Ключи Мастерства
Недовольство жизнью. Как это изменить
Главная » Про жизнь » Недовольство жизнью. Как это изменить

Недовольство жизнью. Как это изменить

Как часто вы ощущаете недовольство жизнью? Всегда ли испытываете радость и удовлетворенность несмотря на текущие условия и обстоятельства?

Если чувство неудовлетворенности – ваш частый спутник по жизни, тогда рекомендуем к прочтению эту статью.

Вы осознаете причины вашего недовольства и получите алгоритм как переписать полярность ваших ощущений относительно происходящего с деструктивных на позитивные.

С чего начинается недовольство жизнью

  • Неоправданные ожидания

Вы фантазируете о том, что не случается или случается не так, как хочется. В голове план, которому не соответствует очевидная жизнь.

То, как “должно быть” не совпадает с  тем, что есть. Вы верите, что придуманная картинка верна, а спонтанная жизнь – ошибка, и поэтому думаете: “Моя жизнь не в порядке”.

  • Состояние нехватки

Вам кажется, что для счастья не хватает вещей или событий. Вы верите, что приобретения, достижения подарят чувство удовлетворенности.

Эта вера поддерживается рекламой, торговыми центрами и общественным мнением. Поэтому вы думаете: “Я не могу испытывать удовлетворённость, не имея этого/потеряв это”.

Один из принципов осознанного человека гласит: “Не имейте ожиданий”. Проверьте себя по остальным пунктам, насколько в вашей жизни присутствует осознанность.

Недовольство жизнью. Как это изменить

Что питает неудовлетворенность

  • Мысль: “Жизнь не соответствует плану” => Привычка строить ожидания.

С детства вы научились планировать будущее и отвечать за все события, как будто вы их единоличный творец.

Вы втянулись в игру под названием “Я автор происходящего”: создаёте план и пытаетесь загнать жизнь в придуманные рамки. Чувствуете страх и вину, потому что не получается (ещё бы!).

  • Мысль: “Мне чего-то не хватает” => Привычка хотеть больше.

Вы поверили, что вам чего-то не хватает для счастья: вы недостаточно умны, обеспечены, модны; изо всех сил стараетесь стать лучше, быть более успешным, интересным, опытным; приобрести больше вещей…

Чтобы однажды с выдохом сказать: “Теперь я полноценен/достоин/достаточен”, “теперь у меня есть всё, что нужно”.

И то, и другое подпитывает недовольство жизнью.

Недовольство жизнью. Как это изменить

Проверьте прямо сейчас, если вы испытываете неудовлетворенность касательно какой-либо ситуации в жизни, есть ли за этим чувством обозначенные выше мысли-привычки?

И если ваш ответ “да”, тогда читайте, что с этим делать дальше.

Как избавиться от недовольства жизнью

1. Осознайте корень неудовлетворенности

Для этого, спросите себя:

  • Какие мои ожидания не оправдываются сейчас?
  • Хочу ли я сейчас больше, чем имею?
  • Верю ли я, что мне чего-то не хватает для счастья в данный момент?
  • Считаю ли я, что жизнь должна в точности соответствовать моему плану?

Корнем недовольства всегда являются мысли-привычки, которые вы приняли.

Недовольство жизнью. Как это изменить

См. также Как прописать новую парадигму мышления

6 шагов, которые помогут переписать ваши мысли-привычки на продуктивные.

2. Наблюдайте влияние мыслей-привычек на ситуацию

Мысли-привычки действительно очень сильные. И в критической ситуации вам трудно отстраниться от них.

Внутренний голос говорит: “Этого не должно быть”, “Я должен что-то с этим сделать”, “Этого нельзя допустить”, “Я получу это любым способом”.

Возникает сильное желание навязать жизни своё представление сражаться, бороться, хвататься за любые варианты, контролировать, страдать.

Чтобы увидеть это ясно, спросите себя:

  • Что я чувствую сейчас, сопротивляясь тому, что есть?
  • Обижен ли я на жизнь? Считаю ли я происходящее несправедливостью?
  • Делает ли сопротивление мою жизнь и жизнь окружающих радостнее и добрее?
  • Способен ли я сохранять благодарность и любовь к жизни, когда она не соответствует моим ожиданиям и не даёт мне желаемого?
  • На какие действия/поступки меня толкает чувство недовольства? Как это влияет на мою жизнь и жизнь окружающих?

Недовольство жизнью всегда разрушительно для нас и для тех, кто нас окружает. Только любовь и принятие способны безболезненно изменить ситуацию к лучшему.

Недовольство жизнью. Как это изменить

См. также Жизнь как борьба: Как перестать бороться

3. Осознайте, что мысли-привычки ложны

Трансформирующая сила недовольства учит доверять жизни и пониманию, что счастье внутри.

Чтобы встретиться с этой мудростью, спросите себя:

  • Действительно ли жизнь и другие люди должны оправдывать мои ожидания?
  • Действительно ли у меня есть власть над жизнью и всем, что в ней происходит?
  • Действительно ли я недостаточен/неполноценен, чтобы испытывать покой и радость прямо сейчас?
  • Сколько ещё мне нужно вещей/событий, чтобы обрести радость жизни? Есть ли предел моим желаниям и стремлениям? Действительно ли только достигнув всего задуманного, я почувствую покой? Что будет, если то, чего я хочу, никогда не случится?

Когда поднимутся прошлые мысли-привычки, не следуйте за ними. Знайте, всё что происходит – идёт по плану гораздо большему, чем ваш, и то, что вам нужно для счастья, не находится снаружи.

Недовольство жизнью. Как это изменить

Проделайте работу по разоблачению и трансформации недовольства жизнью самостоятельно и поделитесь в комментариях открытиями, трудностями и осознаниями!
kluchimasterstva48.0K followers🙏Духовные практики 🧘‍♀️Медитации 🌈Космические Законы 👉🏻 @kosmicheskiezakony 🔥Ссылки на материалы здесь👇🏻👇🏻
90
2.4K
💥 В 2020 году начался глобальный (на уровне всего человечества) процесс возвращения к себе.⠀ ⠀ Это очень сложный процесс, который был поддержан всевозможными чистками, в том числе (согласно Каналам) вычищением программы рабства с уровня клеток и ДНК.⠀ ⠀ Все это необходимо для внутреннего освобождения.⠀ ⠀ ✅ В декабрьской трансляции речь шла об ответственности, как ключевом понятии (возьмете ли вы ответственность за то, что происходит в вашей жизни).⠀ ⠀ В 2021 году тема ответственности продолжится.⠀ ⠀ 📍Другие главные слова года – суверенность и обретение свободы.⠀ ⠀ Суверенность включает в себя понятия независимости и служения.⠀ Суверенность предполагает понимание, чтó есть свобода, где заканчивается свобода одного человека и начинается свобода другого.⠀ ⠀ Служение – неотъемлемая часть 2021 года. Вы все встаете на путь служения.⠀ ⠀ Независимость предполагает, что вы не зависите от кого-либо.⠀ ⠀ ⭐ В глобальном плане 2021 – это год, который дает возможность каждому вернуться к себе.⠀ ⠀ В 2020 вы работали над ощущением возвращения к себе.⠀ В текущем году вы будете пожинать плоды, что бы это не значило для каждого.⠀ ⠀ 🔥 При этом помните о главном правиле: когда вы не знаете, что делать с тем, что всплывает сейчас, используйте волшебный дар благодарности.⠀ Благодарите свои опыты!⠀ ⠀ Какой бы ужасной не была ситуация, благодарите до тех пор, пока из вас не потечет благодать.⠀ ⠀ (с) Из групповой медитации 11.01.2021г. Запись медитации смотрите в IGTV
151
2.9K
Есть люди, которые осознают, что их работа уже не приносит удовлетворения. Но есть занятия, которые радуют, дело, которому хочется посвятить все свое время.⠀ ⠀ Если вы себя узнали, то эта статья будет интересна вам, а также тем, кто уже работает на себя, занимается любимым делом.⠀ ⠀ 📍Как совместить работу со своим делом⠀ Наемная работа – безопасность – это заблуждение. ⠀ ⠀ Обычно потере работы предшествуют сигналы, подсказки. Но когда человек вцепился за это прошлое и держится, тогда он получает грандиозный \"подпопник\" от вселенной.⠀ ⠀ Так происходит, если вы засиделись. В разы проще тем, кто сам решает нырнуть с головой. Нужно иметь уверенность в себе, понимание, доверие вселенной и преодолевать свои страхи.⠀ ⠀ 📍Страх начать свое дело⠀ Если вы считаете, что вам страшно начать свое дело, то скорее всего это не страх, а больше незнание себя, своей уникальности.⠀ ⠀ Когда вы переходите с работы на работу, вам каждый раз приходится открывать свою ценность и уникальность. Когда вы работаете на себя, если вы сидите в страхе, это отражается на вашем деле.⠀ ⠀ Транслируйте постоянно, что вы балдеете от себя, как от профессионала, от того, чем занимаетесь. Когда вы в это верите изнутри, вы говорите о своем деле с горящими глазами, кайфуете, и к вам притягиваются нужные люди, клиенты.⠀ ⠀ 📍В чем отличие работы на себя и бизнеса⠀ Работа на себя – это когда ты работаешь один и все, что заработал, тратишь сам.⠀ ⠀ Следующий этап, когда ты берешь помощников. Когда помощник один, ты с ним худо-бедно миришься, а когда помощников несколько, а зарабатываешь деньги ты сам… Это был вызов.⠀ ⠀ 2013 год. В эфиры выходит Алена, статьи пишет Алена, людей на курсы приглашает Алена и их ведет Алена.⠀ ⠀ То есть все, что приносит деньги, ведет Алена, а расходы увеличиваются – зарплата помощников. Меня цепляла эта ответственность, я не могла расслабиться и не было возможности сделать паузу. ⠀ ⠀ Продолжение читайте в ГАЛЕРЕЕ - листайте влево!⠀ ⠀ ✍🏻Чем для вас была полезна статья?⠀ ⠀ Активная ссылка тут @kluchimasterstva

Мелина Пану

Автор в проекте «Ключи Мастерства». Энергия света. Пространство осознанности. "Вы больше чем ваш ум, эмоции и ощущения. Вы То, в чем все это возникает."

СТОРИЗ КАК В ИНСТАГРАМЕ

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!