Зачем все время возвращаться в прошлое, неужели там есть для нас некий ресурс? Как отпустить прошлое?
Вопрос, актуальный для тех, кто при любом погружении в прошлое испытывает негативные эмоции, чувство вины и непрощение.
- Стоит ли раз за разом бередить раны прошлого?
- И если стоит, то для чего? Какой ресурс сокрыт в вашем прошлом?
- Как определить, что с прошлым покончено, и оно больше не довлеет над тем, что происходит в вашем настоящем?
Включите аудио запись
И текстовый вариант для тех, кто предпочитает прочитать, а не слушать…
Зачем все время возвращаться в прошлое
Зачем все время возвращаться в прошлое, неужели там есть для нас некий ресурс?
С точки зрения того, что происходит сейчас: Прошлому место в прошлом.
Наша задача целиком и полностью находиться в настоящем. И в моменты настоящего регулировать механизмы, которые происходят в будущем. А прошлое, оно на самом деле в прошлом.
Но для того, чтобы до этого состояния дойти, с прошлым надо отработать чисто.
Что значит «сработать чисто»
В данном случае «чисто» означает, что в прошлом не должно быть запрятано каких-то негативных эмоций. Потому что у любого события, которое было у нас в жизни, абсолютно у любого, есть дары, которое оно нам несет.
И если мы с этими дарами не разобрались, если не увидели в самых негативных, в самых плохих ситуациях то, что мы можем взять сейчас, то мы не видим то, чему научились, а на более высоком уровне не видим этот механизм, эту структуру, когда первый шаг привел ко второму шагу, второй шаг привел к третьему, в результате получилось вот это.
То есть, не видим некую последовательность действий — сценарий, который срабатывает раз за разом и разыгрывается по жизни.
И если мы не увидели его на нескольких ситуациях, не разобрали на нескольких примерах, то сложно сделать так, чтобы в будущем это не повторялось.
См. также 7 причин оставить прошлое позади
Да, возможно, такое встречалось в вашей жизни не единожды, но это вовсе не значит, что вы обречены на подобное развитие событий до конца жизни.
Но как только вы этот механизм для себя вычленили, а при осознанности и вдумчивом разборе это происходит, вы видите, что тенденция повторяется.
Меняются игроки, слегка меняются обстоятельства, но действия примерно одни и те же, и самое главное — реакция на них одна и та же.
Когда вы все это увидели, все это разобрали, тогда прошлое уходит в прошлое, оно вас больше не цепляет.
Тогда и появляется то, что я называю «сработать чисто».
В чем это проявляется
- По факту вы помните, что у вас эти события были, даже могут сохраниться легкие эмоции, но при этом не происходит активизация триггеров и красных кнопок, даже если вы попадаете в точно такую же ситуацию.
- Тогда у вас уже не автоматическая реакция, вызванная инстинктом выживания, у вас появляются вполне осознанные минуты, когда вы размышляете, а стоит ли идти туда?
- У вас появляется запас времени для принятия осознанного решения. При этом вы остаетесь в настоящем, потому что решение осознанное. Для этого прошлое и прорабатывается.
Если в какой-то теме, например, в теме отношений, в теме бизнесе, в теме каких-то детских воспоминаний, вы какую-то часть уже проработали, она вас не цепляет.
Вы какую-то травму вытащили и разобрались с ней, то потом вам проще со стороны как наблюдателю смотреть, даже если ситуация повторилась в жизни еще раз.
Чтобы это произошло, нужно разбираться в прошлом.
Если возникают какие-то сильные негативные эмоции, вы вдруг ни с того, ни с сего погружаетесь в них, за это ругать себя не нужно. Но это прямой знак, что с этим надо разбираться.
См. также Как принять и пережить потерю и в чем ее духовная функция
Почему это важно
Потому что жизнь всегда подкинет ситуацию для того, чтобы вы убрали блокирующие вас вещи. Это яма на пути, которая не дает вам двигаться дальше.
И как бы сейчас хорошо не казалось: «Да, я закрыла глазки, я забыла о том, что это было, я делаю вид, что ничего не происходит», в жизни потом всплывает похожая ситуация, и тогда все то, что было там спрятано, все то, что было не проработано, не прощение и ненависть к себе, которые скрывались, в итоге вылезут на поверхность.
Вы знаете, что у каждого из вас две противоположности присутствуют, в данном случае любовь и ненависть.
Если я себя не люблю в тот момент, не принимаю, виню себя за все, ругаю или обвиняю кого-то другого, то в любом случае внутри будет спрятана ненависть и не принятие себя, и такие моменты будут усиленно проявляться.
И каждый раз будет падение, очень глубокое падение.
Поэтому когда закрывают глаза и делают вид, что хорошо, на каком-то этапе это замечательно.
Когда еще не окреп, когда вот пытаешься справиться с собой и вот только, только сохранить хоть какую-то частицу равновесия, гармонии.
Но для того чтобы прочно на этом уровне закрепиться, все-таки прошлое должно быть расчищено. Этих залежей в подвалах быть не должно.
Поэтому тем, кто испытывает негативные эмоции либо, когда, например, в денежную тему погружаетесь, и нужно поднять отношения в семье, какие были, и вы туда проваливаетесь, смотрите не на эмоции, смотрите на то, что там сокрыто.
Учитесь видеть эти скрытые мотивы.
Что же там такое стоит, что раз за разом выбивает?
Вопрос к вам: Кто это видел в своей жизни, особенно в отношениях с мужчинами, с противоположным полом или женщинами?
Что когда вы общаетесь с человеком, все вроде нормально, все замечательно, пока не будет затронута струнка прошлого?
У каждого человека есть какая-то болезненная точка, которую можно случайно затронуть…
Сейчас говорю об отношениях мужчины и женщины, например, у мужчины в прошлом некая тема не проработана. Кто-то что-то сказал, что-то случайно сделал, не важно каким образом эта ситуация всплыла, и вы чувствуете это влияние.
И очень легко становится видно, что пока с этой проблемой человек не справится, пока этот узелок прошлого не распутает, конфликт будет возникать раз за разом.
То есть вроде все в порядке, все хорошо, пока каким-то образом не заденет.
За другого человека, конечно, вы решить не можете.
Но вы можете решить все такие вопросы у себя. Потому что каждый раз, когда вы какой-то узелочек распутываете, вам проще становится моделировать свои реакции и дальнейшую реальность.
И тогда такие реакции не то чтобы пропадут, они просто не будут оказывать прежнего влияния.
См. также Как признать свою женскую ценность
В ваших силах разорвать эти негативные связи вины и обиды, которые тянутся в ваше прошлое, и, вероятно, мешают сейчас и вам, и обидевшему вас человеку. Пройдите медитацию открепления от негативных связей ->
У меня в последние дни такие вот вещи прямо с мужем происходят, когда он ведет себя так, как вел себя в прошлом.
Какие-то триггеры у него включаются, а я просто стою, хохочу и говорю: «Это непонятно, кто в голубых штанах и зеленой майке тут стоит, машет руками». Потому что реально видно то, что его зацепило.
Это состояние вызывает не реакцию, не раздражение, а безумный хохот. Потому что рядом вдруг оказался такой персонаж.
Первый раз мы смеялись вместе очень долго. Потому что на самом деле всплывает такое иронично-парадоксальное ощущение нереальности всего, что в настоящем этому не место.
Поэтому, девчонки и мальчишки, если вас тянет в прошлое, вы это видите, то не нужно туда погружаться с головой.
Но постарайтесь, если видите, что выходит боль и не прощение, вначале прожить, позволить себе прочувствовать все.
Переступите через эту боль, а потом задайте вопрос:
