Медитация «Синтез земного и космического я»
Цель медитации: Объединить свою земную и космическую часть, почувствовать поток алмазной энергии, выйти на новый уровень целостности, отпустить прошлое и подготовиться к переменам.
Практика с заземлением, работой с потоком алмазной энергии, синтезом трёх центров (сердце, правое и левое полушарие), отпусканием обид, благодарностью за весь опыт. Финал — заземление нового состояния в теле.
Основные шаги:
- Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабиться
- Через сердце вдох — поток вниз в землю, выдох
- Через сердце вдох — поток вверх через макушку к “алмазному сердцу”
- Почувствовать, как энергия алмазного света наполняет каждую клетку
- Настроиться на интеграцию земного и космического я (можно представить как сферы/многоуровневую матрёшку)
- Сфокусироваться на треугольнике: правое полушарие, левое полушарие, сердце — почувствовать синхронизацию
- Позволить алмазной энергии омыть всё, что готово уйти (обиды, печали, переживания)
- Сделать выдох, прочувствовать новую целостность и поблагодарить себя
- Заземлиться, почувствовать себя в теле здесь и сейчас
Для самостоятельной рефлексии
- За что я могу поблагодарить себя и жизнь в уходящем году?
- Какие трудности, люди или ситуации стали для меня точкой роста?
- Что хочу оставить позади, а что — взять с собой в новый цикл?
- Как могу соединить свою материальную и духовную сторону, чтобы жить целостно?
Пусть этот день станет для тебя новой точкой опоры, соединением всего, что важно. Благодари за путь, отпускай тяжёлое, открывайся синтезу и новым возможностям. С праздником зимнего солнцестояния!
