саморазвитие 3

Фильтр по формату
Форматы
Фильтр по темам
Блог Теги
Больше
Зависимость от внешней оценки, или почему люди реагируют на замечания
Статьи
Причины и механизмы зависимости от внешнего одобрения. Практические советы для развития внутренней опоры, уверенности и выхода из сценария угождения.
Почему так важно признание и одобрение близких, или Как на практике освободиться от обиды
Статьи
На нашем курсе “Танец с Тенью 3.0” есть такое упражнение 3-2-1. Если коротко, то нужно написать письмо обидчику и выразить все чувства, которые испытываете. На одном из вебинаров с ответами на вопросы одна из участниц написала: “Поссорилась с мамой, обидно, написала письмо, отправила и ждала от нее поддержки, чтобы она пожалела меня, в ответ получила кучу гадостей”. Свой комментарий публикуем в виде статьи, чтобы и другим, кто испытывает похожие чувства, было полезно.
Как освободиться от состояния недовольства собой
Статьи
Несмотря на очевидный прогресс многих из вас, некоторые еще впадают в недовольство собой: что хуже других, плохо справляются с кризисами, проваливаются, тяжело переносят трансформации и так далее. Если вы относитесь к этой категории людей, эта статья будет вам полезна в плане переключения с недовольства на осознание того, какой путь вы прошли и какую работу уже проделали.
Что вы притягиваете, когда испытываете нужду в чем-либо. Как отпустить нужду
Статьи
Хоть тему нужды, нехватки мы уже разбирали не раз, и в статьях, и в эфирах. Сегодня рассмотрим более детально это понятие с точки зрения духовности на примере из разных сфер жизни.
7 ключей к внутренней свободе
Статьи
Я прошла длинный путь от учителя английского языка до автора нескольких успешных интернет-проектов. И по дороге, набивая шишки и синяки, я получила опыт, который может пригодиться любой женщине: как чувствовать себя свободной в любой ситуации…
Как освободиться от претензий в отношениях
Статьи
В предыдущей части статьи мы рассказали как строятся отношения по принципу иерархии и как женщина создает пространство для мужчины. В этой статье вы узнаете как освободиться от претензий и что за ними стоит.  
Травма предательства. Как восстановить душевное равновесие, если вы считаете, что вас предали
Статьи
Есть ряд людей, которые уход партнера, супруга, любимого человека называют предательством. Некоторые предательством считают несоблюдение договоренностей не только супругов, но и деловых партнеров, сотрудников, друзей. Читайте в статье, что такое предательство, а что им не является. Узнайте, как исцелить травму предательства.
Наказания больше нет, или Как стать свободным от страхов из прошлого
Статьи
Времена, которые мы сейчас проживаем, на коллективном уровне позволяют нам оглянуться назад и отпустить все программы типа страх наказания, вину и стыд за якобы ошибки. Об этом и будет наш материал. Прочитайте его, возможно он послужит для вас исцеляющим инструментом или как минимум заставит задуматься о ваших бессознательных реакциях.
Травма признания. В чем секрет ее исцеления
Статьи
Многие имеют травму признания (недооцененнности, недолюбленности), берущую начало в детстве. Узнайте, как это может проявляться и в чем секрет исцеления от этой травмы.
Как научиться преодолевать страх. 5 эффективных способов плюс алгоритм для работы с любыми дисбалансами
Статьи
В статье поделимся пятью способами преодоления страха, а также универсальной практикой для растворения любых дисбалансов и приведения себя в ровное состояние.
Процесс возвращения целостности себя, или Как воспользоваться своим даром любви
Статьи
Как происходит процесс возвращения к себе, своей целостности, расскажу на своем примере в этой статье. Читайте, как принять свой дар любви и сделать его своим ресурсом.
Перфекционизм. Как взять его под контроль
Статьи
В этой статье расскажем, к чему может привести излишняя склонность к перфекционизму и как научиться держать его под контролем и не давать руководить вашими решениями.
Как преодолеть сопротивление. Алгоритм из 5 шагов
Статьи
В статье разберем, в чем основные функции сопротивления, вы получите алгоритм по преодолению сопротивления.
Как помочь близкому человеку, не навязывая своих убеждений
Статьи
Продолжаем разбирать тему о причинении добра, о желании насильно сделать человека счастливым. Сегодня мы рассмотрим вопросы: Что делать, если в такие ситуации вы попадаете часто? Как избежать неприятностей при оказании помощи близким людям? Какие особенности нужно учитывать, чтобы не навредить ни себе, ни ближнему?
Как домыслы портят вашу жизнь. Рецепты от домысливания
Статьи
Домысливание равно заблуждению. Это придумывание того, чего нет на самом деле. В этой статье расскажем, к чему приводит домысливание и почему важно перестать строить домыслы.
Исцеляющая сила зависти. Как трансформировать энергию этого чувства
Статьи
Чувство, что тебя обделили, лишили рождает внутреннюю боль, злость, обиду, и всё это вместе мы называем завистью. Если вы завидуете сами или хотите понять, что происходит в голове у тех, кто завидует вам, читайте статью и используйте исцеляющую силу понимания.
Насильно причинить добро или Чем опасна роль спасателя
Статьи
Из благородства и по доброте душевной, многие кидаются «спасать», искренне веря, что помогают. В действительности они причиняют вред, как ближнему, так и себе. Почему доброе дело приводит к печальным последствиям? Почему помогая другим, вы портите свою жизнь? Вы узнаете из этой статьи.
Как преодолеть зависимость от чужого мнения
Статьи
В этой статье вы узнаете какие действия помогут вам освободиться от зависимости от чужого мнения.
Почему так сложно освободиться от влияния чужого мнения
Статьи
Далеко не все люди равнодушны к тому, когда за их спиной шепчутся. Многие страдают от этого, чувствуют себя изгоями, белыми воронами. Если вы боитесь осуждения, прочитайте этот материал. Вы узнаете, как и когда появляется зависимость от чужого мнения и как этот страх мешает вашему развитию.
«Отличница» — комплекс или задача души
Статьи
В какой-то момент жизни вы понимаете, что стремление сделать всё на отлично становится невыполнимой задачей. Уже столько на себя нагрузили, что просто нет сил со всем этим справится. Возникает дикая потребность сбросить с себя бремя «отличницы» и делать всё как получается, а может даже намеренно хуже, чем могли бы. Что это, протест души или временное бессилие? Ответ вы найдете в этой статье.
Как перестать подстраиваться под близких и достичь понимания
Статьи
Когда вы начинаете работать над собой и меняться, возникает проблема понимания близких. Иногда кажется, что вы говорите на разных языках. Что же делать?