саморазвитие 3

На нашем курсе “Танец с Тенью 3.0” есть такое упражнение 3-2-1. Если коротко, то нужно написать письмо обидчику и выразить все чувства, которые испытываете. На одном из вебинаров с ответами на вопросы одна из участниц написала: “Поссорилась с мамой, обидно, написала письмо, отправила и ждала от нее поддержки, чтобы она пожалела меня, в ответ получила кучу гадостей”. Свой комментарий публикуем в виде статьи, чтобы и другим, кто испытывает похожие чувства, было полезно.

Несмотря на очевидный прогресс многих из вас, некоторые еще впадают в недовольство собой: что хуже других, плохо справляются с кризисами, проваливаются, тяжело переносят трансформации и так далее. Если вы относитесь к этой категории людей, эта статья будет вам полезна в плане переключения с недовольства на осознание того, какой путь вы прошли и какую работу уже проделали.

Хоть тему нужды, нехватки мы уже разбирали не раз, и в статьях, и в эфирах. Сегодня рассмотрим более детально это понятие с точки зрения духовности на примере из разных сфер жизни.

Я прошла длинный путь от учителя английского языка до автора нескольких успешных интернет-проектов. И по дороге, набивая шишки и синяки, я получила опыт, который может пригодиться любой женщине: как чувствовать себя свободной в любой ситуации…

Есть ряд людей, которые уход партнера, супруга, любимого человека называют предательством. Некоторые предательством считают несоблюдение договоренностей не только супругов, но и деловых партнеров, сотрудников, друзей. Читайте в статье, что такое предательство, а что им не является. Узнайте, как исцелить травму предательства.

Времена, которые мы сейчас проживаем, на коллективном уровне позволяют нам оглянуться назад и отпустить все программы типа страх наказания, вину и стыд за якобы ошибки. Об этом и будет наш материал. Прочитайте его, возможно он послужит для вас исцеляющим инструментом или как минимум заставит задуматься о ваших бессознательных реакциях.

Многие имеют травму признания (недооцененнности, недолюбленности), берущую начало в детстве. Узнайте, как это может проявляться и в чем секрет исцеления от этой травмы.

В статье поделимся пятью способами преодоления страха, а также универсальной практикой для растворения любых дисбалансов и приведения себя в ровное состояние.

В этой статье расскажем, к чему может привести излишняя склонность к перфекционизму и как научиться держать его под контролем и не давать руководить вашими решениями.

В статье разберем, в чем основные функции сопротивления, вы получите алгоритм по преодолению сопротивления.

Продолжаем разбирать тему о причинении добра, о желании насильно сделать человека счастливым. Сегодня мы рассмотрим вопросы: Что делать, если в такие ситуации вы попадаете часто? Как избежать неприятностей при оказании помощи близким людям? Какие особенности нужно учитывать, чтобы не навредить ни себе, ни ближнему?

Домысливание равно заблуждению. Это придумывание того, чего нет на самом деле. В этой статье расскажем, к чему приводит домысливание и почему важно перестать строить домыслы.

Из благородства и по доброте душевной, многие кидаются «спасать», искренне веря, что помогают. В действительности они причиняют вред, как ближнему, так и себе. Почему доброе дело приводит к печальным последствиям? Почему помогая другим, вы портите свою жизнь? Вы узнаете из этой статьи.

В этой статье вы узнаете какие действия помогут вам освободиться от зависимости от чужого мнения.

Далеко не все люди равнодушны к тому, когда за их спиной шепчутся. Многие страдают от этого, чувствуют себя изгоями, белыми воронами. Если вы боитесь осуждения, прочитайте этот материал. Вы узнаете, как и когда появляется зависимость от чужого мнения и как этот страх мешает вашему развитию.

В какой-то момент жизни вы понимаете, что стремление сделать всё на отлично становится невыполнимой задачей. Уже столько на себя нагрузили, что просто нет сил со всем этим справится. Возникает дикая потребность сбросить с себя бремя «отличницы» и делать всё как получается, а может даже намеренно хуже, чем могли бы. Что это, протест души или временное бессилие? Ответ вы найдете в этой статье.