В обществе, где большинство не понимает истинного смысла любви, безусловной любви, само это понятие воспринимается искаженно, однобоко.
В традиционном понимании любовь идет бок-о-бок со страданиями, ревностью, зависимостью и самопожертвованием.
Истинное значение любви — это дар и свобода, которые доступны каждому.
Как я к этому пришла, поделюсь в этой статье.
Если вы не знаете/не можете переключиться из состояния постоянной нехватки любви, одобрения на осознание, что любовь — ваш дар, эта информация будет вам в помощь.
От погони за любовью к раскрытию источника любви в себе
С детства я чувствовала себя недолюбленным ребенком, хотя родители и близкие любили меня. Но я постоянно находилась в состоянии нехватки любви, постоянно стремилась ее заслужить, быть хорошей для родителей, позже для учителей, знакомых, работодателей и так далее.
Меня, как и многих других детей, воспитывали в духе: будь хорошей девочкой, послушной, не доставляй проблем, учись хорошо, и тогда мы к тебе будем благосклонны.
В противном случае, ко мне поворачивались другой стороной, не показывали свою любовь. Не значит, конечно, что родители переставали меня любить в моменты, когда я делала что-то, что им не нравилось, это сейчас я понимаю, но тогда мне было больно.
Именно в такие моменты этой любви, поддержки мне и не хватало.
Больше всего ошибок мы совершаем будучи детьми, потому что мы учимся, пробуем и потом отслеживаем, к чему приводят наши поступки. Так происходит рост, так мы получаем опыт.
И если рядом с нами находятся понимающие родные люди, которые могут приободрить и дать понять, что все в порядке, то мы вырастаем уверенными в себе.
Со мной этого не случилось. И я выросла тем человеком, о которых говорит Алена — «с дырой в сердце».
В отношениях с мужчинами я всегда старалась быть идеальной, чтобы меня любили. Но меня бросали, и я искренне не понимала почему.
Я всегда проводила работу над ошибками, анализировала: может быть я недостаточно внимательна, заботлива, может быть я скучная или навязчивая или еще какая-то не такая.
Но я смотрела не под тем углом или не туда.
Не ЧТО сделать, чтобы меня полюбили, а полюбить себя самой и раскрыть этот дар любви внутри себя.
Пройдите медитацию, которая поможет вам сонастроиться с вашим «Я есть Любовь в Действии», где ваши мысли, эмоции, слова, поступки – это любовь в действии.
Однажды отношения дошли до того, что я поняла наконец абсурдность своего поведения.
Я поняла, что можно делать много чего, но невозможно быть идеальной не то что для всех, даже для одного человека.
И в тот момент я поставила себя впереди всех остальных, перестала идти на бессмысленные жертвы, выбрала себя, свое здоровье и внутреннее состояние.
В течение полугода после этого решения я исцелилась душевно и впоследствии физически. Диагноз, который мне поставили врачи, не подтвердился — болезнь сердца просто волшебным образом исчезла.
Я осознала, что все эти мужчины, которые меня бросали, родители, которые критиковали мои поступки, просто исполняли свои контракты, заключенные нашими душами еще до рождения.
И они идеально справились со своими ролями, показывая мне то, что я должна была увидеть и усвоить. Что любовь ВО МНЕ, а не где-то, и ее не нужно заслуживать.
Все это время я действовала и думала из позиции нехватки любви, в то время как сам источник и резервуар был внутри меня.
Узнайте, что значит полюбить себя. 15 признаков, которые указывают на то, что вы любите себя
Одарите себя любовью
Теперь я могу точно сказать, когда вы осознаете, что любовь внутри вас, вы можете и должны одарить ею прежде всего себя.
У нас у всех было детство, не всегда идеальное, не всегда родители могли любить и понимать вас так, как вы того хотели.
Если не вдаваться в духовный смысл происходящего, а чисто по-человечески, они такие, какие есть и того, что было, не изменить.
Вы можете изменить свое отношение к вашим родителям, к прошлому.
И раз уж вы сейчас взрослые и понимаете, что источник любви внутри вас, а не где-то, то дайте сами себе недостающую любовь, понимание и поддержку. Простите себя за свои ошибки, за свое несовершенство.
И конечно же, простите своих родителей. Они сделали для вас все, что могли.
См. также Как наладить отношения с родителями
Любовь не равна страданиям
Когда вы начинаете понимать, что источник любви находится внутри вас, вы становитесь тем, кто может управлять этим даром.
Это понимание поможет пережить расставание. Если вы любите безответно, прекратите воспринимать это как наказание, как страдание, нехватку.
Это дар. Есть люди, которые вообще не способны на любовь, на большое чувство, на безусловную любовь.
Любовь — это чувство, которое не относится к конкретному человеку.
Возвращаясь к моей истории, для меня это было большим осознанием и одновременно освобождением от этих метаний, страданий: «да почему же он не со мной?».
Во мне всегда есть это чувство, и мне не нужно бежать за кем-то, чтобы получить крупицу внимания, одобрения, любви.
Оно во мне, и я могу направить его на любого человека и, самое главное, на себя.
Понимание этого дает освобождение, силу и даже могущество. Вы ощущаете, как это — находиться в вибрациях этого чувства, ощущаете, что они исходят из вас.
Вы четко ощущаете единство душ, эту незримую связь и то, что все делается для нашего высшего блага всех.
Здесь нет страданий.
Человеческий ум может реагировать на ситуацию как на ужасную, но когда вы смотрите душой, с любовью в сердце, вы видите всю красоту опыта, ситуацию целиком.
Пройдите Активацию Безусловной Любви по чакрам. Это бесплатный вводный курс, который поможет впустить безусловную любовь внутрь себя.
Как переключиться из состояния нехватки любви на осознание, что любовь — это дар
К сожалению, человек пока не способен в один момент переключиться и постоянно удерживать состояние вертикали все время, особенно если пережил травму, и рана еще свежа.
Если таковые и есть, то их единицы.
Внутри него еще есть эти разрушающие эмоции, которые необходимо выпустить. И часто это невозможно сделать за один раз.
Если вы еще не обрели это ощущение или обрели, но не полностью исцелились, вы периодически будете возвращаться к тем эмоциям, страданиям. Помните о том, что это страдает ваше эго.
Душа, наоборот, радуется, что вы, наконец, услышали ее зов и сделали шаг навстречу исцелению.
Поэтому ваши высшие аспекты будут активно помогать в исцелении ваших травмированных частей.
Вот что помогло мне:
к оглавлению ↑1. Проживание эмоций
После того, как вы все осознали, вам остается сделать самый важный шаг — прожить эти эмоции.
Пока вы не примете их и не проживете, они раз за разом будут возвращать вас обратно в ту реальность, где вам больно, где есть неразделенная любовь, где вы брошены, страдаете.
Если есть возможность, уйдите в отпуск, отправьтесь в поездку в какое-нибудь спокойное уединенное место или побудьте дома и позвольте себе выплакаться.
Обычно эмоции накатывают волнами. Вам может показаться, что их уже нет, но через какое-то время что-то снова может напомнить вам о том, что вы потеряли.
Эти ситуации-напоминалки служат своеобразной лакмусовой бумажкой, они помогают понять, есть ли еще внутри вас что-то, что цепляет, заставляет страдать.
Обычно люди в таких случаях поглубже загоняют свои чувства внутрь, я вам этого делать крайне не рекомендую. Иначе истинное исцеление не наступит.
Но и не нужно насильно из себя их выдавливать, желая прожить их как можно быстрее. У физического тела есть свои пределы, вы можете ощутить усталость, бессилие и апатию.
Просто позволяйте себе побыть одному, если чувствуете, необходимость выплеснуть очередную порцию таких эмоций.
Используйте все возможные техники для отпускания эмоций: фиолетовое пламя, хоопонопоно, гневное письмо, прощальное письмо, анкеты радикального прощения.
2. Забота о физическом теле
Окружите себя заботой по максимуму.
Балуйте свое тело, максимум приятных тактильных ощущений: мягкие ткани, отдых, ванны, массажи, аромамасла, сауна, бассейн.
Читайте, какими еще способами можно побаловать себя.
3. Вера в то, что «и это пройдет»
Какое-то время еще будет состояние качелей, когда вы из вертикали выпадаете в состояние жертвы.
Позвольте себе проживать это столько, сколько нужно, зная, что вы вернетесь в конце концов в ровное состояние. Оставайтесь верны себе и помните, что ниже пола не упасть.
Кто-то сказал, что дно — это самое что ни на есть устойчивое положение, ниже дна не провалиться. И вам остается только встать на ноги.
Постепенно, вы очистите свое сознание от разрушающих эмоций, и когда наступит очередная ситуация, которая могла бы вас задеть, заставить страдать от нехватки любви, вы поймете, что вы чувствуете страданий. Не чувствуете ничего, остались только воспоминания как факт, что это было в вашей жизни.
Ваше сердце начнет раскрываться и вы наполнитесь изнутри верой в себя, любовью, которая в общем-то всегда и была в вас. Но из-за наносной шелухи (убеждений) не могла проявиться.
