4 практики для утреннего ритуала
9

4 практики для утреннего ритуала

Picture of Алена Старовойтова
Алена Старовойтова
Трансформационный тренер, ведущая медитаций и автор проекта «Ключи Мастерства». Более 15 лет работы в сфере духовного развития, самопознания и внутренних изменений. Автор 300+ открытых трансляций, практик и медитаций.

Я всегда говорила, что наше Солнце служит понижающим трансформатором.

Солнце а) принимает высокочастотные коды Света непосредственно из Галактического центра и Великого Центрального Солнца (что стало доступно только с 1988 года) и б) транслирует полученные коды на Землю.

С помощью солнечного ветра.

При этом важно понимать, что каждый человек получает именно тот уровень Света, который способен/готов принять. А Солнце выступает в качестве приемника, передатчика и понижающего трансформатора.

Если вы заметили в этом году нечто необычное в своей реакции на солнечный свет, на восход солнца или на закат (например, будто волшебство и нежность разлиты в воздухе), это проявление того, что Солнце, на минимуме своей солнечной активности, вдруг резко повысило частоту транслируемых вибраций.

Цель данного процесса — способствовать вмещению/якорению души=Высшего Я человека в физическом теле.

Этот процесс цикличен и волнообразен: пришла волна Света, запустила процесс трансформации физического тела на уровне ДНК и оставила нас интегрировать/усваивать полученное :)

Чтобы поддержать вас и ваше тело в процессе трансформации физического тела и якорения высокочастотных кодов, мы подготовили для вас 4 упражнения, которые рекомендуем включить в ваш ежедневный утренний ритуал.

На что важно именно сегодня обратить ваше внимание — смотрите в видео.

Там и про важность сохранения нейтральности и про принятие с «правильными» выборами и еще много чего:

1. Сделайте вдох принятия

Вдох принятия — делается еще ДО того, как вы открыли глаза, сразу после вашего пробуждения.

Сделайте глубокий вдох с намерением, что вы с благодарностью принимаете все, что приготовила для вас вселенная.

Произнесите намерение или установку на сегодняшний день. Например, одну из этих:

«Я с благодарностью и предвкушением принимаю все, что вселенная приготовила для меня сегодня.»

«Я открыта новым возможностям, которые плавно втекают в мою жизнь.»

Если вы работаете над конкретной сферой в жизни, произнесите свое намерение, которое поможет вам продвинуться вперед в развитии и решении ваших вопросов.

Я рекомендую взять установку из видео, выложенного чуть выше:

«Я принимаю ВСЕ в моей жизни, но выбираю только то, что служит моему наивысшему благу.»

Сделайте вдох принятия

2. Сонастройтесь с энергией Солнца

Эта практика поможет вам сонастроиться с энергией Солнца, как локального, так и Центрального, осознанно вдыхая закодированную энергию, способствуя трансформации вашей ДНК.

Шаг первый:

Представьте над вашей головой желтый шар Солнца, а над ним еще один — Великое Центральное Солнце.

Из Великого Центрального Солнца изливается поток солнечной энергии, прямо в Солнце, а из Солнца спускается вниз к вам.

Шаг второй:

Вдохните желтый шар солнечной энергии через макушку и спустите его вдоль позвоночника в сердечный центр.

Шаг третий:

В сердечном центре выразите намерение активировать Божественную спираль ДНК.

Представьте, как спираль ДНК воспламеняется, загорается солнечным светом прямо в сердце.

Шаг четвертый:

Выдохните эту энергию в солнечное сплетение, для того чтобы наполнить солнечное сплетение и зарядить его жизненной силой.

Повторите шаги два-четыре 10 раз.

3. Наполнитесь жидким текучим светом

Эта практика призвана активизировать потоки жизненной силы в физическом теле. Способствует регенерации и восстановлению тела.

Представьте, что вытянули ладошки перед собой. И в них льется жидкий текучий Свет.

Поднесите ладони, наполненные Светом, к сердцу и представьте, что жидкий Свет проникает в клетки, наполняя ваше тело физической силой.

Вы можете проделать эту практику вместе со мной, включите видео на отметке 10:37.

4. Переключитесь из ума в сердце

Очень простое упражнение, когда вы запускаете волну любви из сердца и смотрите за тем, как волны расходятся кругами… Но смотрите не глазами (из ума), а из сердца.

Кто просил записать видео с этим упражнением, вот оно вам:

И финальное напутствие на сегодня: Утихомирьте свой УМ!

Как только в голове появляются вопросы «Зачем?» и «Почему?», желание порассуждать и поанализировать, что с вами не так, или как оно, по мнению вашего ума, должно быть, ПЕРЕКЛЮЧАЙТЕСЬ!

Как с малышами в детстве: «Ой, смотри, птичка полетела!» :)

В противном случае, ум быстро выведет вас из состояния нейтральности в тревожность, сомнения и даже страх…

Какая из четырех практик вам понравилась больше всего? Что возьмете в утренние ритуалы?
Что такое утренний ритуал для якорения высокочастотных кодов и зачем он нужен?

Утренний ритуал состоит из 4 практик, которые помогают телу интегрировать высокочастотные энергетические коды, транслируемые Солнцем. Цель ритуала — поддержать трансформацию физического тела на уровне ДНК и способствовать якорению Высшего Я в физическом теле. Практики выполняются каждое утро и включают вдох принятия, сонастройку с энергией Солнца и другие упражнения.

Как правильно делать вдох принятия утром?

Вдох принятия делается сразу после пробуждения, ещё до того как вы открыли глаза. Сделайте глубокий вдох с намерением с благодарностью принять всё, что приготовила вселенная, и произнесите установку, например: «Я принимаю ВСЁ в моей жизни, но выбираю только то, что служит моему наивысшему благу.» Можно также использовать личное намерение для конкретной сферы жизни.

Как выполняется практика сонастройки с энергией Солнца?

Практика выполняется в несколько шагов: сначала представьте над головой жёлтый шар Солнца и над ним Великое Центральное Солнце, из которого изливается поток энергии. Затем вдохните жёлтый шар солнечной энергии через макушку и спустите его вдоль позвоночника в сердечный центр. В сердце выразите намерение активировать Божественную спираль ДНК и представьте, как она воспламеняется солнечным светом. Практика помогает осознанно вдыхать закодированную энергию и поддерживать трансформацию ДНК.

Picture of Алена Старовойтова

Алена Старовойтова

Трансформационный тренер, ведущая медитаций и автор проекта «Ключи Мастерства». Более 15 лет работы в сфере духовного развития, самопознания и внутренних изменений. Автор 300+ открытых трансляций, практик и медитаций.

Соц. сети:

Актуальные материалы

Здесь представлены самые свежие материалы, с которых лучше всего начать знакомство с проектом «Ключи Мастерства» — статьи, медитации и последние трансляции.

Этап воплощения как главный сдвиг 2026
Этап воплощения как главный сдвиг 2026
Читайте, почему привычная внутренняя работа перестает давать прежний эффект и каков следующий этап. Вы увидите, в какой точке происходит застревание, и что именно нужно переключить, чтобы начать двигаться дальше — к воплощению.
[Медитация #166] 5:5 Портал освобождения
Май всегда был месяцем освобождения и такого качественного встряхивания на уровне личности и в первую очередь в отношениях… для того чтобы войти в энергии летнего солнцестояния полностью готовыми к развороту изнутри наружу и перейти от внутренних трансформаций к внешнему проявлению…
#178 Мой опыт работы с нейросетями
Пришло, видимо, время проговорить и, возможно, показать, как я взаимодействую с нейросетями... в таком большом проекте, как "Ключи Мастерства". Мне давно уже хотелось "клонировать" себя, о чем я не раз говорила на трансляциях... с клонированием пока не сложилось, а вот поручить выполнение времязатратных задач нейросетям и тем самым высвободить себе время, у меня получилось.

Присоединяйтесь к каналу "Ключи Мастерства" в Telegram

В Telegram-канале мы делимся тем, что помогает поддерживать состояние осознанности в повседневной жизни: практиками, энергетическими настройками и живым общением.

Что вы найдете в канале:

31 000 + участников в канале

Блог
Поиск
Еще