Как пробудиться от зимней спячки


На пороге весна, природа просыпается от зимней спячки, радуя нас весенними запахами и ласковыми лучами солнца.

Настроение стремительно повышается вместе с увеличением светового дня, душа поет без особых на то причин.

Но что делать тем, кто еще чувствует на себе оковы зимней апатии и сонливости?

См. также Как распрощаться с усталостью. Простые техники для женщин

Предлагаем вам несколько советов, которые будут полезны и тем, кто еще «спит», и тем, кто уже «проснулся»….

1. Зарядите энергией ваши солнечные батарейки

Солнце не только способствует выработке солнечного витамина D, оно транслирует энергию жизни, помогая нам оставаться в тонусе.

Постарайтесь как можно больше времени проводить на солнце, впитывая его целебный свет. Полезным будет ритуал «приветствия солнцу», когда вы сразу после пробуждения первым делом здороваетесь с солнцем, как со старым знакомым.

Прогулки во время заката солнца носят умиротворяющий характер, успокаивая перегруженную нервную систему, снимая стресс и напряжение долгого дня.

Если вы живете в месте, где солнце редкий гость в весенний период, обратите свое внимание на практики, разжигающие солнце внутри вас.

Как пробудиться от зимней спячки: Зарядите энергией ваши солнечные батарейки.

 

к содержанию ↑

2. Сонастройтесь с гармонией природы

Что может быть прекраснее пробуждающейся природы… аромата весеннего леса, первых цветов и бабочек, кружащихся над прогалинами снега. Звонкие трели птиц, воспевающих приход весны. Скрип старых деревьев на ветру…

Выход на природу, когда вы полностью отключаетесь от текущих забот и впитываете естественную гармонию и баланс окружающего, действенный инструмент восстановления вашего внутреннего ресурса.

См. также Разные грани одной большой Любви
Ваша Любовь, как бриллиант, сверкает разными гранями. Любовь между мужчиной и женщиной. Любовь к своим родителям и к своим детям. Любовь к своему делу; к музыке, к живописи, к танцам…
Любовь к природе. Любовь к своему дому, городу, стране.

Как пробудиться от зимней спячки: Сонастройтесь с гармонией природы.

 

к содержанию ↑

3. Окунитесь в мощь стихии

За время зимы привыкли к тихим уютным вечерам у себя дома и позабыли яростные ощущения могущества и силы?

Обратитесь к мощи стихии: к сдувающему ветру, бушующему дождю, шуму волн… Вместо того, чтобы прятаться от «непогоды», окунитесь, слейтесь со стихией, растворяя в ней невысказанные обиды, запертые эмоции, мысли о насущном. Впитайте каждой клеточкой вашего существа ураганную мощь и жажду жизни!

Как пробудиться от зимней спячки: Окунитесь в мощь стихии.

 

4. Проявите бешеную активность

После размеренного зимнего ритма, когда хочется подольше поваляться в постели и поменьше выбираться из дома, сделайте с точностью наоборот.

Больше движения, больше действий, больше активности… во всем. Даже в походах по магазинам )))

Как пробудиться от зимней спячки: Проявите бешеную активность.

 

5. Позаботьтесь о своем новом облике

Все течет, все меняется… в том числе и вы.

Откройте дверцы вашего гардероба и критичным взглядом окиньте имеющиеся в вашем распоряжении вещи:

Что из вашей одежды СООТВЕТСТВУЕТ вашему текущему восприятию себя?

Вполне возможно, что многое из того, что вы одевали осенью, больше не подходит вашему новому облику!

И я говорю не о модных тенденциях или заметному «утолщению» талии после зимы…

Как пробудиться от зимней спячки: Позаботьтесь о своем новом облике.

 

6. Выпустите ваши эмоции и чувства

Не только физическая активность замирает зимой, наши эмоции и чувства тоже «впадают в спячку».

Разбудите их своей благодарностью! Благодарностью за все, что происходило с вами в зимнее время.

И пусть «Алиллуйя» в исполнении Девы Премал и Миттена поможет вам в этом.

Включите колонки погромче и приготовьтесь ПЕТЬ. Петь во всю силу ваших легких, пропуская через себя вибрации звука и открываясь весне и пробуждению.

 

7. Соблазните себя… чем-то новым

Новизна и яркость впечатлений — неотъемлемый признак активизации внутренней энергии.

Предлагаю не просто опробовать нечто новое из списка того, что вы всегда хотели сделать, но не имели возможности/времени. Я предлагаю вам погрузиться в новые ощущения, о которых вы даже не задумывались, и если бы вас спросили, сразу же ответили бы «нет», руководствуясь опытом вашей жизни.

Этот новый опыт станет очередным прорывом на пути кристаллизации новой реальности, которая сейчас не просто ощущается, а уже принимает четкие очертания.

Расширить привычные границы и выйти на новый уровень свободы вам поможет Медитация «Птица вашей свободы».

Как пробудиться от зимней спячки: Соблазните себя... чем-то новым

 

к содержанию ↑

Рекомендации от самых активных участниц проекта «Ключи Мастерства»:

Как пробудиться от зимней спячки: Рекомендации от самых активных участниц проекта

А что ВАС вытягивает из зимней спячки? И сколько на это требуется времени?

P.S. Если хотите узнать, как сбалансировать свою энергию и эффективно управлять своим внутренним состоянием изо дня в день, приглашаю на курс «7 ключей осознанности»!

Как пробудиться от зимней спячки

Об авторе: Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства. Трансформация это не цель. Это инструмент для расширения сознания и изменения вашей жизни в целом.



ПОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО ВЫ ЖИВЫЕ!!...

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...