Общество встает на сторону «хороших людей» и осуждает «злых завистников».
На самом деле, люди, проживающие чувство зависти, страдают и нуждаются в помощи и внимании. «У нее есть что-то, чего нет у меня», «Я тоже хочу такую работу/свадьбу/фигуру…» — жить с мыслями, что у тебя нет чего-то важного, ценного, а у других это есть, очень тяжело.
Это угнетающие мысли, мысли, лишающие энергии жить, не говоря уже о том, чтобы жить счастливо!
Чувство, что тебя обделили, лишили рождает внутреннюю боль, злость, обиду, и всё это вместе мы называем завистью.
Если вы завидуете сами и желаете справиться с завистью или хотите понять, что происходит в голове у тех, кто завидует вам, читайте статью и используйте исцеляющую силу понимания.
Как распознать в себе зависть
Зависть может скрываться за злостью, раздражением, презрением, осуждением, критикой, игнорированием (намеренным равнодушием), обесцениванием. У зависти тысяча масок.
Когда вы смотрите на человека, который вызывает у вас любые негативные чувства или мысли, задайте себе вопрос – не завидуете ли вы ему на самом деле?
Почему именно так? Потому что в человеке есть всего две главные движущие силы: желание (влечение) и страх (отвращение). И любые негативные эмоции – это маска на Лице Желания или маска на Лице Страха.
Вот пример одной женщины:
Меня раздражало, что моя подруга громко смеялась в транспорте, в компаниях, на работе.
Я думала: «Как ей не стыдно?! Она же здесь не одна! Почему она позволяет себе такую распущенность!»
Я её осуждала, и с моей точки зрения – обоснованно, ведь у меня был жесткий аргумент – «то, что она делает – неприлично» (со мной согласно общество).
Мне понадобилось время, чтобы осознать, что скрывается за моей (и общественной) неприязнью.
Её смех привлекал к ней много внимания, и женского, и мужского.
Так что истинная причина моего раздражения заключалась в том, что я завидовала её непосредственности, а еще больше тому, что люди обращают на неё внимание, а на меня нет, потому что я не могла позволить себе проявляться так ярко, свободно и естественно.
Читайте, как использовать негативные качества личности себе во благо.
Как выявить причину зависти
Причина зависти – нереализованное желание. Это простая формула. Всегда, когда вы испытываете зависть, причина тому – желание.
Следуйте простой инструкции, чтобы выявить свое желание:
А) Представьте человека, которому вы завидуете. Запишите на листок: «Я завидую своей коллеге/начальнику/соседке, потому что…»
Б) «Потому что…» — далее запишите что у него есть? Это может быть вещь, событие, личностные качества, образ жизни, таланты, отношение.
Вот примеры некоторых женщин и мужчин:
- Я завидую подруге, потому что она вышла замуж (событие).
- Я завидую коллеге, потому что он более уверен в себе (личностное качество).
- Я завидую отцу, потому что у него есть деньги (вещь).
- Я завидую тёте, потому что она переехала жить в Америку, работает несколько раз в неделю, хорошо одевается и много путешествует (образ жизни).
- Я завидую соседке, потому что она вкусно печет (таланты), и все в подъезде о ней говорят только хорошее (отношение).
- Я завидую подруге, потому что она может свободно выражать себя (личностное качество).
В) Запишите свое желание:
- Я хочу выйти замуж.
- Я хочу быть уверенной в себе.
- Я хочу иметь свободные деньги.
- Я хочу уехать в Америку, меньше работать, больше путешествовать и хорошо одеваться.
- Я хочу, чтобы обо мне говорили соседи, хочу, чтобы мной восхищались.
- Я хочу свободно выражать себя.
Как трансформировать энергию зависти
Любое чувство/явление в нашем мире дуально. Это значит, что любое чувство/явление разбито на полярности + и -.
И если приходит что-либо со знаком минус, в ваших силах дорисовать ещё одну линию, чтобы получить плюс.
То есть перевести чувство/явление в положительную полярность, наделяющую вас энергией и силой (а не лишающую их).
Качества, события, вещи, которые вызывают зависть (разрушительную энергию), приходят из чувства восхищения (созидательная энергия).
Но из-за неверной обработки мыслительным процессом превращаются в минус. Запомните: то, что вызывает в вас зависть на самом деле вас восхищает!
Распознав свое желание, вам будет легче обнаружить в себе восхищение. Восхищение поможет справиться с завистью.
Трансформируя зависть в восхищение вы наполняетесь созидательной магнетической энергией, которая притянет в ваше поле желаемое.
В следующий раз, когда почувствуете зависть, замените слова «Я завидую» на слова «Я восхищаюсь»:
- Я восхищаюсь свадьбой подруги.
- Я восхищаюсь уверенностью своего коллеги.
- Я восхищаюсь финансовой свободой своего отца.
- Я восхищаюсь образом жизни своей тети.
- Я восхищаюсь общительностью своей соседки.
- Я восхищаюсь непосредственностью своей подруги.
Восхищение каким-либо талантом, качеством другого человека — это явный признак, что в вас присутствует аналогичный дар, черта, способность.
Вернуть и раскрыть его вы можете на интенсивном семинаре-трансформации «Танец с Тенью 3.0».
Как обойти ловушку зависти
Ловушка зависти заключается в том, что на энергии восхищения вы можете устремиться к тому, что на самом деле вам не нужно.
Все чувства и эмоции очень заразительны. Особенно состояние счастья, радости, наполненности.
Когда вы видите довольного человека, вы почти мгновенно начинаете желать испытывать похожее состояние и почти автоматически устремляетесь к тому, что имеет или делает этот человек, попадая в иллюзии, что эта вещь или события являются источниками его состояния.
Восхищение (зависть) – тонкий инструмент.
Если вы посмотрите в корень, у людей, которыми вы обычно восхищаетесь, есть одна общая черта – они находятся в состоянии удовольствия/счастья/радости. И может сложиться впечатление, что вы хотите:
- делать то, что делают они,
- иметь то, что имеют они,
- быть такими, какими являются они,
- жить так, как живут они.
А в действительности – вы хотите быть счастливы, радостны и удовлетворены так, как счастливы, радостны и удовлетворены они.
На самом деле восхищение (зависть) – это инструмент жизни, который ведет вас к состоянию наслаждения жизнью.
Действительная причина зависти – желание испытать состояние абсолютной удовлетворенности.
Предмет любой зависти (в самой глубине) – состояние.
Вы никогда не позавидуете человеку, который находится в печали, отчаянии, переживает злость, ревность, душевную боль, чем бы он ни владел и ни занимался.
В следующий раз, когда почувствуете зависть, вспомните это и спросите себя: чему я на самом деле сейчас завидую? Чем я на самом деле сейчас восхищаюсь? Чего я на самом деле сейчас хочу, желаю?
Проверьте свои желания на истинность. В этом помогут 3 признака.
Давайте посмотрим что происходит с теми, кто попался в ловушку и устремился за событиями, вещами, талантами, отношением.
Пример девушки:
Две мои сестры очень богаты, они удачно вышли замуж и сыграли роскошные свадьбы на берегу океана. Я страшно им завидовала.
У нас не было таких денег, но я хотела такую же свадьбу, ведь они выглядели очень счастливыми! Мы залезли в долги, мой парень работал на нескольких работах, и мы собрали нужную сумму.
Это был худший день в моей жизни! Те усилия, которые мы приложили, не оправдали тех ощущений, ведь мы совершенно не могли радоваться, зная, что еще несколько лет будем расплачиваться с долгами.
И парень был уставший, эта свадьба ему была совершенно не нужна – он просто хотел жить со мной долго и счастливо, а свадьба для него – кукольный спектакль. Все было ради меня, а мне это не принесло удовольствия.
Другой пример:
У меня есть подруга, которая любит ходить по ресторанам. Мне она нравится, и все вокруг ее очень любят, восхищаются ей.
Я хотела, чтобы мной тоже восхищались и меня любили, и ходила с ней в рестораны за компанию. Мне было ужасно скучно, я не была «в своей тарелке».
Я бы лучше покаталась на велосипеде или поиграла в волейбол.
Но я думала: «Что скажет Оксана? Она бы точно выбрала ресторан. Она будет красивая и получит кучу внимания, а я буду в одиночестве ездить на своем велосипеде».
И я шла в ресторан. В итоге Оксана была счастлива, а я нет.
Две сестры первой девушки и подруга второй девушки – они шли за своими истинными желаниями, потребностями и потому в результате их ждало удовольствие.
А наши героини шли за ложными желаниями (не своими) и потому, в результате их ждало разочарование.
Важно понять, что вы восхищаетесь состоянием радости, и находить те вещи, которые приносят вам это состояние! Тогда ловушки будут вам не страшны.
Как справиться с завистью
Хорошая новость заключается в том, что чувство зависти возникает лишь на каком-то этапе развития человеческого сознания.
Чем глубже человек познает себя, тем реже посещает его это неприятное чувство. В конечном счете, оно исчезает вовсе.
В состоянии, когда вы познали себя и счастливы, радостны, спокойны, становится невозможным испытывать зависть.
А пока это чувство появляется – используйте его для своего роста и развивайте с его помощью мудрость, понимание.
Когда вы обнаружите желание (чувство, что вас влечет к чему-то, что, как вам кажется, принесет состояние счастья), проверьте желание на истинность.
Параметр простой – приносит ли вам это радость. Например, ваш сосед играет на гитаре. А соседка выше печет вкусные пироги. А соседка через подъезд – стюардесса.
Вы увидите, с каким удовольствием они занимаются своими делами. И можете начать играть на гитаре, печь пироги и устроиться на работу стюардессой.
Далее вы обнаружите в результате либо радость, либо скуку, разочарование.
Возможно, вам понравится печь пироги и совершенно не понравится играть на гитаре. Оставьте то, что приносит радость. В конце концов есть всего два способа обойтись со своим желанием:
- исполнить его (радость и наполненность или разочарование и пустота),
- оставить его (покой, если желание было не вашим, неудовлетворенность, если желание продолжает жить в глубине вашей души).
Как перестать жить чужими стандартами и начать жить своей жизнью? Ответ в этой статье.
Подражание это нормально. Подражая действиям, эмоциям других людей, мы находим то, что нам близко и включаем это в свою жизнь. А то, что нам не близко исключаем из своей жизни.
Если же желание слишком объемно, но вам кажется, что в его реализации заключено ваше счастье (например, стать стюардессой), задайте себе несколько вопросов:
- Почему я этого хочу?
- Что мне придется сделать, чтобы реализовать это желание?
- От чего мне придется отказаться, чтобы реализовать это желание?
- Готова ли я отказаться от этого и приложить такие усилия, чтобы испытать радость?
- Осознаю ли я, что, возможно, это не принесет мне радость, и я встречусь с разочарованием?
- Готова ли я отказаться от того, что у меня есть сейчас и приложить такие усилия, чтобы испытать разочарование и понять, что мне это не было нужно?
- Что я буду делать, если это не принесет мне радости?
Задавая себе такие вопросы, вы подготовите себя к разным исходам своего решения.
Однако, самое главное, что следует помнить, — состояние счастья заключено внутри вас – это естественное состояние сознания.
Ребенок счастлив просто от того, что он есть, и только потом он учится хотеть, и вместе с тем испытывать неудовлетворенность по поводу того, чего у него нет. Но об этом в другой раз.
А сейчас достаточно запомнить: что бы вы ни делали, имели, чувствовали – это временно – радость от внешних вещей, ощущений, эмоций – непостоянна.
Истинная радость всегда здесь и ни с чем не связана — ваше существо всегда радуется факту существования, то, что оно ЕСТЬ, ЖИВО.
