История 19. Три важных решения

Был период в моей жизни, когда ко мне из разных городов России частенько приезжали гости…

Я тогда активно участвовали в семинарах, фестивалях, конференциях, и у меня появилось много новых знакомых.

Жили мы с дочкой у родителей в трехкомнатной квартире, родители – в гостиной, у брата комната, и у нас с Анюткой свое отдельное пространство.

🔹 Как-то раз звонит мне молодой парень из Тулы и сообщает, что хочет приехать в гости.

Отвечаю, что время не самое удобное, у мамы день рождения, и вечером мы семьей идем в сауну.

– Ок, я ненадолго, пообщаемся, и я вечером уеду обратно домой.

По закону Мерфи Алексей пропускает последнюю электричку в Тулу 🙉

Оставлять гостя одного дома неудобно, и он идет с нами в сауну, создав определенный дискомфорт моим родителям – посторонний все-таки человек. 

Где будет спать гость?

Я отправляю Анюту в комнату к родителям, а сама располагаюсь на матрасе на полу в кухне – другого места просто не было.

И вот просыпаюсь я рано утром от грохота сковородок: папа встал в 7 утра и по своему привычному распорядку сразу пошел завтракать…

А там я. На полу. Сплю.

🔺 Это был важный момент в моей жизни: именно тогда я приняла решение, что больше ни при каких обстоятельствах НЕ уступлю свою кровать НИКОМУ.

Хотите переночевать? У меня есть матрас, который можно бросить на пол. Других вариантов НЕТ 👌

Буквально через месяц мы с дочкой переехали в съемную квартиру – сперва в однокомнатную, через полгода в двухкомнатную. Вопрос, где спать гостям, решился сам собой.

🔸 Я никогда не любила готовить 🥘. Была вынуждена, но не любила 🤷‍♀️

Традиция – раз приехали гости – хозяйка обязана их кормить разносолами с утра до вечера –  сильно напрягала меня.

Я уже работала в интернете, проводила вебинары, и тратить время на готовку взрослым людям мне не хотелось.

Вспомнился принцип кауч серфинга (с его помощью я восстанавливала свой английский после 10 лет работы в обычной школе): вы предоставляете место для сна, организацией питания гости занимаются сами.

А что, мне нравится?!

Вот холодильник, плита, кастрюли и сковородки – захотите есть, все в вашем распоряжении, пользуйтесь без стеснения 😉

🔹 Как обычно празднуют дни рождения? Вы приглашаете гостей, готовите большой стол, приглашенные дарят вам подарки 🎁

Мы с друзьями в Орле пошли по другому пути и договорились, что мой день рождения празднуем на природе, без подарков, каждый приносит то, что сам хочет съесть 🙃

Оказалось, что это удобно, когда среди друзей кто-то вегетарианец, кто-то помешан на эко продуктах или на безглютеновых сладостях.

Эту же традицию мы привезли в Ригу – едешь в гости к родственникам, привези все с собой, чтобы они не парились, чем вас накормить/угостить?!

👉 А у вас были дискомфортные ситуации, когда вы принимали решение, которое меняло вашу жизнь? Какие?

Ключи Мастерства🙏Духовные практики 🧘‍♀️Медитации

Кликай!

Какова ваша реакция на совершенную ошибку?⠀ Принимаете себя, делаете выводы и спокойно ищете выход? Или чувствуете вину, начинаете оправдываться, ругать, осуждать себя? ⠀ ⠀ 📍Когда за виной скрыты претензии⠀ Кэн Уилбер, автор книг по интегральной психологии, считает, что внутренний ребенок не один, их много. Сколько травм внутри вас, столько внутренних травмированных детей и существует.⠀ ⠀ По его теории проекция чувства вины – это претензия.⠀ ⠀ ‼Когда вы испытываете чувство вины, внутри вас есть подавленная часть – претензии к этим людям или ситуациям, перед которыми вы испытываете чувство вины. То есть чувство вины равно претензии.⠀ ⠀ Но поскольку они задавлены, вы испытываете жуткое чувство вины, которое не можете объяснить.⠀ ⠀ Соответственно, прорабатывайте претензии, заменяйте их на установки, что никто ничего вам не должен, и вы не должны, невозможно все и вся контролировать, никто не обязан соответствовать вашим ожиданиями и так далее.⠀ ⠀ 📍Когда чувство вины превращается в претензии⠀ Бывает и наоборот. Вы испытываете претензии, за которыми скрыто чувство вины.⠀ ⠀ Чувство вины – очень сильное чувство, которое человек не может физически проживать долго. Оно может его разрушить.⠀ ⠀ В повседневных ситуациях обычно человек его вытесняет из сознания, чтобы не испытывать боль, и проецирует на другого человека. Отсюда и появляются претензии.⠀ ⠀ Например, у человека маленькая зарплата, ее не хватает, чтобы прокормить семью.⠀ ⠀ Осознанный человек понимает это и решает что-то с этим делать: поменять работу, либо найти еще одну, либо начать свое дело. В общем, пытается искать выход, предпринимает действия.⠀ ⠀ А другой, не готов/не хочет ничего делать, менять в своей жизни. Он понимает, что ответственен за содержание семьи и чувствует вину за то, что не способен что-то предпринять.⠀ ⠀ ⠀ Продолжение читайте в ГАЛЕРЕЕ - листайте влево!⠀ ⠀ ✍🏻В каких ситуациях вы испытываете чувство вины, а когда появляются претензии?⠀ ⠀ Активная ссылка тут @kluchimasterstva

🌱Почему важно взращивать свое новое Я Какой-то части вас всегда хочется волшебной пилюли – хочется, чтобы все происходило само собой. Ваше новое Я начинает проявляться, и ваша задача – взращивать его самостоятельно. Вы берете маленькое семечко и растите его – для того, чтобы ум понял и принял это. Речь не идет о труде или обязанностях. Речь идет об ответственности. Преображение происходит совершенно на ином уровне. Не на уровне, на котором вы порхаете как стрекоза, и все случается само собой. А когда вы целенаправленно выбираете фокус своего внимания и вкладываете его во взращивание той части себя, которую вы хотите в себе раскрыть. Преображение происходит не само собой, не «придет время и само произойдет». Это ответственность Творцов. Вспомните садоводов-огородников. Если вы посадили семечко, но не поливаете его и не ухаживаете за ним, оно расти не будет. Та же ситуация и с тем, что вы хотите раскрыть в себе и в своей жизни. Сначала вы берете это в виде маленького семечка, а затем взращиваете, а не ждете, когда наступят благоприятные обстоятельства, чтобы оно само как-то проросло. ✍🏻 У вас получается взращивать свое новое Я? Как часто уделяете этому время? Из групповой медитации 04.04.21г. Запись медитации смотрите в IGTV

Многие путают лень с желанием отдохнуть, с потребностью взять паузу, не могут вовремя остановиться, доводят себя до истощения, изнеможения. А все из-за навязанных догм о том, что нужно быть хорошей женой, нужно много работать.⠀ ⠀ Посмотрим, откуда корни таких убеждений, разберемся, когда лень – это на самом деле лень и почему важно пребывать в ресурсе.⠀ ⠀ 📍Что считают ленью. Корни из прошлого⠀ Кто вырос в СССР либо имеет родителей, живших в СССР, помнят, что ориентир был на внешнее – что подумают другие.⠀ ⠀ Помните лозунг "трудиться, трудиться и ещё раз трудиться"? А безработных называли – трутни. Я помню это из старых советских фильмов.⠀ ⠀ В то время это было оправдано, по-другому было не выжить. После войны нужно было восстанавливать страну, какой там отдых.⠀ ⠀ Все должны были работать, безработных порицали. Если ты домохозяйка, мама в декрете, то вся домашняя работа на тебе по умолчанию. Это твоя основная обязанность.⠀ ⠀ Не одно поколение выросло с такой картиной мира, где нет отдыха, он чаще всего воспринимался как роскошь, безделье, лень.⠀ ⠀ Сейчас мир сильно изменился, но у людей в головах все еще сидит эта программа. Мы это все продолжаем тащить в 21 век.⠀ ⠀ Убрался в квартире, постирал, погладил, еды наготовил, да еще на работе упахался – результат виден.⠀ ⠀ А если ты лежишь, созерцаешь, перебираешь идеи, анализируешь свои поступки, реакции, медитируешь – какая тут польза, если смотреть со стороны. Безделье!⠀ ⠀ Картину пишешь, стихи сочиняешь, книгу читаешь – какая польза и кому?⠀ ⠀ Да, видимой пользы нет, но есть внутренняя работа по восстановлению своего ресурса, по созиданию желаемой реальности, где больше любви, гармонии, радости.⠀ ⠀ 📍Когда лень – это действительно лень⠀ "Лень — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности.⠀ ⠀ Продолжение читайте в ГАЛЕРЕЕ - листайте влево!⠀ ⠀ ✍🏻А что вы считаете ленью? Позволяете себе отдыхать?⠀ ⠀ Активная ссылка тут @kluchimasterstva