Ключи Мастерства
Главная » Практики » Медитации » Освобождение от боли [Медитация внутри]

Освобождение от боли [Медитация внутри]

Сегодня мы проведем медитацию, которую можно назвать «Освобождение от боли».

Мы просканируем свое тело, найдем зажатости, напряжение, блоки, которые в нем есть, будем учиться чувствовать свое тело.

Наше тело хранит все воспоминания, все эмоции, которые у нас когда-либо были.

Если эмоции невыпущенные, они запираются внутри и хранятся в клеточной памяти.

А на подсознательном уровне тело пред нами все это разыгрывает.

Тело никогда не врет, поскольку хранит все воспоминания.

Оно сообщает такие вещи, до которых нельзя додуматься умом и передать словами.

Когда мы прислушиваемся к мудрости тела, мы получаем ключи к эмоциональной свободе. К свободе, которая не привязывает нас эмоционально к другим людям. А привязанности у нас возникают постоянно. Причем как позитивные, так и негативные.

Сегодня мы сфокусируемся на негативных привязанностях.

Вам могут вспомниться люди, которые причинили боль, которые были жестоки к вам, поступили по отношению к вам несправедливо.

Это могут быть детские обиды, совершенно глупые с точки зрения взрослого человека, но в теле они остались.

Медитация поможет все это высвободить.

На низшем уровне она поможет выпустить стрессовые состояния изнутри наружу.

А на максимальном уровне поможет освободиться от глубоких эмоциональных ран и травм.

Как получить максимальный эффект от медитации?

1. Попросите ваших близких не беспокоить вас в течение 20 минут.

Вам потребуется все ваше внимание для того, чтобы пройти медитацию.

2. Займите удобное для вас положение. Сидеть в «позе лотоса» – не обязательно. Главное, чтобы вам было комфортно.

3. Включите запись медитации, отрегулируйте громкость звука. Запись можно скачать по ссылке ниже или там же на страничке пройти ее в видео формате.

4. Если вы захотите позже еще раз пройти медитацию, постарайтесь сделать это без звукового сопровождения.

Медитация – это внутреннее состояние, чтобы в него войти, вам не нужны внешние атрибуты в виде моего голоса.

Если забудете, что делать, у вас под рукой всегда есть буклет с текстом медитации.

Медитация Освобождение от боли

Цель медитации: помочь вашему телу высвободить негативные эмоции, связанные с людьми из вашего прошлого.

После выполнения этой техники обратите повышенное внимание на тело.

В этот момент нужен щадящий режим, чтобы в комфортной обстановке пережить это освобождение. Нам может казаться, что это легко, но в теле могут остаться очаги боли, ощущение жара, ломоты в костях.

Если будет хотеться отдохнуть – отдыхайте. Если захочется полежать в ванной – полежите.

Можно использовать различные масла, зажечь свечи. Дайте возможность телу отдохнуть.

Позже, на следующий день, попробуйте провести сканирование тела без эмоционального состояния. И посмотрите, как ваше тело будет выглядеть завтра.

Буду признательна за обратную связь в комментариях!
kluchimasterstva44.9K followers🙏Духовные практики 🧘‍♀️Медитации 🌈Космические Законы 👉🏻 @kosmicheskiezakony 🔥Ссылки на материалы здесь👇🏻👇🏻
124
2.2K
Добро пожаловать в октябрь 📷⠀ ⠀⠀ Джейсон Эстис: \"Этот месяц о пробуждении к подлинному предназначению человечества и отрыв от отвлечений и иллюзий этого мира с тем, чтобы видеть ясно.⠀ ⠀ В этом месяце будет много массивных импульсов, но помните: они здесь для того, чтобы помочь вам стать большей версией вас.⠀ ⠀ Будет много движения на мировой сцене, т.к. выходят на свет события последних 20 тысяч лет, и перемены становятся физическими.⠀ ⠀ 30го сентября занавес поднимется в огне, и к середине октября будет полностью выжжен, являя миру многое из сокрытого.⠀ ⠀ Помните, что это происходит уже некоторое время, и хотя может показаться сложным понять или принять, наша задача - принять это с тем, чтобы начать менять это.⠀ ⠀ Октябрь это своего рода пробный вариант, т.к. он продемонстрирует нам непринятое внутри нас и в нашем мире.⠀ ⠀ И наконец, мы раз и навсегда это увидим, чтобы сделать наделенный силой выбор стать целостными.\"⠀ ⠀ Важные даты октября смотрите в слайдере! Ссылку на фб Джейсона повешу как обычно в сториз.⠀⠀ ⠀⠀ 👉🏻 Как вам впечатления от прогноза? Готовы к такой энергетической активности?⠀⠀ ⠀⠀ #октябрь2020 #прогнознамесяц
168
3.8K
2020 год – период активного обнуления реальности.⠀ ⠀ 📍Одной из особенностей процесса обнуления является его многоуровневость.⠀ ⠀ Оно одновременно происходит на нескольких уровнях: на эмоциональном, ментальном, на уровне программ и убеждений.⠀ ⠀ И этот процесс требует постепенного развития во времени.⠀ ⠀ 📍Активное обнуление реальности связан с возвращением потерянных аспектов себя.⠀ ⠀ Возвращение своих теневых аспектов – одна из ключевых тем проекта Ключи Мастерства.⠀ ⠀ Ваша тень заявляет о себе, когда вас начинает бесить и раздражать в других людях то, что вы не признаете в себе. Начинают возвращаться люди из прошлого. Вместе с ними – к вам возвращаются те аспекты вас, которые вы когда-то отдали.⠀ ⠀ Когда вы часто о ком-то думаете, вы отдаете этому человеку часть себя. Когда вы на что-то сильно эмоционируете, вы отдаете этому аспекту часть себя.⠀ ⠀ Представьте, что вас долгие годы раздражал и бесил какой-то человек из вашего ближнего окружения.⠀ ⠀ За это время вы успели вложить в этого человека (точнее в негатив, который вы транслировали по отношению к нему) не только свою энергию, но и часть своей души.⠀ ⠀ С весеннего равноденствия этого года начался активный процесс возвращения ваших аспектов.⠀ ⠀ Если когда-то вы вкладывались во что-то сердечное и теплое, оно к вам возвращается таким же.⠀ ⠀ Но если вы вкладывались во что-то неприятное, это тоже надо каким-то образом принять – ассимилировать и интегрировать.⠀ ⠀ 📍Процесс обнуления стартовал в 2012-2013 году. Сейчас он носит коллективный характер. Происходит обнуление контрактов и договоренностей, эгрегоров, времени, матрицы дуальности.⠀ ⠀ На индивидуальном уровне вы, так или иначе, вовлекаетесь в эти коллективные процессы.⠀ Но скорость вашего обнуления зависит от ваших личных усилий, размера вашего «багажа».⠀ ⠀ «Колбасит» преимущественно тех, у кого накопилось много старого багажа, и кто держится за него.⠀ ⠀ Есть люди, которые по-чуть, но регулярно обнуляются. Этот вариант – предпочтительней и более экологичен (так как проходит в более щадящем режиме для человека и его физического тела).⠀ ⠀ Продолжение читайте в ГАЛЕРЕЕ - листайте влево!⠀ ⠀ ✍🏻В каких сферах вашей жизни вы ощущаете обнуление? ⠀

Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства.

Обучаю, как вернуться к самим себе, и облегчить свою жизнь во время трансформации.

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

30 сентября, 21 и 28 октября, 4, 11 и 18 ноября 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические Законы"

10го октября 13.00 Мск - [Ключи Live] Групповая медитация в прямом эфире

8 и 19 октября 19.00 Мск - [Центр обучения] Ответы на вопросы по курсу "Танец с Тенью 3.0"

СТОРИЗ КАК В ИНСТАГРАМЕ

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

30 сентября, 21 и 28 октября, 4, 11 и 18 ноября 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические Законы"

10го октября 13.00 Мск - [Ключи Live] Групповая медитация в прямом эфире

8 и 19 октября 19.00 Мск - [Центр обучения] Ответы на вопросы по курсу "Танец с Тенью 3.0"

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!