Если вы регулярно делаете энергетическую гимнастику, что я настоятельно рекомендую каждому человеку, заботящемуся о своем благополучии, то могли заметить, что поток энергии, движущийся снизу вверх, иногда «застревает» на уровне стоп.
См. также 2 упражнения для открытия чакр в ладонях
Чувствительность в нижних чакрах есть, а в стопах — нет. Или одна стопа отзывается, а вторая нет.
Что делать? Как активизировать центр стопы (т.е. открыть чакры стоп)?
Немного анатомии, энергетической
Энергетически активные точки расположены в центре стопы, там где обычно бывает естественная впадинка.
Основная функция этой чакры — устанавливать связь с землей, быть заземленными, позволить энергии из земли проходить через ваше тело.
Активная чакра в центре стопы усиливает связь между землей, ритмами вашего тела и энергией жизненной силы.
Когда чакры в стопах открыты, активны и сбалансированы, они помогают вам балансировать и поддерживать работоспособность всей вашей энергетической системы.
Эти простые шаги помогут вам ПОЧУВСТВОВАТЬ энергию ступнях.
Как активизировать чакры стоп
Регулярно прогуливайтесь босиком по земле/воде
Самый простой и естественный способ для того, чтобы ощутить вашу связь Землей, и соответственно, активизировать поток энергии в ступнях.
А сочетание вода — песок/камушки — трава и вы полезно не только для стоп, но и всему вашему организму.
К сожалению, большинству людей это доступно только в летний период, да и то не всегда…
См. также 10 способов заземления
Заземление означает устойчивую связь с Землей. Когда вы теряете заземление, вы будто «выпадаете» из реальности, погружаетесь в мир фантазий и воздушных замков, теряете ясность мышления и фокусировку.
Но, что более важно, вы утрачиваете способность манифестировать, т.е. проявлять в реальности то, что вы хотите.
Массируйте стопы с помощью гальки или кристаллов
Налейте теплой воды в большую ванночку для ног, на дно ванночки положите гладкие камушки и/или кристаллы.
Сядьте удобно, но так, чтобы позвоночник был у вас прямым, опустите голые ноги в воду и массируйте ступни ног камнями.
Продолжайте массаж до тех пор, пока не почувствуете поток энергии в стопах.
Купите теннисный мячик для массажа стоп
Как вы понимаете, мало купить мячик, нужно еще и каждый день делать массаж обеих стоп. Причем упор вы делаете на ту стопу, где чувствительность в прохождении энергии ниже.
Массаж делается стоя. Возьмитесь за спинку стула, мячик поместите под правую ступню. Начинайте медленно катать мячик вправо и влево, взад и вперед.
Сперва медленно разомните ступню, затем можете увеличить темп. Выполняйте упражнение пару минут, после чего поменяйте ноги.
Специалисты рекомендуют делать 5 подходов ( мне самой хватает пары раз, чтобы активные точки в центре стоп пылали).
Барабанная медитация для ваших стоп
Барабан в руках хорошего специалиста творит чудеса. Сама на себе испытала в свое время.
Только барабанщик должен быть не только толковым, но и с «огоньком».
В моем случае это была барабанная медитация, когда ложишься на пол и слушаешь ритм барабана, уплывая вслед за ним. На самой высокой финальной ноте я почувствовала, что из ступни будто пробка вылетела, и всю ногу как кипятком обварило.
В последний год я пару раз попадала на купание в звуках гонга. Поможет ли это открыть чакры стоп — не могу с уверенностью сказать, но общее очищение энергетической системы звуковой волной точно гарантируется.
Делайте энергетическую гимнастику для ног
Нет, это не какой-то особый вид энергетической гимнастики… Просто упор вы делаете на прокачку именно нижней части вашего тела, включая коленные чакры и чакру Звезда Земли. Получается своеобразный треугольник для тесной связи с Землей: чакра основания — коленные чакры — чакры стоп — Звезда Земли.
Порядок выполнения гимнастики: сперва необходимо продышать все энергетические центры 1-2 раза. Далее основной упор делаете на чакры ног.
В идеале дышать можно до тех пор, пока не почувствуете отклик стоп на ваши действия. Но лучше исходите из вашего самочувствия.
Ну, и напоследок небольшое ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ от разочарования:
Не удивляйтесь, если вы ничего НЕ почувствуете с первого раза. Особенность чакр стоп в том, что они открываются только тогда, когда у вас сбалансирована вся энергетическая система.
