Ключи Мастерства

Освобождение от боли [Медитация внутри]

Сегодня мы проведем медитацию, которую можно назвать «Освобождение от боли».

Мы просканируем свое тело, найдем зажатости, напряжение, блоки, которые в нем есть, будем учиться чувствовать свое тело.

Наше тело хранит все воспоминания, все эмоции, которые у нас когда-либо были.

Если эмоции невыпущенные, они запираются внутри и хранятся в клеточной памяти.

А на подсознательном уровне тело пред нами все это разыгрывает.

Тело никогда не врет, поскольку хранит все воспоминания.

Оно сообщает такие вещи, до которых нельзя додуматься умом и передать словами.

Когда мы прислушиваемся к мудрости тела, мы получаем ключи к эмоциональной свободе. К свободе, которая не привязывает нас эмоционально к другим людям. А привязанности у нас возникают постоянно. Причем как позитивные, так и негативные.

Сегодня мы сфокусируемся на негативных привязанностях.

Вам могут вспомниться люди, которые причинили боль, которые были жестоки к вам, поступили по отношению к вам несправедливо.

Это могут быть детские обиды, совершенно глупые с точки зрения взрослого человека, но в теле они остались.

Медитация поможет все это высвободить.

На низшем уровне она поможет выпустить стрессовые состояния изнутри наружу.

А на максимальном уровне поможет освободиться от глубоких эмоциональных ран и травм.

Как получить максимальный эффект от медитации?

1. Попросите ваших близких не беспокоить вас в течение 20 минут.

Вам потребуется все ваше внимание для того, чтобы пройти медитацию.

2. Займите удобное для вас положение. Сидеть в «позе лотоса» — не обязательно. Главное, чтобы вам было комфортно.

3. Включите запись медитации, отрегулируйте громкость звука. Запись можно скачать по ссылке ниже или там же на страничке пройти ее в видео формате.

4. Если вы захотите позже еще раз пройти медитацию, постарайтесь сделать это без звукового сопровождения.

Медитация – это внутреннее состояние, чтобы в него войти, вам не нужны внешние атрибуты в виде моего голоса.

Если забудете, что делать, у вас под рукой всегда есть буклет с текстом медитации.

Медитация Освобождение от боли

Цель медитации: помочь вашему телу высвободить негативные эмоции, связанные с людьми из вашего прошлого.

[thrive_leads id=’33488′]

После выполнения этой техники обратите повышенное внимание на тело.

В этот момент нужен щадящий режим, чтобы в комфортной обстановке пережить это освобождение. Нам может казаться, что это легко, но в теле могут остаться очаги боли, ощущение жара, ломоты в костях.

Если будет хотеться отдохнуть – отдыхайте. Если захочется полежать в ванной – полежите.

Можно использовать различные масла, зажечь свечи. Дайте возможность телу отдохнуть.

Позже, на следующий день, попробуйте провести сканирование тела без эмоционального состояния. И посмотрите, как ваше тело будет выглядеть завтра.

Буду признательна за обратную связь в комментариях!

Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства.

Трансформация это не цель. Это инструмент для расширения сознания и изменения вашей жизни в целом.

ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...
Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

324 комментария

  • Алёна,большое спасибо за эту медитацию! Ещё вчера прошла её,ощущение лёгкости, свободы, наконец расправленных плеч — это здорово! Но тебе отдельное спасибо за потрясающее сострадание и желание помочь каждому — это очень чувствуется в записи.Счастливой зимы вам!

  • Алена, большое спасибо за медитацию! До сих пор по телу бегают мурашки, а всю медитацию лились слезы. после нее ощущение — как-будто хорошо выспалась! Спасибо!

  • Прошла медитацию. Поблагодарила и отпустила всех, кто когда-то причинил мне страдания. Это волшебство — я снова чувствую свою ногу, прошла сильная боль в суставе, которая мучила меня несколько месяцев, последнее время жила практически за счёт сильнейших обезболивающих. Боль ушла мгновенно.
    Б Л А Г О Д А Р Ю !!!!!

  • Аленушка,БлагоДарю!!! Как вовремя-Душа просит Равновесия,а тело-Очищения.

  • Благодарю,Алена!Медитация очень сильная и проникновенная,болело сразу несколько мест в теле,отпускала всех,кто пришел ко мне.Облегчение,спасибо!

  • Может, и впрямь еще поспать надо…

  • Aljena zdravdyvui.
    Blagodarju za meditaciju. U menja bila sheja,kolenki,nemnogo spina I zenskie organu. Pered glazami predstali neskolj
    ko ljudei no odin muzchina bil osnovnim.
    Sljezi kak vodopad polilisj a osobenno kogda vidixala.ochenj siljno menja vikrutilo. Potom celui denj treslo no posle prinjatie vannu stalo legche. No son bil bespokoinim. Na utro legkostj I poljet u menja)) Blagodarju Aljena I kak eje mozno delatj chasto?

  • Спасибо. Увидела и отпустила того, кого никак не ожидала увидеть.

  • Алена! БЛАГОДАРЮ! Прекрасная легкость во всем теле. Оно просто поет!!!

  • Во время медитации и при вызволении негативной энергии чювствовалась радость и лёгкость. Благодарю Бас за помощь Алёна. Счастья и добра Вам и вашим Близким.

  • Алена спасибо! открыв письмо с приглашен на медитацию, навернулись слезы, не поняла от чего так, во время медитации слезы текли ручьем, трясло оч. сильно, даже не знаю с чем сравнить, чувствую реальное освобождение! еще раз спасибо!

  • Алёна! Огромное спасибо! слушала медитацию слезы просто лились непроизвольно когда отпускала боль из сердца… потом легкость в теле…

  • Аленушка, спасибо Тебе за ВСЁ!!!! Я боюсь показать глупой, написав такое, но вот теперь я абсолютно уверена, что Тобой движут ангелы, Ты самое светлое, нежное, ранимое, доброе БОЖЬЕ СОЗДАНИЕ! За год, Ты изменила мою жизнь….Я очень сильно Тебя люблю! Спасибо что Ты ЕСТЬ!

  • Алена, давно я так не рыдала. Сегодня на работе сложилась критическая ситуация, вплоть до увольнения. Дома сразу же села за проработку. Очень много рыдала, зевала, трясло всю, прям до судорог — очень мощная телесная реакция. Очагов боли было несколько — в копчике, в сердце, в шее, тяжесть в плечах (выпрямиться невозможно). И людей, причинивших мне боль тоже было несколько. Представить перед собой образ конкретного человека не получилось — это был собирательный мужской образ. Выдыхать у меня не получилось — всегда кашлять начинала очень сильно. Так кашляла, что сейчас горло болит и, почему-то, очень холодно, морозит прям… Вдыхала тоже не плавно, а рывками. Подскажите, пожалуйста, как работать, если очагов боли несколько и людей, причинивших боль, тоже несколько — с каждым по очереди, волевым усилием оставляя только одного человека и отсекая до поры до времени других? Спасибо Вам огромное — Ваша медитация как раз во время, я совсем было отчаялась

  • Благодарю Вас, Алёна! После первых трех уроков все болезни «ополчились» -лимфатические узлы, как сговорились -болело все — все выходные «разбирала завалы» и в душе, и в квартире. Сечас значительно лучше — сегодняшняя медитация позволила очень много отпустить и простить. Спасибо за Ваш благодатный труд. С уважением, Татьяна

  • Алена, благодарю за эту медитацию! Еще днем резко заболела мышца спины, сильная ноющая боль. Сделала медитацию и ясно увидела. что все еще есть нити, связывающие с человеком, которого я когда-то любила, а он меня нет. Пока дышала боль усилилась и полились слезы.
    После прощения почувствовала легкость, и боль в мышцы стала отпускать потихоньку.
    Благодарю.

  • Алена, спасибо за медитацию! Уже больше недели тянуло шею. Почему-то думала, что это связано с отношением мужа ко мне в последнее время и моими реакциями на это. На медитации его лицо и показалось. Мысленно простила его и отпустила. Шею перестало тянуть. Верю, что зажим не вернется. Еще раз спасибо!

  • Алена, спасибо за медитацию, совсем недавно спина давала о себе знать, и в процессе еще несколько обнаружилось. И уже при проговаривании слов встал комок в горле, хотя в начале медитации там не было ярковыраженного дискомфорта.
    Музыкальное сопровождение очень меня зацепило тоже!
    Благодарю!

  • Просто здорово!Сколько делала медитаций ,а такого облегчения не получала.Обзевалась ,чуть челюсть не свернула.Что будет утром посмотрим и почувствуем.Благодарю,,благодарю.

  • Просто здорово!Сколько делала медитаций ,а такого облегчения не получала.Обзевалась ,чуть челюсть не свернула.Что будет утром посмотрим и почувствуем.Благодарю,,благодарю.Об этом говорю впервые.

  • Алена, большое спасибо! До конца даже не верится в результат. 17 лет назад лопнула киста правого яичника. Чудом осталась жива. Но на протяжении всего этого времени мучили боли от спаек после операции. То утихают, то возобнавляются. Я долго работала с этой проблемой. Всегда понимала, что это обида на мужчин. Двадцать лет брака оказались не очень счастливыми. И я старалась отпускать обиды на мужа. Папа у меня был практически идеальным (для меня). У нас с ним былм прекрасные отношения. И к огромному удивлению в Вашей медитации я увидела обиду не на мужа, а на папу. Мужу досталось в догонку. Сейчас отношения с мужчинами тоже не клеятся, нет доверия, сложно открыться и подсознательно сама разрушают отношения, боясь боли, опережаю мужчину. Сегодня боль в животе особенно мучила. Я даже напугалась. И вдруг она прошла. Удивительно! Я занимаюсь йогой, энергетическими практиками несколько лет, а боль прошла после 17 минут медитации. Казалось, что я выдыхало что-то объемное, вязкое и темное. Потом пошел сильный жар по телу. Скажите пож-та, нужно ли повторять медитацию для закрепления и когда можно делать ее на другие проблемы? Спасибо огромное! Счастья Вам, благополучия, благодати!!!

  • Алена! Благодарю за этот опыт!! Медитацию прошла по эмоциям и взаимодействию с малознакомым человеком (всплыла ситуация одна, воспоминания о которой меня периодически трогали и расстраивали, были неприятны). Зажим в шее и спине почувствовала. Область показала, что сопротивляюсь я своей Податливости,мне нужно быть гибче… а освободиться хочу от своей беспрекословности и повиновении. На вопрос Где нужно расшириться — был ответ — в своих Границах. Простила, отпустила. Думаю сделаю ещё пару раз медитацию по отношению и прощению к другим людям и ситуациям. О результата напишу.

  • Алена, благодарю за медитацию!
    Сначала при сканировании тела я не нашла участков дискомфорта и боли….Но когда вы сказали о том, что может быть с какими то людьми связана боль в теле и стали перечислять варианты, у меня внезапно перехватило спазмом горло и покатились слезы…
    При словах «Я прощаю тебя. Я освобождаю тебя. Я отпускаю тебя из моего сердца. Я дарю тебе свободу» рыдание сотрясало все мое тело…
    Потом я уже спокойно взглянула в глаза этим людям (как оказалось,очень близким) и сказала от всего сердца: «Спасибо»…
    спазмы исчезли…
    Я думаю, что еще не раз прослушаю эту медитацию…
    Поэтому я бережно скачала ее и положила в папку на рабочий стол…
    Благодарю еще раз за бесценные работающие техники…)

  • Алёна,милая!!!!Благодарю!!! Несколько дней назад заболела,сказать что происход сложно очаги боли мигрировали потелу…..Сегодня провела медитацию,болезнено отозвалась правая сторона…До конца всё не вышло,но ушла ноющая болезненность из-под правой лопатки……Благодарю!!!!!!!!!!

  • По поводу папы Светлана Добровольская материал скоро выложит… как раз в тему будет.

  • Алёна, Благодарю за медитацию!!! Прочувствовала все точки в теле, которые ждут очищения.Рядом со мной на столе стояла свеча, при этой медитации она стала гореть в двух местах. Напугалась, медитацию посмотрела до конца и поняла, что нужно её повторить. Благодарю за возможность сделать это в удобное для меня время! Благодарю за ценную информацию! Благодарю за вашу работу!Пусть всё самое лучшее будет для Вас!

  • Благодарю, Алена! Болезни навалились с осени и не отпускают, нет опыта болеть и глотать таблетки, лечиться не получается, лучик радости ваша рассылка

  • Алена! Благодарю за своевременную медитацию. Происходит мощная очистка и трансформация сознания. Жизнь становиться легче, налаживаются отношения, меняется курс движения. Все очень просто-отпусти и прости. Десятилетиями носила груз и печальный образ. Хватит погружения в прошлые эмоции-они мне более не служат, телеги с рузом страданий отцеплены. Новое качество жизни, ее вкус и цвет наполняют меня. Я счастлива! Желаю всем легкости, освобождения, уверенности, что все получится.

  • здраствуйте Алена! я прошла медитацию состояние в области плеч и спины настолько все время напряжено что трудно дышать. не могу понять от чего такое напряжение но после медитации стало легче чуть полежала а когда встала опять то же самое мучения эти продолжаются уже 3 года. помогите прошу ВАС!

  • Пока делала медитацию-практику дрожь пронизывала несолько раз тело, в момент, когда нужно было продышать на выдохе, еще и чихнула)))) возможно так и выходил блок или проблема….у меня имеется определенный сбой по слуху в правом ухе, надеюсь, что справлюсь с этим и отпущу проблему.
    Аленочка, БлагоДарю!!!
    Желаю дальнейших творческих озарений!

  • Стандартное место — плечи со спины — когда вы взвалили на себя тяжкую ношу ответственности за всех и вся… чему удивляться?!

  • Действительно поток энергии пошел от ступней ног и выше. В этом было что-то такое… После медитации все тело вибрировало.
    Спасибо. Я уверена, Вы слышите благодарность, даже если ее не произносить вслух.

  • Алена! Благодарю! От всей души! Тело сразу дало сигнал в области сердца, слезы полились. Я долгое время жила с мыслью,обвиняя маму, а сегодня,прояснение произошло, что это простое непринятие себя, подавленное в детстве, что ты не такая, как нужно. И до сих пор этот груз прошлого дает о себе знать.
    Семинар «Танец с тенью» пора довести до конца и освободить себя.

  • Во время медитации проявились болячки. Буду повторять,прощать и отпускать. Благодарю

  • Алена, Благодарю за медитацию!Для меня она прошла в рановесии, конкретный человек не представился, был собирательный образ, сложно сказать какого пола, просто человек. Во время сканирования запульсировала боль в позвоночнике между ребрами с левой стороны, локальный очаг. Были интересные ощущения при резком и сильном выдохе после сканировани — как-будто что-то из меня изторгалось — материальное, и оно вышло тогда, когда на пределе выдоха еще и довыдохнула последние остатки воздуха.
    На следующий день провела сканирования — ощущение в позвоночнике в том же месте изменились — боли не было. Без сканирования ранее у меня в этом месте не было никаких болей.
    Благодарю, Алена!

  • Хочу добавить: вчера после медитации очень захотелось спать, что я и сделала.:) Отдохнула хорошо.

  • Слышу… но читать тоже приятно… опыты у всех разные..

  • поспать никогда лишним не бывает )))

  • Благодарю! Я даже и не могла представить, сколько у меня боли в горле, шее, плечах. Жуткая физическая боль. Я бесконечно Вам благодарна.

  • Энергия то у ведущих разная… кому-то подходит, кому-то нет…

  • Добрый день! Во время медитации в теле никаких блоков нечувствовалось, но вконце немного тресло. Потом пустота в теле и голове. На следующий день- как будто мешок с себя с кинул, легко и свободно. Спасибо Вам!

  • Медитация прошла со смешанными ощущениями, вроде все и чувствовала и делала, и людей видела. Но как будто чего-то не хватало. Потом легла поспать, спала без снов. А вот ночью меня видимо накрыло — мне приснился настоящий кошмар, видимо был затронут какой-то очень уж глубокий пласт.
    Сегодня чувствую чуть большую легкость и меньшую обиду на тех людей, образы которых вчера видела в медитации.

  • Легкость, желание отдохнуть, и даже поплакать. Спасибо, Алена, это сильно! Я такую медитацию проходила у А. Свияша Эффективное прощение себя, это тоже было мощно. В середине медитации я начинала просто рыдать, и падала от нахлынувших чувств. У Вас, Алена она более мягко происходит.

  • Хочу добавить, что после медитации освобождения от обид, я себя наполняла ЛЮБОВЬЮ — медитации ЭНЕРГИИ ЛЮБВИ. И получился превосходный результат. Пустоты внутри нет, а наполненность любовью к людям и миру. На ютубе таких медитаций много, мне очень нравится 10 минутная от Кошевой.

  • Хочу поблагодарить за медитацию. Давно я так не расслаблялась. Вспомнилось, когда я впервые попала к Вам на сайт и очень сложно было расслабиться и войти в медитативное состояние. Сегодня все прошло очень естественно, прочувствовала всю энергию и блоков обнаружила мало, дышалось очень глубоко и я была на нужной волне… даже прослезилась:).

  • Алена, Благодарю! Ничего не случайно очень для меня вовремя и как всегда очень мощно, люблю Вас!

  • Алена! Большое спасибо за прекрасную медитацию. Как раз вовремя, не могла отпустить одну свою знакомую, причинившую мне неприятные минуты. Очень приятно слышать твой голос и работать с тобой. Еще раз благодарю.

  • В течении 2х недель болит левая рука в локтевом суставе,припухла.Во время медитации начала еще сильнее болеть.Когда покрутила кулаками,до локтя в руке тоже что-то с болью перекатилось,это так неожиданно было.Я не знаю кто виновник,потому что все мои близкие и родные умирают,другие очень серьезно заболевают.Почему все это происходит?,как самоликвидация какая-то непонятная идет.В глубине чувствую-я изменилась,ну или меняюсь точнее может быть,близко окружающие меня люди как-будто самоликвидируются,поэтому я не знаю кто из них забирает силы,я просто сказала-я не знаю кто,но тот кто забирает у меня силу и т.д.И что самое поразительное после медитации боль начала утихать,как-будто проходит.Боль чувствительная очень была,неужели совсем все пройдет?!

  • Алена здравствуйте.Наконец то я разобралась с написанием комментариев.Примите огромную благодарность за ваш труд.Ваша работа меня привела в порядок.А особенно медитация освобождение от боли.Еще мне конечно много предстоит работать с тем, что во мне сидит,(так как я самостоятельно не могу еще определить точную причину,очень меня волнующую)но это так легко с Вашей помощью.Очень хотелось бы знать,можно ли в медитации освобождения прорабатывать моменты с уже ушедшими людьми?ЕЩЕ РАЗ ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!!!!!!

  • Благодарю за медитацию, Алена! При сканировании почувствовала болезненные ощущения в низу живота, дискомфорт в плечах и першение в горле. Продышала эти части, по «эффективному прощению» А.Свияша, пока не отпустило. Пока дышала, кого только не зацепила своим вниманием…Полезли разные обиды на всех, пришлось у всех просить прощения и прощать самой, с любовью и благодарностью. Что-то, определенно, вышло из тела.

  • Благодарю!
    У меня было полное спокойствие, а не как раньше слезы. Вместо одного человека — толпа. Посжигались нити.
    Когда поднялась — что самое прекрасное — ощущение в теле, особенно мышцы ног — ка после тренировки или сильно массажа, когда они «выбаливают»
    Спасибо)

  • БЛАГОДАРЮ! У меня боль была в нескольких местах: в ногах, шее,плечах. После медитации почувствовала облегчение, но отпустило не все. Можно повторять эту медитацию до полного освобождения? По-видимому, это не от одного человека, Очень ценная медитация. ВСЕГО ВАМ САМОГО СВЕТЛОГО И ТВОРЧЕСКИХ УСПЕХОВ!!!

  • Благодарю, благодарю, благодарю!!! Алена нет слов ,чтоб выразить эмоции от переживаемого.. Спасибо Вам за все, что Вы делаете! Света и любви Вам и всем посетителям этого сайта.. Обнимаю)

  • Благодарю, Алёна,
    увидела боль, человека, привязку, дышала, плакала, есть ещё ощущения..понаблюдаю как будет дальше. Всего наилучшего!

  • благодарю ,Алена,за помощь. Всегда боли в позвоночнике, в пояснице. После медитации почувствовала усталость.

  • При сильном выдохе боли я вдруг почувствовала четкий, резкий, неприятный запах. Он был похож на запах аммиака. Я даже не произвольно открыла глаза, настолько запах был реалистичным. Боль появилась в позвоночнике в области поясницы. В течении медитации она разрасталась и не ушла до конца. Видимо, мне нужно проходить эту медитацию не один раз.

  • Благодарю! Гора с плеч, чувствую, надо отдохнуть как следует.

  • Благодарю! С плеч боль отхлынула, отдыха хочется.

  • Благодарю!!! Не первый раз использую эту медитацию,и,каждый раз выдыхаю из себя новые глубоко запрятанные эмоции….Ещё раз благодарю!!!!

  • Благодарю!!!Исчез комок в горле,усталость,хочу просто полежать….

  • С огромной благодарностью, Алена! Просканировала все тело. Но это работа не одного раза. Еще раз БЛАГОДАРЮ!

  • Благодарю за медитацию. Как всегда вовремя.

  • Алена, благодарю за медитацию. Для меня очень актуально.

  • В памяти возникло очень много людей, потом подсознание остановилось на одном мальчике, о котором я и не вспоминала ( мне было 12 лет). Работала с ним. Сначала с недоумением, потому как и не думала, что он во мне сидит. Додышалась до слез и зевоты )))
    В конце захотелось добавить одну фразу: «я прошу любовь и свет заполнить освободившееся место в моем пространстве. Спасибо за медитацию. Ее надо сделать на всех людей по очереди, которые пришли в голову или можно оптом? )))

  • Аленушка! Благо Дарю за медитацию. Тяжесть в голове. В течение 2 недель зашкаливает давление. тяжелые выдохи. После медитации головокружение. А во время — зевала на выдохе и проговаривании, когда «отпускала», именно на этих словах. Немного отдохну и есть намерение сделать свой «хвост», пройтись с ним по своим делам, переспать ночь и завтра Вот сжечь, не получится. Но надо мой «хвост» куда-то и как-то отпустить. А, может идя по городу, завтра, его кто-нибудь и оторвет ))

  • Благодарю!
    Даже всплакнула и вспомнились даже те люди ,о которых забыла…
    Наступило состояние легкости :)

  • БлагоДарю, Алена! Очень своевременная медитация. Такое тепло по телу разлетелось начиная с ног и вверх!

  • Спасибо, Алена, за чудесную медитацию. Мне возможно надо еще раз сделать ее, нашла три очага и поговорить с телом, чтобы узнать о событиях, сейчас времени не хватило, обратная связь не такая быстрая.

  • Благодарю!!! Большое спасибо, Алена, за эту медитацию. Такой мощной реакции тела просто не ожидала, теперь слабость во всем теле. Еще раз спасибо.

  • Удивилась тому, что легко простила тем, на кого сильно обижена. А незначительных обидчиков отпустить было сложнее

  • Аленушка,благодарю!Очень сильная медитация.Обнаружила несколько очагов и они связаны с разными людьми.Решила остановиться на одном,который первый всплыл в сознании.Реакция была очень бурная,текли слезы.Заметила,что с некоторой трудностью говорю слова прощения,но все равно проговорила все,т.к. действительно этого хочу.Представила как связи рвутся,стало легче.А тело потом подавало сигналы боли в соседних местах..

  • Алёна , медитация творит чудеса !!! Благо-Дарю от Души !

  • Алёна! Благодарю! Очень сильная медитация. Два очага внезапно подняли из подсознания лицо давно забытого человека, после которого я закрыла своё сердце. Не предполагала даже.

  • Алёна, благодарю Вас от всего сердца, я Вас люблю, Вы-мой Ангел-Воскреситель…

  • Благодарю,Алёна!
    Моя спина периодически о себе напоминает ,болит . При просмотре увидела, что взвалила на свою спину всякую всячину . и несу,несу . зачем?
    Буду ещё со спиной работать. ( и голова моя тоже знаки подает ,затылок ломит,тоже что-то из старого и ненужного висит.)
    Очень хорошая медитация!

  • Спасибо за медитацию. Пытаюсь второй раз, но не выходит. Я не хочу отпускать от себя тех людей, я просто не вижу, что перерезаю нити…начинаю плакать и просто не хочу отпускать их с моего сердца и жизни, хотя, постоянно они давят на грудь и тяжело от них…

  • Алена! Благодарю Вас. Очаги боли были в разных местах и от разных людей которых практически не вспоминаю. Медитация очень сильная!

  • Я чуть не задохнулась — так оказывается зажато было горло, 2 дня мучала мигрень — все прошло после медитации, но слабость сильная, действительно, отлеживаться нужно. Все Ваши медитации имеют потрясающий эффект, хотя очень просты. Благодарю, Алена!!!!

  • Благодарю, часто болит горло, поняла почему.. отпустила и выдохнула, легче..

  • медитация была очень сильная боли в спине были постоянными,видела женщину но кто она не помню ,но все что нас связывало после медитации прошли боли в горле ушёл комок,Благодарю

  • Алена! Благодарю за медитацию. Ощутила боль в сердце, связанную с обидой на бывшего мужа. После медитации почувствовала облегчение и радость свободы. Огромная благодарность за своевременность материала!!!

  • я благодарна Алене и Высшим Силам, которые ведут, за эту медитацию и за благородную работу.

  • Благодарю.Алена!нашла даже несколько блоков нужно ещё работать

  • Алёна, благодарю! Отпускала бывшего возлюбленного, и он начал плакать, видимо не хотел отрываться… Потом его тело стало невесомое и отдалилось. Когда выдыхала, так сильно закашлялась, даже слёзы выступили..

  • Благодарю тебя Алена за такую сильную медитацию.!!!

  • Благодарю Алена, очень своевременно для меня пришла эта медитация, еще раз огромное спасибо за Вашу поддержку

  • Благодарю, Алена за медитацию! После нее тело было слабое, на ногах еле стояла, потом решила все таки прилечь…Приняла душ, но еще пока непонятное состояние..А в медитации прям чувствовала освобождение от энергий других людей. Спасибо еще раз!!!

  • Благодарю Алена за чудесную медитацию. Стало легче.

  • Спасибо,Алена!Такая сильная боль ушла.Голова тяжелая,спать хочется.

  • Благодарю,Аленушка!Боли нигде не ощущала,но обзевалась до слез и
    соплей.А вот после медитации «загорелся»грудной отдел позвоночника,
    очевидно это связано с закрытым из-за обид ,сердцем?

  • Алена, благодарю за прекрасную медитацию!

  • Благодарю, Алена! Во время медитации всплыли два человека, отпустила их простив. При сканировании обнаружила очаг в шее, к концу медитации боль прошла и стало очень жарко. Благодарю!

  • АЛЁНА!! Благодарю! Всем благ!!! Медитация отличная!!!

  • Спасибо! Болели оба плеча, отпустило правую

  • Аленушка, благодарю! Болезненные ощущения были сразу в нескольких местах, в сердце, в голове, в коленях и в левом локте, сделала каждую часть отдельно, ощущения ошли теперь легкость)

  • Благодарю!!! Очень понравилась медитация!!!С Вами Алена все понятно и просто. Мое восхищение!!!

  • Огромное спасибо! Очень понравилась медитация! Любви, Добра и Света Вам!

  • Супер ощущения!Благодарю! Как гора с плеч упала)))

  • Благодарю! Ощущения классные. Свет и Любовь вокруг!

  • Позвоночник перестал болеть, чудеса какие-то

  • БлагоДарю, родная Аленушка!!! Низкий тебе поклон!!! ЛЮБЛЮ!!!

  • Благодарю!!! Тепло в позвоночнике.

  • Пришло после медитации ощущение спокойствия и умиротворения, благодарю сердечно.

  • Алена, сердечная Благодарность Вам за медитацию!!! Со слезами отпускала ту эмоциональную привязку, которую долгое время уже считала проработанной! И после освобождения внутри такая легкость и наполненность Светом! Волшебно! Вы — Чудо!

  • Благодарю, Алена, получилась очень емкая медитация, хоть и пришлось пройти непростой опыт болезненного отпускания- со слезами , но и с облегчением. Очень признательна!

  • Алена, как всегда прекрасная медитация…как всегда все вовремя…очень мощно! И слезы, и боль….и облегчение… Благодарю! Слов таких нет, чтобы передать все что чувствую! ))

  • Алёна, благодарю за умение чувствовать потребности своей целевой аудитории. Стоит мне только подумать о необходимой информации, как Вселенная выполняет заказ, присылая «подарок», выполненный тобой очень качественно и доступно.

  • Спасибо! Почувствовала себя значительно легче, но поняла, что нужен не один раз. Видимо, слишком много всего накопилось. Еще раз — спасибо!!!

  • Благодарю, Алёна! После медитации ощутила ясность в голове и радостную свободу в сердце!!! Я благодарю тебя, я ЛЮБЛЮ тебя!!!!!!!!!!!!!

  • Благодарю, Алена, за медитацию! Болезненные ощущения были в нескольких местах: в шее, в сердце и в ногах. Почувствовала легкость и радость после работы. Удачи и солнца во всех ваших начинаниях!

  • Благодарю, Алена! Та «привязка», которую я считала давно отработанной, опять проявилась… После освобождения — легкость и улыбка! Чудесно!

  • Алена, благодарю Вас!
    При фокусировании энергии было ощущение огненных шаров в руках. После медитации очень легко стало.

  • на протяжении более двух лет после развода не могу устроить личную жизнь, потому что огромная привязанность была к мужу. пришлось повторять упражнение около 5 раз, чтобы все нити разорвались. спасибо Вам огромное! сейчас мне тоскливо, но видимо так и должно быть)

  • Очень сильно Вас благодарю,Алена!Как всегда вовремя!У меня боль была сильная в шее,и когда я назвала имя своей старшей сестры,у меня голову чуть не вывернуло в сторону,как раз на днях она на меня обиделась,и вызывает эмоции у меня.Благодарю!

  • Алёна! Благодарю!!! То, что не могла снять давно, сейчас ушло!

  • Алена, Благодарю Вас!
    Целый день болел живот — прошло сразу же!

  • Аленочка!!! БЛАГОДАРЮ!!! Много лет меня мучила боль в шее и плечах. Сколько я сделала медитаций отпускания…НО ПОЛУЧИЛОСЬ только сегодня! Пришло время. Я так рада! БЛАГОДАРЮ ВАС МНОГО, МНОГО РАЗ!

  • Алена, благодарю! Прекрасная медитация! Чувствуется легкость и свобода!

  • Благодарю, Алёна. Одного раза мало, очень сильная привязка к ситуации, связанной с отцом и деньгами. И боль спровоцировал партнёр несколько дней назад. Снова увидела себя маленькой девочкой, которую «предал» папа. Так что повторю через некоторое время. После практики стало спокойнее. Спасибо.

  • Алена, спасибо большое за медитацию! Стало легче в области поясницы, шее. Сколько пыталась решить эту проблему-результатов особенных не было. Ощущаю, что нужно будет повторить.

  • Алёна, благодарю за медитацию. Ущла старая, ноюшая боль в спине. Хотела написать на утро, после медитации, но пишу через пару дней))) В позвоночнике ощущение свободного движения, чего уже давно не было. Какие-то потоки проходят через позвоночник вверх и вниз — приятно))). Появилась боль в районе сакральной чакры, в медитацию не входила — продышала это место.

  • Благодарю Алёна за медитацию! Я очень удивилась, что моя боль в колене связана с мужчиной хотя я считала, что я всё забыла и простила, колено почти перестало болеть, сегодня я снова сделала медитацию и тело показало опять колено, видимо не всё отпустила. Идёт чистка на эмоциях и в физическом теле. Буду делать эту медитацию ещё не раз, обиды запрятаны глубоко….

  • Благодарю, Алена-кудесница. Боль в колене прошла. ))))

  • Спасибо. Только я не определила конкретный источник… Собирательный образ получился. Правильно ли так?

  • Благодарю,Алёна.Такой глубокой медитации у меня ещё не было.

  • Алена, спасибо большое! Прошла медитацию 3 дня назад. Была слабость. Боль, на которой фокусировалась, иногда появляется. Не всегда получается четкая визуализация. Надеюсь, помогло. Чувствую, что есть сильное намерение, есть ценность настоящего, точки сейчас. Спасибо, что Вы есть! Очень помогает!

  • Очень понравилась медитация освобождение от боли, ушла боль в правом предплечье, после прохождения Ваших практик стала чувствовать себя.Большое спасибо!

  • Большое спасибо. Как всегда все в свое время.

  • Благодарю за помощь, Алена. Ощущения: пустота, облегчение и опустошение, спокойная радость.

  • Здравствуйте. Спасибо за медитацию. Я очень сильно плакала, прямо навзрыд! Очень тяжелая голова и головокружение.

  • Спасибо, Алена!))
    У меня чувствовалась в последнее время сильная сдавленность и сжатие в районе груди в той косточке, где спереди соединяются ребра. Эта энергия перемещается периодически то в район между лопаток, как ноющая боль, то еще куда то в районе спины. Сердце иногда надрывается. А стоит за ней сильная боль (которая была уже достаточное количество лет назад), такая сильная, что вообще очень трудно было жить тогда. Частично сейчас ее вспомнила, частично отпустила. Там как бы вся моя любовь и нежность, и столько ненависти и ярости, и убитой любви и обиды.. Еще отпускать и отпускать. Держу в себе вулкан. Потихоньку хочу исцелить его. Это какая-то непринятая, обиженая, отвергнутая Любовь, превратившаяся в безумную Ярость. Трудно простить. Но стараюсь. . Жить с этим сложно.
    Спасибо за возможность исцеления.

  • Было ощущение, что темные частички, как чешуйки, отделяются от тела и остаеттся солнечное, напитанное светом тело, которое эти чешуйки скрывали. Спасибо большое, Алена!!!

  • Ощущение того что душа снова стала цельной что стало легко. Ура! груз сброшен! благодарю вас Алена звсе что вы делаете!

  • после медитации, человек, с которым оборвала связь, возник вдруг… что теперь делать? (((

  • Было много нитей.Так захотела — отпустить сразу всех.Благодарю, Алена ,за Свет .

  • Спасибо за медитациию.Только дышать еще долго было тяжело,и ноги судоргой свело,но так и непоняла с кем было связано

  • Благодарю , Алёна ! Пробило здорово.

  • Спасибо большое,Алена!Наплакалась от души.Был комок в горле и жар в груди.Не думала,что на сколько глубоко эта боль сидит во мне.

  • спасибо за медитацию, плакала, в душе горел огонь и крик души, очень хотелось кричать и крик сам вышел наружу вместе со слезами, получила облегчение в области груди

  • Благо дарю Алёна за медитацию! Я концентрировалась на мочевом пузыре, с детства он у меня слабый .И тело спрашивала о чём говорит слабость мочевого пузыря. Всплыло наказание отцом меня ремнём.оказывается это ОГРОМНЫЙ детский страх!!!!Не думала, что я до сих пор его ношу. отца уже в живых нет и мне 53. Только потом ,как я поняла причину, я не знала что делать дальше…Я сказала папе что люблю его и отпускаю страх, но напряжение в мочевом так немного и осталось.Может надо ещё какую технику, чтобы очиститься от этого страха, хотя я его не ощущаю в уме, но видимо где-то глубоко сидит во мне и выходить не хочет…Может проделать эту же медитацию ещё подряд дня 2-3?

  • Спасибо огромное за медитацию!После нее я чувствовала себя уставшей кружилась голова Но удовлетворенности не наступило .Я думаю что мне придется еще раз повторить.Надежда

  • Алена, Благодарю! Эта медитация — мое спасение:)) Действительно после медитации боль и напряжения в прорабатываемых местах уходят! В процессе я правда проваливаюсь и прихожу в себя только под конец. А последние дни совсем интересно стало: как не зайду на сайт или на ваш канал на Youtube, так и вижу приглашение на эту медитацию, вообщем нужно делать:)))

  • Медитацию наверное придется делать не один раз, т к болей и людей на кого обижена много. Но облегчение уже наступило.Большое Спасибо!

  • Благодарю, Алена! Легче стало на сердце!

  • Благодарю! Полегче стало.Ещё надо провести медитацию.Слишком долго молчала,поэтому все невыпущенные эмоции превратились в яростную ненависть.Приходят такие мысли:неужели я запланировала здесь(на Земле)только негативные эмоции?Где СВЕТ?Или хотя бы просвет? Внутри меня? Нужен бульдозер! Слишком много векогого цемента,бетона.
    Алёна,БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Вы как цветок на моём асфальте.

  • Здрасти Алёна.А когда надо снять боль адскую с близкого человека? То тогда как?!!!Всё делать,представлять того человека,как снимаем е него боль ,скорей всего?.Правильно я понимаю?.

  • Благодарю, Алена! Медитацию провела вчера ночью, сегодня весь день был очень интересный, «вылезли» даже, те травмы, которые я даже и не предполагала, что будут болеть, прямо пришлось ногу забинтовать в эластичный бинт, очень сильно!

  • Алена, спасибо за медитацию. Подскажите, если при медитации я ощутила дискомфорт в нескольких органах/местах — то выдыхать энергию в эти места нужно в рамках одной медитации (один выдох одному органу, второй другому) или лучше каждому органу посвятить отдельную медитацию? Точно так же есть несколько людей, с которыми я хотела бы «попрощаться». Вопрос — представлять этих людей в одной медитации (по очереди) или лучше разбить на несколько подходов?
    Спасибо!

  • Одним словом женщина, безтолковая как и все. Но кому-то возможно, совсем еще более безтолковым может помочь даже это. Делайте хоть что, главное делайте.

  • Алёна, благодарю. пришло много людей, выдыхала сразу во все болевые места. Увидела себя висящей на большом крюке, подвешенную за шейный позвонок. Опять же медитация по внутреннему запросу моему — почему все мои действия безрезультатны в совокупе?.. Вот и ответ — какой же результат может быть, если я на крючке у своих привязок?. Попросила у Архангела Михаила снять меня. Он выполнил мою просьбу. Тепло разливается по телу и в области шеи.. Благодарю!

  • Благодарю за медитацию!!!! Очень сильно болела голова. После вопроса — что является причиной, увидела большие круглые часы у себя в голов, на которых было 9 часов. Людей не было… Попросила, чтоб всё, чему пришло время уйти ушло, освободив меня от чужих, мешающих мне, энергий. О часах, которые увидела, подумаю, потому что сейчас вижу перед собой большую часовню, на которой находятся эти часы….на часах 9 часов и они бьют. Хотелось бы понять что это значит….

  • ощущений не было в этот раз . были только картинки из детства . стало легче . благодарю.

  • В процессе медитации вспомнила травмирующий момент,немного поплакала,потом поняла какая была заложена программа в тот момент
    Спасибо,медитация работает хоть и в записи
    Алёна нужное дело делаешь!!! Самое главное это работает!!!

  • почувствовала ломоту в правой руке, будем работать дальше, Благодарю!

  • а ничего, если такие же техники дают взрослые опытные мастера?)))) им прощаете?0))) хотя зачем я спрашиваю это у потомка кастрюль. уж не серчайте.

  • Благодарю! Я отпустила, освободилась от того человека, который 39 лет назад, стал первопричиной моих сложных взаимоотношений с мужчинами по жизни! Такое ощущение, что продолжает уходить, стекать с ног тяжесть! Абсолютное состояние освобождения! Казалось, что давным-давно всё позади и прощено… Я счастлива!

  • На эту практику наткнулась несколько дней назад на ю-тюбе, когда искала практику отпускания. Так и познакомилась с ключами мастерства. Эффект потрясающий. Теперь каждый день делаю разные медитации. После длительного стресса быстро прихожу в себя. Энергия как будто спала во мне. Сейчас вышла наружу после долгого сна. Внутренняя говорилка наконец-то меньше болтает. Настроение всегда прекрасное. Стала спокойней. Переживания уходят. Действительно отпустила ситуацию, из-за которой был сильный стресс. Алена, благодарю. Благодарю всех, кто в круге света. С любовью…

  • Алена,благодарю,сталько вышло эмоций-просто водопад!

  • Благодарю, Алена. Классная медитация. Боль ушла. Стало легко.

  • Благодарю, Алена, мне стало легче, я знаю, что я справилась со своей проблемой, буду работать дальше. Легкость в теле, в голове, легко дышится!

  • Алена, благодарю! Возникло ощущение всего тела. Спокойствие и умиротворение.

  • Благодарю, Алёна, мне стало легче, тяжесть ушла, ногам стала легче, появилась легкость. Буду повторять эту медитацию ещё пока не прощу и не отпущу всё,что мне мешает чувствовать себя полностью свободной.

  • Алёна, благодарю вас за медитацию и вообще за ту мощную работу, которую вы проводите! С утра, наконец, завершила курс «Танец с тенью», в котором высвободилось много энергии. И потом наткнулась на эту медитацию. И т.к. чувствовала в теле много энергии и не только позитивной, но и некомфортной, разрушающей, решила пройти эту медитацию. И, наконец-то, я испытала настоящее освобождение! Почувствовала фокус боли, он, конечно, был в сердце и его связь с горловым центром, и мне удалось все это отпустить. Невероятно, сколько людей мне вспомнилось как причинивших мне боль! И я все это таскала с собой и в себе всю сознательную жизнь!!! Сейчас я чувствую себя освобожденной и наполняющейся новой живительной энергией. Благодарю!

  • Результат превзошёл все ожидания!!!!! Благодарю, Алёна, за вашу работу!

  • Благодарю, Алена. Прекрасная медитация.

  • Добрый день всем! Поясните мне пожалуйста,как провести сканирование тела без эмоционального состояния?Эта фраза есть в этой статье.Заранее благодарю!

  • благодарю. на выдохах чуть ли не рычала

  • А как быть, если не слышишь ответов, о чем говорит боль?

  • Прощала работодателя, плакала.

  • Благодарю.боль была в висках.выдыхала с шумом как будто бы рычала. Ощущение легкости и покоя в конце медитации.

  • Алёна, благодарю за медитацию!!! Ощущение просто супер, чувствуется легкость, как будто освободилась от тяжкого груза

  • Благодарю вас! Чувствовала зажим в копчике, тянущую боль в пояснице. После медитации стало легко.

  • Алена помогите!!! Знаю, что во мне океан боли, , но не ощущаю тела вообще. У меня диагноз психастеник я ,
    очень принять и полюбить себя хочу, но дальше ХОЧУ не получается

  • Благодарю!!! Ощущала тяжесть в задней части шеи, просто хотелось согнуть ее. После медитации легкость во всем теле и покалывание в той части шеи, где чувствовалась тяжесть.

  • Прошла медитацию,проработка ощутилась хорошо ,Зевала всё время и вовремя ,и после,тело освобождалось от этих проработанных энергий.
    Огромная Благодарность !!!

  • БлагоДарю 100000000 раз!!!
    Это Чудо!!!!
    На физическом уровне почувствовала облегчение.
    БлагоДарю! БлагоДарю! БлагоДарю!

  • Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю
    это удивительный опыт. стало легче. когда связь разрывали я не просто выдыхала, а вопила — это нечто. и заодно поняла, что проблемы с каналом принятия.

  • просто резала нити. обидно, что прощала маму, а я её так сильно люблю.

  • После каждой вашей медитации просто оживаю. Благодарю!

  • Изумительная медитация! Благодарю!

  • БЛАГОПРИЯТНАЯ,ДЕЙСТВЕННАЯ МЕДИТАЦИЯ. КАЖДАЯ КЛЕТОЧКА в ТЕЛЕ получает ОСВОБОЖДЕНИЕ и для АЛЁНЫ- БЛАГОДАРНОСТЬ!!! ПОТОКИ прохождения в буквальном смысле слова разрывали устаревшие «связи». ПОМОГАЯ себе на клеточном УРОВНЕ- помогаем ПЛАНЕТЕ на элементальном.. ПУСТЬ БУДЕТ МИРУ Х О Р О Ш О !!! СПАСИБО!!!

  • Благодарю!Всю медитацию зевала.Сейчас чувствую легкость

  • Добрый вечер, Алена! Благодарю за интересную медитацию! Сначала почти ничего не почувствовала, потом почему-то всплыли 3 мужчины сразу и я одновременно со всеми обрывала связь, что интересно они все уже умерли причем каждый с интервалом в 4 года (последний в 2016). Это я сейчас поняла. Когда разрывала с ними узы, ломало тело в области таза и потом после выдоха мое тело извивалось, как будто что-то из него выходило… Один из них связан с работой, а 2 других с личными отношениями. И между этими событиями тоже одинаковый интервал по 10 лет. Супер, все повторялось … А они уходили из жизни в обратном порядке… Интересно что бы это значило…???

  • Благодарю!!! Была боль в сердечной чакре,жар в теле,это чудо!!!

  • Благодарю ,Алена!!!! Замечательная медитация ,как и все Ваши медитации.В теле легкость,на лице улыбка и приток сил !!!!

  • Алена, и все команда, которая над этим работала, спасибо большое.
    Может быть мой опыт кому-то пригодится.
    Я сегодня с самого утра себя плохо чувствовала, слабость, ломота, первый день цикла, сил не было никаких. В какой-то момент я даже помедитировала, но совсем немного. К вечеру стало получше, но тут меня внезапно потянуло зайти на сайт, где я обнаружила эту медитацию. Кажется какая-то часть моего Я ее уже прошла, и мне нужно было пройти ее тоже.
    Что касается боли — у меня был не то чтобы очаг воспаления, а место «которое я тщательно не вижу», энергия обтекала его, не затрагивая. Низ живота. А вот уже много лет у меня болит поясница. И только сегодня во время медитации, я поняла, что болит она у меня компенсаторно… Привлекая внимание к тому, что я отказывалась видеть.
    Во время медитации, я не увидела конкретного человека, но «услышала» ситауцию. Свой собственный детский голос «я не хочу быть девочкой! я не хочу быть девочкой!», я не смогла точно вспомнить, что тогда случилось, но видимо это был именно тот момент, когда я отказалась воспринимать себя как девушку. Вот так внезапно это выплыло. И потом я «увидела» себя, как бы изнутри именно ту область живота, как будто я оказалась внутри. У меня редко бывают конкретные визуальные образы, а тут я прямо увидела пространство залитое нежно розовым цветом, и как в ней расцветает роза, сначала одна, большая и невероятно прекрасная. А потом к нем присоединяются остальные цветы. И это было невероятно светлое ощущение.
    Спасибо! Я написала все это, чтобы вы видели обратную связь, как вы порой влияете на людей, и для того, чтобы может кто-то понял и что-то для себя.
    Благодарю!

  • Спасибо. Увидела того, кто явился причиной боли. Простила, поблагодарила. Проанализировала. Боль исчезла.

  • А я расплакалась… Хотя была уверенна, что уже всё давно забыто, отпущено и прощено. Оказалось, что нет! Спасибо за это эмоциональное освобождение! Очень простая медитация, но невероятно эффективная!

  • Алёна, примите мою сердечную благодарность! Были рыдания, благодарность, отпускание, прощение. Было расширение сознания и я увидела своих духовных помощников!!! Это целая команда! Теперь я знаю, что я такая же, как и они, просто ушла в физическое воплощение. Поняла, что они постоянно находятся рядом и только ограниченный уровень сознания мешает их ощущать постоянно. Однако, я чувствую, что-то изменилось. Я ощущаю их и общаюсь уже осознанно. Благодарю!

  • Благодарю! В спите сильный жар,но боль в ней прошла…

  • Головокружение и хочется спать.

  • Алена благодарю! Такая тяжесть в желудке,воздух не проходит. После медитации текут слезы сами, стало легче Тело вибрирует Состояние покоя.Спасибо!!!!!

  • Благодарю!)) повылазили болевые блоки по всему телу — получилось довольно сумбурно)) каждая болевая точка лезла вперед — чтобы ее быстрее продышали и освободили))

  • Благодарю!Прощала маму,думала,что все позади,оказалось,что нет.

  • Благодарю, Алёна! Иногда вместо медитаций хочется просто «вломить» с правой руки, чтобы ДОХОДчивей было. Тоже помогает)))

  • Огромная благодарность, Алена! Во время медитации никаких эмоций не было, просто отметила для себя, что потекла слеза, причем, из правого глаза. Я даже не сразу заметила. Но что интересно,без всяких эмоций. Меня это удивило больше всего.

  • спасибо. Во время медитации беспокоили боли в сердце. после стало легче. спасибо!!!!

  • Благодарю! Чувствовала что то выходит, а после медитации стало грустно.

  • Большая благодарность!Очень тяготило это чувство привязанности долгое время.С Вами во время медитации почувствовала легкость,как будто оставила большой груз.Будто то,что я носила в себе ушло!Спасибо Вам за то что Вы делаете!

  • Здравствуйте, Алена. Вчера болела голова и все мышцы тела, я воспользовалась медитацией и вот что произошло: как-то изнутри выплыла фотография, старого формата в темно-коричневой рамке и само фото было в овале, чье-то лицо, я его не видела, только темно-русые волосы на пробор по середине и заплетены в косички, как раньше висели на стенах. Фотка улетела, пошла чернота, потом стала разбавляться, разбавляться белой краской и уплыла, как вода, потом стали выходить какие-то углы, как вот на диванах углы между спинкой дивана и сидушкой, такие вязкие. Появилось покалывание в ступнях, а руки гудели и вибрация шла, я ее ощутила, вот знаете гудели, как провода в мороз. Я стала прогонять все эти образы, кричала вслух, но губы были зажааааты, непослушные, я пыталась их разжать, бесполезно, и голос не мой, я его слышала со стороны, как будто я наблюдала со стороны за криком. Хотелось бы получить обратную связь от вас об этом)

  • Благодарю,Алена! Периодически делаю эту медитацию так как, не всегда еще получается управлять своими эмоциями.С Вами учусь!

  • Большое вам спасибо за все статьи и медитации!

  • Благодарю вас за вашу работу!! Вы волшебный целитель наших душ!! С этой медитации я освободилась от такого груза прошлого,что теперь хочется жить!!! Ощущения просто невероятные!!! Всех вам благ!!!

  • Несказанно стало легко когда все выдохнула,пошла энергия по всему телу,стало жарко,спина и колени,ступни горели.Благодарю,Алена!!!!

  • Спасибо большое за медитацию! Я отключилась в середине и ровно к концу снова вернулась)) Чувствую себя лучше и свежее!

  • Медитация очень понравилась! Алена, Вы — супер! Благодарю!

  • Благодарю Алена! Медитация понравилась, и наконец я поняла что означает фраза пар из ушей! После задержки дыхание почувствовала мощные горячие потоки, особенно из ушей! И сейчас колоссальное облегчение в теле И на 🙏душе , спасибо огромное!

  • Благодарю за поддержку, вы — просто Ангел!:))) Боль именно сегодня проявилась душевная, очень старая проблема. Уже нет просто смысла в ней🙏))

  • Это нереально круто!!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ за Вашу помощь!!!

  • Благодарю Боль действительно ушла но она у меня была в разных местах значит придется еще прорабатывать других людей Благодарю!!

  • У меня тоже боль ушла,но я ккогда проговаривала слова заплакала.

  • Благодарю,Алена!Щемило сердце,отпустило.Упеха вам!

  • Благодарю,Алена!Сейчас прошла медитацию Освобождение от боли.При погружении в тело,ощущала боль и напряжение в разных местах.Как только направила внимание на боль,начались рыдания,полились слезы.Поняла,что даже можно никого не представлять,а соединяться с чувствами.Всю медитацию проплакала,стало легче.

  • Алена, БЛАГОДАРЮ!!!!! Так всю жизнь и несла в себе предательство, отвержение, затравленность и унижение. ОЧЕНЬ МОЩНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ПО ВИБРАЦИЯМ.

  • Алена и всем в ключах, огромное спасибо. Я уже неоднократно прохожу эту медитацию. Столько накопилось, что за один раз не получается, после каждой медитации такое освобождение и легкость, такое очищение. Тело действительно должно после этого побыть в покое. Просто потрясающе!!! Еще раз СПАСИБО

  • БЛАГОДАРЮ. НО ПОЧЕМУ ТО,КОГДА ПРИНИМАЮ МЕДИТАЦИЮ,ЛЮБУЮ У МЕНЯ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЗЕВОТА,РОТ РАЗДИРАЕТСЯ ОТ ЗЕВОТЫ И СЕГОДНЯ ТО ЖЕ САМОЕ.

  • Благодарю, Алена. Прекрасная медитация.

  • Я не обязана быть совершенной. Я БОЛЬШЕ не требую совершенства от себя. Я не БОЛЬШЕ ожидаю совершенства от других. Да будет так!!!! БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!!!!!!

  • Благодарю, Алёна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Спасибо большое Алена, за Вашу помощь и ту работу, которую Вы делаете . Благодарю .

  • Я оочень благодарна!
    Проживаю эту медитацию уже который раз и каждый раз безудержно рыдаю. Столько блоков накопить надо ещё постараться. Работа в этом направлении ещё не закончена. Спасибо огромное Ключи Мастерства и Алёна, за то, что дарите безвозмездно такие уникальные практики и медитации. Это бесценно!

  • мне очень помогла медитация пережить активацию квантового скачка🙏🏻💜

  • Очень благодарен за такой инструмент, были проблемы с работой чувствовал боль, напряжение в груди во время рабочего процесса. После танца с тенью попалась эта
    медитация, теперь рыдаю каждый раз как её делаю и чувствую, что легче становится.

  • Благодарю Вас за эту мелитацию! Когда дошла до места где надо было отпускать прощать человека и выдыхать обрезая нить, начался прям поток слёз.. Сейчас чувствую как трясет тело. В ладонях мурашки, покалывание как если тело немеет. Слабость такая. Первый раз так себя чувствую после медитации. Спасибо еще раз 🌹🌹🌹

  • Благодарю!!! Поток слез, ощущение печали, тоски и в то же время легкость и желания)))

  • Благодарю, Алена! Прекрасная работа! Легко, просто и очень эффективно.

  • Дорогая Аленушка! Дорогие девочки ! Огромная благодарность вам за великое благое дело ,эта практика не один раз меня выручала и результат всегда был замечательный ! Благодарю за то ,что вы есть и всегда готовы прийти на помощь!!!

  • Алёна, благодарю! Во время медитации чувствовала боль в спине, напряжение в ногах, и неприятные ощущения в животе, после отпускания стало легче! Чувствую легкость, радость и благодарность ! :-)

  • Благодарю, медитация очень сильная, думала что уже отпустила человека, оказалось-такой взрыв эмоций , слезы. Просто невероятно

  • Огромная благодарность Алёна, Вам и Вселенной, в которой есть всё и вовремя! Успеха и процветания Ключам!)

  • Благодарю за медитацию! Ком в горле ощутила, эмоциональная привязанность к человеку, который уже в прошлом, отпустила, и стало легко и хорошо.

  • Благодарю! Замечательная медитация!

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПОДБОРКИ

Подборка: Саморазвитие для женщин Подборка: Если у вас нет энергии Подборка: Женская сила

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

Подборка: Саморазвитие для женщин Подборка: Если у вас нет энергии Подборка: Женская сила