Ключи Мастерства
Откройте канал принятия и отдачи
Главная » Практики » Энергетика и Здоровье » Два упражнения для открытия чакр в ладонях

Два упражнения для открытия чакр в ладонях

Когда мы говорим про чакры и энергетическую систему человека, чаще всего мы имеем ввиду 7 основных чакр и 5 дополнительных, и забываем про менее известные, но не менее значимые центры. В частности, про чакры в руках и стопах.

А ведь именно центры ладоней непосредственно связаны с балансировкой потоков энергии, проходящих через сердечный центр.

Поэтому сегодня вы научитесь открывать чакры на руках.

По сложившейся на Ключах Мастерства традиции во время групповых медитаций для формирования Круг Света мы посылаем энергию из сердечной чакры через правую ладонь тем участникам, кто находится справа от нас.

И концентрируемся на ощущениях в левой ладони, когда мощный поток, образованный групповой энергией круга, возвращается обратно.

Многие участники заметили, что ощущения в ладонях рук разные. У одних чувствительность и восприимчивость правой руки выше, у кого-то левой.

  1. Правая рука дающая, символизирует канал отдавания.
  2. Левая рука принимающая, символизирует канал принятия.

Если вы хорошо чувствуете энергию, проходящую через правую руку, а в левой ладони никаких особых ощущений нет, это сигнал о том, что канал отдачи у вас работает хорошо, а вот с принятием у вас проблемы.

Если при работе с энергиями вы ощущаете жар/покалывания в левой ладони больше, чем в правой, значит, вы привыкли больше брать, чем отдавать… что опять же ведет к дисбалансу во многих сферах жизни.

Поддерживать работоспособность чакр ладоней необходимо и для балансировки всей чакральной системы и для сохранения баланса в сердце.

Упражнение 1. Заряд энергии в ладонях

Поставьте руки перед собой на уровне солнечного сплетения. Левая ладонь смотрит вниз, правая — вверх. Ладошки  не соприкасаются.

1. Сделайте несколько глубоких вдохов — выдохов, расслабьтесь. Сфокусируйте ваше намерение на открытии чакр в ладонях.

2. Начните сжимать и разжимать кулаки в быстром, но комфортном для вас темпе. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете легкую усталость. Следите за тем, чтобы запястья не были напряжены.

3. Поменяйте ладони местами: теперь правая ладонь сверху и смотрит вниз, левая — снизу и смотрит вверх.

4. Повторите 2 шаг, сжимая и разжимая кулаки.

5.  Поднимите руки на уровень груди и сложите их перед собой, как будто молитесь. Прижмите ладони друг к другу, палец к пальцу.

6. Потрите 6-7 раз ладошки друг о друга, будто согревая их.

7. Произнесите вслух или мысленно, в зависимости от того, что работает для вас лучше, «ОТКРЫВАЮ» и хлопните в ладоши 3 раза.

8. Слегка разведите ладони в стороны и сконцентрируйтесь на ощущениях и на энергии между ладонями.

Это упражнение физически активизирует циркуляцию энергии в ладонях, что позволяет ей более свободно и эффективно проходить по энергетическим каналам.

чакры на руках: энергия ладоней

Упражнение 2. Раскрытие лотоса

Займите удобное положение сидя. Убедитесь, что позвоночник прямой, стопы стоят ровно на полу.

Положите руки на колени ладонями вверх.

Закройте глаза и представьте, что на обеих ладонях у вас закрытые лотосы. Это могут быть совсем закрытые бутоны или слегка раскрытые цветы.

Как только вы отчетливо увидите их внутренним взором, представьте, что лотосы раскрываются, пока не почувствуете постоянный поток энергии, по спирали входящий в ладони.

В руках вы можете ощутить тепло и покалывание.

чакры на руках: лотос

Какое бы упражнение для открытия чакр в ладонях вы не использовали, помните, что чувствительность приходит с практикой.

Потратьте на это несколько минут каждый день — в качестве отдельной техники, как элемент медитации или при работе с сердечным центром.

Чем больше вы практикуете, тем быстрее и легче открываются ваши чакры.

P.S. Если вы хотите восстановить баланс вашей энергетической системы, приглашаю вас на базовый онлайн курс 7 ключей осознанности!

Цель курса — научиться чувствовать, активизировать и приводить в равновесие семь основных энергетических центров.

Онлайн курс 7 Ключей Осознанности

Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства.

Обучаю, как вернуться к самим себе, и облегчить свою жизнь во время трансформации.

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=100002458107328 Марина Адоньева

    Благодарю, Алёна!!!

  • Алла Попова

    Благодарю!

  • Эмма

    Спасибо Аленушка! И за мантры и за упражнения! Все очень нужно и своевременно!

  • Кузнецова Светлана

    Благодарю, Алена! Упражнения помогают!!!!

  • Сергей

    Благодарю, Алена!

  • зульфира хакимова

    У меня ЛОТОС получился!!!!

  • Елена

    Алена, большое спасибо тебе!!!

  • http://my.mail.ru/mail/rika0505/ Ирина Павлова

    Сделала два упражнения подряд и в практике с Лотосом не смогла полностью открыть Лотос на ладонях и почувствовала ноющюю боль. Больше боль ощущалась в левой ладони, но и правая заявила о себе — так, что проблемы и с принятием и с отдачей ))). Благодарю за доступные практики!

  • Вера

      Большое спасибо, больше ощущений в правой ладони, буду практиковать.

  • Нататалья

    Благодарю вас за новые чакры.Я благодарна за 7  духовных законов,выполняю каждый день в течении 3 месяцев,и очень рада что они у меня есть,каждый день приходит новое осмысление .

  • Инна

    Благодарю! Очень плотный поток ощутила.

  • Natalie

    Благодарю!

  • Natalie

    Благодарю! Ощутила поток с первого упражнения!

  • Лилия

    Благодарю , Алёна! Упражнение работает , прочувствовала энергию в ладонях.

  • Вероника

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста как должны располагаться ладони: пальцы должны смотреть вверх и вниз?Тогда без напряжения в запястье не получается или я что‐то не понимаю. Спасибо.

  • oxana

    Классно! Делаю три дня,сегодня только подумала про упражнения,сразу ощутила мощный поток…Первые два дня покалывание…Лотосы замечательные,только разного цвета…На левой ладони жёлтый,а на правой сиреневый!!!

  • Светлана

    Спасибо, Алена, обе чакры сбалансированы, видимо потому, что рейки однажды вошло в мою жизнь.
    .

  • ирина

    Благодарю, Алена! В правой телее, в левой холод.Понимаю над чем следует работать.В жизни действительно не умею принимать ,больше отдаю.
     

  • http://www.facebook.com/ninavolga Нина Киктеева

    Благо Дарю, Алена!
    Обе чакры оказались сбалансированы (потому, что в последнее время ощущаю счастье обычной жизни).
    После упражнений почувствовала особую благодать и радость от предвкушения нашей завтрашней встречи.
    Поздравляю всех с Днем поцелуя. Я люблю Вас, сотворцы, и целую.Нина.
     

  • http://vkontakte.ru/naleschenko Nadezhda Aleschenko

    Алёнушка,БлагоДарю Вас!!! Между ладонями чувствуется поток энергии. Буду практиковать. Спасибо за приглашение на завтрашнюю встречу! С любовью,Надежда

  • Людмила

    Благодарю, Алена! Сделала упражнение, на правой руке лотос яркий, желтый. на левой ладони сердцевина яркая , а в районе остальной ладони цвет темный.

  • Эмма Игнатьевна

    Аленушка, благодарю! Все работает!

  • http://kluchimasterstva.ru Ирина

    Алёна, спасибо за упраднение! Сделала и ощутила сильнейший поток в руках, плечах, который устремился вверх.

  • СВЕТЛАНА

    Здравствуйте ,Алена.не помню на каком точно вебинаре,столько я их прошла у вас,правда не всегда потом продолжала практики,помоему про деньги.вы там сказали такую фразу:после этой медитации ваша  жизнь поменяется радикально,особенно в финансовом плане.так вот спешу сообщить мою радость ,так оно и случилось нашлось дело по душе ,да и еще с хорошими финансовыми перспективами. Благодарю вас от всей души

  • http://svetlanamoiseeva.com Svetlana

    Благодарю, Алена, сделала упражнение, мои руки чувствуют движение энергии, с нетерпением жду  завтрашнюю встречу.  Спасибо.

  • http://kluchimasterstva.ru Ирина Ломака

    Алена, благодарю! Жду завтрашней трансляции и встречи с тобой))

  • Гульсан

    Сердечно благодарю прекрасное упражнение!!!

  • Olga

    Интересно, а у меня левая рука как основная работает. Правой только пишу. Обратила вдруг внимание. И цветы левой поливаю, и в магазине расплачиваюсь, и полы мою, и беру что-либо… — левая рука впереди. И когда посылала энергию внутри прошла мысль — почему против часовой стрелки?! И как теперь с этим разобраться? Пробовала ещё…идёт автоматом слева направо — только теперь интересные восьмёрки, через мою сердечную чакру. Дааа, уж?! :)

  • Ирина

    Благодарю!Какие простые и интересные практики,делаю второй день,после упражнений
    в центре ладоней остается ощущение огня.

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Ольга, а вы присмотритесь, какой рукой берете вещи и какой отдаете.

    Возможно, у вас принимающая и отдающая наоборот выстроены.

  • Наталья Корчагина

    Благодарю! Огромное желание, сделать упражнения на открытие чакр на ногах. Алена, подскажи пожалуйста, где их найти?

  • https://www.google.com/profiles/117711210421355394683 Oksana Ch

    Благодарю, Алена! У меня эти чакры работают, все прочувствовала, лотосы легко открылись,энергию чувствую!

  • Ирина

    Благодарю, Алена!!!!

  • Елена

    БлагоДарю Алёна! Получилось! Практикую. 

  • http://put-schastia.lapteva-lara.ru/ Лариса Лаптева

    Благодарю, Алена! Сделала оба упражнения — в ладонях чувствую тепло и движение энергии. Упражнения понравились:)
     

  • http://kluchimasterstva.ru ВЕНЕРА ГАЛЕЕВА

    Аленушка,благодарю.!!!Упражнения замечательные.Все получилось.Счастья,радости,любви,творческих успехов.!!!!

  • Наталья

    Алена, огромное спасибо! Чудесное упражнение!
    Я выражаю Вам свое восхищение… Все, что я узнаю на Вашем сайте, все очень нужно и интересно!

  • http://vkontakte.ru/kuznettv Татьяна Кузнецова

    Прекрасное упражнение! Пошла энергия в виде покалывания! Благодарю за новые открытия!

  • http://sotvory.ru Марина Жебрякова

    Благодарю.  Мне нравится работать с энергетическими шариками в ладонях…

  • Елена

    Алёночка, благодарю не только за эти упражнения, а и за всё, что ты делаешь.   Приятно  находиться на Ключах, приятно, тебя слушать, приятно выполнять твои  задания.   Находясь с тобой, нет ощущения, что ты  проводишь вебинары  для того, чтобы, прошу прощения,  «втюхать» какой-либо платный материал (как это имеет место  на любом другом ресурсе), есть  твёрдая уверенность, что  ты делаешь то, что делаешь, чтобы, действительно, донести информацию  до многих (и что у тебя прекрасно получается) и в такой ситуации,  возникает желание приобрести и платные материалы, и выполнять  разные техники, и писать комментарии.  СПАСИБО ТЕБЕ!!! обязательно продолжай своё дело.  удачи, Алёна!

  • Наташа

    Спасибо,Алена.Делая упражнение ладонями почувствовала в левой ладони  мощную пульсацию энергии,в правой  только покалывание.Лепестки лотоса раскрылись на обеих ладонях.Спасибо большое за то,что ты делаешь и большое спасибо за рассылки.

  • Yelena

    Благодарю за упражнения. Мне понравилось первое. Энергия между рук просто выплескивалась, почувствовала сопротивление, будто воздушная подушка между рук.

  • Людмила

    Благодарю за замечательное упражнение!!!

  • Яколева Людмила

    Благодарю Аленушка за упражнения_получились оба,а также за всё чем ты делишься с нами.Счастья,любви и процветания Тебе!!!

  • Анна

    Наткнулась на этот сайт чисто из-за поиска ответа на мой давний вопрос — Что у меня с левой рукой? Я в ней чувствую какую-то сферу мельчайших вибраций, постоянно хожу с кулачком, а то ощущение, что какой-то поток выходит и мне это не нравилось.
    Проблем с принятием и отдачей у меня нет, ибо я больше отдаю, чем принимаю, поэтому, к сожалению мне данная информаци не помогла.
    Правой ничего не чувствую..

  • Ирина

    БлагоДарю, Алёна! Потоки ощутила, в себе разобралась. Успехов вам в созидании. Созидание — интересное слово — Создать и Отдать…сегодня ночью смысл открылся…захотелось поделиться…

  • http://vkontakte.ru/id123397504 Елена Кириллова

    Благодарю, Алена!!! Успеха Вам и Процветания!

  • https://www.google.com/profiles/115614312389476715762 Вероника Идрисова

    Большое спасибо , Алена ! Такое простое упражнение и такое эффективное :) Спасибо за напоминание :)) Удачи!

  • Elena

    Алёна! Благодарю ! Упражнение работает , прочувствовала энергию в ладонях.

  • Лика

    Благодарю, Алёна!!!
    Получается. Я это начала как-то немного ярче чувствовать в последнее время. Обратила внимание на сильный жар в центре ладоней в тот момент, когда была у одного средне-азиатского целителя. Интересно было с ним увидеться (земляк). Он приложил руки к голове, а потом спросил, что я чувствую… Я очень отчётливо почувствовала в ладонях жар,… С тех пор, я ощущаю, когда акцентирую на это внимание намного больше, чем раньше, когда пыталась понять, что это такое и изредка делала одно упражнение с растиранием и разведением ладоней, концентрацией на их центрах, а потом пробовала представить горящие свечи в ладонях. В общем, когда тебе дают почувствовать на практике (в действительности), то ты уже понимаешь, что это такое , а следовательно при тренировках свои ощущения уже не обманешь (не будет сомнений — то это ощущение или не то (правильно или нет..).

  • Марина

    Благодарю, Алёнушка! Ощущения прекрасные. Очень понравилось

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

13 и 20 февраля 13.00 Мск - [Ключи Live] Космические Законы снова в прямом эфире

3 марта 13.00 Мск - [Онлайн] Групповая медитация в прямом эфире

ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПОДБОРКИ

Подборка: Саморазвитие для женщин Подборка: Если у вас нет энергии Подборка: Женская сила

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

13 и 20 февраля 13.00 Мск - [Ключи Live] Космические Законы снова в прямом эфире

3 марта 13.00 Мск - [Онлайн] Групповая медитация в прямом эфире

Подборка: Саморазвитие для женщин Подборка: Если у вас нет энергии Подборка: Женская сила

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!
Спасибо, что поделились... Нам очень приятно!

Давайте дружить в Facebook: