4 соглашения для обретения свободы


obreteniya-svobodyi-0

Отрывки из книги Мигеля Руиса «Четыре Соглашения»:

4 соглашения

Твое слово должно быть безупречным

Высказывайтесь прямо и честно. Говорите только то, что действительно подразумеваете. Избегайте говорить то, что может быть использовано против вас, или сплетничать о других. Применяйте силу слова для достижения истины и любви.

Ничего не принимай на свой счет

Чужие дела вас не касаются. Все, что люди говорят или делают, — это проекция их собственной реальности, их личного сна. Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и действиям, то избежите бесполезных страданий.

Не делай предположений

Найдите в себе мужество в случае непонимания задавать нужные вам вопросы и выражать то, что вы действительно хотите выразить. В общении с другими добивайтесь максимальной ясности, чтобы избежать недоразумений, не расстраиваться и не страдать. Уже одно только это соглашение может полностью изменить вашу жизнь.

Старайся все делать наилучшим образом

Ваши возможности не всегда одинаковы: одно дело, когда вы здоровы, а другое — когда больны или расстроены. При любых обстоятельствах просто прилагайте максимум усилий, и у вас не будет упреков совести, укоров в свой адрес и сожалений.

Ну, а теперь немного подробнее про каждое соглашение…

Первое Соглашение/ Твое слово должно быть безупречным

безупречное словоПервое Соглашение — самое важное, и поэтому выполнить его труднее всего. Оно настолько важно, что позволяет подняться на тот уровень существования, который я называю раем на земле.

Первое Соглашение состоит в том, что:  Твое слово должно быть безупречным.

Звучит очень просто, но оно невероятно могущественно.

Почему предъявляются такие требования к слову? Слово есть сила, которую вы создаете сами. Ваше слово — дар, исходящий непосредственно от Бога. О сотворении Вселенной Евангелие от Иоанна гласит: «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог».

Посредством слова вы выражаете творческую энергию. Бытие всего сущего творится при участии слова.

На каком бы языке вы ни говорили, ваши намерения выражаются посредством слова. То, что вы видите во сне, чувствуете, что в действительности собой представляете — все находит свое воплощение в слове.

Слово — не просто звук или графический символ. Слово это сила, могущественная способность человека самовыражаться и общаться, думать — и, таким образом, создавать события своей жизни.

Слово — мощнейшее орудие человека; это магический инструмент. Но, подобно обоюдоострому мечу, оно может как породить удивительно красивый сон, так и уничтожить все вокруг. Одна грань — злоупотребление словом, творящее настоящий ад. Другая — выверенность слова, создающая красоту, любовь и рай на земле.

В зависимости от того, как оно используется, слово может освобождать или порабощать. Трудно представить все могущество слова.

Безупречность в словах — это правильное использование энергии. Безупречность значит использование энергии ради истины и любви к самому себе. Если вы принимаете самого себя, вас будет пронизывать истина, очищающая изнутри от эмоциональной отравы.

Но принять такое Соглашение сложно, потому что мы привычны к иному. Общаясь с другими и, что более важно, с самими собой, мы привыкли ко лжи. Мы не безупречны в словах.

Точность и безупречность вашего слова можно измерить уровнем любви к себе. Степень любви к себе и чувствования самого себя пропорциональна качеству и цельности слова. Если слово безупречно, у вас хорошее самочувствие, вы счастливы и спокойны.

Второе Соглашение. Ничего не принимай на свой счет

ОбидаСледующие три Соглашения вытекают из Первого.

Второе звучит так: Ничего не принимай на свой счет.

Что бы ни происходило вокруг вас, не принимайте это на свой счет. Вспомним приводившийся пример: когда я, не зная вас, встречу вас на улице и скажу: «Да вы ужасно глупы!», то в действительности это утверждение будет касаться меня.

Вы можете принять его на свой счет разве только по той причине, что сами верите в это. Может быть, про себя вы думаете: «Откуда он знает? Ясновидящий что ли? Или моя глупость уже видна каждому?»

Вы принимаете высказывание близко к сердцу, поскольку соглашаетесь с ним. Как только это происходит, отрава проникает в вас, и вы — в ловушке адского сна. А попадаетесь из-за чувства собственной важности. Которое вместе с мнительностью суть крайние выражения эгоизма, потому что каждый из нас считает, будто все вертится вокруг его «я». Во время обучения или приручения люди привыкают все брать на себя. Нам кажется, будто мы за все в ответе. Я, я, я — всегда я!

Но окружающие действуют не ради вас. А руководствуясь собственными побуждениями. Каждый человек живет в индивидуальном сне, в собственном сознании; он находится в мире, совершенно не похожем на наш. Принимая что-то на свой счет, мы предполагаем, будто люди ориентируются в нашей реальности, и мы пробуем совместить свой мир и их.

Когда мы действительно видим других людей такими, какие они есть, ничего не принимая на свой счет, они ни словом, ни делом не смогут нас уязвить. Вам врут? Ну и ладно. Лгут, потому что боятся. Опасаются, вдруг вы обнаружите, что они несовершенны.

Снимать социальную маску больно. Когда люди говорят одно, а делают другое, то вы обманываете себя, если не замечаете их действий. Но когда вы искренни с собой, вы сможете защитить себя от эмоциональной боли. Может оказаться весьма болезненным говорить себе правду, но у вас нет необходимости привязываться к этой боли. Выздоровление не за горами: немного времени, и все наладится.

Освободитесь от потребности принимать все на свой счет 6 шагов женщины к своей истинной свободе.

Третье Соглашение. Не делай предположений

ПредположенияУ нас есть привычка обо всем высказывать догадки. Сложность заключается в нашей вере в то, что они истинны.

Мы могли бы поклясться, что наши предположения реальны. Высказываем их относительно того, что люди делают или думают (принимая это на свой счет), а затем обвиняем их и посылаем эмоциональную отраву. Именно поэтому всякий раз, изрекая домыслы, мы напрашиваемся на неприятности. Высказываем их, неправильно истолковываем, принимаем на свой счет и из ничего создаем огромные неприятности.

Страдание и драма вашей жизни являются результатом догадок и принятия всего на свой счет.

На минуту задумайтесь над этим суждением. Все многообразие управления связями между людьми сводится к контролю домыслов и принятия всего на свой счет. На этом основан наш адский сон.

Мы создаем огромное количество эмоциональной отравы, просто делая предположения и принимая все на свой счет, поскольку обычно начинаем еще и обсуждать свои гипотезы. Помните, сплетни — способ общения в адском сне и передачи яда друг другу. Мы боимся попросить кого-то объяснить то, что нам непонятно, а посему высказываем догадки и первые в них верим; затем отстаиваем их и доказываем чью-то неправоту.

Всегда лучше задавать вопросы, чем строить предположения, потому что они приносят нам страдания.

Чтобы удержаться от домыслов — задавайте вопросы. Пусть в общении не остается неясностей. Если не понимаете — спрашивайте. Наберитесь смелости задавать вопросы, пока все не станет на свои места, да и потом не обольщайтесь, будто все уже знаете о ситуации. Получив ответ, будете знать правду, и в догадках не возникнет необходимости.

Соберитесь с духом и спросите о том, что вас интересует. Отвечающий имеет право сказать «нет» или «да», но право спросить есть всегда. Аналогично каждый имеет право задать вопрос вам, а вы можете ответить «да» или «нет».

Если в чем-то не разобрались, лучше переспросить и все выяснить, не прибегая к домыслам. В тот день, когда вы прекратите строить предположения, общение станет чистым и ясным, лишенным эмоционального яда. В отсутствие догадок ваше слово становится безупречным.

Четвертое Соглашение. Старайся все делать наилучшим образом

Делай максимумЕсть еще одно соглашение, оно превращает предшествующие три в устоявшиеся привычки. Четвертое Соглашение касается действия предыдущих: Старайся все делать наилучшим образом.

При любых обстоятельствах, всегда старайтесь делать все самым наилучшим образом — не больше и не меньше.

Но имейте в виду, что ваши возможности в этом отношении не постоянны. Все живое, и все изменяется во времени, и порой ваши усилия дают в результате высокое качество, а порой — не очень. Когда вы отдохнете и утром встанете со свежими силами, возможности ваши больше, чем поздним вечером, когда утомлены. Вы больше можете сделать, когда здоровы, чем когда больны; когда трезвы, чем когда пьяны. Ваш потенциал будет зависеть от того, находитесь ли вы в прекрасном и счастливом расположении духа или расстроены, злы, ревнуете.

«Делать наилучшим образом» не похоже на работу, потому что вы наслаждаетесь тем, что делаете. Когда вам нравится сам процесс и после работы не остается неприятного осадка, вы знаете, что прилагаете все усилия. Стараетесь, потому что хотите этого, а не потому, что обязаны, пытаетесь угодить Судье или окружающим.

Первые Три Соглашения будут работать только в том случае, если вы станете делать все наилучшим образом.

  • Не надейтесь, что вам сразу удастся всегда быть безупречными в словах. Ваши привычки слишком сильны и крепко засели в мыслях. Но вы можете делать все от вас зависящее.
  • Не думайте, что никогда ничего не будете принимать на свой счет; просто делайте для этого все возможное.
  • Не мечтайте, что никогда не будете делать предположения, и все же можно стараться жить именно так.

Если будете делать лучшее из того, на что способны, привычки злоупотреблять словом, принимать все на свой счет и предполагать будут слабеть и понемногу оставлять вас.

Не следует судить, чувствовать вину, наказывать себя, если не можете выполнить эти соглашения.

Делайте все, что можете, и появится чувство облегчения, даже если продолжаете строить догадки, принимать на свой счет и быть не всегда безупречным в словах.

Вот и все знание — берите и пользуйтесь.

Напишите в комментариях, какие из 4 соглашений уже прочно прописались в ваше жизни?

Над чем еще стоит поработать?
 

Об авторе: Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства. Трансформация это не цель. Это инструмент для расширения мировосприятия и изменения вашей жизни в целом.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • Ольга

    «Все, что люди говорят или делают, — это проекция их собственной реальности, их личного сна.»
    Алена, я иногда читаю ваш блог и ясно вижу, что вы уверенно делаете людям замечания, нравоучаете, причем резко и жестко, безапелляционно. Это издержки прошлой профессии учителя или это ваша проекция-зеркало, т.е. вы видите в других то, что есть в вас? Не задумывались об этом? И вы сами следуете тем соглашениям, о которых написали?

  • Елена

    А я не соглашусь с предыдущим комментарием, и пусть в этой статье есть вызов всем читателям блока, зато и очень верная подсказка . Все эти 4 сигнала я  получила как нельзя вовремя. Сколько раз мы совершаем одни и те же действия, которые приводят нас не к тем результатам, которых мы ожидаем . Пора уже честно взглянуть на это и взять ответственность за все, что происходит с нами в этой жизни,а не искать оправдания себе, использовав ловкий трюк нападения(защиты). Ведь на самом деле это наш выбор -какой дорогой мы идем . И если бы нас все устраивало-не были бы мы сегодня здесь, на странице Ключей Мастерства . У меня сегодня уже получается говорить прямо и честно, но не всегда вовремя понимаю о последствиях сказанного. Я это стала понимать и отслеживать: 
    1.Безупречность в словах-учусь контролировать свои мысли, произнесенные вслух, иногда мешают эмоции, накал чувств.
    2.Ничего не принимай на свой счет ! Вот это точно снимает оковы зависимости от людей и их мнений, уже работаю и над этим .
    3. Не делай предположений-стала ловить себя на мысли, что забегаю вперед предшествующих событий . Перестала накручивать в своих фантазиях домыслы, понимая, что такое отношение может притянуть именно то, что нафантазировала, а мне это ни к чему . Ведь проще разыграть картинку, полную негатива, чем описанную в добром сюжете.
    4. Старайся все делать наилучшем образом- а у меня уже нет выбора, ведь я вступила на путь Мастера ! И мне это нравится !
    Благодарю, Алена , как всегда твоя статья очень вовремя !!!

  • Алена Старовойтова

    Ольга, это ВАША проекция-зеркало, как вы выразились.

    В моих материалах НЕТ нравоучений, но если вы их видите… вопрос к себе самой, что вас так ЦЕПЛЯЕТ? 

    Хотя это и так видно: Пункт 1 и 3 из книги Мигеля. 

    Плюс поиск виноватых на стороне. Я НЕ МОГУ в себе это ПРИНЯТЬ и агрессирую на того, кто выложил материал. Причем настолько, что даже НЕ вижу, кто АВТОР книги )))

    Хотя вам стоит ее почитать… там хорошо про эмоциональный ЯД написано, который люди сливают на других…

  • Ninelj

    Приветствую всех! Полгода на «Ключах мастерства» сделали свое дело,многое изменилось во мне.Я учусь каждый день.Происходят такие трансформации!Я уже писала на «Ключах» — не успеешь подумать,а нужная информация уже выложена на страничках блога.Какое-то магическое считывание мыслей!Сначала удивлялась,а потом поняла — мы на одной волне!Я ведь весь интернет «пропылеслсила» в поисках нужной информации по энергетике,по взаимоотношениям людей.Получала разные рассылки,за что благодарна этим людям,уделившим мне внимание.Если чувствовала,что «не моё» ,просто отписывалась от рассылок,не критикуя.И шла дальше.Когда первый раз услышала Алёну,мелькнула мысль: вот оно — МОЁ!!! Да,иногда резко.Да,иногда жестко.Может кого-то задевает.Меня — нет.Алёна ставит акценты голосом там,где необходимо ,без долгих объяснений и растолковываний,но без грубости и злости.А вот уж кто и как реагирует на это — это личная проблема каждого. Задело? Значит,в точку!Копай глубже и смотри,где собака зарыта.И раскопаешь ведь, если захочешь…И благодарить потом захочется.А не критиковать.Главное,вовремя сделать вдох и выпустить пар.Знаете,хирургов тоже ругают за жесткость,но понимают,что иначе нельзя….
    Алёна,спасибо огромное за уроки в виде статей.По сути,ты даешь им второе рождение.Именно эти 4 пункта(и не только они,конечно) волнуют меня давно.Я над этим работаю.Не все так быстро удается ,но ведь работа над ошибками своих убеждений — это работа не нескольких дней и месяцев,это многолетний труд.Вспоминаю,сколько нервов потрачено на то,что на мои слова не так среагировали,не так подумали.Теперь на все смотрю иначе.И не волнует — кто и что додумал там себе.
     Есть хороший анекдот на эту тему.Жена уехала в командировку,муж решил погладить рубашку.И вдруг ломается утюг.Мужчина думает:спущусь -ка я на первый этаж к соседке(с пятого),попрошу у нее утюг.Идет и думает:А вдруг она скажет:да что ты за мужик такой,утюг не можешь починить?И начал мужик себя накручивать! А вдруг она вот это скажет,а потом еще и еще….Доходит до первого этажа,звонит в дверь,соседка открывает ,а мужик ей : Да пошла ты со своим утюгом!!!
    Мы все не безупречны в этой жизни — в словах,в поступках,в мыслях…Просто давайте будем терпимее друг к другу!!!

     

  • Olga

    Благодарю! :)
    И еще, я бы добавила, что подобно тому, как любые договора, соглашения и правила в жизни подчиняются чему-то, что более высокого порядка — законам, так и здесь — все эти соглашения должны выполняться согласно великому Закону — ЛЮБВИ! Только делая то, что описано выше в состоянии любви — к себе, людям, миру, жизни — мы можем сделать мир лучше. И не иначе.
    Хотя, это все там уже написано, между строк. :)

    Желаю всем Любви и Радости! :)     

  • http://kluchimasterstva.ru Наталья

    Благодарю Алена! Как много еще надо в себе разглядеть и как иногда бывает это сложно, куда проще сказать что …он или она…Спасибо автору за книгу.
     

  • http://kluchimasterstva.ru Татьяна

    Спасибо большое тебе, ,Алена, что помогаешь нам всем понять и принять себя. Понять законы Вселенной, а уж следовать им, это наш выбор. Спасибо за знания, которые ты доносишь до меня. 

  • Вера

    А мне все понравилось и хочу чтоб в моей жизни эти соглашения с самом собой у меня прижились!!!Буду стараться!!!Ведь по большому счету  ЭТО НУЖНО ТОЛЬКО МНЕ САМОЙ!!!БлагоДарю !!!

  • Елена Безуглая

    Большое спасибо. 
    Мне сейчас очень кстати Ваша статья.
    Я очень часто что-то домысливаю сама.
    Огормное еще раз спасибо. 

  • http://kluchimasterstva.ru Татьяна

    благодарю)

  • Дарья

    Благодарю, Алена, за материал! Мне есть с чем работать по всем 4м пунктам.

  • http://kluchimasterstva.ru Светлана

    Приветствую всех!
    Мы все не совершены.Как радует,что нам есть куда стремиться.
    Простор для работы Души.Совершенствуем свое мастерство общения.

  • надежда

    Алена, благодарю!

  • Наталья Дрючкова

    Странно, я не увидела в статье  ни вызова, ни нравоучений, может что-то пропустила? Увидела только отрывки из книги Мигеля Руиса, которые мне понравились. Алена, спасибо, за то, что делитесь полезной информацией с нами!!! Я рада, что в прошлом году открыла ваш сайт, и подписалась на рассылки,  будет скоро год,  даже и не помню точно, когда подписалась на рассылки, кажется, что уже очень долгое время я здесь прочно «засела». Думаю, что могу сказать, что все 4 соглашения прописались в моей жизни, но работаю еще со всеми соглашениями, с какими-то меньше, с какими-то больше. Мысли свои отслеживаю, наблюдаю за собой, за своими реакциями, за словами, делаю выводы. Так же наблюдаю и за окружающими меня людьми, за реакцией, поведением,поступками. Вокруг столько Учителей!!!! Алена, БЛАГОДАРЮ!!! Надо переключаться, скоро начнется вебинар «7 ключей осознанности»

  • http://kluchimasterstva.ru Татьяна

    Спасибо Алена! В очередной раз убеждаюсь в том что есть вопрос и приходит ответ. Работаю над всеми соглашениями и уже многое переосмысленно,мир вокруг меняется, а может это я?   Большое спасибо за то,что вы делаете!

  • Неонила

    Алена благодарю тебя за этот нужный материал. В моей жизни из четырех соглашений прочно прописался первый. Я часто использую энергию неправильно, поэтому не безупречна в словах. Да что говорить… остальные тоже присутствуют, правда не в такой мере как первое соглашение. Работаю над собой, я ясно вижу у меня все получится!

  • Неонила

    Алена благодарю тебя за этот нужный материал. В моей жизни из четырех соглашений прочно прописался первый. Я часто использую энергию неправильно, поэтому не безупречна в словах. Да что говорить… остальные тоже присутствуют, правда не в такой мере как первое соглашение. Работаю над собой, я ясно вижу у меня все получится!

  • http://www.facebook.com/svetlana.volchek.1 Svetlana Volchek

    Здравствуйте, Алена и все единомышленники!
    Благодарю, Алена, за очень интересный материал, все четко, просто. Давно отслеживаю проявление всех Четырех Соглашений в своей жизни, если где-то отклоняешься от них — видишь в скором времени результат, и он не всегда приятный для меня самой :). Оглядываешься, анализируешь и  определяешь, где же ты отклонилась, и что это вызвало :).
    «Все, что люди говорят или делают, — это проекция их собственной реальности, их личного сна.» Как это верно!!! :) И все наши блоки, шоры, нелюбовь к себе и т.д. резонируют ( и слава Богу), проявляясь в виде осуждения, безапелляционности, агрессии… при этом показывают нам — над чем необходимо работать в себе!
    Алена, благодарю вас, очень много вы делаете для нас, помогаете нам расти!

  • Ольга

    Аленка, ты классная:))! Может быть это и не к сегодняшней теме:) Просто я хочу поблагодарить  за твои волшебные пендели. А твой стиль донесения информации мне очень по душе, и, самое главное, понятен. 

  • http://kluchimasterstva.ru Наталья

    Спасибо дону Мигелю Руису, спасибо Алене! Все Соглашения актуальны для меня. Я могу быть нечистой на язык, я могу домысливать и предполагать и накручивать себя. Но я почти уже перестала принимать все на свой счет, — за этот реальный успех хвалю себя. Осознаю, что почти год на Ключах мастерства колоссально изменили меня, а эти 4 Соглашения еще одна реальная работающая практика. Буду использовать, буду своим примером делиться ею. )))

  • http://skazka-bell.ucoz.ru/ ВЕленКа

    Спасибо за материал. Как важно остановиться, осмыслить и наметить пути развития и движения. Они все входит в жизнь, особенно первое, безусловно важно 3 и 4 просто необходимо.
     

  • http://kluchimasterstva.ru Виктория

    Алена, благодарю! 1 и 4- очень ОСОЗНАННО стараюсь делать, а 2 и 3 — когда то интуитивно , а может и под влиянием развивающей различной информации сделала подобные выводы,потому что дальше невозможно было просто жить…С Любовью!

  • Брусно

    Живя следуя этим соглашениям являюсь белой вороной везде — и среди родственников, и коллег, и соседей. Хотя работать еще есть над чем ;) Спасибо, Алена за то-что делаете!

  • http://kluchimasterstva.ru Юлия Л

    Благодарю, Алена) Ведь все знаю, а как часто нарушаю свое же СЛОВО — ДЕЛАТЬ. особенно в плане предположений я сильна, от чего и страдаю.
    Очень своевременное напоминание для меня)

  • Алена

    Ближе всего к моему сегодняшнему состоянию 4-е, 1,2 и 3 высветились. 1 еще кое-как работает, хотя если послушать мысли, то вовсе нет))) а 2 и 3 совсем на нуле. Алена, благодарю!

  • Наталия Пчелкина

    Как здорово, что подсказки приходят так вовремя! Как раз последние дни думала об этом! Может, я слишком критично к себе отношусь, но в каждом пункте вижу огромную работу для себя! Только сегодня поймала себя на предположениях! Благодарю, Алена, за раскрытие горизонтов!

  • lena_kravchik

    БлагоДарю,Алена.

  • http://kluchimasterstva.ru Светлана

    Алена, спасибо! 

  • Анна

    Большое спасибо!!!!

  • http://www.facebook.com/valerie.pelle.3 Valerie Pelle

    Алена, ко мне эта книга «пришла» весной этого года, а за ней и «МАСТЕРСТВО ЛЮБВИ«,  и очень было во время. По совету Руиса повесила на холодильнике лист с этими соглашениями, и на работе тоже. Конечно, не все это дается так сразу, нужно время, чтобы научиться постоянно следовать этим соглашениям, пока не всегда, но получается. Для меня самое сложное следовать второму соглашению, не всегда в какой-либо ситуации сразу вспоминаешь об этом, сначала теряешься….а через какое-то время приходит осознание всего произошедшего  и вспоминаешь о втором соглашении, но даже спустя это время соглашение помогает взглянуть на ситуацию с другого ракурса и изменить к ней отношение. Обе книги замечательные и несут в себе истинные знания и мудрость. Делилась ими со всеми кто принимал. 

  • Елена

    Алена, спасибо за еще одно напоминание ! Я так и действую, но иногда в мелочах уводит. Сегодня я столкнулась  с обманом, который меня не касался. Захотелось сказать этому человеку, но промолчала. После разговора задумалась…. А здесь получила ответ. ЭТО НЕ МОЕ. Это опыт других. И я рада за себя, что хватило внутренней мудрости не влазить в чужой опыт.  Спасибо!!!

  • Ирина Тайсина


     «
    Не надейтесь, что вам сразу удастся всегда быть безупречными в словах.» Это очень трудная задача, но достижимая, если вокруг тебя единомышленники. И когда они требуют точности в словах, волей неволей стараешься выполнить это условие.
     «
    Не думайте, что никогда ничего не будете принимать на свой счет» Это, то от чего я надеюсь избавилась. А помогла фраза из какой-то книги:»В первую очередь человек думает о себе любимом.» Т.е. действительно проекция этого человека. Проработка на «Танце с тенью» тоже помогает избавиться от многого.
     «
    Не мечтайте, что никогда не будете делать предположения» Алена, этот пункт помогла проработать именно ты. Добивайтесь максимальной ясности, чтобы избежать недоразумений во всем и везде.
    Старайся все делать наилучшим образом. Алена, вопрос. А не является ли это одной из сторон педантизма или перфикционизма? Хотя я не вижу ничего плохого в этих качествах.

  • Суганова Марина

    Честно признаться у меня все соглашения хромают еще. Но самое трудное, это не принимать на свой счет. Где-то глубоко поселилось чувство вины. Сколько я уже с ним работала, и «нет» научилась говорить людям, если меня что-то не устраивает, но вот на свой счет все равно списываю… Где-то услышала, что это высокомерие, считать, что ты за всех в ответе… Трудно принять, но очень на это похоже. Так что пока еще продолжаю работать с высокомерием, от которого порой эмоциональным ядом просто заливает. Спасибо за выписки из книги! Еще раз напомнила себе, где чаще спотыкаюсь))))

  • Irina

    Спасибо, Алена. Как все становится ясным. И чего я эту книгу раньше не прочитала, а ведь знала о ней 10 лет назад. 

  • http://kluchimasterstva.ru Галина Шеллерт

    Приходит время и прходит понимание того что происходит.
    Спасибо тебе Сентябрь — ты только начинаешься!
    Благодарю тебя Аленушка! Как радостно получать твои письма!

  • Наталья Прокофьева

    Благодарю, Алена, за пост! Очень полезно!
    А мне нужно работать над всеми соглашениями. Но кое в чем я уже преуспела. Например, процентов 70 высказываний других людей, поведения, проявлений перестала принимать на свой счет. Это радует меня))) Соответственно меньше претензий стало к другим людям. 
    Потом на протяжении своего духовного пути открыла для себя третье соглашение. Стараюсь выяснить все условия, вопросы, чтобы не мучить себя догадками или излишними ожиданиями. Но это касается не очень важных для меня аспектов жизни. С важными пока сложнее. Но даже и это считаю своим достижением.
    Помню, раньше вообще вела себя как малое дитя, от всех чего-то ждала, обижалась, если не получала желаемое. Сейчас это в прошлом.
     

  • http://kluchimasterstva.ru Светлана

    ЗдОрово! Как нельзя кстати ! Только вчера вечером вели беседу с дочерью и строили домыслы о выходке ее молодого человека. Правда, я, как старшая по возрасту делала попытку направить дочь к диалогу (задать наводящие вопросы), но «бабское начало» так сильно в обеих… Обязательно перешлю ей эти рассуждения Дона Мигеля. А сама (сложно выловить этот момент между здравым смыслом и эмоциональным всплеском) буду учиться жить по-новому

  • Нина

    Спасибо,Алена! Как всегда, твоя информация своевременна.Благодарю тебя ,что помогаешь  и показываешь,как улучшить качество ЖИЗНИ! Очень интересно идти по этому пути осознанно и понимать других людей.
    Любви тебе,озарений и ,много-много новых проэктов!Удачи всем -всем!!! 

  • http://www.facebook.com/inna.matyukhina Inna Matyukhina

    Благодарю,Алена!Твои уроки для меня как «глоток воды в пустыне».4 соглашения дона Мигеля я уже читала раньше, но это было не осознанно прочитано и не оставило следов для размышлений…но ты ведь задаешь вопросы, на которые нужно отвечать и это заставляет работать над анализом относительно себя ,отслеживать свои действия  и делать выводы.Благодарю за твой огромный и нужный труд для идущих по пути духовного развития.

  • Татьяна

    «Всегда лучше задавать вопросы, чем строить предположения» — это у меня пока не получается. Точнее, редко получается. Остальные соглашения уже прописала в своей жизни, хотя бывают сбои – не без этого…

  • Нина

    Больше года искала ответ для себя в одной ситуации.Прочитав эти соглашения, увидела свои недоработки.Очень рада,что информация поступила  вовремя.Алена,Благодарю за ценные советы!!! Любви тебе и добра!!!

  • http://kluchimasterstva.ru александра

    наталья выразила словами все мои мысли.
     очень полезная информация.все 4соглашения важны,как Закон Божий.А сколько можно сохранить здоровья,если следовать 4 соглашениям.

     

  • Светлана Калишева

     я стараюсь придерживаться этих правил. проблема в основном с 3. не всегда получается спросить, над этим нужно работать. Спасибо, Алена!

  • http://kluchimasterstva.ru алексей

    Аленочка не все нужно принимать, не все нам полезно.
    А ЯД очень полезен в малых дозах.
     

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=100004243812177 Tamara Radosteva

    Благодарю, Алёна! Работаю над собой. Многое изменилось, многое осозналось, но ещё многое надо понять. А твоя информация, как нельзя, кстати. Изменяя себя, мы изменяем мир. Ещё раз благодарю.

  • Алена Старовойтова

    Ну, тут все зависит от степени вложенных усилий… Перфекционист постоянным самоистязанием занимается, не доработал, мог бы лучше…

    А когда это внутри прописывается, усилий-то НЕТ. Ты просто так ЖИВЕШЬ и чувствуешь.

    В этом и разница.

  • Алена Старовойтова

    Очень часто бывает, что мы сами вообще НЕ при чем. Про это тоже забывать не нужно.

  • Алена Старовойтова

    А вы ей посоветуйте саму книгу прочитать. Она в сети есть. Просто я тут ссылки выложить не могу, нарушение авторского права будет.

  • Алена Старовойтова

    Вопросы задавать страшно, когда боишься ответ «не тот» услышать. Особенно в отношениях. 

  • http://kluchimasterstva.ru Ирина

    Благодарю Вас, Алёна! Стремление делать ясё наилучшим образом — это самое близкое для меня. Значит, остальное постепенно приходит всё равно, потому что я становлюсь более осознаннее, добрее и милосерднее. Спасибо, Алёна!!!

  • http://kluchimasterstva.ru Наталья

    Благодарю Алену. Ольге -автору первого постера замечу-вы  можете поискать другого так сказать коуча и просто не париться по этому поводу.Я за это лето с кем только не «общалась» так сказать вербально,не буду называть имен.Все таки Алена говорит ясно четко без лишних соплей(извиняюсь) ,воды и где то какого то ехидства. Мне нравится общаться и бывать на блоге,потому как, всё максимально четко ,ясно без постоянного вытягивания денег и прочей белиберды.    Если кого обидела- это только ваш сон!!!!

  • http://kluchimasterstva.ru Наталья

     Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и действиям, то избежите бесполезных страданий.Как понять «себе в иммунитет?» Для себе ради своего эго?

  • Надежда Бояринцева

    Спасибо, Алена! Хорошая книга и написано все правильно. Не скажу, что на 100 % все удалось внедрить в свою жизнь, но осознания этих вещей пришли. Важно вспомнить об этих соглашениях в тот момент, когда соберешься что-то из них нарушить…. Тогда наступает момент осознанности!

  • Ирина

    Спасибо большое за эту информацию. Для меня это  как напоминание, оглянуться и пранализировать  свои действия. В последнее время я любую приходящую информацию расцениваю как ответ наивысшего Я на мои запросы показывать мне что нужно делать и как. Всегда в нужный момент, в нужном объеме, доступно, легко из традиционных и нетрадиционных источников. Это мой случай и это здорово!Спасибо Алена тебе и автору книги. В этот раз это были вы.

  • Валерия

    Спасибо! Классная статья! А главное вовремя. Можно попробовать эти правила отрабатывать на практике, начать нужно, наверно, с последнего и подниматься до первого правила. С утра и начну, и вообще хороший способ к пути ОСОЗНАННОСТИ!

  • Вера

    Доброго дня всем! Алена, Вы мне очень нравитесь, спасибо Вам за все, что Вы делаете. Не очень давно присутствую на блоге, но все очень здорово. У меня такой вопрос ко всем, возможно немного не в тему. Моя коллега очень эмоциональна и выражает эти эмоции преимущественно ненормативно. Работаем в очень плотном контакте, никуда от этого не спрятаться. Другие сотрудники высказывали замечания, вернее, скорее пожелания не ругаться так много, но не действует. Да и не требования это, а так слегка пожурят. Меня подобный стиль общения -раздражает. Может быть кто-то подскажет в чем тут дело. Что эта ситуация для меня значит и как с этим быть? Буду благодарна за любые советы и предположения.

  • http://kluchimasterstva.ru Нина

    Алена, спасибо тебе большое за этот материал. 

  • Julia

    Алена, как задавать вопросы, если с тобой не хотят разговаривать? Бывают ситуации, когда спрашивать бестактно. И как спрашивать у своего личного врага? Он ведь правду не скажет!

  • Марета

    Спасибо и Ольге за мнение, все таки она высказала то, о чем думала. Спасибо и Алене за ответ, очень содержательный.  Для меня тема актуальная еще и потому, что не далее, как вчера на «Семь ключей осознанности» слушали про Горловую чакру. То, о чем товарищ Мигель пишет в  Четырех соглашениях, мне задумалось давно . Но «думала» заменилось на «делаю» как попала на Ключи. Могу сказать, что пргрессирую по всем четырем напавлениям. Тема очень близкая. И спасибо вам, Алена, за этот материал! 

  • Руслан

    «Новое — хорошо забытое старое»… Когда-то эта книжка помогла вере в Себя…
    Первое и второе соглашение — прописались, а вот со вторым и третьим ещё работаю. Осознанности не хватает, чтобы вспомнить Кто Я…
    СПАСИБО, АлёнА, за напоминание, актуально ;)

  • Руслан

    Julia, почитайте книгу, она небольшая, но зато Вы поймёте откуда эти соглашения взялись… Всё в нас и от нас. Например, кто Вам сказал, что есть ситуации, когда спрашивать бестактно? И кто решил, что у нас есть враги? Тем более, что Вы уже за него всё решили… :) И почему для Вас так важно, что делают другие?

  • Наталья Дрючкова

    принимать, не значит с этим соглашаться, а принять как данность, как принять, что есть день и ночь, все стороны нашей жизни, принять самого себя таким каким есть, со всеми плюсами и минусами, принять ситуацию такой, какая есть, можно и не соглашаться с этим, что-то менять, но принять, пропустить через себя, без сопротивления. Когда что-то не принимаешь, сопротивляешься, а чему сопротивляешься, то еще больше проявляется. А яд эмоциональный разрушает незаметно и того кто его выпускает, и того на кого он выпускается, если нет защиты, любви…..это мой взгляд…

  • Светлана

    Алена, добрый вечер !
    Не могу надивиться Вашей работоспособности,энергичности и мудрости. Столько кропотливого труда, столько нужной информации, обработанной и преподнесенной Вами в такой легкосъедаемой))) для меня форме. Вы молодец! Не перестаю восхищаться Вами.
    Вы — один из самых достойных и приятных людей, которых мне принес этот год.
    Низкий Вам поклон.
    Сегодня скачала книгу целиком,хочу изучить и воспринять полностью.
    А самое забитое((( — это второе. Всегда все принимаю относительно себя. ПРиучена к гипер отвественности, когда буквально вдолбили  голову, что я отвественна за себя, за всех людей, за мир во всм мире. За наводнение в Индонезии, за тигров в тайге и голод в Эфиопии. Поэтому буквально все принмаю как относящееся к себе. Слова на улице, взгляды, события. Только сейчас начинаю осознавать, в какое рабство я отдала сама себя. Другие- это самостоятельные люди, их жизнь- это их жизнь,и они вправе делать с ней все то, что считают нужным. Закон свободной воли становиться непреложным законом для меня.

  • Ольга

    Здравствуйте, Алена, очень интересная статья, а на вопрос могу ответить так,что не всегда получается контролировать все эти процессы,вроде держишься,держишься,а тут вот тебе,проверка с Верху,и знания куда-то улетучились.))))Но хочу заметить,что стала уже спокойнее относится к высказываниям,стала лучше подавлять гнев и,с помощью спорта его искоренять.Но работа это огромная,так как необходимо ломать свои привычки!!!Благодарю,Алена!!! 

  • Любовь

    Здравствуйте всем. 
    Второе и третье соглашения вошли в жизнь с легкостью. Первое и четвертое — даются труднее, с переменным успехом :)  осуждения себя и чувства вины по этому поводу нет, все течет, все меняется и мне нравится находиться в этом процессе.

  • ОЛЬГА

    Алёна, Благодарю за отличную статью.Второе Соглашение Ничего не принимай на свой счет,прописалось недавно в моей жизни(около года назад).Насчёт Первого солашеня, для меня очень сложно, я стараюсь обходиться без лжи, но как быть с ложью во спасение? Я имею ввиду на бытовом плане-при общении с роднёй, подругами, которые не читают или редко читают подобные статьи.Вот с предположениями-просто беда…моя неуёмная фантазия…меня иногда почти что пополам сгибает…Правда теперь я придумала как только начинаются страшные предположения быстренько переводить их в русло сценария-как-будто я снимаю кино, всё это неправда.Также стараюсь постоянно вспоминать 4 соглашение когда занимаюсь не слишком любимым делом.Я же делаю в своё Благо…

  • Елена

    Стараюсь не принимать всё на свой счет и всё делать наилучшим образом.Жизнь прекрасна.

  • http://kluchimasterstva.ru Светлана

    Алена, Благодарю, полезная статья. Из четырех правил я следую больше — безупречности слова, хотя и здесь есть над чем работать. Над всем остальным нужно работать. 

  • Анна

    Всем доброго вечера! 1 и 3 соглашение дались легче, удаётся применять в жизнь.А 2 и 4 только внедряю. Результаты мои меня радуют. Благодарю!

  • http://vkontakte.ru/id94479415 Лариса Петрова

    Пока только первое соглашение есть в моей жизни,буду внедрять остальные.Благодарю за возможности!

  • Анна

    Как всегда, спасибо за информацию!!!! Каждый раз выходя на Ваш сайт, я вижу то, что мне нужно СЕГОДНЯ…..

  • Ламзира Хачапуридзе

    Алена спасибо за твою безупречную работу , )))) дай бог тебе всех благ ))))

  • марина

    Благодарю

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/140482982992046/ Татьяна

    Благодарю!!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/923433117733658/ Наташа Мирошниченко

    БлагоДарю!

  • Людмила

    Отличная статья — все просто, понятно и по существу. Спасибо:)))

  • Мария

    Благодарю!!!

  • Елена

    Благодарю,Вас!Есть над чем работать….)

  • Светлана

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000146159071 Vera Glazova

    Пока что,по всем пунктам недоработки )))

  • Lika

    Спасибо. Над первым и вторым надо еще работать и работать. Третье — в процессе глобальной прописке. Четвертое — уже прописалось :-)

  • Марина

    Огромная Благодарность за ценную информацию!

  • Natalia

    Spasibo! 4oe staraus primenyat, inogda izmativaet, no kagetsya polychaetsya )))
    Blagodaru!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1566000297061489/ Nataly Shine

    Благодарю💞

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/518503601692554/ Julia Paladich

    Спасибо большое! Надо работать во всех направлениях ( но это здорово!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/361146459581 Фания Яппарова (Манурова)

    Благодарю!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/105465763211137/ Ирина Каримова

    Планирую работать по всем направлениям

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/571758774405 Ирина Ни

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/id68944772 Елизавета Вальчук

    Очень емко. Все по полочкам. Буду применять)) Благодарю

  • Ильшат

    Добрый день. Выполнение этих четырёх соглашений возбуждают волнение. Спасибо за подсказки.