Достаточно хорошая. Путь исцеления для женщин, выросших рядом с нарциссическими матерями

Описание книги

Книга поможет вам проработать последствия детского опыта и вернуть контроль над собственной жизнью. В основе
книги — более двух десятилетий опыта терапевтической работы и сотни интервью с дочерями нарциссических женщин. Автор книги, доктор психологии Кэрил Макбрайд, поможет вам увидеть последствия пережитого в детстве эмоционального насилия и создать персонализированную программу выздоровления.

Нарциссические матери учат своих дочерей, что любовь нужно заслужить, оправдывая материнские ожидания
и исполняя любые прихоти. Во взрослом возрасте таким дочерям трудно преодолеть чувство собственной ущербности, разочарование, эмоциональную пустоту и грусть. Они боятся покинутости, что часто заставляет их вступать в нездоровые романтические отношения. Они склонны к перфекционизму и жестокой самокритике или к самосаботажу и безысходности.

Доктор Макбрайд предлагает пошаговую программу, которая даст вам возможность:

1. признать свой опыт и увидеть, как нарциссические черты вашей матери повлияли на все аспекты вашей жизни;
2. понять, как вы интернализировали вербальные и невербальные послания своей матери и как они реализовались в вашем стремлении к достижениям или склонности к саботированию себя;
3. построить собственный план выздоровления, который поможет вернуть контроль над своей жизнью и познакомиться с собой, установить здоровые границы с матерью и остановить насилие, переходящее из поколения в поколение.

Оглавление

• Глава 1 Ваш эмоциональный груз
• Глава 2 Пустое зеркало. Мама и я
• Глава 3 Как проявляется материнский нарциссизм
• Глава 4 А где папа? Остальные члены нарциссической семьи
• Глава 5 Имидж превыше всего. Будь умницей и улыбайся
• Глава 6 Как взросление рядом с матерью-нарциссом влияет на вашу жизнь
• Глава 7 А смысл? Дочь склонная к самосаботажу
• Глава 8 Проблемы в личной жизни. Попытки получить от партнера то, что не удалось получить от матери
• Глава 9 Помогите! Я превращаюсь в собственную мать. Дочери, ставшие матерями
• Глава 10 Первые шаги. Важны чувства, а не имидж
• Глава 11 Вместе и по отдельности. Сепарация от матери
• Глава 12 Стать женщиной, которой я рождена. Достойные дочери
• Глава 13 Моя очередь. Общение с матерью в процессе выздоровления
• Глава 14 Заполняем пустое зеркало. Победа над нарциссическим наследием