Почему безопасность — это иллюзия
Безопасность — это внутреннее состояние, а не нахождение где-то в статичных благополучных условиях. Невозможно обрести свободу, спокойствие за пределами себя. Истина живет внутри, и все ответы живут внутри вас. Ваша душа тоже внутри вас, а вместе с ней и ощущение безопасности. Мы живем в эпоху перемен. И самое постоянное — это временное. К этому нужно привыкнуть и принять как данное. Как только вы привязываетесь к местам вещам, людям, вы начинаете думать, что так будет всегда. И любые перемены могут выбить почву у вас из-под ног. Но все меняется. Вы не можете контролировать то, что происходит вовне, но вам подвластно ваше внутреннее состояние. Вспомните о том, что внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. И от того, что у вас внутри будет зависеть то, как будет разворачиваться ваша реальность. Чем раньше вы отключитесь от внешних источников, от того, что вас окружает, тем проще обрести спокойствие. Кому-то требуется больше времени для этого, кому-то меньше. Но возможности есть у всех.
Когда поднимается паника — выключается осознанность
Паника — это эмоция, которая обладает силой «заражать» других людей. Один человек, привнесший панику, может заразить одномоментно большое количество людей. И тогда у людей выключается осознанность, включается инстинкт выживания, рептильный мозг, который кричит: «БЕГИ!» На поверхность сознания выходит все самое темное, страшное, непризнанное, поднимается даже то, что уже давно отработано. И успокоить человека ментально, можно только в том случае, если он готов услышать. Задача осознанных людей и тех, кто считает себя лучиками Света — обрести внутреннее спокойствие и стать ретранслятором для гармонизации пространства вокруг.
См. также Как нейтрализовать состояние паники. Практика гармонизации пространства
Что поможет обрести внутреннее ощущение безопасности
1. Научитесь не впадать в состояние паники и беспокойства
Чем вы можете себе помочь? Изначально не дать себе впасть в это. Неважно, что случилось: мировой кризис, проблемы у близких, болезни… Если вы сами находитесь в состоянии тревоги, паники, вы ничего не сможете транслировать вовне, кроме этого. Вы не сможете помочь ни своим близким, ни себе. Первым делом вернитесь в равновесие, восстановите вертикаль и позаботьтесь о том, чтобы ваше сердце было включенным.Для этого вам и нужен чемоданчик духовных инструментов. Мы собрали материал с практиками на любой случай. Используйте его.
2. Примите как есть текущую ситуацию
Реально оцените ситуацию исходя из настоящего времени. Что вы имеете на текущий момент: Вы здоровы? У вас есть крыша над головой? Вам есть чем кормить детей? Так ли ужасна ситуация, как рисует испугавшийся мозг? Что вы можете изменить, что не можете и как можно подстроиться под ситуацию с минимальными потерями (или вовсе без потерь)? Только из состояния принятия и осознанности вы можете двигаться дальше. Только в таком состоянии приходят нужные решения.Пройдите медитацию «Моя Безопасность», цель которой — усилить ощущение безопасности внутри вас.
3. Якорите себя в настоящем
Страхи всегда связаны либо с будущим, либо с прошлым. Поэтому главная задача – заякорить себя в настоящем. Конечно хочется знать о том, как все сложится. Это нормальное желание. Но вы не можете контролировать будущее или управлять им. Единственное, что вы можете сделать, – это управлять моментом «здесь и сейчас», тем, что вы проживаете сегодня. Поэтому в те моменты, когда ваш ум пытается ускользнуть в будущее или начинает пугать страшилками из прошлого, критически важно возвращать себя в сейчас. Якорение себя в «здесь и сейчас» позволит вам:- вернуть в сейчас собственную энергию, которую вы направили в будущее;
- разблокировать и освободить от страхов центр выживания (первую чакру); вновь обрести способность действовать. Ведь всплеск негативных эмоций блокирует чакру движения и пребывания в потоке (вторую чакру).
Читайте также 3 мощные техники защиты Архангела Михаила
4. Благодарите за каждый новый день
Начинайте свой день с благодарности и заканчивайте ею. Благодарность – единственная «валюта», которая поможет вам избежать ухода в несуществующее будущее, а значит, избежать погружения в страхи. Неустанно ищите то, за что вы можете быть благодарны именно сегодня.5. Переключайте фокус внимания с глобального на индивидуальное, с будущего на настоящее
Для переключения с «глобального» на «индивидуальное» спрашивайте себя: «Как это касается меня прямо сейчас?». Если «глобальное» изменение сейчас никак вас не задевает, отбросьте его. Раз за разом, в любой ситуации возвращайте себя в «здесь и сейчас». Таким образом вы переключаете себя из режима «мы»/«глобальное» (где у вас нет возможности контролировать ситуацию и управлять ею) в режим «я»/«сегодня» (где у вас появляется возможность управлять своей реальностью).
См. также Крылья ангела. Как сохранять равновесие среди паники и страха
6. Не погружайтесь в чужой негатив
Примите меры для того, чтобы не нырять в чужой негатив. Отнеситесь к этому, как к задаче «выживания». Неустанно ищите способы порадовать себя. Решайте вопросы в тот момент, когда они возникают (не раньше и не позже), в тех условиях, которые будут актуальны на этот момент. Точно так же избегайте погружения в прошлое, сожалея о том, что вы не успели сделать в свое время. И вновь якорите себя в «здесь и сейчас», возвращаясь в состояние потока. Только находясь в состоянии потока, вы можете справиться со всеми жизненными задачами – легко и изящно.См. также Три разновидности неосознанного вреда близким с точки зрения энергетики
Напишите в комментариях, какие способы помогают вам сохранять вертикаль в непростых жизненных ситуациях!
В статье использованы материалы из групповой медитации «Якорение Света и Гармонизация«, а также из спонтанного эфира «Якори Света — 3 от 15.04.2020» из одноименной рубрики
Почему безопасность считается иллюзией?
Безопасность — это внутреннее состояние, а не результат внешних благополучных условий. Мы живём в эпоху постоянных перемен, и привязанность к местам, вещам и людям создаёт ложное ощущение стабильности. Невозможно обрести подлинную свободу и спокойствие за пределами себя — все ответы и ощущение безопасности живут внутри человека.
Как паника влияет на осознанность человека?
Паника — это эмоция, способная мгновенно «заражать» большое количество людей. Когда она возникает, осознанность отключается, включается инстинкт выживания и рептильный мозг. На поверхность сознания выходит всё самое тёмное и страшное. Поэтому важно сохранять внутреннее равновесие, чтобы не транслировать панику окружающим, а стать источником гармонии для пространства вокруг.
Что помогает обрести внутреннее ощущение безопасности и спокойствие?
Для обретения внутренней безопасности необходимо, во-первых, научиться не впадать в состояние паники и тревоги — вернуться в равновесие, восстановить внутренний баланс и задействовать духовные практики. Во-вторых, важно принять текущую ситуацию такой, какая она есть, и реально оценить то, что вы имеете в настоящий момент, не привязываясь к страхам о будущем.
