“Величайший в мире страх – это страх перед мнениями других. В то мгновение, когда ты не боишься толпы, ты больше не овца, ты становишься львом. Великий рев раздается в твоем сердце – рев свободы.”
Ошо
Далеко не все люди равнодушны к тому, когда за их спиной шепчутся. Многие страдают от этого, чувствуют себя изгоями, белыми воронами.
Среди духовно растущих людей немало таких, кто не решается открыто провозглашать свою истину, духовные принципы, которых придерживаются в повседневной жизни.
Страх непонимания близких побеждает, вынуждает вести двойную жизнь, скрывать свои истинные чувства и точку зрения.
Если вы боитесь осуждения, прочитайте этот материал. Вы узнаете, как и когда появляется зависимость от чужого мнения и как этот страх мешает вашему развитию.
Эту статью я писала, основываясь на своем опыте. Хоть и не до конца избавилась от этой зависимости, я все же рискнула раскрыть свои комплексы.
Надеюсь, выводы, к которым пришла я, помогут вам приблизиться к освобождению от влияния чужого мнения.
Как развивается зависимость от чужого мнения
Страх чужого мнения в большинстве случаев появляется в детстве, когда родители с ребенком слишком строги, мало хвалят, не дают высказывать свое мнение, наказывают за любую шалость.
Любому малышу хочется, чтобы его любили, хвалили. Если ему этой любви не хватает, он ищет способы ее заслужить: идет на соглашательство, запирает свои желания, личное мнение на замок и делает все в угоду родным.
Чужое мнение становится важнее, чем собственное.
Постепенно такая модель поведения входит в привычку и начинает распространяться на ближнее окружение: сверстников, воспитателей в детском саду, учителей в школе.
Во взрослой жизни желание всем угодить перерастает в потребность быть нужным семье, друзьям, полезным руководству, иногда даже первому встречному.
Когда человек одержим этим желанием, его поведение становится неосознаваемым. Чтобы произвести хорошее впечатление, он ведет себя неадекватно, забывая о том, что он ценен сам по себе.
Если в этот момент его остановить и спросить, зачем он это делает, человек не даст вразумительного ответа. Потому что логики в этом поведении нет.
У таких людей низкая самооценка. Они постоянно ищут одобрения и не верят, что их мнение что-то значит.
Их легко переубедить. Они считают, что кто-то другой лучше знает, чем они. Даже если дело касается его собственной жизни.
Медитация Видеть, Любить и Ценить себя поможет вам увидеть себя истинными, чтобы без страха, без оглядки на чужое мнение демонстрировать себе и всем вокруг, какие вы есть.
Страх потерять расположение других людей побеждает над необходимостью высказать свое мнение.
Если обобщить, причина такого поведения — желание быть счастливым. Но это иллюзия.
Разве такая зависимость делает жизнь радостней и гармоничней?
Потребность принадлежать к какой-то группе
Отдельно выделю потребность человека быть частью общности.
Ничего плохого нет в желании быть окруженным людьми. Человек так устроен, что ему необходим круг общения.
Но часто люди приносят в жертву свои желания, изменяют своим принципам ради этого круга.
Вынуждены разговаривать на темы, которые им не интересны, или принимать сторону большинства в ключевых вопросах, лишь бы оставаться внутри сообщества.
Эта потребность имеет глубокие корни.
Во времена, когда условия жизни были суровыми, если человек имел свое, отличное от соплеменников, мнение, поведение, внешность, то есть “выбивался из стаи” — его отвергали, даже изгоняли из сообщества, племени.
Это грозило гибелью. Оставшись один, человек подвергался серьезной опасности, потому что выжить люди могли только, находясь в группе.
В более позднее время людей наказывали за инакомыслие или несоответствие общепринятым нормам: сожжение на кострах за научные открытия, всеобщее осуждение женщин, родивших вне брака.
Сейчас за отличное мнение от других не убивают, но память прошлых воплощений еще сидит внутри нас.
Страх стать изгоем заставляет прятать свою уникальность, потому что быть таким, как все, проще и безопаснее.
Поступки, которые диктует этот страх, только загоняет человека в угол, сковывает его.
В этом случае помочь может осознанность. Если вас что-то не устраивает в общении с людьми, вы чувствуете, что наступаете себе на горло, задумайтесь, почему вы так поступаете.
Иногда стоит рискнуть и сменить круг общения. С родственниками это сделать сложнее.
Остается только принять, вы сделаны из другого теста.
Представьте, что вы — воробей, а родились в семье кроликов. Вам с детства прививают ценности, которые вам чужды.
Но то, что вы их не принимаете, не делает вас или их хуже. Просто вы разные.
Если у вас присутствует ощущение, что вы с родными говорите на разных языках, но вы стремитесь сохранить добрые отношения и не знаете как, читайте статью Как перестать подстраиваться под близких и достичь понимания.
Осмельтесь выбрать то, что вас вдохновляет и постарайтесь найти “свою стаю”, своих единомышленников. Родители от этого не перестанут быть вашими родителями.
Гадкий утенок если бы остался на птичьем дворе, так бы и мучился, считая себя уродом. Ему пришлось бы подстраиваться под других, изменять себе, своей природе.
Как вы вредите себе, подвергаясь влиянию чужого мнения
А теперь давайте посмотрим, что вы теряете всякий раз, когда выбираете чужое мнение вместо своей жизни.
Отдаете личную силу
Когда вы спрашиваете у других как вам поступить, с любой проблемой бежите за советом к подруге, соседу или гадаете на кофейной гуще, вы отдаете свою силу.
Вы отказываетесь от своей истины, своего пути, который прокладывает ваша душа.
Среди всех этих советов, диалогов вы не можете расслышать ее голос.
Откуда же возьмется уверенность, сила, если вы ее все время отдаете?
Мнений может быть много, но только вы знаете, что для вас лучше. И никто не проживет за вас вашу жизнь.
Прежде чем искать ответ во внешних источниках, обратитесь внутрь себя, задайте себе вопрос, который хотели задать другим.
Представьте, что вы мысленно обращаетесь к тем, у кого хотели спросить. Как правило, ответ приходит или сразу, или спустя непродолжительное время.
Скачайте буклет Как научиться доверять себе и получите советы по развитию доверия себе.
Ограничиваете себя в удовольствиях
Страх чужого мнения не дает признать свои желания, не говоря уже о том, чтобы их реализовать.
Вы бы и хотели повести себя по-другому, перестать ходить по проторенной дорожке, но в голове в этот момент мелькает вопрос: А что же подумают другие?
И идеи так и остаются на уровне мыслей, “хотелок”. Пока кто-то сворачивает горы, вы думаете как бы начать.
Так и жизнь может пройти.
Но если разобраться, разве ваши желания такие уж безумные? Скорее всего, как и у большинства людей, они просты и реальны.
С чего вы взяли, что вас будут осуждать за них?
Представьте на мгновение, что все перестанут бояться и начнут делать то, что на самом деле хочется.
Все только выиграют от этого: вселенная получит высокие вибрации радости и удовольствия, а люди станут счастливее и добрее.
Пусть наивно, но я правда в это верю.))
Читайте статью Как разрешить себе мечтать и примите вызов вселенной — начните воплощать в жизнь заветные мечты.
Делаете кучу ненужной работы ради похвалы
Чтобы вас считали хорошим и хвалили, вы помогаете всем, кто попросит и даже предвосхищаете просьбы.
Конечно, вы в этом вряд ли себе признаетесь, но вдруг…
Когда-то я сетовала на то, что меня заваливают работой, жаловалась на усталость. А мой начальник так и сказал: Для всех хорошей не будешь.
Я конечно возмутилась, ведь получается, он раскрыл мой секрет, в котором я и сама-то себе не признавалась.
Но это стало началом, когда я задумалась над истинными мотивами моей деятельности.
Посмотрите на свои ежедневные действия. Что из этого вы делаете действительно от души, а после чего вы истощаетесь?
Постарайтесь исключить то, что вас не радует, и вы отметите, сколько энергии уходило впустую вместо того, чтобы использовать ее на свое развитие.
Когда я устала бояться осуждения и отвержения, я начала разбираться, откуда эта зависимость во мне появилась. Это помогло мне осознать мотивы своего поведения.
Я буду рада, если вам пригодились мои рассуждения и рекомендации.
В следующей статье я расскажу, как перестать зависеть от чужого мнения.
Предупреждаю сразу, сделать это не так легко, но если вы уже устали жить с оглядкой на других, способы, которые я предложу, будут вам полезны.
