Поздравляю вас с осенним равноденствием! Это особенный день, когда заканчивается один цикл и начинается новый. В этот момент всё в природе уравновешено — день равен ночи, и мы сами можем ощутить этот баланс внутри себя.
В 2019 году акцент — не только на подведении итогов, но и на умении принимать свои ошибки, отпускать перфекционизм и видеть ценность в пройденном пути.
О чём был эфир
- Почему равноденствие — идеальный момент для осознания, что завершилось, что хочется оставить, а что взять с собой в следующий цикл
- Как выйти из состояния “жертва” или “спасатель”, сбалансировать внутренние перекосы и обрести внутренний центр
- Зачем нужно фиксировать моменты изменений, замечать “прорывы” в себе, даже если они кратковременны
- Для чего важно уметь отпускать старые программы, сравнения, ожидания и проживать благодарность за уроки, даже если было сложно
- Практика: погружение в “нулевую точку” — соединение с Землёй и Великим Центральным Солнцем, выстраивание колонны света, наполнение тела золотистой энергией, активация внутреннего баланса и гармонии
Медитация подключения к нулевой точке
Цель медитации: Почувствовать внутренний баланс, отпустить всё, что мешает, наполнить себя энергией гармонии и начать новый цикл с ощущением поддержки и спокойствия.
В практике вы соединяетесь с Землёй через ступни, выстраиваете колонну света и наполняете тело золотистым сиянием. Ощущаете себя на решётке новой Земли, поднимаетесь к Великому Центральному Солнцу, входите в состояние “нулевой точки” — внутренней тишины, гармонии и принятия. Всё, что больше не служит, мягко уходит, а вы фиксируете в себе ощущение опоры, радости и готовности идти дальше.
Основные шаги:
- Глубокое дыхание, внимание на сердце, ступни, макушку
- Соединение с Землёй, выстраивание золотой колонны света
- Наполнение тела и поля золотистой энергией, активация решётки 5D
- Подъём к Великому Центральному Солнцу, ощущение “нулевой точки”
- Отпускание всего лишнего, благодарность за опыт, принятие себя
- Якорение нового состояния, возвращение в тело
Для самостоятельной рефлексии
- Какие сферы вашей жизни сейчас нуждаются в балансе?
- За что можете поблагодарить себя за это полугодие, даже если что-то не получилось?
- Как реагируете на свои ошибки и “несовершенства”? Что помогает принять себя мягче?
- Какие новые качества и ощущения хотите взять в следующий цикл?
Можно ли делать практику часто?
— Да, возвращайтесь к состоянию “нулевой точки” в любые моменты, когда нужно вернуть баланс и спокойствие.
Что делать, если сложно принять ошибки?
— Напомните себе, что все мы учимся. Благодарность за опыт всегда открывает новые ресурсы.
Как закрепить внутренний баланс?
— Отмечайте любые маленькие шаги вперёд, чаще благодарите себя и замечайте новые изменения.
Пусть это равноденствие принесёт вам внутренний баланс, спокойствие и готовность идти вперёд, доверяя себе. Позвольте себе быть разными — и всё равно ценить себя на каждом этапе пути!
