Как активизировать чакры стоп


Если вы регулярно делаете энергетическую гимнастику, что я настоятельно рекомендую каждому человеку, заботящемуся о своем благополучии, то могли заметить, что поток энергии, движущийся снизу вверх, иногда «застревает» на уровне стоп.

См. также 2 упражнения для открытия чакр в ладонях

Чувствительность в нижних чакрах есть, а в стопах — нет. Или одна стопа отзывается, а вторая нет.

Что делать? Как активизировать центр стопы (т.е. открыть чакры стоп)?

Немного анатомии, энергетической

открыть чакры стоп: Немного анатомии, энергетической

Энергетически активные точки расположены в центре стопы, там где обычно бывает естественная впадинка.

Основная функция этой чакры — устанавливать связь с землей, быть заземленными, позволить энергии из земли проходить через ваше тело.

Активная чакра в центре стопы усиливает связь между землей, ритмами вашего тела и энергией жизненной силы.

Когда чакры в стопах открыты, активны и сбалансированы, они помогают вам балансировать и поддерживать работоспособность всей вашей энергетической системы.

Эти простые шаги помогут вам ПОЧУВСТВОВАТЬ энергию ступнях.

к содержанию ↑

Как активизировать чакры стоп

Регулярно прогуливайтесь босиком по земле/воде

Самый простой и естественный способ для того, чтобы ощутить вашу связь Землей, и соответственно, активизировать поток энергии в ступнях.

А сочетание вода — песок/камушки — трава и вы полезно не только для стоп, но и всему вашему организму.

К сожалению, большинству людей это доступно только в летний период, да и то не всегда…

См. также 10 способов заземления

Заземление означает устойчивую связь с Землей. Когда вы теряете заземление, вы будто «выпадаете» из реальности, погружаетесь в мир фантазий и воздушных замков, теряете ясность мышления и фокусировку.

Но, что более важно, вы утрачиваете способность манифестировать, т.е. проявлять в реальности то, что вы хотите.

открыть чакры стоп: Регулярно прогуливайтесь босиком по земле/воде

к содержанию ↑

Массируйте стопы с помощью гальки или кристаллов

Налейте теплой воды в большую ванночку для ног, на дно ванночки положите гладкие камушки и/или кристаллы.

Сядьте удобно, но так, чтобы позвоночник был у вас прямым, опустите голые ноги в воду и массируйте ступни ног камнями.

Продолжайте массаж до тех пор, пока не почувствуете поток энергии в стопах.

открыть чакры стоп: Массируйте стопы с помощью гальки или кристаллов

Купите теннисный мячик для массажа стоп

Как вы понимаете, мало купить мячик, нужно еще и каждый день делать массаж обеих стоп. Причем упор вы делаете на ту стопу, где чувствительность в прохождении энергии ниже.

Массаж делается стоя. Возьмитесь за спинку стула, мячик поместите под правую ступню. Начинайте медленно катать мячик вправо и влево,  взад и вперед.

Сперва медленно разомните ступню, затем можете увеличить темп. Выполняйте упражнение пару минут, после чего поменяйте ноги.

Специалисты рекомендуют делать 5 подходов ( мне самой хватает пары раз, чтобы активные точки в центре стоп пылали).

открыть чакры стоп: Купите теннисный мячик для массажа стоп

к содержанию ↑

Барабанная медитация для ваших стоп

Барабан в руках хорошего специалиста творит чудеса. Сама на себе испытала в свое время.

Только барабанщик должен быть не только толковым, но и с «огоньком».

В моем случае это была барабанная медитация, когда ложишься на пол и слушаешь ритм барабана, уплывая вслед за ним. На самой высокой финальной ноте я почувствовала, что из ступни будто пробка вылетела, и всю ногу как кипятком обварило.

В последний год я пару раз попадала на купание в звуках гонга. Поможет ли это активировать именно стопы ног — не могу с уверенностью сказать, но общее очищение энергетической системы звуковой волной точно гарантируется.

открыть чакры стоп: Барабанная медитация для ваших стоп

к содержанию ↑

Делайте энергетическую гимнастику для ног

Нет, это не какой-то особый вид энергетической гимнастики… Просто упор вы делаете на прокачку именно нижней части вашего тела, включая коленные чакры и чакру Звезда Земли. Получается своеобразный треугольник для тесной связи с Землей: чакра основания — коленные чакры — чакры стоп — Звезда Земли.

Порядок выполнения гимнастики: сперва необходимо продышать все энергетические центры 1-2 раза. Далее основной упор делаете на чакры ног.

В идеале дышать можно до тех пор, пока не почувствуете отклик стоп на ваши действия. Но лучше исходите из вашего самочувствия.

См.также Как работать с чакрами Земли
Предлагаем вам 2 способа по работе с планетарными чакрами, для продвинутой аудитории и не очень.

открыть чакры стоп: Делайте энергетическую гимнастику для ног

к содержанию ↑

Активируйте ваши стопы, не выходя из дома

Случайно нашла этот трек на youtube, его автор заявил, что во время прослушивания вы обязательно почувствуете активизацию чакр в стопах.

И что удивительно, это действительно работает ))

Послушайте сами. И обратите внимание, на какой минуте трека вы почувствуете «включение» стоп (или одной из них, если вторая стопа заблокирована).

Это не отменяет рекомендации, данные выше, — все методы работают, дополняя друг друга и усиливая эффективность вашей работы.

Дополнено: В видео ролике НЕТ ни голоса, ни мелодии… только розовый ШУМ, записанный на определенной частоте ))

к содержанию ↑

Ну, и напоследок небольшое ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ от разочарования:

Не удивляйтесь, если вы ничего НЕ почувствуете с первого раза. Особенность чакр стоп в том, что они открываются только тогда, когда у вас сбалансирована вся энергетическая система.

P.S. Если хотите узнать, как сбалансировать свою энергетическую систему и открыть чакры, приглашаем на базовый курс «7 ключей осознанности»!

Об авторе: Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства. Трансформация это не цель. Это инструмент для расширения сознания и изменения вашей жизни в целом.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...