Почему так трудно просить помощи со стороны


Почему так трудно просить помощи со стороны

Одна из ценностей проекта Ключи Мастерства — взятие ответственности за все происходящее в жизни на себя.

Мы призываем не отдавать свою силу, искать ответы внутри себя, учиться решать проблемы самим, а не сваливать на других.

Но существуют ситуации, когда просто необходимо обратиться за помощью:

  • задать волнующий вопрос, в котором вы некомпетентны,
  • попросить об услуге или о повышении в должности.

У некоторых людей даже мелкие просьбы вызывают внутренний дискомфорт.

Они думают: “Лучше обойдусь без этого или сам разберусь, чем кого-то просить”.

Если вы относите себя к этой категории, тогда предлагаем разобраться, что за этим стоит.

Причины, по которым трудно
обращаться за помощью

Я определила 4 причины, по которым люди отказываются просить помощи, даже если она им действительно нужна. А две последние причины подсказали читатели блога.

1. Страх отказа

По этой причине многие боятся попросить о помощи. Считают, что им обязательно ответят отказом.

Корень ее находится в детстве, когда вам отказывали близкие люди (родители, братья, сестры), запрещали что-то.

Теперь вы не просите, потому что боитесь даже не самого отказа, а снова испытать укол боли.

Вы решили, что недостойны какой-либо помощи и научились справляться своими силами. Это очень полезное умение, которое развивает смекалку, дополнительные навыки.

Но иногда помощь со стороны необходима, например, если вы заблудились в чужом городе, а GPS направляет совсем не туда, куда нужно.

Прежде чем обратиться с просьбой, смиритесь с отказом. Избавьтесь от ожидания, что вам помогут. И после этого просите о том, что вы не в силах сделать сами.

Если откажут, вы не испытаете сильного дискомфорта, так как будете уже подготовленными.

Если вам часто отказывают, возможно, это зеркало. Присмотритесь как вы реагируете на обращения за помощью. Вы сами помогаете людям или равнодушно отворачиваетесь?

Исцеление внутреннего ребенка поможет поверить, что вы достойны помощи со стороны.

Почему так трудно просить помощи со стороны

2. Боязнь показаться глупым

Подсознательно вы не принимаете факт, что не можете все знать и уметь.

Не страшно спросить то, о чем не знаешь. Страшно не спросить и стать заложником своего страха, оказавшись в неловкой ситуации.

То, чего мы боимся, скрываем от других, как правило, написано у нас на лбу.

Расставьте приоритеты.

Что для вас важнее, что какой-то чужой человек посчитает вас не слишком умным и затянуть решение важного вопроса на длительное время или позволить себе чего-то не знать, спросить у других и решить свою проблему за считанные минуты?

Научитесь принимать себя разным: и умным, и не знающим, с помощью способов из статьи Как научиться принимать себя: 6 способов.

3. Просьба о помощи воспринимается как унижение

Если вам в прошлом часто отказывали, то просьба о помощи воспринимается вами как что-то унизительное.

Вы вспоминаете до сих пор, как в детстве просили у сверстника машинку, а он отказал.

Вы горько плакали, умоляли его дать вам поиграть — это действительно было унижение для маленького ребенка, зависимого от родителей и от внешнего мира.

Или просили маму купить игрушку, а вам отказывали. Не потому, что вы такой плохой и недостойный, не для того, чтобы причинить боль, а у родителей банально не было денег.

Сейчас-то вы уже взрослый человек и понимаете это. Вы не хуже других и имеете право получить то, что просите.

Ничего унизительного в просьбе о помощи нет. Когда к вам обращаются за помощью, разве вам кажется это унижением? Думаю, нет.

Поверить в себя, поднять самооценку вам поможет медитация Моя Ценность.

Почему так трудно просить помощи со стороны

4. Убеждение, что просить стыдно

Если ребенку запрещают просить или стыдят за то, что просит больше, чем позволено, это приводит к появлению убеждения, что просить стыдно, неприлично.

Ребенок не виноват, что родители не могут объяснить, почему “нельзя” или что у них нет средств на его запросы.

Не все, что родители считают излишеством, таким является для ребенка. Как ему понять избыток это или потребность?

Во взрослом возрасте это приводит к тому, что человек затрудняется просить. Отсутствует умение принимать отказ, срабатывает детская реакция  — обида, раздражение.

Человек добивается успеха как профессионал, получает огромный опыт, а попросить о повышении стыдно. Он ждет, что руководитель сам догадается и поднимет зарплату.

Человек, который умеет просить, знает, что ничего страшного и стыдного в этом нет, адекватно воспринимает отказ, умеет договариваться, отстаивать свое мнение и вести переговоры.

Почему так трудно просить помощи со стороны

5. Страх оказаться должным

Многие убеждены, что стоит им попросить о помощи, им непременно выставят счет. Жизненный опыт подсказывает им не просить ни в коем случае, чтобы не оказаться в долгу у того, кто помог.

Если вы в прошлом наступили на такие грабли, это не значит, что все люди обязательно будут поступать с вами таким образом.

Перед тем, как обратиться за помощью, определите со второй стороной условия ее оказания: платная эта услуга или безвозмездная, от чистого сердца.

Так вы себя обезопасите в будущем от претензий и обвинений в том, что вы должны.

Ну а если вам все равно предъявят счет, вы всегда можете вернуться к вашей договренности и напомнить человеку об условиях, при которых вы приняли эту помощь.

Почему так трудно просить помощи со стороны

6. Просить неудобно

Некоторые люди, считают, что неловко беспокоить людей своей просьбой. “Я неважен, чужие дела важнее своих.”

Такой человек идет по жизни как бы извиняясь за то, что вообще живет. Это проявление нелюбви к себе, осознание своей неважности, никчемности.

В некоторых случаях людей действительно неудобно беспокоить. Не пойдешь же просить соль к соседям в 2 часа ночи. В остальном, это ложная скромность.

Если вы не знаете удобно или неудобно просить о помощи, изучите правила хорошего тона. В каких случаях можно и уместно обратиться за услугой, одолжением к знакомым или незнакомым людям. И возможно, этот вопрос отпадет сам собой.

Почему так трудно просить помощи со стороны

Чтобы избавиться от ограничений, внутреннего дискомфорта, который связан с затруднениями в обращении за помощью, и ощущать себя свободным, нужно излечиться от травм, полученных в детстве.

Мастер-класс “Исцеляем Травмы Прошлого”  поможет осознать и отпустить поведение вечно обиженного ребенка.

Вы перестанете реагировать на жизнь по-старому — из состояния травмы, боли, перепишете старые разрушительные сценарии на эффективные и успешные.

Об авторе: Наталья Прокофьева

Сотрудник проекта "Ключи Мастерства" - помощник контент-менеджера. Духовный практик. С радостью делюсь своим опытом в достижении положительных перемен в жизни.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • Анна

    Благодарю! Очень полезная статья!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/517211376458 Helene Astafyeva

    Как точно и вовремя) Благодарю!

  • Наталия

    Наталья, благодарю)))))))

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/532436945706 Лилия Бакшаева

    спасибо, статья классная, нужная

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/131939793886456/ Елена Налетова

    Наталья, огромная благодарность за статью. Все просто, доступно и очень ценно.

  • http://my.mail.ru/mail/nmm59/ Марина Новичкова

    Отличная статья! Спасибо!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002397317926 Natalie Golubkina

    Наталья, благодарю за статью!
    Я пока читала отследила еще парочку причин, хотя их тоже можно отнести к травмам прошлого, наверное.

    Например, человек может не обращаться за помощью из состояния «кто я такой, чтобы отрывать других от важных дел?», стыдно привлечь к себе внимание, чувство недостойности чьего-либо внимания и помощи.

    И еще боязнь оказаться в долгу. Не важно, так ли это на самом деле, но человек чувствует себя обязанным, и именно само это чувство привязки, несвободы пугает его сильнее, чем остаться один на один со своей нерешаемой проблемой.

    Но тут уже не только детство видимо замешано, корни могут быть гораздо глубже ))))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/916592535081724/ Ludmila Nikiforova

    Благодарю))

  • https://ok.ru/profile/515039865838 ольга крипак

    Огромная благодарность за статью ! Действительно , все проблемы из детства. Главное не только понять , но и применить знания на практике.

  • Ирина Сидерова

    Спасибо, прямо актуально как никогда

  • Юлия

    У голландцев есть хорошая поговорка:»нет- у нас уже есть, «да»- можно попробовать получить».
    Спасибо большое за статью.

  • Ольга

    Благодарю за замечательную статью!!!

  • https://plus.google.com/118241643889377374926 Лилия Кравец

    Благодарю!

  • http://vk.com/id140029647 Елена Бушуева

    Благодарю! Просить научилась ).

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003367058629 Tatiana Shahmatova

    Благодарю!!!!!! Наташенька!!!!

  • лилия

    Спасибо

  • Анастасия

    Благодарю!!!

  • https://ok.ru/profile/344086646516 Светлана (Родникова) Нагорная

    !

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    да, согласна. )
    кто я такой? т..е. я неважен.
    боязнь оказаться в долгу — причина скорее уже не из детства, а из прожитого опыта, когда человек попадает под влияние манипулятора. хотя может и из прошлых жизней тянуться.

    Спасибо, Наталья! Натолкнули на размышления)

  • http://twitter.com/Eles1313 Zamira

    Благодарю!

  • http://vk.com/id290421178 Тася Меркул

    Благодарю.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/904926786260807/ Tanya Ivanyuk
  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/971144679603661/ Tatyana Boshchenko

    Благодарю, Наталья!

  • ирина

    Хорошая статья, Наталья! Попали прямо в точку. Присутствует страх отказа и просить о помощи в некоторые моменты жизни для меня действительно унизительно. Хотя я уже прошла и тагец с тенью и травмы прошлого. Видимо нужно повторить исцеление травм. Благодарю, Наталья

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1089375961126615/ Лидия Дьячкова

    Благодарю Вас Наталья! С удовольствием читаю Ваши статьи!

  • Елена

    Благодарю!!! Очень актуальная статья. Всю жизнь жила с пониманием того, что если тебе что нужно, сделай сама. Сейчас стараюсь просить помощи и это не просто для меня

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1767839563496814/ Марина Арефьева

    Часто в повсeднeвной жизни,сталкиваясь с людьми,которые в поиске себя,рекомендую одно—читайте ,,Ключи мастерства,, там ответы на многие вопросы и всегда вовремя. С Вами поверила,что надо доверять себя Вселенной. С Благодарностью.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/511675792560 Надежда Глущенко

    Прекрасная статья,Благодарствую Наталья!!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1399842837007696/ Людмила Веретельник

    Статья понравилась, благодарю, Натали!

  • https://plus.google.com/106062215610171663150 Алевтина Т.

    Благодарю за статью!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/536877189259 Оксана Петрушевская

    Да , все так и есть!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/859207697493633/ Вера Емцова

    Благодарю!

  • http://vk.com/id337449835 Людмила Яновская

    Спасибо !

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/521317494701795/ Irina Magamedova

    Наталья, благодарю за статью!!!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/556952032442 Светлана (Смирнова)

    Наталья Благодарю

  • Светлана

    Благодарю

  • Марина Мигунова

    Не обязательно,совсем не обязательно,что эти проблемы идут из детства….Я,например,получила это «наследие»,когда мне было лет 30-32…А вот ни в детстве,ни позже, проблем подобных как раз у меня не возникало. А вот когда стала болеть,так все подряд,кому не лень и стали меня «учить» жить…А по сути никто не знал,отчего и почему… И отбило напрочь желание просить о помощи! Людей,именно обычных людей. Только Высокие и,конечно,живые Люди мне помогали и помогают. А не какие-то там мифические Уч-ля. Только живые!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003889054613 Раиса Ищак

    Благодарю, Наталья, за очень интересную статью! Да, были такие моменты в жизни, когда было сложно просить о помощи. Сейчас я перестроилась и легко принимаю помощь и прошу. Это приятно!!!

  • http://vk.com/id1763693 Наталья Московских

    Хорошая статья) Благодарю) У себя обнаружила «вторую сторону медали»- боюсь скорее не суметь помочь, когда меня просят.

  • http://vk.com/id195911383 Газинур Галиулин

    Спасибо

  • Ольга

    Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100006977710297 Evelina

    Благодарю!
    Когда-то в каком-то фильме услышала фразу: «Будь сильным, не бойся попросить помощи.» Стараюсь следовать.

  • Елена

    Благодарю, Наталья, за статью!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002077813349 Андреева Татьяна

    Благодарю за статью! Тут же «выцепила» для себя еще одну тему на проработку по «внутреннему ребенку».

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/234518773610682/ Наталья Винникова

    Спасибо !

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001442007558 Marina

    Странно, что нет такой причины как — ПОМОГУТ И Я буду ДОЛЖНА! Лично мне за помощь такие «счета» выставляли, что не соизмерить…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    да, забыла об этой причине)) видимо, потому что сама не сталкивалась либо не реагировала на «должна».

  • http://vk.com/id276670499 Лариса Костырева

    Спасибо! Получилось так , что мне дважды в течение 2-х лет предлагали помощь без моей просьбы… я принимала её, и каждый раз оказывалось, что благодетели жалели и разочаровывались (?) во мне как недостойной, забирая назад слова » навсегда» и «никогда»… Это зеркало моих сомнений? Или Творец призывает меня идти своим путём?..Это очень болезненно.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    думаю, это проблема не ваша, а их. В этом буклете описывается почему нельзя помогать без спроса и к чему это приводит: http://kluchimasterstva.ru/buklet-opasnost-spasatelya

    А если их слова болезненны для вас, то нужно разбираться, почему вы так реагируете. Возможно, дело в плохо выстроенных границах и желании быть хорошей.

  • http://vk.com/id152809737 Елена Остапенко

    Благодарю!

  • http://vk.com/id136057292 Светлана Суворова

    Благодарю!!! Очень полезная информация!

  • ирина

    Почему весь материал скрыт? Нет возможности прочитать

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    я вижу статью. Попробуйте, обновить страницу или зайти с другого браузера. Если проблема не исчезнет, почистите куки.

  • http://kluchimasterstva.ru/ Алена Старовойтова

    Дополняй… ))

  • http://vk.com/id227203481 Нурсайле Тазетдинова

    спасибо.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/567577634171 Елена Киреева

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/569375513223430/ Natalya Myasnikova

    Благодарю

  • http://facebook.com/profile.php?id=100007155815437 Valeriya Adamova

    Благодарю!

  • Вера

    Да, все верно — большинство травм из детства влияет на нашу взрослую жизнь.

  • https://plus.google.com/103757411700110252209 Фаиля Кишеева

    Благодарю!

  • https://plus.google.com/107896517630843719287 Кристина Тришина

    Да. Об этой проблеме знаю не понаслышке. С раннего детства мне внушали,что просить это плохо. Если тебе что-то дарят или покупают-минимум эмоций,так как это не красиво. У бабушек ничего не просить-у них нет денег. Не прошла кастинг на роль-из-за тебя мы будем голодать. И так далее по списку. В итоге,у меня куча обид и злости на мать и я до сих пор не могу ее ни о чем попросить. Мы не разговариваем третий год,при этом живя в одной квартире. Только копиться тихая ненависть. Честно пытаюсь работать над собой,но выходит не очень(

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1629711087322497/ Галина Рустамова

    Oчень признательна!!!БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • http://vk.com/id284407093 Любовь Синько

    Благодарю.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    Возможно, мои слова для вас не новость, но все равно напишу. Наши родители воспитали нас так, как могли. найдите в своем сердце чуточку понимания. то, что вам говорила ваша мать — это просто слова, сказанные не от счастливой жизни, а потому, что она была не в ресурсе. на уровне души, она вас безусловно любит. у меня была сильная неприязнь к отцу, которую я излечила постепенно, не сразу. и до сих пор еще остались неисцеленные моменты, реагирую на его «выпады», когда в дисбалансе.

  • Людмила

    Благодарю! Статья интересная и для многих актуальная.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004059572685 Olga Chulkova

    Благодарю, Алёна!!! Благодарю, Наталья!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1865190977033949/ Pelageya Kobal

    Благодарю

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/571758774405 Ирина Ни

    Благодарю!!!

  • http://my.mail.ru/mail/svetlanavyazova/ светлана вязова

    Благодарю!

  • яковлева людмила

    Благодарюююююю!!!

  • Veronika

    Мне сложно попросить у мужа денег на какие-то личные нужды, в детстве мама всегда говорила мне:»Денег нет у меня! Проси у отца» С отцом проблем не было никогда, он всегда отвечал:»Сколько нужно?» Без лишних вопросов! Настоящий мужик, уважаю его! Тем не менее, просить деньги не люблю, проще самой заработать. Спасибо Вам, Алена и Наталья! «Всковырнули» старую болячку, теперь я задумалась об этом!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/899184890141633/ Lybov Platko

    Совершенно правильно описано! Спасибо, Алёнушка!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    в дальнейшем выложим статью о том, почему женщинам сложно просить помощи у мужчин.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002679737662 Anna Tolkacheva

    Благодарю!!! Как всегда ценно и полезно!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100005473926630 Елена Тимофеева

    Позволю себе добавить п.5. Боязнь поставить человека в неудобное положение своей просьбой. Если эта просьба для него трудно выполнима, но, с другой стороны, он понимает, что обращается друг или близкий человек, с которым он хочет поддерживать хорошие отношения.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    похоже, это уже 6 пункт)) Спасибо!

  • http://vk.com/id334558823 Лидия Хоружик

    Благодарю!!!

  • Irina

    с нетерпением жду данный материал ) ибо, актуально

  • Ирина

    Благодарю,Наталья.Очень актуально и я в ожидании статьи про трудности в просьбе,обращенной к мужчине.

  • Елена

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/923433117733658/ Наташа Мирошниченко

    Благодарю!

  • Ольга

    Спасибо за очень нужный и интересный материал. Согласна с Еленой Трофимовой и ее пятым пунктом

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000146159071 Vera Glazova
  • Минаева Гульнара

    Благодарю вас!!!!

  • Наталья

    Спасибо!

  • GALINA

    Благодарю!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004805228220 Елена Бармина

    Когда я была совсем маленькой (4-5 лет), мой старший брат выполнял мои просьбы за щелбаны.
    Если я просила его, например, помочь мне открыть тяжелую дверь в дом или включить свет там, где не дотягивалась до выключателя и т. п. , он делал это всё для меня. Но при этом заранее оговаривал, сколько щелбанов это будет стоить. Я расплачивалась своим лбом.
    Угадайте с 1 раза, часто ли в дальнейшем по жизни я просила помощи у окружающих?

  • http://vk.com/id204013309 Валентина Плотникова

    Благодарю!!!!!!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    Елена, когда прочитала только первую фразу, мне подумалось, что это вы отвешивали щелбаны за свои просьбы))

  • Оксана Козлова

    Спасибо за информацию. У меня получается, что, если я прошу, то унижаюсь перед кем-то. Поэтому и не прошу, стараюсь все сделать сама.

  • https://plus.google.com/101430597916718677693 Ирина Кононученко

    а мне просить сложно, потому, что в ответ появляется чувство, что я должна этому человеку (в ответ на выполненную просьбу). это какой пункт?

  • Лиана

    💕🌹💕🌹💕🌹💕💫

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1113859375304430/ Irina Parkhomenko

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1437086179941464/ Ольга Карякина

    Благодарю!

  • Светлана

    Спасибо!

  • Дания

    Благодарю! Статья помогает провести анализ своих реакций. Очень полезно.

  • валентина

    все классно!

  • http://vkontakte.ru/id94479415 Лариса Петрова

    Очень полезная статья! Благодарю!

  • http://instagram.com/araraadt ariadna de raadt

    Потом тебя попросят…а это связь, которую не хочется приобретать

  • http://vk.com/id172625052 Анна-Анатольевна Галченкова

    И рада бы попросить, да некого

  • http://vk.com/id204386372 Наталья Стрекаловская

    Спасибо! Есть над чем подумать…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001825295073 Марина Рассохина

    Спасибо!

  • Лилия

    Благодарю!!!!

  • Наталия

    Благодарю, за глубокий анализ темы и действенные рекомендации

  • Сергей

    Однажды мне, ребенку, отец сказал: «… больше ничего не проси…» И я «закрылся» лет на сорок ! И только будучи уже взрослым, отошел и начал просить помощи у людей. Но до конца не избавился от комплексов ! И всю жизнь носил с собой обиду !

  • Любовь

    Здравствуйте, информация интересная, но на мой взгляд, есть ещё одна причина, по которой люди не обращаются за помощью: это не боязнь отказа или что-то в этом роде или перечисленное в статье, а просто уверенностьубежденность, что результат будет лучше, если сделать самой, проще и быстрее, а не тратить время на объяснения и последующий контроль исполнения. Это сугубо моя позиция. Наверное это неправильно, но… пока как-то так…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002489169559 Tamara Smirnova

    Благодарю,Наталья, тема необходимая и хорошо,что Вы её подняли

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003269656618 Натали Прокофьева

    да, есть еще причины, но вы их увидите в другом материале позже.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/536866993226 Гульшат Сулейманова

    Благодарю!

  • Анаста

    Благодарю. Вчера прочитала. Очень своевременно.

  • Наталия

    Огромное спасибо!

  • http://vk.com/id238357720 Алла Пономаренко

    Проблем нет. Прошу, принимаю.помощь, также легко помогаю,если нужно. Статья, хорошая и нужная. благодарю.

  • Наталия

    Благодарю💞

  • Татьяна

    Благодарю!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/869196989822970/ Vera Kandiba

    Очередная замечательная статья. Спасибо, Наталья!