Я уже несколько раз пропеваю мантру и реву. Я не думала, что такое может быть. В горле всегда чувствовала ком, но сейчас я его практически не чувствовала, а вот голова и солнечное сплетение стали болеть. и даже немного икры ног… Мантра работает со всеми чакрами, да?

  • https://kluchimasterstva.ru Gabriele Melynyte

    Спасибо вам большое за уроки. Я чувствую себя великолепно.

  • https://kluchimasterstva.ru Наталья

    Аленушка благодарю вас! Справилась,сначала не понимала куда деть руки..)))))

  • https://kluchimasterstva.ru Татьяна (Рига)

    Благодарю Алёна!!! Сюрприз на Славу!!!!!!!! Все задания выполнила -Ликую!!! Радуюсь ! Танцую!!! Мантра-супер!!! В голове -просветлело-бегали мурашки —движения с пением -вызывают восторг!!! Блаженство!!! 
    Спасибо Вам -за информацию и Доброе Сердце!!! 

  • http://Сайт Natalja

    Dorogaja Aliona!
    Blagodarju, blagodarju , blagodarju Vas za eto volshebstvo:) Zaxvatila menja melodija i vibracii , radostj i slezu i legkostj . Napevjau celui denj.

  • Nasnaga

    Алена, большое спасибо! Все занятия помогают посмотреть на все окружающее по другому! Мантра Радости просто восторг!

  • https://kluchimasterstva.ru Любовь

    Спасибо Алёна за мантру очень для меня нужная!

  • http://alie-parusa.blogspot.com Ольга

    Сразу сильно закашлялась, честно скажу, не все выполняю точно, но втягиваюсь, жаль, что неделя заканчивается, можно ли ее самостоятельно повторять и сколько раз, чтобы выработать привычку, хоть к хорошему быстро привыкают, но может здесь есть какие то правила. Я раньше никогда с мантрами, чакрами и другими практиками не работала.
    Но, видимо, поэтому всегда считала, что мне чего то не хватает. 

  • https://kluchimasterstva.ru СВЕТЛАНА

    Спасибо за ролик.
    Читаю,что у многих участников Флеш-моба эта чакра сильно «засорена»,поэтому они кашляют.А что тогда говорить нам,учителям. Горло-это наше орудие труда.После упражнения чувствую как будто в горле ментол.Свежесть,пространство безбрежное…

  • https://kluchimasterstva.ru Татьяна Сычева

    Присоедеябсь ко всем благодарностям и восторгам. все просто изумительно!!!! СПАСИБО!!!!!

  • https://kluchimasterstva.ru Татьяна Сычева

    Присоеденяюсь ко всем благодарностям и восторгам. все просто изумительно!!!! СПАСИБО!!!!!

  • https://kluchimasterstva.ru Мария

    С каждым днем мне становится лучше и лучше во всех отношениях блягодаря мудрым урокам и подаркам нашей дорогой Аленушки! СПАСИБОЧКИ!!!

  • https://kluchimasterstva.ru Оля

    Спасибо,замечательная распевка!У меня как раз сейчас доча болеет, предложила ей, правда она долго не усидела.Будем практиковать.

  • http://Сайт Tara Luybov

    Всем доброго времени суток. К большому сожалению,  получается выполнять только часть заданий, предлагаемых Аленой. Это Дар, который сразу даже оценить трудно! Благодарю!!! Самым потрясающим было увидеть в материалах мантру РА-дости! Вот уже шестой год я практикую танцы Богини ТАРЫ (зеленой ТАРЫ). Мой учитель Према Дасара живет на Гавайях, 27 лет преподает танец МАНДАЛЫ,  танец 21 качества ТАРЫ по всему миру. Да, мантра замечательная. И такой вариант ее исполнения я встречаю впервые. 28 апреля -5 мая 2012 в Бразилии состоится ритрит. Более подробно см.www.omtare.com.br  
    www taradhatusulamerica.com.br    ОМ ТАRE!

  • https://kluchimasterstva.ru lyudmilanuzhnaya

    Замечательная Мантра! Спасибо,Аленушка — столько ценного нам дала! Пусть Жизни Мозаика сложится в Узор,дорогой твоей Душе!!!   Людмила Нужная

  • https://kluchimasterstva.ru Алла

    Дорогая Алёнушка, для меня самым трудным днём был вторник, а сегодня день прошёл так активно и насыщенно, что к моему «вечернему сеансу» к компу добролась почти на автопилоте. Но после мантры радости состояние не только весёлое, но и бодрое. Нашла очень много нового и полезного для себя за эту неделю. Большое спасибо.

  • https://kluchimasterstva.ru Тамара

    УДИВИТЕЛЬНАЯ МАНТРА! В ТАКОМ ИСПОЛНЕНИИ ЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА МЕНЯ ОКАЗАЛОСЬ ОЧЕНЬ СИЛЬНЫМ. СНАЧАЛА СЛЕЗЫ РУЧЬЕМ, ПОТОМ ИЗМЕНЕНИЕ ГОЛОСА,А ДАЛЕЕ-УМИРОТВОРЕНИЕ, ЖЕЛАНИЕ ПРОДОЛЖАТЬ ЕЕ ПЕТЬ, ЧТОБЫ ГОЛОС ЗВЕНЕЛ И ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ КАК ХОЧЕТСЯ И ПУТИ ДОСТИЖЕНИЯ ЭТОГО НАМЕРЕНИЯ ПРОЯВЛЯЛИСЬ ОТЧЕТЛИВО.
    СПАСИБО ВАМ , АЛЕНА, ЗА ТАКОЙ ДРАГОЦЕННЫЙ ПОДАРОК!

  • https://kluchimasterstva.ru Таша

    Не успеваю…Столько всего интересного….Мням…Жаль так мало сейчас свободного времени) Жду- не дождусь свободной минутки)))) Спасибо)

  • https://kluchimasterstva.ru Евгения

    Благодарю,Алёнушка!!! Благодарю Всех!!!
    Я почувствовала единение со все..ми, Все..ленной, когда поднимала руки верх, благодарение всего, всех за всё, когда скрешивала руки на груди… Было радостна, задорно её петь… Моя 5 летняя дочка прибегала от телевизора и тоже пыталась делать движения!!!
    Благодарю Всех!

  • https://kluchimasterstva.ru РАЙСА

    Благодарю, Алена! Было жжение в горле. Наполнилась радостью. Буду повторять еще!

  • https://kluchimasterstva.ru Людмила

    Благодарю Творца, Вселенную за возможность получать эти дары от тебя, Аленушка! Сердце лопается от счастья, за что это мне? Слов нет.

  • https://kluchimasterstva.ru Ирина

    Огромное спасибо , Алёнушка!!!  Не перестаю  восхищаться ,  благодарить и радоваться  тому , что могу научиться  рядом  с тобой !  

  • https://kluchimasterstva.ru Петухова Светлана

    Классно!!!
    Очень смешно и очень радостно. Особенно внутри. Душа поет!
    Совместить звук, движения и текст получилось только когда отключила контроль.
    И через 10 секунд начались скачки напряжения в эл.сети с выключением оного.
    И вообще, мне нравится все что я делаю последние 6 дней.
    Спасибо.
     

  • https://kluchimasterstva.ru Зоя

    Аленушка спасибо за чудесный подарок! Просто не хватает слов,чтобы выразить свое восхищение Вами и мантрой.Вначале пения в горле появился спазм, а потом полились слезы. Голос стал звонче и хотелось петь и петь. Благодарю, БЛАГО ДАРЮ.

  • https://kluchimasterstva.ru Vera

    Это как раз то, что мне необходимо!!! Огромная благодарность!!!

  • https://kluchimasterstva.ru Татьяна

    Алена, благодарю. Горло вибрирует. И жить хочется:)

  • https://kluchimasterstva.ru Алик

    Алёна Благодарю Вас за то ,что вы являетесь Проводником в зону Реальности! 

  • https://kluchimasterstva.ru Kuck Julia

    Спасибо огромное! При первых же звуках разревелась неожиданно для самой себя — вот это реакция! Ну да, это же моя любимая чакра. А потом пела и плакала, но все равно пела. Как здорово! Всем удачи и хорошего настроения!!!

  • http://Сайт Ольга Jalliffier

    Ощущения неловкости в начале — путаюсь в движениях, пропускаю слова, потом процесс пошёл, появилось ощущение единения с группой, открытия миру, очищения голоса, естественности и плавности движений. Повторила видео несколько раз, пока не насытилась. Когда заканчивалось — продолжала петь одна, точно так же проходя через ощущения от одиночества и неуверенности до свободы, силы, самодостаточности. Теперь мне хорошо и в группе и самой по себе.
    Благодарю тебя, Алёна, за щедрость ! Такая поддержка мощная идет от тебя и того что ты делаешь !

  • https://kluchimasterstva.ru Таня Глушкова

    не включается МАНТРА   ПРОСТО ТЕМНЫЙ ЭКРАН

  • https://kluchimasterstva.ru Jenny

    Ne mogu poimatj ritm, do konca video petj ne poluchilosj — zabolelo gorlo.
    No chuvstvs radostnye.
    Spasibo Aljena!

  • Алена_Старовойтова

    Видео работает. Видимо, вам нужно обновить флешплеер.

     

  • https://kluchimasterstva.ru Надежда

    Алена, благодарю!Благодарю за каждый день, все чудестно, особенно за мантруРа-дости, так вовремя.Обнимаю

  • http://Сайт Юлия Солнечная

    Благодарю, Алёна! Мантра Радости — настоящая Радость! Возникает чувство облегчения в горле!

  • https://kluchimasterstva.ru Светлана

    Сердечная благодарность за весь материал ,а за мантру-отдельное спасибо,Алена! Мантры мне нравится петь больше,чем молитвы читать,может благодаря музыке входишь в измененное сознание…От мантры радости получила радость-))

  • http://Сайт Павел

    Примного Вам благодарен , за плодотворную работу . Ваша работа существенно перевешивает чушу вселенских весов на сторону , которая приведёт всё осознаное население в щасливое , безконечное , светлое будущее .
    Очень Вам благодарен ! Желаю , что бы наши рады, пополнялись такими работниками Света .
    С уважением Павел 
     

  • Зинаида

    так здорово :) благодарю, раньше слушала и не совсем понимала слова, и все равно гоняла по кругу :)

  • Зинаида

    ой, мантру раньше слушала, а здесь, с вами!  не только слушала , но и пела!  всех обнимаю

  • http://vlada-art.com/ Влада

    Спасибо большое, Алена! Ваша работа для меня просто спасение! Выполняя упражнения  по вашим рассылкам мне удалось привести себя в порядок после нелегкого момента в жизни. 
    Дай бог Вам всего того, что Вам нужно и чего хочется!
     

  • Ольга

    Эта мантра мне очень нравится в исполнение Дэвы ПРЕМАЛ. Но вот в таком исполнениие (коллективном), да еще для горловой чакры — это восторг!!!!
     Аленка, дорогая, родная душа, Благодарю тебя за те радости и откровения, озарения, даже иногда шок:), которые я получаю во время и после твоих вебинаров и общения с тобой.  

  • http://elena-freevoice.com Елена Лавнеева

    Благодарю!!! Благодарю!! Благодарю!!! Получила истинное удовольствие от процесса!!

  • васил

    прекрасно! голос очистился, настроение радостное!

  • http://Моймир Татьяна Столярова

    Алена! Выяснилось, что петь мантру радости для меня оказалось очень непросто: в горле  возник горький комок, на глаза наворачивались слезы, в сердце непонятная грусть…

  • Натали

    Спасибо!!!! Огромное спасибо!!!!! Радость неимоверная )))

  • Светлана

    Спасибо! С утра это просто великолепно, такой заряд позитивной энергии.!

  • СВЕТЛАНА

    Благодарю ,Вас Алена.не могу найти именно этот ролик а сдесь не скачивается.можите помоч
     

  • Алена Старовойтова

    Со скачиванием ничем не могу помочь. Это не мой ролик, поэтому ссылки на скачивание нет.

  • Елена

    Спасибо за необычное исполнение мантры. Пела с движениями, как и рекомендовано. Получила огромное удовольствие! Действительно мантра приносит радость и не только… Вот, что я нашла про неё в интернете: «Эта мантра исполняет желания, помогает обрести любовь, устраняет препятствия. Чтение этой мантры очищает ауру, помогает улучшить здоровье.»
     
     

  • http://ключимастерства Марина

    Добрый день всем! Спасибо за мантру! Я раньше ее слушала, да и часто очень ее слушаю, мне так легко и радостно становиться когда  я ее пою. Спасибо Алена!!

  • http://vk.com/id19403121 Елена

    БлагоДарю Алёна! Замечательная мантра. Радости, Светаи Любви!!!

  • Ольга Романова

    Спасибо! Никогда не думала что могу так петь. Сама наслаждалась звучанием своего голоса и чувство радости действительно пришло :)

  • http://vkontakte.ru/kuznettv Татьяна Кузнецова

    Багодарю. Алена! Прекрасная Мантра, буду петь!

  • Саида

    АЛЁНА!здравствуй,здравствуй и процветай!!! благодарю за мантру!всё внутри переворачивается и очень сильно хочется плакать,слёзы льют ручьём.А на душе легко

  • СВЕТЛАНА

    классная мантра.благодарю,Вас  Алена
     

  • Светлана

    Благодарю,удивительное ощушение легкости,какая то забывчивость появилось,и пишется с ошибками,но хочется петь и петь,у меня тихий голос,неуверенный,а концу мантры у еже более уверенно и громко пропевала фразы,хочется повторять ежедневно,пока не сбалансирую свою горловую чакру Еще раз благодарю Алена

  • Леонора

    БЛАГОДАРЮ.Алена! У меня было две операции на горле теперь я понимаю почему…При пении мантры становится легко а радостно Здоровья вам Любви Благополучия!!!

  • Елена

    Благодарю!Это одна из моих любимых мантр ! Не знаю почему,но сегодня у меня потекли слезы,раньше слушала и сама пела ее,такой реакции не было.

  • Галина

    Добрый день! Благодарю за мантру. Пела вместе совсеми, но в конце появилась боль в горле и трудно было выговаривать слова. Что это значит? Я думаю: блокировка горловой чакры… Спасибо!!!