Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь

Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими «убийцами» чувства собственного достоинства.

Эта книга для всех, кто хочет справиться с болью детства, а главное – идти дальше, выйти за рамки паттернов разочаровывающих взаимоотношений, укоренившихся в родительском доме.

Не надо винить себя за то, что было с вами в прошлом. Вы можете изменить свою жизнь прямо сейчас! Достаточно прочесть эту книгу, и вам откроется совершенно новый мир – мир уверенности в себе, эмоциональной независимости и большой внутренней силы.

Оглавление

• Вступление
• ЧАСТЬ I ТОКСИЧНЫЕ РОДИТЕЛИ
• Глава 1. Богоподобные родители
• Глава 2. «Даже если ты не хотел сделать мне больно, это не означает, что мне не было больно»
• Глава 3. «Почему они не могут оставить меня в покое?»
• Глава 4. «В этой семье нет алкоголиков»
• Глава 5. Внутреннее кровотечение
• Глава 6. Открытые раны
• Глава 7. Окончательное предательство
• Глава 8. Почему родители так поступают?
• ЧАСТЬ II СПАСТИ СВОЮ ЖИЗНЬ
• Глава 9. Не нужно никого прощать
• Глава 10. «Я взрослый человек, но почему же я не чувствую себя таковым?»
• Глава 11. Начало самоопределения
• Глава 12. Кто же несет ответственность?
• Глава 13. Конфронтация: путь к независимости
• Глава 14. Заживление раны инцеста
• Глава 15. Прервите цикл
• Эпилог. Пора прекратить страдания и закончить сражение
• Благодарности
• Рекомендуемая литература
• Об авторах