Ключи Мастерства
Главная » Практики* » Медитации » Звуковая медитация Внутреннее Солнце

Звуковая медитация Внутреннее Солнце

Спасение утопающих – дело самих утопающих.

Для тех из вас, кто чувствует себя увязшими в “болотце” и как Мюнхаузен пытается вытащить себя из него…

Том Кенион:

Наша жизненная сила «рождается» в солнечном сплетении (третьей чакре) и оттуда излучается по всему телу, одновременно опускаясь во вторую и первую чакру, где становится первичной силой вознесения сознания, а также «сексуальной» энергией.

Эта звуковая медитация наполняет энергий ваше солнечное сплетение и мягко поднимает качество вашей жизненной силы, что имеет непосредственное отношение к вашему сознанию.

Эта звуковая медитация послужит мощным союзником для тех из нас, кто хочет усилить свою жизненную силу и исследовать взаимодействие между телом/умом и Духом.

Медитация «Внутреннее Солнце»

Эта медитация проходит в несколько этапов:

Поместите фокус своего внимания в область солнечного сплетения, расположенный под грудиной, позади желудка и рядом с диафрагмой. Это один из основных нервных узлов и место расположения третьей чакры.

Представьте себе в этой области миниатюрное Солнце в виде шара золотого света. Ощутите этот шар золотого огня в любой естественной для вас форме. Нет необходимости что-либо «видеть».

Продолжая удерживать свое внимание на этом шаре света, войдите в когерентное эмоциональное состояние, такое как признательность или благодарность. Соединив свое внимание, сосредоточенное на шаре света, с признательностью или благодарностью, вы значительно усилите эффективность этой медитации.

Включите аудиоплеер со звуковой медитацией

Начните прослушивание записи, которая длится 4 мин 40 сек. Если ваш ум отвлекается от шара света или ощущения признательности/благодарности, верните фокус вашего сознания на свое Внутреннее Солнце и ощущение когерентных эмоций, с которыми вы выбрали работать.

Звуковая медитация Внутреннее Солнце

Позвольте этим звуковым паттернам акустически «массировать» ваше Внутреннее Солнце, т.е. шар золотого света в вашем солнечном сплетении. Позволив этому произойти, вы сможете заметить всевозможные феномены, включая интенсивный поток золотого света через свое тело и изменение формы и размеров шара. Ваше Внутреннее Солнце также может расшириться и охватить все ваше тело. Когда такое происходит, каждая клетка вашего тела купается в золотом свете вашего Внутреннего Солнца, который обладает уникальными целительными и преобразующими свойствами.

Закончив медитацию, побудьте несколько минут наедине с собой, прежде, чем возвращаться к своей внешней деятельности. Если у вас были во время медитации особенно сильные ощущения, было бы хорошо некоторое время отдохнуть. Это особенно полезно в том случае, если ваше Внутреннее Солнце расширялось и охватывало все ваше тело.

Прослушать звуковую медитацию “Внутреннее Солнце”

Обратите внимание на то, что данная звуковая медитация размещена только на сайте www.tomkenyon.com, и размещение ее на других сайтах не допускается.

Источник перевода

©2014 Tom Kenyon All Rights Reserved www.tomkenyon.com

You may make copies of this message and distribute it in any media you desire so long as you do not charge for it, alter it in any way, credit the author and include this entire copyright notice.

kluchimasterstva48.1K followers🙏Духовные практики 🧘‍♀️Медитации 🌈Космические Законы 👉🏻 @kosmicheskiezakony 🔥Ссылки на материалы здесь👇🏻👇🏻
107
2.8K
💥Отдать, чтобы получить – первый базовый принцип трансформации⠀ ⠀ Поговорим сегодня о том, как отдавать, что отдавать и как отпускать то, что нужно отдать, ради того нового, которое хотите привлечь в свою жизнь.⠀ ⠀ ✅Сначала ОТДАЙ⠀ Если ваша цель – трансформация, в первую очередь вы отдаете – ложные убеждения, ограничивающие мысли, деструктивные эмоции и т.п.⠀ ⠀ Вы убираете ограничения в голове, меняете деструктивные мысли на созидательные, трансформируете негативные эмоции в позитивные ощущения, расширяете свои границы.⠀ ⠀ Основа принципа – сначала «изъять» то, что тормозит и мешает.⠀ ⠀ Если вы заявляете о каком-то своем желании или намерении, будьте готовы встретиться с ситуациями, которые будут «вытряхивать» из вас старое, чтобы вы могли впустить новое.⠀ ⠀ Например, когда вы направляете внимание в тему денег и заявляете о своих желаниях, часто вначале вы сталкиваетесь с потерями.⠀ ⠀ Так всплывают старые заморочки, чтобы быть вычищенными.⠀ ⠀ ✅Вы имеете ровно столько, сколько позволяете себе иметь⠀ Понимание этого возвращает в ваши руки ответственность за наличие или отсутствие чего-либо в вашей жизни.⠀ ⠀ Если вы хотите чего-то другого/или большего, для этого вы должны что-то сделать.⠀ ⠀ Например, расчистить пространство, убрать блоки и ограничения, которые не дают вам иметь то, чего вы хотите.⠀ ⠀ Иными словами, вам сначала нужно что-то отдать или трансформировать.⠀ ⠀ То, что вы имеете на сегодня, складывается из того, как вы думаете (какие мысли прокручиваете постоянно в своей голове); как вы реагируете на происходящее через призму собственных травм.⠀ ⠀ Если вы продолжаете удерживать «букет» текущих ограничений, мыслей, травм, то вы и дальше будете иметь то, что имеете сегодня.⠀ ⠀ Не меняется ваше внутреннее наполнение (мысли, установки, ощущения) – не меняется внешнее отражение вас (то, что вы имеете).⠀ ⠀ Продолжение читайте в ГАЛЕРЕЕ - листайте влево!⠀ ⠀ ✍🏻У вас получается отдавать,отпускать старые убеждения,чтобы притянуть в жизнь новое?⠀ ⠀ Активная ссылка тут @kluchimasterstva
88
2.1K
💥Практика \"Кто Я есть?\"⠀ ⠀ Эта практика помогает научиться принимать себя.⠀ ⠀ Отвечайте себе на вопросы: Кто я? Я — это мое тело? Нет. Я — это фамилия, имя? Нет.⠀ ⠀ Делайте это в медитативном состоянии. Последовательно отвечая на такие вопросы, вы дойдете до своей сути. И поймете, что вы — не это тело, вы — не Иван Петров и не менеджер такой-то компании. Вы — не просто личность, а нечто большее. Вы — ничего и все одновременно. Вы — дух, часть общего, часть Вселенной, частица творца. Вы и есть Вселенная и есть творец.⠀ ⠀ Если вы научитесь отслеживать состояния непринятия, то в такие моменты вспомните кто вы есть истинный. И тогда сразу будет ясно, что не принимает себя эго, а не вы сами. Вы поймете, что тело — просто инструмент, а ваше имя, профессия, принадлежность к определенной семье, стране — это элементы личности. Это роль, которую вы выбрали играть.⠀ ⠀ Эта практика поможет вам принять себя. Точнее не себя, а эту роль. Потому что истинную свою суть вы не можете не принимать.⠀ ⠀ 📍Делали уже эту практику? Или слышите о ней первый раз?

Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства.

Обучаю, как вернуться к самим себе, и облегчить свою жизнь во время трансформации.

СТОРИЗ КАК В ИНСТАГРАМЕ

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!