Этот день — особенный рубеж, когда мы прощаемся с самым коротким днём и самой длинной ночью года.
Зимнее солнцестояние — время глубочайшего погружения в себя, благодарности за пройденный путь и отпускания всего лишнего. В этот момент закладывается основа на следующие 6 месяцев, идёт внутренняя переоценка, подведение итогов и выбор нового витка развития.
Что рассмотрели на эфире:
- Что такое зимнее солнцестояние и почему оно важно для внутреннего роста и завершения циклов
- Как энергия этого времени помогает провести внутренний перепросмотр, найти свои точки роста и отпустить прошлое
- Почему благодарность (даже за трудности и обидчиков) — основной ключ к трансформации
- Как переходить из состояния жертвы в состояние творца своей жизни
- Особый год: объединение “земного я” и “космического я”, синтез двух частей себя для нового уровня жизни
- Практика интеграции, работы с телом, треугольник: правое-левое полушарие + сердце
Медитация «Синтез земного и космического я»
Цель медитации: Объединить свою земную и космическую часть, почувствовать поток алмазной энергии, выйти на новый уровень целостности, отпустить прошлое и подготовиться к переменам.
Практика с заземлением, работой с потоком алмазной энергии, синтезом трёх центров (сердце, правое и левое полушарие), отпусканием обид, благодарностью за весь опыт. Финал — заземление нового состояния в теле.
Основные шаги:
- Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабиться
- Через сердце вдох — поток вниз в землю, выдох
- Через сердце вдох — поток вверх через макушку к “алмазному сердцу”
- Почувствовать, как энергия алмазного света наполняет каждую клетку
- Настроиться на интеграцию земного и космического я (можно представить как сферы/многоуровневую матрёшку)
- Сфокусироваться на треугольнике: правое полушарие, левое полушарие, сердце — почувствовать синхронизацию
- Позволить алмазной энергии омыть всё, что готово уйти (обиды, печали, переживания)
- Сделать выдох, прочувствовать новую целостность и поблагодарить себя
- Заземлиться, почувствовать себя в теле здесь и сейчас
Для самостоятельной рефлексии
- За что я могу поблагодарить себя и жизнь в уходящем году?
- Какие трудности, люди или ситуации стали для меня точкой роста?
- Что хочу оставить позади, а что — взять с собой в новый цикл?
- Как могу соединить свою материальную и духовную сторону, чтобы жить целостно?
Пусть этот день станет для тебя новой точкой опоры, соединением всего, что важно. Благодари за путь, отпускай тяжёлое, открывайся синтезу и новым возможностям. С праздником зимнего солнцестояния!
Зимнее солнцестояние — особый астрономический рубеж, день с самым коротким световым днём и самой длинной ночью в году. Это время глубокого погружения в себя, подведения итогов, благодарности за пройденный путь и отпускания всего лишнего. В этот момент закладывается внутренняя основа на следующие 6 месяцев и выбирается новый виток развития.
Медитация включает несколько шагов: сделайте глубокие вдохи и расслабьтесь, направьте поток энергии через сердце вниз в землю и вверх через макушку к «алмазному сердцу», почувствуйте, как алмазный свет наполняет каждую клетку. Затем сфокусируйтесь на треугольнике правое полушарие — левое полушарие — сердце, позвольте энергии омыть обиды и переживания, прочувствуйте новую целостность и заземлитесь в теле.
Для самостоятельного перепросмотра рекомендуется ответить на следующие вопросы: за что вы можете поблагодарить себя и жизнь в уходящем году, какие трудности и ситуации стали точкой роста, что хотите оставить позади, а что взять в новый цикл, и как соединить материальную и духовную стороны жизни для ощущения целостности.
