Ключи Мастерства
Как домысливание портит вашу жизнь - Рецепты от домыслов
Главная » Саморазвитие » Как домыслы портят вашу жизнь. Рецепты от домысливания

Как домыслы портят вашу жизнь. Рецепты от домысливания

Есть люди, которые постоянно живут “в голове”. У них куча мыслей, они любят все анализировать, домысливать, препарировать каждую ситуацию, поступки людей.

Есть и такие, кто накручивает себя от неизвестности, изводит переживаниями на пустом месте.

Домысливание равно заблуждению. Это придумывание того, чего нет на самом деле.

В этой статье расскажем, к чему приводит домысливание и  почему важно перестать строить домыслы.

Что такое домысливание

Домысливание – это попытка интерпретировать на свой лад мотивы поступков, решений других людей.

Строя домыслы, человек пытается логически понять, почему другой поступил так, а не иначе.

Но дело в том, что у каждого из нас своя картина мира. Каждый смотрит на внешние события сквозь собственные очки, линзы.

На одну и ту же ситуацию один человек может среагировать негативно, а другой вообще не обратит внимание. Каждый видит какую-то свою сторону, грань.

И неважно, близкие это люди, схожи ли у вас взгляды в принципе, каждый будет смотреть с собственной колокольни, привязывать к ситуации свою жизнь, условия.

Иногда это доходит до казусов, если не выяснить отношения и открыто не спросить.

Все знают выражение “испорченный телефон”, когда одна информация передается из уст в уста, и каждый человек, к кому она попадает, привязывает к ней что-то свое.

В итоге, когда она доходит до нужного адресата, она не имеет ничего общего с изначальным смыслом.

Читайте также Как иллюзии ограничивают вашу жизнь.

Когда человек встает на путь познания себя, важно уметь отличать иллюзии от истины.

Узнайте, что поможет расширить ваши взгляды.

Как домысливание портит вашу жизнь - Рецепты от домыслов

Почему люди строят домыслы

Вариант 1 – из-за незнания вопроса

На начальном этапе духовного роста появляются вопросы, хочется знать, как устроен мир с точки зрения духовности. Отсюда все эти вопросы “почему?”.

Но всегда ли и на все нужны ответы?

Естественно и нормально, что человек хочет составить свою новую картину мира, обрести понимание об устройстве мира.

Но всю жизнь погружаться в такие познания не стоит. Лучше чего-то не знать, а использовать это время на получение практического опыта, полную включенность в жизнь.

Это даст гораздо больше знаний и мудрости.

Есть вопросы, которые нужно оставить без ответа. Даже если вы его получите, вы счастливее не станете.

Важно как, с какими ощущениями вы проживаете текущий момент.

Чтобы разобраться в себе и сократить количество вопросов, предлагаю прочитать статью Этапы духовного развития. Как определить на каком вы находитесь.

Как домысливание портит вашу жизнь - Рецепты от домыслов

Вариант 2 – из-за непонимания мотивов поступка другого человека

А также из-за неизвестности по поводу волнующего вопроса. Например, когда не берет трубку близкий человек, задерживается.

В таком случае ум рисует страшные картинки, возможные и невозможные варианты развития событий, что практически всегда никак не связано с реальной ситуацией.

Ниже в статье есть несколько способов как перестать себя изводить.

См. также Как справиться с беспокойством

8 рекомендаций по его устранению.

В чем вред домысливания

Домысливание отнимает много времени и энергии, которые можно потратить на себя, свое развитие, любимые вещи и занятия, которые делают вас счастливыми.

Вместо того, чтобы открыто задать волнующий вопрос, люди домысливают за других, обижаются, играют в молчанку, придумывают за другого ответы исходя из собственного мнения, а не реально из того, что думает человек.

Из-за домысливания многие идеи так и остаются нереализованными, а вопросы, адресованные конкретным людям, – без ответа.

Ведь пока не сделаешь, не спросишь, не узнаешь, не получишь опыта.

Любое домысливание уводит от самого важного, от проживания текущего момента, блокирует вашу связь с душой.

Домысливание порождает осуждение. А осуждение – главный тормоз на пути духовного развития. Читайте об этом в одноименной статье.

Как домысливание портит вашу жизнь - Рецепты от домыслов

Как перестать домысливать

1. Задавайте себе вопрос: “Это сделает меня счастливым?”

Самый лучший способ прекратить строить домыслы и вообще сократить количество негативных мыслей это каждый раз задавать себе вопрос: то, о чем я думаю, делает меня счастливее?

Если ответ отрицательный, прекращайте подпитывать энергией эти мысли и переключайтесь на что-то приятное.

Читайте также Как мысли влияют на ваше здоровье. 4 способа устранить поток ментального негатива

2. Выясняйте отношения открыто

Если вопрос непосредственно влияет на вашу жизнь и связан с другим человеком, постарайтесь прямо спросить у человека, почему он так поступил.

Например, у вас человеком были определенные договоренности, которые он не выполнил. Не впадайте в домысливание, обиды, не придумывайте, почему он поступил так, а не иначе.

Найдите способ выяснить, прояснить ситуацию из первых уст.

Изначально запретите себе делать выводы о поведении, поступках других людей, не пытайтесь их как-то истолковывать на свой лад, если точно не знаете всех обстоятельств.

Это намного упростит вашу жизнь, отношения, избавит от лишних конфликтов, обид.

Если вы чего-то не понимаете и даже думаете, что вас игнорируют, не спешите ставить диагнозы, делать поспешные выводы.

Как домысливание портит вашу жизнь - Рецепты от домыслов

3. Остановите поток беспокойных мыслей

Например, ваш муж, сын не берет трубку, хотя в это время он должен уже быть дома, вы начинаете переживать.

Осознайте, что вами в данный момент руководит беспокойство, страх.

Для остановки потока беспокойных мыслей, хорошо работают фразы:

  • “Эту мысль я уже думал(а)”,
  • “Отменяю!”.

Повторяйте их до тех пор, пока тревожные мысли не прекратят появляться в вашей голове.

Переключайтесь на другие занятия: активная физическая деятельность, игра с ребенком.

У каждого срабатывает свой способ. Перебирайте разные, пока не найдете тот, что сработает у вас.

Ваша задача успокоиться и ввести себя в состояние равновесия. Возможно, за это время и ситуация прояснится.

Еще больше способов найдете в статье Способы переключения из стресса в осознанность.

Как перестать домысливать

4. Научитесь оставлять вопрос без ответа

Если вы находитесь в неизвестности долгое время и нет возможности ничего узнать, вероятно, эта информация вам сейчас не нужна.

Или слишком активный ум мешает получить нужный ответ.

Гораздо важнее оставаться на связи с духом, не задаваться вопросами, а довериться вселенной. Она уже нашла самый лучший способ разрешения ситуации.

Прекратите домыслы и ответ сам найдется.

Как перестать домысливать

Наверняка у вас есть истории, когда ваши домыслы настолько сильно отличались от реальности, что вы попадали в курьезные ситуации? Напишите об этом в комментариях!
kluchimasterstva44.3K followers🙏Духовные практики 🧘‍♀️Медитации 🌈Космические Законы 👉🏻 @kosmicheskiezakony 🔥Ссылки на материалы здесь👇🏻👇🏻
40
2.0K
☀Осеннее равноденствие – это энергетически мощное время для наведения порядка в вашей жизни и создания желаемого будущего. В 2020 году оно выпадает на 22 сентября.⠀ ⠀ 📍\"Портал равноденствия открывается мощной волной Алмазных Световых Кодов, что даст возможность нашим творениям проявиться в следующий период времени до декабрьского солнцестояния.⠀ ⠀ Это будет время, когда вам нужно будет познать себя и удержать свою мечту о Новой Земле.\" (Силия Фенн)⠀ ⠀ Равноденствие – это важное время балансировки и уравновешивания энергии, которое открывает вам лучшие возможности для выстраивания своей новой реальности.⠀ ⠀ Практики, которые вам в этом помогут:⠀ ⠀ 1⃣ Поприветствуйте восход и закат⠀ Восход и закат солнца в этот день являются ключевыми энергетическими точками.⠀ ⠀ Постарайтесь встретить их 22 сентября 2020 г.⠀ - На восходе (6:16 по Москве) выйдите на улицу или на балкон, повернитесь на восток. Постойте несколько минут, приветствуя начало нового дня – и нового цикла своей жизни.⠀ - На закате (18:27 по Москве) повернитесь на запад, провожая солнце за горизонт. Вместе с ним, с благодарностью отпустите из своей жизни все, что следует отпустить…⠀ ⠀ 2⃣ Проведите балансировку энергии⠀ В равноденствие - лучшее время, чтобы уравновесить в себе полярные энергии: свет и тьму, мужское и женское, возрождение и умирание.⠀ ⠀ Предлагаем пройти медитацию \"Балансировка Мужской и Женской энергии\".⠀ ⠀ Также, если вы до сих пор не станцевали со своей Тенью – сейчас лучшее время, чтобы сделать это!⠀ ⠀ 3⃣ Соберите «урожай»⠀ На равноденствие наши предки проводили праздник урожая, благодарили себя и природу за изобилие.⠀ ⠀ Самое время подвести итоги и вам!⠀ ⠀ - С какими важными достижениями вы подошли к этой дате?⠀ - Какие «семена» (ваши идеи, действия) дали самые богатые плоды?⠀ - Какие «ростки» не взошли? Как вы думаете, почему?⠀ - Что нужно сделать в следующий раз, чтобы дела увенчались успехом?⠀ - Проверьте, возможно, следует пересмотреть планы и что-то исключить из жизни?⠀ ⠀ Остальные практики в ГАЛЕРЕЕ - листайте влево!⠀ ⠀ Активная ссылка тут @kluchimasterstva
154
1.5K
Хорошо, когда вы восхищаетесь конкретными качествами людей, подчеркиваете их. Но если вы при этом не замечаете своих, то ваш собственный потенциал остается нереализованным.⠀ ⠀ Когда вы на какое-то качество другого человека реагируете восхищением, это говорит о том, что в вас оно тоже присутствует в той или иной форме.⠀ ⠀ Эти качества вы когда-то вытеснили из своего сознания, а чувство восхищения, иногда с налетом неудовлетворенности, – это реакция вашего подсознания, которое подсказывает, что их не хватает, чтобы собрать пазл вашей целостности.⠀ ⠀ Допустите мысль, что вы тоже обладаете качеством, умением, которым восхищаетесь в других людях.⠀ ⠀ Как правило, в это трудно поначалу поверить. Так как ваше сознание вытеснило это качество, вы его своим не считаете.⠀ ⠀ Но оно ваше. Возможно, в некой другой форме, но оно в вас присутствует. И это аксиома.⠀ ⠀ ✍🏻 Какими способностями, умениями, навыками других людей вы восхищаетесь?
350
2.3K
🌑[Новолуние] в Деве 17 сентября в 14:00 по мск⠀ ⠀⠀ Это новолуние призывает нас к порядку и реорганизации своего пространства, методов работы и заботы о своем теле и душевно-эмоциональном состоянии.⠀ ⠀⠀ Это первое из трех Суперлуний до декабрьского затмения, что приближает нас к рождению Великого Начала. Также эта лунация идет на фоне ретроградного Марса, что склоняет нас к большой реорганизации и «починке внутренних багов».⠀ ⠀⠀ 💡Что делать в это время?⠀ ⠀⠀ 1. Избегайте починок машин и разных механизмов, потому что вскоре вам придется снова к этому вернуться.⠀ 2. Избегайте медицинских процедур и походов к стоматологу, если только это не экстренный случай.⠀ 3. Не ищите новую квартиру или дом, так как реальность может быть не такой уж реальной. Не стоит переезжать.⠀ 4. Ничего не идет по плану, поэтому будьте гибкими.⠀ 5. Воздержитесь от путешествий и лишних приключений.⠀ ⠀⠀ 📍Сейчас есть шанс разобраться с тем, что нуждается в процессуальной обработке – что питает ваш разум и тело? За что вы держитесь? Что трудно переваривать, обрабатывать и устранять?⠀ ⠀⠀ Используйте это время, для спокойных размышлений и скромного служения. Работайте над чем-то, что может быть разбито на маленькие порции и шаги и что требует внимания к деталям.⠀ ⠀⠀ Мы почувствуем себя гораздо лучше эмоционально и физически, если наведем порядок в чем-то хаотичном и беспорядочном. Отлично налаживать свою более здоровую систему питания и работы, физических упражнений, заботы о теле и окружающем пространстве, заземляться и приветствовать новые начала.⠀ ⠀⠀ Меньше критики и перфекционизма, помните, что ваша цель – прогресс, а не совершенство.⠀ ⠀⠀ Неделя после лунации будет активной аспектами Меркурия, и это напряжение в общении. Будьте осторожны со своими мыслями и словами, думайте, что вы говорите, добавляйте в свои речи дипломатии и мягкости Весов и помните, что «важно не то что вы говорите, но КАК вы это делаете».⠀ ⠀⠀ 👉 Напишите в комментариях 3 слова, отражающих суть энергий новолуния! Заякорите эти энергии.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Автор астропрогноза: Людмила Кинг @astro.log.ya⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #новолуние #луна

Наталья Прокофьева

Духовный практик. С радостью делюсь своим опытом в достижении положительных перемен в жизни.

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

9го сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Групповая медитация "Дар ответственного творения"

16, 23 и 30 сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические Законы"

22 сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Празднование осеннего равноденствия

СТОРИЗ КАК В ИНСТАГРАМЕ

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

9го сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Групповая медитация "Дар ответственного творения"

16, 23 и 30 сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Продолжение цикла "Космические Законы"

22 сентября 13.00 Мск - [Ключи Live] Празднование осеннего равноденствия

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!