Ключи Мастерства
Главная » Саморазвитие* » Азбука Мастерства » Как не зацикливаться на прошлом

Как не зацикливаться на прошлом

Это третья статья из 3-х в серии материалов о том, как исцелить свое прошлое, чтобы счастливо жить в настоящем.

Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано
(с) м/ф “Кунг-фу Панда”

Чтобы полноценно жить настоящим, прошлое нужно оставить позади.

Вы, наверняка, и сами понимаете, что важно перестать зацикливаться на неудачах и старых проблемах, сожалеть о своих ошибках, злиться на былых обидчиков…

В общем, убрать все, что тянет вас назад – и с радостью двигаться вперед…

Сегодня речь пойдет о том, как перестать жить прошлым.

См. также 7 причин оставить прошлое позади

Смотреть только в прошлое – это как идти по дороге спиной вперед: ничего не видно, кроме своих старых следов. Цель порой может не реализовываться лишь потому, что, на самом деле, вы идете к ней просто по старой привычке, а сами давно уже переросли ее и утратили к ней интерес.

7 практик, как не осуждать себя за прошлую жизнь

1. Примите решение работать над тем, как перестать жить прошлым

Само по себе “излечение” не произойдет – вы должны сделать выбор: “Я перестаю жить прошлым” и начать действовать. Хорошо, что сейчас не нужно “резать хвост по частям”, ковыряя и годами прорабатывая каждую травму.

В условиях современной энергии исцеление происходит комплексно.

2. Пошлите себе в прошлое любовь и прощение

Продолжать ругать себя за ошибки, “неправильные выборы” и поступки – верный способ жить в прошлом всю жизнь.

Просто примите, что в прошлом вы поступили так, как могли, исходя из своих «тогдашних» знаний, возможностей, уровня осознанности.

Без вас “того, прежнего” не было бы вас нынешнего. И в тяжелые моменты в прошлом вам было очень страшно или грустно, вы могли испытывать смятение и неуверенность, не ощущать ничьей поддержки.

Как отпустить прошлое

Проявите к себе в прошлом любовь и сочувствие. Просто вспомните себя в один из тяжелых моментов и направьте туда свет вашей любви, заботливое внимание. Скажите себе те слова, в которых так нуждались в тот момент.

См. также Как признать свою женскую ценность: 10 советов

Некоторые ругают себя за то, что вольно или невольно причинили боль другим; за то, что приняли в какой-то момент жизни «неправильное» решение.
Другие умудряются осуждать себя даже за то, что позволяли с собой плохо обращаться в прошлом – не защитили себя от обидчика, вовремя не ушли от мужчины-тирана.

3. Исцелите свою боль и травмы

Именно старые незажившие раны бередят душу и заставляют нас жить прошлым. Некоторые так свежи, как будто это случилось вчера.
Себя нужно врачевать. Это – базовое действие на пути к легкой и свободной жизни.

Специально для этого Алена Старовойтова разработала мастер класс “Исцеляем травмы прошлого”  (видео из него дополняют эту статью).

4. Поблагодарите прошлое за мудрость

Какой бы сложной не была ситуация, пройдя ее, Вы становились лучше, мудрее, сильнее.

Если прямо сейчас вас беспокоят какие-то конкретные травмирующие ситуации из прошлого – сделайте технику “Жемчужины мудрости”.

Подумайте и запишите несколько пунктов – чему вас научила эта ситуация, этот поступок, этот человек, как изменилась ваша жизнь, что вы благодаря тому случаю осознали и постигли.

То, что вы напишите – и есть жемчужины мудрости. Оставьте их себе, в настоящем. А остальной груз той ситуации с благодарностью отпустите. Самое главное из нее вы взяли.

См. также Как найти мудрость в неприятной ситуации

Еще 5 способов найти жемчужину мудрости в травмирующем событии.

как перестать жить прошлым: Поблагодарите прошлое за мудрость

5. Простите людей из прошлого

Вечно храня злость на обидчиков, вы никогда не перестанете жить прошлым.
На самом деле, тех людей, которые причинили вам боль “когда-то”, уже нет. Изменились вы, изменились они. Во факту, это уже другие люди.

Те, на кого вы злитесь или обижаетесь за прошлое – это уже не они, это их психологические двойники в вашем сознании и памяти. А со своими памятью и сознанием всегда можно договориться.

Техник прощения много, в том числе, вы сможете узнать их на мастер классе Алены Старовойтовой.

Важное замечание – если обиды из прошлого влияют на отношения с людьми из вашего настоящего (члены семьи, друзья) – здесь работать нужно особенно тактично, не нарушая их духовное пространство.

См. также Трансформация ненависти в любовь. Как исцелить это разрушающее чувство

В статье вы узнаете как поменять полярность – перейти от ненависти к любви и простить обидчиков.

6. Осознайте и перепишите старые сценарии

Сценарий – это поведение “по накатанной”, езда по старым рельсам. Он прописался в подсознании и раз за разом заставляет вас наступать на одни и те же грабли.

Важно такие сценарии найти и переписать. Для этого существуют специальные упражнения. Например, на мастер-классе Алена предложила участницам выполнить яркое творческое действие, “заменяющее картинку”. Одна из участниц провела ритуал: растопила лед из холодильника, как лед отношений.

Вы можете придумать что-то свое.

См. также 7 причин, почему тормозится наша реализация

Сценарии – это автомат, который сощелкивает где-то внутри и заставляет вас раз за разом шаблонно реагировать и действовать. Травмы прошлого нельзя просто вычеркнуть. Но можно их осознанно проработать. А неэффективные сценарии переписать на более успешные.

Как прекратить жить прошлым - осознайте и перепишите старые сценарии

7. Сосредоточьтесь на настоящем!

Просто перенесите свое внимание на настоящее, прямо на этот момент. Как вы одеты? Чего вы хотите прямо сейчас? Комфортно ли вашему телу? В чем сейчас ваша радость? Что вам ценно в вашей нынешней жизни?

Вы увидите, как много энергии, радости и возможностей в вашем настоящем!

См. также Скажи «ДА» новой жизни

Повышенная работоспособность, усидчивость, внимание к деталям, знания в тех областях, которые прежде были недоступны — все это пришло вместе с новой волной. И началось это в момент, когда был расчищен очередной завал старой энергии…

Как забыть прошлые воспоминания - сосредоточьтесь на настоящем!

P.S. И одна из таких возможностей – пройти мастер-класс “Исцеляем травмы прошлого”. Целых три часа увлекательной, яркой и полезной работы над собой, вместе с единомышленниками и отличным тренером!

Если вы ищите способ, как перестать жить прошлым, участвуйте в этом Мастер-классе Алены Старовойтовой.

Мастер класс Исцеляем травмы прошлого

kluchimasterstva48.9K подписчиков🙏Духовные практики 🧘‍♀️Медитации 🌈Космические Законы 👉🏻 @kosmicheskiezakony 🔥Ссылки на материалы здесь👇🏻👇🏻
32
839
[3 марта 13.00 Мск] Групповая медитация \"Время быть собой и выбирать СЕБЯ\" Третий месяц в году пятерки новой жизненной силы включает в себя энергии расширения, изобилия, самовыражения, вдохновения, радости, мастерства и творчества. Активная инициирующая сила единицы, сочетающяяся с чувствительными энергиями двойки, обуславливает тройку - вибрацию физической манифестации. \"Тройка представляет энергии триады, Троицы, где все части гармонично сотрудничают друг с другом, создавая портал, несущий манифестацию желаемого через позволение нисхождения Духа в ментальный план. Основанная на источнике вера в действие (Рыбы) становится сознательно направляемым намерением (Овен).\" – Шелли Лил А мне сегодня хочется поговорить о том, что является отличительной чертой нового времени/новых энергий: о нетерпимости к любым проявлениям, когда вы это НЕ ВЫ, а роли, обязанности и выбору в пользу других лиц. Жду вас на групповой медитации сегодня, 3го марта в 13.00 Москвы! ‼️Как принять участие в медитации: 1. 3го марта в 13.00 Москвы смотрите прямой эфир на сайте, в ютубе, фейсбуке и вконтакте, а также в историях инстаграмма! 2. Запись трансляции будет доступна в IGTV и на сайте Ключи Мастерства. 👉 Ну, кто еще не позволяет себе быть собой и натягивает на себя разные шкурки?
42
1.8K
На проект Ключи Мастерства приходят люди в поисках информации о мироустройстве, о познании себя.⠀ ⠀ У проекта не стоит цель \"пробуждать\" людей, цель в другом – помочь научиться ориентироваться тем, кто уже пробудился.⠀ ⠀ Именно поэтому вектор проекта нацелен вперед, ориентирован на глубину познания себя и тех процессов, которые происходят с планетой и как это связано с нами.⠀ ⠀ Вы либо присоединяетесь к нам и идете в потоке, одновременно познавая себя, или же, если вам сложно, выбираете другое пространство, где вам будет проще развиваться.⠀ ⠀ Мы создали этот мануал, в который вложили материалы, закладывающие основу, фундамент того, на что мы опираемся. Если вы только пробудились, находитесь в начале духовного роста и не знаете, с чего начать, рекомендуем изучить его.⠀ ⠀ ✅Материалы, направленные на возвращение к себе⠀ 📍Как избавиться от сознания жертвы⠀ Человек, который находится в сознании жертвы, не способен взять ответственность за все происходящее в его жизни на себя. И поэтому не может творить желаемую реальность – от него ничего не зависит.⠀ ⠀ Поэтому первым, что необходимо сделать, избавиться от сознания жертвы. Читайте цикл статей на эту тему:⠀ - Почему люди разыгрывают роль жертвы и как проявляется это состояние⠀ - Как выйти из состояния жертвы⠀ - 11 признаков сознания жертвы⠀ ⠀ 📍Как принять себя и других⠀ Без принятия себя, ситуаций, людей, вы не сможете двигаться вперед. Научитесь принимать все, что происходит с вами.⠀ ⠀ Важно! Принять, не значит, смириться с бедами и нежелательными обстоятельствами, принятие – не означает \"опустить лапки\". Это констатация факта произошедшего. Того, что случилось, не изменить.⠀ ⠀ Как выработать правильное отношение к обстоятельствам, научиться принимать себя такими, какие вы есть, читайте в цикле статей:⠀ - Как научиться принимать. 3 техники принятия⠀ - Как научиться принимать себя. 6 способов⠀ ⠀ Продолжение читайте в ГАЛЕРЕЕ - листайте влево!⠀ ⠀ ✍🏻Какой еще информации не хватает, о чем еще хотелось бы узнать?⠀ ⠀ Активная ссылка тут @kluchimasterstva

Ульяна Радная

Психолог, журналист, эзотерик, целитель Theta Healing. Мастер исцеления жизненной ситуации духовно-энергетическими инструментами.

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

3го марта 13.00 Мск - [Ключи Live] Групповая медитация "Время быть собой и выбирать СЕБЯ" в прямом эфире

10 и 17 марта 13.00 Мск - [Ключи Live] Завершение цикла "Космические Законы"

20го марта 13.00 Мск - [Ключи Live] Празднование весеннего равноденствия

СТОРИЗ КАК В ИНСТАГРАМЕ

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

3го марта 13.00 Мск - [Ключи Live] Групповая медитация "Время быть собой и выбирать СЕБЯ" в прямом эфире

10 и 17 марта 13.00 Мск - [Ключи Live] Завершение цикла "Космические Законы"

20го марта 13.00 Мск - [Ключи Live] Празднование весеннего равноденствия

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!