Как морально поддержать человека в трудной ситуации

Как морально поддержать человека в трудной ситуации

Это четвертая статья из серии материалов о том, как правильно помогать близким людям.

Мы много раз касались темы “спасательства”, точнее о том, как помочь человеку, если есть такой запрос. С этими статьями вы можете ознакомиться выше.

Сегодня поговорим о том, как именно можно поддержать человека в трудной ситуации, не вторгаясь в его личное пространство, уважая его чувства.

В нашем обществе отсутствует культура поддержки. Мы часто не знаем, что сказать человеку, когда он находится в сложной ситуации, когда переживает горе.

Кто-то начинает лезть в душу, кто-то успокаивать, а другой вообще отстраняется из-за того, что не знает что сказать.

Нас не учили проявлять свои чувства, не учили тому, что это нормально испытывать не только радость или какие-то другие положительные эмоции. Нас не учили этому искусству моральной поддержки и одновременно уважению личных границ.

И поэтому у многих отсутствует этот баланс между тем, чтобы открыто спросить нужна ли помощь, какая, в каком виде и грубым вторжением, причитаниями типа “бедненькая, как же ты теперь будешь, у тебя же все плохо”.

Благо, теперь мы взрослые и все поправимо. Мы можем этому научиться. Вот некоторые способы как поддержать близкого или не очень близкого человека.

Три способа поддержать человека в трудной ситуации

Первый способ – активное слушание

Есть такое понятие как активное слушание. Когда человек выговаривается, а вы его внимательно слушаете, не вставляя своих комментариев, суждений и так далее.

Многим из нас это сложно делать, потому что для большинства просто слушание кажется каким-то безучастным. Когда человек высказывает свою проблему, кажется, что он спрашивает что делать. И в ответ люди начинают советовать.

Но обычно советы не нужны, советы никак не связаны с поддержкой. Человек хочет поделиться своими чувствами, выговориться. А для этого нужен человек рядом, который просто слушает.

В это может быть сложно поверить, но именно просто слушания бывает достаточно. Когда человек ищет выход – это уже следующая ступень, значит, он уже справился с отчаянием.

Как морально поддержать человека в трудной ситуации

См. также Как открыть свой канал энергии

Второй способ – спросить какая помощь нужна

Когда у близкого что-то случается, мы хотим помочь, хотим, чтобы ему стало легче. Но если не знаете как, лучший способ – напрямую спросить, какая нужна помощь.

Когда человек находится в стрессе, он часто забывает об элементарных потребностях: есть, пить, спать.

Поинтересуйтесь, когда последний раз он принимал пищу. Может, нужно принести еду и накормить, потому что сам об этом даже не думает.

Если болеет, может, нужно мусор вынести, помочь с какими-то бытовыми делами, на которые он махнул рукой.

Третий способ – найти нужные слова поддержки

Если с близкими людьми ситуация с поддержкой более-менее понятна. То как же поддержать постороннего?

Многие используют фразу “держись”. Кто-то ее воспринимает нормально, а у кого-то она, наоборот, вызывает раздражение. Тут и так тяжело, а тебе еще и напоминают о том, чтобы ты был сильным и терпел.

А что если в тяжелый момент хочется быть слабым, хочется понять, что ты со своей бедой не один на один, а рядом, хоть и виртуально, есть те, кто тебя поддерживает.

Здесь нет готового рецепта, той фразы, которая облегчит состояние каждого, попавшего в трудную ситуацию.

В зависимости от уровня знакомства с человеком, слова будут подбираться для каждого свои. Не можете подобрать, спросите напрямую, какую поддержку ты хотел бы от меня получить, чем я могу тебе помочь.

Потому что один хочет, чтобы его пожалели, а другой не терпит никаких утешений. Мы все разные и в разных ситуациях, состояниях можем нуждаться в разного рода поддержке.

Как морально поддержать человека в трудной ситуации

См. также Три разновидности неосознанного вреда близким с точки зрения энергетики

Возможно, у вас есть свои способы, решения как поддержать человека в трудной ситуации, в тяжелое время. Будем благодарны, если поделитесь!

Статья написана на основе эфира из рубрики #разговор_на_диванеПоговорим, 19.02.2022

P.S. Прокомментировать статью можно в телеграм канале Ключи Мастерства )

Алена Старовойтова

Алена Старовойтова

Трансформационный тренер. Руководитель проекта Ключи Мастерства. Обучаю, как вернуться к самим себе, и облегчить свою жизнь во время трансформации.

Новые статьи - в телеграмме Ключей Мастерства

Телеграм канал со свежими статьями и прогнозами

Онлайн марафон на Ключах Мастерства

Базовые инструменты трансформации

6 трансляций в видео формате

Рубрика: Азбука Мастерства

Прокрутить наверх