Ключи Мастерства
Как домысливание портит вашу жизнь - Рецепты от домыслов
Главная » Саморазвитие* » Познать себя » Как домыслы портят вашу жизнь. Рецепты от домысливания

Как домыслы портят вашу жизнь. Рецепты от домысливания

Есть люди, которые постоянно живут “в голове”. У них куча мыслей, они любят все анализировать, домысливать, препарировать каждую ситуацию, поступки людей.

Есть и такие, кто накручивает себя от неизвестности, изводит переживаниями на пустом месте.

Домысливание равно заблуждению. Это придумывание того, чего нет на самом деле.

В этой статье расскажем, к чему приводит домысливание и  почему важно перестать строить домыслы.

Что такое домысливание

Домысливание – это попытка интерпретировать на свой лад мотивы поступков, решений других людей.

Строя домыслы, человек пытается логически понять, почему другой поступил так, а не иначе.

Но дело в том, что у каждого из нас своя картина мира. Каждый смотрит на внешние события сквозь собственные очки, линзы.

На одну и ту же ситуацию один человек может среагировать негативно, а другой вообще не обратит внимание. Каждый видит какую-то свою сторону, грань.

И неважно, близкие это люди, схожи ли у вас взгляды в принципе, каждый будет смотреть с собственной колокольни, привязывать к ситуации свою жизнь, условия.

Иногда это доходит до казусов, если не выяснить отношения и открыто не спросить.

Все знают выражение “испорченный телефон”, когда одна информация передается из уст в уста, и каждый человек, к кому она попадает, привязывает к ней что-то свое.

В итоге, когда она доходит до нужного адресата, она не имеет ничего общего с изначальным смыслом.

Читайте также Как иллюзии ограничивают вашу жизнь.

Когда человек встает на путь познания себя, важно уметь отличать иллюзии от истины.

Узнайте, что поможет расширить ваши взгляды.

Как домысливание портит вашу жизнь - Рецепты от домыслов

Почему люди строят домыслы

Вариант 1 – из-за незнания вопроса

На начальном этапе духовного роста появляются вопросы, хочется знать, как устроен мир с точки зрения духовности. Отсюда все эти вопросы “почему?”.

Но всегда ли и на все нужны ответы?

Естественно и нормально, что человек хочет составить свою новую картину мира, обрести понимание об устройстве мира.

Но всю жизнь погружаться в такие познания не стоит. Лучше чего-то не знать, а использовать это время на получение практического опыта, полную включенность в жизнь.

Это даст гораздо больше знаний и мудрости.

Есть вопросы, которые нужно оставить без ответа. Даже если вы его получите, вы счастливее не станете.

Важно как, с какими ощущениями вы проживаете текущий момент.

Чтобы разобраться в себе и сократить количество вопросов, предлагаю прочитать статью Этапы духовного развития. Как определить на каком вы находитесь.

Как домысливание портит вашу жизнь - Рецепты от домыслов

Вариант 2 – из-за непонимания мотивов поступка другого человека

А также из-за неизвестности по поводу волнующего вопроса. Например, когда не берет трубку близкий человек, задерживается.

В таком случае ум рисует страшные картинки, возможные и невозможные варианты развития событий, что практически всегда никак не связано с реальной ситуацией.

Ниже в статье есть несколько способов как перестать себя изводить.

См. также Как справиться с беспокойством

8 рекомендаций по его устранению.

В чем вред домысливания

Домысливание отнимает много времени и энергии, которые можно потратить на себя, свое развитие, любимые вещи и занятия, которые делают вас счастливыми.

Вместо того, чтобы открыто задать волнующий вопрос, люди домысливают за других, обижаются, играют в молчанку, придумывают за другого ответы исходя из собственного мнения, а не реально из того, что думает человек.

Из-за домысливания многие идеи так и остаются нереализованными, а вопросы, адресованные конкретным людям, – без ответа.

Ведь пока не сделаешь, не спросишь, не узнаешь, не получишь опыта.

Любое домысливание уводит от самого важного, от проживания текущего момента, блокирует вашу связь с душой.

Домысливание порождает осуждение. А осуждение – главный тормоз на пути духовного развития. Читайте об этом в одноименной статье.

Как домысливание портит вашу жизнь - Рецепты от домыслов

Как перестать домысливать

1. Задавайте себе вопрос: “Это сделает меня счастливым?”

Самый лучший способ прекратить строить домыслы и вообще сократить количество негативных мыслей это каждый раз задавать себе вопрос: то, о чем я думаю, делает меня счастливее?

Если ответ отрицательный, прекращайте подпитывать энергией эти мысли и переключайтесь на что-то приятное.

Читайте также Как мысли влияют на ваше здоровье. 4 способа устранить поток ментального негатива

2. Выясняйте отношения открыто

Если вопрос непосредственно влияет на вашу жизнь и связан с другим человеком, постарайтесь прямо спросить у человека, почему он так поступил.

Например, у вас человеком были определенные договоренности, которые он не выполнил. Не впадайте в домысливание, обиды, не придумывайте, почему он поступил так, а не иначе.

Найдите способ выяснить, прояснить ситуацию из первых уст.

Изначально запретите себе делать выводы о поведении, поступках других людей, не пытайтесь их как-то истолковывать на свой лад, если точно не знаете всех обстоятельств.

Это намного упростит вашу жизнь, отношения, избавит от лишних конфликтов, обид.

Если вы чего-то не понимаете и даже думаете, что вас игнорируют, не спешите ставить диагнозы, делать поспешные выводы.

Как домысливание портит вашу жизнь - Рецепты от домыслов

3. Остановите поток беспокойных мыслей

Например, ваш муж, сын не берет трубку, хотя в это время он должен уже быть дома, вы начинаете переживать.

Осознайте, что вами в данный момент руководит беспокойство, страх.

Для остановки потока беспокойных мыслей, хорошо работают фразы:

  • “Эту мысль я уже думал(а)”,
  • “Отменяю!”.

Повторяйте их до тех пор, пока тревожные мысли не прекратят появляться в вашей голове.

Переключайтесь на другие занятия: активная физическая деятельность, игра с ребенком.

У каждого срабатывает свой способ. Перебирайте разные, пока не найдете тот, что сработает у вас.

Ваша задача успокоиться и ввести себя в состояние равновесия. Возможно, за это время и ситуация прояснится.

Еще больше способов найдете в статье Способы переключения из стресса в осознанность.

Как перестать домысливать

4. Научитесь оставлять вопрос без ответа

Если вы находитесь в неизвестности долгое время и нет возможности ничего узнать, вероятно, эта информация вам сейчас не нужна.

Или слишком активный ум мешает получить нужный ответ.

Гораздо важнее оставаться на связи с духом, не задаваться вопросами, а довериться вселенной. Она уже нашла самый лучший способ разрешения ситуации.

Прекратите домыслы и ответ сам найдется.

Как перестать домысливать

Наверняка у вас есть истории, когда ваши домыслы настолько сильно отличались от реальности, что вы попадали в курьезные ситуации? Напишите об этом в комментариях!
kluchimasterstva48.9K подписчиков🙏Духовные практики 🧘‍♀️Медитации 🌈Космические Законы 👉🏻 @kosmicheskiezakony 🔥Ссылки на материалы здесь👇🏻👇🏻
32
839
[3 марта 13.00 Мск] Групповая медитация \"Время быть собой и выбирать СЕБЯ\" Третий месяц в году пятерки новой жизненной силы включает в себя энергии расширения, изобилия, самовыражения, вдохновения, радости, мастерства и творчества. Активная инициирующая сила единицы, сочетающяяся с чувствительными энергиями двойки, обуславливает тройку - вибрацию физической манифестации. \"Тройка представляет энергии триады, Троицы, где все части гармонично сотрудничают друг с другом, создавая портал, несущий манифестацию желаемого через позволение нисхождения Духа в ментальный план. Основанная на источнике вера в действие (Рыбы) становится сознательно направляемым намерением (Овен).\" – Шелли Лил А мне сегодня хочется поговорить о том, что является отличительной чертой нового времени/новых энергий: о нетерпимости к любым проявлениям, когда вы это НЕ ВЫ, а роли, обязанности и выбору в пользу других лиц. Жду вас на групповой медитации сегодня, 3го марта в 13.00 Москвы! ‼️Как принять участие в медитации: 1. 3го марта в 13.00 Москвы смотрите прямой эфир на сайте, в ютубе, фейсбуке и вконтакте, а также в историях инстаграмма! 2. Запись трансляции будет доступна в IGTV и на сайте Ключи Мастерства. 👉 Ну, кто еще не позволяет себе быть собой и натягивает на себя разные шкурки?
42
1.8K
На проект Ключи Мастерства приходят люди в поисках информации о мироустройстве, о познании себя.⠀ ⠀ У проекта не стоит цель \"пробуждать\" людей, цель в другом – помочь научиться ориентироваться тем, кто уже пробудился.⠀ ⠀ Именно поэтому вектор проекта нацелен вперед, ориентирован на глубину познания себя и тех процессов, которые происходят с планетой и как это связано с нами.⠀ ⠀ Вы либо присоединяетесь к нам и идете в потоке, одновременно познавая себя, или же, если вам сложно, выбираете другое пространство, где вам будет проще развиваться.⠀ ⠀ Мы создали этот мануал, в который вложили материалы, закладывающие основу, фундамент того, на что мы опираемся. Если вы только пробудились, находитесь в начале духовного роста и не знаете, с чего начать, рекомендуем изучить его.⠀ ⠀ ✅Материалы, направленные на возвращение к себе⠀ 📍Как избавиться от сознания жертвы⠀ Человек, который находится в сознании жертвы, не способен взять ответственность за все происходящее в его жизни на себя. И поэтому не может творить желаемую реальность – от него ничего не зависит.⠀ ⠀ Поэтому первым, что необходимо сделать, избавиться от сознания жертвы. Читайте цикл статей на эту тему:⠀ - Почему люди разыгрывают роль жертвы и как проявляется это состояние⠀ - Как выйти из состояния жертвы⠀ - 11 признаков сознания жертвы⠀ ⠀ 📍Как принять себя и других⠀ Без принятия себя, ситуаций, людей, вы не сможете двигаться вперед. Научитесь принимать все, что происходит с вами.⠀ ⠀ Важно! Принять, не значит, смириться с бедами и нежелательными обстоятельствами, принятие – не означает \"опустить лапки\". Это констатация факта произошедшего. Того, что случилось, не изменить.⠀ ⠀ Как выработать правильное отношение к обстоятельствам, научиться принимать себя такими, какие вы есть, читайте в цикле статей:⠀ - Как научиться принимать. 3 техники принятия⠀ - Как научиться принимать себя. 6 способов⠀ ⠀ Продолжение читайте в ГАЛЕРЕЕ - листайте влево!⠀ ⠀ ✍🏻Какой еще информации не хватает, о чем еще хотелось бы узнать?⠀ ⠀ Активная ссылка тут @kluchimasterstva

Наталья Прокофьева

Духовный практик. С радостью делюсь своим опытом в достижении положительных перемен в жизни.

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

3го марта 13.00 Мск - [Ключи Live] Групповая медитация "Время быть собой и выбирать СЕБЯ" в прямом эфире

10 и 17 марта 13.00 Мск - [Ключи Live] Завершение цикла "Космические Законы"

20го марта 13.00 Мск - [Ключи Live] Празднование весеннего равноденствия

СТОРИЗ КАК В ИНСТАГРАМЕ

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

3го марта 13.00 Мск - [Ключи Live] Групповая медитация "Время быть собой и выбирать СЕБЯ" в прямом эфире

10 и 17 марта 13.00 Мск - [Ключи Live] Завершение цикла "Космические Законы"

20го марта 13.00 Мск - [Ключи Live] Празднование весеннего равноденствия

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!