Многих людей перемены пугают. Ну, или, как минимум, вызывают напряжение в теле и в психике.
Вы не задумывались — почему так происходит? А вы всегда готовы к переменам?
Если вы затрудняетесь с ответом или хотя бы на минуту задумались, это означает, что вы не разделяете мнение,что все изменения к лучшему.
Значит, вам есть о чем подумать.
Как научиться принимать перемены
Не случалось ли вам слышать рассказы знакомых или читать истории об опоздании на самолет, о неожиданном расставании с партнером накануне свадьбы или о других событиях в жизни людей, которые сначала воспринимались как полная катастрофа, а потом приводили к хорошим переменам в жизнях их участников?
Часто опоздание на рейс оказывалось счастливым поворотом судьбы или защитой ангелов-хранителей, которые уберегли их от неприятной ситуации или от трагедии.
А внезапный уход возлюбленного накануне свадебного торжества был запланирован самой судьбой, чтобы открыть новые, гораздо более значимые перспективы в личной жизни.
И вдруг становится ясным и очевидным, что ушедший занимал «не свое» место рядом с тем человеком.
Главным в такие переломные моменты является отсутствие страха и твердая вера в то, что все сложится наилучшим образом и будет так, как и должно быть.
к оглавлению ↑Как сменить фокус восприятия
Чтобы сменить фокус восприятия всего нового в жизни с минуса на плюс и научиться принимать перемены, поработайте над собой, выявите ограничивающие убеждения и переделайте их в новые, позитивные и работающие на вас установки.
Предлагаем поработать в следующих направлениях:
1. Научитесь отпускать все, что ранит вашу эмоциональную сферу
Существует множество причин эмоционального дисбаланса, каждая из которых способна надолго выбить человека из колеи:
- Непонимание близких,
- Отсутствие близости с партнером,
- Предательство друзей,
- Несправедливость начальников,
- Сплетни коллег,
- Любой вид дискриминации.
В чем здесь кроется опасность? Дело в том, что обида ранит именно вас, оставаясь незамеченной другими.
Когда вы сосредотачиваетесь на этом чувстве, у вас могут возникнуть планы «мести».
Но обратите внимание – когда вы в таком состоянии, в вашей жизни формируется вакуум и застой.
И это вполне объяснимо, так как все силы и энергия уходят в воронку злобы и обиды. Вот и получается, что страдаете вы.
Лучше отпустите мысли об этом человеке и саму ситуацию, причинившую вам боль.
Если вы сможете продолжать жить, не оглядываясь на нее, вы удивитесь, сколько энергии высвободится для Вас!
И эти энергоресурсы пойдут на новое и конструктивное в вашей жизни.
Вам также будет полезно Если вы эмоционально «провалились» — Как выбраться из 3D ямы.
2. Перестаньте быть жертвой
Избавьтесь от этого комплекса. Жалость к себе и разговоры о себе жалком, несчастном никому и никогда не приносили ничего хорошего.
Люди будут воспринимать этот искаженный образ вас, эту маску жертвы, и тут есть риск, что она прилипнет к вам.
Возьмите ответственность за свою жизнь и за все, что в ней происходит. Отвыкайте от привычки обвинять других в своих неудачах и бедах, ведь поступая так вы отдаете другим свою силу.
3. Создайте новый здоровый имидж
Критериями здорового имиджа всегда были и остаются достоинство, гордость за свои достижения (внутренние и внешние), уверенность в себе.
Когда вы проживаете эти состояния, транслируя их во внешний мир, вы посылаете сообщение Вселенной о себе, о своем внутреннем настрое и своих ожиданиях.
И тогда, Вселенная, по законам баланса энергий, отправляет вам дары в виде событий, обстоятельств и ситуаций, в строгом соответствии с тем, что ушло от нас во внешний мир.
4. Научитесь доверять Вселенной и миру
Только человек, который спокоен, открыт, не ждет никаких подвохов, может по-настоящему наслаждаться жизнью.
Слышали о самоисполняющихся пророчествах? Суть их в том, что, как человек себя запрограммирует, так и случится.
Если женщина однажды разочаровалась в мужчине как в партнере и потом перенесла это отношение внутри себя на всех мужчин, потенциальные претенденты на отношения с ней всегда будут чувствовать этот негативный шлейф.
И это, наверняка, разрушит ее новые отношения.
Это легко объяснимо, женщина своими опасениями отправляет информацию в Космос о том, что она боится неудач и ждет их на подсознательном уровне.
Так что, перестаньте ждать негатива от жизни, и она мгновенно заиграет для вас новыми яркими красками.
Попробуйте использовать такие аффирмации:
- Жизнь мудра, щедра, справедлива и добра ко мне.
- Я всегда получаю от жизни то, что мне нужно и тогда, когда нужно.
- Я люблю жизнь и жизнь отвечает мне любовью.
Используйте их каждый день при пробуждении, и позитивный внутренний настрой и заряд оптимизма вам гарантирован.
См. также Аффирмации для чакр на принятие себя и доверие миру.
5. Избавьтесь от страхов
Страх — иррациональное чувство, не имеющее ничего общего с реальной ситуацией.
Если вы вспомните, когда чего-то очень боялись и придумывали в голове навязчивые сценарии неблагоприятных событий, то поймете, что боялись и мучали себя напрасно.
События всегда разворачиваются по-другому, чем вы в страхе рисовали себе. А значит, те эмоции, состояния тревоги, что вы переживали заранее, были совершенно не оправданы.
К тому же, в случае неблагоприятного развития ситуации, вам нужен ясный ум и хорошие реакции организма, чтобы быстро принять верное решение и совершить правильное действие.
А состояние страха фрустрирует вас. Вы становитесь беспомощными и неэффективными.
Стоит ли жить в состоянии тревоги, постоянно опасаясь, что с вами случится что-то неожиданное?
Оснований для большинства страхов нет и реальных причин для волнений не так много.
Но это бессмысленное занятие может сильно испортить качество вашей жизни.
Избавьтесь от привычки тревожиться обо всем на свете!
Как справиться с беспокойством — статья, которая поможет разобраться, что стоит за тревожностью и как ее устранить.
И если вы последуете этим простым советам и легко выполнимым рекомендациям, я уверена, перемены всегда будут для вас к лучшему!
