В период повышенной солнечной активности и повышения уровня света, который изливается на планету, важно заботиться о физическом теле.
Есть немало людей, которые воспринимают эту заботу как лежание на диване, потакание хотелкам тела.
В этой статье вы узнаете, как наладить контакт с телом, какая помощь действительно окажет ему пользу, когда нужно давать ему отдых и релакс, а в каких случаях заставлять двигаться.
Как помочь телу в состоянии «отупения»
Одно из проявлений изменений физического тела — это периодическое состояние отупения. Когда вроде бы и энергия, но хочется просто сидеть и смотреть, созерцать.
В состоянии отупения ум не может два плюс два сложить, вы смотрите на привычные вещи, а никакие логические цепочки не связываются. Обычно это кратковременное состояние, когда вы ни на чем не можете сфокусироваться и не можете долго чем-то заниматься.
Здесь важно уважать эту цикличность. Это состояние не может долго длиться, максимум 3-4 дня, после этого оно нормализуется, и вы переключаетесь на другой цикл.
Важно не ругать себя, насильно не заставлять себя работать, перегружать лишними делами. Потому что, как правило, когда это состояние проходит, вы входите в активный режим, и всю ту работу, которую пытались сделать вот в таком состоянии разжижения мозгов, вы выполните на раз-два за несколько часов.
к оглавлению ↑См. также Когда плавятся мозги…
Как помочь телу адаптироваться к повышающимся вибрациям
На планету поступает все больше и больше света, и это влияет на наши физические тела. Но наступит определенный момент когда любые внешние воздействия перестанут действовать, потому что наши тела адаптируются.
Но чтобы это произошло, телу нужно помогать, упростить ему жизнь по максимуму.
И тут я хочу предостеречь, упростить жизнь это не значит, лежать плашмя и ничего не делать, потому что для тела это не есть хорошо.
Когда я говорю позаботиться о теле, это не только отдых, это в том числе давать физическую нагрузку, растяжки, какие-то комплексы упражнений, чтобы энергия двигался по позвоночнику. Плюс различные микроэлементы, витамины, в общем на что потянет.
Когда «насилие над телом» ему во благо
Бывает, что вы понимаете, что нужно делать упражнения, что это необходимость, но вам не хочется. Как понять, это лень или отсутствие сил? И если второе, то тогда зачем заставлять себя? Получается, это же насилие над телом? Давайте рассмотрим, так это или нет.
Я думаю, у каждого из вас есть свой критерий, что для вас означает лениться. Ленивый человек, как и душевнобольной человек, никогда не назовет себя больным, он считает себя здоровым, в данном случае не ленивым. Если вы сомневаетесь в своем психическом здоровье, то скорее всего, вы здоровы, чем нездоровы. То же самое и здесь.
Тот, кто на самом деле ленивый, ему даже в голову не придет задаваться таким вопросом, для него эта норма жизни. Но бывают моменты когда реально не можешь шевелиться.
Тело обладает своей разумностью, я в этом на сто процентов убеждена. Все эти трансформации, которые с подачи высших сил происходят с нами последние два года, нацелены на изменение на уровне клеточной структуры и на уровне ДНК, чтобы пробудить геном здоровья, вечной жизни.
Вибрационное пространство сейчас соответствует, и мы соответствуем тем параметрам, когда все эти регенеративные функции могут включиться и должны включаться, плюс обострение экстрасенсорных, психических способностей.
Но не нужно списывать со счетов тот факт, что мы свое тело “забили”. А у многих людей связь с телом напрочь потеряна.
На курсе «Танец с Тенью» есть упражнение когда прописываешь личные границы. У многих тело, либо какая-то часть тела отвергается. Мало кто себя принимает и все нравится. Женщины через мощный вызов проходят, когда набирают вес после родов, или по какой-то другой причине.
Принимать себя в этом состоянии очень сложно. Я начала заботиться о себе когда набрала плюс 10 кг, потому что понимала, что нужно каким-то образом принять себя, научиться существовать вот такой, любить себя в таком виде.
Начался интересный путь познания тех вещей, до которых никогда не было дела.
Контакт с телом потерян у некоторых, у других людей есть гормональная зависимость, когда кто-то заедает, кто-то запивает.
Все знают, что нужно заниматься спортом, что это полезно и для тела, и для нагрузки. Меня безмерно восхищает молодежь, которые ведут здоровый образ жизни в плане физических нагрузок, не забывают про это.
Но у многих из нас наплевательское отношение к телу, потерян контакт. Поэтому сильно рассчитывать на разумность тела, когда ты забил на него, игнорировал и, более того, подсадил тело на разные вредные вещества, и теперь уже работает гормональная система, требуя “хочу-хочу-хочу”.
Поэтому когда вы знаете как правильно, то это называется не насилие над телом, это помощь телу.
Много зависит от формулировок, которые вы используете. Если я знаю, что моему телу нужны упражнения, потому что после этого я чувствую себя хорошо, то как бы мне ни хотелось с утра поваляться, я себя заставляю встать и сделать их.
Возможно это насилие над телом, но после этого ему легче.
к оглавлению ↑См. также Вредные привычки и лишний вес. В чем сложность освободиться и как это сделать в согласии с собой
Как наладить контакт с телом
По этому поводу наверняка написано много книг и есть специалисты, которые этому обучают.
Если контакта с телом нет, оно ведет себя как невоспитанный ребенок, которого нужно приучать к полезной пище, здоровому образу жизни. И скорее всего, это не короткий путь.
Но можно начать с простого. У Джейсона Эстиса есть такое упражнение, когда он предлагает своего рода диету на 5 минут. Прежде чем что-то съесть, вы спрашиваете тело, хочет оно эту пищу или нет. И что оно хочет сейчас. Ждете 5 минут. Возможно, за это короткое время вы почувствуете, что вы этого не хотите или хотите, но позже или меньше.
Заведите себе привычку спрашивать у тела комфортно ему или нет, хотите ли вы есть в принципе, или на самом деле не голодны сейчас.
Но помните, что так как ваше тело — ребенок, оно может предлагать вам разную вредную пищу, подольше поспать, полениться, полежать.
Осознайте, что вы главный, а не ваше тело, контролируйте его желания и реализуйте только то, что реально будет ему на пользу.
См. также Путь познания себя через установление глубокого контакта с телом. Инструкция по возвращению в тело
Как вы помогаете вашему телу адаптироваться к новым энергиям и вибрациям? Налажен ли у вас контакт с ним? Как вы определяете, что пойдет на пользу вашему телу, а когда нужен отдых?
Фрагмент поддерживающей трансляции 4к для клиентов ЦО Ключи Мастерства
