Мы уже девять раз собирались на праздновании зимнего солнцестояния. А значит, у нас имеется записи 9 практик, которые будут полезны многим из вас.
Сонастройтесь с энергиями этого дня, пройдите любую из этих медитаций, которая вам откликнется, или все, если почувствуете в этом необходимость.
Медитации и практики на Зимнее Солнцестояние
1. Медитация Поток Великого Центрального Солнца (2025)
на видео: 0:42:20
Цель медитации: Сонастроиться с направлением нового цикла, пропустить поток через сердце и тело, выразить готовность к внутренним решениям.
Мы работаем индивидуально, без Круга Света. Настрой через сердечный центр → подъём над землёй → поток золотой энергии → соединение со звездой/порталом → выше — с уровнем Великого Центрального Солнца. Поток как “направление”, а не как картинка будущего. Внутренняя готовность — важнее понимания.
Основные шаги:
- Вход в нейтральность и центр спокойствия
- Сердце как точка сонастройки, свет духа — как носитель намерения
- Подъём над землёй и прохождение потока сверху
- Контакт с направлением (не деталями)
- Фиксация состояния в теле, чувство опоры и решимости
См. также Как подготовиться к Весеннему Равноденствию — следующая поворотная точка года и логика подготовки к ней
2. Медитация Перезагрузка в координатах Любви (2024)
на видео: 0:55:40
Цель медитации: Освободиться от старого, наполниться новым состоянием любви, света и единства, почувствовать благодарность за весь путь и простить себя за прошлое.
Вы фокусируетесь на сердце, позволяете себе прочувствовать накопленный свет и любовь. Через мягкую волну любви и благодарности промываете всё тело, сознание, даже самые трудные места и ситуации. Ощущаете расширение, наполняетесь новым светом, прощаете себя, отпускаете всё чужое и ненужное. В завершении делаете глубокий вдох, заземляетесь, фиксируете новое состояние легкости и полноты.
Основные шаги:
- Сделайте глубокий вдох, сфокусируйтесь на сердце, почувствуйте тепло, свет
- Ощутите благодарность за пройденный путь: победы, трудности, рост
- Наполните сердце и всё тело светом и любовью
- Позвольте этой энергии промыть всё, что осталось тяжелым или не вашим
- Честно отпустите старое, выразите прощение себе
- Почувствуйте, как появляется легкость и ощущение обновления
- Заземлите это новое состояние и поблагодарите себя
3. Медитация Сонастройка с сердцем Земли и сердцем Галактики (2023)
на видео: 0:46:10
Цель медитации: Почувствовать свою опору внутри себя, наполниться благодарностью, любовью, настроиться на волну поддержки и передать это состояние миру.
В этой практике вы сначала фокусируетесь на дыхании через сердце, на ощущении благодарности за всё, что есть в жизни, и находите ту вибрацию, которая “выводит” вас в нужное состояние. Затем, через триединный вдох, вы наполняете себя энергией, соединяетесь с сердцем Земли и сердцем Галактики, расширяете эту волну на всё пространство вокруг. Финал — фиксация состояния и мягкое возвращение в тело.
Основные шаги:
- Сделайте несколько глубоких вдохов через центр груди, внимание на сердце
- Прочувствуйте благодарность, любовь, принятие, добавьте всё, что актуально для вас
- Через дыхание направьте эту волну вниз — в Землю, вверх — в Галактику
- Почувствуйте, как ваши сердце, Земля и Галактика бьются в одном ритме
- Расширьте волну любви и света на пространство вокруг себя, близких, коллектив
- Зафиксируйте новое состояние, поблагодарите себя и жизнь
- Заземлитесь, возвращаясь в тело
См. также Медитации на Летнее Солнцестояние — практики на ещё один мощный солнечный портал года
4. Медитация Фундамент любви, жизни и единения (2022)
на видео: 1:04:33
Цель медитации: Завершить старый этап, наполнить своё пространство новыми вибрациями — любовью, радостью, единением; заложить фундамент на новый солнечный цикл.
Сначала — дыхание через сердце, настрой на благодарность и легкость. Затем — создание трёх “слоёв фундамента”:
- Любовь — все воспоминания, состояния, чувства, связанные с безусловной любовью
- Умение жить, радоваться, наслаждаться — ощущение кайфа, вкуса жизни, удовольствия в теле
- Единение — резонанс с природой, людьми, планетой, вселенной
Каждый слой наполняется вашим личным опытом, затем поддерживается высшими аспектами, наставниками, поддерживающими силами. В завершении — запускается энергетический фонтан через тело, соединяется с полем Земли и кругом света, фиксируется новое состояние.
Основные шаги:
- Дыхание через сердце, заземление
- Мысленно создайте сферу — ваш “фундамент”
- По очереди наполняйте её: любовью, радостью жизни, ощущением единения
- Призывайте высшие аспекты для поддержки
- Запускайте энергетический фонтан через тело, ощущайте вибрацию
- Соединяйтесь с кругом света, благодарите себя и пространство
- Зафиксируйте состояние в теле, завершите медитацию
5. Медитация Якорение желаемых состояний в новой кристаллической решетке Земли (2021)
на видео: 0:36:30
Пройдите медитацию, чтобы заякорить состояния, в которых хотите пребывать, в новой кристаллической решетке Земли.
Цель медитации: Ощутить связь с Землёй, почувствовать алмазный поток, наполниться нужными вибрациями, закрепить в себе состояние радости, гармонии, благодарности и внутреннего света.
В практике вы погружаетесь в мощный поток алмазных искр, соединяетесь с новой кристаллической решёткой Земли, пропитываетесь вибрациями, которые хотите проживать в новом цикле. Затем поднимаетесь в пространство вдохновения и свободы, “закладываете” нужное состояние в сердце и транслируете волну света во все стороны.
Основные шаги:
- Дыхание, заземление, настройка на сердце
- Визуализация алмазного потока и кристаллической решётки
- Пропитывание вибрациями радости, покоя, благодарности, внутренней свободы
- Подъём в пространство вдохновения, якорение нового состояния
- Возврат в тело, фиксация состояния, волна благодарности Земле и себе
6. Медитация Квантовый поезд (2020)
на видео: 0:49:13
Цель медитации: Попрощаться с прошлым, осознанно выбрать, что взять с собой, почувствовать свой внутренний импульс, уверенность и свободу двигаться в новую реальность.
В медитации вы оказываете себя на перроне, смотрите на вагон, свой “багаж” — чемоданы, сумки, всё, что накопилось за цикл. Вглядываетесь в свои уроки, ощущения, благодарите себя и всех, кто был на вашем пути. Оставляете всё лишнее, выбираете место в поезде, которое наилучшее для вас сейчас, чувствуете предвкушение, свободу, радость перемен.
Основные шаги:
- Глубокое дыхание, настройка на тело
- Образ перрона, поезда, свои вещи, багаж, с кем хочется идти дальше
- Благодарность прошлому, прощение, отпускание
- Честный выбор: куда садиться, что брать, а что оставить
- Сесть на своё место, ощутить лёгкость, готовность к новому
Хотите подготовиться к дню солнцестояния заранее? См. также Как подготовиться к зимнему Солнцестоянию
7. Медитация подключения к нулевой точке (2019)
на видео: 0:43:33
Цель медитации: С благодарностью завершить прошлое, отпустить “багаж”, чтобы позволить себе свободу, лёгкость и новые мечты.
В практике вы отправляетесь в свой музей истории — просторный зал, где на пьедесталах стоят воспоминания, уроки, роли, достижения и неудачи. Прогуливаетесь, смотрите, благодарите себя за всё, что прожито, и оставляете на полках то, что больше не хотите тащить в будущее. Если готовы, “отдаёте” даже старую книгу правил — свою инструкцию для жизни в 3D. Возвращаетесь в жизнь с ощущением свободы, лёгкости и открытости для нового.
Основные шаги:
- Закрыть глаза, представить себя в музее или коллекционном зале
- Внимательно “рассмотреть” все личные опыты: достижения, роли, провалы, обиды, победы
- Поблагодарить за всё, что было, отпустить тяжёлое, оставить на полках своё прошлое
- При желании — оставить старую “книгу жизни”, чтобы начать писать новую
- Выйти из зала с чувством облегчения, радости, свободы
- Сделать глубокий вдох и выдох, вернуться к жизни в новом состоянии
8. Медитация Объединение земного Я с Космическим Я (2018)
на видео: 0:35:20
Цель медитации: Объединить свою земную и космическую часть, почувствовать поток алмазной энергии, выйти на новый уровень целостности, отпустить прошлое и подготовиться к переменам.
Практика с заземлением, работой с потоком алмазной энергии, синтезом трёх центров (сердце, правое и левое полушарие), отпусканием обид, благодарностью за весь опыт. Финал — заземление нового состояния в теле.
Основные шаги:
- Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабиться
- Через сердце вдох — поток вниз в землю, выдох
- Через сердце вдох — поток вверх через макушку к “алмазному сердцу”
- Почувствовать, как энергия алмазного света наполняет каждую клетку
- Настроиться на интеграцию земного и космического я (можно представить как сферы/многоуровневую матрёшку)
- Сфокусироваться на треугольнике: правое полушарие, левое полушарие, сердце — почувствовать синхронизацию
- Позволить алмазной энергии омыть всё, что готово уйти (обиды, печали, переживания)
- Сделать выдох, прочувствовать новую целостность и поблагодарить себя
- Заземлиться, почувствовать себя в теле здесь и сейчас
9. Медитация Соединение ума и сердца, интеграция и балансировка энергии (2017)
на видео: 0:35:00
Цель медитации: Завершить старое, заякорить состояние баланса, интегрировать опыт года и открыть пространство для новых начинаний.
В практике через дыхание и визуализацию запускается энергетическая “восьмерка” — от сердца вниз к Земле и вверх к Космосу, а затем через голову. Восьмерка наполняется светом, разворачивает энергию изнутри наружу, позволяет ощутить благодарность и достоинство. Заканчивается заикариванием нового состояния, ощущением расширения, уверенности, лёгкости.
См. также Медитации на Осеннее Равноденствие — практики на зеркальный портал года
10. Медитация благодарности (2016)
на видео: 0:28:28
Пройдите медитацию, которая поможет определить, что больше неприемлемо в вашей жизни.
Вы нарисуете другое видение тех сфер, которые вас не удовлетворяют для того, чтобы мягко перестроить все по-новому.
Цель медитации: Завершить старое, наполниться благодарностью и радостью, запустить энергетическую “восьмерку” баланса и позволить себе принять лучшие перемены.
В медитации через дыхание фокусируетесь на сердце, запускаете “восьмерку” — соединяете сердце, голову, тело, энергию уходит вниз в землю и вверх к космосу. Чувствуете, как свет наполняет каждую клеточку. Через это открывается новая волна ощущений: благодарность за всё, что было, желание двигаться вперёд и радость просто быть собой.
Основные шаги:
- Глубокий вдох через сердце, выдох — вниз в землю
- Вдох — выдох вверх к космосу, прокручиваем “восьмерку”
- Наполняем сердце светом, радостью, благодарностью
- Представляем, как энергия разгорается, растекается по телу
- Чувствуем баланс, интеграцию, желание делиться своими дарами
- Якорим состояние в теле, мягкое завершение
Поделитесь с нами своими ощущениями после практик? Какая из них вызвала у вас наибольший резонанс?
P.S. С 11 по 16 декабря открыта регистрация на Новогоднюю Супер Акцию. Успейте зарегистрироваться, чтобы воспользоваться новогодними скидками и плюшками!
См. также Медитации и практики на Весеннее Равноденствие — практики на следующий ключевой портал года
Доступны 9 записей практик с праздновований зимнего солнцестояния. Среди ключевых медитаций: «Поток Великого Центрального Солнца» (2025) для сонастройки с новым циклом, «Перезагрузка в координатах Любви» (2024) для освобождения от старого и наполнения светом, а также «Сонастройка с сердцем Земли и сердцем Галактики» (2023) для ощущения внутренней опоры и связи с миром.
Выберите ту медитацию, которая вам откликается интуитивно. Если вы хотите настроиться на направление нового цикла — подойдёт медитация «Поток Великого Центрального Солнца». Для прощения себя и отпускания прошлого — «Перезагрузка в координатах Любви». Для соединения с энергией Земли и Галактики и передачи любви миру — «Сонастройка с сердцем Земли и сердцем Галактики». При желании можно пройти все практики подряд.
Медитации на Зимнее Солнцестояние помогают сонастроиться с энергиями особого дня: почувствовать внутреннюю опору и готовность к переменам, освободиться от накопленного старого, наполниться светом, любовью и благодарностью, а также соединиться с энергией Земли и Галактики. Практики проводятся индивидуально и подходят для глубокой внутренней работы в момент смены солнечного цикла.
Благодарю за празднование 2024. Я особенно благодарна за фразу: ценность того, что я делаю для земли, планеты, галактики… аж до мурашек.
А еще в самой медитации я прямо увидела как моя вторая чакра расцвела большим цветком, охватывающим мои ноги. И из него светилась пыльца моей энергии. Это любовь 🥰