Парадоксальные причины лишнего веса, и как с ним справиться


nabor-vesa0

Это первая статья из серии материалов о разрушительном влиянии духовного сопротивления и его устранении из вашей жизни.

* * *

Каковы причины лишнего веса?

Первое, что приходит на ум – обильное или неправильное питание, малоподвижный образ жизни, от гормональные нарушения.

Но это – исследуемые и относительно легко устранимые факторы. Нужно лишь скорректировать нагрузку и питание (и, при необходимости, показаться врачу).

См. также Рецепты блюд для чакр
Наше тело умеет «считывать», что именно нам необходимо в тот или иной момент времени, и выдает понятные подсказки. Да вы и сами, наверняка, не раз замечали, как вас неожиданно тянет попробовать что-либо непривычное. Или даже полностью сменить свой рацион питания.

Более продвинутые люди знакомы с эмоциональными причинами лишнего веса. Например, что жировые отложения копятся от сдерживаемых внутри эмоций, или выступают своеобразной «защитной подушкой» во время стресса.

Это чуть сложнее, но тоже более-менее понятно.

«Поправляюсь по непонятной причине…»

Но есть еще один важный фактор, о котором не знают ни диетологи, ни психологи.

Бывает, что люди следят за своим питанием, и серьезно работают над эмоциональной осознанностью – а вес все равно прибывает.

Привожу отрывок письма одной из наших читательниц и учениц:

— Идет набор веса. Отказалась от всего белого. Отказалась полностью от сладкого кроме меда. Не ем после 18 00. Занимаюсь фитнесом 3 р/неделю. А вес растет. Мне это очень мешает. Тяжело двигаться дышать, ходить. Как мне сгармонизировать духовные практики и тело?

Напишите в комментариях, кому из вас это знакомо?

Это не единичное обращение. Такие же симптомы описывают многие люди, всерьез увлеченные духовными практиками, а также экстрасенсы, целители.

причины лишнего веса: «Поправляюсь по непонятной причине…»

Набор веса как сопротивление духовному росту

То, что происходит, нельзя объяснить с медицинской и психологической точек зрения – но можно объяснить с духовной!

Итак, внимание.

Парадоксальный набор веса – это признак сопротивления вашего тела росту вашей духовности.

Чтоб не быть голословной, приведу отрывок из послания Лори Гилмор «Вознесение».

«Тела некоторых людей могут сопротивляться потере плотности, вызванной нисхождениями духа. Симптом сопротивления – увеличение веса.

Человеческие тела склонны пытаться справиться с нисхождениями духа, становясь больше, чтобы вместить поступающую в них духовную массу».

Проще говоря, наше сознание становится все обширнее, вмещая все больше духовной энергии. И тело стремится успеть за ним, простейшим для себя способом – набирая лишний вес.

Кстати, это может происходить и с теми, кто не занимается очень глубокими практиками. Реальность такова, что все люди сейчас, в той или иной степени, проходят через Вознесение – а, значит, могут неосознанно сопротивляться этому и полнеть.

И это вовсе небезопасно. Ни для вашего здоровья, ни для духовного роста.

«Жировая ткань не способна так защищать нервную систему, как это делают мышцы, принимающие на себя избыток энергии из нервной системы.

От избытка энергий жировая ткань будет «жариться», и в результате разрушаются инсулиновые рецепторы внутри клеток.

Метаболизм выходит из равновесия, и вес продолжит увеличиваться».

Если не принять мер, то вы не сможете должным образом проводить высокие вибрации.

Но, главное — вы рискуете получить сопутствующие нарушенному обмену веществ и ожирению проблемы – сердечно-сосудистые заболевания, диабет, гормональные сбои и др.

Что же делать? Хорошо, что выход есть!

Чтобы перестать набирать лишний вес, нужно 2 условия: начать серьезные физические тренировки и убрать сопротивление.

причины лишнего веса: Набор веса как сопротивление духовному росту

Спорт – наше спасение

Вот что говорит об этом Лори Гилмор:

«Единственный и эффективный способ остановить увеличение веса, как только оно началось, — физические упражнения.

Я имею в виду очень интенсивные упражнения, такие как подъем тяжестей, велосипед, бег или плавание. Упражнение должно быть достаточным для того, чтобы начать формировать мышечную массу.

Наращивание мышечной массы защитит нервную систему, ибо энергии, приходящие с каждым нисхождением, намного сильнее тех, к которым она привыкла.

Сформированная упражнениями мышечная масса примет на себя избыток энергии из нервной системы и убедит сознание тела в том, что последнее «достаточно велико», чтобы удерживать Дух».

Итак, чтобы продолжить свое духовное развитие и сохранить здоровье, спорт нам необходим.

Выберите для себя наиболее близкую систему тренировок (танцы, бассейн, йога), не менее 1 часа в день и несколько раз в неделю.

Не дайте обмануть себя внутренним «отмазкам», что нет денег, времени, что у вас не тот возраст или болезни. Для вашего же блага, преодолейте эти установки и займитесь собой.

Это поможет вам сформировать красивое и здоровое тело и наполнить его мощными духовными энергиями.

См. также Виды духовных практик и их польза для жизни. Часть 1
Различные психофизиологические системы, что древние, что современные, рассчитаны на укрепление духа посредством тела. Важно регулярно и осознанно выполнять физические упражнения и слушать тренера.

причины лишнего веса: Спорт – наше спасение

Убрать сопротивление

Это тоже важнейшее условие вашей победы над лишним весом.

Сопротивление – изначально защитный фактор, который превратился в разрушительный самосаботаж.

У нас, практиков саморазвития, он проявляется несколькими способами. Это не только набор массы, но и, например, «сползание» силы воли.

«Никак не могу приступить (к выполнению упражнений курса, спорту, практикам)… Не могу закончить…» Или – «Помню, что надо сделать, но все время есть какие-то мелкие дела».

Напишите, кому это знакомо?

Важно осознавать свое сопротивление, понимать, в чем оно проявляется, и убирать все, что вам больше не  служит. Это не очень просто, но, раз вы уже знаете «врага», бороться с ним становится проще!

Итак, подведем итоги. Если вы хотите остановить «необъяснимый» набор веса и успешно двигаться по пути саморазвития, советую вам разобраться с сопротивлением и заняться регулярным спортом.

Буду рада, если через некоторое время, вы поделитесь своими находками и достижениями!

P.S. Для того, что бы помочь людям проработать сопротивление, мы разработали мастер-класс «Убираем духовное сопротивление».

Вы осознаете, в чем проявляется ваше сопротивление при духовном росте и устраните его на всех уровнях. Отдельный блок мастер-класса — по работе со здоровьем и лишним весом.

Хочу освободиться от духовного сопротивления! >>

Об авторе: Ульяна Радная

Психолог, журналист, эзотерик, целитель Theta Healing. Мастер исцеления жизненной ситуации духовно-энергетическими инструментами.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • http://vk.com/id106414394 Гузель Габбасова

    У меня обратный процесс. Не получается увеличиться.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003634062603 Nina Trofimova

    Я пришла к тем же выводам, хожу в бассейн и убираю сопротивление, но похоже пока не эффективно.

  • Полина

    Да, лишний вес большой вопрос! никак не могу активно заняться спортом.

  • Елена Шмакотина

    Благодарю за статью. Сопротивление — это моё, увы, и этот застой очень сильно напрягает. Сначала до слёз, сейчас махнула рукой, пусть идёт, как идёт. Поэтому с нетерпением жду мастер-класс!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003116222308 Наталья Богданова

    Благодарю! Начинала не раз и бросала физические нагрузки разного вида! А недавно одна врач мне сказала,что это возрастное и не надо идти против природы,бесполезно! Не хочется верить.поэтому недавно снова начала самостоятельно заниматься по утрам бодифлексом,но очень часто приходится уговаривать себя!!!!!!!!!!!

  • http://vk.com/id173200964 Ольга Бура

    Большая благодарность! Стало понятно, почему я, практически сыроед))), набираю вес,причем объемы постоянно колеблются в пределах 2-3 см. Действительно,вместе с моим духовным ростом,тело тоже растет)). В понедельник получила послание свыше- пойти заниматься в тонус-клуб.Купила сразу же абонемент на год,чтобы получить и закрепить результат. Желаю всем гармонии во всем!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/102678786736 Татьяна Круголь(Лопатникова)

    Благодарю! Для меня тоже актуально. Слежу за питанием, занимаюсь упражнениями , а результат нулевой. Жду мастер-класс.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006978559004 Юра Будилин

    Меня зовут Елена. Зашла через страничку сына. Спасибо за статью! А я думала, почему у меня не получается постройнеть, хотя я 6 лет занимаюсь духовными практиками, всегда была стройной, сейчас слегка поправилась и вернуться в свою приятную для себя форму никак не получалось, а эта статья пролила свет на причины. Теперь, думаю, справлюсь!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002222955548 Tatiana Bolotova

    Алена, благодарю! Хорошая идея, комментарий к моему сну, но есть вопрос, когда духовный человек занимается физическими упражнениями и после этого очень сильно худеет, тяжело набрать вес, это тоже нарушение метаболизма?

  • http://my.mail.ru/mail/biznes-97/ Вероника Идрисова

    Спасибо большое, Алена , очень ценная статья . Как же это глубоко и точно !!! Я очень счастлива , что я уже с этим пониманием живу . А для дальнейшего мне полезно то , что мышечная масса может выполнять те же функции что и жир . Но , почему же тело тогда для одинаковых целей выбирает именно накопление жира , а не мышц? Вроде бы в жире больше воды и он лучший проводник , чем мышцы ? или нет ?

  • https://plus.google.com/108605673992924405191 Алёна Лучина

    Ура! Спасибо,Алёна,с нетерпением буду ждать твоего мастер-класса-:)))! Меня эта проблема немного отпустила после «Инструментов Эволюции»,я похудела на 5 кг за 2,5 месяца,появилась легкость в теле…Сейчас вешу 80 вместо 85,при росте 172….Все равно многовато…Но похудела я не просто так,у меня довольно серьезная нагрузка:пилатес для мышечного рельефа,для пресса и ног+44 минуты занятий на эллиптическом тренажере.Но когда я смотрю на свое тело,то понимаю,что мне над ним еще работать и работать….Я полна решимости вернуть себе назад свое прекрасное тело!!!!!!

  • http://twitter.com/march52523987 march

    Очень интересное мнение ,спасибо!

  • http://vk.com/id117959421 Виктория Осинская

    если набор веса – это признак сопротивления тела росту вашей духовности, то что тогда за процесс излишней худобы (например, анорексия)?

  • http://vk.com/id248545842 Тина Тенс

    Виктория, прочтите книгу Лиз Бурбо «5 травм, мешающие быть самим собой». Там есть ответ для Вас!

  • http://my.mail.ru/mail/lyubov.platko/ Любовь Платко

    Благодарю за нужную и понятную информацию

  • http://twitter.com/chistotadyha Наталья Волкова

    Алена, благодарю! Все так и есть.

  • http://vk.com/id173916980 Лариса-Макаровна Курмангужина

    Не совсем согласна. Привожу отрывок:«Тела некоторых людей могут сопротивляться потере плотности, вызванной нисхождениями духа. Симптом сопротивления – увеличение веса.
    Человеческие тела склонны пытаться справиться с нисхождениями духа, становясь больше, чтобы вместить поступающую в них духовную массу».
    Моя точка зрения.
    Задайте себе вопрос, что создает сопротивление тела?
    Когда получите ответ, то обнаружите свой Страх. Вот он и дает сопротивление.
    Все просто, уберите страх и тело охотно без сопротивления примет нисходящий дух. Бороться ни с чем не нужно, всякая борьба создает ( закон Ньютона) сопротивление. Это применительно и к анорексии
    С уважением

  • Лорита Маршалкина

    Благодарю за статью,теперь понятно почему я немного набрала и никак не могу сбросить.Сопротивление хочу убрать хотя бы немного,очень сложно самой.Жду с нетерпением мастер-класса. :)

  • https://plus.google.com/101149979940656124191 Любовь Болмусова

    Благодарю! Если бы еще понять, почему тело просит то виноград, то ириски..А вообще-то многое у меня присутствует..

  • http://vk.com/id59929802 Татьяна Журнакова

    Интересный взгляд на лишний вес.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/521238983358 владимир орешкин

    А «ЛЕНЬ И СОПРОТИВЛЕНИЕ» ИМЕЮТ ЧТО-ТО ОБЩЕЕ?

  • https://plus.google.com/110615171469233307169 Ольга Ветошкина

    Очень интересный взгляд на старые проблемы. Благодарю! Ульяна, у вас чудесные статьи. Я с удовольствием их читаю.

  • https://plus.google.com/100181033667684214225 Мария Свинцова

    Ульяна, благодарю! Как раз сегодня думала про вес и занятия спортом, и ваша статья как всегда вовремя)

  • http://vk.com/id2734768 Лариса Спиридонова(Басманова)

    …согласна…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002343068511 Анна Хмиляр

    Да, сопротивление чувствую сильное уже год. Пыталась с ним разобраться, но получается слабо. Вес тоже набирается, кг 2-3 за год. Жду с нетерпением мастер-класс

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004259613263 Evgenia Karpushkina

    Огромное спасибо за статью. Все про меня)) практиками занимаюсь 3,5 года, и чем интенсивнее и глубже я практиковала, чем мощнее были техники, тем больше я становилась. Итог +25. И последнее время сонливость, возникающая при первой мысли о практиках. Материалы КМ, как всегда, своевременны.

  • https://plus.google.com/110193392270952307411 Anna Dorofeeva

    Благодарю! Очень жду мастер-класс! Возлагаю большие надежды, ну, на себя, конечно, в первую очередь……

  • http://vk.com/id198340101 Alla Bachurina

    Знакомо очень и первое и второе. Очень жду мастер-класс. Благодарю, Ульяна, Алена!

  • http://my.mail.ru/mail/pivovar_ulyana/ Ульяна ***

    Интересная точка зрения… Страх действительно вызывает набор веса..

  • http://my.mail.ru/mail/klarisulja/ Лариса Корниенко

    Спасибо, Ульяна за статью! Моя тема! Охотно делюсь моим опытом. Особенно актуальной стала эта тема с начала весны этого года. Занималась, как всегда, фитнесом, активные лыжи, коньки, много ходьбы спортивной и все это только для того чтобы едва сдерживать растущий вес. За питанием следила и слежу всегда. Раньше, в течение 4 лет, (до 2014 года) такая физическая активность ( и даже меньшая) и такой режим питания помогали и худеть и поддерживать свой вес.Мне казалось, что, наконец я нашла взаимопонимание с моим организмом и подобрала для него оптимальный двигательный и питательный режим и баланс. И вот этим летом, при очень значительной физической активности ( каждое утро спортивная ходьба 1 час + 2 раза в неделю усиленный фитнес) заметила, что вес не растет, но и не снижается.И это при такой то нагрузке?!Задумалась и поняла, что дело не только в питании и физической нагрузке.Пришла информация (услышала где-то на вебинаре по весу), что вес может расти от духовных практик..не удивилась. Сопротивление…тоже моя тема, которая ярко проявилась в октябре…Активно осознаю,контролирую эти моменты …и когда получается, о счастье!, жить в НЕсопротивлении, отступает вес, Не хочется сладкого, Не хочется что то заедать …наступает баланс внутренний, гармония и удовольствие. Телу становится легче! С интересом жду МК на эту тему!Как же всё во время приходит!!!Благодарю!

  • Люба Егорова

    Прикольно, что приходится такими глубокими увещеваниями призывать людей больше двигаться — к совершенно естественному пребыванию в теле. к тому, к чему детей призывать не приходится :)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000715342574 Irina Tuzina

    Спасибо огромное. Как важен для меня сейчас этот материал. Я уже отбросила все цели кроме одной — уменьшение веса. Различными духовными практиками занимаюсь около 15 лет. Все вокруг считают меня волевым человеком. Но сейчас я не могу урегулировать даже свое питание. Сползание воли — это то, что я никак не могла принять в себе в последнее время. И поэтому скорее корила себя за слабоволие. Хотя хорошо осознаю, насколько это не конструктивно. Физическая нагрузка у меня сейчас высокая, но бесполезная какая то. Мне кажется, что вы подсказали мне выход: После прочтения я решила как раз отключится от этой «единственной» цели и просто заняться спортом в свое удовольствие, а не ради потери веса. Мне очень интересна дополнительная информация по этому вопросу!!! И еще раз говорю спасибо за статью 😊

  • Елена

    Больше года назад каким-то образом нашла учителя по цигун в своем городе (городок у меня маленький, провинциальный), причем прекрасного, с замечательной репутацией, знаниями и востребованностью. Сейчас он в Москве. Прошла даже не 1 ступень, а просто обучение по набору энергии — зарядка минут на 15 каждый день. И понеслось. Тело потребовало спорта, растяжки. Началось с танцев — подружка посоветовала. Мне повезло — тренер оказалась очень требовательной, и я увлеклась. Через полгода села на оба шпагата. В детстве была спортивным ребенком, но даже в школе на правый не садилась. Таким образом, моя гибкость сейчас выше, чем даже в школе. Потом захотелось бегать по утрам. После физической нагрузки, особенно растяжки, мое тело пищит от восторга, я набираюсь сил. Бонус — фигура и возможность есть, что хочешь и когда хочешь.

    Четыре года занимаюсь духовным ростом, в последнее время — интенсивно. Я думаю, потребности в спорте породило именно духовное развитие. Что же тело захочет еще? Питание, больше сырых натуральных продуктов — спасибо, Фейсбук подсказал. Одна слабость у меня — люблю шоколад. Раз люблю, то и ем. Бросать не собиралась, но вижу уже, что брошу. К этому идет: прокрадываются мысли, а затем и информация извне о том, что сладкое — это просто привычка, оно вызывает разрушение чего-то там и дряблость кожи, а эндорфины, которые оно дает и которые, похоже, я так люблю, есть и в сыре. Сыр стала есть больше, сладкое — меньше.

    Подытожу: нужно прислушиваться к себе и держать уши и глаза открытыми, тогда станет ясно, как наладить контакт с телом именно вам. И не заставлять себя объять необъятное — действовать постепенно.

  • Евгения

    очень важная и ценная информация которая все объясняет..спасибо Алена. и очень жду мастер-класс.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005964856704 Baya Boyar

    есть шоколад без сахара -90% чистый шоколад- он полезен даже очень … поищите..

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005964856704 Baya Boyar

    :-) да- надо активизировать внутреннего ребенка

  • http://vk.com/id810472 Наталья Семенова

    Спасибо за статью! Но меня тоже интересует вопрос обратного эффекта — когда тело теряет вес, не смотря на занятия спортом и большое количество еды)) Даже тяжелой заземляющей еды.

  • https://plus.google.com/104449801040109854771 Валентина Маркова

    Спасибо за статью! У меня никогда не было проблемы лишнего веса. Три года назад стала заниматься своим духовным развитием, и стал увеличиваться мой вес. Даже никогда не связывала эти два факта.

  • Лариса

    Разрешите посоветовать Вам практики Голтиса «Исцеляющий Импульс». Думаю, что это для Вас.

  • http://vk.com/id140029647 Елена Бушуева

    Благодарю! Впервые в жизни только этой зимой набрала вес 53 кг. Для меня было тяжело при постоянном весе 50 кг. Интуитивно занялась зарядкой, йогой. Духовными практиками занимаюсь лет 10. Что поступают новые сильные энергии почувствовала. Что может тело сопротивляться этому не поняла. Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/454640200688 Надежда Луценко-Живага

    Да, действительно возник само саботаж. Все время делала зарядку, а вот в этом году не хочу, чувствуется внутреннее сопротивление. Надо работать над собой. Благодарю, Ульяна, за статью. Своевременно!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001998436946 Инна Тарусова

    Очень важная информация и очень нужная . Благодарю !

  • Ирина Гордеева

    Добрый день! Тема очень актуальна, благодарю. и сопротивление присутствует. с огромным нетерпением жду мастер-класс. Благодарю Вас!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/24277679543 Ольга Золотарева

    Спасибо огромное! ОЧЕНЬ актуально. Уж и не знаю, что делать с этим набором веса. Ем мало, в основном овощи-фрукты, а вес прибавляется…. Особенно стало заметно после прохождения Инструментов Эволюции.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002185649154 Ольга Рябчун

    Спасибо Вам огромное! Информация, которую я получила на сегодняшний день по вопросу лишнего веса стала ещё более структурированной и понятной благодаря вашей статье. На сегодняшний день я медленно, но верно теряю килограммы, накопленные благодаря «нелюбви себя», заедания эмоций и всяких парадигм : не есть после 18.00, не есть то того,то другого. Я договорилась со своим организмом о том, что я его накормлю в любое время суток, когда он попросит через появление чувства голода и тем, что попросит, если конфету, то конфету, если мясо, то мясо, если фрукты, то фрукты. Конечно же я обильно пою моё тело структурированной водой и когда ем что-то, что относится к продуктам «способствующим набору веса» то «контролирую» свои мысли, а именно отключаю их и наслаждаюсь каждым граммом «вкусняшки». Оказалось, что бы наесться нужно совсем немного пищи. Ещё я начала «слушать» и «слышать» свой организм, своё тело. Информация относительно усиленных занятий спортом и сопротивления этому стала толчком к восстановлению беговых тренировок. СПАСИБО!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007524580966 Танюша Тарасова

    Девочки благодарю за статью!!! А я думала физической нагрузки в огороде достаточно. Я заметила что после любой физической нагрузки мне легче -чувствую себя классно.Спасибо за мастер-класс.

  • http://my.mail.ru/inbox/oxana_prikhodko/ Oxana Prikhodko

    Алёна,благодарю очень интересно….
    В прошлом году у меня появились сильные боли в области поясницы.Врачи разводили руками,ссылались на возраст(хотя всего-то 46!!),пока один умный дяденька не объяснил,что ослаб мой мышечный корсет. Сначала через силу,через не могу, я привыкла к утренней разминки,сейчас скомбинировала свой комплекс упражнений: упражнения на растяжку,дыхательные упражнения по Стрельниковой,несколько йоговских упражнений,энергетические,силовые.30-45 мин в день обязательно.Масса не изменилась,но формы,походка сильно изменились.!!!!

  • http://my.mail.ru/inbox/oxana_prikhodko/ Oxana Prikhodko

    Благодарю!! Очень интересно!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001838754403 Татьяна Шевченко

    Огромная благодарность за статью, для меня все актуально,особенно сопротивление.Теперь все становится на свои места.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/519181677263 Татьяна Павельчук

    Очень интересная статья.Я в последнее время набираю вес, несмотря на занятия спортом. Но вот что касается сопротивления — его хоть отбавляй. С нетерпением буду ждать записи мастер-класса!, Ульяна, благодарю за статью!)))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006611071090 Larisa Ivanova

    Благодарю полезная и интересная статья

  • http://vk.com/id224200963 Марина Пучкова

    Благодарю за статью и ждем мастер-класс.

  • Cveta

    Доброго дня и положительных эмоций Вам…Есть другая сторона- можНО есть и после 18-00…и худеть во сне( гр. этак на 300-400). Просто есть можно белковую пищу ( если уж очень хочется- это кусор вареной говядины или свинины нжирной, или вареное яйцо…) Перед самым сном встаньте на весы … и утром с кровати-на весы… Удивитесь сами … еще раз напомню- только белковую пищу!можНО!! в добрый путь

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/509027932055 Алена ALENA

    Привет! Наконец то можем обсудить вопрос прибавки веса. Мне это знакомо. И очень меня волнует — потому что не очень нравится чувствовать себя толстой коровой. При питании одними вареными куриными белками и регулярном занятии в спортзале я прибавила в весе 4 кг. Не помогают НИКАКИЕ ПОХУДАЛЬНЫЕ таблетки!! Параллельно приходится вновь и дополнительно работать по балансировке чакр- сейчас вот все оранжевое привлекает — ем апельсины ….покупаю оранжевые вещички.. Вспомнила школьный курс физики — формулу : Масса тела выражается через плотность и объем следующей формулой: Масса тела — есть произведение плотности вещества из которого состоит тело на его объем. m= ρV -если увеличивается обьем и масса- то уменьшается плотность тела ….. таким образом тело готовится к переходу на следующий уровень плотности …заодно и чакры подрегулируем на 12 чакровую систему. И к этому еще надо прибавить устойчивое снижение температуры до 35, 2 по Цельсию…..А в остальном , прекрасная маркиза, все хорошо.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/541849356077 ирина астанкович-васильева

    Добрый день! Это все про меня: набор веса начался на фоне усиленного духовного развития, причем я и со страхами работала (пару раз худела — и начинала чувствовать себя незащищенной), и йогой занималась, и блоки прорабатывала, и питаюсь вполне правильно — но лишние 30 кг как приросли ко мне. Уже решила, что слишком увлеклась «высокими материями» и надо «заземляться», но сталкинг стал нормой жизни, и материализация желаний идет хорошо во всем, кроме веса, так что вроде бы по правильному пути иду. Спасибо за информацию, она как всегда очень вовремя, и с нетерпением жду запись мастеркласса.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006686837705 Svetlana Rizvonova

    Очень интересно и точно

  • http://vk.com/id261005622 Людмила Петрова

    Благодарю. Буду ждать мастер класс по снижению веса.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003019576159 Лариса Кузнецова

    Добрый день. Статья как и все, что публикует Алена и ее команда, интересна, актуальна. Что касается лично моего опыта — последние 27лет вес практически не меняется, но я заметила особенность — как только мое тело начинает уплотняться, срабатывает как говорит Алена — некая «красная кнопка», после которой формируется «драма» моей жизни, в результате которой я на некоторое время забываю про еду и как результат опять «свой» вес. Быть всегда в одном весе неплохо, но меня каждый раз напрягает метод балансировки, бывают достаточно жесткие «драмы» вплоть до физического выживания. Буду ждать с нетерпением мастер-класс, чтобы попробовать разобраться со своими «драмами». БлагоДарю

  • http://my.mail.ru/mail/natasha_kog65/ Наталья Кожухова

    Очень знакомо «сползание» силы воли! Благодарю и жду запись.

  • http://vk.com/id88353299 Наталья Бальжиева

    Доброго времени суток всем! За полтора года практики Кундалини йоги у меня растаяли 12 кг лишнего веса, сейчас при росте 162 см мой вес 63 кг. В теле ощущаю легкость, от многих продуктов отказалась, просто не хочу их покупать и все))). Для удовольствия занялась танцами, чувствую себя просто великолепно, энергии много для творчества. Недавно нашла свою старую карту желаний, составляла ее три года назад, больше половины уже сбылось, в том числе «Я каждый день практикую йогу и духовно расту»)))) и еще такое короткое желание «Мой оптимальный вес 63кг»))) Спасибо за интересную статью!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001628145415 Наталья Беляева

    Доброго всем вечера! Вчера после медитации «рождения» и «спирали»,будто собрала себя из кусочков в единое целое,но посмотрела в зеркало и отражение мое,вернее мой «сосуд», мне не понравился.С 7 лет,после ухода мамы,мой вес рос по какой-то своей программе,в 14 лет-75кг,19 лет- 95кг,после смерти моей новорожденной дочери -135кг- в 21год,через год-рождение сына и с тех пор и до сего дня,вес играет в+-10кг.Уже более 15 лет,занимаюсь духовными практиками и смею думать,что имею результат,а вот вес-весь при мне,ни полная аскеза(6 месяцев),ни изменения в продуктах(вегетарианство)-результат не дали.И вот вчера после своего рождения и принятия своих родителей,я ясно увидела причину лишнего веса,о чем и хотела написать Алене сегодня и о чудо,именно об этом и сегодняшний материал.Я духовный психолог и могу согласиться,что психотерапия,в позиции научной,вряд-ли поможет.Лишний вес-это защитный механизм организма от сильного блока страха и боли.И пройти еще раз через это,человек не хочет,а вот духовные практики и вера,помогут.Ночью пришла информация о том,что пришло время преобразования своего физического тела и твой материал стал тому подтверждением.Жду твоего видения решения этого вопроса. С уважением!

  • http://vk.com/id24160611 Яна Булыгина

    Немножко юмора в тему. ;))) Очень актуальный вопрос, это точно…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002703364959 Valentina Sarafanova

    Аленушка! А как с обратным процессом? Когда 40 лет был идеальный вес, а теперь «тает»

  • http://facebook.com/profile.php?id=100008183019172 Любовь Шамшура

    Всем доброго времени суток! Алена, огромная благодарность за эту информацию! Я воскликнула: «Эврика!!!». Я столько времени посвятила исследованию проблемы лишнего веса…А с углублением в духовные практики и сама набираю вес, что приводит меня в растерянность…Ну, теперь все понятно! А что делать?

  • Аноним

    Статья для меня не новость, еще осенью 2012 года я стала набирать вес, и поняла, что тело таким образом заземляется. Но, одновременно, любое духовное продвижение стало сопровождаться у меня физическими болезнями, я люблю двигаться и заниматься спортом, но я сейчас не в состоянии это делать!!! Физическое тело буквально разваливается и еле тянет свою задачу. Очень жду мастер-класса, надеюсь, он мне поможет.

  • http://vk.com/id28814846 Евгения Чугунова

    Благодарю за ответ на наболевший вопрос. Ешь- прибавляешь в весе, не ешь- все тоже.Рекомендациям сына не очень верила , он всегда мне говорит-«Велосипед, море, поход в горы и фруктов побольше.» Теперь понимаю, что ответы вокруг , их кто-то озвучивает… но мы действуем и слышим только как хотим! Вот и результат. Спасибо, Алена, Ульяна! Я вас услышала!!!

  • http://vk.com/id188013826 Светлана Борисова

    «Сопротивление – изначально защитный фактор, который превратился в разрушительный самосаботаж.» . Интересная мысль — буду контролировать себя.
    Информирован — значит вооружен . Благодарю !

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002947294250 Galya Golubkowa

    Спасибо, Алена!!!!! Буквально на днях задавала вопрос о причинах набора веса людей, которые просто не склонны к полноте.
    И через вас получила ответ почти мгновенно. Класс!!!
    БЛАГОДАРЮ!!!!!

  • http://vk.com/id25235500 Ирина Sunlight

    Сопротивление знакомо. А я-то понять не могла, что со мной происходит..
    А «заземляют» болячкой. Врачи не могут понять и найти причину.

  • http://vk.com/id43610247 Ульяна Радная

    Яна, очень точная картинка!!!! Класс!!!

  • http://vk.com/id170128006 Ирина Жучкова

    Спасибо, Алена. Да, это про меня. Мало кушаю, а вес ползет вверх.

  • Anastasia Anastasia

    очень было бы супер проработать сопротивление! так как физические нагрузки есть, а вес не уходит(

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004120442064 Tatyana Korotkova

    Алене, благодарю! Для меня стало понятно в чем причины набора веса.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004054355568 Elena Kotskaya

    Алена, спасибо за статью! Как всегда очень своевременно для меня, ибо на днях задумалась — так с чего же все-таки начать… 4 года назад вес набрала очень стремительно, а вот привести себя в норму (а всегда это удавалось легко) никак не получается. Стабильно 75 кг… Заметила абсурдные вещи — внешне худею, а вес стабильно на месте. Да и говорят мне, что не выгляжу я на столько кг (ссылаюсь на свою широкую кость)))) Думаю, что теперь все ясно… А по поводу сопротивления… это ДА. До злости и отвращения. Списывала на стресс и переполненность.

  • http://vk.com/id49727315 Ярослава Боровикова

    Ульяна, спасибо! Очень актуальный вопрос!))

  • Ирина Тайсина

    Как это знакомо! Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001992146660 Anna Krestinina

    Благодарю, Аленушка! Полностью согласна, растите духовно и будете прекрасной!

  • http://facebook.com/profile.php?id=1663615992 Natalia Zhbanova

    О, да! Знакомо конечно. После окончания второго курса в ИР взялась опять за спорт и лучше себя чувствую. Сила воли действительно сползла на нет — опять сейчас ее воспитываю. Ощущение сопротивления духовному росту тоже было. Был момент, что вот реально и кушала мало и поправлялась. После глубокой проработки на курсе ушло сопроивление спорту.

  • http://vk.com/id220127604 Oksana Mekina

    Благодарю Вас!Очень актуально,по Себе тоже вижу,что чем больше занимаюсь духовными практиками,тем сложнее поддерживать себя в форме.Огромное Вам Спасибо за Ваше Дело!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/112766945791 Ирина Колесник(Вихренко)

    Благодарю за статью, нашла ответ на свой вопрос…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006463838485 Albina Skripnikova

    Благодарю!!! У меня по моему наоборот!!! Когда я осознала,из-за каких стрессов «сползает» сила воли и происходит все остальное…. — отстранилась,на сколько могла!!! Сейчас бегать перестала,ем все,что хочу и реально хорошо похудела и помолодела!!!Наверное все-таки нужно больше любить и уважать, а самое главное принимать себя!!!

  • http://vk.com/id253464227 Ирина Сафина

    Алена спасибо!Буду ждать мастер-класс.Проблема очень актуальная.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/432021296781 Людмила Смельская

    Да, это очень верно. Дух первичен, и он «руководит» телом, требуя форм, соответствующих себе (Духу).

  • http://vk.com/id229955664 Светлана Иванова

    Благодарю, Алена. Хочу поделиться своей историей. Сопротивление было в том, что нет времени и денег на занятия спортом. Хотя до духовного развития и на начальном этапе занималась танцами регулярно. В течении недели активировала чакры с вашего курса каждый день, потом 2 раза в неделю. И так потихоньку вышла из сопротивления (из лени). Пришла на танцы и сейчас тренировки регулярные, да еще с дочкой пошла на занятия в Мягкую школу. Меня спрашивают, на каких диетах я сидела, что так похудела. Главное не лениться! Поставить цель и двигаться к ней. Кстати прокачка чакр очень хорошие результаты дает для похудения. На танцах я тоже выставляю намерение: через упражнения снять все блоки, зажимы, прошлые программы. Благодарю, Алена, что вы всегда с нами. Вы делаете чудеса.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003310039297 Вера Костюкевич

    Благодарю ! Алёна ! Очень своевременная статья ! Всю эту ситуацию прохожу на своём опыте !

  • http://vk.com/id269409664 Elena Lubimaya

    С интересом прочитала статью,но у меня обратная проблема…..я сильно похудела и не могу набрать прежний вес. Как быть с этим?Правда и то, что я уже в течении года нахожусь в стрессовой ситуации.Курсы,на которых проверочные контрольные каждую неделю, и много приходится ходить…..Стресс никогда не заедала,мне наоборот кусок в горло не лезет…..Но проблема в том,что надо менять гардероб( всё падает с меня) а возможнрсти пока нет.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004081730634 Ирина Медзмариашвили

    Оххх, для меня это тема многолетнего опыта борьбы и разочарований. Взлётов и падений. Ненависти и обиды… В последнее время (где-то после дня вне времени), уже зная, что борьба только ухудшает ситуацию, договариваюсь с собой, слушаю организм. И вот что я заметила: ничьи «полезные» советы мне не помогают — люди для меня просто не авторитет. В лучшем случае я просто послушаю, а иногда и поспорю, ведь они не знают что мне надо, а исходят из собственного опыта. Поэтому я начала слушать себя. Но я столкнулась с жутким упрямством и сопротивлением. Казалось бы, что такой кайф сходить поплавать, позаниматься аквааэробикой, потом в сауну… Но, как только я решала идти на занятие, у меня начиналась масса дел, мне было лень, меня задерживали на работе, я забывала еду или купальник… В общем самосаботаж в полную силу! Поэтому я выработала систему для себя сама на основе моих желаний и возможностей. Я начала записывать еду, почитала теорию и подключила духовные практики. И уже чаще я начала заниматься спортом, не переедать, вести более активный образ жизни и больше ухаживать за своим телом. Сбои бывают часто, но мне легче из них выходить и идти к своей цели, т.к. я теперь со своим телом в гармонии, а не в конфронтации. Но, т.к. я совсем недавно перекроила своё поведение и отношения с самой собой, программа не отлажена и часто бывают сбои. Хотя, я уже поймала то чувство гармонии с собой! Ну и результат есть -7кг за 2 месяца и я бы не сказала, что я голодаю и перетруждаю себя спортом, просто я чаще начала слушать своё тело. Кстати, уже месяц делаю технику «Золотое солнце» из 7 ключей осознанности — моё тело говорит, что она мне очень нужна.
    P.S.: Алёнушка, спасибо за подсказку, я сменила аватарку. Теперь это свеженькая фотка с моего дня рожденья — 33 года.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005311143083 Ekaterina Bushueva

    Благодарю! Созвучно, не сильно, но вес прибывает, и мы знаем, что с ним делать!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001139168549 Svetlana Volchek

    Благодарю, интересная теория. Надо поработать над этим. :0

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001880876631 Марина Жебрякова

    Как правило целители — люди в теле. Худых не видела.Это точно. Сама понемногу набираю, а спортом стала заниматься меньше. Задумалась. Благодарю.

  • http://vk.com/id1567242 Алиса Алероева

    Спасибо за тему «в тему»! Набор веса у меня тоже совпал с плотными занятиями духовными пракитиками.Правда, я поначалу не связывала одно с другим.Когда вес дошел до 90 кг и никакие диеты , упражнения и голодовки не помогали, я заметила, что у меня появилось яснознание.
    Достаточно стало четко обозначить проблему, правильно задать вопрос и отпустить….приходит четкий ответ. Я задала вопрос о причинах набора веса и получила ответ: твое тело, как маленький ребенок…не надо мучить его диетами.Для начала осторожно, с нежностью, с радостью подбери вкусное сбалансированное питание(пришла книга немецкого эндокринолога о сбалансированном питании, которая перевернула мои представления о полезном и вредном)…научись диафрагмальному дыханию (пришли видео уроки и ушел живот)))…научись правильному движению( пришли уроки от бывшего руководителя центра подготовки космонавтов)…Преврати новый образ жизни в совместную игру с телом.Играй, как с ребенком.Ребенок должен перестать бояться …он любит играть)
    Теперь , когда я радостно вижу результаты(без насилия , комфортно- 5 кг за месяц,но главное- живот уменьшился вдвое и талия -5 см), пришла информация о необходимости набора мышечной массы. Именно поэтому на сопроводительном вебинаре 15 октября я задала Вам вопрос, работаете ли Вы над мышечной массой? Вы, Алена, засмеялись и ответили, что это и так видно по телу, что никакой особой мышечной массы у Вас нет))) А теперь эта замечательная статья…
    Удивительно, как все синхронно в окружающем мире! Мы все действительно одно целое.Поэтому так ценен опыт каждого из нас.
    С удовольствием и интересом прочитала все комментарии.Огромное спасибо всем!!!
    P.S.Хочу заметить, что мой опыт очень индивидуален….ответы я получала на СВОИ вопросы;-)
    P.P.S.S.И последнее- мои аватарки меняются сами , как им хочется и я не знаю, что с этим делать)))Кто поможет?

  • http://facebook.com/profile.php?id=100008241640184 Татьяна Победа

    Алена, большое спасибо за вовремя подоспевшую информацию. За последние 2 года набрала 10 кг, духовными практиками занимаюсь с 2002 года.Увлекаюсь изотерикой и мне очень созвучна тема вознесения, потому что эта неизвестность, действительно порождает страх.,страх лишится своего физического тела.Так получилось , что год назад перенесла 4 операции, в ченеллингах получила ответ» перекалибровка» и только твоя душа выбирает каким образом она произойдет.У меня произошла озарение и я вовсе не больная, как мне пытаются навязать врачи. Но вес продолжает расти, и совершенно не хочет сдавать свои достигнутые результаты, а тело действительно просит физической нагрузки, но тут лень, какая то суета и каждый день на завтра вот уже 2 месяца. Спасибо за отзывы, которые я прочитала, я чувствую себя не одинокой и теперь знаю как буду действовать. С нетерпением жду мастер класс. Благодарю!!!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/98899005450 Тамара Гордеева(Корчак)

    Выскажу своё мнение по поводу термина «духовное сопротивление». А вернее, своё полное несогласие с этим термином. Мы сопротивляемся жизни не из-за того, что не желаем развиваться, а из-за своих многочисленных блоков внутри (страхов, чувства вины, жалости и т.п.). Именно они заставляют нас порой лениться, не любить занятия спортом и т.п. Но работа с этими блоками- длительная, постепенная , я лично занимаюсь этим 20лет. Конечно, сейчас всё намного ускорилось, но не настолько… Я прекрасно отношусь к автору сайта, но у меня вызывает недоумение, как можно после одного мастер-класса снять это «духовное сопротивление». А опыт моей жизни показал, что для человека, имеющего серьезные блоки внутри, интенсивные занятия спортом могут привести к плачевным и …даже трагическим результатам.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/98899005450 Тамара Гордеева(Корчак)

    Приведу свой опыт на эту тему. С детства я не любила заниматься зарядкой, тем более спортом. Это для меня было просто каким-то насилием. Теперь уже, конечно, я могу всё это объяснить. Однако я периодически себя заставляла заниматься, но надолго меня не хватало. Как-то давно уже купила книгу Норбекова с комплексом упражнений, прочитала, всё это меня вдохновило очень и я начала делать этот комплекс упражнений ежедневно (минут по 40). Вначале с трудом себя заставляла, потом втянулась, стало нравиться. Но…рано я радовалась. Однажды ночью я почувствовала, что к горлу подступил «ком» и я начала задыхаться. Уже не помню, как я выкарабкалась, как молилась, но через некоторое время стало легче. Я поняла, в чем дело.
    Я набрала энергии в своё физическое тело столько, что сдвинула свой застарелый блок. Могла бы и умереть запросто. Ком в горле был моим, пожалуй, самый сложным блоком (очень плотным, как камень). Это страх перед неадекватными людьми. И вот только сейчас в 56лет после огромной внутренней работы чувствую, что всё идет к завершению. Если что и осталось, то это уже мелочи. Характер тоже изменился: стала сильнее духом, смелой, общительной. Но это был очень длительный процесс. Убрать свои проблемы только физическими упражнениями невозможно, можно только навредить.
    Блоки обладают своим сознанием, они прочно связаны с низкими уровнями энергии во Вселенной и … «мстят» за то, что им не дают спокойно существовать. Я в своё время также занималась и обливанием холодной водой, но, видимо, благодаря моему Ангелу Хранителю, я вовремя познакомилась с одной целительницей, которая четко предупредила, что мне это категорически противопоказано, для меня важно тепло. Потому что блок надо «размягчать», а не делать из него плотный камень холодными обливаниями, который в любой момент может привести к внезапной смерти.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/98899005450 Тамара Гордеева(Корчак)

    Я знаю человека , который много лет занимался моржеванием, прекрасно себя чувствовал, хвастался своим здоровьем, а потом внезапно умер в расцвете лет от инфаркта. И это не единственный пример, который я могу привести. Можно умереть и от гриппа (сейчас я вспомнила своего учителя физкультуры в 8 классе, который также подсмеивался над нами и хвалился своими способностями и здоровьем). Успешно заниматься моржеванием, спортом может только человек без серьезных блоков. Зарядку, конечно, надо делать. Но при этом не усердствовать. Изменения должны происходить постепенно. Прислушиваться надо к себе, а не к тому, что говорит социум.. Также параллельно необходима внутренняя работа по растворению блоков (убирать обиды, страхи и т.п.) Со временем занятия спортом действительно начнут приносить удовлетворение. И это будет уже посыл от души и принесет пользу. Когда человек начинает жить душой, он уже автоматически чувствует, что ему делать. И то, что он делает, приносит ему удовлетворение и пользу. И …никакого насилия.

  • Аноним

    За один мастер класс действительно трудно убрать все блоки, но скорее всего будет даваться методика с помощью которой, можно убирать сопротивление столько, сколько необходимо.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002077813349 Андреева Татьяна

    Еще одно замечательное подтверждение моих подозрений, спасибо! Вес примерно на одном уровне, но внешне «меня стало больше». Ежедневные часовые занятия кундалини-йогой не дают никакого видимого результата и с силой воли появился явный напряг, тело предлагает столько отговорок из области самочувствия, то сил нет, то желания. Теперь понятно, откуда это все, Большое спасибо за статью!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/98899005450 Тамара Гордеева(Корчак)

    Полностью с Вами согласна. Мой опыт на эту тему в комментариях выше.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004881067407 Людмила Яковлева

    Благодарю,Алена!Все просто про меня,многое стало понятным.Поработать надо серьезно над страхом и сопротивлением.

  • Светлана Злобина

    Благодарю Алена! Очень своевременная статья.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002635680698 Статкевич Ольга

    Да, очень своевременно) еще в августе месяце появилось непреодолимое желание заняться физ.упражнениями, а именно гридроаэробикой, удачно нашлась группа недалеко от дома, да еще и в два раза дешевле чем в другом бассейне, куда уже собиралась пойти по-любому! Девчёнки, всем рекомендую такую нагрузку, приятно и полезно!) Благодарю за статью!

  • http://my.mail.ru/list/princessa.sereniti/ Серенити Принцесса

    Очень интересная точка зрения на лишний вес. Есть над чем подумать. Особенно меня удивила необычная причина диабета.
    Благодарю за такую ценную и своевременную информацию.

  • shelkoviza

    Вот оно что) да, вроде и ешь немного, и спорт есть, а тело тащит в сторону увеличения
    Очень вовремя статья, к месту и к моральному состоянию
    Благодарю

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004675006598 Yuliya Lohrum

    Дело не в том, что надо больше двигаться — надо намного больше двигаться + наращивать мышечную массу. Танцев и прогулок на свежем воздухе недостаточно. Надо потеть((( Я занимаюсь пилатесом, тайчи и танцами живота, кроме того, семейные прогулки, бассейн, велик и т.п. Всё в удовольствие и ненапряжно. Огромный привес за последние полтора года. Так что придется увеличить нагрузку. Ооооох )))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003218326334 Svetlana Gorkova

    Не перестаю удивляться, Алена! Только возникла такая задачка с непонятно откуда прибавляющимся весом (хотя ранее всегда была в одном весе), как вот тут- нужная статья, и стало все понятно, откуда ногу растут. А я уж подумала, что чтобы лучше заземляться, не улетая

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/513590067049 Александра Селезнева(Киселева)

    Очень своевременно! Благодарю за статью, теперь понятно,почему вес растет и не хочет снижаться, буду ждать мастер-класс :))

  • Наталья

    Благодарю, Алена! Действительно, столкнулась с такой проблемой-и питание сбалансировано, и с эмоциями долго и плотно работаю, а вес все растет… И сопротивление — это как раз тот фактор, который сама так и не смогла увидеть!! Очень жду мастер-класс «Отпускаем духовное сопротивление»

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003672961199 Lora Kuznetsova

    Благодарю! Действительно, вес увеличился на5 кг, хотя прием пищи сократила. Другие тоже жалуются, что растем ,как на дрожжах! Очень хочется узнать истинную причину. Мне 68 лет, пешком прохожу 5км, но не бегаю! Раньше это удерживало мой вес в норме! А сейчас вес прибавляется, думала не ОТ КОТЛЕТ, А ОТ ЛЕТ!!!

  • Елена Идиятуллина

    Алена, полностью согласна с вами. Как я занялась духовными практиками начала набирать лишний вес, даже поняла причину- это сопротивление мое, самосаботаж… но как с ним справится, я не знаю. Очень жду мастер-класс….спасибо вам Алена!

  • Ольга

    Вот это да! Спасибо, есть над чем подумать

  • https://plus.google.com/104266514257543936166 Наталья Мясникова

    Благодарю за статью. А худоба? (не могу поправиться) Если худой и толстый — пара, то это как монета. Проблема одна и та же? Тело не успевает переработать информацию, получается энергия идет у одних на выход, у других на вход?

  • http://vk.com/id254377516 Светлана Волгина

    Как вовремя появилась эта тема!!! Три последних недели я на ,,Ключах мастерства,, ,использую практики, получаю массу удовольствия, уроков, преодолений,открытий и массу телесную ). Последние дни особенно забеспокоилась, т.к.вещи уже начали трещать..Сегодня с утра приняла решение возобновить тренировки и тут еще статья!!! Да,насчет ,,не могу приступить из-за мелких дел,, тоже правда, все время думаешь ,,вот сейчас позанимаюсь,, ,да где там — раз и что-то выскочит. Благодарю Ульяна, Алена за такие понятные объяснения,настроение повысилось, иду записываться в клуб!!! и продолжаю практики.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002947250694 ОляШтейн

    Теперь все ясно! За последние 7 месяцев активной Работы с Собой, вес поднялся на 12 кг! Причем, Тело не принимает «мирскую» еду — картошечку, кукурузку. Мясо не ем. Жареное не употребляю. В последнюю неделю выстроилась интересная картина — только свежие овощи дают ощущение прекрасной сытости и легкости. Это выбор моего Тела. Я с ним согласна. Кундалини занимаюсь регулярно. НО — боюсь оторваться от Земли, т.к. как только «поднимаюсь» — следуют сильные финансовые проблемы. Сейчас заземляюсь постоянно. Выстраиваю доверительные отношения со своим Телом — моим главным другом и помощником в процессе развития.
    Статья как всегда вовремя. Благодарю, Ульяна, Благодарю, Алена.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/360867080406 Татьяна Зизякина

    А у меня наоборот, когда начинаю регулярно заниматься духовными практиками вес снижается, все начинает работать. А если не занимаюсь, вес увеличивается. Пожалуйста подскажите, так и должно быть?

  • http://facebook.com/profile.php?id=1118891135 Yulia Goz

    Очень своевременная статья, спасибо. Мало двигаюсь, хотя по утрам стараюсь всегда выполнять упражнения — 40 минут. Я составила свой комплекс, много растяжек и энергетических упражнений, медитация. Стала набирать вес, йогой уже год занимаюсь дополнительно к этому. Пора начинать больше двигаться. Думала — это возрастное, обмен веществ. Жду мастер-класс.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/360867080406 Татьяна Зизякина

    Алена! Подскажите, я всегда была полной, это была защита, когда я занимаюсь духовными практиками и вибрация возрастает, то худею. Организм начинает хорошо работать и чувствую что внутренняя скорость нормализуется и кажется что не хожу а просто скольжу по земле. А тут все пишут, что вес увеличивается. Как понять?

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/360867080406 Татьяна Зизякина

    С Благоларностью, Татьяна

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/360867080406 Татьяна Зизякина

    Необъяснимый набор веса у меня, как раз идет от отсутствия духовных практик.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005078401513 Irina Sentsova

    Спасибо за статью и за отзывы, к пониманию того, что очень важно и нужно заниматься физ. телом когда ты занимаешься духовными практиками, добавилась еще одна грань осознания.

  • Светлана Кругловская

    Спасибо, Алена. Приступаю к работе с отмазками….

  • http://vk.com/id9663204 Галина Светлишина

    Спасибо за статью, но есть и другие объяснения набора веса. Например, из книги №1 ТАО (Путь вознесения):
    У «кристаллической» клетки стенка покрыта липидным соединением, то есть жировой оболочкой. Жировая оболочка удерживает более высокую частоту. Многие каналы и целители удивляются, почему набирают вес, когда начинают целительскую практику. Просто жировая оболочка позволяет им работать с повышенными вибрациями, необходимыми для целительства или ченнелинга. Можно также заякорить световую решетку вокруг места вашего проживания. Заякорение таких решеток требует жировой оболочки, помогающей держать энергию.
    Человеческая цивилизация увлечена «похудением» и верит в то, что «это оздоровляет». Мы открываем нашей аудитории новую перспективу. Жировая оболочка служит исполненной любви цели, поскольку позволяет воплощенному помогать Матери Земле поддерживать ее вибрации. В процессе кристаллизации жир равномерно покрывает все тело воплощения. Это позволяет телу в целом действовать как музыкальный камертон, удерживая новую вибрацию. Это же делает ненужными лишние подкожные жировые отложения.

  • Сергей Иванчев

    Я тоже заметила, что начала расти как на дрожжах особенно когда приобрела курс инструменты Эволюции и начала его прорабатывать. Вес за несколько недель увеличился на 3 кило! При этом ела как всегда, а по роду своей работы я много хожу и физическая нагрузка у меня достаточная- работаю массажисткой, хожу на пилатес и танцы! И с сопротивлением согласна так как на занятия спортом приходится заставлять себя ходить. Статья подвигла на решительные действия! Спасибо!
    Татьяна Иванчева

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003854943076 Tatiana Monavi

    можно ли получить не на почту ( я редко туда захожу) а фейсбуке

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000757893730 Яна Лавриненко

    БЛАГО ДАРЮ, ЗА МАТЕРИАЛ. ТЕПЕРЬ МНОГОЕ ПОНЯТНО. КСТАТИ, Я ПРИМЕНЯЮ УПРАЖНЕНИЕ «ПЛАНКА». Я ИСКАЛА ТО, ЧТО ПОНРАВИТСЯ :) ДАЖЕ ПРИЗНАЮСЬ, ВЫБИРАЛА ПО ПУТИ ДОСТУПНОСТИ И НАИМЕНЬШЕГО СОПРОТИВЛЕНИЯ… А ОКАЗАЛОСЬ, НАГРУЗКА ХОРОШАЯ НА МЫШЦЫ ВСЕГО ТЕЛА, И ПО ВРЕМЕНИ, НЕОБХОДИМОМУ ПРОСТРАНСТВУ И ДОСТУПНОСТИ ИСПОЛНЕНИЯ ПОДХОДИТ МНОГИМ. РЕЗУЛЬТАТЫ Я ПОЛУЧИЛА УЖЕ ПОСЛЕ ДВУХ НЕДЕЛЬ. И ТАК ПРИЯТНО ОЩУЩАТЬ СВОЁ ТЕЛО! ДА И ВОЛЯ ТРЕНИРУЕТСЯ! ЖДУ МАСТЕР-КЛАСС! БЛАГО ДАРЮ!

  • Ольга Диденко

    Благодарю

  • Аноним

    Тема знакома, сопротивление четко отслеживается. С Благодарностью жду мастер-класс!

  • http://vk.com/id34838974 Наталья Ромашова

    Благодарю. Да, верно — самосаботаж, уже осознаваемый. И что же с этим делать? Ждем мастер-класс Алёны.

  • http://vk.com/id73332471 Вера Пантелеева

    как интересно,об этом я не думала))))спасибо

  • http://vk.com/id201360251 Татьяна Потапова

    принятие себя-это работа с самим собой,спасибо ВАМ .что я пришла к этому

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005045162588 Marina Usenko

    Спасибо за осознание; только достаточный вес можетудержать поступающие духовныеэнергии

  • http://vk.com/id84659059 Светлана Красюн

    Алена, а мне проблематично набрать даже 1кг? Очень интересно было бы узнать почему вес не набирается?

  • http://vk.com/id144571125 Норика Артикова

    Привет! Как стать клиентом ЦО Ключи Мастерства и принимать участие во всех мероприятиях?

  • https://plus.google.com/113615715055059274474 Irina Stankevich

    У меня примерно год назад было что-то подобное. Я начала активно заниматься Ци Гун, питание было очень ограниченное. Но тело росло как на дрожжах. Занялась активно фитнесом.

  • http://vk.com/id178383386 Вера Мантурова

    Спасибо! Похолодало и я стала меньше двигаться. Займусь ка я бегом! Жду мастер-класс!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/500623116750 Наталия Шевелева

    Благодарю У Вас столько ценной информации !!!!!!!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/500623116750 Наталия Шевелева

    Забыла про сопротивление Конечно-же есть И даже какое-то изысканное

  • http://vk.com/id43610247 Ульяна Радная

    Норика, достаточно приобрести любой курс из раздела онлайн обучения http://kluchimasterstva.ru/m/obuchenie/

  • http://vk.com/id145879412 Наталья Алфёрова

    БлагоДарю вас,Алена.Надо действовать!.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004881067407 Людмила Яковлева

    БЛАГОДАРЮ,аЛЁНА!пОРА ЗАНЯТЬСЯ ОТГОВОРКАМИ ВПЛОТНУЮ.

  • https://plus.google.com/113301974161374646878 оля попова

    Вес набирается, сама пришла к выводу, что нужно заниматься спортом.

  • Vera

    Вес прибывает. Начать заниматься никак не получается. Спасибо за статью.

  • http://my.mail.ru/mail/leola3007/ Larisa KorsikO

    Два с лишним года вес набирался, только в этом году пошли подвижки в сторону уменьшения. Очень хорошо помогает Тибетская оздоровительная гормональная гимнастика ( можно посмотреть видео на яндексе Ольги Орловой). Делать надо утром, не вставая с постели. По времени примерно 12 минут, но энергии хватает на целый день. И еще пить чуть подсоленную воду. Об этом можно почитать у Батмангхелиджа Ф.

  • http://vk.com/id222378589 Наталья Левкавичене

    благо дарю за статью, теперь знаю почему вес не сбрасывается, а наберается.

  • http://vk.com/id241581208 Людмила Мунч

    Алена, благодарю за статью. Меня уже давненько потянуло на физ.занятия, хотя раньше я это не любила. А вот вес скинуть практически не получается, хотя занимаюсь активными тренировками три раза в неделю по часу. Теперь понимаю, почему.

  • Татьяна

    Да ,мне это очень знакомо и про вес,который набираю на ровном месте и про сопротивление теперь тоже понятно откуда *непонятная лень* на полпути появляется.Спасибо за статью.постараюсь принять необходимые меры !!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/486788975904 Людмила Гробова (Макарец)

    Спасибо за статью! Меня мучил вопрос:»откуда килограммы?» И с сопротивлением знакома! Только думала,что это быт и заботы досаждают да и лень порой!Очень рада заочному знакомству с вами!

  • http://vk.com/id134841299 Татьяна Касина

    Алена!!! Ты подглядываешь за мной, за нами???

  • https://plus.google.com/106079373524824953711 Ксения Левитина

    Про вес в самую точку! Спасибо за статью! Картина начала проясняться .

  • Аноним

    А я то не пойму что со мной происходит . Я не просто ем я жру. Хожу на бодифлекс 3 раза в неделю .Были такие замечательные результаты потом меня резко уложили поболеть а потом я начала поправляться.Хочу вернуться в ту форму в которой я была до этого.

  • Любовь Витальевна

    БлагоДАРЮ!!!! Ульяну, за статью и ответы в ней, на мои внутренние и не озвученные вопросы. Алёну, за рассылку и возможность ознакомиться. Лично для меня, очень своевременно. В моей борьбе с излишним весом, перепробовано все (кроме, хирургического вмешательства) …….стоит и постоянно небольшое отклонение. Действительно, анализируя себя и свой путь, после резкого «ухода» в духовность (с открытием канала ченнелинга)……..резкое прибавление в весе. Перечислю для скептиков: спорт с индивидуальными занятиями с тренером, здоровое питание, высчитывание калорий, иглотерапия, гипноз, массаж (дренажный, баночный, антицеллюлитный, энергетический…… ) обертывания, диеты, бодифлекс……результатов, по сравнению с приятельницами…..можно сказать нулевый. Сейчас, уверена что справлюсь. Да и с духовными обетами, предстоит поработать……..Оффф!!! Работа, работа…..и еще раз работа!!!!! БлагодДАРЮ!!!!!!!! Внутреннее ощущение. что я сделаю это….окрепло и сильно, благодаря вам!!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001765397573 Дарья Олейник

    Мысль в общем правильная. Тело действительно растет от духовных практик часто, особенно у женщин. Но думаю, бороться с сопротивлением дело дохлое, сопротивление будет расти с тем же темпом, всего то. Личный опыт. Но вот зачем растет тело? Ведь ничего не происходит просто так. Медитации, и другие контакты с верхними энергиями это своеобразный вылет з тела. И потому тело на это создает дополнительное заземление. Просто становиться тяжелее. Ну и поскольку практики, особенно глубокие меняют всю химию, то сбой это очень ожидаемое явление.
    Духовная практика поднимает сознание на уровень головы а то и выше, чтобы сохранялась нормальная связь с телом оно добавляет массу, чтобы не улетели мы высоко и далеко. И дает нам возможность побыть на этом уровне и провести задуманную нами работу над собой. А если начинать себя насиловать упражнениями, особенно когда нет на это сил, то есть энергии, то мы насильно возвращаем себя в тело и только усложняем все. Как только уйдем снова вверх, тело снова среагирует.
    Я долго так мучала себя, пока не поняла причину. Вес не растет бесконечно. Зато если сосредоточиться на духовной работе с благодарностью к телу которое дает мне такую возможность то масса энергии которую тратишь на сопротивление дает очень большой толчок.
    Так будет не всегда. Когда работа проделана, сознание само возвращается в тело, в сейчас так сказать, но уже новое, и тело само Сбрасывает уже не нужное. Таких скачков в тело в голову может быть много, пока идет работа. И вконце концов, вы все равно рано или поздно вернетесь в тело и в нормальную но заново осознанную жизнь, и тогда вес уходит сам, как пришел. Наше тело мудрый саморегулирующийся механизм, и не надо добавлять ему от ума дурных команд.

  • лейла закирова

    к сожалению я сама пример тому, что описано в этой статье((( Благодарю за советы, как с этим работать!

  • http://vk.com/id63328547 Ирина Марголина

    ДА.. у меня также… «Драма» — есть не могу — худею… И далее, всё по кругу((

  • ирина

    Доброго дня! Меня зовут Aisha. Хочу предложить вам один из последних ченов . который я записала 1,2,1015 Он на тему нашей физиологии, то, что ждет продвинутую часть человечества.
    Квазимозг, квазисостояние. Что есть квази- это перемещение клеток не в ожидаемом планомерном направлении. Движение их в другую сторону( слово другую включает в себя и временную составляющую) создает новый энергетический узор, новое энергетическое тело. Энергетическим телом может быть мысль. Посылая ее в неизведанную область , т е идя нетрадиционным путем ты осваиваешь новые миры
    .

  • ирина

    Мозг в своем нынешнем состоянии завершил свою работу. У новых людей не будет двух отделов мозга и при этом не будет сильно выражена сексуальность. Был проведен огромный эксперимент two ways of life- разумный и эмоциональный. Мы взяли лучшее из обеих частей и создали супермозг. Часть функций по моторике передали позвоночному (спинному ) мозгу. Отслеживание процессов- мозгу в желудке. Температуру и кислотность будут отслеживать поджелудочная и селезенка. Кожа- эмоциональный план. Все везде будет пере…..- в клетках, в людях, в в государствах, в детях, в отношениях. Попробуйте оживить у себя эти органы. Главными органами станут шишковидная , щитовидная железы, гипофиз и тимус . Т е гормоны- программы. Готовьтесь к полной перезагрузке. Могут быть проблемы с мочевым пузырем, т ке в мочу могут выпасть осадки в виде кристалликов.
    Видеть, слышать будем всем существом. Видеть+ слышать = ощущать, знать. Т е воспринимать ситуацию в точечной цифровой записи при моментальной раскодировке. Внешне ничего не изменится. Такие люди будут выглядеть чуть менее плотными . Как-будто они чуть летят, парят над землей. В их присутствии увеличится количество кислорода Вы почувствуете озон. Это самоочищающаяся система,
    т е не приносящая вреда экологии. Им может быть любой, т е это не обязательно вновь родившиеся дети.
    Донеси это то кого нибудь .

    Конец послания. Я выполнила волю Высших Сил и опубликовала это послание AISHA

  • Александра

    Конечно, соблазнительно поверить, что причина лишнего веса не «в булочке на ночь», а в стремительном духовном росте:) Но! Смотрим на стройную звонкую Алену, в которую вполне так помещается вся энергия и духовное богатство и чаша с булочкой начинает перевешивать в качестве причины набранных килограммов. Все же духовный рост может и принимает участие, но отнюдь не первопричина. Алена, свой фигурой ты развеиваешь теорию, описанную в статье! :)

  • http://vk.com/id51800587 Ксения Лебедева

    Стыдно признаться, но у меня, кажется, такая же проблема. Сейчас семимильными шагами изучаю (и практикую) то, о чем раньше лишь только мечтала и вот…физиологию исключаю — мой вес особо не менялся, даже во время беременности рос животик и ноги пополнели, но через год я стала стройнее чем была. А сейчас несмотря на то, что правильный образ жизни, часто вобще могу за практиками не покушать и все заменить травяным чайком…и вот тебе на — заметно округлилась))) Буду налегать на физ.упражнения. БлагоДарю за статью!

  • http://my.mail.ru/mail/julietalo/ Юлия Сорокина

    Никогда не думала,что буду весить столько много,ничего не могу с собой сделать.Это просто ужасно.Сейчас для меня это непреодолимая проблема.Я несколько раз худела на 30 кг.,а сейчас я вешу 125кг. и все мои попытки заканчиваются провалом,что меня может пробудить я не знаю,даже сейчас я на посту и сбросила 3кг. за 2 недели,но это ни что.Самое ужасное ,что я привыкла к такой как я есть и я счастлива

  • хамдия

    я признаюсь .у меня тоже такая история.разные отговорки,причины,каждый раз откладываю на завтра.и еще лень и обжорство.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007844982898 Emily Noel

    очень хорошо решает подобные проблемы сухое 3-х дневное голодание))

  • Татьяна Ткаченко

    Не смогла пройти мимо замечания Emily Noel. На мой взгляд — это самое отвратительное, что можно с собой сделать и через некоторое время получить обратный результат. Я обладаю достаточно сильной волей и в 16-18 лет этот метод работал (в моей семье достаточно много полных людей и я жестко держала свой вес много лет). Но вот сейчас я попробовала и получила букет болячек на ровном месте.

  • Ирина

    На самом деле вопрос очень глубокий и так коротко на него не ответить, тут нужна работа с людьми, а лучше с каждым в частности. Духовные знания -это пища, и сколько человек поел(почитал) столько и позаниматься надо! Это действительно так!

  • Наталья

    Ульяна, Благодарю!
    За собой тоже заметила, что как только начинаю усиленно, то есть много времени заниматься эзотерическими практиками, чтение ченнелингов сюда тоже входит, вес начинает расти. Особенно впечатлил итог 10ти дневного ретрита. Три дня мы пили только воду, остальные семь дней 3 раза питались растительной пищей. И ежедневно с 8:00 до 22:00 цигун, рейки, медитации во время обеденного перерыва и много других психологических практик. Когда я приехала, то побежала на весы, думала при таком режиме точно сброшу пару кг, а там вес точно такой же как был до :(. Для себя сделала вывод, что должен быть баланс и теперь ограничиваю себя в практиках по времени и больше внимания уделяю заземлению, в часности кардио, силовые нагрузки, длительные прогулки в быстром темпе на улице.Вес потиху начал стабилизироваться. У меня вопросы веса с детства, поэтому сделала вывод, что мне надо заниматься практиками аккуратно :)

  • Елена

    Алиса, добрый день! Я тоже страдаю лишним весом, приближается уже к 90 кг. Духовными практиками занимаюсь. Не могли бы Вы подсказать название этой книги и ее автора — немецкого эндокринолога и дать ссылку на видео по диафрагмальному дыханию и правильному движению? Буду Вам очень благодарна!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000320611283 Людмила Конюхова

    да, сопротивление есть! Отмазок куча)))

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003800684284 Vera Gladush

    Это истинная правда! Надо много работать над волей! Спасибо!!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005462531878 Natalya Movchan

    Самая большая проблема в наборе веса — много думаем о еде! У меня вообще проблема- семья и постоянно занята мыслью — чем сегодня кормить, готовлю и вместе со всеми ем…, если бы я не готовила, не придумывала все эти вкусности, мне было бы легче и вес не набирался бы так. Но, после прочитанного, срочно беру себя в руки и прекращаю ужинать. Главное — убрать жиры из рациона. Любые. Мне помогает. Лишний вес тормозит движение, трудно сгибаться-разгибаться, развивается комплекс и нет гармонии в душе, все время точит червь — толстая…, а так не хочется.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004673022570 Светлана Лев

    Aisha,это уже происходит.Мысле-формы уже сейчас создают нашу реальность. поэтому очень важно быть осознанным в потоках Бытия, трансформации происходят мгновенно. Светлана Лев. Тета-целитель.

  • http://vk.com/id208212142 Жанна Пиотровская

    благодарю!!

  • http://my.mail.ru/mail/lyubov.platko/ Любовь Платко

    Знакома ситуация. И я всё думаю о еде, желудок подсасывает…

  • http://vk.com/id208212142 Жанна Пиотровская

    благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/777760785654944/ Larisa Polotnyanko

    Благодарю!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/332595217060 Ольга Малышева(Шубина)

    так оно и есть, очень трудно справляться.Спасибо за рекомендации..

  • http://vk.com/id251920765 Диана Боголюбова

    А я поправилась из-за гормонов. Пила противозачаточные, сразу вроде бы ничего. А через пол года меня понесло. Сразу бросила их пить. А похудеть как? Вот модельформ 18+ приходиться пить, что бы вес ушел. Сама бы со своими кг я бы не справилась.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/339698868465 Валентина НЕФЕДОВА

    Не жиры а углеводы.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1607602002841356/ Lilia

    Говорят, что проблемы с весом из-за употребления гармон происходит по двум причинам: 1. Неверный подбор, проще сказать-не ваш гармон; 2. Не правильное их употребление. Их нельзя пить в разное время. Если вы начали употребление в 7 утра, то так и надо дальше их пить. Организм привыкает постепенно и в одно время получать дозу, таким образом, подстраиваясь под изменения.
    Я тоже пила гармоны, но не поправлялась.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1607602002841356/ Lilia

    Был у меня такой пункт. Сейчас, сдвинулось все с мертвой точки. Глобальных изменений нет, но результаты мне нравятся. Тоже, начав заниматься духовными практиками, начала пухнуть. Добавила диету, на работе бегала лучше всякого фитнеса, в лучшем случае вес и не собирался идти на спад, а в худшем всё равно колебания+5,-2, то есть набор! Никак не могла этого понять! Вот, не так давно, мысль о том, что это связано с духовными практиками посетила меня. Как только я это поняла, у меня пошли подвижки (даже делать ничего не нужно было особенно), я добавила 4 упражнения и каждый день делаю зарядку, стараюсь не есть после 18:00, но не всегда выходит. Если я на даче, то, соответственно, поесть не удается, а приехав домой в девять вечера всё равно ешь, но я не ругаю себя за это… Вес стал уходить…
    Делаем вывод, для того, чтобы похудеть не обязательно сидеть целыми днями на диете или убиваться на тренажерах, нужно:
    1. Осознать, что это связано с духовным ростом;
    2. Умерить аппетит;
    3. И начать хоть что-нибудь делать для своего организма;
    4. Если это необходимо, то съездить на курорт ( к слову сказать, именно там, и пошли первые подвижки у меня,мы еще себя сами загоняем в угол, когда начинаем набирать вес-переживаем-едим-внешние обстоятельства накладывают свои отпечатки на все это). Уберите слово «переживаем» и все встанет на свои места. Я хорошо отдохнула у океана, ела отлично и обильно: утром и вечером, как не странно ( обед не входил в путевку, но есть почему-то и не хотелось, к 4 вечера-за два часа до ужина, желудок начинал протесты, но перебором это чувство все вошло в норму. И, о,да!!! Я не ела на курорте мясо!!!!!
    5. Откажитесь от мяса!!!! Если рыбу активно, но не мясо!!!
    Меня худышкой не назовешь и никогда таковой не была!
    Благодарю за статью, вы просто объяснили, все то, что я и поняла, простым словом «сопротивление»!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1607602002841356/ Lilia

    В общем-то, от части, ваши мысли совпали с моими… Как только поняла причину, успокоилась и прекратила сопротивление, добавила в эту мысль меньше еды и 4 упражнения, которые делаю каждое утро!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/552418685038 Галина Талалаева

    Относись к другому так, как бы ты хотел, чтобы относились к тебе.Что посеешь, то пожнёшь.Любовь — Это Золотой Ключик, способный открыть любые Двери. А 26-ТОЙ КИНОТАВР с фильмом победителем ПРО ЛЮБОВЬ словно посылает нам всем ЗОВ МУДРОСТИ С ВЕРОЙ, НАДЕЖДОЙ, ЛЮБОВЬЮ. Россия- мирная держава, ЛЮБВИ БОГА ОКТАВА
    .www.otkroveniya.ru

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/657908400975283/ Ludmila Prodan

    Все о чем прочла присутствует. И вес и лень, и в последнее время даже практикой неохота. Благодарю за статью . Надо об этом подумать!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/657908400975283/ Ludmila Prodan

    И лишний вес и непонятная лень. Благодарю за статью .своевременно.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003713710398 Leonora Shparyova

    Благодарю! Очень своевременная статья. По крайней мере для меня.

  • Алла

    Спасибо,статья для меня- в тему!Занимаюсь оздоровлением своего тела,скинула за 2 месяца -5 кг.Однако есть проблема со сном ,просыпаюсь в 4 и не могу уснуть до 6 час.Напрягает.Не вижу причину .ищу

  • Светлана

    согласна с автором. как показал мой опыт- для значительного снижения веса требуется как минимум изменить отношение к себе и взаимоотношения с близкими

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/556104690911 Ceргей Тимин

    Да я с детства набрал массу и постоянно с этим боролся и был как бы белой вороной,что интересовало всех,мне было по боку.После ранения я стал увлекаться духовными практиками,чтобы помочь себе,врачи не могли мне помочь.А сейчас я стал стройнее и не пользуюсь таблетками и помогаю другим и чувствую что мне это нравится.Спасибо,что просвятили

  • http://facebook.com/profile.php?id=100009265683955 Мария Манакова

    Благодарю!!не задумываешься что лишний вес-сопротивление!спасибо еще раз за эту статью!начинаешь смотреть на жизнь в целом по другому!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001669321090 Екатерина Мамаева

    дыхательная практика — интенсивного дыхания с акцентом на выдох — по 10 минуток в день — очень помогает прокачать тело и каналы. ежедневно! минимум 40 дней! марафон прокачки!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/929148133792978/ Aleksandra Filipova

    Спасибо! Ваша статья как раз в самую точку))) И да здравствует спорт!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001609182374 Irina Pichkaleva

    И как быть с этим «сползанием силы воли»? у меня нет рядом единомышленников, как самой преодолеть это? спасибо за статью.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002348947006 Надежда Пащенко

    БлагоДарю!

  • Ольга Андреева

    Даааааааааааа!

  • Ольга Андреева

    Я ваша тезка. может будем единомышленниками на расстоянии?!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003463187397 Tatiana Mazunina

    Ой! Это точно обо мне!!!

  • http://vk.com/id207701353 Елена Кучанская

    Благодарю за интересную статью.

  • Аноним

    Спасибо Алена! Я получила ответ на свой внутренний вопрос- почему я болела этой зимой.Моя интуиция мне подсказывала, а я сомневалась.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001278604638 Леонид Морозов

    Телесная психотерапия рекомендуется.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001480817251 Inna Khazroshina

    Всё понятно, но ничего не понятно. Заняться спортом — это часть один. Это понятно. Что делать с практиками? Я за 6 месяцев набрала 10 кг. Велосипед, йога, правда не сильно регулярно. Примерно, 3-5 раз в неделю. Вес растёт.

  • анастасия

    Ой знаете, у меня была похожая причина. Причем летом это часа 4, а зимой позже или вообще не бывает. Мне подсказал нужный человек решение. Ведь в это время день начинается. Восход солнца. Я например по утрам молюсь и решила молиться если просыпаюсь в это время. ПРоисходит какое-то приветствие дня что ли, и потом легко спать. Не обязательно религиозные молитвы)

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/208628630707 Ольга Медведева

    Доброго дня! Видимо в этом на самом деле что-то есть. Раньше как набрать так и сбросить лишние кг.было просто. Сейчас ем очень мало и правильно(никаких сладостей, хлеба, картофеля и т.д.), тренировки 6 раз в неделю, три из которых очень интенсивные. Помимо этого катаюсь на роликах. Я выгляжу хорошо, но копится «спасательный круг» на животе. А вот по силе воли всерьез сползаю. Долго раскачиваюсь, чтобы начать, и очень тяжело закончить. Накопилась куча незавершенных дел. Что же с этим делать?

  • http://vk.com/id182742802 Светлана Радалова

    Парадоксальные причины лишнего веса, и как с ним справиться

  • http://vk.com/id171853979 Вилена Фишер

    Светлана, здавствовать Вам! У меня тот же вопрос. Ответ я покамест не нашла, кроме как гиперэмоциональность, рекомендуют седативные, таблетки я не ем:) Но выход нашёлся интуитивно — стала медленно-долго жевать. Теперь ем меньше, а вес стабилизировался, почти норма.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/491864827656478/ Helena Lenz

    Тема интересная но как быть тем у кого артроз и выпадение позвоночного диска? Я допустим возвращаясь к спорту постоянно, то есть это 3-5 тренировок( я хожу со скандинавскими палками) а потом 2-3 недели дикие боли и соответственно доходит порой до обезболивающих. У меня десят лет назад начался климатический период,я старею на глазах плюс вес который за это время вырос на 20 кг. Начала уже впадать в депрессию потому что десять лет борьбы выматывают. А ведь мне только 47. Я из красивой стройной молодо выглядевшей превратилась в тетку с утиной походкой.

  • Аноним

    Вес растет,сила воли падает.занятие цигун джунюань что дает?

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001502231071 Yuriy Kurbakovskiy

    Helena, не печальтесь, выход есть!
    1. Важен не сколько тип упражнений, сколько правильно дозированная нагрузка (говорю Вам, как фитнес тренер — методист, с тренерским стажем — 15 лет).
    2. Для начала — укрепите мышечный каркас. В Вашем случае — мышцы-разгибатели позвоночника.
    Дело в том, что разгибатели выстроены в форме «елочки», и когда они достаточно крепкие, то они не только укрепляют и защищают позвоночник, но и вытягивают его, т.е. помогают обрести правильное положение.
    Настоятельно рекомендую занятия с резиновыми эспандерами и петлями (это Вам необходимо).
    3. Не бойтесь выполнять такие упражнения, как становая тяга, верхняя тяга и приседания. Главное начните с ограниченной амплитуды, постепенно увеличивая ее, по мере улучшения самочувствия.
    4. СРОЧНО! Займитесь даосскими практиками омоложения! Они есть на сайте у Алены.
    Сам изучаю эту тему, давно. И могу сказать, представленные здесь практики — очень даже не плохи!
    Это поможет Вам обрести жизненную энергию, вернуть уверенность, хорошее настроение, поднять самооценку!
    Успехов Вам!
    С уважением, Юрий.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001502231071 Yuriy Kurbakovskiy

    При всем моем уважении — нужно меньше кушать!
    Каши, фрукты и овощи — это Ваши друзья.
    Белый хлеб, макароны, картофель, сахар — недруги!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001480817251 Inna Khazroshina

    Уверяю Вас Юрий, что я кушаю даже меньше чем Вы . И при том еще и вегетарианка 3,5 года.

  • Игорь Владимирович

    Очень громкое заявление: «Важный фактор набора веса, о котором не знают не диетологи, не психологи».
    Диетологи, возможно, действительно не знают, а вот психологи понимают такие вещи, хоть и не все. Да и эту причину (сопративление духовному росту) можно также объяснить с психологической точки зрения. Либо Вы плохо знаете психологию, либо так неумело пиарите себя!!! За духовными проблемами тоже стоят психологические! С уважением, психолог.

  • http://vk.com/id13545403 Женя Шанти

    Я полагаю что это время высшие силы выделили вам для медитации

  • http://vk.com/id7239200 Светлана Кулагина

    Совершенно согласна с «духовной» причиной набора веса. Для меня здесь важно победить прокрастинацию — «откладывание на потом». Понимаю, что необходимо работать с чакрами (1,3). И в зал или в парк на пробежку, или в бассейн, или на велосипед и т.д.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/672369276226621/ Korlan Karina

    Здравствуйте,Алена!!! Я очень Благодарна за подарки,которые Вы , рассылаете,но мне Вы прислали #1,#3 ,а вот #2 у меня не было. Пожалуйста отправьте #2. Заранее благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004592584929 Natalya Filyushina

    Алена, благодарю! Очень созвучно!
    Занималась регулярно фитнесом, йогой, выглядела прекрасно, а примерно год-полтора назад вес стал увеличиваться и резко стала стареть… Какое-то время пыталась что-то предпринимать, но из-за того, что результата не было, а процессы старения и набора веса продолжались, пропала вера, возникло сопротивление, и я все забросила…

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/803954769720667/ Galina Sazonova

    Здравствуйте , Алёна! В последнее время я уже не очень удивляюсь , не очень радуюсь синхронистичности событий , происходящих в моей жизни и жизни и информации в окружении меня… меня саму очень часто спасает информация , которую я получаю на «Ключах» и сегодня я надеялась найти ответ для моей клиентки- приятельницы , с которой очень давно не виделись,а сегодня она пришла ко мне со слезами — стала поправляться , хотя постоянно физически тренируется и на духовном плане она достаточно развитый человечек …. но , не так давно , пару месяцев назад бросила курить и достаточно легко , чему очень радовалась , жалея о том , что не сделала этого раньше — родила и ростит троих деток с этой привычкой ….Как же в этом случае остановить набор веса? Искренне благодарю !!!!

  • https://plus.google.com/112884198664143414660 Елена Красноперова

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/id183804953 Aizada Issina

    Yuriy, please podskajite kak mozhno pohudet v bedrah lyazhkah?kakie uprazhnenie effektivnu?
    i mozzano li ispol’zovat obruch 2.4 kg? mozhet est’ vred?

  • Юрий

    Изначально — правильно формулируйте цель. Похудеть » в бедрах, ляжках», как Вы сказали — это не совсем правильная формулировка. Жир сжигается не локально, в каком-то одном месте, а по всему телу. Почти равномерно. Впрочем, что касается режима питания и тренировок: 1. Постарайтесь отказаться от мяса (от любого), не важно сколько в нем жира — он там есть. И это главная проблема. Перейдите на рыбу, вместо мяса. 2. Откажитесь от мучного — раз и навсегда. 3. утро начинайте с каши, в обед можно любые овощи и салаты, можно и каши. Ужин — только постный кусочек рыбы. Теперь о тренировках: побольше кардио-работы (ходьба на дорожках, эллипс), плавания. В зале выполняйте работу на крупные группы мышц (ноги, спина) с легким весом и на большое количество повторений (25 и выше). С каждой тренировкой старайтесь сокращать отдых между подходами, но — не в ущерб сердечному ритму. И аймитесь какой-нибудь дыхательной практикой. Цигун или любая разновидность йоги — весьма способствуют нормализации веса. Скиньте мне свой mail. я отправлю Вам пару эффективных методик: ttt800@rambler.ru

  • http://vk.com/id183804953 Aizada Issina

    Yuryi,moi e-mail:life_is_river@mail.ru; life_is_river@rocketmail.com. Spasibo ogromnoe za soveti.🙏🏻🙏🏻🙏🏻Delo v tom chto myaso ya sovsem ne em…a much or em inogda…

  • Людмила

    Это все про меня)))

  • Оксана Терентьева

    Здравствуйте, Алёна! Перестала кушать мучное и стрелка на весах медленно, но ползет вниз, это очень радует!!! Благодарю!!!

  • Татьяна

    Да, частенько ловлю себя на том, что «придумываю» какие-то мелкие дела, оттягивая момент начала зарядки. Тогда я начинаю наблюдать за собой и улыбаюсь своим уловкам…

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/147188732302563/ Елена Счастливая

    Знакомая для меня ситуация! И очень актуально то, что в который раз для себя отмечаешь — набор веса и психоэмоциональное состояние — неотделимы друг от друга! Постоянно откладывается все на потом — на удобное время -день, час, лунный день…. Какая-то заторможенность и бесконечная усталость…. Очень хорошо, что есть такие практики и мастер-классы, которые помогают бороться с тем, что сидит у тебе в голове.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006758226753 Larisa Chistova

    да, так и есть: набрала лишних 5 кг, не убираются (169/73) :( бассейн 1р /нед, интенсивно, зимой ещё и лыжи. всё лето в обед по часу пешие прогулки по лесу. понимаю, что нужно делать зарядку, — не могу себя заставить. живу в потоке рейки, медитации. ем не много, лёгкую пищу. тяжело ногам, расстраиваюсь когда в примерочной вижу своё подоплывшее тело. возможно, ещё не очень хорошее заземление действует, — витаю в облаках :)

  • http://vk.com/id31635514 Вера Решетова

    Так вот в чём моя причина самосаботажа…Супер. Благо-дарю,Алёна…Чем хочу заниматься давно знаю, нов сё как то откладывала…Утром начну…

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/899184890141633/ Lybov Platko

    Понятно!!!!

  • Лиза

    Дорогая Алиса, спасибо, что поделилась своим опытом- причём, успешным опытом! Из всех комментариев лично мне ближе вcего Ваш подход. Надеюсь через какое-то время тоже смогу поделиться успешными результами , через «игривую» работу над собой.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/525908210900846/ Emma Jakobi

    Очень знакомая ситуация,но я нашла в себе силы и смогла справиться с этой проблемой.Я изменила свой образ жизни,питание,обильное питье и многое ,,,,,,,,другое и очень сильно похудела. главное,что я поняла ,что во ,что мы делаем,мы должны верит,что у нас все получиться и себя любить ,такой какой мы есть.

  • aleksei

    И снова деньги…………………….И этим все сказано……..

  • http://vk.com/id1763693 Наталья Московских

    сопротивление, конечно есть, но какое удовольствие идти после тренировки-это сильнее любого сопротивления)

  • http://vk.com/id154804888 Юлия Домбругова

    Даже не задумывалась провести параллель!!!! Ну, обленилась…. ну, отложила на потом…. Капец!!!!!! Создаю список срочных незавершенок, чтобы в Новый Год (8 февраля новолуние) войти обновленной и чистой! А я думаю, откуда у меня приступ лени и обессиливание!!!!!! Благодарю, Алена, все понятно!

  • http://vk.com/id206863421 Светлана Баженова

    Алена, в точку. Благодарю.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/554503028119 Лариса Ким

    Благодарю!

  • http://vk.com/id124239581 Людмила Колмогорова

    Эта статья про меня))

  • http://my.mail.ru/mail/lasca_ira/ Ирина Понедельнокова

    все именно так , это про меня.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/899184890141633/ Lybov Platko

    Много схожего…

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1602768763341926/ Людмила Дмитриенко

    Вот и я тоже читаю статью и думаю, а почему Алена худая, а тибетские монахи??? Ничего не понимаю….

  • http://vk.com/id124239581 Людмила Колмогорова

    очень своевременная инфа!Благодарю!Всегда интересно читать Вас!

  • https://plus.google.com/114161856419578366264 Алла Фаттахова

    Helena Lenz, я бы Вам посоветовала решать проблему возрастных изменения с помощью цветотерапии.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/328613292773 ЛИАНА ДЗОДЗУАШВИЛИ

    Благодарю!

  • Ирина Гезер

    Благодарю 💖🌸

  • Татьяна

    Большое спасибо!

  • Виктория

    Х….я это всё спорт, мышцы, у меня мама ходит в спортзал, мышцы, пресс и тд. и тп, а всё равно вес растёт, много не ест, ей 52, скажете это не гормональный сбой, как раз-таки он) просто очень легко писать эти статьи когда тебе лет 28) дело не в спорте и не в мышечной массе, как тут написано, дело в сбое организма, какая то функция перестает работать и нужно вовремя правильно диагностировать ее, что у нас очень сложно, так как врачи такие тупые, что иногда диву даёшься) так что статья лишь на 1/10 раскрыта)

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006910124517 Владимир Ермошкин

    Думаю, я Вас «расстрою». Но набор лишнего веса связан с открывающимися шунтами-артериовенозными анастомозами-АВА. Медицина знает о существовании АВА, но не знает причину зачем они нужны, да и трудно их искать. Говорит: плюнуть и забыть. Итак, если человек в форме, то вес у него (при нормальном питании) в соответствии с генетической программой. Но если у него образ жизни малоподвижный, то при стрессах АВА открываются на более длительные промежутки, и главное они вовремя не закрываются. Ведь АВА это те же мышцы, они должны быть тренированы, как все другие мышцы.
    Из-за неправильно работающих АВА : скачки АД, увеличение венозного давления, расширение вен, печени и селезёнки, правосторонние отёки ног и туловища, гиперплазия органов. Затем левосторонняя недостаточность. Аритмия, тахикардия, одышка, отеки лёгкого, ВСС. И всё это или почти всё — гидромеханика. Фактически возникает коморбидность всех ССЗ и не только их. Можно умереть со здоровым сердцем при острой СН. «Регулировка» АВА — это панацея от всех заболеваний. Но медицина этого не признаёт, ей «с руки» лечить отдельные 100-200 «заболеваний». Читайте НОВАЯ ТЕОРИЯ АРИТМИИ. Ищите её в сети. Конечно эту теорию никто не торопится внедрять — это крах современной кардиологии…

  • Зоя Любанская

    Ой,как знакомо!Все делаю,чтобы сбросить вес,а он стоит как вкопанный.Ем столько,что что другой и ножки протянул бы,а вес набрался и застыл.Что делать?Уже и ноги кричат от боли,тяжело им.Помогите!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1000835496637797/ Ольга Кислякова

    Всем привет. Я хочу вам посоветовать проанализировать страх смерти, очень часто у женщин включается страх когда начинается климакс.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001278604638 Леонид Морозов

    Зоя, познакомьтесь с телесно-ориентированной психотерапией.
    Она основана на тех принципах, которые изложены в этой статье.
    И хорошо дополняет их своими инструментами.
    Возможно проведение сеансов такой терапии онлайн.

  • Natalia

    Благодарю! Многое объясняет в моей ситуации, и наконец то я поняла причину почему нужно больше пить воду и заниматься спортом! А то везде, заземляйтесь, пейте воду, занимайтесь спортом….ну почему об этом молчат?! Для меня важно понимать почему и для чего или это я созрела для этой инфо;)))
    Благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=1199587200 Sonata Veidenbauma

    Blagodariu

  • Юлия

    Благодарю

  • Татьяна

    «Никак не могу приступить (к выполнению упражнений курса, спорту, практикам)… Не могу закончить…» Или – «Помню, что надо сделать, но все время есть какие-то мелкие дела».
    Это про меня. Благодарю!

  • http://vk.com/id127815704 Ирина Никитина

    Большое спасибо .

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/269982436693500/ Светлана Берлина

    Очень интересная информация.Спасибо большое.Вес не набирается,но сбросить 5-8кг не получается.Считала,что из-за неправильного режима сна и приема пищи,т.к. работаю по сменам.Посмотрю теперь с другой стороны.

  • http://www.facebook.com/100000756393420 тамара чебаева

    в статье есть свои плюсы и минусы.. Несомненный плюс — описание проблемы сопротивления изменениям.. Минус- рекомендация силовых тренировок в спорт зале.. дело в том, что причин набора веса множество.. зачастую это не только банальная пищевая распущенность, но и серьезные заболевания.. при которых категорически запрещаются тяжелые физические нагрузки — вес в лучшем случае встанет, а в худшем начнутся большие проблемы со здоровьем.. далее- одно дело сбросить лишние 2-3 кг.. совсем другое , когда говорим о ожирении, как о диагнозе.. Я не рекомендую так однобоко подходить к такому серьезному вопросу, только комплексный серьезный подход.. Всем доброго здоровья и красоты)))

  • Natalia

    Благодарю !

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1631863673745012/ Viktoria Myshkina

    Читая коментарии вижу что люди не совсем правильно понимают о каком наборе веса идет речь. Я думаю что имеется в виду набор веса в виде отечности(если можно так сказать),т.е. не значительной и не давней проблеме. У меня такое бывает и я понимаю про что это.Это надо чувствовать а не сваливать все проблемы в кучу.Это особое ощущение,даже тело чувствует эту разницу.Интуитивно я понимаю что надо идти и что то делать физически,хоть это и сложно. Но потом раскачиваешся и получаеш удовольствие.Главное чтоб до пота.У меня к счастью свой дом и всегда есть где размяться.А иногда я валяюсь как тюлень ,сплю и делаю себе массаж и Рейки чтоб расслабиться по полной и за два три дня уходит то что наросло. Думаю что это происходит из за того что занимаясь практиками мы заигрываемся и забываем о себе, теряем связь с собой,перестаем чувствовать себя в прямом смысле(тело),отделяемся и тело как бы остается сам на сам и получает стресс,начинает бояться и набирать вес.Уделяя внимание себе мы приходим в гармонию ,но для этого надо изучить , знать и чувствовать себя,т.е.(к стати это из раздела осознаного многомерного сознания) выделять время для тела ,разговаривать с ним ,научится его слушать.А то получается что то что видимо и осязаемо не знаем, а тянемся познать тонкие материи.Как то так!

  • Галина

    РАЗРУШИТЕЛЬНЫЙ САМО-САБОТАЖ- в точку!!!!! Офигеть!!! Благодарю безмерно!!!! Все , что здесь в этой статье написано- это просто прямой ответ на мой вопрос , который , вот уже тринадцать лет меня мучал….Все так, я, спортивная, высокая, стройная женщина 35 лет ни с того ни с сего набрала вес мгновенно, за неделю — 15 -20 кг!!!! Весы были рядом и этот ужас я помню, как будто заговорил кто ……Можете не верить , но я абсолютно здоровый человек, в смысле гормонов и имунной системы проблем нет , с едой и нагрузками тоже все ОК ! Меня спасал лишь рост и равномерное распределение жира по телу , поэтому не выглядела толстой, но все равно, тяжесть и дискомфорт — сопровождали постоянно. Всегда активная и спортивная, волевая, я , словно, тюфяком стала, все, что выше описано- про меня…. Пока читала статью » прошла внутрь себя» отследила свои собственные защиты и запреты на право быть счастливой из-за страха отказа во всем…Оказалось, что я , вернее мое подсознание, использовало когда то услышанные запреты » нет» и » нельзя» под чужими именами и голосами Т.е. по факту, я сама себе запрещала и говорила НЕТ на все, чего не понимала и не знала как достичь, как с этим быть, из мести самой себе, из вредности и обиды, используя «голос» матери, каких то других людей, для того, чтобы избежать ответственности и не смочь выйти из этого состояния…. Спасибо огромное за эту информацию, у меня словно гора с плеч… Вся энергия , которую » консервировала» в лишних кг прям ощутила, как пошло, слезы, тошнота подкатила от того, что страшно смотреть себе в глубь и осознавать, что я столько лет просто напросто поставила запреты на все, что бы меня могло радовать и помогало бы наслаждаться своей жизнью…..

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1559740887680074/ Ольга Гракова

    Благодарю , но возраст и сбои в работе всех обменных процессов , дают о себе знать.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1602768763341926/ Людмила Дмитриенко

    БлагоДарю! Уже что-то подобное читала и поняла беспричинный набор веса.
    Но, вот «собрать себя в кучу» как раньше никак не могу. И сила есть и воля есть. А силы воли нет… Не узнаю себя…Надо собираться и подкачаться)))

  • Анна

    Благодарю! За последние 10 лет набирала каждый год по килограмму и никак не могла сбросить. И только после нескольких курсов духовных практик на Ключах Мастерства с июля месяца 2016 года, с принятием себя и совмещением с ежедневной ходьбой по 8-10 км, удалось сбросить 5кг лишнего веса! Благодарю!

  • Оксана

    Аленушка, благодарю! Как и всегда, все очень вовремя!!! Резонирует и актуально.

  • http://vk.com/id229841586 Валентина Берсенева

    Благодарю! Очень во время, пора включать силу воли…Очень расслабилась за последние годы.. позволяю себе много лишнего, главное — безответственное отношение к своему телу..