- 00:01:03 Полнолуние в Рыбах по прогнозу Кристин Клеммер
- 00:02:47 Материалы по теме уязвимости на сайте: статья Н. Прокофьевой, «Про многомерность, уязвимость и выпадание в 3Д» и «Пробуждение потока любви»
- 00:05:50 Тема осеннего равноденствия и ее связь с уязвимостью
- 00:09:02 При каких условиях душа может говорить с нами
- 00:13:08 Другой взгляд на уязвимость с точки зрения истинности
- 00:16:28 Самое главное, чем можно помочь себе
- 00:21:54 Для чего важно остановиться в эмоциональной реакции
- 00:23:33 Темная ночь души и в чем ее отличие от уязвимости. Рекомендация материала от Пеппер Льюис на сайте
- 00:27:37 Личные примеры Алены
- 00:33:04 Анонс марафона по базовым техникам
- 00:36:31 Как быть с жалостью к себе и в чем ее сила
- 00:40:14 «Не успеваю дойти» до Пирамиды Света
- 00:44:03 По каким причинам мы себя уменьшаем
- 00:46:07 Как относиться к тому, кто привел нас в состояние уязвимости
- 00:47:52 «Женская» подача материала в трансляциях С.В. Добровольской
- 00:53:19 Сентябрь – месяц завершения, а когда начало?
- 00:56:22 В каком состоянии важно удержаться в Полнолуние
- 00:59:00 Как отличить «не принимать на личный счет» от зеркала
- 01:00:50 Недоверие к людям и его связь с уязвимостью. Пример Алены про травму предательства
- 01:03:25 Что такое предательство без подмены понятий. Рекомендация книги Лиз Бурбо «5 травм, которые мешают быть самим собой»
- 01:04:41 Анонс последнего в этом году потока «Танца с тенью»
- 01:06:28 Как попасть на курс «4К»
- 01:08:34 Что делать, если мужчина говорит, что все равно уйдет
- 01:12:24 Как простить маму. Рекомендация книг про токсичных родителей (есть в вечных сториз инстаграм)
Статьи на основе этой трансляции
#разговор_на_диване это рубрика спонтанных трансляций на «Ключах Мастерства».
Прямые эфиры проводятся без расписания и предупреждения в аккаунте Ключи Мастерства в соц. сетях и ютубе:
Состояние уязвимости — это особое внутреннее состояние, в котором душа получает возможность говорить с нами напрямую. С точки зрения истинности уязвимость не является слабостью: именно в этом состоянии человек способен воспринимать глубинные послания, пробуждать поток любви и соприкасаться с подлинной частью себя. Главное — остановиться в эмоциональной реакции и удержаться в осознанности, не позволяя уязвимости перейти в жалость к себе.
Тёмная ночь души и уязвимость — разные состояния. Уязвимость — это открытость, при которой человек чувствует себя незащищённым, но сохраняет контакт с собой и способность к трансформации. Тёмная ночь души — более глубокий и длительный кризис, связанный с утратой смыслов и духовной опорой. Для проработки этих тем рекомендуется материал Пеппер Льюис, а также книга Лиз Бурбо «5 травм, которые мешают быть самим собой».
Чтобы пережить состояние уязвимости, важно: остановить автоматическую эмоциональную реакцию и не уходить в жалость к себе; не уменьшать себя и не обесценивать свои переживания; разобраться с причинами недоверия к людям, в том числе с травмой предательства. Полезны практические инструменты — базовые техники работы с собой, а также осмысление понятия предательства без подмены понятий.
