Ключи Мастерства
Главная » Практики » Медитации » Освобождение от боли [Медитация внутри]

Освобождение от боли [Медитация внутри]

Сегодня мы проведем медитацию, которую можно назвать «Освобождение от боли».

Мы просканируем свое тело, найдем зажатости, напряжение, блоки, которые в нем есть, будем учиться чувствовать свое тело.

Наше тело хранит все воспоминания, все эмоции, которые у нас когда-либо были.

Если эмоции невыпущенные, они запираются внутри и хранятся в клеточной памяти.

А на подсознательном уровне тело пред нами все это разыгрывает.

Групповые медитации на      

Ключах Мастерства

Воспользуйтесь силой групповой энергии для быстрых результатов вашей трансформации!

Нажимая кнопку «Жду приглашения», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности

Тело никогда не врет, поскольку хранит все воспоминания.

Оно сообщает такие вещи, до которых нельзя додуматься умом и передать словами.

Когда мы прислушиваемся к мудрости тела, мы получаем ключи к эмоциональной свободе. К свободе, которая не привязывает нас эмоционально к другим людям. А привязанности у нас возникают постоянно. Причем как позитивные, так и негативные.

Сегодня мы сфокусируемся на негативных привязанностях.

Вам могут вспомниться люди, которые причинили боль, которые были жестоки к вам, поступили по отношению к вам несправедливо.

Это могут быть детские обиды, совершенно глупые с точки зрения взрослого человека, но в теле они остались.

Медитация поможет все это высвободить.

На низшем уровне она поможет выпустить стрессовые состояния изнутри наружу.

А на максимальном уровне поможет освободиться от глубоких эмоциональных ран и травм.

Как получить максимальный эффект от медитации?

1. Попросите ваших близких не беспокоить вас в течение 20 минут.

Вам потребуется все ваше внимание для того, чтобы пройти медитацию.

2. Займите удобное для вас положение. Сидеть в «позе лотоса» — не обязательно. Главное, чтобы вам было комфортно.

3. Включите запись медитации, отрегулируйте громкость звука. Запись можно скачать по ссылке ниже или там же на страничке пройти ее в видео формате.

4. Если вы захотите позже еще раз пройти медитацию, постарайтесь сделать это без звукового сопровождения.

Медитация – это внутреннее состояние, чтобы в него войти, вам не нужны внешние атрибуты в виде моего голоса.

Если забудете, что делать, у вас под рукой всегда есть буклет с текстом медитации.

Медитация Освобождение от боли

Цель медитации: помочь вашему телу высвободить негативные эмоции, связанные с людьми из вашего прошлого.

Понравилась медитация? 

Скачайте эту медитацию в текстовом формате. А также всю коллекцию лучших медитаций Алены Старовойтовой!

После выполнения этой техники обратите повышенное внимание на тело.

В этот момент нужен щадящий режим, чтобы в комфортной обстановке пережить это освобождение. Нам может казаться, что это легко, но в теле могут остаться очаги боли, ощущение жара, ломоты в костях.

Если будет хотеться отдохнуть – отдыхайте. Если захочется полежать в ванной – полежите.

Можно использовать различные масла, зажечь свечи. Дайте возможность телу отдохнуть.

Позже, на следующий день, попробуйте провести сканирование тела без эмоционального состояния. И посмотрите, как ваше тело будет выглядеть завтра.

Буду признательна за обратную связь в комментариях!

Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства.

Обучаю, как вернуться к самим себе, и облегчить свою жизнь во время трансформации.

350
Покажите мне, что вы живые!..

avatar
343 Комментариев
7 Ответов на комментарии
0 Подписки на комментарии
 
Самый популярный коммент
Ответы на популярный комментарий
Сначала новые Сначала старые По лайкам
Ольга Бычкова
Гость

Алёна,большое спасибо за эту медитацию! Ещё вчера прошла её,ощущение лёгкости, свободы, наконец расправленных плеч — это здорово! Но тебе отдельное спасибо за потрясающее сострадание и желание помочь каждому — это очень чувствуется в записи.Счастливой зимы вам!

Катерина
Гость
Катерина

Алена, большое спасибо за медитацию! До сих пор по телу бегают мурашки, а всю медитацию лились слезы. после нее ощущение — как-будто хорошо выспалась! Спасибо!

Natalya Gavrilova
Гость

Прошла медитацию. Поблагодарила и отпустила всех, кто когда-то причинил мне страдания. Это волшебство — я снова чувствую свою ногу, прошла сильная боль в суставе, которая мучила меня несколько месяцев, последнее время жила практически за счёт сильнейших обезболивающих. Боль ушла мгновенно.
Б Л А Г О Д А Р Ю !!!!!

Алиса
Гость
Алиса

Чудесная медитация! Благодарю!

О.Татьяна
Гость

Аленушка,БлагоДарю!!! Как вовремя-Душа просит Равновесия,а тело-Очищения.

Тамара
Гость
Тамара

Благодарю,Алена!Медитация очень сильная и проникновенная,болело сразу несколько мест в теле,отпускала всех,кто пришел ко мне.Облегчение,спасибо!

Natalja
Гость
Natalja

Aljena zdravdyvui.
Blagodarju za meditaciju. U menja bila sheja,kolenki,nemnogo spina I zenskie organu. Pered glazami predstali neskolj
ko ljudei no odin muzchina bil osnovnim.
Sljezi kak vodopad polilisj a osobenno kogda vidixala.ochenj siljno menja vikrutilo. Potom celui denj treslo no posle prinjatie vannu stalo legche. No son bil bespokoinim. Na utro legkostj I poljet u menja)) Blagodarju Aljena I kak eje mozno delatj chasto?

Любава =_=
Гость

Спасибо. Увидела и отпустила того, кого никак не ожидала увидеть.

Эдуард Перепадя
Гость

Алена! БЛАГОДАРЮ! Прекрасная легкость во всем теле. Оно просто поет!!!

Анонимно
Гость
Анонимно

Во время медитации и при вызволении негативной энергии чювствовалась радость и лёгкость. Благодарю Бас за помощь Алёна. Счастья и добра Вам и вашим Близким.

Коваленко Наталья
Гость
Коваленко Наталья

Алена спасибо! открыв письмо с приглашен на медитацию, навернулись слезы, не поняла от чего так, во время медитации слезы текли ручьем, трясло оч. сильно, даже не знаю с чем сравнить, чувствую реальное освобождение! еще раз спасибо!

Татьяна
Гость

Алёна! Огромное спасибо! слушала медитацию слезы просто лились непроизвольно когда отпускала боль из сердца… потом легкость в теле…

Алёна Воронина
Гость

Аленушка, спасибо Тебе за ВСЁ!!!! Я боюсь показать глупой, написав такое, но вот теперь я абсолютно уверена, что Тобой движут ангелы, Ты самое светлое, нежное, ранимое, доброе БОЖЬЕ СОЗДАНИЕ! За год, Ты изменила мою жизнь….Я очень сильно Тебя люблю! Спасибо что Ты ЕСТЬ!

Алина
Гость
Алина

Алена, давно я так не рыдала. Сегодня на работе сложилась критическая ситуация, вплоть до увольнения. Дома сразу же села за проработку. Очень много рыдала, зевала, трясло всю, прям до судорог — очень мощная телесная реакция. Очагов боли было несколько — в копчике, в сердце, в шее, тяжесть в плечах (выпрямиться невозможно). И людей, причинивших мне боль тоже было несколько. Представить перед собой образ конкретного человека не получилось — это был собирательный мужской образ. Выдыхать у меня не получилось — всегда кашлять начинала очень сильно. Так кашляла, что сейчас горло болит и, почему-то, очень холодно, морозит прям… Вдыхала тоже не плавно, а рывками. Подскажите, пожалуйста, как работать, если очагов боли несколько и людей, причинивших боль, тоже несколько — с каждым по очереди, волевым усилием оставляя только одного человека и отсекая до поры до времени других? Спасибо Вам огромное — Ваша медитация как раз во время, я совсем было отчаялась

Татьяна
Гость
Татьяна

Благодарю Вас, Алёна! После первых трех уроков все болезни «ополчились» -лимфатические узлы, как сговорились -болело все — все выходные «разбирала завалы» и в душе, и в квартире. Сечас значительно лучше — сегодняшняя медитация позволила очень много отпустить и простить. Спасибо за Ваш благодатный труд. С уважением, Татьяна

ksnake
Гость
ksnake

Алена, благодарю за эту медитацию! Еще днем резко заболела мышца спины, сильная ноющая боль. Сделала медитацию и ясно увидела. что все еще есть нити, связывающие с человеком, которого я когда-то любила, а он меня нет. Пока дышала боль усилилась и полились слезы.
После прощения почувствовала легкость, и боль в мышцы стала отпускать потихоньку.
Благодарю.

Елена
Гость
Елена

Алена, спасибо за медитацию! Уже больше недели тянуло шею. Почему-то думала, что это связано с отношением мужа ко мне в последнее время и моими реакциями на это. На медитации его лицо и показалось. Мысленно простила его и отпустила. Шею перестало тянуть. Верю, что зажим не вернется. Еще раз спасибо!

Ксения
Гость
Ксения

Алена, спасибо за медитацию, совсем недавно спина давала о себе знать, и в процессе еще несколько обнаружилось. И уже при проговаривании слов встал комок в горле, хотя в начале медитации там не было ярковыраженного дискомфорта.
Музыкальное сопровождение очень меня зацепило тоже!
Благодарю!

Bалерия
Гость

Просто здорово!Сколько делала медитаций ,а такого облегчения не получала.Обзевалась ,чуть челюсть не свернула.Что будет утром посмотрим и почувствуем.Благодарю,,благодарю.

Bалерия
Гость

Просто здорово!Сколько делала медитаций ,а такого облегчения не получала.Обзевалась ,чуть челюсть не свернула.Что будет утром посмотрим и почувствуем.Благодарю,,благодарю.Об этом говорю впервые.

Танурия
Гость
Танурия

Алена, большое спасибо! До конца даже не верится в результат. 17 лет назад лопнула киста правого яичника. Чудом осталась жива. Но на протяжении всего этого времени мучили боли от спаек после операции. То утихают, то возобнавляются. Я долго работала с этой проблемой. Всегда понимала, что это обида на мужчин. Двадцать лет брака оказались не очень счастливыми. И я старалась отпускать обиды на мужа. Папа у меня был практически идеальным (для меня). У нас с ним былм прекрасные отношения. И к огромному удивлению в Вашей медитации я увидела обиду не на мужа, а на папу. Мужу досталось в догонку. Сейчас отношения с мужчинами тоже не клеятся, нет доверия, сложно открыться и подсознательно сама разрушают отношения, боясь боли, опережаю мужчину. Сегодня боль в животе особенно мучила. Я даже напугалась. И вдруг она прошла. Удивительно! Я занимаюсь йогой, энергетическими практиками несколько лет, а боль прошла после 17 минут медитации. Казалось, что я выдыхало что-то объемное, вязкое и темное. Потом пошел сильный жар по телу. Скажите пож-та, нужно ли повторять медитацию для закрепления и когда можно делать ее на другие проблемы? Спасибо огромное! Счастья Вам, благополучия, благодати!!!

Татьяна
Гость
Татьяна

Алена! Благодарю за этот опыт!! Медитацию прошла по эмоциям и взаимодействию с малознакомым человеком (всплыла ситуация одна, воспоминания о которой меня периодически трогали и расстраивали, были неприятны). Зажим в шее и спине почувствовала. Область показала, что сопротивляюсь я своей Податливости,мне нужно быть гибче… а освободиться хочу от своей беспрекословности и повиновении. На вопрос Где нужно расшириться — был ответ — в своих Границах. Простила, отпустила. Думаю сделаю ещё пару раз медитацию по отношению и прощению к другим людям и ситуациям. О результата напишу.

Alice
Гость

Алена, благодарю за медитацию!
Сначала при сканировании тела я не нашла участков дискомфорта и боли….Но когда вы сказали о том, что может быть с какими то людьми связана боль в теле и стали перечислять варианты, у меня внезапно перехватило спазмом горло и покатились слезы…
При словах «Я прощаю тебя. Я освобождаю тебя. Я отпускаю тебя из моего сердца. Я дарю тебе свободу» рыдание сотрясало все мое тело…
Потом я уже спокойно взглянула в глаза этим людям (как оказалось,очень близким) и сказала от всего сердца: «Спасибо»…
спазмы исчезли…
Я думаю, что еще не раз прослушаю эту медитацию…
Поэтому я бережно скачала ее и положила в папку на рабочий стол…
Благодарю еще раз за бесценные работающие техники…)

ИРИНА
Гость
ИРИНА

Алена,Благодарю!!!……сердечно.

Oxana Prikhodko
Участник

Алёна,милая!!!!Благодарю!!! Несколько дней назад заболела,сказать что происход сложно очаги боли мигрировали потелу…..Сегодня провела медитацию,болезнено отозвалась правая сторона…До конца всё не вышло,но ушла ноющая болезненность из-под правой лопатки……Благодарю!!!!!!!!!!

Анна
Гость
Анна

Искренне благодарю!

Алсу
Гость
Алсу

Алёна, Благодарю за медитацию!!! Прочувствовала все точки в теле, которые ждут очищения.Рядом со мной на столе стояла свеча, при этой медитации она стала гореть в двух местах. Напугалась, медитацию посмотрела до конца и поняла, что нужно её повторить. Благодарю за возможность сделать это в удобное для меня время! Благодарю за ценную информацию! Благодарю за вашу работу!Пусть всё самое лучшее будет для Вас!

Татьяна
Гость
Татьяна

Благодарю, Алена! Болезни навалились с осени и не отпускают, нет опыта болеть и глотать таблетки, лечиться не получается, лучик радости ваша рассылка

Наталия
Гость
Наталия

Алена! Благодарю за своевременную медитацию. Происходит мощная очистка и трансформация сознания. Жизнь становиться легче, налаживаются отношения, меняется курс движения. Все очень просто-отпусти и прости. Десятилетиями носила груз и печальный образ. Хватит погружения в прошлые эмоции-они мне более не служат, телеги с рузом страданий отцеплены. Новое качество жизни, ее вкус и цвет наполняют меня. Я счастлива! Желаю всем легкости, освобождения, уверенности, что все получится.

софия нурлиева
Гость
софия нурлиева

здраствуйте Алена! я прошла медитацию состояние в области плеч и спины настолько все время напряжено что трудно дышать. не могу понять от чего такое напряжение но после медитации стало легче чуть полежала а когда встала опять то же самое мучения эти продолжаются уже 3 года. помогите прошу ВАС!

Ната Ната
Гость

Пока делала медитацию-практику дрожь пронизывала несолько раз тело, в момент, когда нужно было продышать на выдохе, еще и чихнула)))) возможно так и выходил блок или проблема….у меня имеется определенный сбой по слуху в правом ухе, надеюсь, что справлюсь с этим и отпущу проблему.
Аленочка, БлагоДарю!!!
Желаю дальнейших творческих озарений!

Tatyana Ayno
Гость

Действительно поток энергии пошел от ступней ног и выше. В этом было что-то такое… После медитации все тело вибрировало.
Спасибо. Я уверена, Вы слышите благодарность, даже если ее не произносить вслух.

Ekaterina
Гость
Ekaterina

Алена! Благодарю! От всей души! Тело сразу дало сигнал в области сердца, слезы полились. Я долгое время жила с мыслью,обвиняя маму, а сегодня,прояснение произошло, что это простое непринятие себя, подавленное в детстве, что ты не такая, как нужно. И до сих пор этот груз прошлого дает о себе знать.
Семинар «Танец с тенью» пора довести до конца и освободить себя.

Angelina
Гость
Angelina

Во время медитации проявились болячки. Буду повторять,прощать и отпускать. Благодарю

Svetlana Volchek
Гость

Алена, Благодарю за медитацию!Для меня она прошла в рановесии, конкретный человек не представился, был собирательный образ, сложно сказать какого пола, просто человек. Во время сканирования запульсировала боль в позвоночнике между ребрами с левой стороны, локальный очаг. Были интересные ощущения при резком и сильном выдохе после сканировани — как-будто что-то из меня изторгалось — материальное, и оно вышло тогда, когда на пределе выдоха еще и довыдохнула последние остатки воздуха.
На следующий день провела сканирования — ощущение в позвоночнике в том же месте изменились — боли не было. Без сканирования ранее у меня в этом месте не было никаких болей.
Благодарю, Алена!

Svetlana Volchek
Гость

Хочу добавить: вчера после медитации очень захотелось спать, что я и сделала.:) Отдохнула хорошо.

Анна
Гость
Анна

Благодарю! Я даже и не могла представить, сколько у меня боли в горле, шее, плечах. Жуткая физическая боль. Я бесконечно Вам благодарна.

Арнис
Гость
Арнис

Добрый день! Во время медитации в теле никаких блоков нечувствовалось, но вконце немного тресло. Потом пустота в теле и голове. На следующий день- как будто мешок с себя с кинул, легко и свободно. Спасибо Вам!

Татьяна
Гость
Татьяна

Медитация прошла со смешанными ощущениями, вроде все и чувствовала и делала, и людей видела. Но как будто чего-то не хватало. Потом легла поспать, спала без снов. А вот ночью меня видимо накрыло — мне приснился настоящий кошмар, видимо был затронут какой-то очень уж глубокий пласт.
Сегодня чувствую чуть большую легкость и меньшую обиду на тех людей, образы которых вчера видела в медитации.

Татьяна Кузнецова
Гость

Легкость, желание отдохнуть, и даже поплакать. Спасибо, Алена, это сильно! Я такую медитацию проходила у А. Свияша Эффективное прощение себя, это тоже было мощно. В середине медитации я начинала просто рыдать, и падала от нахлынувших чувств. У Вас, Алена она более мягко происходит.

Yury Paravyan
Гость

С П А С И Б О

Marina Usenko
Гость

БлагоДарю!

Татьяна
Гость
Татьяна

Хочу добавить, что после медитации освобождения от обид, я себя наполняла ЛЮБОВЬЮ — медитации ЭНЕРГИИ ЛЮБВИ. И получился превосходный результат. Пустоты внутри нет, а наполненность любовью к людям и миру. На ютубе таких медитаций много, мне очень нравится 10 минутная от Кошевой.

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

8 августа 13.00 Мск - [Онлайн] Групповая медитация в прямом эфире

21 и 28 августа, 4 сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические законы 17-18-19"

ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПОДБОРКИ

Подборка: Саморазвитие для женщин Подборка: Если у вас нет энергии Подборка: Женская сила

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

8 августа 13.00 Мск - [Онлайн] Групповая медитация в прямом эфире

21 и 28 августа, 4 сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические законы 17-18-19"

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!
Спасибо, что поделились... Нам очень приятно!

Давайте дружить в Facebook: