Ключи Мастерства
Как научиться доверять: 8 рекомендаций по развитию доверия себе
Главная » Саморазвитие » Как научиться доверять: 8 рекомендаций по развитию доверия себе

Как научиться доверять: 8 рекомендаций по развитию доверия себе

Это вторая статья из серии о доверии и как ему научиться.

В этой части статьи я поделюсь с вами практиками, которые помогут вам научиться доверять себе.

Используя данные рекомендации, вы почувствуете себя увереннее при принятии решений, вы научитесь понимать свою интуицию.

И вы очень скоро заметите, что это не только полезное занятие, но и очень увлекательное.

Вы перестанете терзаться в сомнениях, перестанете сожалеть о совершенных ошибках или бояться совершить новые.

Потому что приходит понимание, что любые ваши решения выведут вас на верный путь.

Что ошибка – это всего лишь указатель: «Вы двигаетесь не в том направлении, смените курс».

И чем быстрее проявится видение ошибочности принятого вами решения, тем скорее вы развернетесь в нужном для вас направлении.

Важно понимать, что ошибка – это не проигрыш, ошибка – это подсказка в направлении движения.

Бонус читателям:

В конце статьи вы можете скачать буклет "Как научиться доверять себе" с текстовой версией этой статьи.

Как научиться доверять себе

Откуда мы взяли эту безумную идею, что мы должны знать, как жить?
Знает ли дерево, как расти? Знает ли облако, как плыть по небу?
Знает ли ветер, куда он дует? Знает ли дорога, что она куда-то ведет?
Не знай, как жить, просто осознай, что ты и есть Жизнь, а жизнь просто Есть!
Жизнь очень проста, но ум делает её слишком сложной.

Муджи

1. Войдите в ресурсное состояние

Вспомните ситуации, когда у вас в жизни получилось реализовать то, что вы планировали, когда вы удачно что-то сделали, вы были успешны.

Ситуации, когда вас поддержали словом или делом окружающие, когда к вам пришли на помощь.

Вспомните, когда, на первый взгляд, неудачная ситуация разворачивалась для вас самым неожиданным благоприятным образом.

Прокрутите в воспоминаниях эти эпизоды и напитайтесь уверенностью, что все складывается удачно и во благо вам.

Испытайте чувство уверенности, что нет ничего невозможного, что все будет хорошо.

Проникнитесь этим состоянием, наполните им каждую клеточку своего тела. И заякорите это ощущение при помощи дыхания в земле.

См. также “Практика якорения многомерного опыта в ядре планеты”.

Как научиться доверять. 8 рекомендаций по развитию доверия себе: Войдите в ресурсное состояние

2. Определите свои достоинства

Напишите на листке бумаги список своих достоинств, умений, навыков, достижений. Перечисляйте даже то, что вам кажется незначительным.

Например: Вы приготовили вкусный обед – это ваше умение. Вы поверили в свои возможности – это ваше достижение.

Наберите 100 пунктов, чем больше, тем лучше.

Написав, перечитайте и обратите внимание, что вы чувствуете, когда читаете.

Это упражнение повышает уверенность в себе. Сохраните эти записи, дополняйте их новыми навыками и по необходимости перечитывайте.

Как научиться доверять. 8 рекомендаций по развитию доверия себе: Определите свои достоинства

3. Старайтесь мыслить позитивно

Выработайте в себе привычку поддерживать себя одобряющими словами и смотреть на трудности с юмором.

Это улучшает настроение и вселяет веру в себя и свои силы.

Позитивное мышление – это мощный ресурс в сложных ситуациях, что повышает доверие себе.

Как научиться доверять. 8 рекомендаций по развитию доверия себе: Старайтесь мыслить позитивно

4. Развивайте интуицию

Для развития интуиции существует множество различных упражнений.

Самое распространенное, вам звонит телефон, перед тем, как ответить на звонок, попробуйте почувствовать, кто вам звонит.

Мужчина или женщина, возраст, цель звонка. А может это кто-то из ваших знакомых, и вы почувствуете кто это конкретно.

В процессе разговора обратите внимание насколько вы чувствуете собеседника. Понаблюдайте, какие чувства вы при общении испытываете.

Не отмахивайтесь от своих ощущений.

Если вы спокойны или сердце радуется, внутри все откликается на услышанное вами, это знак, что информация для вас полезна.

А если вы испытываете состояние легкой тревожности, крутит солнечное сплетение, это говорит о том, что не стоит доверять сказанному.

По окончанию беседы мысленно прокрутите весь разговор повторно и вы обязательно нащупаете те места, которые для вас важны, поймете, на что конкретно вам обратить внимание.

См. также «Механический» путь развития интуиции.

Второй вариант упражнения на интуицию.

Попробуйте почувствовать кого-то из близких в тот момент, когда они находятся на расстоянии от вас. Что с этим человеком происходит, в чем он одет, чем занят.

Когда вы ищете решение какого-либо вопроса, весь Мир с разных сторон дает подсказки, нужно только научиться их замечать.

Это может быть случайно сказанная кем-то фраза, строчки из песни, слова на плакате, какая-то картинка, номера на машинах, или какие другие цифры.

Практикуйте, и скоро это станет вашей привычкой. Вы легко сможете считывать информацию из разных источников и в разных вариантах.

Как научиться доверять внутреннему голосу, читайте здесь: «Духовный» путь развития интуиции.

Как научиться доверять. 8 рекомендаций по развитию доверия себе: Развивайте интуицию

5. Откройте канал связи с Высшим Я

Каждый человек – проявление Божественного Источника, Света, Любви, Мудрости.

Соединяясь с ним, вы становитесь единым с более расширенной версией самих себя.

Установив связь, говорите с Душой, как с другом, как с самым близким и родным человеком.

Ответы могут поступать к вам в виде мыслей, как интуиция или как ваш собственный голос, в виде визуализации или сновидений. Все очень индивидуально.

Находите время каждый день по 5-15 минут для общения с Высшим Я. Принимайте информацию и обязательно записывайте её.

Постепенно ваша связь будет усиливаться, и вы будете получать больше информации.

Но когда вы только налаживаете связь, просто верьте в это и удерживайте контакт.

Со временем вы будете находиться в постоянном контакте со своим Высшим аспектом и при повседневных заботах чувствовать эту связь.

Ответы будут появлятся в вас как мысли, озарения, когда вы точно знаете как решить вопрос, без сомнений. Это полное доверие, полное единство.

Возможно, это выглядит сложно, но это не так.

Многие люди прошли через этапы установления связи с Высшим Я и теперь используют эту возможность в своей жизни.

Получить ответы от Высшей Версии Вас на свои вопросы, вам поможет медитация «Диалог с Высшим Я».

Как научиться доверять. 8 рекомендаций по развитию доверия себе: Откройте канал связи с Высшим Я

6. Позвольте Высшим Силам позаботиться о вас

Не всегда получается справиться с ситуацией самостоятельно, потому что есть множество вариантов решений. И найти верное среди этого множества, порой, мешают ограничения.

Поэтому, когда возникает вопрос, который вы не знаете, как решить, отпустите ситуацию и передайте решение Высшим Силам.

Выразите намерение, что все произойдет самым благоприятным способом для вас.

Мы воплощаемся на Земле не одни, каждого из нас сопровождает огромная команда поддержки нефизических существ.

Но не забывайте обращаться к ним с просьбой о помощи и поддержке.

Ваши помощники очень заинтересованы в положительном исходе сложившихся обстоятельств, но они не имеют права вмешиваться и помогать без вашего разрешения.

После того, как вы передали решение вопроса своей группе поддержки, будьте внимательны и наблюдайте за знаками и подсказками.

Живите обычной жизнью, занимайтесь повседневными делами и при этом оставайтесь осознанными и наблюдайте, какие происходят события вокруг вас, как разворачивается ситуация.

Какие мысли приходят и какие чувства вызывает все происходящее.

Что созвучно вам, и на что откликается Душа. Поверьте, что решение вашей ситуации уже есть, вам нужно только понять и увидеть его.

Все лучшее для нас приходит сверху. И именно в этом ценность данного метода при решении сложных ситуаций.

Вселенная сама вносит коррективы и создает обстоятельства, причем, в лучшую и безопасную для вас сторону. Нужно только довериться ей.

Как научиться доверять. 8 рекомендаций по развитию доверия себе: Позвольте Высшим Силам позаботиться о вас

7. Замените «ошибки» на «опыт»

Вспомните ситуацию, когда вам казалось, вы совершили ошибку.

А по истечению времени, вы поняли, что без этой ошибки, вы не оказались бы там, где находитесь сейчас.

Например: Вы устроились на работу, но фирма разорилась и быстро закрылась. Вы, оставшись без средств к существованию, сделали вывод, что ошибочно выбрали эту фирму, как успешную.

Но на этой фирме вы познакомились с человеком, с которым открыли совместно свое новое дело, и теперь вы очень успешны.

Вы получили опыт на первой фирме и реализовали этот опыт на своей.

Я уверена, что в вашей жизни таких ситуаций было много. Вспомните их, проанализируйте, найдите важные переломные моменты, ведущие к реализации ваших желаний.

Таким образом, вы учитесь концентрировать внимание не на ошибках, а на опыте, который вам дала та ситуация.

Если есть ситуации, в которых вам пока не удалось отыскать жемчужину, знайте, что в тот момент, та версия вас, не могла поступить иначе.

Принимая решения, будьте готовы любой результат воспринимать как опыт, а неприятности – как возможность для чего-то большего.

Учитесь любые обстоятельства использовать себе во благо.

Доверие к жизни позволяет рисковать там, где другие отступают.

Как научиться доверять. 8 рекомендаций по развитию доверия себе: Замените «ошибки» на «опыт»

8. Рекомендация от Алены Старовойтовой

Это совет, которым Алена делится с участниками сопроводительного вебинара для клиентов центра обучения “Ключи Мастерства”.

«Как минимум прислушиваться к сигналам тела. Обращать внимание на знаки вокруг, это элементарные вещи.

Вот что я помню. Я в своё время в игры играла, загадывала, но я там скорее ответы на вопросы получала.

Когда сомневаешься, точнее, не владеешь информацией, а я из тех людей, для которых незнание намного хуже, чем знание чего-то плохого.

Я стояла в очереди и загадывала.

Знаете, есть такие детские гадалки: выглянешь в окно, пройдёт мужчина, значит это; пройдёт женщина, значит вот это. Вот такие вещи.»

Помните, что истинный ваш советчик – внутри вас.

Верьте, что наступит момент, когда вы уже не будете просить советов и не будете нуждаться в подтверждениях.

Когда вы перестанете раздавать советы другим людям, и у вас не будет надобности переубеждать никого и ни в чем.

Вы научитесь проживать в доверии свою собственную жизнь и позволите другим делать тоже самое.

Как научиться доверять. 8 рекомендаций по развитию доверия себе: Рекомендация от Алены Старовойтовой

Примеры доверия себе

Хочу показать вам пару примеров, как все удачно складывается у наших девочек, когда они полностью доверяют себе и верят, что все непременно происходит во благо.

Как научиться доверять: 8 рекомендаций по развитию доверия себе

Как научиться доверять: 8 рекомендаций по развитию доверия себе

Как научиться доверять: 8 рекомендаций по развитию доверия себе

Возможно, с некоторыми практиками вы уже знакомы, а возможно у вас в запасе есть свои упражнения или интересные случаи, связанные с интуицией и доверием себе.

А что вам помогло научиться доверять себе? И что еще предстоит сделать?
download-doverie
kluchimasterstva42.9K followers🙏Духовные практики 🧘‍♀️Медитации 🌈Космические Законы 👉🏻 @kosmicheskiezakony 🔥Ссылки на материалы здесь👇🏻👇🏻
658
1.4K
💥Сегодня СРЕДА, а значит пришло время для МАНТРЫ ДНЯ⠀ ⠀ Сейчас идет тотальное освобождение от суждения, обид, страха. И все сильнее ощущается разделение линий времени. Одна из них наполнена страхом и идет вниз до полного исчезновения. А другая - вверх и наполнена безусловной любовью.⠀ ⠀ ⭐Моя мантра на сегодня:⠀ Я выбираю проявлять энергию безусловной любви в своих эмоциях, мыслях и действиях.⠀ ⠀ Поделитесь вашей мантрой, написав ее в комментариях к этому посту.⠀ Затем прочитайте несколько комментариев других участников, и если почувствуете отклик внутри, напишите им в ответ \"И ЭТО ТАК!\"⠀ ⠀ Как заякорить вашу мантру:⠀ Шаг 1. Закройте глаза, сосредоточьтесь на сердце и сформулируйте, что для вас важно именно сегодня.⠀ ⠀ Шаг 2. Напишите вашу мантру на этот день в комментариях.⠀ Постарайтесь использовать настоящее время, чтобы заякорить желаемое в моменте Здесь и Сейчас.⠀ Начните мантру с \"Я....\", чтобы быть предельно конкретными.⠀ Избегайте фразы \"Я хочу\" или \"Мне нужно\", которые исходят из нужды и ограниченности.⠀ ⠀ Шаг 3. Закончите вашу мантру фразой \"И это так!\"⠀ Это утверждение помогает вам вырваться за пределы ограничений, которые накладывают на вас вопросы: как, кто, где, когда и зачем.⠀ ⠀ - Алена Старовойтова и Ко⠀ ⠀ #мантра_дня
53
1.6K
О том, что деньги на квантовом уровне это энергия знают уже практически все. И с законами, по которым работает денежная энергия, знакомы не понаслышке.⠀ ⠀ Но если среди читающих есть новички, то рекомендую сначала изучить эту тему осознанно. Например, с помощью бесплатного курса \"Законы, по которым живут ваши деньги\".⠀ ⠀ Тема денег не проста и затрагивает многие аспекты жизни (осознание собственной ценности, выстраивание отношений, наращивание экспертности и многое другое).⠀ ⠀ 📌Какая она – денежная энергия⠀ ⠀ Любая энергия, как и денежная, это постоянно движущаяся, не терпящая на своем пути преград, субстанция. Если на её пути есть нечто, что препятствует течению, она без вариантов найдёт возможность:⠀ ⠀ - изменить направление своего движения,⠀ - снести преграду, накопив определённую свою массу.⠀ ⠀ Если попытаться осознанно или следуя своим установкам, задержать деньги, то они утекут безвозвратно.⠀ ⠀ Лучше отпускать их по собственной воле, при этом умело прокладывая им такой путь, чтобы они к вам стремились вернуться.⠀ ⠀ 📌Как управлять денежной энергией⠀ ⠀ Надо четко понимать, что энергия движется по собственным вселенским законам и управлять ею здесь, в физическом мире, вы можете только в соответствии с этими постулатами.⠀ ⠀ Ибо только так движение происходит экологично для мироздания в целом и человечества, в частности.⠀ ⠀ Если вы вдруг решите, что можете что-то соблюдать, а что-то не обязательно, и деньги у вас всё равно будут, то это иллюзия.⠀ ⠀ Если они у вас ещё есть, то только потому, что им пока есть куда течь, но \"русло\" уже сужается.⠀ ⠀ Наша физическая жизнь – это синергия духовных и человеческих законов. Поэтому в повседневной жизни деньгами нужно уметь управлять осознанно.⠀ ⠀ Как происходит процесс движения денежной энергии, читайте в статье.⠀ Активная ссылка тут @kluchimasterstva⠀ ⠀ ✍🏻А вы управляете своей денежной энергией?
261
4.5K
🔥10 освобождений от Архангела Михаила⠀ ⠀ Войдите в медитативное состояние, сделав несколько глубоких вдохов-выдохов, сосредоточившись на вашем сердце.⠀ ⠀ Когда почувствуете, что ваши мысли успокоились и вы погрузились внутрь себя, откройте глаза и четко (желательно вслух) произнесите:⠀ ⠀ Я призываю свое могущественное \"Я ЕСМЬ\" Присутствие наполнить меня мудростью, проницательностью и любящим намерением. Да будет так!⠀ ⠀ 1. Я освобождаюсь от любых ожиданий по поводу моего духовного роста и продвижения вперед.⠀ ⠀ Каждый день я буду жить в настоящем моменте, концентрируясь на установлении гармонических отношений между моим телом, разумом и эмоциями – и моим Высшим \"Я\".⠀ ⠀ 2. Я освобождаюсь от всех соглашений с матерью, отцом, детьми, мужем (женой), братьями, сестрами, друзьями, однокашниками, коллегами, учителями, учениками и вообще всеми, кто привязывает меня к реальности третьего измерения.⠀ ⠀ 3. Я освобождаюсь от всех ошибочных понятий относительно любви, радости, мира, гармонии, безопасности, изобилия, творческих способностей, жизненных сил, здоровья и благополучия, старения и смерти.⠀ ⠀ 4. Я освобождаюсь от обязанности спасать мир или кого-нибудь в этом мире.⠀ ⠀ Я осознаю, что моя миссия – признать свое Мастерство и быть живым, любящим примером для всех, ни от кого ничего не ожидая.⠀ ⠀ 5. Я освобождаюсь от всего прежнего кондиционирования и от клеточной памяти о моей телесной форме.⠀ ⠀ Я востребую мою Богом данную красоту, жизнеспособность, здоровье и благополучие, зная, что это мое естественное состояние бытия. Мне нужно лишь следовать дружеским подталкиваниям Духа, чтобы манифестировать это совершенство.⠀ ⠀ 6. Я освобождаюсь от всех ожиданий относительно моих творческих способностей и работы.⠀ ⠀ Я работаю и творю для собственного удовольствия. И я знаю, что мое изобилие приходит от Духа, а не от моих усилий. Мне нужно лишь верить, что я этого заслуживаю.⠀ ⠀ Продолжение читайте в ГАЛЕРЕЕ - листайте влево!⠀ ⠀ Источник: Ронна Герман \"На крыльях Света\"⠀ ⠀ ✍🏻Какие ощущения после практики?

Ольга Людера

Сотрудник проекта «Ключи Мастерства»
Изменяя сознание, мы повышаем качество своей жизни.

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

СТОРИЗ КАК В ИНСТАГРАМЕ

ОНЛАЙН МЕРОПРИЯТИЯ

Понравился материал?

Поделитесь с вашими друзьями... Они вам будут благодарны!