9 практик Экхарта Толле, которые стоит попробовать


Экхарт Толле: 9 практик, которые изменят вашу жизнь

Многие думают, что изменить свою жизнь трудно или практически невозможно.

Люди, занимающиеся духовным развитием, считают, что это им под силу. Они знают, что сами творят свою реальность.

Действительно, все зависит от нас самих.

Все, что необходимо для наступления положительных перемен в жизни — это большое желание сделать ее лучше, регулярно применять духовные инструменты. Ну, и конечно же, подтверждать все это конкретными действиями.

В этой статье мы поделимся с вами простыми практиками, которые рекомендует Экхарт Толле в своей книге «Новая Земля».

Они помогут вам улучшить здоровье, избавиться от беспокойства и вредных привычек. Применяя их в своей повседневной жизни, вы обретете внутреннюю гармонию, умиротворение, уверенность в себе, научитесь слушать свое тело, повысите свой уровень осознанности.

9 практик, которые изменят вашу жизнь

1. Чувствование внутреннего тела

Большинство отождествляет себя с телом. Тело — это я. Духовно пробужденные люди, знают, что они не тело, а душа, живущая в теле. Но немногие из них осознают это постоянно, каждую секунду.

Часто люди недовольны своим телом. То их не устраивает вес, величина носа, то цвет глаз, кожи. Иногда люди отвергают его целиком, избегают смотреть на себя в зеркало.

Неважно, как ваше тело выглядит снаружи, за внешней формой оно представляет собой насыщенное и живое энергетическое поле.

Чтобы выйти за пределы тела и понять, что вы не тело, нужно в него войти.

Эта практика позволяет принять и полюбить свое тело, наладить с ним контакт. Благодаря этой практике вы научитесь осознанности, вы будете находиться в настоящем моменте.

Экхарт Толле: 9 практик, которые изменят вашу жизнь

2. Ощущение изобилия

Многие жалуются, что с ними обходятся недостаточно хорошо: «Меня не уважают, на меня не обращают внимания, меня не хвалят, не благодарят, не признают. Со мной не считаются».

А в добром к себе отношении они подозревают какую-то скрытую мотивацию и думают: «Окружающие хотят мной манипулировать, хотят меня использовать. Меня никто не любит».

Они считают себя «нуждающимся маленьким “я”», чьи потребности никогда не удовлетворяются. Эта основная ошибка восприятия того, кто они есть, вызывает функциональное нарушение во всем, что касается их отношений.

Они убеждены, что им нечего отдать, и что мир или окружающие отказывают им в том, в чем они нуждаются.

Если мысль о недостатке — будь то деньги, признание или любовь — стала частью того, кто вы, по-вашему, есть, вы всегда будете ощущать нехватку.

Вместо того чтобы чувствовать благодарность за то доброе, что уже есть в вашей жизни, вы видите только нехватку.

На самом деле, если вы считаете, что мир вам отказывает, это значит, что ВЫ отказываете миру, потому что глубоко внутри считаете себя маленькими, которым нечего отдать.

Вам ничем не нужно владеть, чтобы чувствовать себя изобильным, хотя если вы постоянно чувствуете себя изобильными, вещи почти обязательно к вам придут.

Изобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть. Это кажется почти несправедливым, но это так. И изобилие, и нехватка — это внутренние состояния, проявляющиеся в вашей реальности.

Проверьте, сбалансирован ли у вас канал принятия.

Экхарт Толле: 9 практик, которые изменят вашу жизнь

3. Практика “Не отвечай обидчику”

Эго всегда настороже и всегда готово защищать себя от всего, что считает направленным на его ослабление.

Когда кто-нибудь меня упрекает или критикует, эго видит в этом попытку уменьшить его и тут же старается вернуть свое самоощущение на прежний уровень, для чего прибегает к самооправданию, защите или осуждению.

Ему неважно, прав другой или нет. Его больше интересует самосохранение, чем правда. Мощной духовной практикой в моменты проявления эго будут попытки сознательно позволить ему ослабнуть и не пытаться его восстановить.

Экхарт Толле: 9 практик, которые изменят вашу жизнь

Разумеется, это не означает, что вы приглашаете других оскорблять или ругать вас или делаетесь жертвой неосознанных людей. Порой ситуация может потребовать дать кому-нибудь сдачи в совершенно определенных выражениях.

Когда в ваших словах нет никакой эготипической потребности защищаться, тогда за ними стоит сила, а не реактивная вынужденность.

То, что эго представляется слабостью, на самом деле является единственной подлинной силой.

4. Осознавание себя осознающим

Способ обнаружения внутреннего пространства — осознавайте себя осознающим. Какая польза от этой практики? Вы останавливаете поток мыслей, заглядываете вглубь себя и входите в контакт со своим высшим аспектом.

Проговорите или подумайте: «Я Есть» — и ничего к этому не добавляйте. Осознавайте спокойствие, наступающее вслед за «Я Есть». Чувствуйте свое присутствие, обнаженное, неприкрытое, неодетое существование.

Ни молодость, ни старость, ни богатство, ни бедность, ни плохое, ни хорошее, ни прочие вещи не имеют к нему никакого отношения. Это пространственное лоно всего творения, всех форм.

Экхарт Толле: 9 практик, которые изменят вашу жизнь

5. Как ощутить умиротворение и спокойствие

Эта практика поможет людям, страдающим от навязчивых мыслей, постоянного беспокойства.

Вы учитесь замедляться, успокаивать свой ум. Практикуя это упражнение регулярно, вы постепенно откажетесь от оценочных суждений “хорошо-плохо”, что расширит ваше сознание.

Выполнять ее можно в любое удобное время, например, когда вы сидите в очереди к врачу или в каком-нибудь гос.учреждении.

Узнайте, по каким причинам появляется беспокойство из статьи Как справиться с беспокойством.

Экхарт Толле: 9 практик, которые изменят вашу жизнь

6. Осознавание своего дыхания

Осознавайте свое дыхание. Замечайте свои ощущения во время дыхания. Чувствуйте, как воздух втекает и вытекает из вашего тела. Замечай, как грудь и живот при вдохе и выдохе слегка расширяются, а потом спадают.

Чтобы создать некоторое пространство там, где до этого была непрерывная последовательность мыслей, достаточно одного цикла вдох-выдох. Один осознанный цикл дыхания, проделанный много раз в течение дня — это превосходный способ внесения пространства в свою жизнь.

Дыхание происходит само собой. Все, что вам нужно делать — это наблюдать как оно происходит. Но это не предполагает никакого напряжения или усилия.

Наблюдайте короткую паузу, особую точку покоя между выдохом и вдохом, перед началом следующего вдоха.

У многих людей дыхание неестественно поверхностное. Чем больше вы осознаете дыхание, тем большую естественную глубину оно обретает, — начинает восстанавливаться само по себе.

Осознавание дыхания вталкивает вас в настоящий момент — это ключ для всей внутренней трансформации. Осознавая дыхание, вы абсолютно присутствуете.

Вы заметите, что не можете одновременно думать и осознавать дыхание. Осознанное дыхание останавливает ум.

См. также Дыхание сердцем + 5 техник для работы с энергией сердца

Экхарт Толле: 9 практик, которые изменят вашу жизнь

7. Избавление от вредных привычек

Давно укоренившиеся компульсивные стереотипы поведения можно назвать аддикцией — неким энергетическим полем, живущим в вас в виде псевдосущности или псевдоличности, и временами захватывающим вас целиком.

Она завладевает даже вашим умом, голосом в голове, становящимся тогда голосом аддикции.

Если у вас есть навязчивые стереотипы поведения, такие как курение, переедание, выпивка, телевизор, интернет-зависимость или что-нибудь еще, то вот что вы можете сделать:

Экхарт Толле: 9 практик, которые изменят вашу жизнь

Помните, что отлавливать каждую мысль, направленную на оправдание аддиктивного поведения, нужно сразу, как только она приходит вам в голову.

Спросите себя: «Кто это там говорит?» И поймете, что это говорит аддикция. Пока вы присутствуете как наблюдатель своего ума, вероятность того, что ей удастся обмануть вас и заставить сделать то, что она хочет, становится меньше.

8. Практика “Потеряй себя, чтобы найти”

Когда вы перестаете придавать особое значение тому, кто вы есть на уровне формы, тогда тот, кто вы есть за ее пределами обнаруживается более полно. Уменьшаясь, вы становитесь больше. Для эго это будет выглядеть так, будто вы себя теряете, но на самом деле происходит обратное.

Вот несколько способов, при помощи которых люди бессознательно стараются подчеркнуть свое отождествление с формой. Если вы достаточно бдительны, то сможете обнаружить некоторые из этих стереотипов поведения и в себе:

  • Вы требуете признания за свои труды и злитесь или расстраиваетесь, если не получаете его;
  • Добиваетесь внимания, рассказывая о своих проблемах, излагая свою историю болезни или устраивая скандал;
  • Высказываете свое мнение, которого никто не просит и которое никак не влияет на ситуацию;
  • Больше сосредоточены на том, как выглядите в глазах другого человека, чем на нем самом, то есть используете окружающих с целью получить эготипическое отражение или усилить собственное эго;
  • Стараетесь произвести впечатление путем демонстрации своего имущества, знаний, хорошей внешности, положения, физической силы, и т.д.;
  • На какое-то время раздуваете свое эго посредством гневных реакций и выступлений против чего-то или кого-то;
  • Принимаете сказанное на свой счет, обижаетесь, делаете себя правыми, а других неправыми, ментально или вербально выражая тщетное и бесполезное недовольство;
  • Хотите быть замеченными или выглядеть важными.

Если вы обнаружите в себе подобные стереотипы, проделайте эксперимент. Испытайте, как это ощущается, и что происходит, когда вы оставляете этот стереотип. Просто отбросьте его и посмотрите, что произойдет.

Это еще один способ генерирования сознания. Перестав придавать своей ориентированной на форму персоне особое значение, вы раскроете огромную силу, вливающуюся в мир через вас.

Экхарт Толле: 9 практик, которые изменят вашу жизнь

9. Пробужденное деланье

Пробужденное деланье — это сонастроенность вашей внешней цели (того, что вы делаете) с внутренней целью (пробуждением и нахождением в пробужденном состоянии).

Посредством пробужденного деланья вы сливаетесь в одно с внешней целью Вселенной. Через вас сознание втекает в мир. Оно вливается в ваши мысли и наполняет их вдохновением. Оно втекает в ваше дело, ведет и вдохновляет его.

Есть три пути, какими сознание может втекать в то, что вы делаете, и, тем самым, через вас приходить в мир — это принятие, удовольствие и энтузиазм.

Каждый представляет собой определенную частоту вибрации сознания. Если вы не находитесь в состоянии либо принятия, либо получения удовольствия, либо энтузиазма, приглядитесь и увидите, что создаете страдание себе и другим.

Экхарт Толле: 9 практик, которые изменят вашу жизнь

Все эти практики направлены на познание истинного себя — того, кто вы есть на самом деле.

Они позволяют раскрыть все ловушки эго, в которые мы попадаем каждый день, чтобы сделать выбор — взять свою жизнь в свои руки, а не идти на поводу у беспокойного ума.

Об авторе: Наталья Прокофьева

Сотрудник проекта "Ключи Мастерства" - помощник контент-менеджера. Духовный практик. С радостью делюсь своим опытом в достижении положительных перемен в жизни.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/758569487596095/ Оксана Лежнева

    Здорово!! Спасибо!! Наташенька, ты умничка!!

  • Ольга

    Благодарю!!!

  • Ирина

    Благодарю) это очень важно и полезно!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/136115210158632/ Елена Сидельникова

    Благодарю, очень понравилось!!! Обязательно буду использовать!!!

  • Галина

    Благодарю, Наталья!

  • Irena

    Спасибо, интересный материал, направляет внимательней присмотреться к себе.

  • Светлана

    Спасибо. Это интересно

  • Ирина

    Потрясающе! БЛАГОДАРЮ!!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1839415139618335/ Elena Zadorozhnaya

    Спасибо! Очень простые и практичные вещи на каждый день))

  • http://my.mail.ru/mail/vital_mart/ Виталина Мартьянова

    Благодарю за интересный материал!

  • http://my.mail.ru/mail/vital_mart/ Виталина Мартьянова

    Благодарю за интересный материал!!!

  • http://vk.com/id367588565 Larisa Stukalova

    Алена, какая ты молодец)) Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/111383039220048/ Екатерина

    Благодарю! Очень интересная информация.

  • Светлана

    Огромная благодарность!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006880055334 Inga Stepanova

    Огромная благодарность! Именно сейчас кстати! Предложили заглянуть в себя, и я это сделала с удовольствием! Начинаю познавать себя настоящую.

  • Ольга

    Cпасибо, Наталья и Алена!!!!! Очень понравились упражнения. Буду практиковать.

  • Ина

    Очередные инсайты несмотря на знакомый материал. Благодарю! Мир Любовь Свет всем !

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/140153296346348/ Ангелина Бабина

    Благодарю за интересную статью.

  • Ирина

    Благодарю! очень хороший и полезный материал)

  • Валентина

    БЛАГОДАРЮ!!!! Простые в понимании и полезные практики !!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/574275677983 нина ермакова(егорова)

    Ой,спасибо,спасибо..То,что надо!Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006881340656 Эльвира Рамазанова

    Благодарю от всей души. Многое уже практикую в своей жизни. а то, что для меня новое и, конечно. необходимое, буду практиковать с большим удовольствием и поделюсь с другими.

  • Нэлли

    Благодарю! Очень полезные практики на каждый день!

  • http://vk.com/id143254656 Александр Сердюк

    Благодарю!!! очень познавательно!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007766230017 Светлана Кузнецова

    Благодарю,Наталья!

  • Юлия

    Благодарю! Интересные практики, многое пришлось перечитывать дважды, чтобы полностью осознать.

  • Татьяна

    Спасибо! Напомнили о Кастанеде!

  • Юлия

    Есть с чем работать! Благодарю!!

  • https://plus.google.com/116965074190023078853 Elena Tumar

    Отличная статья! Спасибо.

  • http://vk.com/id177059700 Лариса Иванцова

    Спасибо за напоминание и пояснение!Это действительно полезно.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003367058629 Tatiana Shahmatova

    БЛАГОДАРЮЮЮЮЮ!!!!!!!!Ой как не хватает мне структуры!!!!!!!!!!!!как важно для меня и ценно!!!!!!!!!!Наташенька!!!!!!!!!

  • https://plus.google.com/116095828176062166325 Татьяна Евгеньевна

    Наталья, с благодарностью к вам. Статья встрепенула некоторые моменты, выпадаешь из реальности чаще чем находишься здесь и сейчас. Теперь есть шпаргалка))))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002077813349 Андреева Татьяна

    Наталья, благодарю за статью! Для меня она оказалась очень кстати.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/971144679603661/ Tatyana Boshchenko

    Благодарю, Наталья!

  • Катерина

    Благодарю! очень нужная информация и как всегда, вовремя!

  • http://vk.com/id60931592 Наталья Багриева

    Благодарю за вашу работу. Недавно прослушала аудиокнигу «Новая Земля». В полном восторге осталась. И как хорошо, что теперь не нужно вычленять практики из текста, т.к. они собраны воедино здесь!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/551009698385360/ Елена Кучанская

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/100177946447152473634 Мария Смирнова

    Благодарю!!! Все просто и применимо!

  • http://my.mail.ru/mail/ekonbgp/ bgp Евгения

    Спасибо, очень своевременно.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/919293544807849/ Elena Shpineva

    Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002141294370 Алла Тарасевич

    БлагоДарю! Все в тему и все во время!

  • Елена

    Большое спасибо! Вы даже не представляете насколько это для меня оказалось важным!

  • http://vk.com/id164351709 Елена Кузнецова

    Спасибо,:)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004571430234 Klatilda Nurullina

    Благодарю! Очень нужная информация!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002868018073 Sergey Suvorov

    Алена, спасибо за 9 практик, которые могут изменить нашу жизнь. Эти практики актуальны для всех!

  • http://vk.com/id161702693 Алла Дегтярёва

    Алёна Благодарю за 9 практик.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1399842837007696/ Людмила Веретельник

    Благодарю, Натали! Всегда нахожу, что-то «новое» для себя. Буду практиковать.

  • http://vk.com/id284407093 Любовь Синько

    Благодарю.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/633038580195784/ Elena Gritsaeva

    Благодарю!!!

  • http://my.mail.ru/mail/lilbar/ Лилия Барковская

    Огромное спасибо! Очень полезные практики!

  • http://vk.com/id217103806 Юля Ахметгалиева

    Благодарю, очень интерересный материал! Обязательно испробую на себе.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001865229077 Елена Суворова

    Благодарю за чудесную статью, как всегда очень созвучную!!!

  • http://vk.com/id276397336 Татьяна Егунова

    БЛАГОДАРЮ!!!

  • http://vk.com/id270656156 Liudmila Osadciuc

    Благодарю! Рекомендации практикую сразу, после прочтения — очень помогают.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/562895178938 Алевтина Смирнова ( Дудина)

    Здорово! Полезно!

  • Ольга

    очень здорово! какая полезная информация! огромное СПАСИБО!

  • http://vk.com/id102143427 Светлана Данилова

    Благо дарю, Наталья.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/990673467678314/ Людмила Шаль

    Благодарность!!!!!

  • Наталья

    Благодарю за напоминание!

  • http://vk.com/id21756654 Галина Бикмуллина

    Благо дарю ) Очень интересно!

  • Ирина

    Благодарю!

  • Ксения

    Благодарю Алёнушка Вас и Ваши чудесных помощников.За своевременный материал.И за то что мы попали во временное пространство вместе . Благодарю!!!!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/378609629873 Наталия Мотуз

    Спасибо Огромное !

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/929622480479356/ Наталья Климашевская

    Благодарю!!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1664767733766019/ Elena Harchuk

    Огромная Благодарность!!!!

  • Елена

    Благодарю.

  • Ольга

    Спасибо большое !!!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/571758774405 Ирина Ни

    Благодарю!!!

  • Ирина

    Всё сжато и понятно!
    Огромное спасибо!

  • http://inno4ka74.livejournal.com/ inno4ka74

    Наталья, спасибо большое!!! Очень актуален пункт с поверхностным дыханием… Как только сознательно на это обращаешь внимание — успокаиваешься и многое предстает в ином цвете!!

  • http://vk.com/id30883008 Наталья Садовщикова

    Великолепная статья, такая нужная. Огромное спасибо!!!

  • Анна

    Спасибо. Удивительно во время !!!

  • https://plus.google.com/104604240398941869992 Irina Nalyotova

    Спасибо,очень интересно!

  • елена

    Ни убавить, ни прибавить.Здорово!!!

  • Алла Пономаренко

    ВСё понятно. Есть над чем работать . Благодарю!

  • Людмила

    Благодарю! Все так актуально…

  • Любовь

    Благодарю!

  • http://vk.com/id368179032 Михаил Безруков

    Благодарю!

  • Надежда

    БлагоДарю!

  • NB

    Замечательно! Спасибо!!!!

  • http://vk.com/id315420183 Вероника Петрова

    Благодарю!!! Познавательно!

  • Lynalika

    Кратко, емко, ясно! Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1249672981718626/ Елена Нечаева

    Благодарю)))

  • https://plus.google.com/110603529437122540218 Ирина Деменкова

    Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/678961488922761/ Natalya Haritonova

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005900350035 Oleg Slyudikov

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003455985469 Svetlana Svetlaya

    Благодарю, Наталья!!! Информация полезная и своевременная!!!

  • http://vk.com/id220676551 Ирина Колупай

    Благодарю, Алена за практики!!!! Очень интересные, полезные, проникающие в душу практики…Мне очень помогают такие практики в жизни…Чувствуешь тепло, гармонию, спокойствие, умиротворение….Благодарю!!!

  • Елена

    Благодарю, Наташа!!!

  • Ольга

    БЛАГОДАРЮ!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000146159071 Vera Glazova

    Наташенька спасибо!!!Кое что взяла в свою копилочку Мудрости!!

  • http://vk.com/id39398710 Виктория Лобанова

    Благодарю за ОЧЕНЬ интересную статью!!! Про аддикцию- зависимость вообще здорово, надо попробовать. Немного сложно понимать прочитанное, тяжеловесность перевода, видимо. Но после трёх раз прочтения дошло)))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/534287726719472/ Ульвия Алыева

    Благодарю!!!

  • Анастасия

    Благодарю , Алену и Наталью!!! Спасибо, что делитесь знаниями)

  • Нина

    Благодарю! Я второй год живу , слушая аудио записи этой книги на телефоне.Её автора посоветовал мне сын. Все его книги у нас дома есть.Некоторые цитаты уже так глубоко сидят, что с сыном иногда при общении их применяем или напоминаем что-то друг другу, когда один из нас начинает «опускаться».При возможности, книги дарим друзьям. Когда читаешь, а не слушаешь, то информация намного лучше усваивается. Благодарю!

  • Наиля

    Благодарим за прекрасное напоминание !!!!

  • http://vk.com/id261004412 Оксана Приходько

    Благодарю!

  • Светлана

    Огромное спасибо!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/479688758287 Ольга Харламова (Омельченко)

    Алена,как всегда, очень хорошо и вовремя!!! Спасибо!!!!!

  • http://vk.com/id163684380 Анастасия Филюшина

    Наталья, благодарю!!!!! Статья очень полезна! Около полугода назад в мою жизнь вошли книги Экхарта Толле, они мне очень помогают. ♡♡♡

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005029364956 Olga Vetoshkina

    Благодарю, Наталья! Чудесная статья!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003593542335 Lubov Ryashentseva

    Наталья, Алёна огромное спасибо!)
    Всё просто по полочкам)))

  • https://plus.google.com/109772853676953713847 Екатерина Лысикова

    Благодарю за статью)

  • Натали

    Благодарю за полезные , прекрасные практики, очень созвучно моим состояниям

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/525134318542 Тамара Матвеенко

    Пожалуйста пришлите запись медитации 26.07.2016

  • Елена

    Очень ободряюще! Давно лежит эта книга на прочтение. Я немного продвинулась к своей цели благодаря Вашей статье)))

  • Таня

    О да!)) Спасибо!

  • Вия

    Благодарю, Хорошие практики!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    Я рада, что мы помогли!

  • http://vk.com/id240666426 Галина Тимошенко

    Спасибо за интересные и полезные практики!!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/336973002058 Тамара Казакова

    Благодарю! Буду практиковать упражнение «избавление от вредных привычек». Для меня это неукротимое желание съесть сладкого или мучного. Я и так замечаю эти моменты, когда не могу противостоять этому желанию. Теперь в упор и подольше буду рассматривать, кто это так сильно хочет вредностей?

  • http://vk.com/id204023304 Римма Егорова

    Я живая, Алена!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    и главное — зачем?))

  • любовь

    БЛАГОДАРЮ! И НЕ ПЕРЕСТАЮ УДИВЛЯТЬСЯ ТОМУ, НАСКОЛЬКО
    ВОВРЕМЯ ПРИХОДИТ ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ.КОЕ-ЧТО ПОПРОБОВАЛА,
    ПОЛУЧАЕТСЯ ИНТЕРЕСНО.

  • http://vk.com/id140029647 Елена Бушуева

    Благодарю!

  • IrinaNajaf

    Благодарю! Нашла много интересного для себя.

  • https://plus.google.com/101149979940656124191 Любовь Болмусова

    Благодарю! Буду работать.. Словно для меня рекомендации!

  • Людмила

    Аленочка, доброго дня суток! Огромное вам спасибо за ваш труд, во благо других! Да будут благословенные небеса над вами, и над всеми, кто читает и делает эти практики! Практики очень хорошо укрепляют наше Я!

  • https://plus.google.com/111172017080417135701 Вячеслав Литвинов

    Спасибо огромное!
    Обожают Экхарда Толле! Именно с его книг пару лет тому назад все начиналось.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/869196989822970/ Vera Kandiba

    Очень интересные практики. Великолепный инструмент познания себя! Спасибо, Светлана!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/869196989822970/ Vera Kandiba

    Очень интересные практики. Великолепный инструмент познания себя! Спасибо, Наталья!

  • http://vk.com/id124239581 Людмила Колмогорова

    Благодарю!надо будет попробовать…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004592584929 Natalya Filyushina

    Благодарю! Кое-что уже делаю

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/532436945706 Лилия Бакшаева

    спасибо, очень полезно

  • Александра

    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002264127256 Marina Golubeva

    Благодарю !!!

  • Ольга

    Благодарю!!!

  • Анастасия

    Благодарю за напоминание. Люблю эту книгу.

  • http://vk.com/id26291454 Елена Булгадарян

    Ощущение внутреннего тела позволяет исцелять заболевания.. Спасибо большое за интересные темы — книги Экхарта Толле одни из книг, которыми я пользуюсь в жизни.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1443893639257648/ Анна Овчарова

    Благодарю!

  • http://vk.com/id264996335 Венера Гареева

    Спасибо!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1640043746255465/ Марина Вергунова

    благодарю, Наташенька! Как классно, структурно и все по полочкам!

  • Мария

    Благодарю!!!!

  • ирина

    Благо-дарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1657737587841793/ Lyudmila Zenkova

    Благодарю! Это полезно использовать.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/941199319266130/ Greta Avetisyan

    Spasibo! Blagodaryu! Eto stoit vzyat na vooruzhenie i poprobovat sdelat!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1804111623157193/ Наташа Лупач

    Благодарю. Для меня полезная информация.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10208196452250532/ Elena Fomicheva

    Спасибо вам!

  • https://plus.google.com/101600984481835131565 Татьяна Зелёная

    Очень хорошая и полезная статья…..работаешь над собой,работаешь ,а читая эти практики-понимаешь,что стоишь на месте )))

  • Алина

    Алена, очень полезная информация! Благодарю! Я уже год как хочу избавится от курения…..Буду применять все 9 практик!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000394697203 Olga Matveeva

    Благодарю! Полезная напоминалка:)

  • Любовь

    мне понравилась статья ) еще бы время и силу воли этим заниматься ))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/505973722897455/ Vera Zvereva

    Великолепно! Благодарю сердечно!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/891337350942578/ Elena Zhukov

    Благодарю вас за очень полезные практики!

  • Леонора

    Благодарю!! Это для меня и про меня

  • Эльвира

    Как раз недавно прочла обе книги Экхарта Толле «Сила момента сейчас» и «Новая Земля». Взгляды этого автора помогли иначе взглянуть на многие вещи. Ваша статья консолидировала полученные знания, в памяти освежились варианты их практического применения. Спасибо!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002103566206 Ирина Енюкова

    БЛАГОДАРЮ, ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

  • http://vk.com/id312931549 Irina Prigozhina

    Спасибо Алене и ее команде , что будите в нас внутреннее желание к самопознанию и саморазвитию

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006031749141 Eckhardt Elvira

    Благодарю душевно Алена
    Прекрасный подарок к моему дню рождения ..я а отпуске)))
    Привет из Белграде…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003889054613 Раиса Ищак

    Благодарю, Наталья, Алена за прекрасные рекомендации и практики!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/521317494701795/ Irina Magamedova

    Благодарю, Наталья!!!

  • http://vk.com/id264376527 Ольга Аршинова

    Благодарю!!!!!!!!!!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1785722334975387/ Vera Bidenko

    Благодарю!Очень полезная для меня информация!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1652997721627703/ Tatyana Mospan

    БлагоДарю!!!!!!!!!!

  • https://plus.google.com/100177946447152473634 Мария Смирнова

    ! Делание с принятием, удовольствием и энтузиазмом — это для меня!!! Благодарю)))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1731977357069320/ Евгения Зискинд

    Благодарю.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/914453168601761/ Елизавета Вальчук

    Спасибо. буду применять))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004835282299 Lana Lana

    Спасибо😃😃😃

  • Ирина

    Спасибо за рекомендации.

  • Зинаида

    Благодарю!!!

  • Ираида

    Благодарю

  • http://my.mail.ru/bk/asyaklim/ Анастасия Ларионова

    Благодарю сердечно!

  • Людмила

    Спасибо огромное. Как мудро и правильно: Если вы не находитесь в состоянии либо принятия, либо получения удовольствия, либо энтузиазма, приглядитесь и увидите, что создаете страдание себе и другим.
    Это просто тест. И это так просто. Спасибо за мудрость. Благодарю, что вы есть.

  • Ольга

    Спасибо большое, очень помогает!!!

  • http://vk.com/id346069682 Наталья Куклина

    Алёна, у вас на сайте замечательные материалы, практики Э,Толле это очень ценные практики, именно то,что мне надо. Благодарю

  • Таисия

    Благодарю Алену и Наталью и всех ребят учавствующих в проекте….

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/549723616099 Людмила Федорищенко(Коваленко)

    Никогда не сталкивалась с Толле.Буду знакомиться, читать.

  • Наталия

    Экхарт Толле стал для меня «величайшим открытием» несколько лет назад. Его книги и видение мира очень современно, ведь он не привязывается ни к одной из религий. У Толле много лекций в исполнении знаменитого Никошо.

  • Наталия

    Экхарт Толле стал для меня «величайшим открытием» несколько лет назад. Его книги и видение мира очень современно, ведь он не привязывается ни к одной из религий. У Толле много лекций в исполнении знаменитого Никошо.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/836841719763610/ Julia Chugunova

    Благодарю! Буду практиковать!

  • http://vk.com/id13504018 Марина Ситкарь

    Прекрасно! Благодарю!