Медитация «Золотой Круг»
Цель медитации: Почувствовать баланс внутри себя, наполниться энергией принятия, любви и прощения, а затем поделиться этим состоянием с близкими и всем миром.
В практике вы окажетесь в кругу Золотых существ Света, настраиваетесь на их вибрации, просите о принятии, любви и прощении для себя. Затем передаёте этот дар близким (с разрешения их Высшего Я), а в финале — всем существам на планете. Всё состояние закрепляется в теле ощущением спокойствия, наполненности и гармонии.
Основные шаги:
- Глубокое дыхание через сердце, настрой на гармонию
- Подъём в золотой круг, наполнение светом, принятие дара
- Передача любви и прощения себе, близким, всему миру
- Закрепление состояния в теле, лёгкое завершение
Для самостоятельной рефлексии
- В чём сейчас ваш главный перекос: больше “бытия” или “делания”?
- За что можете поблагодарить себя прямо сегодня?
- Какие маленькие шаги помогут вам чувствовать больше гармонии в обычных делах?
- Кому вы хотите послать волну принятия, любви или прощения?
Можно ли повторять медитацию?
— Да, особенно когда чувствуете внутренний дисбаланс или хочется поддержать близких.
Что делать, если не получается почувствовать гармонию?
— Ищите радость и красоту в простых деталях, благодарите себя за любые шаги.
Как закрепить новое состояние?
— Практикуйте благодарность, осознанность и маленькие ритуалы заботы каждый день.
Пусть эта осень принесёт вам ощущение баланса, умение радоваться простым моментам и делиться гармонией с близкими.
Вы всегда можете вернуться к своему внутреннему кругу поддержки!
