Летнее солнцестояние — это пиковый момент, который закладывает следующие полгода, до зимнего солнцестояния, и одновременно — время подвести итоги. А впереди мощная связка: день вне времени 25 июля и Врата Льва до 12 августа, когда загрузятся новые духовные программы и задачи.
Год этот переходный, и, как сказал Джейсон, никто не ожидал, что он окажется настолько интенсивным. Главное отличие — очень многие процессы идут на физическом уровне, и сильно задействовано тело. Поэтому, если вас то придавило, то расправило крылья, не пугайтесь разнобоя в ощущениях.
Сейчас всё чётко разделяется по вашим частям: эмоционально может штормить, а физически вы при этом чувствуете себя классно; мысли скачут, а настрой потрясающий. Чем пристальнее смотришь в каждую часть себя, не обобщая, тем яснее понимаешь, какой именно процесс проходишь. И сегодня мы пройдём этот процесс через четыре сферы жизни.
Тайминг трансляции
- 00:00:00 Начало
- 00:02:32 Как вы себя чувствуете?
- 00:05:29 В чем состоит смысл летнего солнцестояния и его взаимосвязь с Вратами Льва
- 00:09:05 Что происходит с нашими физическими телами
- 00:13:05 «Узелочки», которые сейчас развязываются, и важность честности с собой
- 00:17:38 Что вас ведет в жизни
- 00:22:36 Использование возможностей, которые открываются в настоящее время
- 00:26:08 Смысл настоящего и момента «здесь и сейчас»
- 00:29:33 «От ребенка никуда не уйти» или почему важно быть собой
- 00:30:45 Еще одна тенденция, касаемая прошлого и настоящего опыта
- 00:35:33 Тема сегодняшней медитации
- 00:40:05 На чем вы держите свой фокус в данный период времени
- 00:42:49 Описание медитации
- 00:45:39 Сложности в процессе благодарения
- 00:49:57 Медитация
- 01:11:58 Кто почувствовал тяжесть и о чем это говорит?
- 01:13:00 Вы – центральная фигура
- 01:14:18 Если был страх во время практики
- 01:16:07 Анонс курса Инструменты Эволюции
- 01:21:14 Описание всей линейки курсов
- 01:23:00 Вопрос к практике: к какой сфере относятся финансы? Текущие глобальные процессы финансовой сферы
- 01:32:23 Праздничного вам настроения!
Цель медитации: Отпустить то, что больше не работает, и наполнить свою жизнь благодарностью, принятием и настоящим присутствием.
Пик и подведение итогов
В отличие от равноденствий, что выстраивают энергию года, солнцестояния — это пиковые моменты, закладывающие полугодовой цикл. Сейчас мы закладываем полгода до зимнего солнцестояния. И неважно, в каком вы полушарии: дальше идёт мощная связка с днём вне времени 25 июля и Вратами Льва с конца июля по 12 августа.
Именно на Врата Льва придётся основное пиковое воздействие — там закладываются новые духовные программы, договорённости и задачи, которые мы начнём распаковывать осенью. Поэтому сегодня — не столько завершение, сколько подведение итогов.
Расширение пропускного канала
Представьте домашний интернет на сто мегабит: чтобы получить скорость в тысячу, нужно поменять оборудование и расширить канал. Та же аналогия — с нашим телом. Оно претерпевает бесконечные апгрейды: на уровне ДНК, тонких полей, всей энергетической системы.
И сюда же накладывается экстремальное повышение датапунктов — объём информационного потока, который тело пропускает через себя, просто зашкаливает. Отсюда колоссальная нагрузка на физику: тело в постоянном стрессе и одновременно проходит вычищение. Поэтому беречь тело сейчас — первостепенная задача.
Разрыв связей с 3D
Сейчас перерезаются кармические узелки, что связывают нас со старой 3D-реальностью: убеждения, построенные на полярности, и огромный пласт жертвенно-страдальческого опыта. Полгода назад страдание и роль жертвы ещё были осознанным выбором, а теперь эти связи массово перерезаются у всех, особенно по линии отношений и родственников.
Узелки могут развязываться сами, а можно развязывать их целенаправленно. Сложность в том, что многие за них цепляются и держатся из страха потери. Но это и есть элемент 3D — сознание ограниченности: будто всего на всех не хватит, и если ты что-то получил, то отнял у других. В противовес ему стоит сознание изобилия, где у изобильной Вселенной всегда хватает на всех.
Эра истины и внутренняя честность
Крах системы начинается с финансовой сферы: то, что было построено не на честности и цельности, начинает сыпаться. Эра истины звучит красиво, но в этом году мы поняли, что многие вещи — и на уровне обществ, и на уровне людей — держались на лжи.
И здесь на передний план выходит внутренняя честность. Если вы честны с собой и называете вещи своими именами, то, когда вокруг высвечивается чужая ложь, это не такой большой удар. Сюда же — умение быть в настоящем: ум постоянно утаскивает то в прошлое, то в будущее. Поймайте себя на этом и возвращайте внимание в тело: когда моете посуду — моете посуду, когда едите — едите, не прокручивая несделанное.
Медитация «Четыре сферы жизни»
на видео 00:49:57
Дом, работа, семья и вы сами — четыре сферы, в которых разворачивается ваша жизнь. Когда внимание распылено между ними, легко потерять ощущение опоры. Эта медитация возвращает чувство собранности и внутреннего центра — состояние, в котором вам спокойно и хорошо.
Цель практики — отпустить то, что больше не работает, и наполнить свою жизнь благодарностью, принятием и настоящим присутствием.
Инструкция
- Займите удобное положение, держите позвоночник прямым и поставьте ноги на пол — нужна связь с землёй. Закройте глаза.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов через ноги вниз — отпустите всё ментальное в землю и вычистите ментальное пространство, заземляясь.
- Прислушайтесь к телу, окажитесь внутри тела. Сделайте глубокий вдох сердцем и выдох вниз, в землю; затем глубокий вдох сердцем и выдох через макушку.
- Представьте себя в большом круге или квадрате, состоящем из четырёх частей.
- Дом. Представьте место, где вы живёте, и поймайте тёплое, трепетное ощущение — то, что вам в нём больше всего нравится: столик, чашки, картины, алтарь. Если сейчас такого нет, вспомните его из прошлого. Когда поймаете ощущение, сделайте глубокий вдох и на выдохе пошлите из сердца благодарность, каждой клеточкой.
- Вспомните все дома и комнаты, где вы когда-либо жили, и поблагодарите каждое — за то хорошее, что было, или за то, что вы наконец оттуда ушли. Затем вернитесь в настоящее: отметьте, чего вам не хватает, что не устраивает, что вызывает дискомфорт, и наполните это божественным светом — через призыв «Я призываю Божественный Свет и наполняю…» или втягивая свет через макушку и направляя его из сердца. Наполняйте всю сферу дома до лёгкого расширения в голове.
- Работа. Если вы не работаете, замените слово на «деятельность» — учёба, любое дело, реализация. Представьте её и сосредоточьтесь на хорошем. Пошлите благодарность из сердца коллегам, начальству, прошлым местам и проектам; а если благодарить не за что, поблагодарите за опыт и личный рост.
- Соберите свою энергию из прошлого — из старых обид, из того, где вас обидели или недооценили. Изымите себя оттуда, верните фокус внутрь, в сердце, и заякоритесь, монументально врастая в настоящем: пока вы не признаете точку, где находитесь, выстроить новое невозможно. Затем здесь и сейчас наполните божественным светом всё, что неприятно и некомфортно, — пока не почувствуете отклик внутри.
- Семья. Начните с благодарности самым близким, затем всем родственникам и значимым людям. Вспоминайте хорошее, пока не поймаете тёплое ощущение, и распространите его на всех; можно поклониться своему роду и старшему поколению. Спросите, чего вам не хватает в семье, и наполните это божественным светом — пока не почувствуете, что фундаментально заякорились и стали сильнее.
- Я. Поблагодарите себя за свои опыты, решения, последствия выборов, эмоции, мировоззрение — за всё. Пусть благодарность изливается изнутри и утекает за спину, в прошлое, смывая неприятие себя в любых ситуациях, — пока вы не почувствуете, что врастаете в настоящем.
- Спросите себя: где я испытываю дискомфорт в себе? чего мне не хватает, чтобы быть собой и чувствовать себя классно независимо от обстоятельств? Всё, чего не хватает, сложите вокруг себя — можно представить это коробками с надписью «не-не-не». Втяните божественный свет через макушку, выпустите его сердцем и растворяйте, преображайте — пока внутри не пойдёт отклик «Да» и ощущение лёгкости.
- Почувствуйте, как всё якорится вдоль позвоночника вниз, выстраивая ваш внутренний стержень. Спросите, что ещё нужно, чтобы оказаться в центре, и направьте туда божественный свет — пока вы не окажетесь в самом центре круга.
- Сделайте триединый вдох — втяните воздух сразу сверху, снизу и изнутри сердца — и запустите вокруг себя волну благодарности, затем радости, затем любви или любую другую вибрацию. Прокайфуйте это состояние.
- Прочувствуйте все четыре сферы — дом, работа, семья и вы — сонастроенными вокруг вас, а себя классно стоящим в центре, в сердце, с выстроенной вертикалью.
- Сделайте глубокий медленный вдох, выдох через ступни, сосредоточьтесь на ощущениях в теле и откройте глаза — сохраняя ощущение сонастроенности всех четырёх сфер.
Включённость и личная рефлексия
- На что у тебя сейчас фокус: на том, что есть или на том, чего не хватает?
- За что можешь искренне поблагодарить себя, близких, прошлое место работы или обстоятельства?
- Что прямо сейчас хочется отпустить, чтобы в жизни появилось место для нового?
- Чего не хватает для ощущения кайфа «здесь и сейчас»?
Пусть этот день принесёт вам ощущение внутреннего центра, спокойствия и благодарности. Всё, что нужно для перемен, уже есть внутри. Позволяйте себе быть честным с собой, радоваться моменту и создавать пространство для новых событий. С праздником!
